车工冬季应该怎么样保护手

厚子红皲膏（血竭25克、羊毛脂30克、凡士林70克），白及软膏（白及粉10克、凡士林100克），紫草白及膏（紫草250克、白及120克、凡士林1500克、麻油50O0克），01%维生素A酸软膏、两草橡皮膏（甘草、紫草、当归、白藏等量掺入橡皮膏基质中）等。此外，对严重皲裂者可用白及硬膏外贴。1．深层清洁：选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部。蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。如果每星期两次深层洁净手部肌肤，效果更好。2．舒缓修护：擦适量护手霜，可滋润及补充手部肌肤水分。用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽。3．手部按摩：涂抹油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节，还能充分滋润手部。然后，再混和一些护手霜及手部按摩油按摩双手。4．深层护理：涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约10分钟，透过热力加强手部肌肤吸收营养物料，有助保护皮下组织及深层滋润肌肤，令双手恢复柔滑润泽。5．完美保护：涂抹防皱、润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。另外，每天早晚使用护手霜，效果更佳。

1、坚持体育锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性。

2、注意保暖，防寒，防潮湿，鞋袜不宜过紧。

3、在平常洗手或洗脚时，加入洁尔阴洗液，稀释至3-5%，不仅杀菌消毒，柔润皮肤，亦可预防冻疮。

治疗：

1、用15%的洁尔阴洗液清洗患处，每晚1次。

2、早期未溃破者，可外涂10%樟脑软膏；已溃破者，外用5%硼酸软膏；合并感染者，用05%新霉素软膏或硫磺鱼石脂软膏，每日2次。

另有：

①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。

②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。

③冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。

④独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。

⑤生萝卜法；取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。

⑥生姜(片)法：用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。

⑦食醋疗法：取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患

您好！下面的内容希望对您有所帮助哦。

什么能让冬天不再冻手冻脚？除了拿他当“暖炉”外，泡脚吧！

你是否曾经因为手脚冰冷而夜半冻醒或者无法入睡？缩手缩脚虽说是再自然不过的冬季反应，但是如果你冷到手指或脚趾麻木或刺痛，严重时甚至手指脚趾失去血色。那么，就该寻求医生的帮助了。事实上，你并不孤单，几乎每5～10位女性中就有一位会发生，也有不少男性饱受其苦，医学上称为“雷诺氏症候群”(Raynaud's Disease)。

西医说：心血管功能弱

手脚冰冷与心脏血管有很大的关系。血液由心脏发出，携带氧气到全身各处，氧经过燃烧方能产生热，手脚才会温暖。手脚的末梢神经距心脏原本就比较远，如果心血管功能弱的话，就会影响血液传送。同时，手脚受寒冷刺激而得不到足够的热量时会过度收缩，造成血管阻塞，本来就不足的热量更传不到手脚，因此会有一种针刺的痛感。

雪上加霜的是，大多数女性原来就缺乏运动，运动神经得不到足够的锻炼。倘若加上心血管功能不好的话，更会影响大脑中枢神经，从而使运动神经更受到抑制，也会导致手脚冰冷。

中医说：都是肠胃惹的祸

所谓“痹者闭也”，肠胃就是中医所讲的“脾”，负责掌管全身血流供应。如果肠胃功能不好，吸收能力差，食物营养便无法转化成足够能量提供身体所需，末梢神经血液循环自然变差。

女性容易出现脾功能不好，所以也容易长期手脚冰凉。

DO每日泡脚

无论哪种说法，都认为和血液循环密切相关，因此，想缓解或者摆脱手脚冰冷的恼人状况，就要从呵护双脚做起。足部是离心脏最远的地方，先天血液供给不良，加上足部皮下脂肪少，保暖能力差。而且足部有许多穴道与上呼吸道黏膜有关，足部受凉，抵抗力下降，很容易引发上呼吸道感染。所以，不仅仅是为了手脚的保暖，还能防止感冒或者缓解感冒症状。

泡脚的时候水尽量热一些，最好让水淹没脚踝，能到小腿下三分之一处更好。顺便做足部按摩，可以按压脚底板弯曲时出现的凹处(涌泉穴)，这样整个身体能很快暖和起来。坚持这样做，手脚冰冷的老毛病就能得到改观。

Don’t常穿尖头高筒靴

别以为高筒靴就能保证美丽不“冻”人，因为高统靴透气性差，行走后足部散发的水分无法及时消散而变得冰冷。而且，足背和踝关节处的血管、神经受到长时间的挤压，造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良。小腿下三分之一处出现了轻度肿胀和小腿肚外侧疼痛，甚至足背处也感到疼痛，造成“腓浅神经压迫症”。此外，还有可能发生跟腱周围炎、腱鞘炎、脂肪垫炎等。

什么是冬天最爱做的事？看你想到哪里去了，是吃嘛！

平常被你称作“罪恶的”香蕉奶油卷、核桃蛋糕、巧克力、葡萄干松饼等零食，只有在冬天里吃才最理直气壮。因为，冬季气温低，身体散热快，容易影响胃肠功能。单纯依靠正餐获取的营养往往有失完整，适当补充零食有益健康。而且，即使你是素食者，也大可不必担心冬季进补成问题。

冬季好吃又暖身的7种健康食物：

1芋头质地细软，容易消化，是冬季调养脾胃的好东西。

2每个土豆中的维生素总含量是同等重量的胡萝卜的2倍，西红柿的4倍。土豆还含有丰富的磷、钙和铁，能益气、和胃、健脾、消肿等。不过，炸薯条可不算。

3终于又等到吃红薯的季节啦！烤红薯的香味隔着一条马路也能闻到，还有红薯粥、红薯饼、红薯干……想想就觉得过瘾。红薯能供给人体大量的蛋白质、糖、胡萝卜素和维生素C，因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。

4 莲藕含有淀粉、蛋白质、维生素C，凉拌吃能凉血散瘀，做熟了吃则补心益胃，具有滋阴养血的功能。再配上几粒红枣，则可补血养血，是女性在冬季的最佳天然补品。

5 刚出锅的糖炒栗子冒着热气，好像这才是冬天应有的味道。板栗富含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，能养胃健脾，壮腰补肾，活血止血。栗子粥、白菜炖板栗都是冬补首选。

6 萝卜不仅富含维生素C、一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素，还含有一大堆人体所需要的酶，最适合冬季保“胃”，而且“肺”常健康。

7 核桃、杏仁等坚果除了是补充热量的良好来源，同时可预防或者减少眩晕、心悸、乏力等“低血糖反应”，尤其适合血液循环差的冬季食用。

DO多吃黑色食品

食品随着本身的天然色素由浅变深，其营养含量越丰富。中医认为黑色食品的营养物质“独入肾经”，不但能够益肾强肾，还能增强人体免疫功能，延缓衰老，是冬天进补的佳肴。而且，和那些吃了容易上火的食物不同，黑色食品大多性味平和，补而不腻，食而不燥。所以，冬天里要多吃：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、深色蘑菇、魔芋、海带、紫菜等。

Don’t以酒御寒

饮酒后有浑身发热的感觉，这只是酒精促使人体散发原有热能的结果。酒后因大量热能散出体外，反而使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。不过，如果你呆在家中，那就没关系了。

Lady温暖提示：

冬季是最容易发胖的季节，不过，想控制体重并没有你想象的那么难。每天只需要少摄入100卡路里，等来年5月份的时候，你会发现自己的体形一点都没有走样。更让人高兴的是，减少100卡路里其实是件很容易的事，比如少放1勺蛋黄酱就够了。

什么是冬天最眷恋的东西？就是每天你都舍不得离开的，当然是床呀！

中医冬季养生最看重的就是充足睡眠养阳气，因为阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，阳气不足时容易精神倦怠和怕冷。女性天生阳气不足，但是充足睡眠可以来弥补，这样身体才有足够的能力去抵抗外来寒冷和疾病。

DO多睡60分钟

女性需要的睡眠本来就应该比男性多，在冬季更是如此。关上电视，放松紧绷了一整天的大脑神经，比你以前习惯的时间早1小时睡觉。别看只多睡了60分钟，却使你获得更高的免疫力，防止流行性感冒和类似头痛的神经性病症。还能使你的反应力提高25%，注意力会更为集中，心情更加愉快，同时减少出事故的几率。

Don’t憋尿

冷冷的夜晚，躲在被子里真暖和，即使有了尿意也不愿意起床，只要一想到掀开被子就会“咝……”算了，还是能忍就忍吧。殊不知，憋尿对身体危害很大。憋尿的医学术语是“强制性尿液滞留”，长时间憋尿会使尿液中的有害细菌和有毒物质不能及时排出，容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。尿道感染还可能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。更严重的是，有憋尿习惯的人今后患膀胱癌的可能性要高出3～5倍，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。所以，在床边放一件大睡袍，这样就不至于犯懒了。

什么能让这个冬天的心情不再抑郁？不是疯狂购物，是向猫咪学习哦！

女性比男性对天气的变化更敏感，并非简单的多愁善感，而是因为我们的身体结构和男性太不同了。冬季一到，我们大脑中一种叫做复合胺的物质因为日照缩短而分泌失常，从而导致生理节律紊乱和内分泌失调。而内分泌失调有“女性百病之源”之称，疲倦、神经质、睡眠、血液循环和植物神经紊乱、头痛、情绪压抑以及恐惧等症状出现，造成情绪与精神状态的紊乱。特别是常年在室内工作，很少运动的女性更容易产生冬季抑郁症。

既然我们体内激素分泌的变化会影响我们的情绪，因此阳光对女性尤为重要。阳光可以赶走这些沮丧的情绪，因为它可以提升大脑血液中复合胺的分泌水平，而这种复合胺和现在最常用的抗抑郁药物是同一种化学成分。记住，即使在阴天，你在户外所得到的日照也是室内的20倍。

都说女人像猫，你一定见过猫咪在户外一边晒太阳一边梳理皮毛的可爱样子吧。其实，猫咪通过这种方式制造维生素D，帮助更好地吸收钙质。你也不妨向猫咪学习，每天午饭后到办公室外走走，沐浴15分钟的阳光。紫外线不仅是非常好的消毒工具，还可以强壮骨骼，你所需要的维生素D也会轻而易举地得到。而且，你会比整日呆在室内的人更快乐，更有活力。

DO涂上SPF15的防晒霜

防晒可是一年四季都要做的美容“功课”。

Don’t任凭压力缠身

女性担当的社会角色多，压力可想而知。但是，最好还是强迫自己把一天时间分成3份：8小时工作、8小时睡觉、8小时做自己喜欢的事。拥有阳光心情，才能拥有健康体魄，更好地担当所赋予的责任。

Lady温暖提示：

缺乏日照会使人在冬天产生更多的褪黑激素，这种激素能使人感到精神倦怠，可以适当多吃些含铁多的食物能振奋精神。

Lady和你分享8个温暖小秘方

■ 忘了是谁说的，爱情是一种温暖的物质，最适合在冬天发生。走在寒冷的路上，最渴望的就是能一步迈进家门，和心爱的人懒洋洋地斜靠在沙发上，在冬天里能够倾心交谈是很暖和的事情，不是吗？

■

每次用冷水洗脸时，顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗，既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的锻炼，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也不会动不动就感冒了。

■ 医生可能会在冬天针对咽喉和支气管炎开出更多的抗生素药物，但它们会将有益菌一并除掉，因此冬天不妨多喝酸奶来建立对身体有益的菌群。

■冬季因免疫系统出现问题时在鼻孔和嘴唇容易生出疱疹，及时涂抹药膏或服药。

■家里的温度要够，湿度也要够。因为流感病毒和能引发感染的细菌在干燥的空气中繁殖速度加快，更容易随着空气中的灰尘扩散，引发呼吸道疾病。所以，加湿器一定要用。还可以在水中加几滴薄荷油或者桉树油香精，效果更好。

■ 如果一时觉得手脚寒冷难耐，又没有别的方法，可以按压手背虎口中央的合谷穴，加强血液循环，能缓解冰冷的感觉。

■ **、橘色的鲜花最适合摆放在冬季室内，这些颜色能振奋精神，驱散身心倦怠。

■ 哈利·波特最爱的保暖秘方

勇敢可爱的哈利·波特再有强大的魔法，也抵挡不住刺骨的寒冬，他不但会在半夜闹胃疼，还经常手脚冷冰冰的。这时，他最想念的，是装在啤酒杯里，满溢泡沫、热腾腾的“奶油啤酒”(ButterBeer)——他这辈子尝过的最美味的东西，还可以“让身体从里到外整个暖起来”。

配料：2杯牛奶，2茶匙红糖，1茶匙香草粉(超市就能买到)，1茶匙黄油，1茶匙白糖。

做法：先用小汤锅把牛奶加热到中等热度，再把其他配料都放进去，边煮边搅拌出泡沫。等刚要开锅的时候熄火，然后倒进杯子中就可以享用啦！

对于此病要防患于未然，应经常锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性。并注意全身及局部保暖，尽早戴手套，鞋袜要温暖宽松，以保持手足干燥。食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量。平时应经常自己按摩手足用耳廓，促进手足血液循环，每年复发冻疮的患者可在入冬前用紫外线照射以往患冻疮的部位以起到预防作用。患冻疮之后，宜及时尽早地治疗。市售冻疮膏、貂油防冻治裂膏都有一定的疗效。

怎样防止冬天生冻疮？

冻疮是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病

程较长，冬季还会反复发作，不易根治。对于一些年轻女士而言，不仅影响了双手的美观度，还给生活带来了极大的不便。在治疗方面，虽方

法较多，但很少能根治，所以常令人感到棘手。

在中医学上来说，由于冻疮患者大多体质阳虚，故气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之肌肤便会失去养分，导致阴寒久伏于脉络，因此，冻

疮会反复发生。而在夏季治疗冻疮，正是中医学的一大特色。《素问·四气调神大论》中曾提出“春夏养阳”治疗法则。根据中医阴阳四时消

长变化论，人体阳气春夏多生发而旺盛，秋冬多收敛而衰弱，这是人与自然相应的结果。利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人

体的阴阳平衡，使一些宿疾如冻疮得以恢复。

阳虚者，可受夏季自然界阳气隆盛的影响，使人体阳气在夏季处于节律变化的高峰，体内凝寒之气，因此有易除易解可能，加之夏季皮肤毛

孔容易扩张，如配合活血化瘀药物乘其势而治之，往往可收到事半功倍的疗效。反之，在冬季人体处于阳气年节律变化的低谷值，即使补之，

疗效亦难尽如人意。李斌医师表示，由此可见，冬病夏治法基本思想是：一方面借助自然界夏季阳旺阳升之势，体内阳气有随之欲升欲旺，凝

寒之气易解的状态，配合活血化瘀药物乘其势而治之，以求更好地发挥扶阳祛寒治疗目的。另一方面可使温阳之气内存，阳气充足则冬季不易

被严寒所伤。

治疗方式：

1 鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上，1小时后再洗去，每日1次，连续1周。

2 吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。

3 红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周

。

4 生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

5 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10-30分钟，1日1剂，连续1周。

上述几法，任选1种，连续5-7天，即可有效地预防冻疮发生。

辣椒

将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。

生姜

用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次

，连涂三天，就会见效。

萝卜

将萝卜切片，用电炉或

炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。

白菜

白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。

山楂

将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到楂泥变干，洗去楂泥即

可，每日治疗3－5次

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有效治疗冻疮的良方

1．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。

2．“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再

使用十滴水。

3．冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。

4．用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在

患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。

5．治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外

敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。

6．伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次

，2－3次即奏效。

（摘自：求医问药网 http://wwwjk58com）

7．正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。

8．风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局

部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。

9．夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。

10．香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。

11冻疮初起时，用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。

12冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、

皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。

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1995年第12期《蜜蜂杂志》上说用蜂王浆调雪花膏涂搽可治冻疮。编者注：用市场上出售的雪花膏和鲜蜂王浆各100g调合在一起），每天早晚

两次用其涂搽患处，大约半个月溃烂处就愈合了

冬季有些人生冻疮，如在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟左右，便可缓解因冻疮而带来的痛苦。

用地龙糖浆擦冻疮患处，有特效。

85夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。

86樟脑及复方制剂：樟脑具有扩张血管的作用，但临床上单用樟脑治疗疗效不佳。樟脑常常与辣椒酊、桂皮油、冰片、颠茄酊、苯酚等组成的

冻疮消、冻疮涂膜等复方制剂，治疗冻疮均有一定疗效。

87肝素冻疮膏：肝素冻疮膏系肝素钠与Vit E组成的复方制剂。肝素具有抗凝作用，可降低局部血液黏度，配合Vit E治疗冻疮，疗效较樟脑类

制剂好。

88双嘧达莫乳霜：双嘧达莫有扩张血管、抗血小板聚集的作用。用此乳霜治疗286例冻疮患者，经5～7天，痊愈279例，效果很好。

89硝苯地平：冻疮患者109例，用硝苯地平10毫克治疗，每天两次，口服，多数患者用药后72小时奏效，疼痛、痒症状3～5天消失，效果很好

。硝苯地平治疗冻疮的机理目前尚不清楚，有待进一步研究，经应用多普勒激光速计观察皮肤血流变化，发现治疗后患处皮肤血流量平均增加1

80%。实验和临床观察认为，可能是与部分抑制α1肾上腺素受体，使皮肤血流量增加，或与抑制5-羟色胺(5-HT)等致敏物质的释放和抑制血小

板的聚集和释放有关。

90山莨菪碱(654-2)：口服山莨菪碱5～20毫克/次，3次/天，肌注20毫克/次，3次/天，或外用03%～05%的软膏治疗冻疮很有效，且治愈时间

多在7天内。对有溃疡形成者应与抗生素联用，如红霉素、新霉素。

91蛇油冻疮膏：此药用途范围广，由冻疮引起的红肿、疼痛、痒、干裂、溃疡，均可使用，效果良好。治疗红肿、疼痛、干裂患者394例，经3

～5天，痊愈387例；经5～7天，痊愈7例。治疗方法：使用前，将冻疮患处用温开水加少量食盐浸泡15～20分钟，擦干，取蛇油冻疮膏均匀涂于

患处，轻揉2～3分钟，每日4次，用量视患处大小而定。

92冻疮发痒时，以1%石炭酸软膏或2%樟脑软膏涂抹，止痒效果较佳。

93桑枝100g，甘草50g，加水煎，取药液洗患处，治疗冻疮初期症状效果好。

94鸡内金适量，烧存性，以蜡配成膏剂，外涂。

95将点燃的艾条，直接接触患处，每秒钟快速点灸2-3次为宜。治疗时患处有灼热或轻度灼痛感，但不会留疤痕，每日或隔日1次，7次为1疗程

。

96白胡椒5克，浸酒，7天后过滤使用，涂于患处。

97香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。

98冻疮初起时，用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。

99冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤

炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。

100将人丹1包，研成粉末，加雪花膏10克，调成糊状，临睡前涂搽患处。

101冻疮止痒用盐水：春寒料峭，冻疮发作时时作痒，这时如果用稀释的盐水清洗冻疮的开裂部位，立刻可以止痒。

102大剂量维生素E（600毫克／每日）可以使皮肤毛细管流增加，皮肤温度升高，增强御寒能力，维持毛细血管的正常通透。临床上可用于治

疗冻疮等。

103根据烧伤面积取新鲜芦荟叶片洗净，剥去表皮后取其冻胶部分，敷于经清洁消毒的烧伤部位，然后用消毒纱布覆盖固定。当天每1-3小时换

药1次，以后每日换药2-3次。

以上方药供患者参考，必要时不妨试下，也许会给您带来惊喜！祝愿天下冻疮患者早日康复！

如何治疗冻疮

在寒冷的冬季里，我们的身体，尤其是外露及其凸出部位，如鼻子、耳朵、面部、手、脚等，都极容易发生冻疮。日常生活中的许多食品或物

品对治疗冻疮都有很好的效果。

l．将冬瓜皮、茄根用水浸泡2—4小时后，在火上加热至50℃左右，用其熏洗患处，具有止痒，加速血液循环的作用，对治疗冻疮效果甚佳。

2．把红辣椒置于容器内，倒入开水，将口加以封盖，浸泡10分钟后，趁热气熏患处，当水温稍低后，将患处进行浸泡，或用水进行敷抹。然后

把辣椒撕开，用内面轻轻涂患处，之后使其自然干燥。

3．把萝卜片烤热后，涂抹患处，每天2—5次。

4．将仙人掌去刺洗净，切成薄片捣烂，涂在患处，用干净方包好，隔2—3天更换一次，一般2次即可痊愈。

5．用手摩擦患处，使皮肤变暖变柔，用温开水浸泡15分钟左右，选用碘酒、烈性酒、10％的樟脑酒精等的其中一种，用其涂抹患处。

6．把柑橘皮用火烤焦，研成粉状，再用荤油拌匀，涂在患处。

7．用干红辣椒粉、干姜粉、大蒜等，按1：3：1的比例调制在一起，放入酒精内进行浸泡，48小时后再加入适量的樟脑，混匀涂抹在患处。

8．把大葱、大蒜和生姜共同捣制成泥状后，涂抹于患处

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■防治冻疮六法

1、茄辣蒜洗法：取干茄子梗茎100克，辣椒茎60克（缺时可用干辣椒30克），大蒜一把（约150克），共煎水趁热浸泡患处，每日1次，连

用三次。

2、桂苏陈洗法：取桂枝、苏叶各50克，陈皮20克，加水500毫升，煮沸15分钟，去除药渣，待药液凉至40度左右，将患处浸入药液约15-20

分钟，每日3次。适于冻疮初起，红肿瘙痒，疮面未溃者。

3、柏硝敷法：取芒硝、黄柏各适量。冻疮未溃者，芒硝用量大于黄柏一倍；已溃破者，黄柏用量大于芒硝一倍。两药共为极细末，用时以

冰水或雪水调敷患处，每日换药1次。局部症状轻微者，可按未溃破用药比例，将黄柏煎水溶化芒硝，外洗患处。未溃破者5-6日为一疗程，溃

破者10-11日为一疗程。

4、芫花萸酊：取芫花6克，红花3克，吴茱萸10克，浸入普通白酒或75％酒精150毫升内1-2周后，过滤去渣备用。用时取药液外搽患处。连

用2-3天。

5、红灵酒：取当归、桂枝各60克，红花、川椒、生姜各15-30克，细辛15克，冰片5-10克。上药入普通白酒或75％酒精1000毫升中浸泡7天

，纱布过滤，装瓶备用。使用时将患部洗净拭干，用药棉蘸药液涂擦局部（未溃烂者），每天4-5次，连用5-7天。

6、当归四逆汤熏法：取当归、芍药各20克，桂枝15克，细辛、甘草各5克，木通、生姜各10克，大枣5枚。将药入适宜容器内，加水500毫

升，加热煮沸（文火）后5分钟离火。用蒸气熏冻疮部位，待药液降至适当温度，将冻伤部位浸入带有药渣的药液内浸泡15-20分钟。每天两次

。一剂药可连续用4次。适用于学龄儿童的手足冻疮。

■冬季寒冷防冻疮

冻疮是冬季的常见病之一，在气温10℃以下的湿冷环境中易发生。冻疮好发于手指、手背、足趾、足跟、耳部、面颊等处，可单侧或双侧

发生。初起损害为局部性红斑或暗红带紫色肿块，触之冰凉，有痒感，受热后痒感加剧。重者出现水疱，内含淡**或白色浆液，破溃后形成

糜烂或溃疡，自觉疼痛。

冻疮主要由冬季寒冷、潮湿或鞋袜过紧影响局部血液循环所致。寒冷使皮肤血管收缩，局部缺血，代谢异常，久之血管麻痹扩张、淤血，

血浆渗出引起局部水肿，水疱形成，乃至组织坏死。此外，肢端血液循环不良、手足多汗、缺少运动、营养不良、贫血、植物神经功能紊乱也

是导致冻疮的诱因。某些慢性疾病如贫血、红斑狼疮、硬皮病及类风湿关节炎等，亦可引起冻疮。

发生冻疮后，轻度、皮肤未破者，可外涂冻疮膏；局部温浴，用茄秧和辣椒秧或艾叶等其中一种，加入水10—15倍煮沸过滤，待水温至不

烫手时浸搽局部，每日1—2次，每次15—30分钟；

也可用猪油蜂蜜软膏（比例3：7）外敷。冻疮若已破，局部可用5％硼酸软膏、红霉素软膏外涂，并用无菌沙布包扎；

也可用霜打的辣椒杆2两、茄子杆4两、辣椒3个用水浓煎，熏洗患处，每日1次，并要注意保暖，以避免重新冻伤。在冻疮患处涂蛋黄油，

效果更佳。

对于易生冻疮及以往患过冻疮的人，冬季要注意保暖，多运动，多吃高蛋白及高维生素食物，必要时可适当多吃些羊肉、狗肉等热性食物

。

此外，还可用生姜片涂擦易患部位，每日早晚一次；平时反复搓擦双手、双耳及面部，并坚持用热水洗手、洗脚，以增强手、脚血液循环

。

■为什么夏治冻疮有道理

冻疮如果在夏天就积极防治，当年冬天即可见效。这也是冬病夏治的具体体现。

1、选用成熟的紫皮独头蒜，剥去外皮，捣碎成泥，在阳光下曝晒至温热，将蒜泥薄薄地涂在冬天易冻伤的部位。每日涂3～5次，连续5～7

天。

2、取干红辣椒5～7只，加水煮沸成辣椒汤，待水不烫时泡洗易患冻疮的部位，每日1次，连用5天。

3、取鲜芝麻叶在生过冻疮的皮肤上搓擦20分钟，让叶汁留在皮肤上，1小时后用水洗净。每日数次，连擦1周。

4、生姜切片磨擦常患冻疮处，每日1～2次，连擦1周。

5、红花10克、桂枝15克，煎汁擦洗易冻伤部位，每日1次，连用5天。

6、鲜茄根50克，水煎浓汁后待不烫时洗擦患处，每日1次

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以下有几个治疗冻疮的验方，您可以不妨试试。

一、兔毛30克，烧灰备用。外用红萝卜煮水洗患处。兔毛灰用芝麻油调敷患处，每日1～2次；

二、白芨10克、柑皮20克，磨为细末，以芝麻油调敷患处，每日1次；

三、蜜糖除水净蜜10克，熬猪油2克，拌成软膏，外敷患处，每日1次；

四、黄柏20克，研为细末撒敷患处，每日1次，第2次用时，以淡盐水洗净再敷，连用7日；

五、柿子皮煅灰备用，用熟菜油调敷患处，每日1～2次。

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13、冬天地里的辣椒秸、茄子秸适量，煮水烫洗。

14、直接用盐开水烫洗。

15、用老樟树鲜叶和枝条适量，捣烂后入锅加水煎成浓汁，然后将冻疮患处浸泡10－20分钟，1－2次即痊愈。此法也可起到预防作用。

16、将青矾100克溶化于1500毫升水中，先将受冻部位置于热水蒸气上熏，待水温后，再用药液频洗患部。第二次将此药液煎开，同上法治疗

，连用2－3天。本方适用于手、脚、耳廓未破之冻疮，已溃烂者忌用。

17、芒硝、黄柏适量（未溃破者芒硝用量多于黄柏1倍，已溃破者黄柏用量多于芒硝1倍）。共研细粉，以冰水或雪水（冷水欠佳）调敷患处，

每日换药1次。局部症状轻微者可按未破者用药比例，将黄柏水煎，溶化芒硝外涂患处。

18、肉桂、冰片、樟脑各2克，炙乳香、炙没药各10克，分别研细后拌匀，配入适量凡士林调成软膏，先以萝卜汤或淡盐水清洗溃烂面，再将

此膏涂于患处，2－3天1次。

19、辣椒（色青紫、味辣、去蒂）50克，苯酚2克，甘油50毫升。先将辣椒煎煮半小时，过滤取液50毫升，另将苯酚置于甘油中，两液合并混

匀。用时先用30－40摄氏度温水洗净患处，并浸泡10分钟左右，擦干后将上药涂擦于患处。本方适用于早、中期未溃破之冻疮。

20、螳螂子适量。挤出汁液，涂患部。

21、辣椒、生姜各15克，白萝卜30克。水煎沸20分钟，洗患处。

22、冻山楂适量。烧熟后取肉捣泥，敷于患处。

麻雀脑子适量，涂患处。

23、鲜樱桃适量，装瓶密封，埋在地下。入冬取出涂擦患处。

24、甘草20克。水煎，每晚睡前烫洗患处。

25、柿子皮适量。炒炭研末，香油调敷于患处。

26、鸡蛋黄适量。置勺中小为炼油，涂于冻伤溃烂处，用纱布包扎好。

27、荞麦粉、麦粉各15克，硫磺24克。将硫磺研粉，与前2味混匀，撒于患处，纱布包扎。此方用于已溃破的冻疮。

28、茄子根10个，花椒3克。加水煎汤，洗患处，每日数次。

29、活蟹1只，蜂蜜适量。将活蟹烧存性，研为细末，以蜂蜜调匀，涂于患处，纱布固定。每日更换2次。

鲜山药适量，蓖麻仁5粒。洗净，共捣成泥。敷于患部。干后即换，每日数次。

30、老丝瓜、猪油各适量。将老丝瓜烧灰存性，用猪油调和，均匀涂于患处。

31、生肥肉1块，泡于烧酒中。10日后可用，频涂患处。

32、做豆腐用的卤水，加热后浸泡患处。每日2－3次。

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冻疮的防治

每到寒冬或初春，小儿容易生冻疮，有时成人也难免。冻疮好发于肢体的未端，如手、足跟、面颊、耳廓等部位。

往往在气温突然下降的几天，带孩子外出而又不采取保暖措施。皮肤受冻的早期变得苍白，以后出现大小不等的紫红色硬块，有痒和肿胀感

觉，如去抓痒易使表皮破损。局部皮肤受冷后血管收缩，循坏不良，血液瘀滞，组织缺氧，使毛细血管的通透性增加，渗出增我，局部出现水

肿、水疱。

在冻疮的后期常有水泡，水泡溃疡，糜烂、结痂，直到天气暖和时痂皮才脱落痊愈。第二年冬天往往在原先发生冻疮的部分又再发。冻疮创

面易发生继发细菌感染，贵破后不能碰水，如手背或足跟 有冻疮溃破后不能经常洗手或洗 脚，对健康不利。预防冻疮的措施主要为局部保暖

，尤其室处温度0℃以下，外出时要戴好手套、护耳的帽子，穿上棉，戴上口罩等。每天要作局部皮肤（好发冻疮之处）按摩，促进血液循环畅

通。鞋子不要太紧，以免影响足 及卟跟 血液循坏。 加强体格锻炼，应自夏季开始用冷水洗脸、洗脚。逐步提高处周血管对寒冷刺激的适应能

力。对沿未溃破的冻疮，可用温水洗后外敷冻疮膏。

☆花椒150克入白酒30毫升中浸泡7天，去渣，生姜6克切碎绞汁，取生姜汁与甘油同入酒中拌匀，用干净棉花蘸药外涂患处，每日2～3次。适

用于冻疮未溃破者。

☆生地榆30克，地丁15克，芫花、甘草各10克，加水煎汤，趁热浸洗患处，洗后用玉红膏油纱布敷患处，每日2次。适用于冻疮已溃破者。

☆萝卜叶250克，橘皮100克，放锅内加水1000毫升，煎煮20分钟，药液温后浸洗患处，每晚1次。适用于冻疮未溃破者，一般连用3～4次即

愈。

☆杏仁10个，芝麻15克，花椒10克，分别炒香，研末，然后混匀，用香油调涂患处，每日换药1～2次。

☆樱桃20～30粒，浸于高粱酒中浸泡10天，用其外擦患处。可以止痒，缓解冻疮。

☆芫花、甘草各15克，加水煎成200毫升，趁热浸洗患处，每次20分钟，每日2～3次，浸洗后的药液继续加温可应用2～3天，疗程3～6天。

适用于各期冻疮。

☆芒硝、黄柏各适量，冻疮未溃破者，芒硝用量大于黄柏1倍；已溃破者，黄柏用量大于芒硝1倍。两药共研为细末，以冰水或雪水调敷患

处。局部症状轻微者，可按未溃破者用药比例，将黄柏水煎化芒硝外洗患处，每日1次。未溃破者疗程4～7天，已溃破者疗程8～11天。

参考资料：

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如何预防、治疗冻疮

冻疮发生于严寒季节，一般在气温5℃以下发生，至春季气候转暖后自愈，但入冬后又易再发。许多人一旦患冻疮后，每年一到冬季就复发。冻

疮以幼儿、小学生最多见。手足、耳廓部位最易发生。症见局部皮肤发凉，出现暗紫红色或紫蓝色斑片，按之柔软。严重时出现水疱，破裂后

形成糜烂或溃疡。遇热后自觉痒、灼热感及疼痛。迁延不愈者有硬结。重冻疮可遗留疤痕，对冷过敏。

冻疮机理尚不十分清楚，可能与皮肤血管对寒冷过敏有关，也可能与植物神经功能紊乱及遗传因素有关。经常接触冷水的人易患本病。长时间

生活在我国南北方某些沿海或寒冷潮湿环境中的人易患本病。

潮湿可加速体表散热，故冬季湿度大的地区，冻疮发生率较高。此外，植物神经功能紊乱、肢端血循环不良、手足多汗、缺乏运动、营养不良

、贫血及一些慢性病常为冻疮的发病诱因。

预防冻疮主要是注意保暖、保持干燥、鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及热水浸泡。易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类，以保护皮肤

。未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物，如10％樟脑醑或辣椒酊局部揉擦。民间用辣椒煎水局部烫洗，有一定效果。已成溃疡时应用5％硼酸

软膏、红霉毒软膏或猪油蜂蜜软膏（猪油30％蜂蜜70％）等涂搽并包扎。同时内服末梢血管扩张剂如烟酸。中医治则为温经、通络、活血化瘀

，方用当归四逆汤或阳和汤加减。

冻疮治愈的关键是摆脱湿冷环境和温冷作业，保持冻疮局部温暖和干燥，否则易复发。较好的治疗方法有：

（1）坚持用40℃水温浸患处。

（2）硫酸新霉素霜剂或呋喃西林霜剂外用，有效率达85～95％。

预防冻疮复发的主要措施有：

（1）作好居室防寒、保暖和防潮湿，室内温度最好能保持15℃以上，相对湿度50％左右。

（2）保持鞋袜、鞋垫、手套干燥。汗脚者不宜穿胶鞋，并用止脚汗粉。

冻疮的注意事项及防治验方：

对于此病要防患于未然，应经常锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性。并注意全身及局部保暖，尽早戴手套，鞋袜要温暖宽松，以保持手足干

燥。食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量。平时应经常自己按摩手足用耳廓，促进手足血液循环，每年复发冻疮的