【晶程】番外（20）

不一会，两家人都出来了。“你们测试怎么样？”赵新问。

肖程叹了一口气，说：“别提了。孩子不配合，关于孩子的测评一项都没做，还是太小了”。肖程接着说，“你们测试的怎么样”？

“我们都还好，大宝也很配合。”赵新说。

“那挺好的。”肖程说。

“我们要不先回去吧，不然一会儿孩子又该睡午觉了。”曲晋明说。

赵新笑着说：“那就听曲院长的”。

“赵新，爱萍，你们呐也不要再叫我们院长、主任了。我们都是一样的，你们就叫我们伯父伯母或者叔叔阿姨。”曲晋明说。

“不好吧？”朱爱萍说。

“没什么不好的，你们四个年轻人互相都用名字称呼彼此。”曲晋明说。说完，大家都准备回去。

十几分钟后，他们回到家里。肖程打开门，曲晋明就抬着婴儿车进了屋，把婴儿车靠边。准备抱孩子下车，刚走到婴儿车的前面。就发现孩子不知道什么时候睡着了，他轻轻的抱起孩子。直接上了楼，回到房间，把孩子轻轻地放在婴儿床上，把被子打开轻轻地盖好。轻轻地拉上房间的窗帘。轻轻的走了出去，轻轻地关上门。 刚准备下楼，尤盛美就来了。

她轻声的问曲晋明：“孩子睡了吗”？

“睡了，你可别去看她。走，我们先下去，一会做一个鸡蛋羹给她放着那，等她醒了再吃。”曲晋明说。

刚到厨房就看见四个年轻人在厨房忙，环环紧扣，合作默契，井然有序的进行着。

“要不我帮你们吧，这样快点。”曲晋明说。

“不用不用，叔叔你们休息一会儿，一会儿就好。”赵新低头切着红椒说。

在他的左手边的盘子里，还有已经切好了青椒丝。

“赵新，青椒和红椒切好没有？”肖程问。

“马上就好，你再等我一分钟。”赵新说 。

“何晶，银丝粉是不是在你那边？给我一下。”朱爱萍问。

“我找一下。”何晶说。

何晶抬起手，踮起脚尖，打开柜子的门，伸长了脖子看，在柜子中间有一袋粉条，何晶把它拿出来，关上柜子的门。走到朱爱萍身旁，把银丝粉放在旁边。然后她走到冰箱旁边，打开冰箱，拿出两个鸡蛋，关上冰箱门。从消毒柜拿出一个碗，放在灶台上，把蛋敲破，从调味盒中用小勺子盛出半小勺盐，拿出一双筷子，不停的搅拌碗里的蛋。搅拌完成了，何晶把碗放在蒸箱里。关上门，设置好相应的模式和时间。曲晋明一直在门边看着这群合作默契的孩子们，他从未想到这群一直在手术室拿着手术刀的孩子们，在厨房里还这么默契，厨艺也不错。

“爸爸，我饿了，你陪我玩会儿，我可不可以吃一块饼干？”大宝穿着矫正鞋一瘸一拐的走过来问。

“爸爸正在做饭，一会儿陪你。你可以吃一小块饼干，不可以吃多了，我们要开饭了。”爸爸边炒菜边说。

曲晋明弯下腰对大宝说：“大宝，曲爷爷抱你去找曾祖母好吗”？

“好，我还要吃饼干。”大宝开心的说。

曲晋明蹲下来抱起大宝，站了起来走到客厅的茶几前，曲晋明把大宝放了下来，说：“你想吃什么？拿一个”。

大宝指着一个罐子里的一个个的小熊饼干说：“我要吃这个”。

“好。”曲爷爷说。说完，曲爷爷打开盖子，把右手伸进罐子里，抓了一把饼干拿出来放在大宝的手心里，盖好盖子。

这时，赵新出来了看见曲晋明和孩子在一起，毕竟是曲晋明，曾经的领导，现在的长辈。他自然也不好说什么，他没说什么，只是说了句：“少吃点”。

十分钟后，开饭了。赵新把大宝的饭菜盛到大宝自己的吸盘碗里，说：“今天你自己乖乖吃饭，奖励你看两集奥特曼或者看我打会游戏，我们都不会喂你，等你吃的差不多了，爸爸可以考虑帮你一下”。

“好。”大宝说。吃饭这件事，在普通的小朋友眼里真的很简单。但是对于大宝来说，真的很困难。僵硬的小手握不住勺子，刚吃了两口饭就把勺子扔“飞”了，米粒撒的到处都是。

曾祖母拾起勺子叹一口气自言自语的说：“到处都是”。

她端起面前的吸盘碗，拿起勺子说：“来，我喂你，你别听你爸，你妈说，你弄得到处都是还没吃饱”。

“姥姥，你别把他惯坏了。”赵新说。

“你别管了，好好吃你的饭。”姥姥说。

朱爱萍用手肘轻轻地碰了碰赵新，小声嘀咕：“好好吃你的饭，别管大宝， 姥姥的脾气你是知道的”。

曾祖母夹好菜放在大宝的碗里用勺子把菜和饭拌了拌再盛起来，放在大宝早就张的大大的嘴里，叮嘱道：“吃慢点，嚼细了”。

肖程不停地给何晶夹菜，何晶也给肖程夹菜。

朱爱萍终于看不下去了，她放下筷子，说：“你们两个能不能不秀恩爱了， 太甜了”。

何晶微微一笑，把自己碗里的最后一块肥肉夹给肖程后，害羞的低下头，只顾吃饭。不知道为什么，气氛突然变得甜蜜起来，像是在空气里抹上了一层蜂蜜。肖程悄悄的瞟了一眼正在吃饭的何晶，尽管只有一眼，但是在肖程的眼里充满着爱意。

“咳咳。”曲晋明用左手轻轻地握成拳遮住嘴，轻咳了两声。小夫妻已经懂了父亲的意思，只好老老实实的吃饭。

午后，阳光正好，不是太热，微风拂面，何晶肖程坐在院子里的躺椅上。

“这样的天气真好，我看过国内的天气预报还是高温预警。”何晶感叹道。

“是啊，我最喜欢美国的夏天到秋天的这段日子。”肖程说。

他们就这样有一句没一句的聊着，渐渐的两只手牵在了一起，两人时不时的望着对方。困意渐渐袭来，何晶轻轻的闭上眼睛。肖程看着何晶美丽的睡颜心想：亲爱的，希望这一瞬间就是永远，希望我们就这样深情的望着对方的眼睛慢慢变老。

下午三点，肖程接到大卫的电话，大卫只说了几个字：“我在小区门口等你”。

“ OK，马上来。”肖程说。说完，肖程叫上赵新一起走了。

几分钟后，肖程和赵新找到了大卫，他们在路边叫了一辆出租车。“师傅，去华美医院。”大卫用美语说。说完，汽车启动了。

肖程看的窗外思绪却飘回从前……

华美医院，那是他以前大学暑假打工的地方，他为了给曲兰幸福，曾经打算过在这里买套房子，因为曲兰说，波士顿的冬天太冷了。就是在华美医院。努力的工作，赚钱学习。在自己上夜班抢救病人，上台手术的时候，曲兰却以学习为由，在波士顿的酒吧和男人瞎混甚至和别的男人一起睡觉，周周都换“男闺蜜”……

转眼间，就到了华美医院。时间刚好，刚到医院就去面试了。肖程和赵新一上去就把自己的资料递给面试官，三个面试官互相看了看，很满意的点了点头。

“肖程，我看你的资料上说，你先后毕业于三江医科大学和哈佛大学，毕业后你再次回到了三江医科大学附属医院担任产科主任，在美国期间，你曾在这里这个兼职对吗？你以前还研究过宫内矫治是吗？你的导师是曲晋明和安德森，对吗？你为什么没有把宫内矫治的研究继续下去？”一个华人面试官问。

“是的，我没继续下去的原因是课题组没有申请下来。”肖程说。

与此同时，赵新也在用美语流利的和一个美国胖胖的女性面试官交流着。

“要是这次我留你下来，继续做这个课题，你愿意吗？因为我也是曲老的学生，如果可以，我愿意协助你一起来完成，还有你旁边的这位朋友的EXIT课题我们也可以一起完成。”华人面试官说。

“如果可以，能不能给我两分钟想一下这件事？”肖程问。

“当然，这不是小事慎重一点也好。”华人面试官说。

赵新和肖程很默契的看见彼此，用眼神交流。肖程的眼球不停的左右动仿佛在说：“你觉得要不要留下来？要不要答应他？如果留下来，我们就顾不了家里”。

赵新显然是看懂了，他小声的说：“不要吧，或者我们先办入职，回去商量”。

肖程点了点头，然后转过去面对华人面试官说：“我们商量好了，我们还需要考虑一下，我们可不可以先入职？从医生做起。你知道的，这件事不是小事”。

华人面试官面带微笑的说：“当然，考虑好了可以随时来找我”。

他端起面前的茶杯喝了一口接着说，“对了，忘了介绍，我是这家医院新来的院长秘书，李浩嘉”。说完，他和身旁的另外一个面试官小声地说了几句。

然后又对肖程说：“你们先出去吧，门外会有个护士带你们去进行一个简单的体检，然后明天就可以入职，我看你们是写的想上夜班，是吗”？

“是的，先生。”肖程很有礼貌的说。

华人面试官点点头说：“OK，了解”。

肖程站起来伸出右手李先生伸出左手握住肖程的手，两人微微点头，肖程很有礼貌的说：“谢谢，再见”。

李先生笑了笑说：“哪里”。说完，肖程和赵新离开了。他们跟着门外的那个护士去做了简单的体检。

下午5点，两人走出医院。刚打到车，肖程就接到曲晋明的电话：“喂，肖程，你们回不回来吃饭”？

“我们马上回来。”肖程说。

刚挂掉电话没两分钟，电话铃声又响了。

“ Hi！哪位？”肖程问。

“大忙人，连我都不记得了，听说你来美国了，怎么着，哥几个聚一下。”电话那头是一个带着京味的男人。

“ Hi，家豪，你还好吗？”肖程说。

“我挺好的，你到底去不去？给个准话。”家豪说。

“我都OK，不过现在我要回家吃饭，你们几点去？”肖程问。

“既然你已经有约了，那就晚上去酒吧，老地方，再叫几个妞。”家豪说。

“请妞就算了。”肖程说。

“听说嫂子挺漂亮的，今天带过来玩玩。”家豪色色的说。

“我爱人晚上要带孩子，实在是来不了，今天我先把我兄弟带来玩玩，改天带我爱人。”肖程说。

“好吧，先挂了。”家豪说。说完，双方挂断电话。

肖程把电话放在裤子包里，回忆起来：家豪，王家豪。这个人了不得，情场高手。花言巧语那是信手拈来，大学时期。他们两个就是舍友关系，他经常夜不归宿。哄妹子的高手，有些时候去医院实践，只要休息，他就不见人。大家都知道，要想找到他就要去护士站找。晚上只要他不值班，他下班的时候总是搂着一个女孩。

想到这里，肖程叹了一口气，心想：何晶，是我这辈子最爱的女人，别说是让别人碰她。就是自己和她谈恋爱的时候都舍不得碰她，更别说是让别人碰她。如果带何晶去，家豪看见何晶这么漂亮一定又会瞎想，如果何晶有个好歹，自己非疯了不可。虽然说结婚这么多年，但是如果看到她和别的男人走的非常近，自己还是会吃醋。想着想着，在不知不觉中，已经到家了。

与此同时，外公走到沙发前面问正坐在沙发上看动画片的莹莹：“宝贝，宝宝，我们吃饭了好不好”？

“不要，不好，不想吃。”莹莹说。

“不可以不吃饭知道吗？”外公说。

这时，尤盛美来了抱起莹莹说：“你跟她讲这么多，她听得懂吗？不想吃就不吃呗，下午3:30吃了午饭，一会给她喝奶就好了”。

曲晋明急了，他说：“你看你就会惯孩子，以前带兰兰的时候你就是这样，现在你还这样”。

这时，肖程打开门走了进来。“爸爸。”莹莹大声地叫着。

“诶。”肖程答应着走了过来。

从外婆手上把莹莹抱了过来，朝饭厅走去。几分钟后，开饭了。肖程不停地给何晶夹菜，何晶心里甜滋滋的。

朱爱萍看不惯，她用手肘碰了碰赵新，低声嘀咕：“你看看人家，再看看你，人家两个随时都是热恋状态，我们就跟结婚了五六十年一样，平平淡淡，你是不是不够爱我”？

赵新见自家女人怀疑自己，连忙哄，悄悄的在朱爱萍的脸上吻了一下。凑在朱爱萍的耳旁悄悄的说：“老婆，我爱你”。朱爱萍听到这突如其来的情话，竟有些脸红。赵新从来就不是一个浪漫的人，别说是现在，就是热恋的时候都没有何晶夫妇现在腻歪。不过话又说回来，人家两口子是纯情小夫妇，谈恋爱的时候从来没有突破最后一道防线，安安分分的谈恋爱。自己和赵新刚谈恋爱没多久就那啥了，如果不是有保护恐怕自己早就是两三个孩子的妈妈了。两人也不讲究，虽然说女孩子都喜欢浪漫那一套，自己喜欢浪漫。但是，赵新就是这么不浪漫的人，久而久之自己习惯了。

“嗨，你想什么呢？快吃吧，都是你爱吃的。”赵新的话把朱爱萍的思绪拉了回来，朱爱萍“哦”了一声就低头吃饭了。

碗里全是自己爱吃的，朱爱萍看了看正在吃饭的赵新，心里竟有些莫名的感动：原来，他也记得我喜欢吃什么。

赵新似乎读懂了她的心思，用左手轻轻地揉了揉朱爱萍的头发，温柔的说：“傻瓜，快吃吧”。

一个小时后，晚餐结束，收拾完了。大家坐在客厅里，各自玩手机看电视。何晶打破了这种氛围：“肖程，你们今天的面试怎么样”？

“挺好的，我们已经做了入职体检，如果顺利的话，今天晚上可以拿到通知书。”肖程说。肖程接着说，“赵新，你注意着你的邮箱”。

“好。”赵新说。

“爸，我想和你商量一件事情，我自己拿不定主意。”肖程说。

曲晋明呵呵的笑了笑说：“你小子，还和当年一样，还不能自己做决定”。他接着说，“说吧，我替你把把关”。

肖程一听曲晋明这么说就直奔主题：“今天我们面试的时候，那个面试官说，他愿意帮我们一起做课题组，我心里就有点拿不定主意”。

曲晋明问：“你是怎么想的？你有没有心动？你还想不想完成这个梦”？

“是，我承认，我有些犹豫，我也心动了。它是我的梦想，可是，这次不只是我自己，如果我没有结婚，我一定会去追求这个梦想，可是我结婚了，当了爸爸。如果我去做课题组，一天到晚都在学习，都在实验室里、图书馆里、大学里，带学生跟着导师，那你们怎么办？这个家怎么办？我和赵新养活这个家，我们都去忙课题组，谁来养家？我现在是上有老下有小，美国医院工作强度太大了 特别是夜班，很多女孩子都不能很好的适应。”肖程说。

他停了停，沉默了。曲晋明知道需要给肖程一些时间，让他想清楚。别看肖程已经三十好几了，其实他也会像二十几岁时那样冲动。

曲晋明转头问赵新：“赵新，你对课题组怎么看？医院那边里对你发出了课题组的邀请，对吗”？

“是的，叔叔。其实我也在犹豫，因为我想大家都知道我一直想做子宫外产时手术(EXIT)课题研究，包括几年前我也跟何晶提过。说实话，医院那边提出的这两个课题对我还有肖程的诱惑挺大的，我们都知道这两个课题组所以我们两个的意义是什么，对于全人类的意义是什么。但是这就像肖程说的一样，我们不再年轻，我们上有老下有小，我们不再是那个说干就干的热血青年。”赵新说。

曲晋明语重心长的说：“孩子们，我觉得，你们应该听从内心，好好听听内心想干什么。我要是你们，我会选择一个两全其美的办法，或者直接追梦 。你们还年轻，还可以去做梦，我可以帮着扛家里的事情，热血青年只跟着心走”。

肖程抿了抿嘴唇， 点了点头。肖程在心里发出一阵怒吼，一股热流从上到下的在体内蔓延。他在心里呐喊：“在事业和爱情的天平上，我选爱情！在工作和家庭的天平上，我选家庭”！

有一首歌这样唱：被时间的大手推到选择的尽头。这首歌也许是肖程记错了吧。可是，等肖程的心冷静下来时，他还是无法做最终的决定。他对宫内矫治的执念太深了，可是家庭也是他放不下的爱。是的，执念，对于宫内矫治的执念。也许，在肖程的心里面从来没有把宫内矫治真正的放下吧。

回忆飘回了几年前的那个深秋的夜…… “肖程，你说话啊！”“对不起，我爱你，但是这件事你让我想想，我现在的脑子真的很乱，对不起。”“肖程，你坐吧，我想谈谈你的课题组。可能你的课题组要推迟一两年。”那封拒绝信依然清晰的浮现在肖程的眼前：

尊敬的曲晋明院长：

      我们很抱歉的通知你，您申请的宫内矫治课题组。经过我们专家组的研究讨论，一致决定不予通过。

                            省卫生厅

叮铃铃，一阵八九十年代的上课铃声响起，赵新从裤子包里掏出手机，刚打开手机就看见屏保上的邮件提示。赵新立刻解锁查看，但他确认好了，他激动的大喊：“程儿，快看手机”。

这句话把肖程从回忆里拉了回来，他立刻打开手机看见在邮箱里静静躺着用美语写的邮件，他快速的浏览了一遍，顾不得宫内矫治。然后兴奋的跳了起来，很激动的说：“yes，yes！我过了”！

赵新紧接着也蹦了起来激动的说：“我也过了”。

两人互相给了对方一个大大的拥抱。激动，在空气中凝固。这一刻，时间定格，仿佛一切按下了暂停键。

过了一会，大家才反应过来。全家欢呼起来，朱爱萍站了起来，一把抱住赵新，眼底泛起泪花，那是开心的泪水，那是幸福的泪花。朱爱萍瓮声瓮气的说：“你做到了！你做到了！！你的努力没有白费！赵新，你做到了”！说完，站起来吻住赵新的唇。

在一旁的何晶同样怀着激动的心情吻住肖程的唇。此刻，四人顾不得害臊，就在长辈面前热烈的亲吻着彼此。长辈们带着孩子们悄悄的上楼了。

一吻过后，他们又把抱在了一起。“肖程，我们回房间好不好？”何晶在肖程耳边轻轻地说。

“马上……”一段突如其来的《致爱丽丝》的音乐响起，打断了肖程想说的话，也打断了他们的甜蜜。

肖程站了起来，带着抱歉的语气说：“宝贝，等一下”。说完，他接起电话。

“你怎么回事？我们都到齐了，你来不？给个准话，如果来你就到love。”电话那边是家豪的声音。

“来，等我。”肖程说。

听着肖程的话，何晶的心暗了下来，心里暗暗骂着：谁呀？这么不识趣。每次都这样，每当感觉、氛围刚刚好总有人来打扰。

肖程挂断电话对赵新说：“想不想出去喝一杯？顺便介绍几个朋友给你认识”。

“走着。”赵新说。

“亲爱的，你要不要也去玩玩？”肖程向何晶发出邀请。

何晶犹豫了一下，还是委婉的拒绝了肖程的邀请。这毕竟是肖程的聚会，还是算了。肖程见何晶不想去，也没有勉强，和赵新出门了。

刚走到门口就打到出租车，肖程打开车门坐了进去。

肖程回忆着：love的意思是“爱”。以前，我们这群兄弟都喜欢在那喝酒，还会遇到好多美女，糊里糊涂的就和美女过了一夜。当然，我肖程。每次都是最经得起诱惑的那一个，也是最早离开的那一个。不然，怎么会保留着完整的自己？

想着想着就到酒吧，肖程打开车门走下车，便看见一间外观是粉色的门面，他和赵新走了过去，推开门走了进去。里面有很多十分漂亮的女孩，任何一个男人看见这群美女一定会心动的。五官精致，身材好到爆。

肖程是个例外，是的，他也以为自己是个例外。这一切被那个拼桌的女孩打破了……

当双脚承载着梦想，

带你走向期许已久的美丽风景时，

它们所需要的，

仅仅是一双可靠而又合适的徒步鞋。

然而徒步鞋种类繁多，功能各异。对于刚刚开始徒步的朋友们来说，如何选择一双适合自己的徒步鞋常常会成为一个令人迷惑不解的问题。

当我们带着疑问来到户外用品专卖店时，我们常常会从外观和试穿感觉上来决定是否购买。然而，如果我们不了解徒步鞋的构造和分类的话，买到的鞋子很有可能无法满足徒步线路的实际要求。

为了帮助大家选购到称心如意的鞋子，本次我将和大家一起学习徒步鞋的构造和分类。以便让大家能够结合自己的实际需求、经济条件和身体条件购买到合适的鞋子。

下图是典型登山鞋的构造，主要包括五大部分：鞋底、鞋面（也叫鞋帮）、鞋带、鞋舌、内衬。具体的构造我们不需要了解， 购买鞋子时需要重点关注的是鞋底、鞋面和内衬。

鞋底主要作用是防滑以及减震。 根据我的经验和广大驴友的口碑，买鞋子最好选择V底的。那么什么是V底呢？就是采用了Vibram橡胶的鞋底。

我们不需要知道各种牌子的前世今生，我们只需要认准下图的标志，在买鞋的时候记着判断鞋底材质。选用这种材料做的鞋底，虽然价格贵点，但是耐穿而且穿着放心。

没有这个标志的话也不用担心，因为你节省了毛爷爷。但是如果你200块钱买了一双带Vibram标志的鞋的话，你就真的需要担心了——你不仅损失了毛爷爷，还极有可能面临着未曾考虑的风险！比如连续的摔跤或者是掉鞋底。

另外在雨雪环境中徒步时，鞋面、内衬的选材和做工对鞋子的防水性能有极大的影响，最终受影响就是舒适性和安全性了。

为了提高鞋子的防水性能，就需要内外兼修，也就是说从外部和内部两方面进行处理。

首先，外练一张皮，即鞋面。鞋面材料总体就三大类： 纯皮面料、皮革面料和纺织面料混合面料（简称皮纺面料），以及硬塑树脂面料。

徒步鞋常用的面料是前两类，如果你不去滑雪、不登珠峰、乔戈里或者干城章嘉之类的，后头那个可以暂时搁置不理。

纯皮面料在成本和重量方面都要远高于皮纺，而透气性也要比皮纺差，但保护性要好于皮纺。所以考虑到经济性和实用性的话，我会选择皮纺面料的鞋子。

你要是不知道怎么区别两种面料，最简单的方法，去买鞋时记得带个打火机，烧烧闻闻就好了。还有，你要真打算这么做，可记得把钱带够！

皮纺面料鞋子

纯皮面料鞋子

通常，对皮面料进行打磨并喷涂防水剂，来建立第一道防水屏障。之后就是内练一层膜，形成第二道防水屏障——鞋子的内衬采用防水面料：戈尔特斯（Gore-Tex）面料或者eVent（伊文特），记不住的就直接喊狗特斯。

更准确的来说二者其实都是轻、薄、坚固和耐用的薄膜，具有防水、透气和防风功能。Gore-Tex这种面料从生产出来到失去功效，一般三年左右，而eVent的评测较少且结果相互违背，所以无法给出一个确定的结论。

所以，大家买鞋子最好选择Gore-Texd的，eVent一是贵，二是生产过程控制不严导致性能不稳定。鞋子买回来了就穿吧，因为穿着或者放着都会漏，不要想着少穿可以延长寿命。

此处高歌打油诗一首，对上文进行总结：

防水之歌

鞋子防水很重要，面料内衬两因素；

皮纺内配狗特斯，轻便防水皆可得；

纯皮贴上狗特斯，双重防护乐悠悠；

钱多力大买皮靴，二者缺一买皮纺。

在前文我们说过，鞋面的小名叫鞋帮。 而鞋帮可以分为前帮和后帮 ：前帮对应脚尖，后帮对应脚跟。根据后帮的高度，可以将鞋子分为低帮、中帮和高帮。不同的鞋帮高度将直接影响到鞋子的舒适性、稳定性和保护效果。

（1）低帮：鞋帮高度低于脚踝。确保了脚踝的灵活性，但容易崴脚，砂石也容易进入鞋子。适合于平坦且路径明显的线路。

（2）中帮：鞋帮的高度刚好在脚踝上方。兼具灵活性和保护性，适合于负重30斤以内的多天线路。

（3）高帮：鞋帮的高度远远超过脚踝。增加了身体的平衡性，对脚踝的保护性极佳，适合于负重30斤以上且地面极不平整的线路。此类鞋子很重，而且坚硬，不易变形。买回来后需要一段时间的磨合期，切勿一买回来就直接穿上参加活动，否则脚绝对会起水泡。

学习完了徒步鞋的主要构造后，我们简单从使用功能方面介绍下徒步鞋的分类。

（1）越野跑鞋（Trail Running Shoes） ：

为轻装快速穿越成熟的路线而设计，适合多种地形，比如泥路、高低起伏的砂石路。通常一双鞋重量在1斤半（650克）到2斤（900克）之间。

特点：低帮，软底，灵活，轻便，透气，上脚即走，无需磨合（Break-in）。部分鞋子有快速系（ji）带系统（Quick Lace Cord Systems）。

缺点：鞋底耐磨性差，防护性差。最佳使用方式：越野跑，地面平坦的短期轻装徒步。

（2）轻型徒步鞋（Hiking Shoes）：

为平坦或地面起伏不大，路迹明显的徒步路线设计，适合负重20斤-30斤的徒步活动，通常一双徒步鞋不会比越野跑鞋重很多。

特点：低帮，重量和耐磨性兼顾，基本无需磨合。

缺点：脚踝保护性能差，不适合重装长距离徒步。最佳使用方式：一天到三天的徒步，长距离轻装徒步。

（3）徒步靴（Hiking Boots）：

为负重超过30斤的徒步运动设计，重量介于2斤-3斤（900克-1350克）之间。

特点：中帮或高帮，对脚踝的保护性能好，鞋底耐磨。

缺点：需要较长时间磨合，较重，脚踝的灵活性差。

最佳使用环境：负重超过30斤，雪线以下的山地路线。

（4）登山靴（Mountaineering Boots）：

为高海拔登山和冰雪环境下徒步而设计。

特点：高帮，防水，保暖，部分品牌有冰爪的扣挂点。

缺点：很重（常超过1300克），需要很长时间磨合，不适用与平地徒步。

最佳使用环境：冰雪岩石混合的各类登山活动。

（5）接近鞋（Approaching Shoes）：

为攀岩和在较为陡峭的岩石地面行走而设计。外观与越野跑鞋和轻型徒步鞋相似，也可以用于路况不佳的野外线路。

特点：低帮，抓地好，重量与轻型徒步鞋接近，与脚贴合，鞋底支持力大。

最佳使用环境：简单至中等难度的登山或是攀岩。

本次介绍的内容，一方面给大家参考，以便合理确定自己需要买的鞋子；另一方面，也请大家根据自己的实际心理价位合理选择。

户外产品，虽说一分价钱一分货。但是不要盲目选择贵的，最重要的是合适。

闪米特曾经穿着34块钱的军胶鞋，11小时走完了船底顶颇负盛名的石布线，创下了当时的最牛记录。

所以说到达一定高度后，徒步的功力可以弥补徒步工具的不足，但是二者仍缺一不可。

俗话说得好，工欲善其事必先利其器，功力不够就花点银子练功吧。

山西大宝是一名来自太行山西头的野驴，船底顶和大东山的常客，曾11天完成狼塔C+V重装穿越，6天念青唐古拉山重装徒步穿越（娘蒲乡到崩噶村段）。