9个月宝宝辅食添加时间表 辅食的好处

随时宝宝慢慢长大，只靠母乳是不够的了，这时，爸妈们要给他添加辅食了。辅食是直接影响到宝宝营养补给和宝宝的生长发育，所以，添加辅食也要有科学规划! 一、9个月宝宝辅食添加时间表 早晨7点 ：粥1/2小碗，肉松适量，鸡蛋一个 上午9点 ：牛奶100毫升，饼干1-2块 中午12点 ：面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼 下午3点 ：牛奶200毫升，小点心一个 晚上6点 ：粥一小碗，碎菜、肝末 晚上8-8点半 ：临睡前加一次牛奶，约150毫升 二、9个月宝宝辅食添加食物 添加原则 ：除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。 谷类 ：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条 蔬菜 ：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿 果汁 ：苹果汁、香蕉汁、西瓜汁、桃汁 水果 ：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃 三、9个月宝宝辅食中应避免的食物 避免食物一： 带有面筋的食物　六个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物，例如：面粉、燕麦等。凡是容易过敏的食物都尽量迟一些添加。 避免食物二：盐　宝宝满一周岁前，所有的食物都不能加任何盐，过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担，而且会影响宝宝的饮食习惯，造成日后的血压高。另外，过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。 宝宝小的时候并不需要盐，也不知道要吃咸，所以不要着急加盐，调味可以用水果和蔬菜的自然味道调整，这一点对宝宝日后的身体健康很重要。 避免食物三： 糖　宝宝的食物中不要加糖，吃糖太多会增加宝宝得蛀齿的风险，而且，血中的血糖急速变化可能导致宝宝情绪化，特别爱哭爱闹。豆豆的饮食中从未加入糖，主要是利用水果和蔬菜中的自然甜味令宝宝的辅食美味。 避免食物四：蜂蜜　因为蜂蜜中含有一种菌，可以造成宝宝感染，甚至中毒，所以宝宝一岁以前绝对不要给宝宝吃蜂蜜。有的家长说宝宝便秘需要和蜂蜜水，但一岁前绝对不能加蜂蜜。对付宝宝便秘建议用橙汁或李子汁，而不是蜂蜜。 避免食物五：鸡蛋　是容易造成过敏的食品，要尽量晚一些增加，而且鸡蛋一定要完完全全煮熟了再给宝宝吃。九个月时开始增加的蛋黄，蛋清部分就加的更晚，因为更容易引起过敏。 避免食物六：果仁　在英国，要求是5岁以后再增加，一是容易过敏，二是容易卡着宝宝，有危险。 避免食物七：牛奶　宝宝要母乳或用配方奶到一岁以后再增加牛奶，因为牛奶中缺少重要的铁和维生素C。添加辅食后的前六个月，宝宝还要饮用500毫升到800毫升的母乳和配方奶，但这时的牛奶已经可以用来煮一些菜吃。 避免食物八：草莓和猕猴桃　草莓是水果中最易造成过敏的食物，特别是宝宝有哮喘或溼疹就更要避免吃草莓。猕猴桃只能给9个月以上的宝宝，不满9个月尽量不要吃猕猴桃。 避免食物九：海鲜　一岁以内尽量不要给宝宝吃海鲜，因为容易过敏，做不熟还可以造成食物中毒。 避免食物十：高纤维食品　高纤维食品对成人很健康，但会影响宝宝对重要微量元素的吸收，两岁前不要给宝宝食用。 避免食物十一： 果汁　母乳喂养的宝宝不用喝水，用配方奶的宝宝在炎热的夏天可以喝一些白开水。果汁要等宝宝可以用杯子了以后再喝果汁，大概是宝宝9个月时，白葡萄汁是对宝宝肠胃最友好的果汁，也最容易吸收。白葡萄、苹果和梨汁是宝宝开始时最受欢迎的饮料，橙汁的酸性太大，对宝宝的肠胃太 ，应晚些加。所有的果汁都应该至少稀释一倍以后给宝宝饮用，每天的量不能太多，一岁前不要超过100毫升，一到四岁不要超过200毫升。饮用太多的果汁容易造成宝宝的腹泻。 四、9个月宝宝喂养注意点 注意一 ：母乳充足时，除了早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母乳。如果白天停喂母乳较困难，宝宝不肯吃代乳食品，此时有必要完全断掉母乳。 注意二 ： 用牛奶喂养宝宝的，此时牛奶仍应保证每天500毫克左右。代乳食品可安排3次，因为此时的宝宝已逐渐进入离乳后期。 注意三 ： 适当增加辅食，可以是软饭、肉（以瘦肉为主），也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应比上个月增加。 注意四 ： 增加点心，比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物。 注意五 ： 补充水果。此月龄的宝宝，自己已经能将整个水果拿在手里吃了。但妈妈要注意在宝宝吃水果前，一定要将宝宝的手洗干净，将水果洗干净，削完皮后让宝宝拿在手里吃，一天一个。 五、宝宝添加辅食的好处 好处一：辅食培养宝贝的味觉习惯 6个月~2岁，是宝贝味觉发育的关键期，如果在这个时期，宝贝有了对各种食物的品尝体验，在他以后的日子里，他就会乐于接受各种食物。假如我们给他的食物比较单一，宝贝的味觉发育就可能不够发达，那么对于他从未体验过的食品及其味道，就会有抗拒心理了。 好处二：辅食训练宝贝咀嚼能力 吞咽咀嚼动作虽然是与生俱来的能力。 但此动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调的运动，是需要对口腔、咽喉的反复 和不断训练才能获得的能力。逐渐增加辅食是宝宝锻炼吞咽和咀嚼能力的最好办法。 好处三： 辅食促进牙齿发育 辅食的添加和牙齿是相互促进，相互依存的。适时添加和转换辅食形式为牙齿萌和生长提供足够营养，而牙齿的萌出又促进宝贝更好地咀嚼，以利吸收和利用。 好处四：辅食促进语言发育 辅食的添加，可以让宝宝在咀嚼的过程中，促进感知觉的发育，包括人类12对脑神经中嗅神经、吞咽神经等神经潜能的开发与完善。也就是说，添加辅食不仅关系到宝贝是否能摄取到充足的营养，而且对宝贝的智力发育，特别是语言发育非常有帮助。 因为不同硬度、不同形状和大小的食物可以训练宝贝的舌头、牙齿以及口腔之间的配合，促进口腔功能、特别是舌头的发育，使表达语言的“硬件设备”趋于成熟。 好处五：辅食促进宝贝肠道发育 宝贝吃进去的食物在经过口腔的咀嚼和胃的初步消化后，要在肠道内进行再次消化、肠道将食物分解成各种营养素，配送到宝贝身体各处，所以肠道是营养的中转站，它的发育对宝贝成长有着至关重要的作用。 好处六：辅食促进牙齿发育 辅食的添加和牙齿是相互促进，相互依存的。适时添加和转换辅食形式为牙齿萌和生长提供足够营养，而牙齿的萌出又促进宝贝更好地咀嚼，以利吸收和利用。

高铁米粉不仅富含铁元素而且对于幼儿来说比较好消化吸收，我家宝宝最开始选择的是嘉宝的高铁米粉，对于米粉品牌和种类麻麻自己可以多了解对比，找到适合宝宝的。在国外吃奶粉的宝宝4个月就要添加辅食了，到了6个月就可以吃米粉、鸡蛋黄、苹果泥、各种蔬菜水果泥、适量的吃点肉泥、但是一定要注意宝宝的消化反应、这个时候宝宝容易干燥。

4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；添加的量要由少到多如3个月时添加蛋黄，开始时是蚕豆大小，服3-4天后，未出现消化功能紊乱，可增添至1/4个，以后每周增加1/4个，您上班前喂饱，中间宝宝吃些米粉。 补点 奶粉 。下班回来再喂母乳也可以，慢慢的让宝宝多吃食物和奶粉。您就可以慢慢的 断奶 了。上班期间如果奶水多可以吸出来，第二天还可以喂宝宝。

这也是辅食添加遇到比较多的问题，六个月开始添加辅食，刚开始建议首选添加富含铁的泥糊状食物，包括米粉、肉泥（新鲜的肉，打碎成泥状添加到食物中做熟）、也可以添加，鱼类蔬菜（煮熟后捣碎），给 6 个月的宝宝添加辅食，要选择泥状食物，比如米糊、肉泥、鱼泥、蛋黄泥、菜泥、果泥等。建议先从富含铁的食物开始，比如铁强化米粉、红肉泥等。

添加米粉一周后就可以适当的添加一些南瓜泥，山药泥，胡萝卜泥，西蓝花泥等，不过一定要记住添加新食材时要连续吃3天，如果宝贝没有过敏症状才可以换另外一种食材。给大家介绍几种蔬菜做成的蔬菜泥，制作简单快速，还可一次性多做些，储存在冰格里。下次吃的时候再放在冷藏中化掉，然后放入蒸锅中蒸。一般冷冻不用超过5天。

木瓜泥原料：新鲜木瓜半只。制作：先将木瓜用清水洗干净，切开外皮，将果肉中的籽去除;然后把果肉压成泥状就可以给小宝贝喂食了。营养小秘密：木瓜不仅富含维生素C和膳食纤维，而且口味也很好。妈咪可以经常给宝贝提供这种美味的水果。1猕猴桃泥原料：新鲜猕猴桃果一只。制作：先将猕猴桃果用清水洗干净，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉压成泥状即可给小宝贝喂食了。营养小秘密：猕猴桃的维生素C的含量高达100-420毫克，相当于柑橘的5-10倍，同时还富含维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。而且，对某些疾病还有防治作用。但制作时一定要注意把籽去除干净。小宝贝可能一开始并不一定会喜欢猕猴桃果的味道，不过尝试着喂上几次小宝贝就会喜欢了。

2苹果泥原料：新鲜香蕉苹果或红富士苹果半个。制作：先将苹果用清水洗干净，把外皮用刀削去，再将其中的籽去除干净;然后磨成泥状给小宝贝喂食。营养小秘密：苹果富含各种维生素、果胶及纤维素，其中的纤维素能使大便变得松软，可以帮助纠正便秘；果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。

3南方独特水果特选窗——番石榴泥番石榴是一种南方独特风味的水果，富含维生素C和其他维生素、矿物质的水果，口味很好。在家制作时，先将番石榴用清水洗干净，把外皮去除掉，再把籽去掉，然后磨成泥状，这时就可以给小宝贝喂着吃了。当然，南国的小宝贝更能大饱口福了。

注意事项

导语宝宝辅食是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，包括果汁、菜汁等液体的食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物，煮的很烂的米饭、面条、蔬菜等固体食物。婴幼儿的饮食仍以母乳为主，辅食添加主要是为了均衡营养，让宝宝养成进食习惯。市面上宝宝辅食产品有很多，能够满足宝贝不同时期的营养需求，接下来就和小编一起来看看宝宝辅食的百科吧。

宝宝辅食品牌宝宝辅食网购目录宝宝辅食的好处婴儿辅食的种类宝宝辅食怎么添加婴儿辅食添加时间宝宝辅食如何制作婴儿辅食怎样选购宝宝辅食如何保存婴儿辅食品牌1宝宝辅食的好处1、补充乳类营养素的不足

婴幼儿成长需要多种营养物质，随着宝宝一天天长大，宝宝在母体内储存的某些营养素已快耗尽，需要及时从食物中获得。母乳和奶粉虽然含有大量的营养物质，但铁和维生素含量并不高，蛋白质含量也不能完全满足婴儿生长需求，因此有必要给宝宝添加辅食。

2、促进味觉的发育

4-5个月宝宝对食物轻微的味道改变已经很敏感了，这个时期是宝宝味觉发育的关键期，应该开始添加各种味道的辅食，让宝宝熟悉各种食物的味道。

3、促进智力发育

婴儿一出生就具有许多原始反射行为，他们通过视觉、嗅觉、味觉、听觉、触觉等感知觉与外界建立联系，这些与外界的联络途径需要不断完善、开发，为他们以后的生长发育打下良好的基础。不同种类的辅食可给予宝宝丰富的感官刺激，可及时帮助开启宝宝的智力。

4、培养饮食习惯

及时给宝宝添加辅食，可更好地锻炼吞咽和咀嚼能力，能让宝宝逐渐戒掉对母乳的依赖，从而在饮食习惯上从单纯细腻的婴儿食物过渡至成人食物。

5、提高消化功能

婴儿出生时消化系统尚未成熟，只能适应乳类食物。随着月龄的增加，胃容量逐渐扩大，消化吸收功能不断完善。添加辅食后，各种新食物的刺激，能促进口腔淀粉酶和肠道消化酶的分泌，从而促进肠道发育。

2婴儿辅食的种类1、流质辅食

流质辅食适合辅食添加初期食用，它比泥糊状辅食更易于吞咽和消化，常见的辅食有汤汁、果汁、菜汁等等。注意，制作流质辅食时，不要过多放油，放盐，否则会影响宝宝消化功能。

2、泥糊状辅食

泥糊状辅食可分为工业化泥糊状辅食和自制泥糊状辅食两类，常见的辅食有婴儿米粉、米糊、面条、汤粥等等，一般以优质大米为原料制成的，比较适合刚添加辅食的宝宝。

3、固体辅食

固体辅食比泥糊状辅食更成型，但比成人固体食物更为细软。根据不同来源，宝宝固体辅食分为植物来源性食物和动物来源性食物两大类。植物来源性食物包括谷类食物，如米面、蔬菜、水果等，动物来源性食物包括肉类、禽类和奶类、蛋类等。

3宝宝辅食怎么添加1、从软到硬

给宝宝添加辅食要先添加流质食品，然后再添加泥糊状食品，最后添加固定食品。比如先从菜汤汁开始，宝宝接受后再进一步吃菜泥、果泥、肉泥、米糊等。当你确认孩子会用牙床咬一些软固体食物后，可以给他吃香蕉块，地瓜、粥等。宝宝长出磨牙后就可以和成人一样吃固体食物了。

2、从少到多

刚开始添加辅食的时候，以宝宝的意愿和接受能力为参考标准，一次只需要喂少量即可。同时，添加辅食的种类也要从一样一样添加再多样化添加，这样可以确认宝宝的肠胃的接受和消化能力，最好添加一种食物3-5天后，观察宝宝是否因为吃了某种食物而出现腹泻等情况，如果没有就可以继续喂养。

3、口味要清淡

婴幼儿消化系统发育不完全，一周岁以内的宝宝的食物中，不需要加糖、不需要加盐，更不应该吃太酸、太辣的东西。如果需要变换口味，可以从更换不同的辅食开始，而不是添加调味品。因为在奶粉和母乳中，已经保证了宝宝对纳的需求量，如果在辅食中添加过多的盐、味精等调味品，会增加宝宝正在发育中的肾脏的负担。而太酸、辣的味道过于刺激宝宝的味蕾，让孩子失去了敏锐的味觉能力。

4婴儿辅食添加时间一般来说，4-6个月之间就可以开始尝试添加辅食了，注意最早不能低于17周。给宝宝添加辅食的时间并不是固定的，平常多注意观察宝宝，如果宝宝可以扶坐或自己坐着，看到大人吃东西的时候，眼睛和动作显示出他也想进食的时候就可以给宝宝添加辅食了。

当母乳喂养的宝宝6个月时候，混合或者人工喂养的宝宝4个月时候，可以适当加一些辅食，过早或过晚添加辅食都不利于宝宝的正常发展，一般最晚不应晚于满26周。宝宝满6月龄后，需要在坚持母乳喂养的基础上，通过添加辅食补充足够的能量。刚开始添加辅食时，首选铁元素含量高、不易过敏、容易消化的流质辅食，随着月龄的增长，可以逐渐向泥糊状食品和固定食品过渡。

5宝宝辅食如何制作一、谷物类辅食

1、碾磨谷物

谷物类辅食一般是大米或小麦制作而成，制作谷物类辅食首先应用辅食料理机研磨谷物，最好研磨3-4次，令谷物粉更加细腻。

2、添加辅料

根据婴儿月龄，可以适量加入一些蔬菜和水果，也可以把母乳或配方奶粉加入谷物粉内，并用匙_拌匀。

3、冲调

用温水冲调制作好的谷物类辅食，边冲变搅拌，直到变成糊状。

二、肉类辅食

1、主材处理

首先将肉食切成小块，冷水入锅，煮至肉表面变色。然后将血水撇掉，将肉放到高压锅中焖熟。

2、辅材处理

在制作肉类辅食时，可以添加南瓜、鸡蛋、生菜等等食物，可根据需求将辅材清晰干净，并切成小块。

3、搅打成泥

将肉食和辅材一起放到蒸锅中蒸熟，然后用搅拌设备将蒸熟的食材搅打成泥，就可以食用，也可以放入煮好的粥里一起食用。

三、液体辅食

1、液体辅食一般一水果汁或蔬菜汁为主，首先将水果或蔬菜用水冲洗干净，再去掉杂质。

2、用搅拌设备将水果或蔬菜搅打成泥，然后用消毒纱布过滤即可。

6婴儿辅食怎样选购1、看宝宝月龄

宝宝的月龄不同，所挑选的辅食也是不一样的，在年龄比较小的时候，就不能挑选那些不太容易消化的辅食。一般来说，4到6个月的宝宝辅食添加以尝试吃为主要目的，主要选择流质及泥状食品。6个月左右可以多添加一些泥状食品，例如婴儿米粉、米糊等等，8个月以后的宝宝就可以选购一些固体辅食了。

2、看含糖量

在选购辅食的时候，不要挑选含糖量太高的辅食，不然宝宝就特别容易长胖，而且含糖量太高的辅食，宝宝吃了以后对牙齿也不好，尽量挑选那些含有葡萄糖不太多的辅食。

3、看制作工艺

辅食的生产工艺，直接关乎宝宝对辅食成品的接受程度。良好的生产工艺，可以让宝宝更加容易接受辅食，也可以让辅食更好的被宝宝吸收。如果生产工艺不达标，婴儿辅食不够细腻，宝宝在食用时易产生厌恶感，从而影响宝宝对辅食的摄入。

4、看添加物

优质的宝宝辅食不会添加防腐剂、添加剂、色素、香精、香料等化学物质，而劣质的宝宝辅食因生产工艺缺陷、原料筛选不精细等问题，会添加各种物质提高辅食口感，这对婴儿来说是不利的。

5、看品牌

大品牌相比小品牌，技术储备、原料把控、配方使用等方面都要更优一些，辅食品质也更有保证。因此，在购买前，应先了解清楚品牌生产企业的背景。这样即便出现什么问题，处理起来也会更加省心些。

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一般来说，自制的婴儿辅食，必须现吃现做，或者当天少吃多餐地吃完。一般来说可放在冰箱中保存半天左右，超过的话就不建议让宝宝继续食用了。

2、储存工具

婴儿辅食可以用塑胶保鲜盒、密封夹链袋、玻璃保鲜盒等工具进行保存，使用塑胶材质的保鲜盒来保存辅食时，要等辅食凉了再倒入盒内，以免有毒物质产生。密封夹链袋适合于保存肉类或绞肉，玻璃保鲜盒可保存各类辅食。

3、储存环境

自制婴儿辅食必须冷冻或冷藏保存，且保存时间不宜过长。罐装婴儿辅食开罐后务必盖紧塑料盖，保存于干燥阴凉的地方。袋装婴儿辅食开袋后要扎紧袋口，开封后一月内要用完。

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宝宝在七个月的时候我们都知道就已经需要通过食物来进行补充营养了，那么在七个月的时候辅食吃什么是比较好的呢饮食中需要注意哪些事项呢并且我们都知道宝宝的发育是有一定规律的，那么在七个月的时候发育指标是多少我们都知道吗下面就让我们一起去看看吧。

七个月宝宝辅食能吃什么

果泥：在宝宝七个月的时候水果是不可缺少的，但是因为年纪小的原因还有就是因为没有牙齿的缘故，所以我们需要将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥给宝宝食用。

苹果泥：苹果是我们日常的生活中不可缺少的，我们每天吃一个苹果是再合适不过的了，宝宝也是如此，那么应该怎样吃呢，苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。



香蕉泥：香蕉本身就是一种很软的食物，很方便的方法就是直接将他碾成泥食用就可以了。

蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。

红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。

南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。

苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。

菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。

鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。

血豆腐泥：将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。

肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和香油搅匀，隔水旺火蒸约25分钟即可。动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。

肉末：取适量的新鲜瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。瘦猪肉中含动物蛋白质多，脂肪少，加之烹饪得法，细嫩，味道香美，容易被宝宝接受。

蔬菜猪肝泥：猪肝25克、洋葱、西红柿和菠菜叶共30克。猪肝洗净去筋膜后剁成泥。蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。



七个月宝宝发育指标

性别身高体重坐高头围胸围

男孩667-721cm74-93kg447cm45cm446cm

女孩648-702cm68-86kg438cm437cm435cm

视觉：能辨别物体的远近和空间;喜欢寻找那些突然不见的玩具;跟宝宝玩“躲猫猫”的游戏，观察宝宝的兴奋程度和反应及时与否。

听觉：倾听自己发出的声音和别人发出的声音，能把声音和声音的内容建立联系。在宝宝面前呼唤“爸爸”，观察宝宝是否会把头转爸爸。

触觉：看到东西伸手就去抓，不管什么都会往口里放;手的动作从被动到主动，由不准确到准确。给宝宝准备一些能拿着、摇着、转着玩的玩具，如皮球、不倒翁、塑料娃娃、喇叭、铃铛等等，观察宝宝是否流畅地抓握玩耍。

数理逻辑能力：这时的宝宝初步有了逻辑智能，能够意识并且会比较物品的大小，能够辨别物体的远近和空间。把不同形状大小的玩具，展示在宝宝面前，当面藏起来，看看宝宝会不会去找。

才艺培养：宝宝或许喜欢看图画书了，喜欢听到翻书的声音，对喜欢的音乐也会有强烈的反映。给宝宝播放他所喜欢的音乐，或者给他看图书，看看他是否兴奋不已。

想象能力：这个阶段的宝宝照镜子时，已经可以把镜中的宝宝和自己联系起来了，联想能力有了很大的提升。看看宝宝照镜子时是否会去摸镜中的自己，并尝试与镜中人对话。

肢体运动：这个阶段的宝宝已经可以不用支撑坐起来了，另外宝宝的翻身动作已经很灵敏了，肢体动作相当活跃。宝宝的平衡能力发展得相当好了，头部运动也非常灵活。父母可以双手扶着宝宝腋下，看看宝宝是否上下跳跃。观察宝宝是否会拿着两个东西，然后对碰，为宝宝学爬做准备。

语言能力：这时的宝宝很可能已经会说出一两句“papa”“mama”了，宝宝的语言发展已经进入了敏感期，他已经可以发出比较明确的音节。

宝宝健康的饮食原则

1、妈妈不挑食。“孩子开始学习认识味道的最初途径之一，就是通过羊水和母乳。”美国费城化学感觉中心的味觉研究员博士解释道，“研究发现，母亲在怀孕的时候吃的东西以及哺乳时候分泌的乳汁，会影响到孩子日后对食物(或者说是孩子对食物的口味)的接受倾向。”同时，研究者还发现，母乳喂养的孩子要比人工喂养的孩子更不挑食(甚至这种好习惯可以一直延续到成年)，特别是当喂奶的妈妈们不挑食的时候。

当然，在孩子成长的过程中，父母首先要以身作则，自己保持一个良好的饮食习惯。如果你们不挑拣蔬菜的味道什么都吃、常常吃一些粗粮、在饭桌上准备足够而适量的鱼、肉，孩子就会把这样的饮食习惯看作自然而然，而不会产生挑食的模仿效应了。

2、让牛奶成为日常。研究发现，绝大多数孩子每天不能摄取足够的牛奶。儿童时期是骨骼发育的关键时期，孩子每天需要大概两杯牛奶，来帮助骨骼的强健。专家还建议，在孩子两岁之后，就可以用低脂奶来代替全脂奶给孩子喝。如果孩子不愿意，你可以告诉他，喝低脂奶为的是不使他发胖，使他能跑得快跳得高。



3、丰富的食物，丰富的口味。大多数孩子开始接触固体食物是从6个月开始的。当你开始给孩子添加辅食的时候，要按照通常的规则，等孩子接受了一种食物，再添加下一种，这为的是观察一下孩子是否对哪些食物有过敏反应。不过，当孩子能够接受一种食物之后，父母千万不要害怕去继续扩大孩子接触食物的范围。孩子在小的时候接触越多各种口味、各种气味、不同质地的食物，对他们将来对食物的接受性越有帮助。

4、拒绝甜饮料。儿童时期的肥胖似乎不能归罪于任何一种食物的效应，但专家们严肃地指出：那些五颜六色的无比诱人的甜甜的碳酸饮料，其实正在冲击着孩子的生活，这就是最大的问题所在。杂志做过这样一个实验：让一些7个月的宝宝用奶瓶喝一点碳酸饮料，到了他们两岁，其中便有1/4的孩子几乎每天都要喝一点甜饮料。加州医学研究学院的儿科专家主任、医学博士告诫父母们：“家中根本不要有碳酸饮料!它除了增加热量和满足口味的欲望之外，没有任何的营养价值。”而同时，尽管果汁相对来说会有更营养一些，但果汁饮料中，也是含有大量的糖份的。

所以，父母可以自己给孩子榨一些100%的鲜果汁。对于6岁以下的孩子，可以每天给他们喝110～170克鲜果汁，6岁以上可以每天喝340克。为了冲淡其中的热量，你也可以把鲜果汁中加上水。当然，最好的解渴饮品其实还是白开水。

5、吃东西要有规律。孩子一天到晚吃东西，就会使他逐渐丧失感觉真正饿的能力。他觉得无聊了吃东西、觉得紧张或烦躁了吃东西、玩儿的时候吃东西、在路途上吃东西……这种习惯不仅会导致孩子发胖，还会使他因为不正常吃饭而营养不良。1岁左右的孩子，应该每天吃3顿饭，两次加餐，每餐之间相隔3～4小时。这时候是孩子身体结构旺盛发育的时期，所以每天要按时按顿按量(或适量)给孩子吃东西。

父母一定不要为了让孩子安静或者让他有事儿做不打搅你，就给他零食吃，比如在开车的时候，或者去购物的时候。“孩子需要明白，食物是用来添饱肚子、让自己不饿的，而不是用来满足精神或情感的一些需要，或者缓解无聊的。”华盛顿大学的营养学专家、高级医师建议父母。



6、抵制压力。孩子逐渐长大，逐渐会接触到更多的人：邻居、亲戚、小伙伴等等。即使在你自己的家里坚持着健康绿色的饮食习惯，那些“垃圾食品”对孩子的诱惑还是无处不在。大人会用糖来哄小孩，小朋友手中有颜色的水很吸引人，快餐广告的形象让孩子喜爱。非健康饮食的压力真的很大。首先，父母们可以尽量向亲友说明自己的原则，请他们不要用这些东西来哄逗孩子，也不要在孩子面前强调这些东西有多好吃。另外，尽量在孩子吃过饭后，再和其他小朋友一起玩儿，吃饱了额肚子总是对诱惑要降低几分热情的。再有就是，要耐心地温和地给孩子讲为什么不能吃那些垃圾食品，用的语言和道理都要尽量简单浅易，不要怕小宝贝听不懂你的话，久而久之，他就能听懂，并且形成自己的潜意识，帮助他来抵制诱惑，判断自己的饮食选取了。

总结：相信大家在通过上文的阅读已经知道了在宝宝七个月大的时候父母朋友们应该做什么辅食来进行食用，同时我们也跟大家分享了宝宝健康的饮食原则，希望父母朋友在日常的生活中可以多加注意。