十个月的宝宝身高多少标准

十个月宝宝的身高，体重，头围标准

男孩

平均740cm身高 664cm-821cm

平均958kg体重 668kg-1334kg

平均457cm头围 419cm-498cm

女孩

平均724cm身高 649cm-805cm

平均894kg体重 653kg-1252kg

平均445cm头围 409cm-486cm

十个月宝宝身高体重标准是多少

男宝宝：体重一般在668kg到1334kg之间，平均体重是958kg，身高一般在664cm到821cm之间，平均身高是740cm；女宝宝：体重一般在653kg到1252kg之间，平均体重是894kg，身高一般在649cm到805cm之间，平均身高是724cm。

十个月宝宝的饮食安排

一般10个月的宝宝，在早晨起来以后可以喝一些母乳或者是配方奶粉，等到上午8:00左右的时候可以给宝宝吃一些菜粥或者是加肉松的粥。等到10:00左右的时候在给宝宝喝一些菜汤或者是肉汤，少量的水果以及一些磨牙的小食品，等到中午的时候可以给宝宝蒸一个鸡蛋。

等到下午2:00的时候可以给宝宝吃一些米粉，再加一些菜泥或者是水果泥。等到4:00左右的时候可以给宝宝吃几片水果，再加一些小饼干。等到6:00左右的时候，可以给宝宝吃一些比较软烂的面条以及粥。在面条里边可以每次都放置不同的食物，比如说豆腐、碎菜末、肉末等。

等到晚上8:00的时候在给宝宝吃一些水果汁或者是菜汁，另外再加3-4片水果以及小点心。等到睡觉之前10:00左右的时候，再给宝宝喝一些母乳或者是配方奶粉。只有按照这样的方法给宝宝喂食，才更有利于宝宝的成长。

10个月宝宝的正常表现有哪些

1、大运动。宝宝从坐位拉栏杆可以自行站起，站起后扶栏杆可以走；

2、精细动作。可以用拇、食指动作熟练捏小丸；

3、适应能力。在桌面上当宝宝面放一积木，然后用杯子扣住积木，宝宝能拿掉杯子玩积木；另外在杯子内放入积木，然后悄悄把积木拿掉，宝宝会在杯内寻找积木；

4、语言能力。可以模仿发语音；

5、社交行为。懂得常见物品和人称名。如问飞机在哪里，宝宝会擡头看天空等。

10个月宝宝的身高、体重标准，男宝宝和女宝宝是不完全一样的。男宝宝的身高一般是在69-775cm之间，体重是在75-11kg之间。女宝宝的身高是665-76cm，体重是在

65-105kg之间。

孩子的身高和体重有很多因素可以影响，而且影响的范围还会很大，如果在标准的身高和体重两个标准差之内，我们认为是正常的。

养孩子的路上，真的是一把心酸一把泪。宝宝喝奶、辅食添加正确到位，对宝宝的身体发育有很大的帮助，那9~10个月的宝宝，喝多少奶，添加哪些辅食，有助于宝宝身高体重的发育呢？

凌芳芳儿子9个月大了，看着比别的孩子瘦小，带去医院体检，身高体重也不达标，身高才65厘米，体重才72公斤。连社区医生都忍不住偷偷翻了个白眼，认真地和她说，孩子平时喝奶是不是不够？辅食添加要注意营养搭配，不要让孩子挑食。

说完，她递给凌芳芳一张喂养的注意事项，平时她忙于工作，孩子都是交给奶奶带，可能是真的忽略了孩子的喂养，特别是奶粉贵，奶奶都不舍得给孩子喝，一罐奶粉竟然可以喝个把两个月。哎……



下面，我们一起来看看9~10个月宝宝的身体发育标准，喝奶要喝多少，辅食每日吃多少，辅食如何搭配才能健康又营养，才能可以让孩子长个儿。

现在家家户户都只有一个孩子，孩子就是家里的宝，可以把每日的辅食安排发给婆婆，让婆婆跟着执行，这样才能把孩子养得健康。



我们先来看看9~10个月宝宝的身体发育标准是多少？

9~10个月宝宝，这个阶段宝宝的生长发育情况，参考如下：



9-10月宝宝身高体重对照表

如果家里的宝宝刚好是中位数标准，说明，宝宝的身高体重都是中等水平。

在-1sd~中位数~+1sd，都属于正常范围；但是如果在-2sd~-1sd或者+1sd~+2sd，就是体重偏轻或偏重；身高偏矮或偏高了。

1、9个月宝宝身体情况

男宝宝：身高正常范围701~752厘米；体重正常范围835~1042千克。

女宝宝：身高正常范围685~736厘米；体重正常范围781~97千克。

2、10个月宝宝身体情况

男宝宝：身高正常范围714~766厘米；体重正常范围858~1071千克。

女宝宝：身高正常范围698~750厘米；体重正常范围803~998千克。



宝妈们可以对照一下自己宝宝的情况，看看是否达标？

宝宝身高体重不达标，有可能是喝奶量不够，也有可能是辅食安排不当导致的，下面我们一起聊聊9~10个月宝宝每日的进食量，还有吃什么，每天吃多少。



9~10个月宝宝每日的进食量及一天进食安排表

9~10个月宝宝有了一定的咀嚼能力，饮食可以逐渐变为以一日三餐为主。这个阶段的辅食为细嚼型辅食，质地为碎末状，加碎菜、肉末、鱼肉末、菜末粥、烂面、馄饨等。

这个阶段的喂养，既要保证满足宝宝所需的营养，又要考虑宝宝的食量，如果量太大也会影响营养素的吸收。

1、宝宝每日进食量参考表



（1）母乳或奶粉：为主，保证每天一定的摄入量。

母乳宝宝：每天4次左右，之前的喂奶次数减少2次。

奶粉宝宝：600毫升。

（2）辅食安排：加入3顿辅食，2顿主餐+1顿水果

9~10个月宝宝每天的食物摄入量为：谷薯类40-70克；蛋黄可以添加1整个；水产物，即鱼类为15克；肉泥、内脏泥为20克，蔬果泥为30-40克。

2、宝宝一天进食安排参考表：

母乳、配方奶粉虽仍是宝宝营养的主要来源，但辅食的重要性也逐渐凸现出来，饮食逐渐调整为一日三四餐奶，两餐（辅食），一次水果为标准。

一天中可有两次主餐调整为以辅食为主了（如早餐、午餐或晚餐），加1餐水果。



早上7点左右：母乳或配方奶150ml；

早上10点左右：一顿辅食，如粥、馄饨、面条，蛋黄、菜泥、鱼泥、肉泥等；（如：粥1/2碗或面条1/2碗，粥或面条加肉、青菜、鱼，蛋黄1个）

中午12点左右：母乳或配方奶150ml；

下午3点左右：母乳或配方奶150ml；添加一顿水果、点心作为零食。

下午6点左右：一顿辅食，如粥、馄饨、菜泥、鱼泥、肉泥等；如粥1小碗/或者馄饨1小碗，加肉、青菜，或者鱼。

晚上9点左右：母乳或配方奶150ml；

夜间：可能还需母乳或配方奶喂养1次。

每个宝宝的成长规律都不同，大家可以以此作为参考，根据自己家宝宝的情况进行调整。



9~10个月宝宝每日的辅食安排

1、谷薯类：30-60克，可以作为主食

谷薯类食品作为主食的主要有：粥（肉末粥、菜末粥）、烂面条、软面包、馄饨、强化铁的婴儿米粉等。



菜谱推荐1：牛肉青菜粥

食材：大米2把，牛肉一小块，青菜心1小把

第一步：牛肉切小块，放入开水中煮到发白，捞出倒入辅食机中，加少量水，打成肉糊。（注：买回来的牛肉事先分割好，分块包装放进冰箱冷冻，用的时候可以随用随取1小块）

第二步：青菜心切成菜末，备用。

第三步：大米洗干净，与牛肉糊一起放入锅中，加入加米量的6-8倍水，煮成粥。（注：期间一定要注意随时搅拌，以免粘牢锅底）

第四步：放入青菜末，煮至变色，放凉即可喂食。

适用：9个月及以上宝宝

菜谱推荐2：鸡汤馄饨

食材：鸡肉末50g，青菜2棵，馄饨皮10张，鸡汤适量

第一步：洗干净青菜，切成碎末，与鸡肉末拌匀做馅儿；无盐鸡汤适量撇去油。

第二步：包成十个小馄饨。

第三步：鸡汤煮开，下入小馄饨煮熟即可。

喂养提示：鸡肉蛋白质含量高，而且含有对人体发育有重要作用的磷脂类物质，还富含维生素C、E等，是最适合宝宝尝试的肉类辅食之一。鸡肉味道鲜美软嫩，跟不同食材搭配，可以做出不同种类的美味辅食。

适用：9个月及以上宝宝

2、蛋黄：整个



宝宝九个月大的时候食用一个蛋黄是没问题的，宝妈们可以试试这三种吃法。此外，还可以给宝宝制作一些蛋花汤，需要注意的是宝宝一岁之前不适合吃蛋清。

直接食用：鸡蛋洗净后煮熟，剥壳去蛋白，加少许水即可食用。

蛋黄羹：将鸡蛋里的蛋黄放入容器内，加入蛋黄2倍的水，蒸煮10分钟即可食用，口感也会更好。

蛋黄粥：将大米熬成粘稠状，然后将蛋黄放入粥里面一同熬煮，几分钟即可出锅，蛋黄的这种吃法既有营养还有利于宝宝肠胃消化。

3、水产物：鱼类为15克

鱼是一类营养丰富的食物，越来越多的人知道吃肉不如吃鱼好，不仅好消化，而且营养价值更高。宝宝多吃鱼，不仅能够帮助宝宝促进脑部发育，增加宝宝的记忆力，其中的DHA成分还可以抑制宝宝的过敏症状，但不是所有的鱼都适合宝宝吃的。

适合宝宝这个阶段的鱼主要有：鳕鱼、三文鱼、鲈鱼、带鱼、黄花鱼、太阳鱼等。

吃鱼的频率：营养师建议鱼肉每周吃2次左右。

最适合的做法：清蒸后做成鱼泥，原汁原味，营养素损失最小。



菜谱推荐：鳕鱼豆腐羹

食材：鳕鱼肉50克，豆腐1小块（约50克），淀粉少许。

第一步：将鳕鱼肉洗干净，入锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥。（注：鳕鱼也可以换成其他少刺的鱼，如鲈鱼等。）

第二步：豆腐清洗后，切成小块，备用。

第三步：锅里倒入适量清水，煮开后，放入小块的豆腐，煮沸后加入鱼泥。

第四步：加入少许淀粉，勾芡成糊状即可。为了美观，还可以撒入葱花点缀。

适用：9个月以上宝宝食用。

喂养TIPS:

（1）第一次添加鱼肉，可以少量尝试，观察3-5天，如果没有过敏、腹泻、便秘等不良反应，就可以让宝宝正常添加。

（2）鲢鱼，鳊鱼，白条，秋刀鱼，鲫鱼和草鱼等不适合1岁之内的宝宝吃，因为刺太多了而且很细，吃起来防不胜防。我买过一次鲫鱼，就是刺太多又细，在挑刺的时候放弃了给儿子吃。

（3）宝宝在一岁前，如果对豆腐不过敏的话是可以添加豆腐的，没有一岁前不能添加豆腐的说法。豆腐也是非常好的补钙食材，宝妈们千万别错过了。

4、肉泥/内脏泥：约20克

肉是优质蛋白质，以及铁和锌的重要来源，尤其是红肉，孩子补铁需要多吃红肉和动物肝脏。宝宝6个月后，从母体带来的铁元素就消耗的差不多了，所以需要补铁，除了高铁米粉，红肉，动物血等富含铁，是孩子补铁的主要食物来源。



禽畜肉类食品主要有：猪瘦肉、牛瘦肉、鸡瘦肉、羊瘦肉、猪肝、猪血、鸡肝等。

《中国居民膳食指南（2016）》根据宝宝不同年龄，给出肉类辅食的摄入量：7~12个月的宝宝，每天需要50g（1两）的肉禽鱼。这个是肉禽鱼每天的总摄入量，包括肉、鱼及猪肝等肝脏类食物，而且是从7个月过渡到12个月，大家千万不要一下子给宝宝吃太多肉，添加的时候要适量。

吃肉的频率：1岁内宝宝肠胃还没发育完善，建议隔天吃一顿肉。猪肉一周吃1~2次，牛肉一周吃1~2次，动物内脏1周一次，猪肝可以做成猪肝粉，可以和其他食物搭配着吃。

菜谱推荐：猪肉土豆丸子

食材：猪瘦肉1块、土豆1块、面粉少许。

第一步：将猪瘦肉冲洗干净，切成小块。

第二步：土豆洗干净，切成小块。

第三步：将小块猪瘦肉、小块土豆和面粉搅拌均匀，用辅食机打成泥状。

第四步：双手洗干净、蘸点水，将猪肉土豆泥捏成一个个小丸子。

第五步：放入清水进锅煮开，调成小火，把丸子放进开水里煮，当丸子浮起时，再煮片刻即可捞出来。

适用：9个月及以上宝宝食用。

喂养TIPS：

（1）宝宝不用每天吃肉，因为如果宝宝天天吃肉的话，以后会对肉有反感的，偶尔隔一两天吃一次就好了。而且宝宝的消化系统发育的不够完善，无法消化这种高能量的东西。

（2）2019年，英国《地铁报》报道，一对美国素食主义夫妻只给孩子喂母乳和蔬菜水果，不给肉吃，最终结果就是18个月宝宝因重度营养不良死亡。宝宝吃肉也不要太晚，容易出现营养不良症状，也可能引发贫血，宝妈们要注意哦！

（3）给宝宝吃肉而不是仅喝肉汤，肉汤、骨汤脂肪含量比较高，但营养价值远远比不上肉。

5、蔬果泥：30-40克



蔬菜是胡萝卜素、维生素C、矿物质、蛋白质等营养物质的良好来源，对宝宝的健康成长有很大帮助。可以用蔬菜烹饪一些绵软的菜肴，锻炼宝宝的咀嚼能力。

大多数水果里边都含有丰富的维生素和其他微量元素，小孩子多吃水果可以促进发育。可以做成水果泥，也可以用小勺挖着给宝宝吃。

蔬果类食品主要有：南瓜、白菜、菠菜、西葫芦、土豆、西蓝花、胡萝卜、菜花等；香蕉、桃子、苹果、梨、橙子、橘子、火龙果、柚子等。

菜谱推荐：南瓜蛋黄小米糊

食材：熟蛋黄1/2个，南瓜20克，小米30克。

第一步：南瓜去皮切片蒸熟，用勺子按压成泥备用。

第二步：在蒸南瓜时，同步熬好小米粥（稀一些）。

第三步：将熟蛋黄碾碎放入小米粥里搅拌均匀。

第四步：将南瓜泥放入小米粥中搅拌均匀，煮开即可。

喂养TIPS：

（1）如果宝宝消化方面不是太好的话，可以将水果加热一下再吃，不会对营养造成太大的损失。像苹果、梨、香蕉等。这些水果中的营养不会因为加热就被破坏掉了。

（2）像芒果、桃子之类的易过敏的水果最好是不要给九个月的小宝宝吃。很多反季的水果中含有激素的成分，所以孩子在成长的过程中，尽量不要吃。

（3）不要给宝宝多喝蔬菜汁，虽然可以，可是会影响宝宝的钙物质的吸收，因为蔬菜汁里多含有草酸物质的。

（4）如果宝宝对某一种蔬菜排斥，可以少量多次鼓励宝宝吃，如果他实在不吃，不要强迫。可以尝试把一些蔬菜弄碎，与其他食物搅拌做成馄饨、饺子、鱼丸、肉丸等做给宝宝吃，久而久之，宝宝就习惯接受这些蔬菜了。



9~10个月宝宝喂养的一些技巧



1、食物多样化：没有一种食品是能全面满足宝宝的营养需求的。在喂养宝宝的时候要保证食物的多样化，既有蔬菜类的又有动物性的食物。多种食物合理，营养均衡，更有利于宝宝的成长。

2、每顿辅食注意搭配：每顿辅食中都要有粮食、蔬菜、蛋或肉，比例差不多各三分之一，水果可作为零食单喂。

3、预防宝宝不吃蔬菜：可以把肉和蔬菜混合在一起，并把肉切碎，把肉和蔬菜放在一起长时间煮熬，使菜混合了肉的香气，这样会提高宝宝对蔬菜的接受度。

4、烹饪方法：以蒸、煮、炖为主，适当炒，不要油煎、油炸、熏烤和爆炒。

5、不要喂养过量：份量不要太多，宝宝食量较小。参考开篇每日进食量及每日辅食安排表。

宝宝能健康成长是妈妈的最大心愿，为了保证身高体重各方面达标，妈妈一定要保证孩子的营养均衡，一岁以内宝宝的喂奶量一定要有所保证。

一)体重

新生儿出生体重平为3kg,1周岁体重约为9kg,2岁以后,体重增加较慢,平均每年约增加2kg2～12岁小儿的体重,可用以下公式估算:体重(kg)=(年龄-2)×2+12=年龄×2+8(kg)一般不应超过平均的正负10%低于15%以下时,应考虑营养不良,高于20%以上时,应考虑营养过度

(二)身长

出生时身长平均为50cm，生后前半年内,平均每月增长约为25cm；后半年平均每月约增长15cm,1周周岁时身长约75cm,2岁时身长约85cm；以后每年平均约增长5cm。所以2～12岁小儿身长可以用以下列公式估算:身长(cm)=85+(年龄-2)×5=75+年龄×5

按以上标准计算：二岁十个月的身高大约是89厘米左右，体重13kg左右。不要挑食，食杂一点，间中甫稜颠谷郯咐奠栓订兢补钙，加强营养。

男孩

平均740cm身高 664cm-821cm

平均958kg体重 668kg-1334kg

平均457cm头围 419cm-498cm

   

女孩

平均724cm身高 649cm-805cm

平均894kg体重 653kg-1252kg

平均445cm头围 409cm-486cm