眼睫毛
方法/步骤
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睫毛不粘了，可以泡在热水里面试试，如果不行，那就没有办法了，只能重新购买换个了。
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假睫毛胶水主要主要以合成树脂为主要原料，假睫毛胶水通过SGS、ROSH、欧盟等相关机构的检测，具有环保无毒，低过敏，干了变透明，无痕，不伤害眼部敏感脆弱肌肤。
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睫毛膏要在开封后3个月之内用完，要不然涂的时候睫毛容易纠结，就像长出了“苍蝇腿”。要注意睫毛膏的密封，防止与空气过多接触而变干，每次涂完之后要放在阴凉处保存。
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而且该眼睫毛胶水具有超强的粘接力，可以达到快干强力的效果。如果假睫毛胶水不小心溅到眼睛时，应马上求医就诊。
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假睫毛胶水天冷容易凝固，需要好好保存。眼睛是很容易过敏的部位，如果是敏感肌肤，使用假睫毛胶水之前需要先做下过敏测试。
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如果睫毛膏管内的液体大多已经变硬，可以往里面滴几滴橄榄油，这样硬了的膏体会变得润滑起来，而且可以帮助睫毛生长。
异地恋适合送女朋友的礼物
异地恋适合送女朋友的礼物，说到异地恋，相信大家都知道它的难度，如果双方不够深爱，异地恋是很难有结果的。异地恋除了打电话之外，还需要适当送一些礼物给女友，这样会让感情更好。下面是关于异地恋适合送女朋友的礼物，希望对大家有帮助！
异地恋适合送女朋友的礼物1一、化妆品
推荐指数： ★★★★★
推荐理由：
如果你的女朋友平时有化妆的爱好，那送化妆品就没错啦！
比较推荐的是送口红，毕竟散粉眼影高光腮红眉笔眼线笔睫毛膏这些东西容易踩雷的点比较多。
如果你实在不知道你女朋友喜欢的颜色和喜欢的牌子，请移步微博、小红书，根据你自身的经济情况来买该价位的口红和适合你女朋友风格的颜色。
特别提醒：正红色适合绝大部分的女生，日常薄涂，浓妆厚涂均可。如果你女朋友不是特别白、白到发光的那种肤质的话，请避开粉色系的口红。
二、DW系列的手镯、手表。
推荐指数： ★★★★
推荐理由：
我之前一直不太关注这个牌子，有一次去男朋友的城市找他。
他打电话问我在哪里等他。
那时候背后的店铺就是DW这家店，我说，我后面有家店，叫DW。
他嗯了一声，说，等我。
我回过神想我，咦！DW不是"等我"的缩写吗！
之后查到，DW这个牌子名字含义是想告诉你，当你一个人在外地的时候，永远不要忘记时间，因为有一个人一直在另一个地方等着你。（网传）
我那时候瞬间就迷上了这个牌子，其实也说不清是迷上牌子还是迷上它的含义。
今年七夕的时候给他买了DW的手镯和手表，他也给我买了手镯和手表。
他表示很喜欢，并且很有诚意的摘下他手腕上名贵的手表。
我也很喜欢，并且再也没有买过别的首饰品。
特别提醒：价格适中，值得购买，网上仿品较多，购买需谨慎。
如果另一半没有佩戴手镯手表习惯的，谨慎购买。
三、防盗扣、防盗监控、防盗挡门器。
推荐指数： ★★★★
推荐理由：
异地恋情侣最缺少的就是陪在她的身边，保护她。
如果你的女朋友是单独住，或者是跟其他的女生合租，又或者女朋友经常需要出差，那就特别推荐防盗挡门器，便捷容易携带。
这款神器的主要功能就是防止我们在外酒店或者宾馆等睡觉的时候，防止别人开门进来偷东西。
防盗扣和防盗视频可以根据个人的需要安装，因为我家里有一只猫，所以我安装的防盗监控主要就是用来看它平时都在干嘛。
特别提醒：防盗挡门器使用的时候还需要满足两个条件，首先房子必须是向里开的，其次门缝的高度要大于五毫米，这样才能使用，谨慎购买。
四、戒指。
推荐指数： ★★★
推荐理由：
在谈异地恋的时候，难免会有追求者，而最好的宣告主权的方式无异于手上戴枚戒指，由此来跟身边的人说：你看，我有主了。
推荐这款礼物的是一位读者，她说：我知道戒指的意义非常特别，但是戴着他送的戒指，即使他不在身边，我也能感觉到他对我们的未来的坚持。
特别提醒：戒指是具有特别意义的一款礼物，希望大家是抱着满满的诚意送给对方的。
如果双方在谈恋爱的时候还不方便让家长知道的话，戒指需谨慎购买。
戒指还有另外一种使用方式，就是戴在脖子上。
五、零食。
推荐指数： ★★★★★
推荐理由：
作为一枚零食少女，我要疯狂为这款礼物打call！
零食永远是我减肥路上的绊脚石。
如果你女朋友平时有爱吃零食的习惯，那就可以放心大胆的给她买她平时爱吃的零食，如果不知道她爱吃的零食类型的话，建议抽空带她去趟超市。
特别提醒：如果你女朋友热爱健身或者真的有在认真减肥的话，谨慎购买。
零食吃太多对身体不好，劝她合理食用零食。
六、回忆相册。
推荐指数： ★★★
推荐理由：
不能天天黏在一起的日子里，只好靠着回忆来感受幸福。
不少的情侣平时在一起的时候会合拍或者偷拍对方，以此来留作纪念。
由于她不在身边，没有办法一张一张的翻出来跟她一起回忆当时的场景，最好的办法就是打印出来，制作一份属于你们的回忆相册，每一张相片下面都记载着你们当时发生的场景和你当时的心情。
特别提醒：实用性较小，曾经也给男朋友送了一本回忆相册，刚收到的时候他很喜欢，之后就很少会花时间翻开相册，以至于最后他已经找不到那本相册在哪里了。
七、照片日历。
推荐指数： ★★★★
推荐理由： 对于我这种非常需要日历来记录工作量的人，照片日历真是个好东西！！
具体的可以在某宝选择，可以放入你想放的照片，还可以加入你想说的话。
定制一份专属于你们的日历，可以放床头也可以放书桌、办公桌，每撕掉一张，就与下次见面更近一点。
特别提醒：对方不常用日历的话，谨慎购买。
八、情侣用品系列。
推荐指数： ★★★★
推荐理由： 情侣衣服，情侣棉拖，情侣枕套，情侣手机壳，情侣牙刷，情侣水杯，情侣眼罩，情侣钥匙扣等等……
即使我们相隔千里，但是一想到我们用着同样的物品，看着同样的一片天空，我就觉得你离我不远。
特别提醒：尊重对方意见，切勿勉强对方使用。
以上的礼物仅仅代表个人意见。
其实对我来说，只要是他送的礼物，送什么我都会开心，我都会很珍惜。
最后，我认为最好的礼物就是，一张车票，和车票上是他的名字。
千千万万的礼物远不及他出现在我面前来的欢喜，
甜言蜜语也不及他的拥抱来的真实。
异地恋适合送女朋友的礼物2正在异地恋的那些人，更多时候也会去睹物思人。情侣之间最好选择一些礼物，这样那个人待在身边的时候，也可以随时随地感觉到你的温暖。
适合异地恋情侣的礼物， 一定要了解起来，这样当你送礼物的同时，让那个人能够感觉到你的心里，还能够感觉到你是在乎自己，礼物的选择更多时候也要选择的，能够带在身边，还能够随时看到。这样他也能够感觉到你是在爱着自己。那些正在经历异地恋的人，感觉相思之苦也是难以解说。
更多时候也会通过礼物来宣泄自己的情绪。不管有多么的不开心，看到对方送礼物的那一刻，所有的情绪也都会化解。相思之情也可以在看到礼物的那一刻，瞬间好很多。这就是爱情。
一、 适合异地恋情侣的礼物
1、 想要送异地恋的人礼物，更多时候也可以选择手表。手表是人人都需要，而且也不挑年纪也不挑长相，身材都是可以的。这样对方在忙碌的时候，一看手表就知道是你送的，也从而表达了你对那个人的关心，时间也在提醒着那个人到哪个时间段，应该干些什么了。
2、 没有人会不喜欢包包吧，不管男生女生都需要一些包包。包包的款式以及包包的`种类有很多，在选择送礼物的同时，也需要看这个人的需要。以对方的工作以及身材以及喜好来送，相信会更符合对方的需要。
二、 异地恋送女朋友什么礼物好
1、 异地恋的那些人说实话也是倍感煎熬，更多时候就是自己的相思之情，对方没有了解到。送女生礼物，更多时候可以送一些项链或者戒指，这样他们随时随地都能够看到，也能够了解到你的心意。项链和戒指也可以加深你们之间的爱意。
2、 想送女朋友礼物，更多时候也可以送女生一些化妆用的产品，以及护肤的都可以。想想每天下班以后见不到你，敷着你给他买的面膜，或者化妆时看到你给他买的一些彩妆。都是会很开心，生活中点点滴滴的小礼物才是让对方最能接受的。
情感的表达，异地恋或许没有那么的方便，更多时候要通过礼物来让对方了解自己的心意。这样两个人之间的感情也会越来越好。
哪一段爱情都是需要经历一些不为人知的酸甜苦辣，到最后才能获得甜蜜。尤其是那些异地恋的人，在幸福的同时也是经历了不少。一定要知道，适合异地恋情侣的礼物， 想想对于一个人送礼物，更多是需要代表自己的感情。
没有对方陪伴的日子，或许你也会感觉到孤单，你也会有一颗不宁静的心，更多时候看到对方的礼物时，你心情也会坦然一些。那些孤独的时刻，那些寂寞的夜，对方没有陪在你身边，当你看到礼物的同时也会去想念一个人。
送礼物的初衷更多是让对方明白自己的心意，也是在诉说自己的思念之情。因此异地恋还是要懂得珍惜感情，懂得那个人送自己的礼物，这样相信你们一定能够在爱情中修成正果。
睫毛膏的话，我觉得还是比较好用的，但是容易出现苍蝇腿。他这个品牌走的，就是中低端的路线，如果说你对他要求不是很高的话只需要半天持妆，然后可以方便补妆的话，这一款睫毛膏还是比较适合你的，毕竟他走的是亲民的品牌路线。这款睫毛膏的缺点就是遇水，就立刻脱落。特别是温水，脱落比较严重，所以说如果是比较干燥，一些的环境是没问题的。 当然，这款睫毛膏它的上妆效果还是不错的，确实能够有两倍到三倍的一个增长效果，但是刷的时候还是比较容易起苍蝇腿。
说到睫毛雨衣，怎么不会提这一款夏日防止晕妆的神器——canmake睫毛雨衣呢？这款是透明的，用完之后很好定妆，不会担心变成熊猫眼了，下面和我一起来了解一下canmake睫毛雨衣使用方法
canmake睫毛雨衣怎么用 单独使用
都可以达到让睫毛持久卷翘定型的效果唷。 若平时不喜欢涂睫毛膏，又想让睫毛看起来卷翘不塌的就选透明色。若喜欢自然点效果的睫毛膏，就选黑色，有一点纤长浓密的效果，还能维持持久卷翘不晕。想要更加明显的浓密纤长效果的就搭配专业的睫毛膏使用哟，按照下面的方法，效果杠杠的!
作为睫毛打底膏使用
夹好睫毛后使用，自然的睫毛上翘还有修护滋养作用，之后再使用睫毛膏;
作为睫毛雨衣使用
在一般的睫毛膏后，等睫毛膏干透再刷一层，长效持久，防止晕染。
以上两个步骤可以叠加使用，即先用canmake的定型液打底，干透后涂睫毛膏，等睫毛膏干透再用一遍定型液固妆!这样下来不仅会让睫毛卷翘持久而且不容易坍塌和晕染哟。
canmake睫毛雨衣使用方法
09年Cosme大赏第1位!10年Cosme大赏第3位!一支睫毛定型液两种实用功能，不仅仅适合手残星人单独使用，夹子完睫毛后简单涂一层定型液，就可以保持长久的卷翘定型，还可以作为睫毛打底膏和睫毛雨衣搭配睫毛膏使用，先夹睫毛后刷上一层，再刷睫毛膏，等干透再刷一层定型液，可以让睫毛膏纤长浓密卷翘的效果持久保持，而且睫毛膏不容易晕染和脱妆唷!嘻嘻，夏天再也不用担心猛一照镜子变成熊猫眼啦。
妹子们还会问，那黑色和透明色到底有什么区别呢
这两款都有让睫毛卷翘定型，让睫毛膏固妆持久不易晕染的作用。区别主要是若单独使用，透明色只有卷翘作用，但是黑色除了卷翘，还有一点纤长浓密的效果。我自己有时候偷懒，夹完睫毛就只涂一层黑色的，有一点纤长浓密的效果，很自然，而且卷翘度棒棒的，随便刷两下就能出门了，平常不喜欢涂睫毛膏的妹子，也可以夹完睫毛只涂透明色的，出来的效果就是天生的睫毛弯弯大眼妹，哈哈哈，真是伪素颜的秘密武器!
特殊双刷头设计，短小朝下睫毛也适合： 长梳面--根根分明 短梳面 --卷翘睫毛，即使是朝下或者短小睫毛的妹子也可以用的顺手!
防水防汗防皮脂，持久卷翘且含保湿成分：只要扫上一层定型液，便令你的睫毛有卷翘的效果。特有的防水防汗配方，能够让眼妆持久防晕，不会变成熊猫眼。~还含保湿成分可以滋养睫毛哦!
canmake睫毛雨衣使用心得
夏天眼妆神器Canmake睫毛雨衣再也不怕睫毛晕染做熊猫眼了，有效防水、防泪、防汗、防皮脂，带梳子的刷头可梳顺睫毛达到定型卷翘效果，购于小红书福利社套装中的单品透明色，一上市就被评为Cosme大赏第一位
使用方法可在夹睫毛后给睫毛膏打底让睫毛保持上翘，含有2种透明保护膜的睫毛卷翘定型液在睫毛膏之后使用可达到长效持久、防止晕染的效果，用过几次觉得真的有定型防晕染的效果，就是睫毛会变得更加硬邦邦，至于卸妆觉得用水油分离的眼唇卸妆液还是能比较方便的卸干净
普吉岛肯定是靠海的，所以**姐们去了海边是要记得打扮的美美的，今天小编就是准备和大家说说关于大家去了泰国的时候会遇到的一些化妆护肤品的攻略，一起去看看吧。
前期准备1护照。必不可少的，先检查护照有效期，有效期内即可放心定期出行，如若过期提前去重新办理
2二寸白底证件照。落地签的时候用签证证件照必须五官清晰且露出耳朵才可以哦!
3入境卡。飞机上空姐都会发记得看得就拿(我们到了普吉机场有个女孩就没有拿还问我在哪要的可能飞机上没注意空姐在发)关于如何填写，建议提前在网上找好模版下载在ipad或者复印出来，防止拿到不会填写，对应护照填写好自己保管，入境的时候会用到
4手机漫游。建议还是开通国际漫游，关于去普吉岛的费用，移动我记得是30一天流量不封顶，电信是29块几一天不封顶，价钱几乎差不多，但是电信需要预存几百话费，所以我自己两个手机号我就开通了一个移动号，分享热点给另个手机用。不要租机场的移动wifi，朋友就买了，结果到了泰国不好用，信号也不稳定，最后还是没用成，回国还要去退，很麻烦。
5货币兑换。去之前就要去换好，每个人最少带5000人民币对等的泰铢，可以提前一天去中国银行预约兑换，第二天取!泰国消费大部分都很便宜，用来吃喝玩一周左右一般都够(除非你每天都吃超级大龙虾哈哈哈哈哈，要吃就可以多换点，一般平均价500多人民币一只，比国内便宜很多了)
护肤美妆类1基础护肤
(洁面水眼霜乳液面霜卸妆油卸妆巾面膜眼膜)
我用的是英树的熬夜系列，很喜欢的一套护肤品，个人是敏感肌肤，天生全身都是皮肤薄红血丝，这套药妆产品用了好几套了，非常舒服，里面含有植物草本萃取成分，适合睡觉比较晚，容易暗沉的。
卸妆油用的也是它家，以前用了5-6年fancl，一直很依赖，后来发现频繁长闭口跟它的乳化剂有关系，就戒掉了，改用了英树这款，真的卸得又干净又不油腻，很好清洗。我一般用卸妆巾蘸卸妆油擦拭脸第一遍，然后再拿一张专门卸眼妆和唇部，最后直接把卸妆油倒在手心，两手弄匀以后在脸部按摩1分钟。(不要问为什么这么麻烦，卸妆不认真，活该皮肤不好，再贵的精华也吸收不了!)
面膜是英树羊胎素系列，眼膜还是熬夜系列，一般我都搭配使用。以前很少用眼膜，自从用了这款，洁面完以后，先敷眼膜，再在外面加敷面膜，这样整个脸都得到保养，不用担心单敷眼膜，脸部别的皮肤水分流失，这样做事半功倍!面膜这款不含任何化学成分，不含铅汞，不含防腐剂，不含荧光剂，不含香精，孕妇都可以放心用。出去旅行晒后很容易皮肤受损，外加晚上也出去玩耍，黑眼圈眼袋，面膜眼膜都很有必要，护肤时刻不能松懈。
关于如何查品牌的成分
推荐App:美丽修行。可以查全成分表，有无香精防腐剂，孕妇适不适用，非常方便，一般备案过的品牌都可以查到，如果上面没有的品牌，还是小心为好，毕竟脸皮就一张。
2防晒类
防晒乳防晒喷雾
我拿了两种，因为听说托运行李中有禁忌，就只带了一瓶喷雾。心得就是：还是推荐涂抹类防晒乳，我带的还是英树的，以前买过安耐晒，感觉油到不行了，而且我的脸很敏感，一用它就过敏，敏感肌小心啊!英树这款涂抹脸部也完全没问题，我去了普吉五天，有一天还出海浮潜了，涂抹过的地方都防护的很好，基本没有晒黑，但是没有用乳的位置，喷雾的位置就有一些变黑。选择喷雾防晒提醒你们千万不要买那种可以喷上增白的，除非你不准备沾水，要么就用透明的才好!朋友买的还不是增白的那种喷雾，进泳池出来身上都流白汤了哈哈哈哈，大家慎重，要是本来美美的增白了，一出水没芙蓉，反而还变黑了那就尴尬了!
3彩妆类
眼影：tomford上个月让闺蜜在香港买的，4号一直断货的色号，柜员留给其他顾客的，看我实在想要就先卖我了!颜色美翻了，上色度也完美，不止是徒有外表，终于知道那么多人爱tf，有毒啊入坑了
修容：tomford双色修容膏。这个之前之前看小红书长草就觉得很高级，一直不太喜欢粉状的修容，很怕上妆皮肤干没有光泽度，这款完美。用手指上色就超自然，爱爱爱!一生推!
粉底液：资生堂完美意境粉底霜(平价底妆里战斗机)
第一次用就被震惊了又便宜又好用不卡粉很服帖
定妆粉：纪梵希四格定妆粉最爱的一款粉质超细腻用完欺负不干皮肤很细毛孔也小
眉笔：theseam眉笔灰色
眼线胶笔：theseam眼线胶笔(用于画内眼线)
眼线笔：kate极细眼线笔(用于画睫毛根部和眼尾)
睫毛膏：ysl浓密睫毛膏
(好用根根分明唯一缺点不好卸)
眉毛雨衣：夏天必备出汗容易脱妆下海更容易必用尤其无眉毛星人
遮瑕：ipsa三色遮瑕
睫毛夹：shuuemura睫毛夹自己用了6-7年了!
祛痘：英树祛痘棒植物成分有效控油消炎每天必备毕竟每个月都有几天对抗痘痘的时候
口红
1tomford白管05号(橘粉色显白有气质)
2兰芝双色唇膏(双层颜色很洋气少女感)
3whoo童颜润唇膏(自然显气色日常很青睐)
4chancl唇釉152号(大红偏玫有气场女神范儿)
5gvc小羊皮315(姨妈色hold住全场很有范儿)
6ysl唇釉04(橘色香味好闻上唇颜色很暖)
口红带的略多，回来发现其实带两只足矣，供你们参考
4工具类
1悦诗风吟黑头刷(用于早上洗脸清洗鼻部)
2Nbr洗脸仪(平价版luna体积小好携带，清洁很干净，一般我都晚上洗澡配合洁面膏用，医用硅胶，敏感肌建议使用最抵挡清洁两颊，t区可以档位高一点)
3沙宣梳子(出门选择了小梳子携带方便，梳梳头很舒服)
4espoir粉底刷(毛很软上妆皮肤细腻价格便宜小巧)
5洗护类
英树洗护旅行装(包含洗发护发沐浴露身体乳)
无硅油套装味道赞祖马龙香水玫瑰那款味道
牙膏：黑人专研美白牙膏
(小红书长草说美白效果好正在体验)
一次性毛巾浴巾。非常有必要毛巾浴巾可以不要带了潮湿难晾干，用完还容易有捂了的味道，一次性毛巾浴巾可以用完直接扔掉，又便宜，回来还能节省箱子空间
一次性洗脸巾。我是无论什么时候都用这个洗脸的，买纯棉的，千万别再用毛巾洗脸了，全是细菌，容易有螨虫用了长痘痘。
出海准备1潜水镜，呼吸管(淘宝买100不贵)
如果想体验浮潜一定要买，不然快艇上也会发，但是每批顾客都用，想想就非常不卫生，大家还是提前准备为好
2沙滩鞋(超级关键)即使你不想出海，就去海滩玩，也可以提前准备，有些岸边石头超多，这个鞋有点像袜子，但是脚底有一层胶底，能防止石头或乱七八糟东西划破脚!(淘宝买也很便宜)
3浮潜泳衣。(长袖的那种)非常有效防晒!浮潜真的很有意思，但是只要下海，很容易晒黑，姑娘们必须准备
4泳衣。可以多带几套，泰国很潮湿，不易晾干!身材好的比基尼穿起来acup可以选择保守的款式，例如我买的这款hollister分体泳衣
5防水手机套。只要出海就要带，淘宝可以买，不要买塑料卡扣的，要买上面口卷一下再粘住的，不容易漏水(缺点是：使用时感觉指纹解锁触感不灵敏，所以建议要下水拍照之前把指纹解锁先关掉)
6芦荟胶(我带的完美芦荟胶)也很万能蚊虫叮咬也可以用，出海那天我被暗礁划破了腿，马上就用上了，伤口消毒，防止皮肤感染
7防水包。我买的是10升的可能带的东西比较多的原因，感觉并不大，淘宝还有各种大小，看个人需要来购买。
8防晒伞。既可以防晒也可以拍照来搭配，先买好美美的伞，最好不要选太大的，小巧好看即可，建议选有一层黑胶的，防晒效果好一些。
9无比滴。蚊虫叮咬必备，海边潮湿蚊子多，止痒效果好
服装配饰1可以多带色彩鲜艳的衣服(或白色)海边拍照美这次我出去有点失误有点素了彩色的度假去穿更美哦
2耳环推荐带几副可以夸张一点的度假不带更待何时搭配你们美美的衣服!
3鞋子：尽量带拖鞋百分之95以上在那都穿拖鞋要能沾水的最方便又好看就更完美
4草帽：海边超适合，但是要提前买不怕压变形的，我这次没有带，有一种草的可以折叠，很适合放箱子里，也不变形哦
这和“美丽羞耻症”有异曲同工。
美丽，能使人的各种感官都为之愉悦，毫无疑问是正面、积极的夸赞；羞耻，是心理学家们公认的负面情绪，是在人际交往之中产生的一种自我贬低的情绪。
这两个词碰撞在一起非常矛盾：你会因为自己美丽而羞耻吗？
并不是所有人都愿意展露美丽。/《俗女养成记》
虽然逻辑说不通，但放在现实中，肯定的答案比比皆是：会。
“为什么我不敢穿漂亮衣服出门？”
“为什么我不敢化精致妆容见人？”
“为什么面对镜头拍照时，我不敢从容摆pose？”
如果你也有以上疑问，那么欢迎你成为“美丽羞耻症”患者队伍中的一员！
所谓“美丽羞耻症”，是指自己一旦打扮得光鲜靓丽，就局促到不敢出门见人。只有换上T恤、卫裤等普通样式的衣服，才觉得舒服自在。
他们害怕街上路人的侧目，更害怕熟人的热情夸赞；他们压抑着心中对美的渴望，每天打扮出最不起眼的模样……
都说爱美之心人皆有之，但为什么还会有人因美丽而感到羞耻呢？
被嫌弃的“努力美”
UP主@杨美薇 在视频里分享过自己的一个故事：
她上中学时和妈妈一起去逛街，看到一件漂亮的公主裙，试穿那条裙子时觉得好看极了，仿佛自己真的是一个公主。但是把那条裙子买回家后，她却从来没有穿出去过。
她说自己有几次都穿好了，但因为害怕走在路上被人看，也会担心在别人眼里打扮得过于隆重，“像是一只努力包装的丑小鸭”，最后在临出门时又换了下来。
从什么时候起，我们开始不敢在外人面前展示自己在外表上做出的努力？
在我们传统的教育语境下，无论家长、老师还是家里的亲戚，在称赞一个小孩好看时，他们夸的一定是天然美：“这高鼻梁”“这大眼睛”“长得真白呀”……
学生时代，孩子们开始形成自己的审美，开始追求自己认为美的样子：喜欢各式各样漂亮的衣服，开始在意脸上有没有长痘痘，对一些时尚单品产生兴趣。
但这时，老师、家长会将“打扮自己”“追求美丽”与“不务正业”直接挂钩，更有甚者，会认为孩子是在刻意散发魅力，以博得异性目光，有早恋倾向。
追求美丽会让人无限联想。/《爱很美味》
就算长大成人，在家长眼中，不合时宜的打扮也是不被允许的。
朋友米兔表示，夏天想穿吊带装出门，还会被妈妈强制披上外套；上班穿oversized风，会被爸爸说不像样，尽管她的工作并无着装要求……
脱口秀演员思文曾在视频里讲述，自己从小受到的教育就是“腹有诗书气自华”，只要用功读书，成为有思想、有深度的人，就算不打扮也会非常好看。
于是，我们就看到，在《脱口秀大会》第一季里，穿着白T恤和牛仔裤、不多施粉黛就登台的思文。
但在最近播出的《脱口秀大会》第五季里，她身着长款连衣裙，扎着时髦俏皮的发型，妆容痕迹也更加明显。
坐在等候区里时，她在众多脱口秀演员中显得有些突兀，但当她站在台上时，却美得恰到好处。
实力和美貌为什么不能并存？/《脱口秀大会5》
“这个世界对你外表的要求比对你内涵的要求高多了，他们不仅是要求你‘气自华’，而且还要求你‘全面华’。”思文说。
化妆品品牌赫莲娜的创始人赫莲娜·鲁宾斯坦（Helena Rubinstein），在1939年创造了第一支防水睫毛膏并留下一句经典名言：“世界上没有丑女人，只有懒女人。”
她认为，美丽是可以通过努力得来的。如今，这是人尽皆知的观点。
但是如果美丽有鄙视链，那“努力美”一定是排在“天然美”之后的。
就像许多人明明发的是精修，却要加一句“原图直出”；明明有通过美容技术来调整五官，却一定要证明自己是“妈生美人”……
正因如此，我们的流行审美也总在“伪素颜”“纯欲风”等类型中打转。
“美丽羞耻”的背后又何尝不是一种“努力羞耻”呢？大家都想赢得轻松，哪怕只是看起来。
深入人心的“持靓行凶”
人人爱美丽，但与美丽休戚与共的，还有异性的凝视、同性的敌意以及被美貌掩盖的实力。
对于女性来说尤其如此。/《俗女养成记》
Tik Tok曾有一条火爆的视频，邀请**姐们说出自己曾经因为相貌而经历的扎心故事。
“一群好朋友出去玩，人太多车里坐不下了，男生们会让女生们（美女们）坐在他们的大腿上，然后让我一个人去后备箱。”
“和闺密（美女）一起去买冰淇淋，结账的时候，收银员说不用给钱，店家请了。我本来很兴奋，以为会得到同等待遇。到我结账，收银员面无表情地说，374刀。”
其实在生活中，我们也能感受到人们自然而然地会给予长相好看的人特殊待遇，比如分外热情、热心，或更加礼貌有耐心。
这样的现象在网络上也被总结成一个词——美丽特权。
当人们默认只要够美丽就能拥有特权时，这些美丽女性的智慧和努力就不会再被重视。
于是在不少人认知里，美丽和实力就被放在了天平的两端。
小红书博主@主持人梦可 曾在视频里表示，每年过节要回老家时，爸妈就会提前叮嘱让她打扮得低调一些。
“我们乡里的亲戚、邻居看到那些从外地回来、打扮时尚、涂脂抹粉的年轻女生，就会猜疑她们在外面的工作是不是不正经。”
尽管这样的思想极端地陈旧，但不可否认的是，在生活、职场，甚至情场里，大家都默认美丽是个“作弊神器”。你有没有用这一“神器”大家不知道，但却并不妨碍大家的猜测。
实际上，美貌能为一个人带来的只有小恩小惠。
有网友说，自己和闺密出去玩，临出门得知闺密带了男朋友一起，就立马把吊带换成“不显山、不漏水”的T恤，甚至在闺密男友面前粗声粗气，刻意降低自己的女性魅力。
也许大家的第一反应是“这才是真正的好闺密”，但这样的行为明显是被畸形逻辑塑造出来的——女性散发魅力，就是要“作妖”。
英文中有“美丽羞耻症”的近义词——beauty shaming，指的是因为出众的外表（无论性别）遭受霸凌。
**《西西里的美丽传说》讲的就是这回事。
莫妮卡·贝鲁奇饰演的**玛琳娜美艳不可方物，男人觊觎她的美丽，女人则怨恨她的美丽。她一边遭受男人们的骚扰，一边成为女人们的出气筒。
影片中最强烈的一幕戏，莫过于玛琳娜在大街上被剪头发、被拳打脚踢，这一幕看似来得突然，却是其他女人积怨已久的爆发。
与之形成鲜明对比的是，影片结尾，年岁渐长的玛琳娜挽着独臂丈夫的手回到小镇，梳着朴实无华的短发，穿着也不再吸引眼球时，当初对她敌意满满的夫人终于问候了一声：早安，斯科迪夫人。
**中的故事离我们并不遥远。
打开互联网，“××媛”的称呼层出不穷；与外公的合照却被传为“爷孙恋”；打扮时尚、化着精致妆容的美丽女孩，被吐槽是“媚男”“好嫁”……
美丽似乎成为一种原罪。
在这种情况下，美丽羞耻症，就成为人们因担心遭受不善对待而被迫建立起的一种自我保护机制。
取悦自己就够了
我们总说向往穿衣自由、妆容自由、审美自由，可是当没有任何外界约束时，我们却又被内心那股羞耻感束缚了。
美丽羞耻症，其实是一种自我PUA，一种对自己的教化和规训。不论原因为何，这种负面心理都需要被克服和化解。
自我肯定真的很重要。/微博
每位“美丽羞耻症”患者，都有个症结，对于大多数患者来说，过分在意别人的看法就是最大的症结点。
网上有一组题为“美丽羞耻症”的漫画很火：
女生在家时打扮得很美还自信满满地各种自拍，可一出门就瞬间觉得自己的脸配不上这件衣服，甚至觉得自己的走路姿势都格外猥琐。
这组图引起网友强烈共鸣。/小红书@时尚狮子
其实，女生出门后觉得“脸配不上衣服”“走路姿势变猥琐”等类似的消极想法，都是女生幻想出的别人对自己的看法。
这组漫画的作者@时尚狮子 告诉新周刊记者，她有容貌焦虑，喜欢漂亮衣服也喜欢买，但穿出门的永远是最简单、最不起眼的衣服。
不自信导致她特别在意别人的目光，觉得穿漂亮了会被别人嘲讽。这组漫画就来自她的亲身经历。
“有天要跟朋友出门逛街，她非给我打扮，最后让我穿了件一字肩的上衣和一条阔腿裤。虽然在家时闺密一个劲儿地夸我好看，我自己也很满意，但出了门就觉得自己好丑，是异类。”
“记得那一整天，我都是低着头走路的……”
前文提到的UP主@杨美薇 的例子中也提到，害怕别人觉得自己穿得太隆重，“用力过猛”，所以不敢把公主裙穿出门。
这些患者的通病就是不自信且想太多。
首先要想清楚的是，这世界上真没有我们想象中那么多人在关注着自己。
我们都不是主角，大可不必幻想别人都在八卦自己。/《俗女养成记》
许多人都容易落入“聚光灯效应”和“焦点效应”的窠臼：常将自己当成一切的中心，过分在意周围人对自己外表的关注，并且高估自己别人对我们的关注度。
实际上，社会上的人际交往遵循的往往是1:2:7的准则。
即，70%的人根本不会在意你干什么，20%的人无论你做什么都会觉得你不好；剩下的10%的人则会觉得你做什么都是好的。
为了那20%人的看法就放弃自己追求美的权利，是否有点可惜呢？
当然，还有一部分患者的症结是教育驯化的结果，总觉得打扮漂亮会影响自己的事业或学业。
记得曾经在知乎上看到一个提问，问题大概的意思是：图书馆里那些化着妆的学生，真的是在学习吗？
这就是很明显却也很普遍的偏见。
对此，脱口秀演员思文讲述了自己的应对之法：修饰外表这件事，完全可以把它当作一个事业或一个项目来进行。
毕竟“外貌管理”，也是个人自律的一种体现。
还有患者是因为还没有意识到自己的独特性，觉得自己就是一个普通人，没有必要在人群中显眼。
但事实是，每一个人对于自己来说都很重要。
就算我们的传统文化崇尚中庸之道，但这并不能成为我们想要打扮得美美地出门的心理障碍。
不管会不会被别人关注，我们总应该要取悦自己。
下一次被别人问到“今天好漂亮，是不是有约会啊”的时候，希望我们都能自信地展露出开心并回答道：“谢谢你，但我没有约会。”
来源:（忘了）
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