护手霜一直在用，手还是会干裂。要怎么做手才不会干裂

手部干燥裂皮是很常见的问题，使用护手霜虽然能够提供一定的保湿效果，但对于一些人来说仍然无法完全解决干裂的问题。我们应该如何做才能避免手部干裂呢？

我们需要了解造成手部干裂的原因。干燥的气候、频繁洗手、长时间接触清洁剂以及缺乏保湿都是导致手部干燥的主要原因。所以，为了避免这个问题，我们可以从以下几个方面着手：

保持室内适宜的湿度：空调和暖气会使室内空气变得干燥，所以我们可以使用加湿器来增加室内湿度，或者在不使用加湿器的情况下放置一个水盆或毛巾浸湿水中放在房间里，从而增加空气中的水分含量。

2 避免频繁洗手：虽然洗手是保持卫生的重要措施之一，但过度洗手会剥夺皮肤的天然保护层。因此，在没有必要的情况下尽量减少洗手的次数，使用温水而不是热水，并且在洗手后及时用柔软的毛巾轻轻擦干双手，避免长时间浸泡在水中。

3 使用润风护手霜：润风护手霜是一款效果非常好的护手霜，具有很好的保湿和滋润功效。它不仅能够形成一层保护膜，防止水分流失，还能够为肌肤提供滋养和修复。所以，在选择护手霜时，我们可以考虑使用润风护手霜，它已经被很多消费者喜爱并且评价良好。

4 积极补水保湿：除了使用护手霜外，我们还可以通过其他方式来补充水分。比如，多喝水、多吃含水量高的水果和蔬菜，同时也要注意饮食均衡，摄取足够的营养物质。

5 戴上手套：当我们接触到清洁剂、洗涤剂等化学物品时，最好戴上橡胶或乳胶手套来保护双手。这样可以减少对皮肤的刺激和伤害，避免过度暴露。

要避免手部干裂，我们需要综合考虑多个方面。除了使用护手霜外，保持室内湿度、减少洗手次数、选择适合的护手霜、积极补水保湿以及戴上手套等都是非常有效的方法。希望以上建议能够帮助到您，让您的双手始终柔嫩滋润。

1、用护手霜

2、补充维生素E

3、补水

4、补充营养

5、多做搓手运动

6、保持室内温度

1用护手霜：冬天手有裂口，洗手时最好用温热水洗手，洗后要用护手霜（含有甘油或凡士林的保湿护手霜）涂抹。这样可以防止干燥的空气对皮肤的伤害。坚持一段时间会好的。

2补充维生素E：如果手的裂口比较深，单单涂抹护手霜是不能解决问题的，同时还要补充维生素E，因为身体缺乏维生素E也容易造成皮肤裂开口子。所以也要从饮食上注意补充水果、蔬菜、坚果、及少量蛋白质等，使体内营养均衡。有利于裂口的修复。

3补水：冬天手有裂口，要多喝水，因空气干燥，体内体外容易缺水，多补充一些茶水（蜂蜜柚子茶、雪梨红枣茶等）都是滋润补水的好饮品。对手裂口的修复有一定的帮助的。

4补充营养：冬天手有裂口，从中医角度讲，是由于气血不够足，供应不到手指，容易造成手指裂口。所以要从血气补充营养（当归、黄芪、枸杞等补气补血的中药），能促使手指裂口好的快些。

5多做搓手运动：冬天手有裂口，平时在不影响裂口愈合的情况下，多做搓手运动（合手相互搓手或双手相互按摩手指），帮助手指间的血液循环，就促进裂口愈合。对防止手裂也有一定的作用。

6保持室内温度：冬天手有裂口，也要注意室内环境的保湿度，最好在家里或工作地点放几盆有益的花草或定时开加湿器，保持室内空气的新鲜湿润，也有利于手指裂口的恢复。

手干裂口子是很常见的问题，而且很多人都会遭遇到。对于这个问题，我们可以从多个角度来回答。

我们需要了解手干裂口子的成因。一般来说，手部皮肤的角质层比较薄弱，容易受到外界环境的伤害，比如寒冷、干燥、风沙等等。经常洗手或使用化学品也会使皮肤受损，导致手干裂口子。

我们需要采取措施来解决这个问题。首先要保持双手的清洁卫生，但不要过度洗手。可以选择使用温水和温和的肥皂进行清洁。在每次洗完手后要及时擦干双手，并涂抹保湿霜或乳液来保护皮肤。

最重要的是使用润风护手霜来滋润你的双手。据医科大学教授介绍，这款产品的效果非常好，并且被广大消费者所喜爱和好评。

除此之外，还可以在睡觉前给双手做一些特别护理。可以在双手上涂上厚厚的保湿霜或乳液，然后戴上棉质手套，让双手可以在温暖、湿润的环境下逐渐吸收养分。同样，也可以在洗完澡之后用温水泡一下手，再涂上保湿霜。

要避免手部皮肤受到外界环境的伤害，同时也要及时补充皮肤所需的营养和水分。采取科学合理的护理措施，你就能够摆脱手干裂口子的困扰啦！

秋冬季节，气候寒冷天气干燥。身上都会有出现干燥紧绷的现象。尤其是手部，通常都在外面工作劳动更容易收到伤害。所以要特别注意手部的保养。手部干裂严重的话也会影响到工作学习。那么手部干裂怎么护理？怎么预防手部干裂？

1、手部护理方法

1、勤抹护手霜

每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜，洗手后马上涂抹。

2、秋冬改用多脂香皂洗手

尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。

3、磨砂膏也是护手的好帮手

如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。

4、皮肤需要酸性保护

每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。

5、敲击促进血液循环

打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环，同样的方法，也适用于冻疮的治疗。

6、周末特殊护理

利用周末做一做手部特殊护理，是养护的好方法。晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。

2、如何预防手干裂

1、不要让手经常去碰水，特别是过热或过冷的水，避免频繁的洗手，洗完之后也要立即涂抹上护手霜，不然就会容易出现干裂的现象。尽量不要使用碱性大的洗衣粉和肥皂等洗护用品。

2、在做家务和其他劳动的时候戴上外层橡胶、内层棉质的手套，以保护双手不受外界的磨损，还能保证双手的温暖，不至于受冻。

3、保持手部的清洁，双手也要做去死皮工作，每个月做一次。选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液，涂抹在手部皮肤上，进行按摩，不仅能去除死皮，还能促进手部细胞新陈代谢。

4、经常使用护手霜，它的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干裂的症状。使用含有维生素A、B、E等成分的护手霜效果会更佳。

5、涂抹护手霜的方法很简单，先取黄豆大小均匀涂抹在手上，然后掌心对搓，使之发热，手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩，让血液循环都活络起来。然后，用右手的拇指和食指对左手每一个手指，从指根到指间进行拉伸式按摩。

6、经常做手部健美操，能消除手部过多的脂肪，加速血液循环，预防冻疮的产生。最好在涂护手霜的同时做按摩，还可以帮助皮肤对营养的吸收。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要柔和。每次按摩数分钟，每日坚持数次。

7、出门的之前，应该戴上一副保暖手套，既能帮助手部预防冻疮，还能防止寒风的侵蚀，减少干裂现象。先涂上一层护手霜，再戴上手套，就可以出门了。

3、手部干裂的发病人群

1、长期接触洗化用品的居家太太

2、内分泌失调、营养缺乏、饮食结构不合理者

3、医护人员、美发师、保洁员等手干裂高危人群

4、老年人、产后妇女

5、免疫力低下者

6、家族有角化代谢异常遗传史者

冬天由于气候变冷的原因，人的手部长期暴露在空气中，容易干燥、发裂。这个时候需要涂抹护手霜来达到保湿、舒缓干燥、保持手部水分的作用。以下有几个关于正确涂抹护手霜的小建议：

第一，选择保湿程度高或者老牌的护手霜往往能够取得很好的效果。选择护手霜的时候，可以选择含有凡士林、牛奶、维生素E成分的护手霜，这类成分能够起到很好的保湿作用，呵护干燥、干裂的手部肌肤，舒缓不适感。同时，我们可以选择一些较为老牌的护手霜，这类护手霜具有看得见的质量以及良好的口碑，被深受皮肤发裂困扰人群的肯定。

第二，用手掌将护手霜缓慢搓至温热，再均匀地涂抹到整个手部，发裂部位重点涂抹。当选好护手霜之后，我们可以采用物理的方法，将护手霜搓出温温的感觉，再涂抹至手部，促进肌肤的吸收，使护手霜的效果发挥至最佳，达到舒缓干燥、保湿的作用。

第三，将护手霜重复涂抹多次，人为地减少手部肌肤干燥的几率。平时随身携带小瓶装的护手霜，按时涂抹，感觉肌肤干燥的时候，就要及时涂抹，使手部肌肤形成保护膜，形成油脂抵御干燥的天气。涂抹护手霜的时候，动作要轻柔、缓慢，确保护手霜的保湿养分能够深入皮肤层。

第四，夜间也要呵护手部肌肤。白天经过层层涂抹，手部肌肤已经形成了较好的保护层，能够较好地抵御干燥的天气。这时，可以利用夜间“开小灶”，将护手霜厚厚地涂抹于手部肌肤，戴上专用的手套，保持手部肌肤水润一整夜。早上起床，就会发现夜间的手部护理会比白天的手部护理效果更好。

冬天总是漫长的，在这期间，干燥、缺水会一直影响着手部肌肤，所以当我们掌握了正确涂抹护手霜方法时，还需要坚持使用、避免惰性，才能收到较好的反馈。

 在冬天的时候，很多人的手都非常的容易开裂，这是因为手缺少水分，而且再加上冬天较为寒冷，才导致这种情况的发生。冬天手如果总是开裂的话，是非常严重的一个问题，可能会导致手出现流脓的现象。今天小编就来跟大家说一说，该如何阻止这种情况的发生？

正确的护理双手。

在冬天的时候，小编并不建议大家直接地用手去触碰冷水，冷水对手的伤害是非常大的。我们洗东西的话最好是用温热的水去洗，而且平时在清理手部的时候也需要用温水洗手。每一天都是需要涂抹护手霜，开裂比较严重的话，大家在洗完手之后就可以涂抹护手霜了。像一些人的手部问题比较严重，小编建议，大家最好是涂抹多一些的护手霜，再用保鲜膜裹起来，大概等待15分钟，这样再清洗干净，手就变得又白又嫩了。

如何防止手开裂？

在秋天的时候，大家就要戴上手套，而且在洗东西的时候也要戴上手套，并且从秋天开始，大家就要涂抹护手霜。很多的人一直到冬天，自己忍受不了了才会戴手套。在这个时候，手就已经开裂了，戴手套也于事无补。我们需要提早的预防这种情况的发生，所以小编也建议大家在秋天的时候就戴上手套。其实秋天比冬天更加的干燥，在秋天的时候，大家就需要涂抹护手霜来保持手的水润。

手膜重要性。

很多人都会定时定期的敷面膜，手膜跟面膜是一样的，都是需要大家重视的，在冬天的时候经常的敷一些手膜，也是可以解决手部的一些问题。总而言之，只要不让手受冻动，就不会出现开裂的情况，所以小编也建议大家一定要重视给手部做好保暖工作。

如何防治秋冬季手脚干裂 ▽秋冬季一到，有些人足跟、足侧等处常易发生皲裂（欲称裂子），裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，裂得深时甚至出血，行走时足跟着地疼痛难忍，甚为不便。前些年，我的足跟皲裂严重时也常苦于此而一筹莫展，后想起"创可贴"止血膏布有止血护创之功能，就抱着试试看的心理，先用温水将脚洗净擦干，然后用"创可贴"止血膏市对准裂口贴上，数天后果然见效，裂口和疼痛逐渐消失，随之恢复正常。待皲裂再次发生时，继续以此法治之。数年来，白觉用此法治足部皲裂效果不错。不妨一试。 张豪禧 ▽每逢秋冬季，因寒冷干燥，我的手脚便发生裂口，疼痛，多是在足底跟后及手拇指两侧的甲缘部位。我的治法是于晚裂口拉紧粘贴，次日便见愈合，效果灵验。 米泰岳 ▽秋冬时节，许多中年老年人手足皮肤干燥，皲裂，十分难受。本人曾用过多种方法治疗，效果均不理想。今冬，找根据"洗面奶"的润肤原理，试用擦洗手足，收到意外疗效，方法是每大早晨穿袜子前，用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓，待稍干，后穿上鞋袜，晚上睡觉前用温水洗脚，每天坚持必收显效， 刘孔霞 ▽一本杂志上介绍：美国俄亥俄州53岁的谢费克·巴斯，20多年来，每到夏天，便用自己的额头汗为那些要他医治手脚厚茧的人治病，经他用额头汗医治好厚茧的已有20多人。笔者近一几年来，每年冬季脚后跟干裂，痛疼难忍，只有贴胶布暂防裂口。去年夏天，我决定试一试，用自己的额头汗擦抹两脚后跟二三十次，去年冬天干裂程度大减；今年夏天又用额头汗擦抹易干裂处三四十次，目前尚未出现一个裂口；看来已基本治愈了。 耿泉恩 ▽入秋以来，手上经常裂口，擦了多少擦手油也不管用，后来我用牙膏试试，没想到，只擦了一次，裂口就不疼了，不妨试试。 张越 ▽秋冬季气候寒冷干燥是造成手脚干裂的一个原因，同时冬季新鲜蔬菜水果摄取量相对减少也是一个重要原因。我有一个方法推荐给手脚一裂的朋友们--每天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手脚干裂、脱皮、裂血口，十分疼痛，后来他每天喝一杯果汁，坚持一段时间后，发现手脚干裂有明显好转，并巳不再脱皮。现在他每天都喝一杯果汁水，不再受手脚干裂之苦。 高彤 ▽将用过的8厘米大小的干净塑料袋（如奶袋），对角剪开，取带底部的一半（呈三角形的一个兜儿）。晚上洗完脚或第二天早晨，将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜了，一天下来，脚后跟湿润润的，一点儿干裂都没有，每隔2～3天（视干裂程度）套一天即可，效果极佳。 肖根岭， ■芥末治脚袈口 我的双脚多年来每到冬春秋季节裂口，脚后跟干燥裂纹最为严重，血拉拉的，有时竟然脚趾头也裂口。抹甘油、清凉油等都不管用，贴裂口膏效果也不大，后来偶然抹上芥末，两天就基本上好了。方法是：用40C左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，浆糊状，不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，再抹，2一3次即愈， 云天心 ■醋治好我多年的手脚裂 前几年，每到入冬前我的手脚裂口，疼痛难忍，曾多次去医院诊治都不见效。有一年回老家，母亲说：买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。果然两个疗程后，我的病彻底好了，至今已有10多年不裂口了。 朱惠英 ■足光粉治脚裂效果好 我是60多岁的老年人，过去每到冬天脚上长硬皮，裂很多口，虽贴胶布，好了又裂，很是疼痛，去年冬天我用足光粉洗了4次，脚上的老皮全部脱落。现在，一个冬天过去，脚上再没有生又厚又硬的皮，也没裂口，脚癣也好了， 王宗秀} ■面块能治脚干裂 前几天刮大风，我的脚后跟干裂了好几道深深的纹，十分疼痛，睡觉也疼。听一朋友说用面粉合成面块往脚跟上搓能治干裂，当晚便试，我把面块在脚跟上搓后又把面块薄薄也糊在脚跟上一层，用塑料膜包上，穿上袜子，果然一夜末疼，白天也未疼。 薛世芬 ■治疗脚裂一法 我的脚跟曾干裂，疼痛难忍。姐姐让我用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。我原在301医院当护士，也用这种方法为脚裂病人解除了痛苦。 张姜 ■剩茶水可治手足裂 每逢冬天，我的足后跟因裂口影响行走，过去用防裂霜擦患处，始终没有解决皮肤的粗裂。今年入冬来，一个偶然的机会，将白天喝过的剩茶水，在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟，坚持了一周后，手足皮肤渐渐光滑了，裂口也渐渐愈合。后来，我叫老伴试试，十来天后，效果真的很明显。100854北京市142信箱403分箱退休办 唐素芳 ■维生素E可治手脚干裂 我手脚每年入秋开始裂口，中西药膏治一段好了，但着水（洗衣服、洗菜）就犯。后来，我试着用维生素E丸涂抹患处，效果很好。方法是：把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹（一个丸可用多次），每次洗过手抹，愈合后也要常抹，不再犯。100855 北京复兴路40号综合办 王玉诚 ■用蜂蜜揉搓可治手皲裂 每日早饭后，双手洗净擦干，将蜂蜜涂于手心手背指甲缝，并用小毛巾揉搓5一10分钟，双手暖乎乎的。晚间睡觉前洗完手，再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次。我的双手指甲缝裂的如刀割痛，用此法已治好。114001 辽宁鞍山市铁东区春光街6一1号 杨秀珍 ■枣糊可治手脚裂 我爱人冬天手脚裂口，用热水泡、贴橡皮膏、足跟套柔软套效果都不理想。西城区阜内大街的陈平稳介绍她自创的偏方，刚用5天就好了。方法是把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后，加水煮成糊状，像抹脸油一样，涂抹于裂口处，轻的一般2一3次即愈。 赵理山 ■苹果皮治足跟干裂 每年冬季我足跟都干裂出现一道道伤口，其痛痒难忍。最近，我用削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处，只搓擦了三次足跟干裂处就愈合光滑了。 张玉国 ■香荡治皮肤皲裂 选熟透的、皮发黑的香蕉一个，放火炉旁烤热、涂于患处，并摩擦一会儿，可以促使皲裂皮肤很快愈合。 王志莲 ■香蕉皮治手足皲裂 我患脚底皲裂多年，曾用胶布贴、生猪油擦效果都不理想。后听别人介绍改用香蕉皮内皮擦的方法，坚持3一5天，每天擦一、二次，果然见效。 申正水 ■桔子皮治手脚干裂 将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合，另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。但要经常使用，最好连续两周。宝德 ■蔬菜水洗脚可治干裂 将莱帮菜叶及水果皮煮沸，晾到适温后洗脚，每次洗30分钟左右，每天1次，1个月左右，脚光滑无痛。这些年我多次使用效果很好。 冯峰 ■牛奶治脚裂 我的双脚跟常年干燥皮厚，多处龟裂出血。偶然间，我想起牛奶营养成分丰富，擦皮肤有润肤保健作用，于是便利用鲜牛奶在洗过的脚跟处擦抹，果然见效，脚跟皮肤柔软、光滑了，脚垫柔软了，裂口也愈合了。 谢智芳 ■米醋泡蒜瓣治手脚裂口 我是南方人，到北方生活后，每年春、秋、冬手脚裂口，刮风更甚，曾用各种防裂膏，效果不明显）从去年起，我坚持用醋泡蒜瓣擦手脚，手脚逐渐不裂口，皮肤也光滑了。 雷廷春 ■"双甘液"治皲裂 甘草二两，甘油半瓶，酒精半瓶（点滴用空药瓶），将甘草装空瓶中，然后将酒精倒入甘草瓶中，酒精将甘草埋上用盖封好，一星期之后，用纱布过滤液体，再将等量的甘油倒在同一个瓶中混合后即可使用。脚皲裂每天晚用温热水洗脚泡20分钟，擦干后用药棉花蘸双甘液擦在皲裂处，早晨起床后再擦一遍，3至、4天即可痊愈。 杨秀珍 ■药皂治好裂趾甲 我的右脚大脚趾趾甲裂了十几年。经朋友介绍用药皂洗脚能治裂趾甲，我就买了两块西湖药浴皂（杭州东南化工总厂出品的），一块药皂没用完，裂趾甲便完全好了。 殷大生 ■软柿子冰可治手皴 我小时候，每到冬季手被冻破之后，晚上睡觉前老人就叫先用温水洗手，然后把软柿子水挤在手上，来回反复用力搓一搓，连续几个晚上就能见效。至今我家还有用软柿子水治手披的习惯。 卢永浩 ■治疗脚裂一法 我的脚跟曾干裂，疼痛难忍。姐姐让我用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。我原在301医院当护士，也用这种方法为脚裂病人解除了痛苦。