求救：练弹钢琴手指头不够长怎么办？

　　手指不够长是后天因素，只要你刻苦练习，手指不够长也没什么的，我表妹也12岁，手指不够长，但是她也在钢琴比赛中得了第二名，你要相信，手指不够长没什么的，而且等你再大一些，手指总会长长的。

　　经常做做手指按摩

　　经常做做手指按摩(做之前记得涂护手霜)

　　按摩手指的具体做法：

　　①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；

　　②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；

　　③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。

　　如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡)

　　平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲。同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽、有肉感。

　　每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽；还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，营养均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。

　　不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性。

　　如果可以的话

　　晚上把喝剩的奶抹在手上

　　或者蛋清也可以

　　但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来

　　再者不要或者少做家务

　　经常做点细微的手工活

　　可以锻炼手指的灵活性

　　ps:我觉得吧，以上的方法多少有些，恩，恶心，特别是蛋清那个，我觉得可以多做一些指法练习啦，这样手指会更灵活

怎么样保养手

　怎么样保养手，俗话说得好手是女人的第二张脸，我们常常关注面部肌肤，而忽略了手部肌肤的保养，手也是最容易泄露女性年龄的部位之一，那么你知道怎么样保养手吗，一起看看吧。

怎么样保养手1

　 一、保养手部的方法

　1、勤抹护手霜是简单有效的方法。每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜，洗手后马上涂抹。

　2、改用多脂香皂洗手。尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。

　3、磨砂膏也是护手的好帮手。如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。

　4、周末特殊护理。利用周末做一做手部特殊护理，是养护的好方法。晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。

　5、敲击促进血液循环。打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环，同样的方法，也适用于冻疮的治疗。

　 二、冬季4个手部护理技巧

　 1、护手霜

　冬季保护双手必不可少的装备就是护手霜了，涂抹护手霜的方法很简单。取黄豆大小均匀涂抹在手上，然后掌心对搓发热，手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩。然后用右手的拇指和食指对左手每一个手指，从指根到指间进行拉伸式按摩。记住护手霜不单单要涂抹手指，指尖、指间、手腕等细节部位也要顾及到。

　 2、去死皮

　除了平常要做好手部的清洁之外，双手也要做去死皮工作，并且最好每个月做一次。选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液，均匀涂抹在手部皮肤上进行按摩，不仅能够去除死皮，还能促进手部细胞的新陈代谢。

　 3、手部按摩

　经常做做手部保健操，能够消除手部多余的脂肪，加速血液循环，防止冻疮的产生。建议大家在涂抹护手霜的时候就可以配合做按摩，帮助皮肤对营养的吸收。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要轻柔。每次按摩数分钟，每天坚持数次。

　 4、戴手套

　为了让自己的双手保持健康嫩滑，在做家务和其他劳动的时候最好戴上外层橡胶、内层棉质的手套，以保护双手不受外界的磨损，并且还能保暖，不至于受冻。冬季出门之前也应戴上一副保暖手套，防止手部受到寒风的侵蚀，出现干裂或者冻疮。

　 三、冬季怎样护手

　 一、准备三支润手霜

　办公室：事实上，一支手霜根本不够用!首先，你必须在办公室的抽屉里常备一瓶优质润手霜，办公期间每次洗手后及时涂上，可补充水分及养分;

　手袋：你的手袋里也要有一支小包装的护手霜，以备外出时的'不时之需;

　家里：最后一支当然是在家里的洗手台上，在每次洁面和洗手之后都要及时涂抹，以免双手肌肤干燥粗糙!

　小贴士：每次洗手后都要涂抹滋润护手霜。坚持做就会远离手裂问题。秋季护肤尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。

　 二、软化角质

　手部角质层厚，会让肌肤看起来粗糙不堪。建议在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化，然后可均匀的涂抹特效的滋养霜，充分按摩，这样可以更加充分的软化角质。

　 三、每周一次手部SPA

　每周定期做手部护理，不仅会让你远离手裂，也会让你的手部皮肤更滑嫩。

　在晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。

　 四、食醋护手小妙招

　每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。敲击促进血液循环：打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环，同样的方法，也适用于冻疮的治疗。

　 五：做手部健美操

　 方法如下：

　举手。展开五指，高举双手过头，这样做可以减少青筋显露。

　握拳伸展。先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力做3～5分钟，这是解除紧张和疲劳的好办法。

　模仿弹钢琴动作。把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，就像在练习弹钢琴一样。它的作用是伸展手掌和手指，使你的手轻快灵敏。

　放松手部。先把双手放在与肘弯持平的高度，然后放松手腕，让手垂下来。反复进行这个动作，有助于缓解紧张，使手部无僵硬感。

　 四、教你如何自制手膜

　 燕麦片手膜

　作用：去手部粗糙角质。

　做法：取适量燕麦片用温水浸泡3小时左右，加入少许蜂蜜，成糊状后将其敷于手部，15分钟后一边清洗一边揉搓按摩，可去除角质，令手部肌肤光滑。

　 香蕉酸奶手膜

　作用：美白保湿、增强手部弹性。

　做法：一根香蕉、一杯无糖酸奶，香蕉捣烂后倒入酸奶，并加入少许甘油制成糊状。涂抹手背及手指，敷约15分钟用温水冲净。

　 白萝卜蜂蜜手膜

　作用：深度保湿滋润、改善手部肤色。

　做法：白萝卜洗净榨汁后加入蜂蜜，再加入少量珍珠粉(或普通面粉)调匀，仔细涂于手部及指甲周边，20分钟后洗净。

　 桔子橙子手膜

　作用：清洁皮肤，去除死皮。

　做法：把皮揉烂，油涂抹在手上，双手互相揉搓大概两三分钟。没有这两样水果的时候，我们可以买橙汁回来，用小方巾(纸巾也可以)浸湿，擦拭双手，5分钟后，营养充分吸收，再用清水洗净。

　 蛋清手膜

　作用：去皱美白，全面呵护。

　做法：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加入适量的酸奶和蜂蜜调和，(一两滴就OK)均匀敷手，15分钟后洗净，再抹护手霜。

怎么样保养手2

　 1、手部防晒。

　既然说手是女人的第二张脸，显然这张“脸”也是需要时刻做好防晒工作的，不仅在每天出门的时候要记得涂抹，更是要做到在洗手后，还有每隔两个小时后做到重新涂抹一次，给自己灌输一个随时随地都要涂抹的防晒和保护意识，让防晒成为你这个夏天的重中之重。

　 2、手部按摩法。

　将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。

　改用多脂香皂洗手。尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。

　磨砂膏也是护手的好帮手。如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。

　 让手部皮肤变粗糙的坏习惯：

　 1、不常洗手。

　脏污油腻放著不管的状态，会使干燥粗糙的情形恶化。应该常常使用刺激性较低的洗手乳洗手。

　 2、酒精消毒。

　洗完手或是觉得不够干净时，有许多人会使用有酒精的干洗手或湿纸巾来擦。但是，当酒精挥发时会带走肌肤的水分，是干燥及肌肤粗糙得原因，所以最好不要频繁使用。

怎么样保养手3

　随时使用护手霜。洗手或是手部干燥时，随时涂抹护手霜，以保持手部肌肤滋润。

　用专门的洗手液洗手，仔细清洗，用流动的清水冲洗干净。

　洗碗洗菜洗衣服等注意带上橡胶防护手套，以保护手部肌肤免遭洗涤剂的侵蚀。

　晚上睡前涂上厚厚的护手霜，带上一次性或棉质手套，能使手部肌肤细腻、滋润。

　定期做手摸，给手部按摩，以缓解手部肌肤的衰老。

　多吃富含VC的水果蔬菜。使肌肤整体健康，白皙。

都说手是我女生的第二张脸，当你拥有一双好看的手时，能给我们整体形象加不少分呢！很多小可爱都羡慕弹钢琴的手，因为，一双好看的手，别人对自己的好感度也会提升不少。所以，拥有一双好看的手对我们女生来说确实非常重。那么，怎么样才能让自己的手变得漂亮一些的呢？今天，小编就来和大家分享一些可以让我们手变漂亮的小方法，让我们一起来看看吧！

第一，定期给手去角质

给手去角质

很多小可爱的手会因为工作的关系，长期磨损，手部会长茧子。久而久之，茧子会越来越硬，整个手会变得特别粗糙。所以，我们可以定期给手去角质，我们可以先把手放到温水里泡5分钟，这样可以帮助软化手部厚厚的角质。然后，再将温和不刺激的去角质产品涂抹在我们手部，揉搓之后再用温水清洗干净就可以了。定期去角质，可以把堆积在我们手部皮肤厚厚的角质层清洁干净，也会让手部皮肤看起来比较白。

第二，坚持用手膜

手膜

在给我手部去完角质之后，可以敷一下手膜，手膜可以改善很多手部皮肤的问题。倒如，假性干纹、干裂倒刺、皲裂破皮、皮肤干燥等等。其实，手部和脸部一样也是需要做保养的，护理工作也同样重要。一个星期敷两次左右的手膜，一次敷15分钟，一个月之后，你的双手会变得比之前光滑白嫩很多。

第三，坚持涂护手霜

涂护手霜

手部护理必不可少的当然就行护手霜啦！平时洗完手之后，出门之前，睡觉之前，都要涂护手霜。这样会让我们的手看起来更光滑、更白嫩、更漂亮哦！不过，我们在选择护手霜的时候尽量选择保湿性与及滋润性比较强的护手霜，尽量不要特意去购买有美白功效的护手霜。当保湿工作做好之后，手部皮肤自然会变白很多。

第四，坚持做美手操

做美手操

很多小可爱的手指关节比较粗，手指不直，会让我们的双手看起来没那么好。坚持做美手操可以帮助改善我们双手的这些问题。那么，美手操该怎么做呢？其实非常简单，就是握拳张开。虽然这个动作比较简单，但是，我们在做的过程中一定要注意，要用力握拳，然用力张开。每天坚持做，可以在一定程度帮助我们缓解手指弯曲与及关节粗大的问题。