想要从根源上抗老，你有哪些真正好用的抗老面霜？

　　保养皮肤抗衰老方法17点上厕所5分钟

　　每天早晨的5-7点是大肠经当令的时间，即使你的大脑没有苏醒，机体已经醒来。此时去厕所排便可以减少人体对肠道内毒素的吸收，避免口臭和色斑。

　　但是如厕时间不能超过5分钟，因为超过5分钟则容易导致直肠静脉曲张，诱发痔疮。

　　保养皮肤抗衰老方法28点化淡妆

　　化妆既是礼仪也是礼貌，早晨的皮肤状态处于一天中的巅峰时间，此时化妆无需遮盖太多，同时妆容效果好。

　　保养皮肤抗衰老方法310点喝杯绿茶

　　古人道“不饮空心茶”，空腹喝茶会让人体吸收过多的咖啡碱，不仅伤害神经系统还伤脾胃。

　　上午10点，在早饭后，午饭前，此时喝绿茶可以补充水分、提神、抗辐射。

　　保养皮肤抗衰老方法4吃饭时长20-30分钟

　　一般中午12点左右吃午饭，一顿饭时长保持在20-30分钟，一方面有充足的时间进行细嚼慢咽。另一方面，饱腹感可以得到满足，有利于控制身材。

　　保养皮肤抗衰老方法513点午睡30分钟

　　下午的1点，此时人体疲乏处于疲乏状态，需要睡眠，此时进行午睡可以缓解精神紧张、机体的疲劳，有利于下午的工作和女性保持良好的情绪。

　　保养皮肤抗衰老方法615：30喝下午茶

　　一天中的下午时间，体内葡萄糖含量已经大大降低，此时思维速度缓慢、精神疲劳、不良情绪出现。

　　喝下午茶不仅可以补充能量，提高思维速度，还是一个精致女人应该有的生活的态度。

　　保养皮肤抗衰老方法718点之前吃晚饭

　　食物在人体内消化吸收速度是4-6小时，女人要想控制自己的身材，那么睡前4小时不宜进食高热量食物。18点之前吃晚饭更有利于控制身材。

　　保养皮肤抗衰老方法822点前入睡时间

　　晚上的11点到第二天凌晨的5点是皮肤细胞生长和修复最旺的时间，细胞的分裂速度是其他时间的8倍。所以，此时处于睡眠情况下更有利于美容护肤。

　　而从上床到入睡也需要时间，所以想要睡美容觉，请22点之前上床!

　　保养皮肤抗衰老方法9喝酸奶时间

　　酸奶在不同时间段喝有不同的养生效果，早饭后喝可以促进人体对营养物质的吸收、助消化。

　　女性熬夜加班后喝酸奶可以避免吃其他夜宵导致的肥胖，同时夜间人体内血钙含量最低，喝酸奶补钙。

　　保养皮肤抗衰老方法10最佳运动时间

　　运动强度不同，选择时间也不同，高强度运动宜在饭后2小时，中轻度则适合在饭后1小时，而轻度运动宜在饭后半小时，如散步。

　　一天之中下午的4-7点是运动的最佳时间，下午的5-6点心跳和血压调节平衡，4-7点体内激素活性处于最佳状态，适应力和神经的敏感性也最好。而且，这个时间段锻炼不会影响睡眠。

　　所以，女人要想美，留住青春，那么一定要抓住各个养生时间段。

护手霜最好的牌子有：花王植物性胶原蛋白保湿护手霜、JILL STUART纯白花漾护手霜、MUJI 敏感肌保湿滋润护手霜、KOSE Q10美白超保湿护手霜、Vecua Wonder Honey保湿护手霜。

1、花王植物性胶原蛋白保湿护手霜

这款是日本非常经典的护手霜系列。由植物性胶原蛋白C（保湿成分：胡萝卜精华）、牛油果（天然保湿成分）、甘油（保湿成分）配合。

2、JILL STUART纯白花漾护手霜

少女们追捧的JILL STUART品牌也有护手霜哦。添加大量具有高保湿效果的玫瑰、柑橘以及薰衣草的三种蜂蜜等，滋润度非常高。质地易于吸收且不黏腻，给予肌肤滑顺柔嫩的使用感。

3、MUJI 敏感肌保湿滋润护手霜

MUJI的这款护手霜蕴含天然保湿成分杏果茶，桃叶提取物制。清洁手部后，可以使用此款产品保持肌肤的湿润。

4、KOSE Q10美白超保湿护手霜

高丝的额Q10护手霜大家都很熟悉了，根据功效和香味分为好几种，有适合夜用的，有美白的，有保湿的，它配合了3大成分：Q10修护精华、薏仁美白精华、尿素保湿精华，洁净双手后，取适量稍做搓揉。

5、Vecua Wonder Honey保湿护手霜

这个是优酱强力推荐的哦，真的超级好用，萌翻了的包装，浓稠啫喱状的膏体涂抹在手上淡淡清香，滋润不腻。

如果您喜欢甜的味道，同时希望身体乳的补水保湿效果出色，以下是一些值得推荐的牌子：

欧舒丹甜扁桃身体乳：含有天然榨取的甜扁桃乳、甜扁桃油和甜扁桃蛋白，能够滋润皮肤，并起到48小时长效保湿作用。此外，甜扁桃蛋白和矿物质配方能促进生成胶原蛋白和弹性蛋白，使皮肤更加紧致。其香味和质地都很优秀，甜扁桃布丁般的味道，质地细腻柔滑，延展性好，渗透率高，使用后皮肤水润且不粘腻。

Storymix身体乳：有莫兰迪色系包装，面霜级保湿成分，很好抹开，吸收快，水润但不油腻。有两款可选，一款是橘洲，柑橘调中夹杂着淡淡的清香和草木香；另一款是腊梅，是柔和的樱花味道加上一点酸甜的樱桃。

蜜梨紫苏身体乳：很适合敏感肌，能够舒缓抗敏，同时含有5%的烟酰胺和5%的牛油果，在美白保湿、提亮肤色方面也不错。涂上后非常清爽，晚上睡前抹，一点都不黏被子。另外还添加了保加利亚薰衣草精油，保湿补水效果好，同时还能助眠。

三谷白绷带：质地像冰淇淋一样，延展性很好，含有鸡蛋果籽油和二裂酵母发酵产物，能够修护肌肤、深层补水保湿。含有**小爆珠，是烟酰胺成分，一抹就化开，都是实打实提亮肤色的成分。味道很好闻，温温柔柔又舒服，晚上在被窝里都是这个味道，感觉把自己腌入味了。

黛诗涵身体乳：奶呼呼的润奶油质地，很顺滑，抹开爆水，几下就能吸收，不粘被子皮肤还滑嫩，保湿效果肉眼可见。里面含有檀香精油、尿囊素、甘油，配方温和，补水效果杠杠的。香味是高级的檀香味，干净沉稳安心助眠。

AOSO身体乳：质地像牛奶一样，每次划过皮肤都像是一种享受，特别润不像是停留在表面，而是被皮肤吸收进去。完全不油腻，轻而易举的就让你的皮肤喝饱了水。皮肤干、起皮、皲裂等问题，睡前擦一下就能让你在第二天都滋润一整天。清清爽爽用完不会黏衣服还能留香一整天。

欧舒丹樱花身体乳：冬季的到来是为了更好的迎接春天的百花齐放。欧舒丹这款身体乳散发的就是柔和的樱花味道加上一点酸甜的樱桃，像是看得见的味道一般，温柔绵软、清新治愈，仿佛香水一般、美好且令人向往。乳液质地很好涂抹吸收很快，很润但是不假滑。皮肤保湿效果很好，在阳光下还有微微的细闪，嫩且有光泽。细闪来自于天然云母颗粒，易于清洗且不堵毛孔。当然这款就不是那么平价了，大家可以考虑一下再选择。

以上这些身体乳都可以考虑，您可以根据自己的喜好和需求选择最适合自己的产品。

什么样的护手霜好

  一般来说，优质的护手霜包括以下特点：

  1、涂抹后手感滋润不油腻；

  2 非常滋润，用量少，持久；

  3吸收快，清爽舒适；

  4、能使双手柔软，细纹明显减少；

  5香味清新自然，即使没有香味。

  什么样的护手霜好？ 护手霜和护手霜的区别

  护手霜和护手霜的区别  护手霜只有保湿作用，不会滋养皮肤，会保护双手。 与能滋养肌肤的护手霜相比，两者的成分不同。

  护手霜：护手霜分为修护型、保湿型和去角质型三种。 不同种类的护手霜成分不同，但常见的基本成分有凡士林、乳木果油、矿物油、甘油、维生素等。

  面霜：面霜也分为几种功能，如保湿霜、美白霜、抗衰老霜等。如保湿霜含有透明质酸、甘油、氨基酸等成分； 美白霜含有熊果苷、维生素C等成分； 面霜含有维生素A、胶原蛋白等成分。

  护手霜的作用

  1、滋润保湿双手：护手霜的基本功能是滋润保湿。 含有多种保湿剂、油脂、维生素等营养成分，能迅速为手部肌肤补充水分，缓解肌肤干燥。 在肌肤表面形成一层锁水膜，帮助肌肤更好地保持水分，从而达到长效保湿的效果。

  2、防止手部干燥粗糙：手部皮肤和面部皮肤一样，也需要保养。 而且，手的皮肤每天都要接触更多的东西。 如果不提前维护，等问题暴露出来就来不及了。 护手霜是提前保养的，它可以预防手部干燥、粗糙、皱纹等一系列皮肤问题。

  3、修复手部受损皮肤：由于手部皮肤常年暴露在外，接触到各种物品，比如洗衣粉、洗衣粉等，这些物品都对皮肤有刺激性，而且长期 长期接触会使皮肤变得干燥、粗糙，甚至起皱。 修护护手霜含有胶原蛋白、大豆蛋白等营养成分，可以修复受损肌肤，起到去皱抗衰老的作用，长期使用手部更显年轻。 

  4、去除手上的角质：经常做粗重工作的人，手上的角质很厚。 如果他们不定期去除手上的角质，他们的手会产生大量死皮并变得更粗糙。 护手霜含有果酸。  、水杨酸等成分，有很好的去角质效果，持续使用可以帮助手部去角质，解决老茧、倒刺、死皮等厚厚角质带来的问题。

  5、光滑年轻的双手：护手霜含有多种营养成分，包括保湿剂、维生素、胶原蛋白等，这些成分对皮肤有很好的美容作用。 长期使用护手霜可以让我们的双手更加美丽。 更光滑、更年轻、更柔嫩。 都说手是女人的第二张脸，所以一定要好好呵护自己的双手，让自己的第二张脸完美精致。

如果出现经常咳嗽的症状，首先选择药物治疗，咳嗽的原因有很多种，所以要根据原因，选择不同的药物，例如抗菌的药物，服用阿莫西林、抗病毒的药物，可以服用板蓝根冲剂、去痰止咳的药物，可以服用氨溴素。除此之外还有一些食疗，对治疗咳嗽也有很好的疗效，例如蜂蜜姜茶、蜂蜜南瓜泥和蒸橘子。

每到换季的季节，就会有很多人出现咳嗽的症状，大多数咳嗽，都是因为感冒而引起的，咳嗽是比较常见的症状，一般感冒引起的咳嗽，在服用药物以后，都会得到缓解。但也有一些患者，会经常出现咳嗽的症状，就算感冒已经好了也会经常咳嗽，那么经常咳嗽怎么办好呢？

　　一、经常咳嗽的药物治疗

　　1抗菌药物

　　一部分患者经常咳嗽，是因为受到了病菌的感染，所以这个时候，应该服用一些抗菌的药物，例如阿莫西林、头孢克洛莫和西沙星等，这些药物，都可以有效的抗菌杀毒，但是在使用这些药物的时候，一定要去正规的药店购买，且在医生的指导下服用。

　　2抗病毒药物

　　常见的抗病毒药物，有板蓝根冲剂、消炎口服液和双黄连口服液，因为很多患者感冒都是因为病毒感染引起的，所以服用这些药物，可以有效的抗病毒，缓解咳嗽的症状。

　　3止咳药物

　　还有一些患者会咳嗽，是因为总觉得喉咙里有痰，但又很难咳出来，这个时候可以服用溴已新、氨溴素或雾化。如果患者的咳嗽症状，特别的严重，可以服用苯丙哌林，该药物的效果特别的好，对于晚上经常咳嗽的患者，可以服用右美沙芬。

　　二、经常咳嗽的饮食疗法

　　1蜂蜜姜茶

　　准备一块生姜和适量的蜂蜜，将生姜去皮后洗干净，然后切成碎末，放入热水中煮成生姜水，取出汁水后，再加入适量的蜂蜜和热水即可饮用。

　　功效：蜂蜜有很好的润肺止咳的功效，而生姜可以杀菌消毒，如果接受不了生姜的味道，可以多加一些蜂蜜。

　　2蜂蜜南瓜泥

　　准备一块南瓜和适量的蜂蜜，将南瓜洗干净去皮后，放入锅中蒸煮，把南瓜煮熟以后，将南瓜捣成南瓜泥，再加入适量的蜂蜜，即可食用。

　　功效：南瓜可以润肺去湿、止咳化痰，而蜂蜜可以中和南瓜的甜味，经常食用对患者的身体有很大的好处。

　　3盐蒸桔子

　　准备一个橘子和适量的盐，将橘子表面清洗干净以后，放入盐水中浸泡10分钟左右，再将橘子的顶部切开，在果肉上撒上适量的食盐，再用筷子在橘子上插几个小孔，再将切开的橘子顶部盖上，放在蒸笼上面蒸，大概蒸15分钟即可食用。

　　功效：橘子的橘肉和橘皮对化痰止咳，都有很好的效果，而且对身体十分有益。

面霜适不适合，很多时候不是看男士女士，而是要看具体的肤质的。如果肤质不是太油bai的话，普通的面霜补水保湿效果也会很好，有些男士面霜的肤感就会稍显刺激。就比如我，在用自己的面霜的同时，也会偶尔去“偷”一点女朋友的面霜用用，效果也不错。

这里就推荐几款我觉得挺好用的：

遇见香芬男士面霜

混油皮不容易长细纹、不容易敏感肌、不容易肌肤干燥，唯一难挨的就是夏季爱出油、脸色易发黄，脸颊发干起皮。保湿又清爽的面霜是我这种混油皮最佳的选择。

但这款面霜我觉得值得入手，因为它的肤感真的超好。很少有面霜能像它这样清爽，一点都没有油腻感。保湿效果也丝毫不差,和科颜氏高保湿霜有得一拼。而且还有提亮肤色的效果，一个冬天用下来，肤色亮了不少，也均匀了很多。一百来块的面霜能做到这样，我觉得很值！

科颜氏高效保湿霜

保湿性超强的一款科颜氏高效保湿霜，里面蕴含了强韧皮脂膜屏障的橄榄提取角鲨烷，结合能够增强肌肤屏障细胞的冰川保护蛋白，以及能够补充肌肤角质层脂质的神仙酰胺成分,能够达到更好的维稳镇定肌肤的功效。

面霜乳白色的乳霜状质地，淡淡的香味，真的很好闻。而且延展性好能够很好涂匀，保湿很到位，能够让皮肤长期保持在高效保湿的状态。但是这款面霜质地比较厚重，我更觉得适合干皮使用。

Olya黄金酵母气泡霜

OLay家的这款气泡霜质地是非常轻薄，霜体质感相对来说还真有的像浓密泡泡的感觉，非常的轻薄水润。上脸能很好被吸收,吸收之后皮肤水嫩嫩的，不会觉得有任何不舒服或者厚重闷肤。

面霜除了具有高保湿效果以外，还蕴含了能够修复肌肤的黄金酵母以及烟酰胺，可以达到抗初老的效果，使用感真的特别好。按压式的瓶身设计也很方便卫生简单，总体来说性价比还是不错的。

修丽可海洋青萃保湿霜

修丽可最被小看的就是这个海洋面霜吧，它家的色修精华、紫米精华都很对得起口碑,但是这款面霜也是相当不错的。

这款面霜的质地有种神奇的丝缎感，抹开时丝毫没有油腻感，轻轻按摩吸收后全脸不见一丝油光。保湿度也没落下，油皮在暖气房里待一天也不会觉得脸干。成分中添加了生育酚等抗氧化剂和光果甘草、金缕梅这些抗敏成分，保湿、舒缓、抗敏、抗氧化都有两下子。

以上就是我推荐的几款面霜的，遇见香芬那款是我一直在用的，其它的几款都是偷偷用的女朋友的，效果我都觉得挺满意的（也有可能是我皮肤不敏感，用啥都没差）。总之选择面霜一定要以自己的使用感受去评判，切不可盲目听信他人。希望这篇回答对你有帮助，望采纳！