女人常吃气血双补的“黄金粥”是怎么做的呢？

小米是我们在日常的生活里面常见的食材，大米是我们几乎每天都在吃的主食，但是一到了煮粥的时候，第一时间想到的就一定会是小米粥。小米粥是养胃的，大家这都知道，我家人就有肠胃不好的毛病，尤其是老公，之前也因为胃部不适进过医院，但是胃病哪有一天就好的，都是靠后期慢慢的养。所以偶尔我就会给老公煮个小米粥来喝，帮他养胃。

小米煮粥会比只用大米煮粥闻着更加的香甜，而且更加的美味，其次就是因为小米也会更加的营养，尤其是放了南瓜，煮出来的''黄金粥''是更加的美味营养。女性吃了的话就更加适合了，常吃南瓜是可以美容养颜的，还有润肠通便的效果。

所以这个南瓜小米粥多吃的话是可以补气血，美容的一款粥品了。常吃的话还有恢复脸色，白里透红，唇色也会恢复红润的，这样口红还有腮红就都能省了，并且对皮肤也非常好，爱美的女性朋友一定不要错过才是。

南瓜小米粥

——所需食材——

板栗南瓜245克，小米80克，枸杞20粒，清水适量。

制作步骤：

1、先把南瓜的皮去掉，把南瓜籽给去掉，洗干净了以后切成小块。我这里面用的是板栗南瓜，之前我也没有吃过，看到商场里面搞促销就买回来一点尝一尝，大家可以随意准备什么品种的南瓜都可以，贝贝瓜，普通南瓜等。

2、准备好小米，家里面几个人吃就准备多少人份的，最好做出来的小米粥不要剩下。然后将小米淘洗干净，淘洗一、二遍就可以了，不要用力地搓洗，把小米身上的营养都搓洗掉了。

3、把南瓜还有小米都一起放进砂锅里面，家里面没砂锅的，准备普通的小锅也是可以的，但是论煮出来的口感来讲，还是建议大家用砂锅来煮。

4、倒入适量的水，先是用大火烧开以后转成小火熬25分钟左右。盖上锅盖煮会有扑锅的情况，所以大家最好熬的时候把盖子撬开一个小缝。

5、时间到了以后把洗干净的枸杞放进锅里面继续熬煮5分钟左右关火，在砂锅里面再继续焖一会儿再盛出来。喜欢喝稀一点的小米粥就多往砂锅里面倒水，喜欢喝浓稠一点的就少加水，在锅里面稍微的焖一会后盛出来。

小贴士：

1、大家要是喜欢喝甜粥的话，可以加上一些糖进去，但是注意不要放得太多了，因为南瓜的本身也是带有一些甜味的。

2、加糖的话建议大家可以放点红糖，在煮的时候放点红枣之类的，口感会有很大的提升。

3、南瓜大家还可以打成泥放进锅里面煮着吃。尤其是给老人或者是小一点的宝宝吃的时候。

求化妆的正确步骤，详细点的

护肤的程式全部结束后，防晒--妆前乳--粉底液--定妆粉--眼线--眼影--睫毛膏--腮红

化妆的正确步骤 怎么化妆好看 化妆教程高

化妆分很多种，一个眼影的化妆步骤

第一步

很多人都认为眼影只需挑选自个喜爱的色彩就可以了，但事实上，眼影也有调配规律的，跟眼球的色彩相反才是最佳的配色，举个比如，假如你的眼球是深棕色，就可以运用金色系的眼影，起到提亮眼周的效果，还能让目光变得更加明澈天然。

第二步

运用眼影时必定不要忘掉让不一样色彩的眼影天然混合在一起，比如说当你用白色眼影提亮眉骨，而用深色眼影加剧眼尾的时分，假如这两种色彩呈现了显著的分界线，那妆容不就会非常僵硬么，主张你之后用眼影刷把这两种色彩的眼影混合一下，涂改在中心过渡的眼皮上，让妆效更为天然。

第三步

基本上所有的眼影盘都会提供一个小刷子，供你在补妆时涂改，但在早晨首次上妆时，主张你仍是用专业的眼影刷来涂画，细腻的刷毛会蘸取充足的眼影粉，画出来的眼妆也会更有质感。

化妆的正确步骤 怎么化妆好看 化妆教程 眼线

1打底，化妆的第一步就是面部打底，也就是我们说的涂抹bb霜或者粉底液。这一步主要是让我们的肤色呈现均匀白皙的状态。

2、用散粉定妆，在打完底妆之后接下来我们需要进行的就是用散粉定妆，当然如果想要那种光亮的效果也可以不用散粉，散粉定妆能够让妆面更加持久，呈现雾面的妆感，脸部不会泛油，并且妆感非常轻。

3、面部打底的狗狗做完成之后我们开始画眼睛，化眼睛的化我们从画眼影开始，眼影的颜色选择根据很多的因素综合而来，如个人爱好、场合、服装搭配、主题等等。我们可以选择单色、双色或者多色眼影。

4、眼影结束之后我们可以画眼线了，眼线绝对是眼妆必不可少的一部分，因为只要一个细细的线条就能让眼部更加深邃有神，那么对于我们日常的妆容来说眼线紧贴著睫毛根部细细的一条就可以了。

5、对于淡妆来说，我们再刷上腮红和唇膏就可以啦，要注意唇膏和腮红的颜色要统一，当然这不是绝对法则，只是针对彩妆菜鸟的化，秉持这个原则是绝对不会出错的啦！

正确的化妆步骤(详细)

洁面后 水-精华-眼霜-乳液-面霜（冬天涂）-防晒霜-隔离-遮瑕-散粉-眼影-眼线-睫毛-口红

防晒霜前面步骤都是护肤，隔离开始是彩妆部分

护肤部分个人认为有能力的每一步都不要省去

谁化妆比较熟练，能告诉化妆的正确步骤吗？

你去卡姿兰看一下具体的视讯教程，

我开始化妆就是在上面学习的，淡妆浓妆各种妆容很齐全，说白了也就那几步。

第一步：底妆 妆前乳（隔离）-----粉底（bb霜/粉底液）-----遮瑕膏-----定妆（散粉/蜜粉）；

第二步：眼妆 眉毛-----眼影-----眼线-----眼睫毛；

第三步： 腮红-----修容-----口红

化妆的正确步骤 脸上的斑点怎么盖住

很难盖住，一层一层的涂粉底。我是花很长时间把脸上的斑点给淡化的！

化妆的正确步骤？我是小菜鸟哦

正确的化妆步骤如下：

1．洁面：用有效的清洁用品彻底清洁面板。

2．护肤：涂抹能改善并保护面板的护肤品，包括紧肤水或爽肤水、面霜、眼霜。

3．打粉底：好的化妆应使用几种颜色的粉底，将面部呈现出立体效果，显示出明暗差异。

4．修眉：描画之后再用眉挟和眉剪修整。

5．画眼：画眼的顺序是眼影一眼线一鼻翼一睫毛。

6．涂腮红：涂腮红的同时应注意修饰脸的其他部位，如额和下颌。

7．涂口红：先用唇线笔描画，再用唇刷或口红棒涂抹

化妆的正确步骤 怎么化妆好看 化妆教程 修剪眉毛

步骤一：刷眉毛。用眉刷把眉毛刷整齐，这个步骤不能省略，因为如果眉毛不整齐，你有可能错修了不该修的眉毛。

步骤二：画线。把细长杆化妆竖着放在鼻翼旁，延伸到眉头处确定并画一条线。将位置固定好，做好记录。根据自己的喜好确定眉毛的宽度，注意两边的眉毛宽窄要平行一致。同样的，画好之后会有另外一条交叉线。

可以自己估计著在三分之二处画个十字，或者像我这样眼睛直视前方，在瞳孔的外侧的纵向平行线上确定眉峰的位置。画那条横线是为了确保两条眉毛的眉峰在一个水平线上，竖线是确定眉峰的位置。

步骤三：连线并填实。把所有交叉线的中心点连线起来，你就可以看到大致的眉型了，然后把空隙处填实，填实的时候可以适当再修整一下眉型，下笔越重越好，虽然会成为蜡笔小新，但是会更容易区分需要修的眉毛，多余的黑线用棉签擦掉。

步骤四修眉：把长在画好的眉型区域外的杂毛用镊子或者刮刀修干净。注意区别眉毛根长在眉型区域里，但是长出来眉毛，那种眉毛不能用拔的，一拔你的眉毛就会秃了一块儿，要用小剪刀把长出来的部分剪掉。

化妆的正确步骤 怎样化妆打扮 花千骨实用妆容

如何画好“魔女”眼妆：

1、在眼窝处与眉下扫上颜色较淡的眼影。

2、选择比a位置眼影颜色深一号的同色系眼影，在位置上轻轻涂上，制造出渐变的效果。

3、在位置画上彩色的眼线。我建议使用适合冬天的蓝色，当然眼线最好可以描画得粗一些。

4、接着画眼线，眼线画好后用刷子晕染开，这样会显的比较自然些，用刷子将眼线晕染的时候往后拉，再将眼头和眼尾部位淡淡的刷出阴影来。

5、接着是画下眼线，很简单，就是眼尾的三分之二，画上眼线，用刷子向眼头晕染开，也是为了让眼线看着自然，这样眼线就算化完了。

6、眼线画好后，就是眉毛了，今天教亲们一个简单画眉毛的方法，就是在眉毛的上面，眉毛想画多长，就在眉头，眉毛中间，和眉毛尾部，用眉笔点一个点，做个标记，这样把它们都用一笔链起来就OK啦!先用棕色的眉笔画好整体样子，再用深灰色的眉笔把眉毛的颜色描浓，因为花千骨的这个图眉毛就是浓的。

7、现在妆容进行一半了，像这样的妆容就必须要带个假睫毛了，不然整个眼睛看着怪怪的没有精神，就跟睁不开似得，使用了双眼皮贴，没有红色美瞳只能用粉色代替一下。

8、唇妆，先用口红笔画出唇线，然后将整个嘴唇涂满红色，如果没有黑红色的口红，可以用眉笔和红唇比混在一起使用。

如何画眼线 化妆的正确步骤 怎么化妆好看

和眼线笔一样的画法

1、画时紧贴睫毛根部。

2、镜子放桌面，眼睛看下面，就很好找到睫毛根部， 一定一定一定要画到根部，不能飘在上面，不然整条眼线就非常失败！

3、 不过一般眉笔的笔芯是硬芯的，而眼线笔的笔芯是软的 而且眉笔一般也是咖色的，拿咖色的画眼线的话线条就比较柔和，不过想让眼睛更有神，还是用黑色比较好！

彩妆的化妆步骤及功效

彩妆的化妆步骤及功效，爱美是人的天性，在这个看脸的时代，每个女孩出门必定是精致的妆容，有很多新手女孩可能对于化妆很向往但是不知道怎么下手，下面分享彩妆的化妆步骤及功效。

彩妆的化妆步骤及功效1

基础彩妆教程

1、经过洁肤护肤步骤后，我们开始打粉底啦！

2、我们先用保湿喷雾将粉扑打湿在沾取粉底霜均匀的涂于面部，这样可以保湿而且使粉底更加自然的贴合皮肤。

3、粉底之后我们就要用粉饼定妆，使肤色看起来更均匀自然。

4、接着就是遮瑕膏了，涂在黑眼圈或有痘印的瑕疵地方哦，皮肤更加完美无瑕哦。

5、底妆完成后就是眉毛了，先用笔勾勒出自己喜欢的眉形，然后用盖子上的刷子均匀疏开眉毛就会更加自然。

6、接下来就是重点咯，先用手指沾取浅灰色的眼影打底，这样显得更加均匀自然。然后再用浅棕色眼影再用深棕色在眼睑上周轻轻印妆，之后在下眼尾部分也稍稍勾勒一下，使得眼睛更加深邃亮眼。

7、完成初步眼影之后，就开始画眼线了，眼睫毛根部一笔带过，在眼尾位置可以稍稍拉长一点，这样更加妩媚迷人哦！

8、在这五彩缤纷的春季肯定少不了彩虹啦。在此我们用桃红色眼影稍稍涂在眼角位置，中间涂上略微的**，在眼尾部分注上美美的蓝色，微微的拉长一点更加柔和亮眼哦，这彩虹妆一上，是不是格外迷人耀眼啊！

9、妆容还没完成哦，接下来我们在笑肌上涂上淡淡的橘粉色腮红，很粉很甜美哦。

下面在用红色粉亮唇彩涂上唇，哇，真是晶莹透亮，让人“唇唇欲动”啊！

扩展阅读：腮红画法

颊侧腮红

如果你觉得自己的脸型太圆润，不妨试试颊侧腮红画法，可让脸蛋看起来较瘦长。颊侧腮红的技巧是，选择较深色的腮红如砖红、深褐色，刷在脸颊的外围，也就是耳际到颊骨的位置，范围可略微向内延伸到颧骨的'下方，会让脸型看起来更立体。

彩妆的化妆步骤及功效2

1、护肤美颜的作用：化妆就是为了美化容颜。比如用营养化妆品可使皮肤光洁、美观；用粉底霜可调整皮肤的颜色；描画眉毛可改变眉毛的形态；可使眼睛柔美传神；涂抹腮红可使面部艳丽红润等。

2、健美健身的作用：化妆不仅能傅容颜美丽，而且还可以保护皮肤。比如用防晒霜可使皮肤免受阳光的刺激和伤害；用按摩膏可使皮肤增加弹性，处级皮肤衰老；用爽肤水可使面部毛孔收缩，爽滑细腻。可见，健与美是辩证的统一体。

3、矫正缺陷的作用：用化妆手段来弥补或矫正面部缺陷是美容化妆的重要作用之一。化妆可使塌梁鼻显挺，长鼻显短，短鼻显长；可矫正眼形，小眼显大，吊眼或下垂眼显正；涂抹口红可使薄唇显丰满，厚唇显薄，模糊唇形变得轮廓清晰等。

扩展资料：

常见化妆品的危害：

化妆品皮炎是指使用化妆品美容或油彩上妆时，引起面部或其他着妆部位皮肤的炎症性皮肤病。以面部和着妆部位皮肤红斑、水肿、水疱、丘疹、渗出、结痂、瘙痒、色素沉着等为临床特征。

归纳起来大致有两个方面：一是化妆品原料的内在质量问题，化妆品中的防腐剂、脱色剂、香料、遮光剂、制汗剂、乳化剂、染发剂和一些重金属物质，均不同程度直接刺激皮肤或引起皮肤的变态反应;部分化妆品中的某些成分还具有光敏性，使用后经日光，紫外线照射引起皮肤光敏反应，产生皮肤红斑或色素沉着。

另一方面，使用过期变质，被污染的化妆品，或使用的方法不当——如长期使用含有类固醇激素等的药物化妆品，可致毛囊炎、多毛症、血管扩张、皮肤萎缩等反应。

化妆品接触皮肤后或产生直接的原发性刺激，或产生超敏反应，一些光敏性物质进入皮肤后可以出现光敏反应或光毒反应，这些便是化妆品皮炎的基本病理。

彩妆的化妆步骤及功效3

方法/步骤

一、赤褐色配腮红膏

赤褐色腮红膏干冷的冬季，我们更期望能从双颊上找到些许的光彩，腮红的搭配就成了妆容的一个重点。使用大胆的赤褐色，不仅能遮盖隐瞒肌肤的瑕疵，而且能很轻松的借助腮红为你增色，让你秋冬看起来气色自然红润。

二、紫色配褐色眼线

紫色配褐色眼线添加一个闪烁紫色，让你的眼妆有一段色彩鲜艳的行程。紫褐色的眼睛更具魅惑性，比起蓝色的激烈紫色与黯然的冬季相匹配更显和谐。眼线完成后，可以根据你的肤色选择一种色彩柔和的眼线，用棉签打造眼周晕染的效果。

三、海军蓝配金色眼影

海军蓝配金色眼影海军蓝不只是水手条纹和军服专有的颜色。如果金色还不够耀眼，那么搭配上些许的海军蓝或许会使之更加完美。你不妨试试看！

四、紫色配粉红色唇彩

紫色配粉红色唇彩或许你会发出各种的质疑，紫色和粉红色在一起一定不伦不类，如果你也有此疑惑就不妨拿起你的唇彩来试试看吧。少许的紫色混合粉色，几乎适合所有的肤色。

五、黑色配绿色眼影

黑色配绿色眼影这个搭配法相信不少人已经尝试过了，淡淡的黑色金属绿色能打造出一种全新的性感烟熏眼妆。不至于太张扬太魅惑，一款眼妆完全掩盖了其他面部妆容的光彩。

怎么用彩妆画出精致的脸部

　怎么用彩妆画出精致的脸部？现在的人在出门的时候都会化妆的，其中很多场合都是适合彩妆的，利用彩妆可以让自己的脸部变得更加立体，下面我分享怎么用彩妆画出精致的脸部？

怎么用彩妆画出精致的脸部1

　 脸部黄金比

　1、额头：从眉毛到鼻尖：鼻尖到下巴=1：1：1；

　2、脸的宽度（左右颧骨最突出的部分之间的距离)=眉峰到下巴的距离；

　3、鼻翼到侧脸框的距离：眼睛正下方到下脸框的距离=1∶2。

　削骨？还是算了吧！

　不久前刚教会大家如何利用阴影粉和高光制造立体小脸，你看，现在就能派上用场了吧。学会画小脸妆可比削骨强，削骨的痛可不是一般人能忍受的，咱又不至于残成这样，何必折磨自己呢？

　小脸秘籍重温：通过放大和缩小的原理，对照脸颊黄金比的定律，修改自己的脸型。

　1、靠阴影粉：扫在想瘦的地方即可，注意用量别过多；

　2、靠高光粉：扫在T字区和下巴处别能让脸型更立体，有放大的效果；

　3、靠腮红：瞬间打造脸部的立体感觉，修饰苹果机的位置，调整脸部的比例。

　 嘴部黄金比

　1、上唇：下唇=1：13~15（上唇厚度约为鼻孔到两唇中线距离的三分之一)；

　2、唇峰和唇谷的夹角是10度；

　3、嘴角上下唇闭合后严实无缝。

　动刀子不如每天抹一下

　唇部跟眼部一样脆弱，你想想在那么脆弱的地方动刀子，即使打了麻醉也一定不好受。何况大家对唇部的标准都不一样，朱莉亚·罗伯茨（JuliaRoberts)的大嘴性感的让你流口水，殷桃的小嘴又让你充满欲望，学会如何将唇部张弛有度才最能适应随时变化的黄金比。

　唇部彩妆的缩放性：唇部的关键在于微雕的价值，在不在唇部动刀子，其实对整体的脸型不会影响太大，但是GRAZIA还是建议你细心地对照唇部黄金比勾画自己的唇部。

　靠唇膏：不仅能遮住暗沉的唇色，还能打造唇型，弥补唇型时尽量不要过，以免造成香肠嘴；

　靠唇彩：想要唇部立体，不用打丰唇针了，唇彩能在视觉上丰盈唇部；

　靠唇笔：适合唇部比较薄的人，用唇笔根绝唇部黄金比勾画唇型能自然填补缺失的唇型。

怎么用彩妆画出精致的脸部2

　 如何学习彩妆

　 1、选择适合自己色号的粉底

　作为底妆的基础，一款好用的粉底是必须的，而一款适合自己肤色的粉底就更加是让你的妆容变得自然的关键。美女们可不要为了一时的贪白，而选用了比自己的肤色白几个色号的粉底，这样子只会让你的妆容变得非常的假，突兀不自然。在购买的粉底的时候，我们可以现在脸跟脖子的交界处进行试色，颜色越是接近肤色就越好。另外我们还应该注意选择一些质地透薄的粉底，要不然那厚厚的底妆只会让你的妆容大打折扣哦。

　 2、掌握眼影的基本配色，最多3个色系

　每个MM都必须懂的彩妆入门课：选用最基础的大地色系（咖啡色、灰色、米色)来妆点我们的日常妆容。对于新手学化妆，我们是可以先从大牌的'组合眼影上入手学习，这些组合眼影的搭配都是蛮不错的。而眼影使用的原则是：至多只会使用3个色系，妆感才能柔和干净。

　 3、巧用腮红增添红润气息

　一个小小的腮红，可是有着大大的作用。在脸颊上的那抹浅红，不仅能够让你的肤色看上去更加的红润，而且还有一定的修饰脸型的功效。而腮红涂抹位置的高低，也是会让我们的妆容产生可爱、俏皮、成熟、妩媚的不同变化哦。

　 4、刷好睫毛很重要

　睫毛是我们眼妆的重要组成部分，无论是淡妆还是浓妆，睫毛都是让我们的眼睛变得有神的关键来的。因此挑选一款好用的睫毛膏是必须的，最好是能够挑选持久不晕染的口碑品牌。另外在刷睫毛膏之前最好是能够先用睫毛夹把睫毛给夹一下，这样出来的效果才会是完美的。

　 5、打造干净自然的眉型

　一个合适的，正确的眉型，能够对我们的脸型进行很好的修饰。干净自然的眉型是我们所追求的。因此我们一定要保持着定期修剪眉毛的习惯。而那自然粗眉、以棕色为主的优雅眉色是近年的眉型主流。

　 扩展阅读：画眉

　一般人不敢画眉多由于两边眉不易画得好且相同、对称。这里可以交给大家两个简单的方法：一为眉刷沾眉笔顺着眉型刷出来，一为使用眉色粉，以眉刷沾上眉粉刷出眉型，两种方式眉型都会很自然，即使是能熟练使用眉笔的人，也须以眉刷作最后的整理，如此才不致在眉上看出一条一条画眉痕迹，而显得不自然。眉笔的颜色须选与自己眉毛颜色最接近的，东方人通常为棕色或灰色，有些人眉毛长得很长，会掉下影响眉型，可以用小剪刀修短，或以睫毛刷固定眉型，尤其是本身眉毛很稀疏者，或不想时常修剪眉毛者，可以使用此法。

　建议女士们尽量不要纹眉，因为眉型的造型或粗细常受流行趋势的影响，纹眉后就无法调整；此外，纹眉的颜色多极为僵硬（色泽过深)不自然。

小朋友化妆教程如下：

材料：粉霜、散粉、眉笔、眼影、口红、闪片。

1、均匀涂抹粉霜。

2、散粉定妆。

3、眉笔画眉。

4、涂眼影。

5、用刷子涂鼻影。

6、在眼侧适量抹上闪片。

7、在脸颊两侧上腮红。

8、涂口红。

9、妆容完成。

化妆基础用品与效用：

面部彩妆隔离：提升粉底使用感，最好不要省略。

粉底：最基础的底妆产品，不可省略，而且学习化妆之初最好不要用BB霜等产品代替（特别是气垫BB）。

遮瑕：有针对性的遮盖。可以省略此步骤。瑕疵皮在无法保证能够均匀涂抹遮瑕产品的时候，选择一款遮盖力较强的粉底更重要。

定妆：增强妆效，避免脱妆。最好不要省略。油皮自然不用多说，不定妆基本等于白化妆。即使你是干皮，合适的定妆产品也能很好的增强妆效。

眼部彩妆眼影：放大眼睛使眼睛更有神。我认为对于初学者这才是眼影的本质，而不是七七八八的颜色把眼睛化成调色盘。可以简化画法，但是最好不要省略。

眼线：调整眼型，放大眼睛，使眼睛更有神。可以省略，新手可以先用眼影替代眼线的作用，手法熟练之后再上手。

睫毛膏：作用与眼线类似，可以省略，手法熟练之后再上手。

眉毛：修整眉型，提精神。最好不要省略，眉型是妆容风格的关键。特别是对于无眉星人尤为重要，对于浓眉星人也需要修整勾勒出一个自然的眉型。

面部彩妆腮红：提升气色。面色红润有光泽嘛。涂了粉底之后脸肯定是需要腮红来点缀的，所以最好不要省略。

高光修容：使面部更立体，有光影感。初期可以省略，画不好容易显脏。后期可以从鼻影和鼻梁高光开始，逐渐扩展到面部。

唇部彩妆唇线：可以省略，非复古妆、欧美妆等特定妆容，唇线产品没啥必要。口红：包含唇釉唇彩唇蜜。不要省略，淡妆可以涂自然一点的颜色，但是画了面部彩妆之后不涂口红会显得怪怪的。