天热手肿胀天凉又没事

天热手肿胀天凉又没事

　天热手肿胀天凉又没事，身体是革命的本钱，所以要注重我们的身体发育与健康，有时候会莫名其妙的出现身体上的疼痛，就会需要锻炼自己。以下分享天热手肿胀天凉又没事？

天热手肿胀天凉又没事1

　 一热手就肿胀怎么回事

　第一：引起人出现浮肿的原因比较多，有的人可能是由于心理方面的活动，也有的人是由于病理方面的原因导致的浮肿的现象，所以要到正规的医院进行详细的检查，一定要检查肾脏方面的情况，避免肾脏疾病的产生。

　第二：假如人的脸部或许四肢长时间的浮肿，也许和肾脏和肝脏有必定的联系，这不但会影响到正常的美容，并且会影响到身体健康，所以要经过运用药品的方法有用地减轻这一表现，防止呈现别的并发症。

　第三：有的人由于长期的劳累，可能会出现腹痛的现象，这个时候可以多吃一些维生素丰富的食物，可以适当的补充一些谷维素有助于缓解不适的症状，有的时候充足的睡眠对健康也是有好处，有效的缓解身体不适的症状。

　 注意事项

　建议爱手肿脚肿的朋友们平时多吃一些蔬菜和水果，蔬菜多吃一些胡萝卜，西红柿，小白菜，菠菜，土豆，花菜等等，饮食要以清淡为主，多煮些小米粥，莲子粥，八宝粥等等。

天热手肿胀天凉又没事2

　 手指肿胀 可能是这六大原因

　炎热的夏季：炎热会使血管扩张，让更多热量从皮肤中流失，以保持体温不会升高。这时血管内的一些体液也会流向软组织，从而引起浮肿。随着双手的运动并持续进行日常活动，这种浮肿会逐渐消失。但如果你注意到浮肿只出现在手部和手指，而腿部没有出现，并伴随轻微的疼痛或握力减弱，则可能是某种疾病的迹象，这时应尽快就医。

　摄入过多盐分：餐馆中的菜肴、买来的零食、任何油炸食品中都含有大量盐分，造成水分在体内滞留，引起了浮肿。最好能使人体保持水盐平衡，摄入更多盐分意味着身体必须保持更多水分才能消减咸味，从而引起肿胀。

　通常来说，由食物中盐分带来的肿胀会在一天之内消失，但过多盐则会使肿胀的时间持续。如果你已经减少了盐分摄入，而肿胀仍然存在，则应去医院检查是否身体出现了其它疾病。

　骨关节炎：如果手指关节出现肿大，这可能是骨关节炎的症状之一。这种病症是由于关节处的软骨退行性变而引起的，多见于中老年人和肥胖者。骨关节炎通常伴有疼痛和僵硬，但并不总是如此。众多其它种类的关节炎也会引起手指发胀和疼痛。应避免过多的手部活动，减少关节磨损。也可通过药物注射来减少发炎情况。

　腕管综合症：由前臂向手掌运行的神经在手腕部位受压，引发了手部肿胀无力，这就是腕管综合症。同时还伴随着疼痛、灼热、刺痛和麻木。这些症状通常随着时间的推移而缓慢发展。研究发现女性患上腕管综合症的风险是男性的3倍。

　淋巴水肿：淋巴液将人体废料、细菌和病毒排出体外，当淋巴液无法充分排出时，会引起淋巴水肿，导致肢体肿胀。这时手指、脚趾和上下肢均会发肿。你还会感到皮肤紧绷或比平常更厚。女性如进行过乳腺癌手术或放疗，她患上淋巴水肿的风险较高。在极少的情况下，淋巴系统的异常生长也会引起淋巴水肿

　雷诺氏病：雷诺氏病指的是血管动脉收缩而引起的肢端动脉阵发性痉挛，通常是由寒冷的天气或压力而触发的。由于动脉收缩而引起了血流减少，导致手指冰冷麻木。当温度回暖或压力消失时血液循环恢复正常，这时肿胀就会出现。这种病症较为常见，女性多发于男性。如果你留意到自己的手指或手部出现浅蓝色或变得苍白，随后再出现肿胀，就可能使雷诺氏病的信号之一。

天热手肿胀天凉又没事3

　 一、手指肿胀是小病？

　手作为上肢的依托，承载着人们日常方方面面的活动，生活中的任何事情都离不开手，日常生活以及工作中手是必不可少的，是人类肢体中的重要部分。所以当手指出现问题时，会严重地影响了人们的生活质量。

　但是手指不会无缘无故地出现异常，所以当手指出现问题时要注意，可能是身体在向人们传达某种信号，代表着人的身体出现了问题。

　肿瘤大家想必都不陌生，但是手指肿瘤可能不太为人所熟知。

　手指肿瘤常见的就是局部隆起的肿物或者是小包块，也会伴有疼痛以及活动之后不适的症状，主要是发生于腱鞘的病变。

　腱鞘囊肿是手部较为常见的软组织性肿瘤，最常发生于指间关节处的末端，患上手指肿瘤的患者可能会出现手指肿胀的现象，但可以通过治疗解决这个问题。

　手指肿瘤大部分都是良性的，往往是由于长时间的慢性劳损，导致指关节出现异常。通过治疗是可以治好的，在必要时需要选择手术切除。

　但也有恶性肿瘤的可能，如果是恶性肿瘤，除了进行手术切除之外，还会进行放化疗等治疗方式综合性的治疗，从而延长患者的生存期。

　所以手指长瘤一定要及时就医，到正规的医院进行详细的'检查，做病理检查明确病变性质，有针对性地治疗，以免延误病情。

　除了手指肿瘤之外，还有其他疾病可能会导致手指出现异常现象，有很大的可能是这几种疾病找上门来。

　 二、手指肿胀，僵硬或是这几种疾病

　有的时候，一觉起来会发现手指出现肿胀、僵硬的现象，如果是蚊虫叮咬的，一般一两天就消下去了，如果发现手指肿胀僵硬现象一直持续，就需要注意了，可能是这几种疾病找上门来，就需要小心，不可忽视。

　 1、颈椎疾病

　脊椎上有许多的神经与血管，脊椎是支配整个上肢的重要结构，一旦颈椎出现了问题，就会压迫到脊椎的神经，从而导致手指麻木。如果压迫到血管会导致血流不畅，引起手指的肿胀、僵硬、甚至是手指无法活动。

　如果是颈椎病导致手指肿，首先需要去医院做检查，如果是神经根型颈椎病，建议先做保守治疗，用营养神经药物，消炎镇痛药物治疗，以缓解手指给身体带来的不适。

　 2、腕管综合征

　经常从事体力劳动或是长时间使用手进行工作的人群总是手腕处在发力，容易造成手腕处的腕管狭劳损，压迫到手腕处的神经。如果压迫到了肌腱，会让握拳这一简单的动作变得十分困难，腕管综合征通常出现的症状为手指麻木、疼痛，严重的情况下可能出现手部肌肉萎缩等情况，这种情况就需要及时治疗。

　 3、风湿

　风湿也会导致手部出现肿胀现象，主要是由于疾病侵犯结缔组织引起，造成关节滑膜出现病变，使关节以及周围软组织出现疼痛和肿胀现象，并且还会累及患者的骨骼，导致关节炎的情况发生。

　这样就会使患者出现手肿以及关节肿大的症状，影响关节的活动，给日常生活中带来不便，因此，风湿患者要在生活中注意休息，避免手部的过度劳累和运动。

　 4、骨关节炎

　平常关节不好的人群，手指肿胀也是较为常见的现象，一些重度的骨关节炎，由于软骨退变增生诱发无菌性的炎症，导致手指关节的炎性渗出增多，出现手指的指间关节肿胀现象。

　还有一种情况是手指关节处受到细菌感染，从而诱发炎症。当出现这些情况时，就需要及时地进行消炎行为。

　以上4种情况可能会导致手指肿胀、僵硬现象的出现，当手指出现肿胀时，最好及时前往医院检查，以免造成不良影响。

最好不要沾水，干燥的环境能加快伤口的愈合。湿润相反会滋生细菌的繁殖。最好是不要擦护手霜之类的东西，因为化妆品都是属于化学药品一类的，含铅汞等重金属物质，擦了以后有可能会留下难看的疤痕。不利于美观。

手怎么消肿最快方法

　手怎么消肿最快方法，手肿了要判断是水肿还是由于扭伤造成的肿痛,说到手肿相信很多人都会想到关节炎症，其实除了关节炎症之冻伤或是软组织挫伤等情况，下面看看手怎么消肿最快方法及相关资料。

手怎么消肿最快方法1

　 1、冰敷消肿

　手肿后可以试试通过冰袋外敷的方法来进行消肿处理，只是在外敷的时候要注意不要直接将冰袋搁放在手指上，以免冻伤皮肤，最好是先用毛巾包裹然后再外敷在肿胀的部位，另外要注意要重复操作，直到肿胀的情况好转为止。

　 2、按摩揉搓

　手肿了且除了肿胀外还有皮肤发凉、发绀等表现，就要注意可能是局部血液循环不畅所致的手肿，这样就可以试着通过按摩揉搓或是热水浸泡等方法来进行缓解。

　 3、对症用药

　手肿有可能是与风湿或是类风湿等免疫性疾病有关，尤其是除了手肿外还有手指发热、晨僵等表现的朋友就更有可能是关节炎症方面的问题，通常对于关节炎症多是通过长期用药的方法来进行对症治疗，只是在治疗期间要注意不要随意停用或是更换相关药物，以免影响治疗时效。

　 4、艾灸熏烤

　艾灸熏烤也可以达到一定的消肿止痛效果，常见的艾灸方法有艾灸条和艾灸柱两种，手肿的朋友可以根据自己的状况来进行选择，只是在使用的时候要注意，不要太靠近皮肤，以免灼伤。

　 5、手术复位

　手指骨折发病时有可能导致手指出现疼痛、肿胀或是手指活动受限等情况，所以一旦发现自己除了手肿外还有其他类似的表现，就要警惕可能是手指骨折的征兆，这样就可能需要通过手术复位或是夹板固定等方法来进行消肿处理。

　总的来说手肿的消肿方法有很多，不管是常见的理疗方法还是辩证疗法都可以达到一定的消肿效果，只是要注意一定要结合自己肿痛的程度来进行操作，尤其是已经出现骨折或是关节畸形的朋友就更应该谨慎对待，切勿盲目自行处理。

手怎么消肿最快方法2

　手指消肿最快的方法，首先需要减少运动量，严格注意休息保护，这样更有利于消肿并且需要抬高患肢，通常高于心脏，有利于静脉回流，利于消肿。如果是由于外伤后引起的肿胀，通常需要口服一些活血化瘀的药物进行治疗，比如活血祛瘀胶囊，并且伤后48小时以后进行烫洗。如果是由于感染而引起的肿胀，就需要应用抗生素进行消炎，比如头孢类的消炎药。

　手部肿胀，首先要排除是什么原因，如果是外界的原因，可以做相应的动作，进行缓解。如果是内在的原因，就要做相应的检查，根据不同的症状去制定合理的'治疗方案。要排除是末梢神经炎、颈椎病都会导致手脚肿胀，需要配合营养神经药物。

　在饮食上也要注意，是不是有饮水过量，不能及时的排出体外，也会导致水肿。饮水量也适当的控制，如果没有其他的情况，也可以适当的多喝水。其次可能就是肾脏的功能。

　考虑可能是肾脏方面的疾病。要注意多休息，补充营养，及时的到医院做相关的检查并且治疗。具体还是需要检查的结果，根据不同的症状，再去制定合理的治疗方案，需要结合医生的意见和建议。

　手指肿胀缓解的方法如下：

　1、限制手指活动：肿胀是炎症反应，需要适当限制手指的活动，比如休息或者戴指套，如果身边没有指套，可以用纸片或者棉签，把给关节稍微固定，使其得到休息得到缓解；

　2、冰敷、热敷：在早期可以用冰敷的方法，局部降温的方法消除肿胀，在后期48小时以上用热敷的方法，但热敷需要针对手指肿胀的原因，如果是感染性疾病，不能采用热敷，使炎症扩散更快。如果是滑膜炎症，可以使用热敷且热敷的时间要延长；

　3、药物治疗：感染性肿胀可以使用消炎药抗生素，无菌性即非细菌性肿胀，不可以使用抗生素，需要使用活血止痛药物和消炎镇痛药物。

　通过休息、理疗、冷敷、热敷以及适当使用对症的抗生素治疗，可以使常规的手指肿胀得以消肿。对于严重的肿胀、感染，严重的滑膜炎症，建议患者通过医生就诊，制定合理的治疗方案来消除肿胀。

手怎么消肿最快方法3

　 1、按摩双手

　按摩双手可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上。用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。

　 2、洗去死皮

　①香皂洗手

　尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜，洗手后马上涂抹。

　②磨磨砂膏

　如果双手很粗糙干燥，死皮很多，也会造成手指关节粗，大家可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，就会去掉死皮。

　③酸性保护

　每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。

　 3、按摩手指

　①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次。

　②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次。

　③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。

　最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动，先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴手套差不多，在按摩时，有条件的可以先涂上润手霜或蜜，以增加柔润。

　 4、多多敲击

　打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进手指关节的血液循环，还可以治疗冻疮。

　模仿弹钢琴，就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，这项运动也可以说，您不妨是假装在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷，有规律的揉指关节，两手交替，还可以用冷热水交替的洗手，以加快新陈代谢，从而让手指关节变细。

　 5、举手动作

　这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以

　 6、握拳伸展

　使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。

　 7、放松手部

　先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。

　 8、手指捏拉

　用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1-2秒钟，每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

　 9、关节按摩

　用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5-6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。

　 10、手背按摩

　将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10-20次。

　 11、磨擦手腕

　手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10-20次。

本人是手模特，特来来答一波！我就是一个天天都会擦护手霜的人，而且基本上洗完手之后我都会涂抹护手霜。现在偶尔还会接拍一些广告，但是次数比较少。

我对手部的护理刚开始仅仅只是单纯，为了保持手部的光泽和白皙，所以会护理手涂抹防晒霜，也是为了拍广告的需要，但是后来久而久之成了自己的一个习惯，手部的皮肤也比以前好很多了，下面是我拍广告时的：

天天涂抹护手霜，有一个最重要的心得就是手部真的会变得非常光滑。其实我们守在日常生活当中，使用的频率是非常高的，而且手部皮肤本来就比较薄，更加需要滋养了。

我在拍广告的时候，手部的一些干纹就会被镜头放大的非常明显，所以我每一天都会涂抹很多次护手霜，而涂抹很多次护手霜之后，你会觉得手部皮肤变得非常光滑。其实对于手指连接处或者指甲盖周围的皮肤看起来也没有那么粗糙了。

而且其实我的手部皮肤本身就比较白，也没有刻意的去做防晒，只不过偶尔在涂防晒霜，在手臂上的时候会带过一下手面上的皮肤。所以其实白皙倒是次要的，但是变光滑是最主要的变化。而且平时的时候也非常注意手部的清洁，会随身携带免冲洗洗手液

1、不在贵，在坚持

一直以来我用的护手霜有平价的也有贵的，但是无论我用哪个护手霜，其实我认为他们的效果都差不多，只不过是在使用感受上面有油腻或者清爽之分，或者在味道方面也有喜爱或者不喜爱之分。对于护手霜我的要求不高，他只要滋润补水就足够了，但是我认为护手霜一定要坚持使用，才能看到效果。

2、涂抹手心

我看到好多人在涂抹护手霜的时候，仅仅只是手面上，但是手心却不涂抹，所以我建议大家在涂抹护手霜的时候也要注意涂抹手心，因为手心才是我们日常活动当中触碰到物体最多的地方，虽然先看手背，但是手心是很重要的。

妥妥的手控一枚鸭，都说手是人的第二张脸嘛。在如今这个注重仪表的时代任何一个小细节都不容错过！干净的指甲好看的手每一项都可以给你加分！无意间看到白敬亭(超喜欢白啊 表白) 王凯的手我的天！也太好看了叭！然后为了手好看就想了好多办法按照方法来，坚持一段时间真的有效果！方法下面啦

1：拉伸手指关节一只手伸直 另一只手弯曲 食指中指夹紧从下往上拉做三组

2：撑伸食指 用拇指和食指将另一只手的两只手指之间撑开 做三组

3：拉伸手指 十指交叉 放松手部关节做十秒

4：旋转关节 手指和拇指 捏住关节处 稍微用力捏 左右旋转 做三组

护理小方法：白醋泡手

我一般按摩之前会用白醋和温热水泡五分钟 能软化掉手上的死皮角质还能促进血液循环嘻嘻嘻～

自制无敌美白手膜：身体乳+杏仁粉+原液

坚持做这个无敌神仙美白手膜，一周真的只要一周手就又白又滑又嫩！2比1比1的量哦。放在小碗里搅拌，先按摩两分钟，然后厚涂静等15分钟就好啦。最好带上一次性手套～

敲重点：身体乳最好选择那种清爽美白保湿不油腻哒(自己在用的是aleble)美白身体乳～再就是自己在吃美白糖果，会全身美白，还可以调理姨妈痛、痘印补充胶原蛋白也是回购好多次了。平时当零食一样在吃，姨妈痛的**姐可以尝试一下啦～

日常小tips 平时洗手呢尽量用温水鸭，太凉或者太热的水都会造成皮肤手部老化，多擦护手霜鸭，还有就是洗洁净洗衣液对手的伤害超级大，还有就是经常对手指按摩会让手指变得修长。

好啦分享到这里结束啦，感谢你的观看鸭，辛苦眼睛啦！过后按摩一下眼部缓解疲劳鸭～

手部皮肤会越来越好，人也越来越自信

都说人活一张脸，树活一张皮

其实，人的皮肤也很重要，曾经在某个论坛有投票，好身材和好皮肤，女生会选择哪个，绝大多数的人都选择了好皮肤，因为好身材可以通过健身等慢慢管理，慢慢调整，而好皮肤就是真的可遇不可求了，先天条件决定了皮肤的好坏

幸好，现代医学的进步，让皮肤改善得到了长足的发展，各种护肤，美容，抗衰技术

话题拉回好看的手

人的手是粗糙还是光滑，一眼就能看出来，手好看的人，就是签字也好看，而手不好看的人，就是拿出来展示都难看

所以，护手霜一定要用，而且要坚持

当然是越来越光滑，越来越韧，最后自己手也不会开裂，完美