保护眼睛基本常识

保护眼睛是非常重要的，以下是一些基本的保护眼睛的常识：

1保持眼部卫生：每天清洁眼睛和眼周皮肤，避免使用不洁的物品接触眼睛。

2正确使用护目镜：在进行一些需要保护眼睛的工作时，如操作机器，使用化学品等，需要戴上护目镜。

3远离辐射：避免长时间使用电子产品（如电脑、手机等）或过度使用这些设备。在阳光强烈的日子里，也需要戴上太阳镜以防止紫外线伤害眼睛。

4补充营养：保证食用富含维生素A、C和E的食物，这些维生素对眼睛健康非常重要。

5正确使用隐形眼镜：使用隐形眼镜需要遵守正确的使用方法，避免戴过久或者戴着睡觉，避免泳池或其他有污染的水中使用隐形眼镜。

6定期检查：每年定期检查眼睛，可以发现潜在的眼部问题并及时处理。

7适当休息：长时间看书、看电脑或其他需要用眼过度的活动，需要适当休息眼睛，每小时休息5-10分钟可以有效减轻眼部疲劳。

8使用护眼台灯照明，晚上工作学习、看书休闲，可以很好地保护眼睛。下面是一些不错的护眼台灯推荐：

（一）南卡护眼台灯Pro

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

南卡Pro是一款专为青少年儿童设计的旗舰级医用护眼台灯，由于孩子的眼睛比较脆弱，所以该台灯各方面都达到了行业标杆水准，以科技之力打造独特的自然护眼之光，创新驱动护眼前所未有，成年人使用时也能享受到更强大的护眼体验。

南卡护眼灯Pro开发有独特的生物光算法，模拟太阳的东升西落，光线更加符合人体生理发展规律，护眼更加生态、自然！独创的第二代PE自适应智能调光技术，侦测频率高达每秒100次，AI智慧加持，智能护眼更加迅捷、精准！结合三维漫射柔光处理技术，光线柔和度提升48%。减少人眼近视风险高达80%！

南卡Pro护眼灯的显色效果达Ra98，全光谱色照明贴合自然，再加上独特的纳米级点散式导光结构设计，2000万颗导光点引导光线进行1800次以上的折射、漫射，光线柔和度大大提高，998%模拟自然，不伤眼！Rg0无蓝光，无频闪、无眩光、无重影危害，多重全方位防护效果，很贴心。

（二）南卡护眼台灯L1

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

南卡护眼台灯L1是一款最近使用的比较多的护眼产品，专业性能优秀，品牌主打的是青少年儿童专业护眼照明，实际体验确实非常棒，口碑非常好。

L1各方面特性围绕护眼打造，182cm²的超大发光面和顶级的大功率led灯珠，保证了国AA级的充足亮度，人眼会感到非常明亮，同时发光面使用侧发光技术和微导光技术，人眼又感到特别柔和、均匀，整体护眼效果非常不错。其led灯珠还有出色的减蓝光特性，达到Rg0豁免级防蓝光，而且还是全光谱灯珠，显色指数高达Ra95，可以993%接近太阳光，灯光非常自然。

此外，南卡L1的PE自适应调光技术也可智能感应环境变化，自动调光，解放双手，护眼方便而又精准，还可以设置助眠小夜灯、手势感应控制灯光、定时休闲、缓慢熄灯等功能，非常丰富。

三、雷士Q36明轩台灯

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

雷士Q36明轩台灯通过了SMQ健康照明认证，光线全光谱，可AAA级健康护眼，达到Ra98的显色指数，还原物体色彩能力比较强。该台灯为长矩形发光头设计，柔和光源为内嵌式设计，外面透光板采用梯田台阶面设计，整体出光比较均匀，可防高亮眩光。该台灯支持手动滑动调光，智能感应自动调光，防蓝光为Rg0，无可视频闪，可设置45分钟定时提醒、助眠小夜灯。

四、孩视宝VL235B台灯

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

孩视宝VL235B台灯产品设计为三段式，灯头比较厚，底座粗大，灯杆有两根平行细杆组成，转轴灵活，可上下30°或60°和左右80°转动灯杆和灯头，灯头也可双面旋转160°，照明角度比较灵活。该台灯显色指数为Ra95，还原物体色彩能力比较好，发光面也使用面＋环的发光设计，光线明亮而又均匀，达到国AA级，也有Rg0防蓝光、防频闪，支持四档的色温调节和智能感应调光。

五、欧普照明 米格M台灯

推荐指数：⭐⭐⭐

欧普照明米格M台灯是一款国AA级专业阅读台灯，色温设置为3900k，发光面采用了直下式蜂窝结构设计，六边形透镜均匀铺陈，光线反复折射、层层过滤，提升了光线均匀度，达到国AA级的照度和均匀度。该台灯也可以手动调节亮度，通过按键可9个档位分段调节，也可设置AA级读写和A级阅读两种照度模式。该台灯支持45分钟定时休憩、60秒延时关灯，防蓝光为Rg0豁免级，显色指数Ra95，可防频闪。

最伤眼睛的几个坏习惯千万不要有：

1不要熬夜

长时间超负荷用眼，没办法保证泪液膜保持湿润，眼部肌肉也容易紧张，使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等，眼肌的疲劳也会造成暂时性的视力下降。对很多年轻女性来说，还有更致命的后果：熬完夜，黑眼圈和眼袋齐齐出现别再熬着最晚的夜，涂着最贵的眼霜了。

2不要关灯玩手机

比长时间玩手机更伤眼的，莫过于关灯玩手机了。黑暗环境下人对光更敏感，尤其是躺着玩手机时，对比度太强烈，屏幕的亮光刺激眼睛，会更容易引起眼睛疲劳、近视加深，甚至诱发青光眼。所以，别长时间玩手机了，对手机眼睛不好。

3不要经常揉眼睛

手有多脏你知道吗？人的一只手上，可附着数十万个细菌。你还用手揉眼，当心引起眼睑水肿，诱发结膜炎甚至角膜炎！

而如果眼里进了异物，揉眼睛还可能导致角结膜擦伤。

4不要乱用眼药水

无论哪一种眼药水，都不建议长期擅自使用。因为绝大多数眼药水会加入防腐剂，用得多了，可能会破坏角膜上皮细胞。即使是不含防腐剂的人工泪液，频繁使用也会冲走正常的泪膜，加快泪液蒸发。而长期使用激素类眼药水，甚至会诱发青光眼和白内障等眼疾。

5不要戴隐形眼镜过夜

经常戴隐形眼镜会造成角膜缺氧，一旦缺氧，条件致病菌就会造反，导致角膜感染。有些隐形眼镜标明可以戴着过夜，最好也要摘掉。

6不要不戴太阳镜防晒

阳光中大量的紫外线不仅会伤皮肤，还会伤眼――眼底、角膜、晶状体都是受害者，可引发多种眼疾。而看一副太阳镜是否有防紫外线功能，用肉眼是看不出来的。最重要的是在正规渠道购买有国家质量监督批文、证书的产品。

7不要眼妆没卸干净睡觉

睫毛膏、眼线笔、眼影当各种化妆品往眼睛上涂的时候，你还要当心美丽背后的代价――给眼睛添“堵”。

平时不注意眼部清洁，或经常使用眼部化妆品，尤其是卸妆时清洁不彻底，都容易堵了睑板腺口，引起霰粒肿。

教大家怎么爱护眼：

1免受外伤。

在进行体育活动时要注意保护眼睛，不要对着他人的面部和眼睛掷物；进行打球等抛掷性体育运动时要反应敏捷，使脸部避开迎面而来的球等。课间切勿拿着铅笔等尖锐物品奔跑玩耍；尽量避免燃放烟花爆竹，以免炸伤眼睛。

2避免接触过敏物质

过敏时节，有的同学爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的同学外出时,需要带上包绕的护目镜或泳镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。

3做好眼保健操。

眼保健操是根据中医的推拿、穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种自我按摩疗法。读书时间过长，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，认真做好眼保健操，对于保护眼睛有一定的作用。

4积极参加体育锻炼。

儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是缓解眼疲劳的方法。

5注意营养补充。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。同时要少吃甜

有巴黎欧莱雅、百雀羚、自然堂、水密码、欧诗漫等。

1、巴黎欧莱雅

巴黎欧莱雅是历史最悠久的大众化妆品品牌之一，主要生产染发护发、彩妆及护肤产品，其出众的品质一直倍受全球爱美女性的青睐。

巴黎欧莱雅拥有一流的药学试验室和皮肤学中心，还有遍布全球的研究测试中心，产品研发背景使其不断推出适应全球消费者不同需要的优质产品。

2、百雀羚

百雀羚创立于1931年，是国内屈指可数的历史悠久的著名化妆品厂商。悠久的历史，承载着光辉的业绩，成就了百雀羚品质如金的美誉。品牌曾被多次评选为“上海著名商标”，并荣获“中国驰名商标”等称号。

公司先后与美国Disney、日本ASTRO BOY等国际公司合作，推出了迪士尼、阿童木等儿童护理产品系列。传承经典，勇于创新，公司致力于为消费者创造天然温和的优质护肤品，完美演绎“中国传奇，东方之美”。

3、自然堂

2001年创立于上海。以天人合一的中国哲学思想为基础，倡导乐享自然，美丽生活的理念，针对中国人的文化、饮食和肌肤特点研制，甄选珍稀天然成分融合先进科技，致力于为中国消费者提供更好更专业品质的产品和服务。

4、水密码

水密码是丹姿集团旗下专业补水护肤品牌；包含海洋源萃、冰川矿泉、雪颜萃、绿茶控油、红石榴新活、透肌水润这六大系列，2013年水密码正式宣布杨幂成为其品牌代言人；

双方共同启动了全新海洋源萃系列的发布仪式，最新发布的水密码海洋源萃系列，定位于中高端市场，外形拥有水滴形的立体专利设计，外包装用精致梦幻的蓝色凸显高品质和科技感。

5、欧诗漫

欧诗漫是浙江欧诗漫集团有限公司旗下的奢侈品品牌，自1967年品牌成立以来，欧诗漫一直坚持“珍珠美肤世家”的品牌定位，秉承珍珠美肤匠心精神，致力研发珍珠护肤美肤品,倡导自然健康、温和有效的珍珠护肤理念,帮助每位女性发掘唤醒属于自己的美。

巴黎欧莱雅——品牌故事

上海百雀羚——集团简介

自然堂——品牌故事

水密码——关于我们

欧诗漫——关于品牌

面相解析长相决定命运还是命运决定长相

很多人有个误区，包括很多学相学的也有这样的误区，就是认为是因长相来决定命运的，所以总认为人为的改变了长相，就改变了命运，实则，此话相反，是命运决定了长相。

一个人的长相特点，是这个人一生命局外在的标志，相学就是以透过这种标志去判断命运吉凶，而不是这种标志本身就是吉凶，当我们看到一个五官匀称精致的面孔时，大家都觉得好看，没有瑕疵，有的按五官布局来讲，也是很不错的，但是就这样一个所谓的美人，同样有凶恶刑伤之相。

这就是神色带怨眉宇聚杀，有的男人看起来长相帅气，在相法中却是腮削准尖奸门陷，伤妻害子，有的女人看起来光彩照人，却是眼露眉挑的恶相，可以说心有一点善，相上就有一分福，心有一点恶，相上就有一分险，现代人很多都有这种侥幸心理，认为自己心里想的什么没人知道，自己私下暗地里做过什么没人晓得，其实这是很愚蠢的，因为人的生命活动就是起心动念，继尔有行为，然后有为行为的理解，这整个过程在生命中都有记录的，不要认为做过了没人知道就可以当没事发生，道家讲人体内的三尸虫就是专门搞这种记录的，从侧面也反映出一个现实的问题，人做过什么，想过什么，都成为一种因素在生命中产生影响，而这种影响是多方面的，可以由多种渠道去体现，而最直观最明显的就是在相上的体现。

相学很玄妙，但是其理却很简单，然则市面上还有很多人，连其相理都不通，便拿相说人，什么这个痣去掉了灾就破了，什么改个鼻子财就好了，在中医的“望”就是取用相学的一部分，如果哪个医生因为看见病人面色有异断病，却让这个病人去作美白改变面色而治病，会不会觉得很荒唐所以相是人生本质的外在体现，外在的体现的改变不会让本质得到改变，以相辨其本质，由本质着手改善才是相法存在和运用的依据。

面相金木水火土五行格局

略有了解相学的朋友都知道，相学将人的面部以五行格局来划分，木火土金水，这五种格局的人代表着五种不同的特点和人生，没有绝对的格局上的优劣和好坏。而人之面相大多并不是完全纯形的，多少都有混杂其他形局，五行混杂中就有生克好坏之说，其实形局非是天生就带来，无论是纯局还是混杂，都有一个形成的过程，在这个过程里，有家庭社会环境人事的各方面影响产生。

金之特点:金以方正刚直，有原则而光明磊落，而且身材不矮，有一股顶天立地的气概，金形人是一种天生的优越感和自信心，无论环境多差，金局之人都有一股傲骨，从不低三下四，所以其形除了方正，还有直挺，一般金形较纯的人不会很肥，刚直不阿所以容易成就一翻事业，但金局人过多享受为大忌，圆肥则败和寿夭。

土之特点：土形以敦厚，坚实为特点，行事作风沉稳，坐相如山，巍然不动，其性宽厚为人，积福积善，所以土局之人面多圆厚，土星厚实，肩背宽大，其身材不会很高，老实本份，容易积累财富，土局若纯必富甲一方，但若土局人心性跳脱，则多夭折，过于狡黠，则四处碰壁。

火之特点：火局以 为主，更显才气，才艺双全，情绪放旷，天生的多才多艺，特别是对技艺有兴趣且能勤学，其成就容易，但有才亦要配德，有风骨，所以带混杂木局为佳，若是静而柔弱则不利，火形之人由于情绪容易激动，热情也高，所以其窍门较宽大，无论胖瘦，只要不露凶神，福德双全则是贵相。

水之特点：水以柔顺为美，心思细腻，为人谦和善良包容，为水之特性，水形人一般肤细而圆润，纯水局之人能旺家业，更能积累家产，而水局人最忌个性冲动，情绪失控，便会家业破损分裂，虽然天生能享用很多，但纵欲亦容易受 所害。

木之特点：木局以清为主，清就是没有杂质，生长力强，成长顺利而心少染尘，同时也通修养，品味高雅，若是受现实所累，心多凡俗之气，则为浊气，生长受阻，所以清者不会胖，形以细长为主，情愿先浊后清，不可先清后浊，情愿浊中带清不可清中带浊，所以木局人多出清福高贵之人，木局混杂则多阻滞败弱之辈。

以上这五行之特点：是为人之特性所产生，但人性是复杂的也是多变的，所以很难有纯五行格局的人存在，但这五种格局，能让我们明白自身的主要特性，并针对性的加以防范和改善。

　爱情的运势后天能够改变吗

在五官之中，眼睛最能透露你的心情和所要传达的讯息，反映出你人生运势的高低起伏，若想要爱情美满，财运兴旺，巧妙运用眼部化妆来改善别人对你的印象，替自己营造好机会及缘份是最简易的开运方式，再说，天天照镜子是很好的习惯，可以透过镜子仔细端详自己的容貌，察颜观色一番，如此你会爱自己更多，会想用各种方法让自己变得更加健康美丽，自信也更增添几分，何乐而不为以下的几个基本开运化妆方法，轻轻松松就可以让你变得美丽，而且人际、财运、事业、桃花都加能够心想事成。

首先，你必须清除两眉间的杂毛，假如眉毛过于粗浓也必须拔掉一些，将眉毛梳顺，然后用深棕带着绿色的眉笔将眉形化成有圆角，眉尾略上扬的温柔眉型，这样可以让你的田宅宫位变得宽广，同时相貌看起来柔和良多，自然有助于人际，财运和家庭运，增进感情运更无庸置疑。

再来就是最重要的灵魂之窗，可以传情的眼睛，不管你是哪一种眼型，都可以利用化妆品的色彩来加以修正，还可以利用眼影的视觉效果，改善眉与眼睛以及两眼之间的间隔，并且消除浮肿的现象，然后再涂上可以转运的眼影色彩，一般来说，粉红，桃红，紫红色系的眼影可以招桃花，而带有珍珠光泽的白色，米色，金棕，**，棕褐色，宝蓝色，墨绿色则可以招财，为了调整两眼之间的间隔及增加鼻梁的高度，可以用棕色的眼影在眼窝的地方轻轻的上色，利用视觉效果来改善。顺便要跟大家美女们一提的就是，眼睫毛不但可以保护眼睛，明媚的双眸配上卷翘且纤秾合度长短适中的睫毛，是会放电的，随便使一个眼神就可以迷死人，由于每一种色彩都各自具备有它的能量，所以，睫毛膏除了有增长卷翘的功能，还可以开运!

在下眼袋的部份，是代表欢乐的子女宫，若有斑点瑕疵，用盖斑膏或遮瑕笔将它们掩盖住，若你是常熬夜的熊猫眼，也可在下眼睑化上流行的烟熏眼影来遮盖，当然要增加你的人气及桃花，最好也用带点红色系的眼影，制造一些蒙眬浪漫的效果。

　　如果是生在睑板腺或睫毛毛囊或附近的皮脂腺且有压痛就麦粒肿，麦粒肿，也叫睑板腺炎,中医认为是因为脾胃实热，也就是上火了。

　　如果已经溃脓就要及时到眼科做切开引流手术；

　　如果不是很严重，你就自己买点抗生素眼药水和清火的中成药用一下。再就是不要吃太辣的食物。

　　刮除囊膜。可以避免复发！---睑板腺阻塞引起的。

　　做手术时一定要找个负责的眼科医生，把囊壁去除干净，最好能用碘丁擦拭。可以防止复发。

　　以后要注意保持睑板腺的通常，不知道你是男还是女，不要描眼线，眼睛周围不要涂太多的东西。注意休息！就好了！

　　麦粒肿红肿一般是炎症造成的，口服点消炎药。

　　先进行如下处理即可：

　　一、热敷患处。（加速血液循环，促进炎症的吸收）。

　　（一日3次，每次30分钟），并注意多休息及饮食注意

　　热敷几天。

　　2周后无改善再考虑别的原因。

　　如肉芽增生，瘢痕体质等。

　　二、结膜囊内点抗生素眼膏。结膜囊内凃抗生素眼膏如金霉素或红霉素

　　眼药水用氯霉素或利福平或氧氟沙星滴眼液

　　个别重症患者可肌肉注射青霉素，

　　或口服土霉素等 （眼药水任选一种：如氧氟沙星眼膏（迪可罗、泰利必妥，头孢唑啉钠）国产的或进口的都可以）。一天2~3次。中午和晚上睡前。

　　三、口服抗生素如：阿莫西林、头孢类的。服用5天即可。

　　得麦粒肿原因：睑板腺排出不畅、继发感染。

　　有的人就是易得体质，可能和他的生活习惯（辣、吸烟、高脂饮食等）有关，还有的就是自身睑板腺的功能问题（与生俱来的基因问题）。

　　预防胜于治疗：早起预防可以防患于未然。

　　早期发现不适，及时热敷。

　　绝大多数都是可以搞定的。

　　注意不吃辛辣刺激性食物，如大蒜，花椒，辣椒等少吃油腻厚味的菜肴，多吃新鲜蔬菜水果。注意用眼卫生，不熬夜，不要使眼过度疲劳

　　平时要注意睫毛根部的卫生。

　　女孩子一般是涂睫毛膏，化妆导致的。建议选用治疗好的产品。或及时洗净不要过夜

年前去印度的时候，发现印度大街上随便一个人，哪怕是男人，即使是男人，睫毛和眉毛都浓密而长！眉毛的浓密我倒是不羡慕，而长长的睫毛，真是美啊。

平日在镜子里近近的看，还不觉得，和她们站在一起，我的睫毛在哪里呢在哪里呢

街头随便碰到的一对姐妹，大眼睛和长长的睫毛，似乎是她们的标配了。原谅我的手机不给力，尤其在晚上，不过即使这样也能看到她们长长的睫毛啊，不是睫毛膏是天然的

看这个新娘，那翘上天的睫毛

我们几个同来的伙伴天天这样羡慕着人家，终于在去体验印度神奇的阿育吠陀疗法的时候忍不住问起此事。哈哈，医生虽然有点意外的表情，不过竟然还真有，我们每人像得到变美秘籍一样。回国后一边用一边时不时的照照镜子，有没有变长一些呢。。。

最近看温佑君的《芳疗私塾-Beauty》，刚好有一个章节专门讲眉毛和睫毛，原来桃金娘科的精油就能帮助我们增长睫毛。

桃金娘科植物都生长在阳气十足的地方而且喜欢亲近水气，尤其香桃木精油。香桃木诞生于地中海型气候区，精油成分以按油醇为中心，配上乙酸香桃木脂，一方面扫除自由基由内抗老，另一方面可以抗细菌由外防衰，特别是那浓密翘长的雄蕊，像极了南欧姑娘多情的睫毛。

具体配方：

10毫升鳄梨油+5滴香桃木精油，混合均匀。

用法：

希望眉毛浓密：睡前涂抹于眉毛即可。

希望睫毛长长：睡觉前，闭眼以手指轻轻涂抹睫毛，再用事先预备好的香桃木纯露化妆棉覆盖于双眼后入睡。

民间有关眉毛的说法很多，比如非处女则眉松散，又比如眉毛纠结则感情不顺，咋听没有道理，其实是中医理论的不当延伸。在中医理论中，眉毛是“肾外之侯”，眉毛浓密代表肾气充沛，稀疏说明肾气虚亏，而中医的肾气，主导着性能量的高低，所以才会有这样的谬传。不过这也提醒我们，想要眉毛和睫毛长的好，不能不先补足气血。