8个月宝宝的辅食食谱有哪些

8个月宝宝的辅食食谱有哪些,第1张

八个月宝宝在饮食喜好方面已经初现端倪,因此妈妈要十分注意八个月宝宝的饮食问题,要注意添加宝宝爱好的辅食,保证种类丰富、营养平衡。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材,在这关键时期要注意什么呢以下是懂视小编为你整理有关于8个月宝宝的辅食食谱,希望能帮到你。

8个月宝宝的辅食食谱鱼泥豆腐羹

原料:鱼弄成泥,豆腐

做法:将鱼肉洗净加盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥,再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

补钙奥秘:鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品,鱼肉含水分高、肌纤维短,它与豆腐结合,钙容易消化吸收。而且味道鲜美,8个月的宝宝一定很喜欢。

肉末粥

原料:大米50克,猪瘦肉50克。

制法:

1、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀,在油锅煸炒后加水焖煮5分钟,待用。

2、锅中放适量清水,将大米放入其中煮粥;待水沸腾时放入瘦肉末;再次沸腾后转小火熬粥。

小知识:红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质,是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作,更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。

提醒:2岁以下的宝宝不宜吃牛羊肉,不易消化吸收。

碧绿玉米羹

原料:青豆板250克,鱼肉150克,笋块25克,高汤,盐,味精,鸡精,水淀粉各适量。

制作方法:

1、青豆板煮烂打成泥,笋块切丁。

2、鱼肉打片,切成丁。

3、锅中放入高汤、原料,调味,烧开,勾芡即可。

8个月宝宝的饮食营养原则1、加喂辅食时间:可安排在上午10时,下午2时和6时。

2、辅食形态:此阶段为宝宝添加的辅食以柔嫩、半流质食物为好,如碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。为宝宝制作的米粥应以米加6倍的水熬制而成。有少数宝宝在此时不喜欢吃粥,而对成人吃的米饭较感兴趣,也可让宝宝尝试吃一些如未发生消化不良等异常现象,以后也可以喂一些软烂的米饭。

3、动物性蛋白质的补充:蛋白质是构成人体的重要物质,是生长发育的物质基础。蛋白质含量较多的食物包括:鲜奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼虾蟹类。

4、植物性蛋白质的补充:大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。在食用豆腐之前,别忘了先在水里煮一下。其中以黄豆营养价值最高,它所含蛋白质的质与量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。

5、蔬菜多样化:为宝宝添加的蔬菜除了加工精细外,还应注意品种的多样化,如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

6、水果的食用必不可少:宝宝满8个月后,可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片,让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。

7、泥状食品的添加:在8个月时可添加肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品,应遵循从一种到多种、从少量到多量的循序渐进的原则。一般自做的肉泥不易消化吸收,而市场上的瓶装肉泥、肝泥经过特殊加工,易消化吸收。因此,开始加肉泥时可以购买一些瓶装肉泥、肝泥,等宝宝适应后可自己为他制作。

8个月宝宝的发育指标这个月的婴儿还不能很好地爬,快到8个月了,可能会肚子不离床匍匐爬行,但四肢运动是不协调的。有的婴儿比较早就会爬,有的婴儿很晚了才会爬。但无论早晚,父母都要把爬作为训练的重点。

身体外观及成长

这月宝宝不论体重、身高还是头围,增长速度都在放缓。

体格标准:体重:满七个月时男婴体重64~103千克;女婴体重59~96千克。

身长:男婴身长641~748厘米;女婴身长622~729厘米。

头围:男宝宝平均为450厘米左右;女宝宝平均为438厘米左右。

牙齿:长出2-4颗乳牙。发育规律:体重:本月宝宝体重有望增加022~037千克。

身高:这个月宝宝身高可增10~15厘米。

头围:本月宝宝头围增长进一步放缓,平均数值在06~07厘米之间。

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八个月宝宝可吃多种辅食,只要烹调得当即可。八个月宝宝吃了较长时间的辅食了,能够进食的食材种类很多,比如蛋类和蔬菜以及水果和肉类,还有馒头面包等主食也可以吃了。因此,宝妈在给宝宝做辅食时,可以将荤素搭配结合起来,多尝试几种食谱,给宝宝换着吃,只要将辅食做成泥状,比较好消化吸收就行。

比如猪肝肉泥,只需将猪肝和瘦肉与姜汁、料酒等一起放在水中煮熟,然后捣烂成泥给宝宝吃,可以补充较多的铁元素,预防贫血。还有胡萝卜炖猪骨,将适量的胡萝卜和猪骨一起炖煮,待胡萝卜煮软,充分吸收了猪骨的营养和味道后,将胡萝卜碾成泥状,可给宝宝补充多种维生素。

宝妈还可给宝宝做鸡汁土豆泥,即将适量的鸡肉和土豆一起炖煮,放少量姜蒜调味,煮熟后捣成泥状给宝宝吃即可。八个月宝宝牙不多,辅食尽量都要做成泥状。

八个月宝宝辅食吃什么呢

 八个月宝宝辅食吃什么呢?八个月大的宝宝已经开始接受食物了。很多家长都为了宝宝制定了饮食计划,但对于八个月宝宝辅食吃什么你们知道吗?此时的宝宝正处于发育阶段,身体快速成长,营养一定要充足以维持身体所需。下面就告诉你八个月宝宝辅食吃什么呢。

八个月宝宝辅食吃什么呢1

  该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。

 早晨7点:牛奶200毫升

 中午11点:粥一小碗,菜末30克,鸡蛋1/2个

 下午3点:牛奶200毫升

 晚上6点:粥多半碗,鱼30克或肉末30克、豆腐30克

 晚上9-10点:牛奶200毫升

 你也可以参考以下饮食给宝宝做了吃,

  鸡蛋羹

 原料:鸡蛋1个 水1/4杯 盐200毫克

 制法:将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;

 加等量水搅打;

 放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。

 注:要用凉开水调鸡蛋糊,这样不会出现蜂窝。

  番茄蛋羹

 原料:鸡蛋1个 番茄1/2个 水2勺 盐200毫克

 制法:将鸡蛋搅成糊;

 将番茄挤出汁过滤;

 将蛋糊,番茄汁,水,盐搅匀;

 放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。

 注:可以分别选用鸡汤,牛奶,果汁与鸡蛋一起蒸出各式各样的美味蛋羹。

 以上内容为我们介绍了八个月宝宝辅食吃什么及做法,八个月宝宝的饮食非常关键,千万不能马虎大意,我们的妈妈们应该认真的学习一下护理方法,才能够帮助我们的宝宝健康快乐成长,避免在饮食方面出现一系列不必要的麻烦。

八个月宝宝辅食吃什么呢2

  宝宝阶段性辅食菜单

  4~6个月

 4~6个月这个阶段,可以根据宝宝的实际情况,考虑添加一些辅食了。宝宝的辅食最好从单一的含铁谷类米粉开始,把米粉和母乳或配方奶混合,放在碗里,用勺子喂宝宝吃。食物种类的添加顺序没有特殊的规定,只是添加一种新食物后,至少要等2~3天再添加另一种新食物,如果宝宝出现皮疹等食物过敏反应或消化不良等症状,你就可以明确地找出是哪种食物引发的这些反应,这时你需要咨询医生是否可以让宝宝继续吃这种食物。

  6~9个月

 宝宝适应了泥状的辅食后,可加一些需要稍加咀嚼又很软的块状食物,比如煮烂的肉,它含有丰富的蛋白质和铁。有些营养专家建议,纯母乳喂养的宝宝,可以在8个月时添加肉类,肉可以提供比谷类辅食更多的铁。肉类辅食的添加也要从1~2小匙开始,等待至少2~3天,观察宝宝是否有过敏或消化不良症状。

 此时,宝宝可以尝试手指食物了,手指食物要煮得很软,最好是入口即化的,因为即使宝宝长了牙,他也只是用牙龈学着咀嚼食物,硬的食物很容易被整块吞下卡住气管,因此,宝宝吃饭时,父母要时刻关注,以免他出现危险。

  9~12个月

 如果宝宝已经适应较软的块状食物,并学会用牙龈把食物嚼碎,他的辅食就可以升级到半固体状,甚至有些成人食物煮软些也可以给他吃了。手指食物的种类也可以增多一些:香蕉、梨、胡萝卜、鱼肉、面条等,不过这些食物还是要煮软一些再给宝宝吃。

  12~18个月

 1岁后,宝宝的饮食规律基本和成人相同,早餐、午餐、晚餐、上下午各一次加餐(可以是健康的零食或水果)。固体食物变成了宝宝成长所需能量和营养的主要来源,奶则成了宝宝的营养补充。此时宝宝的肠胃发育接近成熟,可以让他喝些牛奶了。

 辅食添加,对宝宝说,是成长过程中一个非常重要的阶段。那么各种辅食何时开始添加,怎样添加呢

  4~6个月

 4~6个月这个阶段,可以根据宝宝的实际情况,考虑添加一些辅食了。宝宝的辅食最好从单一的含铁谷类米粉开始,把米粉和母乳或配方奶混合,放在碗里,用勺子喂宝宝吃。食物种类的添加顺序没有特殊的规定,只是添加一种新食物后,至少要等2~3天再添加另一种新食物,如果宝宝出现皮疹等食物过敏反应或消化不良等症状,你就可以明确地找出是哪种食物引发的这些反应,这时你需要咨询医生是否可以让宝宝继续吃这种食物。

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