冬天生了冻疮的手该怎么保护

现在的天气情况是夏天越来越热，冬天越来越冷。一到冬天，我们很担心的就是手会生冻疮，冻疮的感觉很痛苦，很痒又不能挠，怕挠破腐烂，今天我要跟大家分享一些保护手的方法。

步骤/方法：

1每天早上起床可以先用自己能接受的越热越好的热水泡手5分钟，然后紧接着再放到冷水中泡5分钟，然后再拿出来搓搓手，会有发热的感觉，这可以从夏天开始做，快要到冬天的时候，可以每天拿生姜片擦擦手。

2在冬天快要来临的时候要保护好手。往年生过冻疮的人应该更要注意，让自己容易生冻疮的地方保暖一点，手套什么的应该在冷一点的时候就开始戴，因为有过冻疮的人的手是禁不起一点点的冷的。

3醋也是一个保护手的好东西，差不多在秋天快要入冬的时候，你可以取一点醋，放在火上加热，等到热度能让手接受的时候，用一块消毒纱布，沾上醋敷在容易冻疮的地方就行了。

注意事项：

冬天没事的时候我们就可以搓搓手，可以促进血液的循环，也能有效的预防冻疮。

1．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。

2．“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

3．冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。

4．用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。

5．治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。

6．伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2－3次即奏效。

7．正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。

8．风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。

9．夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。

10．香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。 11冻疮初起时，用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。 12冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。

生冻疮我有切肤之痛，从四岁开始一直到高中，每年冬天都受这个苦各种冻疮类的膏药和偏方用了不计其数，后来在高三的时候因为一个习惯不经意的就好了，可以说完全根治了。这是本人亲身经历，希望能帮到你和那个女孩：

备一个暖水瓶，还有一个水杯，暖水瓶最好大一些，5升装左右，水杯不用太大，500毫升就差不多了，最好用那种塑料钢的能盖严实的，冬天的时候在水杯里加上开水，一直暖在手上，加一次热水能保暖半个小时左右，水凉了就从暖水瓶里加热水进来，一个暖水瓶的热水最少能用半天，中午可以再打一瓶开水，保证白天大部分时间手上都有热杯子，如果暂时没有的话，就不停的搓手，不一定搓到发热，但一定要保证手是在活动的状态，这点也很重要。一个冬天下来绝对不会冻手。不用什么太大的成本就行了。而且冬天天气比较干燥，多喝水也会有好处。这个办法简单易行，而且不用什么成本，只要一个杯子，一个暖水瓶，不够就用两个，然后就是很容易得到的热水。

另外提醒一下，如果生了冻疮的话，来年会继续生，但如果今年冻疮没有复发，往后也就不容易再生了。

顺便在提一些我个人的经验，如果容易生冻疮，她的手在冬天一定是冰冷的，这样带手套就基本没用，也不要老是把手缩起来放在兜里，这样也是没用，就照我说的，一定要让手上有暖和的东西，最起码温度要在50度以上，37度的体温是不够的，而且尽量保持手在活动，这样血液就不容易凝聚起来，也就不容易冻成疮了。

还有就是手一定要保持干净，冬天干燥可以涂一些护手霜，其他化妆品就不要用了。

另外一个不是马上就能见效的办法就是要增强体质，许多体质很好的人到冬天手都是很热的，这样就不容易生冻疮，但体质弱的人天冷时手脚也会冰冷，这样非常容易生冻疮。

现在正是秋天，多练练长跑会有很多好处，不止是对冻疮。

纯手打，望采纳

护手霜可以预防冻疮。

有一些护手霜确实可以起到预防冻疮的作用，不过也要坚持擦，尤其是出门前，在户外呆的时间比较长的话也要补擦护手霜。虽然护手霜可以起到预防冻疮的作用，但是也不能光依靠护手霜而不采取其他措施，如果手长时间露在外面不停的受到寒风吹的话也还是有可能长冻疮的。

护手霜怎么用预防冻疮

在使用护手霜之前最好先洗手，然后将手上的水渍擦干净，涂上护手霜，尤其是以前爱长冻疮的部位。而且护手霜要多擦，出门前、洗手后都要擦，出门的时候不仅要擦好护手霜，最好还能戴上手套，这样才能更有效的预防冻疮生长。

预防冻疮的护手霜

蛇油护手霜预防冻疮

蛇油对预防冻疮十分有效，有一些冻疮膏里也会添加蛇油进去，所以蛇油不仅可以预防冻疮，还有一定的治疗效果。蛇油护手霜的价格也便宜，性价比高，在每年的秋天时节就可以开始使用了。

绵羊油护手霜预防冻疮

绵羊油也是对冻疮具有很不错的效果，还有一种偏方是将一块绵羊油烧融，然后用来涂冻疮，可以帮助冻疮痊愈。而这种特效的绵羊油也被添加到了一些护手霜里，用这种护手霜涂抹双手，能有效的预防冻疮。

凡士林护手霜预防冻疮

凡士林有很强的保湿与隔离作用，冬天擦在手上也可以预防冻疮。而且有一些治疗冻疮的偏方也是添加了凡士林的，涂上凡士林护手霜以后，对肌肤还可以起到一定的防护作用。

护手霜预防冻疮要注意什么

护手霜预防冻疮要注意保暖

虽然说有一些护手霜是可以起到预防冻疮的作用，但是效果还是有限的，所以皮肤的保暖一定不能少，护手霜在擦好以后，只要去到寒冷的室外还是要戴手套，而且也可以适当的进行一些手部运动促进血液循环，让双手保持温暖。

护手霜预防冻疮不能擦脸

由于护手霜具有预防冻疮的效果，所以可能会有人就想把护手霜涂到脸上，让面部肌肤也能受到护手霜的保护，但是这是不可以的，因为护手霜毕竟和面霜的成分不同，涂到脸上也不能吸收，不仅会弄得脸很油，有些皮肤敏感的人说不定还会因此过敏。

冻疮是生活中较为常见的皮肤疾病，主要发病在寒冷的季节，冻疮会对生活造成很多不利的影响，因此需要做好护理工作，那么冻疮破皮了怎么办？冻疮破皮怎么处理？冻疮破皮了也有很多需要注意的地方，下面就来详细了解具体内容吧。

1、冻疮破皮的原因

冻疮是皮肤组织受冻引起，冻疮处皮肤组织会血液循环不畅，供氧不足可能导致表皮组织损害，出现破皮的现象。一般冻疮前期或轻微冻疮是不会出现破皮现象的。

2、冻疮破皮怎么办

(1)患处清洗

冻疮破皮后需要对患处进行清洗，可用40摄氏度左右的温水或温盐水进行清洗。温度不宜过高防止伤口烫伤。每天早晚各清洗一次最好。

(2)患处消炎

一旦冻疮泡破皮需要提防伤口感染情况。清洗后需要涂上消炎药物如红霉素膏，最好再用创可贴或无菌纱布覆盖保护伤口防止感染。每次清洗后都需重新换药。若情况加重需要去医院寻求治疗。

(3)患处保暖

冻疮破皮后还是要注意局部保暖。多戴保暖装备如帽子、手套和口罩等，脚部可贴上暖贴辅助保暖。注意：对于破皮的患处不建议通过按摩或摩擦保暖，以免感染或刺激伤口不利于恢复。

3、冻疮破皮后不能做什么

1冻疮破皮后严禁使用辛辣刺激的辣椒水泡脚，这样会使破皮的患处刺疼，刺激伤口，不利于伤口恢复。

2切忌用火烤。冻疮破皮后皮肤对温度的敏感性下降，当感觉到烤火烫时已经对破皮的冻疮组织造成了伤害。

4、怎样防止冻疮破皮

冻疮破皮会出现伤口感染，溃烂出脓，严重者可能是皮肤组织坏死的情况。每天晚上坚持用40摄氏度温水泡或用热毛巾敷5-7分钟，加强血液循环；冻疮初期及时使用冻疮药物或护肤品；不吃辛辣油腻的食物，忌烟酒有助于避免冻疮破皮。

5、冬天如何预防冻疮

1、多用冷水洗脸

在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。

2、抹保湿霜

每天最好抹4次保湿霜，补充流失的水分。洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润手霜。

3、暴露部位涂抹护肤品

在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。

4、用辣椒水泡手脚

冬天用辣椒水泡手脚，主要是为了活血，促进血液循环，依此类推，生姜水、煮熟白萝卜捂手等方法也是殊途同归。但专家提醒，这些方法只能用于冻疮没有破口的时候，如果伤口破溃建议不要使用，避免感染发炎。而一些对上述物品过敏或患手湿疹的人，可能也并不适用。

5、注意手脚清洁

细菌滋生也是造成冻疮的重要原因，同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用温水泡脚洗脚，清洁工作做好了，冻疮不易发生。

6、防止潮湿，保持干燥

在家里做家务比如洗碗、洗衣服，天气比较寒冷的时候，可以用热水保持手的温度，洗完之后一定要及时擦干，因为潮湿是对冻疮来说一个非常重要的影响因素，是冻疮的一个诱因。

7、生姜涂搽皮肤

用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

8、温差水泡法

取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

9、温水泡脚

临睡前用温水泡脚，一开始用暖暖的温水，再慢慢加入热水，泡15-20分钟;如果没有这个适应过程，脚一下子从冷空气转移到热水中，血管瞬间扩张，反而会加重症状。

10、勤换鞋袜

要注意保暖和勤换鞋袜，保持干燥。尤其是手足多汗的人，在潮湿寒冷的环境中机体热量散失更快，更易患冻疮。

11、选对鞋子防冻疮

女性应避免穿尖头高跟鞋，会造成脚部的血液循环不流畅，应尽量穿舒适平底鞋。到了冬天，很多爱美的女性都爱穿长筒靴，认为靴子保暖而且时髦美观，其实，靴子选不对不利于血液循环，易导致脚部长冻疮。建议女性朋友在选择鞋子时，鞋跟不要太高，不要给脚趾太大的挤压感，最好选择干燥透气性好、舒适的鞋子。

12、进行温补

此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。

13、经常活动

冬季适当增加户外活动增加血液循环，但勿在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。

14、日常可做局部按摩

如手部的按摩，两手合掌，反复摩擦，使其发热，左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦;其次是大腿的按摩，坐床上，腿伸直，两手紧抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后摩擦大腿根，一下一上为一次，两种局部按摩是预防冻疮的最好方法。

15、积极治疗

有冻疮病史的人可以提前在长过冻疮的部位使用药物进行预防，并在日常饮食中多补充一些维生素A、维生素C及矿物质。如果不幸中招了，建议搽冻疮膏的同时，还要坚持泡脚和每天跑脚步，加速血液循环，有助恢复。

溃烂的地方其实就是你的皮肤的伤口，所以不要随便涂抹什么，要么去药店买冻疮药，要么问医生，或者涂凡士林。

手部其他地方也要注意预防。看你的手，应该是太干燥引起的皮肤干裂，这种情况是比较容易出现冻疮的，平时要注意手部保养，涂护手霜之类的，然后多按摩手，促进血液循环。

以上纯属个人抗冻经验，希望对你有用！！！

晚上临睡前用热水一盆,将手洗静慢慢放入，感到水凉后就添些热水，泡大概半个小时左右，把手用软一点的毛巾擦干；有牛奶的话就涂一点牛奶抹开，没有就不用涂，用凡士林或其他护手霜(最好是油性的)厚厚地抹在手上，然后带上干净的一次性PE手套，把手腕处轻轻扎住防止脱落。然后美美地睡上一觉，早上醒来就会看到惊喜的效果。注意不要扎的太紧影响血液循环，隔上三五天做一次，最多三次就能非常光滑了；如果不是很严重一次就足够了。如果没有手套或觉得手套太麻烦也可以不带，但这样效果会差一些。