冬天冻手怎样预防？

冬天冻手预防方法:

冬天刚一冷时，可以用开水泡红辣椒水，然后泡双手，有裂口的最好不要用此方法。平时一定要注意保暖，带好手套，避免吹风受凉，平常可以多用热毛巾热敷，也可以喝点姜汤驱寒配合多点艾灸关元、气海、足三里等穴位，可以温经散寒。冬天适当的喝点这橘子皮泡的水也能防止冬天冻手冻脚。

冬天冻手了怎么办？

1用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效

2云南白药，其方法是冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。

手冻后可通过用“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

可以通过以下几个方法对手进行保养，防止冬天手被冻伤：

1保软化角质我们常说脸部去角质，其实双手也是需要去角质，去除老旧角质才能让双手皮肤更加柔嫩细滑。每个月做一次。选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液，涂抹在手部皮肤上，进行按摩，不仅能去除死皮，还能促进手部细胞新陈代谢。

2经常使用护手霜，它的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干裂的症状。使用含有维生素A、B、E等成分的护手霜效果会更佳。

3用温水洗手洗手是每天必做的事，如果有条件的话，尽量选择用温水来洗手，这样不仅可以将手部清洗干净，还能够间接的滋润我们的双手。在做家务和其他劳动的时候戴上外层橡胶、内层棉质的手套，以保护双手不受外界的磨损，还能保证双手的温暖，不至于受冻。

4涂抹护手霜的方法很简单，先取黄豆大小均匀涂抹在手上，然后掌心对搓，使之发热，手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩，让血液循环都活络起来。然后，用右手的拇指和食指对左手每一个手指，从指根到指间进行拉伸式按摩。

5不要让手经常去碰水，特别是过热或过冷的水，避免频繁的洗手，洗完之后也要立即涂抹上护手霜，不然就会容易出现干裂的现象。尽量不要使用碱性大的洗衣粉和肥皂等洗护用品。

6经常做手部健美操，能消除手部过多的脂肪，加速血液循环，预防冻疮的产生。最好在涂护手霜的同时做按摩，还可以帮助皮肤对营养的吸收。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要柔和。每次按摩数分钟，每日坚持数次。

7出门的之前，应该戴上一副保暖手套，既能帮助手部预防冻疮，还能防止寒风的侵蚀，减少干裂现象。先涂上一层护手霜，再戴上手套，就可以出门了。

8冻疮体质者，可在入冬寒冷前一个月做好预防工作，增加维生素A、C及矿物质的摄入，可口服烟酰胺片01克，日3次，钙片05克，日3次，以提高机体耐寒力。

9不用肥皂洗手，很多人喜欢用肥皂来洗手，觉得这样洗得比较干净，可是我们手部皮肤是属于弱酸性的，肥皂大部分都是属于碱性的，而且有的肥皂的碱性还非常的强。所以如果用这种肥皂来洗手，就会让手部皮肤更加干燥、粗糙。

10适当按摩秋天一到，皮肤新陈代谢开始慢，保养双手时应结合手部按摩或有意识的练习手部美容操，以加速血液流动和新陈代谢，促进手部皮肤对营养成分的吸收。

没有效果，用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

护手霜可以预防冻疮吗 手冻疮擦什么牌子护手霜比较好

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百雀羚绵羊油护手霜

百雀羚是国内屈指可数的历史悠久的着名化妆品厂商，百雀羚这款绵羊油护手霜中含有丰富的绵羊油以及保湿因子，加上生物活性物质，可以有效的为双手抵御寒冷，并改善因严寒干燥而导致的皮肤干裂和冻伤。所以这款百雀羚护手霜非常适合在严寒的冬季使用，可以让皮肤保持润泽。

隆力奇蛇油护手霜

隆力奇蛇油护手霜性价比很高的国货护手霜，这款护手霜含高纯度精制蛇油，天然维他命E等多种营养成分。全面营养滋润肌肤，有效对抗皮肤干燥、脱屑，老化和龟裂。长期使用能使手部皮肤保持年轻、柔软与娇嫩。

露得清护手霜

露得清护手霜含高效深层滋润配方，能够迅速滋润干裂的手部肌肤，第一次使用后，就能让肌肤明显改善，更柔软平滑;用量小效果大。每天使用，能防止双手在寒冷干燥的气候下受到伤害。含丰富甘油成份的露得清护手霜，还能滋润唇、脸、膝盖、脚、任何需要更多保护的干燥部位。

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美加净保湿润手精华霜

美加净保湿润手精华霜富含椰子保湿精华，有效补充肌肤深层缺失的水份，缓解干燥紧绷，令双手水润滢透。添加珍贵的佛手柑精油，舒缓柔嫩肌肤，调理肌肤锁水力，给双手舒适的专业精油护理享受。清润柔滑的乳霜，涂抹时即与肌肤天然油脂相融，洗手时也无粘腻感，双手时刻拥有幼嫩丝滑触感。

资生堂尿素护手霜

资生堂的这款尿素护手霜可以算得上是这两年的爆款护手霜，这款护手霜清爽质地，令肌肤更容易吸收。特效滋养新配方，全面滋润保护手指，并有效去除死皮及角质层，使你的玉手长久保持湿润嫩滑，富有弹性之光泽，有效给予玉手充分滋润，修护干燥，保持玉手光滑美丽，更有护甲功效，令指甲不易折断，亦可作手肘、膝盖及足踝的特别护理。

vaseline凡士林润手霜

凡士林具防水性，不易和水混合，是一种非常好的保湿用品。凡士林特效润手霜，特有牛奶中萃取的精华成分，活性凝水成分及抗氧化维他命，滋润肌肤并缩紧水分，令双手细腻柔滑;更含角质蛋白倍护精华，深入指甲内层，保护指甲坚韧健康。

问题一：冻手怎么治？？？ 冻疮几乎是人人皆知的冬天常发皮肤病。有人年年生冻疮，严重的会影响工作、学习和生活。据有关资料统计，我国每年有两亿多人遭受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮不仅在我国北方十分常见，而且在华东、华中等地也不少见，一次发生后常易再发。

通常气温降到10℃以下，冻疮最易发生，至春季气候转暖后自愈，但入冬后又易再发。在时间上约是11月末。为何在严寒时生的机会较少呢？这是因为冻疮之所以发生是因冷暖之差最激烈时 着皮肤所引起的。

冻疮发病原因是由于冬季外露皮肤受了寒冷和湿气的侵袭，时间一长，毛细血管麻痹而扩张，皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞，使局部组织缺氧，导致组赴艿剿鸷Αbr>

症状初为局限性蚕豆或指盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，对称性好发于四肢远端，以手背及手指伸侧、足缘及足趾伸侧、下肢、面颊、耳轮、耳垂、鼻尖等处多见。触之冰冷、压之褪色，自觉局部有胀痛感，瘙痒，遇热后更痒，溃烂后流脓出血，疼痒难忍。长此下去，非但影响美容而且有碍健康。一些患者来年冬天会在原部位再度复发。故有“一年生冻疮，年年生冻疮”的说法。

现在我们搜集大量治疗冻疮的方药介绍给每位冻疮患者，希望冻疮患者早日摆脱痛痒之苦。

1取狗油或者蛇油涂抹冻疮效果很好。当然最好是用纯的，自己熬。

2取辣椒和麦苗按1：2的比例切碎混合，加水适量煮沸3分钟，去渣，趁热用棉花蘸药水洗患处，每日一次。如脚冻疮，可泡脚10分钟，此法用于冻疮未破者。

3棉花焙焦研成细末，外敷患处，每日一次。此法对于冻疮破溃者疗效尤佳。

4夏天取新鲜芝麻叶，在以往生过冻疮的皮肤处反复搓搽20分钟，1小时后用水洗净，可达到根治的效果。

5将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。

6用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

7将萝卜切片，用电炉或 炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。

8白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。

9将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到楂泥变干，洗去楂泥即可，每日治疗3－5次。

10在夏天，将独头蒜捣烂放在太阳下晒热后，趁热在冬季易发生冻疮的皮肤部位揉搽，每天揉搽2次，每次揉搽15分钟，到了冬季原复发部位即可不再生冻疮。

11用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。

12冬天洋辣子（一种毛毛虫，多见于柿树，绿色，毛能使人皮肤发红辣痛）在树干上壳子里的蛹磨碎涂患处，数次即可。

13桂枝50克，红花、附子、荆芥、紫苏各20克，加水3000毫升，煎沸，稍冷却后即将患部浸于药液中，每日浸泡3次，每次20～30分钟；并用药渣揉搓患部，每剂可连用3天。一般用药10天以内，红肿、痒痛消失。此法简单、实用，且两年内不会复发。

14“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

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问题二：长期冻手怎么治？ 冻疮是一种发生于寒冷季节的末梢部位皮肤局限性淤血性红斑性疾病。是冬季常见病，一般在气温10℃以下发生，至春季气候转暖后自愈，但入冬后又易再发。 流行特征 发病机制 治疗 未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物如10%樟脑醑或辣椒酊局部揉擦。民间用辣椒煎水局部烫洗，有一定效果。还可厚搽蜂蜜猪油软膏（猪油30%，蜂蜜70%），每日一次。已成溃疡时应用5%硼酸软膏。红霉素软膏、05%新霉素软膏等一日三次涂搽并包扎。近来多用复方貂油防冻膏防治各型冻疮。也可氦氖激光器照射治疗。每日一次。10次为一疗程，可防治复发。内服药物可用末梢血管扩张剂如烟酸或维生素E等，硝苯吡啶10-20mg，3次/日，对本病有防治作用。中医治则为温经，通络，活血化瘀，方用当归四逆汤或阳和汤加减。 预防 坚持体育锻炼，增强体质和御寒能力。寒冷季节注意保暖，干燥，鞋袜不宜过紧。易受冷部位涂搽油脂，以保护皮肤。多食高热量含维生素丰富的食物。受冻后，不宜立即加热或用火烘烤。 临床表现 本病常发生于初冬，早春季节，多见于儿童，妇女和缺少活动或肢体末梢血液循环不良的人，好发生于耳轮，耳垂、鼻尖、手、足等部位。初起表现为红或紫红色的淤血性红斑，损害大小不一，界限不明显，压之红色可以消退，但去除压力后，红色复原缓慢。患处皮温降低，有痒感，遇热则可见显著充血，并出现灼热，瘙痒或疼痛感。严重病例，患处可出现水疱或大疱及不易愈合的溃疡，愈后常遗有萎缩性疤痕。多形性红斑样冻疮多见于青年人，常发生于手足的背面，对称分布，疏散存在，数目略多。为绿豆大小的紫红色斑，圆形或略圆形，其中心部色泽更深或微隆起形成水疱，类似多形性红斑，此型冻疮可与一般型冻疮同时存在。 诊断 每于冬季发生，在同一部位出现局限性红斑或青紫色肿块，触之冷凉、压之褪色，有痒感，受热后加剧，重者可出现水疱，溃疡。 鉴别诊断 并发症 病因 长期暴露于寒冷，潮湿的空气中，加上患者末梢血液循环较差为发病主要因素；缺乏运动，手足多汗，营养不良，贫血，鞋袜过紧，户外工作及慢性消耗性疾病，也可为本病的诱因。寒冷及发病的主要原因。受冻部位的皮下动脉，由于寒冷的 而收缩，造成血流淤滞，组织缺氧，以致细胞损伤。如果受冻时间较长，动脉持续痉挛，导致血管收缩力丧失而出现静脉淤血，毛细血管扩张，渗透性增加，血浆渗入组织间隙，引起局部水肿，水疱形成，及至组织坏死。 用什么方法能让冻疮尽快消失？ 2001年02月06日11:34 新浪生活 问：我手上刚刚生了冻疮。真的是太可怕啦，你能帮助我用最快的方法让它消失吗？(我是刚刚生起来的，才一个手指现在)。 吴大夫答：如果是刚出现的还没有破，可以用10%的樟脑软膏，或猪油蜂蜜软膏(70%蜂蜜和30%猪油)外用，先用温热的水浸泡局部，再涂药，然后反复揉擦患处，每天2-3次。 如果已经破了，需要配合用一些消炎的药膏，如百多邦、达维邦等，预防感染。 如果总是容易出现冻疮，可以口服一些扩张血管的药物，促进血液循环，如烟酸，维生素E。另外多吃羊肉和狗肉也可以预防冻疮。 冬天长冻疮怎么办 2001年01月09日11:17 伽玛医生 冻疮是冬季常见病，在气温低(10摄氏度以下)、潮湿的环境下容易发生，冬季复发，天气转暖后自愈。寒冷是长冻疮的根源，所以冬季来临时，做好防寒准备非常重要。特别是手、脚、耳等肢端部位。而且冻疮的复发率很高，往往“一年生冻疮，年年生冻疮”。 为什么同样环境，有些人长冻疮，有些人却安然无恙呢？ 首先这与个人体质有关，有些人植物神经功能紊乱，肢端血液循环不良，手足多汗等，即易长冻>>

问题三：常年冻手怎么办？ 冻过的手会留冻根儿,下一年特别容易冻,说了很多方法,有的太麻烦东西不容易找,有的效果不太好，只有一个办法又简单效果还特别好就是在三伏天的时候用蒜捣碎涂抹冻过的地方,下一年就不冻了

冬天也可以先抹点

另外，在说说怎么预防：

1橘子皮防冻手冻脚 橘子皮的用处很大，适当的喝点这橘子皮泡的水能防止咳嗽，而且用橘子皮还能防止冬天冻手冻脚。 它们煮沸后再等水凉到40，或50度的时候，也就是把手放在水里有热的感觉，但是不烫的时候用这个水来泡脚，就可以防止冬天冻手冻脚。

2一般是在一入冬的时候最容易发生冻手冻脚，所以，天一冷，就及时的换棉鞋，带棉的手套，做好保暖和预防工作是最重要的。 为防冻，冬天应常吃狗肉、羊肉、鹿肉、龟肉、麻雀肉、鹌鹑肉、鸽肉，虾、蛤蜊、海参等，这些食物均可增加热量防寒增温 ……

问题四：为什么我每年冬天都会冻手？究竟该怎么办 我也有同感，多年来我已直冻手，有时冻利害了还裂口子。近几年我找到了决招，并顶结：每天用热水洗手，（我叫烫手）洗10分钟以上，每天不少于3次，凉了加热水，已冻了的手，可加多次数。我一般是饭前洗，到今天还如此，洗后擦上一元一支的护肤膏（搓手油）。冻手可能是皮肤的事吧，但今生你我就这皮肤了，认命吧，只要冬天坚持洗，你我的手和别人的手没区别。但也要防寒。

问题五：冬天总是冻手怎么办？ 我小时候手经常冻，不知道为什么哪都暖和就是手冷，导致受伤现在还有很多的疤，冻过手的孩子都知道那感觉，真不想要手了啊，现在说说我的防治冻手的经验因为冻手都是因为血脉不流通造成的，可以在夏季来提前治疗，夏季可以在手上涂抹大蒜泥，每天涂抹三次早上洗脸时用凉水，要使手适应外边的环境，弄好之后涂抹护手霜或者使用生姜60克，捣烂，加入少量白酒，涂抹在患处即可学生上课时可以在上课时将手伸入口袋，等到快热出汗时在放到外边一小会，这样也可以防止（本人亲身经历），多吃一些热性食物例如羊肉狗肉等加强锻炼，自己的体质好才是硬道理。

问题六：每年都冻手，怎么办，有什么办法能治好。 我也有过这种情况，你到再冷一点的时候买点桃子，放软，在往手上冻疮的地方来回擦擦…擦一星期基本上就痊舆了

问题七：手冻了怎么办 小妙招 七个小妙招有效预防冻疮

1、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮

已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，

就会见效。

2、温差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5

分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，

减少冻疮的发生。

3、将新鲜鸡蛋煮熟，取蛋黄放在铁勺上榨出油，去渣后冷却备用。冻疮溃烂

处，先用双氧水清洗，然后敷上鸡蛋黄油，外用纱布包扎，三五天即愈。鸡蛋

黄油也适用于治疗湿疹、慢性皮肤溃疡、烫伤等。

4、取干红辣椒5-7只，加水煮沸成辣椒汤，待水不烫时泡洗易患冻疮处，每日

1次，连用五天。

5、选用独头大紫皮大蒜1个(普通的亦也)，剥皮捣烂如泥，放在烈日下曝晒至

温热，每天在生过冻疮的部位涂抹4-5次，连涂4-5天，可不再有冻疮。(若局

部皮肤出现淡红或发痒等症状为正常现象)

6、“十滴水”（药店有卖滴）外擦冻疮局部，每天6~10次，对于冻疮未溃者疗效较好;若局部

皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

7、风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉

搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，

但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻

疮。此外，用正骨水等亦可。

问题八：每年都冻手，该怎么办 我听以前的老方法是 用灯草点燃在冻疮上炸开 冻疮就会好 一直不复发 但是只是土方子 不知道有没有用

问题九：手指冻了，怎么办？有什么简单有效的好方法吗？跪求 告诉你几个小偏方，希望能帮你解决痛苦：

1、每晚在热水中放2-3滴来苏水后泡手。

2、用香烟头的明火进行熏烤，可缓解氧痛。坚持一段时间-直到冻疮消失。

3、白罗卜一个，生鲜姜少许，切片煮。待罗卜片烂后将汤倒出，用来对患处洗敷5-10分钟。约5-7次可根治。

4、下第一场雪时装一大盆，把冻肢放入，用雪埋好。几分钟后抽出，用手擦患处，当出现小红点，再放入雪中几分钟后抽出，再用手擦红点处，变成血泡，血泡破了，黄水流出，冻伤就去根了。

5、冬天到菜地里拔些摘完茄子，叶子也掉光了的茄杆，加水煮一会儿后泡手，洗几次即好。

6、如手上有冻伤的粉红色包块，可在睡前用热水泡洗，随洗随加热水，使手泡红，然后将打好的白面热浆糊摊在布上，贴在包块上（按包块大小摊浆糊）带上单手套睡觉。第二天早晨取下布块，冻疮消失，愈后不犯。

7、夏季选一头紫皮独头蒜，去皮后捣成泥，摊在纱布上，暴晒时几分钟，趁热劲敷在患处，并用手轻轻擦搓3-5分钟，每天一次，治疗一个月后冬天不再冻。

8、三伏天，在晴天中午时分，把自己的尿尿在陶瓷或玻璃器皿中，在太阳下晒热后用棉棍蘸尿往患过冻疮处反复涂抹，不要洗去，让它自然干掉。连涂三天，愈后不犯。此民间验方经多人使用，屡试不爽。

9、夏天用红樱桃10粒左右，在手心中合掌压搓成汁后立即涂抹在冬天冻伤的地方，并反复搓揉，使之发热、渗透，愈后不犯。

10、处方：刘寄奴、伸 草、透骨草、穿山龙、桑枝各30克，放大沙锅内加4倍水，水开后20分钟关火，烫手（脚），下次洗时再热。每天早、中、晚洗，次数不限，药力无效时换一副。可愈后不犯。

祝你早日解脱痛苦，尽快康复。

问题十：每年冬天都冻手怎么办？ 50分 亲爱的楼主您好！您的问题其实不难回答， 以下是我的看法 ：

解决冻手烦恼，一要养血，二是 疏通手臂经络，用这种方法快的话几天时间就能消肿止痒。

门戴手套，别碰凉水，经常搓揉手指和手掌，多穿衣服，做好保暖措施

经常搓手，或者用热水袋暖。每天到一个手套，不触摸冰的的东西。

什么能让冬天不再冻手冻脚？除了拿他当“暖炉”外，泡脚吧！　　你是否曾经因为手脚冰冷而夜半冻醒或者无法入睡？缩手缩脚虽说是再自然不过的冬季反应，但是如果你冷到手指或脚趾麻木或刺痛，严重时甚至手指脚趾失去血色。那么，就该寻求医生的帮助了。事实上，你并不孤单，几乎每5～10位女性中就有一位会发生，也有不少男性饱受其苦，医学上称为“雷诺氏症候群”(Raynaud's Disease)。　　西医说：心血管功能弱　　手脚冰冷与心脏血管有很大的关系。血液由心脏发出，携带氧气到全身各处，氧经过燃烧方能产生热，手脚才会温暖。手脚的末梢神经距心脏原本就比较远，如果心血管功能弱的话，就会影响血液传送。同时，手脚受寒冷 而得不到足够的热量时会过度收缩，造成血管阻塞，本来就不足的热量更传不到手脚，因此会有一种针刺的痛感。　　雪上加霜的是，大多数女性原来就缺乏运动，运动神经得不到足够的锻炼。倘若加上心血管功能不好的话，更会影响大脑中枢神经，从而使运动神经更受到抑制，也会导致手脚冰冷。　　中医说：都是肠胃惹的祸　　所谓“痹者闭也”，肠胃就是中医所讲的“脾”，负责掌管全身血流供应。如果肠胃功能不好，吸收能力差，食物营养便无法转化成足够能量提供身体所需，末梢神经血液循环自然变差。　　女性容易出现脾功能不好，所以也容易长期手脚冰凉。　　DO每日泡脚　　无论哪种说法，都认为和血液循环密切相关，因此，想缓解或者摆脱手脚冰冷的恼人状况，就要从呵护双脚做起。足部是离心脏最远的地方，先天血液供给不良，加上足部皮下脂肪少，保暖能力差。而且足部有许多穴道与上呼吸道黏膜有关，足部受凉，抵抗力下降，很容易引发上呼吸道感染。所以，不仅仅是为了手脚的保暖，还能防止感冒或者缓解感冒症状。　　泡脚的时候水尽量热一些，最好让水淹没脚踝，能到小腿下三分之一处更好。顺便做足部 ，可以按压脚底板弯曲时出现的凹处(涌泉穴)，这样整个身体能很快暖和起来。坚持这样做，手脚冰冷的老毛病就能得到改观。　　Don’t常穿尖头高筒靴　　别以为高筒靴就能保证美丽不“冻”人，因为高统靴透气性差，行走后足部散发的水分无法及时消散而变得冰冷。而且，足背和踝关节处的血管、神经受到长时间的挤压，造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良。小腿下三分之一处出现了轻度肿胀和小腿肚外侧疼痛，甚至足背处也感到疼痛，造成“腓浅神经压迫症”。此外，还有可能发生跟腱周围炎、腱鞘炎、脂肪垫炎等。　　什么是冬天最爱做的事？看你想到哪里去了，是吃嘛！　　平常被你称作“罪恶的”香蕉奶油卷、核桃蛋糕、巧克力、葡萄干松饼等零食，只有在冬天里吃才最理直气壮。因为，冬季气温低，身体散热快，容易影响胃肠功能。单纯依靠正餐获取的营养往往有失完整，适当补充零食有益健康。而且，即使你是素食者，也大可不必担心冬季进补成问题。　　冬季好吃又暖身的7种健康食物：　　1芋头质地细软，容易消化，是冬季调养脾胃的好东西。　　2每个土豆中的维生素总含量是同等重量的胡萝卜的2倍，西红柿的4倍。土豆还含有丰富的磷、钙和铁，能益气、和胃、健脾、消肿等。不过，炸薯条可不算。　　3终于又等到吃红薯的季节啦！烤红薯的香味隔着一条马路也能闻到，还有红薯粥、红薯饼、红薯干……想想就觉得过瘾。红薯能供给人体大量的蛋白质、>>