怀孕28周胎儿体重多少斤？

怀孕28周，也就是7个月左右，此时大部分准妈妈的肚子都已经很显怀了，但胎宝宝其实还没有那么重。

怀孕28周的宝宝多重才算正常

一般到怀孕28周时，胎宝宝的身长可达到35cm左右，体重大约在1000克左右，当然了，由于每个准妈妈的饮食习惯和胎宝宝的发育情况都不太一样，因此胎宝宝的体重也存在着较大的差异。

通常在怀孕30~32周左右，准妈妈可以通过做B超来评估胎宝宝的体重，如果胎儿的大小和体重与实际孕周相差太大（有可能发育迟缓，或者胎儿过大），那准妈妈就需要及时调整饮食了。

总之，怀孕28周的胎宝宝体重大约在1000~1500克左右是比较标准的，建议准妈妈一定要均衡饮食，少吃多餐。

什么是双顶径？

双顶径BPD，是指胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度，又称为“头部大横径”。医生常常用它来观察孩子发育的情况，判断是否有头盆不称，孕妇能否自然分娩。孕足月时应达到93厘米或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周（7个月）时BPD约为70厘米，孕32周（8个月）时约为80厘米，以此类推。孕8个月以后，平均每周增长约为02厘米为正常。后期计算胎儿的体重往往需要用到双顶径的数据。

另外，如果想知道宝宝的体重，我孕期的时候有三种方法：

1做B超出结果后，让医生帮忙算一下

2用简单的公式：胎儿体重(克) = 900BPD(双顶径) - 5200

3直接用小工具添数据进去就可以出结果，很方便。

当然，以上方法也都是估算，并不十分准确，只要不相差悬殊一般都没问题啦。准妈妈们一定要保持心情愉悦，这是关键哈。

怀孕28周胎儿体重多少斤？

怀孕28周，胎儿已经满七个月了。28周的胎儿如果出生，借助现代医学的帮助，存活率能有90%，但同时也会出现缺氧、器官功能不全等早产儿并发症。

孕28周胎儿发育标准：

1、28周胎儿体重1200 100g，坐高26cm，身长35 2cm，双顶径平均值724 063cm，腹围平均值2286 241cm，股骨长535 055cm。

2、胎儿此时已经快占满妈妈的子宫了，皮下脂肪在继续沉积，但皱纹还是很多。他的眼皮可以自由开合，并且已经形成自己的睡眠规律。多数胎宝宝的睡眠时间都会受到妈妈睡眠时间的影响，所以孕期要注意形成科学的睡眠规律，尽量不要熬夜，有助于胎儿形成良好的睡眠规律。

3、这个阶段的胎儿本领变得更大了，因此也是胎动最为频繁的阶段。胎儿会经常把手指放进小嘴巴里吮吸。小手小脚的力气可大了，经常拳打脚踢，有些调皮的宝宝天天都会上演“全武行”，妈妈的肚皮也被踢出一个个小包。

孕28周妈妈身体变化：

1、宫高大约在肚脐以上三脂左右，腹部继续增大，准妈妈会感觉行动十分不便。

2、由于子宫、羊水和胎儿的重量压迫，很多孕妈开始出现手脚肿胀、腰腿酸痛。

3、假宫缩开始频繁出现，腹部一阵发硬发紧，无痛感，持续时间短且没有规律。

在我国孕周28周是流产和早产的分界点，也就是讲孕周大于等于28周分娩者称早产，孕周小于28周分娩者称流产。

怀孕28周胎儿体重多少斤？

孕28周即孕7个月，也是孕晚期和孕中期的分界点，属于孕晚期。此时宝妈手测宫高在脐上3横指，尺测宫高在26cm（224-29cm）。体重估计在1000克左右，身长38cm，双顶径724 065cm，股骨长535 055cm,腹围2286+241cm。

孕晚期后宝宝的皮下组织开始沉积，也就是讲宝宝开始长脂肪长体重了，孕28周后宝宝每周双顶径平均增长02cm，宝妈每周增重500克。此时需要评估胎儿生长情况，如发现胎儿偏小需及时干预。还没有做糖耐量试验的宝妈，记得去做一下，血糖对宝宝生长发育很重要。

如果不慎发生早产，孕28周相对而言存活率还是可以的，但是考虑到高昂的治疗费用及早产儿的并发症后遗症，使很多宝妈爸望而退步，不得已放弃宝宝的治疗。

总结，孕28周胎儿体重在1000克左右，身长约38cm，孕晚期是胎儿体重猛涨期，宝妈们记得适量补充营养哦。祝好孕。

怀孕28周即将进入孕晚期，宝宝的发育也趋近成熟，孕妈的肚子也很大了，胎儿的体重大概有1000~1350g左右，孕晚期是胎儿发育最快的时间段。

怀孕28周的宝宝多重才算正常？

记得我怀大宝的时候，28周肚子还不是很明显，和上图差不多，穿个宽松的外套别人就看不出来了，但产检时医生说宝宝有12kg了。而且宝宝的睫毛已经完全长出来了，眼睛可以睁开还能闭上。

宝宝的体重不是衡量发育是否 健康 的唯一标准，还是要看胎儿双顶径、腹围股骨长等数据是否符合标准。

每个宝宝的发育情况不同，偏大或者偏小2周，都是正常的，但如果偏大或偏小太多，就需要进一步检查，可能是疾病原因引起的。

总之，怀孕28周马上进入孕晚期，胎儿会发育的更快一些，本周体重在1000~1300g之间都是正常的。

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

怀孕28周胎儿体重多少斤？本周已经是妊娠七个月的最后一周，这周结束，就要进入孕8月了，那么本周的胎宝宝发育状况如何呢？下面就让我们一起来看一看吧！

怀孕28周，胎宝宝的坐高约26cm，体长约36厘米，体重约1150克。 这时候的胎宝宝已经长出了睫毛，小家伙的眼睛能自己睁开然后闭上，在孕妈咪的子宫里面胎宝宝也没有闲着，除了踢腿、转身、吸吮自己的手指之外，胎宝宝还在努力的练习着呼吸动作，皮下的脂肪也在继续积累，都在为2个月后的出生做准备呢！

28周的胎宝宝，双顶径的平均值为724 065cm，股骨长约535 055cm，腹围约为2286 241cm，孕妈咪们可以用107胎儿双顶径胎儿双顶径胎儿双顶径+03胎儿腹围胎儿腹围胎儿股骨长来估算一下自己家宝宝的体重喔！

28周的孕妈咪，由于子宫向上压迫内脏，因此孕妈咪会有胸闷和呼吸困难的情况。孕妈咪的腹部也膨大起来，睡觉的时候最好以左侧卧位为主。孕妈咪们的浮肿的情况也会加重，建议孕妈咪休息的时候最好把双脚抬高一些，只要不出现高血压和蛋白尿，孕期浮肿是很正常的现象喔！从这周起，医生会要求孕妈咪2周进行一次产检，方便了解孕妈咪和胎宝宝的 健康 状况。

首先恭喜你，升级了，很快就能见到宝宝了。你和我月份一样，现在也是28周，过两天去产检。28周宝宝应该多大，这个我想应该看个人身体情况。看过类似的文章，医生写的，这时宝宝应该有有17KG左右，像京包菜差不多。营养跟得上就应该符合，我现在正常吃，没有刻意补的。体重长了7 8斤吧，宝宝也很爱动。祝我们都能顺利生产，宝宝 健康 。

这个是不能定量的！因为，这就得与胎儿母亲营养方面有关了！你想:一个孕妇，假如其豆是一副可人的模样，那么又怎能孕育出来一个又肥又壮的胎儿!所以，胎儿大与小也就自然不能相提并论了！所以，女人在打造人类的《新人》的时候，就要吃些营养了！还有 水果呀！但是，也不能营养太过，要不然，生下一个超胖嘟嘟的小家伙（比正常的胎儿大几倍）就又会高兴变成有些难为情了！

哇，恭喜哟，也很有缘哟，我快30周啦。怀孕28周的胎儿体重已有1100克至1400克，坐高约为26厘米，几乎已经快占满整个子宫的空间啦。眼睛既能睁开也能闭上，而且已形成了自己的睡眠周期，所以最好不要随时乱摸肚子哦，以免打乱宝宝周期。定期到医院产检，注意饮食搭配，注意胎动哦，一般在接近分娩前胎动会减少。你也可以下载个妈妈网孕育随时关注啊，祝你幸福！

新手过渡中，望采纳最佳，谢谢哟

按照孕妇孕月来计算，怀孕28周，即怀孕刚好是7个月的时间，这个时候的胎宝宝身长约35厘米，胎重约22~28斤，这两组数据也许让人无法一下子联想到孩子的模样，恰好谧妈见过28周出生的宝宝，如果要形容得更加具体一点，可以参考我们日常所见到的啤酒瓶，28周的早产儿模样比啤酒瓶大上一点点，浑身皮肤通红，看上去非常脆弱，脆弱到让人抱着都会怕伤害到他。

平日里，我们见到的大多数是足月出生的宝宝，他们身长约50厘米，体重是5~8斤，由以上两组数据对比可见，从28周到足月这段时间，是胎宝宝内脏逐渐发育成熟和身体长肉的重要时期，若发生早产，按照现代医学，宝宝存活几率虽大，但由于过早接触这个世界，宝宝出生以后的后遗症也会很多，比如肺部感染率、呼吸道疾病等，因此孕妇在孕后期要注意预防发生早产事件。

怀孕28周的孕妇需要注意哪些问题？

①水肿问题。孕妇由于胎重和子宫的日益增大，双腿承重日益增加压迫，影响下肢的血液循环，导致孕妇的手或脚出现水肿现象，这是孕妇在孕期发生的正常生理现象，就目前而言，没办法预防水肿，只能通过按摩和泡脚等方法来缓解。

需要我们注意的是有些水肿也有可能是因为疾病引起的，比如妊娠期高血压、妊娠合并肾脏疾病、孕期严重的营养不良甚至重度贫血，这也是孕妇在孕中期和孕后期还要各做一次常规检查的原因，我们可以通过血尿常规、肝肾功能和血压等数据来知晓孕妇的身体情况。

②注意做产检。在20周以后，一般做2-3次检查，分别是大排畸（三、四维彩超）、糖筛和B超（或常规检查），大排畸项目一般在23~25周做，根据我怀二胎的经验，时间太早做，医生嫌弃羊水量不多，时间太晚做，嫌弃胎儿太大，更重要的是做大排畸，胎儿不一定会配合，如果胎儿不配合，做两三次也是有可能的（我两胎都是做两次才完成），做完大排畸和糖筛项目的孕妈，在28-30周还可以选做一个普通B超，看看胎儿发育的各项数据，或做一次常规检查，预防或避免疾病发生（严重）。

③运动。选择适合孕妇做的运动类型，运动量可根据自身身体所能承受的量即可，孕期做运动，不仅仅是锻炼身体，同时也是为了增加孕妇身体的韧劲，孕妇生孩子是个体力活，身体虚弱的孕妇是无法完成顺产的，生产后也不利于身体恢复。

④饮食方面。有发生生理水肿的孕妇，这时候要控制盐的摄入，吃得清淡些，另外因为胎宝宝的发育需要，孕妇每天吃得可能会比之前多一些，早中期增重太多的姐妹，现在一定要控制好体重的增加，如果忍不住要吃，谧妈建议你每天首先吃一些能够补充钙铁质的食物，再吃其他的，另外少吃多餐，这么做，既能解馋，又不至于会吃得太多。

最后祝各位孕妈孕期过得愉快！

宝宝出生后会带走多少重量？

12斤 15斤左右。

怀孕之后，孕妇的细胞含水量变大，因为妈妈要储备很多营养。比如乳腺发育要准备初乳，血容量也要扩容，羊水要充足，还有各种组织间液包括尿液容易潴留在孕妇的体内。

那么宝宝出生之后，产妇的会降低哪些重量呢？

1、宝宝出生体重：约7斤左右。

现在的物质条件好，正常足月的新生儿一般出生体重在7斤左右，八斤多的宝宝也很普遍。宝宝的体重占了很大比例，所以宝宝一出生，妈妈的体重就要下降7斤左右。

2、胎盘的重量：约1斤半左右。

胎盘与胎儿基本上是同时发育的，胎盘的重量一般约占宝宝体重的1/5 1/6，胎盘的重量一般为07公斤（一斤四两）左右。

3、羊水的重量：约为2斤左右。

羊水的重量因人而异，孕晚期宫内的羊水量一般维持为1000ml左右，重量约为2 22斤。

4、分娩失血：500ml左右（1斤）

胎儿娩出的过程中不可避免会造成出血，顺产妇的分娩失血量一般约为300ml，剖宫产妈妈失血稍多一些约为400 450ml。总的来讲：产后24小时失血一般约为500ml左右。

5、产后第一时间哺乳：200 300ml（05斤）

产后24小时的母乳刚进入泌乳2期，此时母乳分泌量并不大。如果每次分泌25ml，24小时哺乳10 12次，那么产后第一天每乳总量约为250 300ml左右，即05 06斤。

6、其它组织间液和排出大小便，这方面就不好估计了。因为分娩时的大小便失禁，也是因人而异的。总的来说，宝宝出生后妈妈一般会降低体重12 15斤左右。

产妇多久能恢复到孕前体重呢？

产后恢复，取决于妈妈合理的饮食搭配加规律性的训练方法，另外还要坚持母乳喂养。一般来说，要恢复到孕前体重至少需要7个月的时间，并且一定要有毅力和恒心。

1、产后42天就要开始有规律的康复训练。

2、每天少吃一点精细主食，可以增加粗粮比如土豆、红薯、玉米等等，来代替一部分主食。

3、每天8两到一斤蔬菜，保证母乳的维生素，还能摄入较多的膳食纤维，减少便秘。

4、每天咀嚼次数达到300次以上，有助于产生饱腹感，避免进食过饱。

5、少吃高脂肪、高热量、高含糖量的食物。

6、每天3次运动或康复训练，每次不少于30分钟，并且要持之以恒。

怀孕后，准妈妈会有发胖的现象，尤其是肚子，很明显的隆起，这不仅因为胎儿在逐渐生长发育，也和准妈妈自身体重适量增长有关。

而生完宝宝后，妈妈们都会发现肚子还是鼓鼓的，但值得庆幸的是，妈妈的体重减少了不少，这其中不仅有宝宝的重量，还有羊水、胎盘等的一些重量。

宝宝出生后会带走多少重量？

通常来说，宝宝出生后会带走12斤左右的重量。

1、初生宝宝体重

通常来说，大多数宝宝出生时的体重都在7斤左右，胎儿这个体重对于妈妈来说，也是比较好生产的。

2、羊水重量

羊水的重量在整个孕期是呈阶段性变化的。通常孕早期的时候，羊水还比较少，大约50ml左右，到了孕晚期，羊水量可能达到1000ml左右，也就是2斤。

3、胎盘重量

刚生完宝宝，不仅会带走胎宝宝和羊水的重量，还会带走胎盘的重量，一般胎盘重量在15斤左右。

4、血液和尿液重量

在分娩过程中，会有血液流出，再加上生完宝宝后，要及时排尿，这些都会使得妈妈的体重减轻一些，但由于每个妈妈情况不同，这部分的重量不太好估计。

肚子多久会恢复到孕前？

尽管已经“卸货”，妈妈的肚子看上去还是像怀孕5个月一样。这是因为怀孕后子宫随着胎儿的增大而增大，再加上孕期为了保证自身和宝宝的营养需求而额外增加脂肪。

分娩并不能使子宫一下子变回孕前的状态，而是要经过一段时间的恢复，这通常需要6-8周。肚子上囤积的脂肪要甩掉就需要更长时间了，一般来说，恢复的速度和程度很大程度上取决于妈妈孕期增加了多少体重、产后是否经常运动，还有遗传因素等。通常，大部分妈妈在产后6个月-1年肚子可以恢复。

产后如何促进子宫恢复？

1、按摩子宫

子宫是通过不断收缩来恢复的。新妈妈生完孩子后要按压肚子，不仅仅为了排出恶露，更是为了促进子宫收缩。

2、喝生化汤

生完宝宝后，医生一般会开一些生化汤给产妇喝，生化汤的主要功效是活血化瘀、补血补气，可以促进子宫的恢复。

3、母乳喂养

母乳喂养可以促进子宫的收缩，并且有助于对体形的恢复，因为宝宝的不断吮吸刺激了乳头，母体便会产生子宫收缩素，加速子宫的复原。

4、坚持产后运动

产后运动也可以促进子宫和骨盆的复原。在生完宝宝一个星期左右，新妈妈可以做一些腹部呼吸、抬臀、抬腿等简单运动。

一个孕期养成猪，这个是很多宝妈都经历过的事情。正常情况下，一个孕周宝妈会增重约125kg。

孕妇体重增加在哪里？ 至于肚子多久会恢复到孕前？

这个真的不好说，有些宝妈这辈子估计也难了，有些宝妈一过产褥期就已经恢复到孕前了。这个主要看自我的意志力。

我生二胎的时候130多斤，生完孩子后称了一下大约是120斤，总共掉了15斤左右。生完孩子，不是我们想象的那样一夜回到解放前，也不是只掉孩子的重量，身体上还有一些可以减轻体重的部分。

宝宝出生后会带走多少重量？

怀孕后身体会增加很多重量，自身脂肪增加、孩子的体重、胎盘的重量、羊水的重量、水潴留、乳腺增加、子宫的重量等，一般整个孕期会增加25-30斤左右。生完孩子后，并不能立即减掉这些增加的重量， 大约会减少15斤左右 ，也是因人而异。

1、孩子的重量

孩子的重量大约是6-8斤，产后可以立即减少这部分重量。

2、胎盘的重量

胎盘的重量是15斤左右，也是相当可观的一部分重量。

3、羊水的重量

阳燧的钟来那个大约是2斤左右，想想这一肚子的水，还要包裹胎儿，确实不是小数目。

4、血液的重量

在分娩过程中如果有血液流出，也会帮助产后减重，但这部分重量是不好估计的，有的失血多，有的失血少。

5、汗液、尿液

产妇生完孩子后会排出大量的汗液，也会排出适量的尿液，身体体重会因此而减轻，只是量也不好估计。

总之，每个孩子大小不同、每个产妇在分娩过程中遇到的情况不同，所以减重也会有所区别，产后基本上会减少15斤左右。

肚子多久会恢复到孕前？

肚子要多久恢复到孕前，要看锻炼情况了。子宫在42天左右会复原，但是肚子上的脂肪会囤积很久。我记得一胎的时候，2年才基本恢复，也没有完全恢复到孕前的样子。有几个要点注意一下，可以帮助减肚子。

1、注意运动

产后要及时下床活动，帮助身体恢复，也能帮助减少脂肪。顺产的在月子期间就可以做卷腹运动，燃烧腹部脂肪。剖腹产的要一个月后才能做该项运动。身体完全恢复后，经常按摩肚子、坚持做卷腹运动，有助于减少腹部赘肉。

2、注意饮食

少吃高脂肪的食物，多吃一些绿叶蔬菜、五谷杂粮，增加膳食纤维的供应。晚上少喝糖水，防止不容易消化，脂肪堆积在肚子上。

3、母乳喂养

坚持母乳喂养，可以加快新陈代谢，将体内多余的养分拍出来，减少脂肪的蓄积，达到减肥的目的。

总之，产后肚子还是一个不小的累赘，想要减肚子任重道远，慢慢来吧。

宝宝出生后会带走多少重量？肚子多久会恢复到孕前？

宝宝出生后会减少10斤左右。

这10斤的重量主要包括：

宝宝体重：6-7斤;

胎盘重量：1-2斤;

血液和羊水：2斤左右;

肚子多久会恢复到孕前？

大多数的妈妈们在生产后肚子仍然鼓鼓的，身材也无法很快恢复。但是随着时间推移，会慢 慢的下去。

由于个体差异，肚子恢复的时间也有所不同， 通常在3-6个月可以明显消下去。

如何使肚子恢复平坦 ？

1、坚持母乳喂养

母乳不仅仅给宝宝带去营养，也会把妈妈体内的脂肪吸走，而且喂养时能够消耗自身热量，利于减脂。

2、 坚持适当运动

妈妈们可以根据自身的情况进行运动。比如，散步，慢跑，游泳等。

3、买束身衣

可以选择舒适的塑身衣进行塑型，瘦肚子，减脂肪。

4、产后训练班

如果有条件，可以报一个产后训练班，跟着专业的老师进行产后训练，这样效果会更好，也能够坚持。

4、合理饮食

要注意荤素搭配，营养搭配，粗细搭配，少食多餐。不要吃的太油腻，导致体内脂肪堆积，难以减掉。

生产完后，宝妈们的肚子瘦不下来是很正常的，不要过于着急郁闷，毕竟被撑了那么长时间，要恢复是需要时间的。

一：宝宝出生后会带走多少重量？

我生二个宝宝，体重都差不多，生完出来后都是少10斤。生大宝进入产房前是118斤，生完第二天称是108斤。做完月子是94斤。不过月子出来，走路脚都发软。生二宝进产房前是120斤，生完后是109斤。做完月子是108斤。

我几个朋友生完孩子也都是少10斤。其中宝宝大概是6斤多7斤这样，胎盘1斤多，其它一斤左右。

二：肚子多久会恢复到孕前？

这 个因人而异，

1:如果你怀孕的时候大概胖20斤左右

2:生产后全母乳

3:饮食均衡，没有吃太多油腻高脂肪的食物。

那么大部分妈妈会在半年左右恢复

如果你孕前就胖三四十斤，那产后要减就特别难，我朋友就是这样的情况，比我早一个月生的，现在一年又四个月了，肚子还很大。肉很多。加上坐月子吃了特别多油腻的鸡肉。一天两只。出月子后体重反而重了10斤

整个孕期胖了34斤左右。孕前很瘦，吃不胖类型，怀孕快四个月还有马甲线。孕期各种狂吃，孕妇奶粉喝到生。

女儿生下来57斤，出院没称重。月子坐42天，坐完月子的时候比孕前重8斤，但是一直持续不断在减轻重量。

生完两个月，恢复孕前体重。从生了以后，为了保证纯母乳，到现在宝宝五个半月，各种鸡汤鱼汤排骨汤猪蹄汤鸽子汤没断过，蔬菜水果每天吃很多，几乎没忌口。

现在宝宝五个半月，比怀孕前还瘦了05斤。

说起来容易引起公愤，我其实想长胖一些的，奈何无论如何长不胖。

在网上买的十月结晶的收腹带（几十块钱，我不是微商，也不是做广告的，因为买了我也没穿几天）。因为我是剖腹产，手术做完医院就要求穿着收腹带了，一开始穿着收腹带可以保护伤口，下床的时候伤口没那么痛，我穿了半个月左右，伤口不痛了以后，我嫌麻烦就不穿了。现在肚子差不多已经瘦回去，小腹平坦没有赘肉，只是皮肤很松软。

图是怀孕八个月时候的孕妇照，到生也没怎么长。

“等生完就会瘦下来了”应该是很多孕妈妈们在孕期挂在口头上的一句话，在生产完后，胎宝宝、羊水、胎盘的确会带走孕妈妈的一部分体重，但要想生完立马变回没怀孕前的状态，还是不大现实的。

宝宝出生后究竟会带走多少重量？

生产完后，离开母体的无非就是胎宝宝、羊水以及胎盘三大部分 ，要想知道宝宝出生后会带走多少重量，我们可以来详细的计算一下：

1、胎儿。正常足月的胎儿体重为5-8斤。

2、羊水。正常足月的羊水量大约在300-2000毫升左右，也就是1-4斤的样子。

3、胎盘、胎盘的重量约为胎儿体重的六分之一，一般为1-2斤。

所以 按上面的数值计算，宝宝出生后可以带走7-14斤的重量。

产后肚子多久会恢复到孕前？

我们知道，在孕期孕妈妈所增加的体重除了胎儿、羊水和胎盘的重量之外，由于雌激素和孕激素影响了脂肪在孕妈妈体内的分布，所以孕妈妈会感觉自己的大腿、腹部、臀部、腰部开始有脂肪的沉积，在孕期，孕妈妈的肚子被子宫撑大，在生完孩子后，就好像一个泄了气的气球，腹壁的肌肉都是比较松弛的，需要锻炼，比如瑜伽、仰卧起坐来慢慢恢复，大约需要三个月至半年左右的时间，如果产后不注意控制饮食和锻炼，那么是会越吃越胖的。

值得注意的是，很多妈妈产后都是要哺乳的，所以这个时候为了奶水的质量，盲目的节食减肥是非常不利于宝宝的生长发育的喔！

宝宝出生后会带走几斤

我两个孩子都是五斤四两，大宝整个孕期137斤，生完后出院前称还有130斤。二宝整个孕期147斤，生完孩子那天我去称137斤，出院那天134斤。两个孩子一个带走7斤，一个带走10斤。所以宝宝出生后会带走的重量应该在10斤左右。

大宝的时候，肚子比较小，估计羊水量不多，所以带走的重量少。二宝的时候肚子比较大，羊水量比较多，所以带着的重量多，产后两三天再瘦那几斤应该是孕期水肿的重量。

肚子多久会恢复到孕前

这个得看个人体质了，像我这种易胖体质就非常难了，我大宝到八个月才恢复到孕前，二宝一直到现在二宝两岁半都没能恢复到孕前。大宝因为生完孩子后继续上班，每天带孩子又上班运动量大，所以能恢复到孕前。而二宝生完后就在家做全职宝妈了，吃了就跟着宝宝在家睡，都是躺跟坐的比较多，所以一直都瘦不下去。

产后体重恢复从我大宝的时候来说：

你好，很高兴回答问题。看了我的回答可能会引起一些宝妈的不适，哈哈！我就是来拉仇恨的！我是孕前体重95斤，产前体重120斤。因为我本身孕期就是光吃不胖，而且还特能吃的那一类型，所以整个孕期虽然胖了25斤，但真的只是胖了肚子，四肢还是很显瘦的，孕期整个体重增长也在比较标准的范围内。我是早上生的宝宝，我家宝宝出生重62斤，50公分。我中午的时候称了体重是102斤，所以就是生了个宝宝立马轻了18斤。这么一算羊水，胎盘，出血量等就有将近12斤了。

月子期间因为是纯母乳喂养，我也比较能吃，每顿都要吃好多饮食方面也算比较均衡，宝宝吸收的也很好，也得也白白胖胖的。月子期间恶露也排的差不多了，出了月子满月那天，我称了下我的体重是96斤，就是基本已经恢复到孕期体重了。宝宝也有94斤，54公分，也还算长得比较好了。

现在我家宝宝8个月了，我奶水还是特别多，体重一直在92斤左右，其实是比怀孕前还要瘦的，可能是因为一个人全职带宝宝比较劳累，不容易发胖，还有就是个人体质问题了。以前怀孕前的衣服我都可以穿，但说实话小肚子还是比以前有一点点大的，主要哺乳期也没做过运动，没有刻意去减，产后我闲束缚带绑着难受，也没有坚持绑。自从生了宝宝，我已经好久没有好好收拾打扮自己了，感觉已经快要活成个糙汉子了。希望等到宝宝断奶后，能有时间和精力练练瑜伽，学习下穿搭，做一个辣妈！哈哈！

有妈妈说“我家宝宝才长了一斤半，算正常吗？”很想知道满月的宝宝一般长几斤？

宝宝一个月长几斤，真是让妈妈们操碎了心。我家两个宝宝想当初也是经常称一称体重，看长势怎么样。每次看到体重增长迅速一家人都欢呼雀跃，看到体重增长缓慢甚至不长也是愁眉不展。

满月的宝宝一般长几斤

《希尔斯健康育儿百科》中介绍说，到满月时宝宝的体重平均增加600-1200g都是正常的，也就是增加12斤-24斤都正常，题主家宝宝增加了1斤半，在这个范围内，很合适。

恭喜这位妈妈，满月的宝宝长1斤半是完全达标的，比我家二宝长的多多了。我家二宝满月后才长了350g，还不到一斤呢。每个宝宝的发展规律不同，有早长的有晚长的，好苗不愁长。

虽说我家二宝一个月长那么少，可是到3个月的时候照样达到了15斤，是出生时体重的2倍还多。我家大宝一个月长了3斤，可是到3个月时也是15斤多，和二宝的体重没啥区别。所以，真的不用担心，继续正常喂养、照顾就可以。

1个月宝宝的体重标准

1、按照世卫组织男童女童体重参考值来看，宝宝的体重应符合如下标准：

男宝宝：34-58公斤

女宝宝：32-55公斤

2、也可以自己根据公式计算一下是否达标：

1-6个月宝宝体重=出生体重+月龄06

平时应该怎么做

1、喂养

如果能母乳喂养最好采用纯母乳喂养，这时候照样是按需喂养的，不必纠结宝宝吃的多少和吃的时长是多少，只要宝宝精神愉快、睡眠充足就说明是吃饱喝足的。

如果宝宝存在尿量少、尿液黄、容易哭闹、睡不好的问题，可能是母乳不足，妈妈要加强营养，促进乳汁分泌。

如果不能母乳喂养，就选1段的高质量奶粉，按照宝宝的需求量喂养。每个宝宝的饭量不同，可能是90ml，可能是150ml，根据宝宝的实际情况，喂养相应的奶量和次数。开始会琢磨不透，时间一长就会总结出规律的。

2、睡眠

满月的宝宝睡眠时间有所减少，一般每天能睡15-16个小时。晚上的睡眠时间延长了，有的宝宝能一次睡3-4个小时，有的宝宝能一次睡6-8个小时。白天的睡眠时间缩短了，一天睡3-4次觉，每次1-2个小时。

妈妈们要做的就是给宝宝创造条件，让宝宝加强睡眠，促进生长激素的分泌，有利于宝宝增重。

相信宝宝一定会长得壮壮的！你家宝宝满月时都长了几斤啊？一起来交流吧！

正常情况下，月子里的小宝宝可以增重600-1500g，约平均每天30g左右。但这并不是标准数据。各家的宝宝情况不同，实际情况出入很大。

比如说，一个宝宝是超重儿，出生时就约有十斤，那么满月时，宝宝很可能依然只有十

斤多一点。一个月连一斤都不一定增加。

如果一个宝宝是早产儿，出生时不到五斤，那么很可能满月时长到十斤多。一个月长了五斤多，一下子体重追上正常婴儿。

所以，出生时基础体重不一样的宝宝，满月时体重增加的数量是不一样的。

题主问这个问题，应该是担心自家宝宝发育不良吧。这个通过观察宝宝的精神状态、大便情况可以做出稳妥些的判断，只要宝宝吃的好，睡的好，醒时玩的好，就不要过度纠结于数字。

记住，养育孩子，要看宝宝，不要看数据！

足月儿出生后体重

新生儿的出生体重平均在3200g，只要在2500g以上都属于正常，低于2500g的称为低产儿，高于4000g的为巨大儿。

在新生儿出生后的第3--4天体重会比刚出生时减少200--300g，这是暂时性下降，不必担心，这主要是因为胎儿出生后排出了胎粪和小便，吐出了较多的羊水和黏液，以及呼吸和排汗等因素，大约1周可恢复到出生体重，以后逐渐增加。

足月儿1个月体重增长范围

正常足月儿出生后第一个月体重可增长1000----1600g，平均增重900g ，当然每个新生儿发育有个体差异，这是一个大众化指标，高于或者低于这个参考标准并不是说宝宝就不 健康 。

但是如果新生儿体重不增加或者增加很慢，平均每天少许15g，就要考虑是不是新生儿因为疾病的原因导致体重增长缓慢，如有的新生儿因为唇腭裂吮吸困难，排除疾病方面的原因后；

新生儿体重不增长，并且新生儿大便稀、呈绿色、次数多，有可能表明母乳乳汁不充足。

母乳充足表现：

母乳增多的办法 ：

1保证充足的休息和睡眠、避免劳累；

2多吃下奶食物和汤汤水水，保证饮食营养丰富；

3多让婴儿吸吮乳房，刺激乳汁分泌；

4保持心情愉快，避免情绪大悲大喜；

5正确的哺乳姿势。

刚出生的宝宝生长过快和过慢都属于不好的现象。

一般情况下，新生儿出生体重平均为33kg（25-40kg）。出生后，婴儿开始沿着其遗传因素预先决定的生长曲线（或成为生长轨迹）生长。

前6个月的婴儿，体重平均每月增长06kg，在头4-6个月时体重增至出生时的2倍。后6个月平均每月增长05kg，1岁是到达或超过出生时的3倍（>9kg）。婴儿体重可按公式估计：

前半岁体重（kg）=出生体重+月龄 06；

后半岁体重（kg）=出生体重+36+（月龄-6） 05

也就是说，宝宝满月的时候体重大概增加1斤2两，上浮1、2两都是属于正常情况。

那月子里的宝宝营养不够或者营养过剩会有什么问题呢？

一、营养不够

有动物实验研究，在幼鼠出生早期给予低营养喂养，则成年后体格发育明显低于其他幼鼠，即使是出生9个月之后给予低营养喂养的幼鼠。而且这种影响是终生性的。

所以在婴儿期（出生1年内）给予宝宝足够的营养对宝宝将来的成长及其重要。

二、营养过剩

中国人的思维，宝宝长得越快越好，越重越好，其实这个也是危险的信号。

统计数据表明，新生儿体重大于40kg，出生1年内增长过速的婴儿，在成年之后，患肥胖、心血管疾病的风险均高于其他正常出生生长的婴儿。

所以婴儿期宝宝过速增长是害了孩子并不是为孩子好。

很多妈妈都喜欢在宝宝出生之后，时不时的就给宝宝称一下体重，看看宝宝在固定的一段时间内到底重了多少，尤其是刚出了月子那个时候，如果宝宝的体重增加比较少，妈妈就会非常担忧，如果宝宝的体重正常增长，妈妈们都会非常高兴。

新生儿月子里长多少斤才正常？

新生儿月子里体重增长 不应该少于600克！

宝宝出生3--4天的时候体重会下降。

其实宝宝在刚出生那几天，体重都会减轻的，这是因为宝宝要排出体内的胎便，还有原来泡在羊水里身体的那些水分等等，在 出生的3--4天是体重下降最明显的时候 ，然后体重就会慢慢回升，在出生一个星期左右，体重就可以恢复到出生时的重量，两三天之后，体重就会稳定上升。

但是宝妈一定要知道，宝宝体重下降虽然是正常的事，只是 宝宝的体重下降一般是200--300g左右，整体来说，不会超过10% ，如果超过这个数，宝宝体重下降是异常的，最好赶紧带宝宝去看医生。

月子里每个宝宝长多少是不固定的。

其实在 整个月子里，宝宝的体重增长不应该少于600--800克，每天应该有30--50g， 但这个只是比较大众的数据。而且宝宝其实在 六个月内的体重增长都不应该少于每个月600克 ，月子里的宝宝体重增长应该更快。

事实上，因为宝宝出生体重的不同，奶量不同，喂养方式不同等原因，在月子里， 各个宝宝体重增长的数据会有所差异。

有些宝宝在整个月子里只长了1斤多，有的宝宝能长2--3斤，奶量足宝宝又能吃的话甚至能长4--5斤，总的来说，宝宝在月子里长3--4斤也是正常的。

大宝出生的时候是56斤，那时候奶水没那么足，满月的时候78斤，42天体检是88斤，那时候大宝看起来还是瘦瘦小小的。

生二宝的时候奶水相对充足一些，二宝出生72斤，满月105斤，42天体检118斤，身高60cm，医生一直以为是三个月的体检。两个月时13斤，三个月15斤，四个月17斤，可能因为二宝身高跟得上，所以看着也不是很胖，体检也正常。

新生儿的喂养原则 按需喂养

其实刚出生的宝宝是不需要喂养原则的，不管何时何地，只要宝宝饿了就给宝宝吃就好，因为新生儿的胃是非常小的:

这时候的宝宝大约两个小时左右就排空一次胃，所以宝宝大约两个小时就要吃一次奶了 ，不管白天黑夜，所以，月子里的宝宝每天喂奶的次数一般是10--12次。

懒妈妈温馨提示: 为了防止宝宝低血糖，月子里的宝宝如果 超过四个小时不吃奶，妈妈要想办法把宝宝摇醒喂奶 ，晚上也不例外。

当出现这些情况，说明宝宝吃饱了

1宝宝每次吃奶间隔的时间比较固定 ，一般都是2个小时左右。并且宝宝每次吃了奶之后都会有一种满足感，能安然入睡两个小时左右。

2每天在基本相同的时间 ，体重增长都达到30克左右。

3月子里的宝宝大便次数比较多 ，尤其是母乳宝宝，每天一般不少于三次，并且便便的颜色是**糊状，有时呈金**。

4宝宝每天的尿尿次数和吃奶量相关 ，每天应该换六片以上的尿不湿，尿不湿应该装70%左右。

如果发现宝宝的吃的奶量不足，妈妈可以适当增加喂奶的频率，或者妈妈可以吃一些催乳的食品来增加奶量，提供充足的母乳给宝宝。

所以爸爸妈妈们不用这么担心宝宝，只要宝宝体重正常增长，宝宝也能正常吃奶，正常睡觉，精神状态比较好，那就说明宝宝一切正常，如果宝宝经常哭闹，睡不安稳，不愿吃奶，精神状态差，这种时候最好带宝宝去看看医生。

宝宝刚生下来的前几天由于摄入比较少，丢失比较多（胎便等），生后第二天又有9%的生理性体重下降，体重不增长。之后长的比较快，一般在600g到1500g左右。

一到二个月的孩子，体重增长 平均 是1200克，体重增加程度存在着显著的个体差异，有的这一个月增长500克，这也不能认为不是正常的，父母千万不能着急，孩子的增长并不是很均衡的，这个月长得慢，下个月也许会出现快速增长， 呈阶梯性跳跃性 。

如果你的宝宝在一个时期增长有些慢，不要过于着急，只要排除疾病所致，到了下一个月就会出现补长现象。宝宝前三个月是增长速度最快的，大部分宝宝都可以增重两到三斤的呢，出了月子，前三个月也会增重较快的，一月长一两斤。

宝妈不妨加强自己的奶汁分泌，让营养更丰富，奶汁质量高，孩子长得也就更壮实。

介绍两款催乳型月子汤

鲫鱼含有丰富的蛋白质，有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用。　　

用料：鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克 、葱10克、盐适量、鸡精适量 做法　

1、将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。

2、把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。

3、加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。

4、起锅时加入少许蛋奶或牛奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。

煮鱼汤的时候我们会发现，有的时候煮出来的鱼汤呈奶白色，有的时候就不会出现这种奶白色。这是因为鱼胶、鱼油和鱼骨中的钙质大量溶解到汤里，使得汤呈奶白色，往往溶解的越多，浓度越高，汤就会越白。

其次，要想熬出奶白色的汤，先将鱼放入油中煎一下，两面都煎至金**时再向锅中添水。煎鱼时可放些葱丝、姜末调味，也可适量放些花椒，有去腥味的作用。

猪蹄、花生、月子米酒、爆老姜、催乳汤、莴苣片

做法：猪蹄治净切成块氽水，依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳汤、入砂锅煮沸后转小火炖至猪蹄熟烂脱骨；加入莴苣片，关火后15分钟后即可食用。

宝宝马上满月了，体重只增长了1斤。这个体重的增长是在正常范围内的，宝妈不必担心。

世界著名的实战型 育儿 专家特蕾西霍格，在《实用程序 育儿 法》一书中有写，一个吃饱了的婴儿，每天体重增加范围在14—57克。这样算下来，新生儿月子里可以增重420g—1710g。

在英国，宝妈出院时会得到一个称，医院会建议她每隔3天给婴儿称一次体重，因为在婴儿时期，判断一个孩子的发育情况，最直观的方式就是体重的增长。

因为在意孩子的身高体重，所以很多父母会对照婴儿的成长表格，发现孩子与表格不符就会担心，其实没有必要，因为表格是在50年代，以吃奶粉婴儿为基础绘制的，代表的是平均水平。

母乳喂养的宝宝，如果妈妈的饮食中碳水化合物摄入不足，她的奶水可能不如奶粉那样让宝宝长胖，但是营养价值是一样的。

什么情况下要担心新生儿的体重？

孩子出生后的几天会把胎便排净，加上妈妈的奶水可能还没下来，或者下奶了但是并不充裕，所以最初的几天孩子的体重会暂时地下降。

如果孩子的体重比出生时减少了10%，或者在两周内还没有恢复到出生时的体重，就要去咨询儿科医生或者哺乳专家了。

大宝出生时是7斤3两，排胎便后两天体重下降了一些，前半个月几乎没有增重，等到满月体重已经10斤多了，算是顶格增重了。小宝出生6斤9两，前半个月是母乳加奶粉混合喂养，肉眼可见的长胖，两周后奶水充足了就纯母乳喂养，等到满月体重只增长一斤多。

每个孩子的情况都不能一概而论，有的孩子瘦小，有的孩子胖嘟嘟，有的孩子胃口大，有的孩子胃口小，就像我们成年人一样。

妈妈着眼于自己的宝宝，而不是盯着标准，就不会那么焦虑了。

导语：新手妈妈们对宝宝的生长发育十分关心，当然也会产生疑惑，比如说：新生儿在月子里长多少斤才算正常呢？下面一起来了解一下。

宝宝月子里的体重标准

满月的宝宝体重到底能长多少？这个问题不能一概而论，个体差异很大，一般情况下长2斤左右，也有长3-4斤的，或者只长了1斤的宝宝，这与宝妈的喂养方式和宝宝的消化吸收有很大关系，另外，与宝宝刚出生时体重的大小也有关联。这里有一个婴儿体重标准值的计算公式：出生体重（公斤） 月龄X80%，但这只是平均值。

宝宝体重的评价指标

1、标准体重的90－110％ 为正常范围

2、标准体重的60％以下为严重营养不良

3、标准体重的60－80％ 为中度营养不良

4、标准体重的80－90％为轻度营养不良

5、大于标准体重的120％ 为肥胖

宝宝生长发育对照表

宝宝满月的各项发育指标

1、视觉。宝宝刚出生时眼前一片模糊，只能看见很近的东西，但满月后就可以看见3米左右的物体了。

2、听力。在宝宝满月时，听力发育已经比较成熟了，他能够记住听到的一些声音。

3、运动。在第一个月内，宝宝的手大部分时间握成拳头的形状，手指的运动非常有限，但手臂是可以屈伸的。

4、嗅觉。宝宝在出生一周以后就能够辨认妈妈乳汁的气味了，并且喜欢甜的味道。

5、触觉。宝宝在第一个月内对触摸方式很敏感，喜欢被柔软的东西包裹住的感觉，会通过你的触摸理解你的脾气和感觉。

重点提示：人的一生有两次生长发育高峰，一次是在出生后的第一年，另一次是在青春期。尤其是月子里的宝宝，身高和体重都发育得很快，甚至是一天一个样，这个时期，宝妈们最好坚持母乳喂养，保证宝宝的营养均衡。

月子里宝宝一般长多少斤正常？

宝宝体重跟宝宝的发育情况有直接关系，基本上，正常足月儿出生时平均体重为3kg，即25-4kg都属于正常范围，女宝较男宝稍轻。

在出生后的3-4天内，宝宝体重会出现生理性下降，即排出体内胎便、羊水等，会减重200-300g，随后7天内随着哺乳，体重会恢复到出生时体重，即10天内体重基本零增长。

之后体重开始缓步呈上升趋势，每日增长25-30g左右，最多达到50g也有可能，基本满月时能增长600-800g，如果增长幅度小于600g，除患病因素外，说明哺乳不当，营养不足，需进行干预，基本上月龄越大，体重增长越缓慢。

体重计算公式（单位kg）

0-6个月:体重 出生体重 月龄 06；

7-23个月:体重 出生体重 月龄 05；

根据题主具体描述，出月子长了一斤二两，也就是600g，是属于正常范围。

然后我翻出了小皮的体检报告，出生时36kg，满月体检425kg，长了650g，卡的刚刚好，你们宝宝满月长了多少斤呢？

新生儿月子里的体重是新手爸妈最关心的问题，好像看得见孩子长出来的体重才代表着妈妈的辛苦努力有了回报结果，如果孩子本身体重增长的比较少，或者长得比较慢，就好像妈妈们自己犯了错一样。

记得我家姑娘月子里长了2斤，满月后还不到8斤，亲戚来看的时候，就说孩子怎么这么轻，人家的孩子一出生就七八斤，我家的一个月了还没有别人家宝宝刚出生重，估计听到这话的妈妈都挺打击的，就好像在说母乳不够，孩子吃不饱一样。

那么新生儿月子里长多少才算正常？每个宝宝都是不同的个体，但是孩子长多少真的和家长想的不一样。

新生儿体重多少算正常？

月子里的宝宝因为个体差异有的孩子体重会增长的比较快，有的体重增长的比较慢。 婴儿出生的前三个月，体重增长的标准为每周018-02公斤，如果宝宝在月子里的体重增长不低于072公斤，也就是15斤左右，都属于正常情况。

很多妈妈会觉得这个体重过轻，毕竟有的婴儿月子里每天都能够长50克，一个月下来能够长15公斤左右，这样的差距真的正常吗？

作为一个过来人，这样的体重增长是完全正常的。因为我女儿是在40天，也就是出了月子去做的满月体检，当时体重增长1公斤，也个月增长也就是在15公斤左右，医生认为正常，并没有说孩子长得过慢。

婴儿体重增长只有下限，几乎没有上限，因为婴儿的体重增长和身高增长是呈比例的，正常情况下，偏胖的宝宝比例很少。

婴儿体重的下限不要低于这个数

月子里的宝宝，如果每天体重增加少于30克，就要小心，孩子的体重增长过慢。 这种情况一般出现在婴儿出生后的2-3天，因为婴儿排出胎便，加上身上的胎脂被吸收，水分减少，婴儿的吮吸力不够，奶量偏少，都会造成宝宝出现体重下降。

不过这种情况在出生后4-5天，婴儿的体重会逐渐开始增加。如果此时婴儿的体重每天增长的重量依然低于30克，妈妈就要注意排查一下原因，证明婴儿可能本身奶量不够。

如果婴儿吃不饱，就会出现小便过黄，大便频次减少，孩子哭闹不止或者昏睡。

婴儿体重增长过慢是什么原因

每个婴儿的成长速度是不同的，婴儿体重增长过慢可能是这几个原因。

①妈妈的母乳脂肪含量过低

朋友家的宝宝就是体重增长一直低于平均水平，医生建议做了母乳检测，发现她自身的母乳脂肪含量偏低，所以医生建议给孩子增加奶粉，实现奶粉喝母乳共同喂养。

②体重偏低的宝宝体重增长缓慢

新生儿的体重在2500-4000克之间，婴儿的体重越重，代表着孩子出生后的吮吸力会更大，孩子吃起母乳来也会更有力气。相反，婴儿本身体重偏轻，婴儿吃起母乳来比较费力，就会边吃边睡，在刚出生的前几个月，体重偏轻的宝宝吃得也会比较少，体重自然增长的过缓。

③早产宝宝体重增长偏慢

早产儿因为提前出生，婴儿身体的各个功能孩子发育和完善中，孩子体重过轻，本身吃得也会比较少，这是因为婴儿体弱。所以早产儿在出生后的前几个月体重增长都会比正常月龄的宝宝偏少，这也是正常情况。

④母乳性腹泻

有一部分宝宝吃母乳会出现母乳性腹泻，婴儿的大便频率会达到3-10次，大便呈稀水样，有酸臭味，如果宝宝精神正常，发育正常则无碍，如果出现母乳性腹泻且伴随着生长发育缓慢，就要去医院，看是否需要添加奶粉。

只要新生儿的体重在正常的范围值内就不用担心，婴儿体重增长不应该只看单月增长数据，更需要把孩子每个月的体重绘制成体重增长线来进行查看，这样才能反映出孩子身体发育在同龄人中的水平，更加科学。

你好，新生儿一个月的体重可以长多少是有个体差异的，与妈妈的年龄、身体状况、乳汁量够不够都有关系。也与新生儿的奶量摄入以及良好的睡眠质量都是有很大的关系的。

新生儿一个月大概可以长到15kg左右，属于正常的范围，甚至长更多，实际体重要取决新生儿的胎龄、营养状况、胎次等。只要是奶量足够，宝宝没有基础病，常规一个月可以长15kg左右。

新生儿期有生理性体重下降，常常在出生的一周左右，生理性体重下降在10%以下。接下来体重就会增长的比较快。

如果是新生儿长的不够，就需要警惕奶量摄入不足的可能，注意增加哺乳次数或者是母乳不足的情况下，就需要及时添加配方奶，避免发生营养不良的情况。

希望我的回答能够帮助到你！

我是二胎妈妈，怀老大整个孕期胖了18斤左右，怀老二胖了20斤左右，都在产后三个月内，恢复到了孕前体重。这点上，我想说的是，孕期体重增长是很自然的事情，但合理的控制也是很有必要的。

怀孕后体重增长各不同，有没有统一标准？

刚开始怀大宝，我也有些担心，生怕胖到连自己都不认识了，吃东西都会小心翼翼，不敢吃太多。但婆婆则跟我观点不同。她认为，怀孕就是要放开吃， “一人吃，两人补” 。每天都会给我端上一堆 水果、坚果 ，除了三餐，还得吃光这些才行。

刚开始为了不发生矛盾我也尝试吃了点，但后来真的吃不下，只得求助医生： “我真的要吃这么多吗？” 医生非常吃惊，跟我说这是不必要的，你吃下这么多，恐怕胖的也只是你自己，和宝宝没太大关系！一旁的婆婆觉得不可信，还跟医生理论了起来。

医生给她讲了一个案例，一位女性在怀孕后 大吃大喝 ，结果 体重暴增 ，空腹血糖也上升了，每天吃大量的水果和甜点，是导致她现在身体如此不 健康 的罪魁祸首。医生说，孕期真的别 想吃就吃 ，要合理控制体重增长。这时候婆婆才闭了嘴，不吭声了。

那整个孕期，到底体重增长多少合适呢？有没有一个明确的 标准 呢？其实，孕期体重增长情况和孕前胖瘦有一定关系，增长情况也有不同。可以根据BMI来计算，自己在整个孕期 （孕早期、孕中期、孕晚期） 具体的体重增长范围。具体可以对照下表：

你可能觉得有些看不懂，这是什么跟什么呢？举个例子好了！

一位女性怀孕前的 身高是165m ，体重 55kg ， 55 / 165² = 2020 ，属于 标准体重 的范围。那么，她整个孕期体重增长在 8~14kg 之间为适宜，超过就需要控制体重了。

怀孕后如何控制体重增长？

怀大宝那段时间，跟朋友们聊最多的，就是 “你今天胖了多少？” 每天都会用电子秤称体重，担心自己体重长的太快。等到做糖耐量测试时，医生也会问最近的饮食情况，提示少吃甜的。

首先，均衡膳食。 尤其是体重过重的孕妇，不建议吃太多高热量的食物。比如 花生酱、坚果、油炸食物 等。

如果有必要，可以请营养师或专业的医生给出饮食建议，帮助你管理体重，但不建议节食，这可能对胎儿发育造成不良影响。

Tips：多吃 鱼类、瘦红肉、豆腐、鸡蛋 等含高蛋白质的食物。

其次，少食多餐，每天多吃几顿。 一日三餐已经远远不能满足孕妈身体的需求，每天多吃点，早餐后、午餐后以及晚餐后，都可以加上一餐。比如 一个水果、一包牛奶 ，也算作一餐。让你的胃部时刻有 食物 可消化，身体有能量，这对促进胎儿的 健康 发育，是非常重要的先决条件。

最后，按时做好产检。 你可能会说，这个和控制体重有什么直接关系吗？有的，每次检查基本都要称量体重，并且记录在 《孕产妇保健手册》 上。如果你体重超标，医生会提示你，注意控制一下，多活动活动，别总 躺在床上 。因为这对分娩是否顺利以及产后身体的恢复，都有决定性作用。

总之，孕期体重增长情况，和胎儿发育以及孕妈自身 健康 ，都有一定关系。如果你不知道怎么控制，可以询问专业人士，由她们提供科学的膳食建议，并养成每周称体重的习惯。要知道，孕期胖太多，产后想瘦下来，就困难了！

孕前102，生时137，双胞胎，68斤和52斤，少吃多餐，基本没有忌嘴，凉皮，辣条，炸鸡各种吃，西红柿当水果吃，蛋白粉和铁棍山药吃到生，除了后期基本每天都在外面转，能走路不坐车！

老婆怀孕的时候，从体重90斤长到120斤，整整长了30斤左右！

关于孕期体重的几个误区

1、没怀孕的时候注意节食，怀孕了之后就开始大吃大喝的模式；毕竟一个人要吃两个人饭了，所以吃多一点没有关系；

2、孕期吃的越多越好，体重长的越多，生出的宝宝越 健康 ；

3、为了保胎，就要“少动多吃”！

孕期体重到底增加多少合适？

这个是因人而异的，因为每一个人的胖瘦都不一样，所以整个孕期增加的重量也都不一样，国际上经常用BMI值来衡量孕妈的体重增加，具体的公式是这样的，大家可以套用这算一下

BMI=体重（kg）/身高²（m）

比如，我老婆孕前体重是45kg，身高是163,

BMI=45/163² 1693

孕早期的理想体重增幅：2kg左右

这个阶段的胎儿体积小，孕前所积蓄的能量和营养能满足宝宝的需求，增重“缺斤少两”不需要太过担心；

孕中期理想体重增幅：5kg左右

到孕中期的时候，胎儿生长发育的速度变得越来越快了，孕妈们的体重也进入了加速增长的阶段，相应的这个时候也会变得更加的能吃，但是一定要要注意均衡的饮食，避免暴饮暴食；

孕晚期理想体重增幅：5kg左右

到了最后的阶段，胎儿的体重会迅速增加，再加上羊水的重量，孕妈的体重变化会非常的明显，所以产前的最后三个月，最理想的增幅是每周05kg。

这里给大家说一下，我们当时遇到的问题，最后一次产检的时候，告诉我们胎儿有点大，考虑到老婆的身材还是比较偏瘦小的，告诉我们剖腹产的可能性会很大，因为顺产生不出来，下次来开住院证的时候再观察一下，如果还是这个样子的话就直接剖腹产了；

我们之前在家里做了很多的功课，顺产对于老婆，对于宝宝明显都要好于剖腹产，尤其是对于产后的恢复来说，肯定要选顺产呀，但是体重增长的过多就会导致产前你连剖腹产的机会都没有；

就最后一段时间，医生给你六字箴言 “管住嘴，迈开腿” ，坚定的执行！

等到开住院证的时候，检查了一下，说是我们到时候可以先顺产，但是如果生不下来就还是得转剖腹产，机会就这么争取来了！

所以希望各位孕妈们，孕期还是相对的控制一下~

最后给大家推荐12款孕期营养食谱，长胎不长胖，附做法

大家孕期增重了多少，怎么控制的？

我怀大宝，小宝的时候，早孕反应差不多两个月，瘦了20斤。但是孕中期和孕后期我胖了20斤，算是控制得比较好的了。生完孩子后，立马瘦了10斤，胎儿和胎盘差不多10斤。其实孕期只要方法得当，体重控制在20斤以内，是非常可能的。

定期检测体重

孕早期因为早孕反应，影响了妈妈的胃口，所以这时候的体重，很多妈妈的都会下降。我就瘦了20斤。但是这时候胎儿需要的营养少，所以这阶段不用测体重。

孕中期（13-27周）： 每周体重大概增长300-500克，孕期我自己买了体重称，每周给自己磅体重。妈妈们也可以两周一次，如果超重，那么就要控制饮食。如果体重不达标，需要增加营养。

孕晚期（28-40周）： 每周体重增长400克。整个孕期只要体重控制在20-25斤就是正常的。

饮食控制体重

我孕期饮食都是很清淡的，过于油腻的我基本是不吃的，毕竟我是易胖体质，得忌口。肉类可以蒸，焖为主，蔬菜可以灼水后放油盐吃，这是我的医生教我的，这样吃就会少长肉。糖分高的水果也不能吃，避免巨大儿和糖尿病儿。

饭后多散步或做瑜伽

控制体重最重要的一点，就是每天要通过运动把能量，还有体内多余的糖分消耗掉。所以每天坚持散步，尤其是饭后。喜欢运动的，可以练练瑜伽。

我们来聊一聊孕期营养吧。随着 社会 的进步，经济水平的升高，现在的宝妈妈营养也是越来越好了，随之而来的问题就是孕期体重控制欠佳。眼看着宝妈妈们从孕早期到孕晚期体重像吹气球一样蹭蹭蹭，一边是家人们不停催促一定要多吃啊，另一边是产检大夫苦口婆心地劝说，宝啊，你怎么体重涨这么多啊！那么如何有效的控制体重呢？

一般较理想的体重增长速度是这样的：孕早期一共增长1-2kg，孕中期及晚期，每周增长03-05kg（肥胖者每周增长03kg），整个孕期总增长10-12kg为宜。

1、保证合适的热量摄入 ：妊娠期一般每日需100-300kcal热量，一般营养成分的比例为，蛋白质15%，脂肪20%，糖类65%。孕期要保持适宜的热量摄入，这样才能保证胎儿发育所需要的各种营养成分。

2、保证充足的蛋白质摄入 ：孕期要多食用优质蛋白，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、奶酪、鱼类，尤其是牛奶，每日至少保证500ml的牛奶摄入量。

3、保证充分的维生素摄入 ：维生素家族类，包括水溶性和脂溶性维生素，孕期要多食用水果和新鲜蔬菜，而动物肝脏、蛋黄、鱼类则有利于补充脂溶性维生素。

4、饭后健步走， 建议宝妈妈们饭后半小时到1小时后进行约40分钟的快步走，达到微微出汗、心率100-120为适宜，每日三餐后都能进行有效的活动。

5、每周监测体重， 一般孕中期及晚期每周增长05kg为宜，若体重增长快，则及时和医生沟通，调整自己的饮食结构，保证适宜的体重增长速度。

6、监测血糖 ，孕24-28周会醒ogtt检查，一般结果正常的宝妈妈，若发现孕晚期体重增长过快也应监测餐后2小时血糖，可及时发现潜在的糖尿病。

“李姥姥话 育儿 ”分享：

我是一个二宝的妈妈，在怀老大期间，因为是第1次怀孕，没有任何的节制，所以大概 涨了五六十斤不止，生出来的哥哥才7斤。

而时隔7年以后又怀老二，为了保持身材，所以非常克制，整个孕期 胖了不到30斤 ，妹妹也非常给力， 生下来8斤3两 ，让医生也大跌眼镜。

所以我来分享一下在怀老二的整个过程中，我是如何控制体重的吧！

1均衡营养，少吃多餐

均衡营养这个不必多说，我在孕期比较特殊的是多补充一些 蛋白质 ，比如每天由原来的吃鸡蛋改为了吃 鹅蛋 ，听说吃鹅蛋可以排肠毒，减少新生儿黄疸的几率，但是很不幸，我家女儿生出来也是黄疸值很高，但是鹅蛋的营养应当比鸡蛋更加丰富一些吧！

每天大量的喝 牛奶 ，补充身体所需的钙质，大概一天 500毫升以上 。还经常吃麻汁和虾皮来补充钙质，整个孕期没有腿抽筋的情况。

另外吃的比较多的是 鱼肉和虾肉 ，这两种比较好被身体吸收，而且有丰富的蛋白质和一些对胎儿发育较好的营养成分，并且含有较少的脂肪，不容易长胖。

在孕期我还吃了很多次 鸽子肉 ，鸽子肉比较细嫩，营养丰富来代替鸡肉一只鸽子，我们这里是30元，我可以吃一天。

除此之外还吃了不少 海参 ，也是营养非常丰富的食物，但是大概平均一周吃三只海参，也是害怕补得太过。

每天包里都会放一些 坚果 ，还有一些 苹果、香蕉 等比较常见的水果。我不太吃一些糖分较高的水果，怕容易长胖。

2密切关注胎儿发育变化

怀孕初期我就下载了很多孕期胎儿变化的APP，随时记录我身体的变化。并从一些APP上了解，关于孕期保持体重的方法。了解胎儿在附中的变化情况，及时的调整自己的饮食是很好的保持体重的方法。

用APP的好处是随时可以监控自己的体重，如果有超重的情况，APP也是会给出及时的提醒，这也是很好的监控体重的方法。

3定期体检，根据医生建议补充营养

我和很多孕妈妈一样，也是怕孕期吃的过少，会影响宝宝的发育。在孕期坚持体检按照医生的检查，来及时调整自己的饮食：

一直找固定的专家进行身体检查，医生也会对自己的身体比较了解，给出比较专业的建议。

4保持愉悦的心情

孕期保持愉悦的心情对于胎儿和自己的身体也是非常重要的一个部分，我除了每天坚持工作外还经常坚持散步，因为我们住在湖边，周围都是绿色的植物，所以整个孕期我都经常在湖边散步来运动，空气比较新鲜，心情也比较愉悦，这也是保持身体不太增重的原因。

孕期从来没有把自己当孕妇带，也是非常重要的一方面，并不娇惯自己，经常忙碌做饭、洗衣服，照顾孩子，没有空闲的时间，这也应该是不会增重的原因。

5每天坚持工作

怀孕我41周，我还在坚持工作，虽然肚子很大，但是身体非常灵活。41周上午的时候，

我还想着产检完，在回公司上班呢，就被医生留下来住院，准备生产了。我是做文职工作，每天只要坐在办公室里即可，所以工作压力并不很大，经常在工作的间隙，我会爬爬楼梯，既能够增强自己的体力，也能够得到很好的锻炼，而且也缓解腰酸背痛，一举多得。

通过以上的描述，可以看出在整个孕期，我不太尊重的原因就是在于吃的比较 健康 营养，一直忙于工作，坚持定期起点保持一个愉悦的心情，加上适当的运动，也希望准妈妈们找到适合自己的孕期保持体重的方法，只有这样生产后才能快速的瘦身。

最后祝准妈妈们都能够生产顺利！

我整个孕期增重了将近40斤，而且还是在我控制了的情况下。

第一胎怀孕的时候没有经验，在孕早期没有孕吐的情况下增重了10斤，孕中期还喝了好多孕妇补品，结果到怀孕8个月左右增重了将近30斤。其实我从怀孕5个月的时候就意识到了要控制体重，但无奈还是长了那么多。

下面说说我是怎么控制体重的吧

1，少吃多餐

在得知自己增重太快的时候，我就开始少吃多餐，一顿饭只吃一碗，如果两餐之间饿了，就补充一点热量低的零食。

2，练瑜伽

你能想象其实我从5个月开始就几乎每天练一个小时的瑜伽，结果还增重那么多的心情吗？可能因为我是易胖体质吧（没怀孕以前有点微胖）。虽然练瑜伽还是增重了那么多，但我觉得练瑜伽还是有其他好处的，比如生的快，产前因为练瑜伽对自己更有信心顺产。

3，散步

没错，即使在每天坚持散步的情况下，我还是增重了那么多。因为别人说散步好生嘛，所以我孕期没事的时候就散散步，虽说对我体重影响不大，但能放松心情，而且还可以进行胎教，可谓好处多多哦。

其实我整个孕期感觉没有怎么大吃大喝，除了前几个月晚上实在饿的厉害，半夜加餐了以外，其他时候就比孕前多吃了那么一点点。我感觉可能还是跟我的体质有关系。

有孕期在控制体重的情况下，还增重了很多的孕妈吗？

作为孕妈妈来说，孕期除了关心孩子长得好不好，就是担心自己会不会长太多了。

每个人孕前体重不同，身体状况不一样，需要增长的合适体重也不一样。一般来说，孕期增加10 15公斤是比较理想的。

本人155小个子，孕前90，生之前115，正好增加25斤，算是比较合适。

我整个孕期没有孕吐、水肿，身体也十分轻盈，也没有妊娠高血压糖尿病，这跟体重增加比较适中也是有很大关系的。

我孕期前三个月也没胃口吃得少，从第五个月开始增重，基本上一个月长4斤。

孕期控制体重，可以注意这些？

1、买个体重秤，随时注意自己的体重。

2、前三个月不增重是正常的，如果长得太多就要控制了，都长自己身上去了，因为孩子这时候还没多少重量。

3、孕期多喝牛奶，吃鸡蛋等营养高的食物，米饭一定要控制，肉菜要均衡，多吃点水果（如果没有糖尿病）。

4、孕期不要太娇惯自己，不要没事就躺着坐着，该干嘛干嘛，平时多散步，这样也是为将来顺产做准备。

5、不要以为自己长得好，孩子才长得好，事实证明很多胖的孕妇，孩子生下来反而并不大。那是因为妈妈的身体吸收能力太强大，孩子争不过，营养都被妈妈吸收了。

（本文均来源网络）

说到孕期增重，个人对自己还是比较满意的，哈哈，整个孕期没超过25斤，作为一个过来人，跟大家分享一下，仅供参考！

先简单说下自己的情况吧，孕前98斤，从怀孕开始直到生产前120斤，当时生完，宝宝78斤，加上羊水胎盘等，就算10斤，也就是产后110斤，出了月子是100斤，现在是98左右！

关于我是如何控制的，其实我也没有刻意少吃，因为前期孕吐不适，所以吃的少，后期就是规律的一日三餐，加上少量的水果，偶尔吃点坚果，所以在这里要跟所有孕妈说，不要怀孕后就大吃特吃，尽量减少油腻食物及宵夜，果蔬搭配，膳食均衡的一日三餐足矣满足胎宝宝的生长需要，所以别再说为了宝宝要多吃点，要不然产后瘦身就难上加难了！

我孕前是偏瘦的，158cm个子，87斤，我是37+4生的，体重114斤，整个孕期长了27斤，算了理想体重吧。其实我在孕早期体重长得特别快，14+的时候已经长到96斤了，因为孕早期很容易就觉得饿，一饿就反胃不舒服，于是没有节制的吃。直到去产检小护士惊呼体重长得好快，我才后知后觉的说要控制了。好在孕中晚期我个人口味都不变，什么都可以吃，也不会像孕早期一样老是觉得饿，这样体重就符合孕周增长了。下面我就来分享一下我的个人做法。

一、饮食作息规律

我孕中晚期正常一日三餐，早上十点，下午三点多四点会加个水果餐，每天是早上6点半左右起床，起床后自己煮早餐，想吃什么煮什么，不过基本是饺子、云吞、面条、馒头包子，粥，这几样轮流吃。中午也是自己煮，都是一些清淡有营养的食物，晚餐家里人煮。总之就是孕期食物清淡，不暴饮暴食，饮食规律。整个孕期我吃宵夜的次数不超过五次，因为我十点左右就睡觉了。

二、多运动

我除了孕早期身体原因，需要多躺静养，中晚期早上早餐后会散步去菜市买菜，然后回到小区再走走，9点这样才回家，早上有一个小时的运动时间。晚饭后也会在小区散步，四十分钟至60分钟。当然了，这一个小时的散步时间不是一直都在走，而是走走又休息，总之就是劳逸结合，不能累着自己。

三、按时产检

按时产检，才能知道自己的孕期情况，听听医生给的建议，宝宝是否跟上孕周生长，宝妈体重是否增长过快。

以上就是我的孕期控制体重的经验，其实每个孕妈妈都可以找一套适合自己的孕期生活方式，只要控制得当，都会死别人眼中长胎不长肉的辣妈。