牛角手玩球的保养

是由纤维组成的，保存不当会开裂。

保养

1不要碰热水，可用热水擦洗，洗后要擦干，在冷水里也不能泡很久，或是用酒精擦洗。

2平时没有用的时候用密封袋密封保存，不要用布袋，特别是有开暖气和空调时，室内非常干燥，如果该制品裸露在这样的环境一晚上该制品就会因水分流失过快而开裂。

3定期用护手霜或是橄榄油涂抹保养。

打篮球，手变得很粗糙，一是由于摩擦性脱皮，二是缺少维生素，也可能是毛周角化症。可以适当的服用维生素E、维生素A等维生素类药物进行治疗，它们能够改善皮肤的新陈代谢，减轻症状，注意多喝水，少时辛辣刺激食物。

手部护理的方法：

1、深层清洁，选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。

2、用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽。

3、进行手部按摩，涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部按摩油按摩双手。

4、深层护理 涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。

5、最后涂搽防皱润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。

6、去除角质，每星期两次深层洁净手部肌肤。可以帮助漂白肌肤、清除死皮及促进新陈代谢。

7、晚上睡觉前可以用热水泡泡手，尽量多泡会，擦上含有凡士林类的护肤膏、乳液乳霜后戴上手套以利吸收。

8、注重滋养与呵护，只要感觉干燥就随时涂上护手霜。

9、补充维生素，多吃蔬菜和水果。

手部减肥方法: 1、手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。 2、手指关节的按摩动作 用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。 3、对手背的按摩 将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。 4、磨擦手腕的按摩动作 手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。 另外，拥有一双纤纤玉手，是许多女性朋友的梦想。白皙的手指，细嫩的肌肤，可是精心养护出来的。选用合适的护手霜，是拥有惊艳手指的关键。 护手霜根据其不同成分可分为防护型、保湿型、活肤型等几种类型，选用时要注意不同的人需要不同的类型。 经常做家务的人，手会接触洗洁精、皂液等碱性物质，手部肌肤因此受到腐蚀而变得粗糙，可涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜。这类护手霜，含有天然胶原以及维生素E等修复性元素。 上班族经常在有暖气的写字楼里，对着电脑屏幕工作，由于暖气房间里湿度很低，再加上电脑的一些辐射，手部比较干燥，这就需要天然营养物质的滋润。可选用含草本物质的护手霜，这类护手霜主要靠保湿因子深入滋润双手，而保湿因子正是保持双手柔嫩的关键所在。 工作比较少或自身皮肤较好的女性，可以选用标有植物蛋白且具保护功效的护手霜，可以防止洗手及季节变化带来的干燥或不适。这一护手产品富含天然植物蛋白，让你的双手四季如一、美丽如一。

希望采纳

很多人都会出现打完羽毛球的现象，那么打完羽毛球怎么办呢？下面为您介绍打完羽毛球手抖怎么办，看看吧。

打完羽毛球？

后手会发抖，有时候连字都写不了，一场比赛下来手握东西都困难，甚至什么都不做的时候还发抖。这种现象常见于初学者或者很长一段时间没打球的人，经常练习就会好一些。

这主要是因为时过于紧张或量太大，前臂的一些小肌肉不适应，并且后暂时没有放松或者痉挛造成的。只要经过适当的休息和放松就可以缓过劲来，比如可以找 师放松一下手臂肌肉。

打完羽毛球手抖怎么办？

其实要想不手抖，在打球时应注意放松手指。握拍时掌心要空，球拍没接触球时手指放松，触球前手再用力。接球之前用手指转球拍玩，也有助于放松手指。那么打完羽毛球手抖怎么办呢？

1、减少关注

你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。

你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了，所以请转移你的注意力。

2、热水泡手

每天疲于奔波的双脚该受点犒赏，用热水泡脚可以舒缓疲劳，，手也一样，打完羽毛球后肯定很累，用热水泡手可以，抑制手抖。

手浴的方法很简便：接一盆热水，温度大概在40℃-42℃左右，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5-。如果中间不够热了，可再加热水。

泡完后要及时用干净毛巾擦干并注意保暖，并涂抹护手霜，一般早晚各一次即可，如果上班族中午感到疲惫，也可以在办公室浸泡一次。

3、 缓解

伸展双手。伸出双手，做开合并拢动作，连续做几次，让手上的肌腱、肌肉、关节放松，加速血液循环。

手指。以转圈的方式，轻揉按压手指的指节，到达指尖部位时，握住手指轻轻提拉，之后再松开。接着用同样的方法 其他手指。提示：若使用 精油能让 更舒适，效果更佳。

按揉手背。用大拇指顺着指根向手腕的的方向以上下滑动的方式进行按揉，不要太大力，否则容易损伤手背的肌腱。提示：正确的手部 可以帮助缓解身体疼痛，甚至可以减轻头痛症状。

活动手掌。用大拇指在手掌上以圆周方式进行按揉，从手腕处开始到指关节处结束。

揉捏虎口及两手指根部连接处，注意要轻柔，以免捏伤肌腱。

最后，用手腕部按压手掌， 就完成了。赶快来试试吧！

养生之道网提醒，如果手或前臂在发抖时伴有疼痛，应该重视，及时找运动医学大夫或骨科医生看看肌肉骨骼是否有损伤。

、、、手抖、

爱打篮球的男生用什么护手霜比较好？

作为一位篮球爱好者，经常接触篮球，手部皮肤容易受到磨损和干燥。为了保护双手，选用一款适合的护手霜非常重要。

根据医科大学教授的建议，润风护手霜是一款非常值得推荐的产品。润风护手霜采用纯天然植物提取物制成，富含维生素E和油脂类成分，能够有效滋养和保湿双手的肌肤。这款产品不仅质地轻柔易吸收，还具有深层滋润功效，能够迅速修复受损皮肤，并形成保护膜防止水分流失。许多消费者对润风护手霜给予了高度赞扬和好评。

考虑到篮球运动中需要频繁使用双手，我建议选择一款具有防水功能的护手霜。比如说良好的防水性能可以保持双手长时间湿润，并且在出汗时不易被冲刷掉。这样可以有效减少手部皮肤受到摩擦和干燥的情况，避免出现皮肤粗糙、龟裂等问题。

对于爱打篮球的男生来说，选用一款具有消炎抗菌功效的护手霜也是很有必要的。篮球运动中，经常与其他球员接触，容易感染细菌导致手部皮肤发炎。因此，选择含有消炎抗菌成分的护手霜可以有效预防细菌感染，并保持双手的健康状态。

除了以上几点，我还想提醒篮球爱好者们在选择护手霜时要避免过多添加香料和色素的产品。篮球运动强度较大，容易让身体出汗，如果使用含有刺激性成分的护手霜可能会引起不适。因此，在购买时应仔细阅读产品成分表，并尽量选择天然成分较多的产品。

对于爱打篮球的男生来说，选择适合自己的护手霜非常重要。润风护手霜是一款值得推荐的产品，同时也需要考虑防水性能、消炎抗菌功效以及避免过多添加香料和色素。希望以上建议对篮球爱好者们有所帮助，让你们的双手在打篮球时保持健康与舒适。