护手霜可以擦身体上吗

护手霜不可以擦身体。护手霜是专门用于手部的产品，具有保湿、滋润、去除干燥、抚平干裂粗糙等作用，而身体乳是用于身体皮肤的产品，有补水、美白、滋润、柔滑、防晒、瘦身、修复、香体等作用，两者产品的作用不同，针对性也不同，因此不要混合使用。

如果将护手霜当做身体乳使用的话，那么最好在身体上的水分还未擦干的时候就使用护手霜，这样护手霜能够具有高效的延展性，可以节省用量而且还能让使用体验没有那么油腻，毕竟身体乳大部分都是很清爽的，即便一些保湿性很强的身体乳也都是适合单一的人群使用，而对于大部分人群护手霜使用之后可能会比较油腻。

护手霜能够滋润肌肤同时能够改善身体细纹，但是长期使用在身体上如果卸妆不彻底或者清洗不干净那么有可能会堵塞毛孔，所以身体乳相比起护手霜更适合擦身体。

护手霜是不能擦脸的。

经常涂护手会让手部变得光滑水嫩，是没有什么危害的。护手霜它是有着保湿美白并维持手部滋润度等功效，呵护着皮肤健康充分给手部皮肤补足所缺失的水分营养，同时缓解了手部皮肤衰老。在秋冬季很多人的手部就很容易干燥裂开，就很适合涂抹，春夏随温度的持续的增高皮肤容易晒黑也是很适合涂抹的。所以经常涂护手霜是没有任何危害的。

护手霜的一些错误使用

1、 面霜不可以代替手霜。

很多人会将面霜和护手霜混用，这并不是一个可取的办法。因为人体的汗腺和油脂线分布不同，对于滋润度和保湿度的需求也不同。说白了就是不同的部位需求的配比不同，不能混用。

2、涂抹护手霜的最佳时机不一样。

不少人会选择洗手后马上涂抹护手霜，以保护肌肤水分不流失。其实不是所有人都适合这样，手部肌肤比较敏感的人，应该在接触大量水之前涂上含有防水效果的护手霜，能够起到 “隐形手套” 的作用，防止手部更多的过敏和发炎。

以上资料参考：—护手霜

新冠疫情持续延烧，随身带着「干洗手」或是「酒精」来消毒，已经变成人人必做的防疫措施。但其实频繁使用酒精消毒，容易让皮肤失去原本天然的保护屏障，病菌可能会更容易附着在手上。

根据美国多个医学会制定的《医疗人员手部卫生指引》（MMWR 2002），其中提到，皮肤是一个「动态」的保护屏障，不是只有角质层、皮脂层这种简单的分类而已，皮肤要保持「活性」，才能让病菌不容易入侵。

在消毒后，皮肤会失去3种保护力

《医疗人员手部卫生指引》中也有提到，在频繁的消毒之后，手部的皮肤会失去3种保护自己的能力：

角质层的蛋白质变性，降低角质细胞凝聚力、含水结合能力。 破坏皮肤的油脂保护层，让原本的保护屏障脱落。 改变皮肤菌群，导致更频繁的葡萄球菌、革兰氏阴性杆菌的生长。

就像肠道菌丛也有分成好菌、坏菌一样，其实菌丛要「多样性」、达到自体的「平衡」，才能真正让皮肤变成保护屏障，而不会形成被坏菌攻击的第一线。研究统计，会有30％左右的人，因为消毒剂造成手部的皮肤破损、受伤，导致皮肤上的金**葡萄球菌、革兰氏阴性杆菌增加。

台北国泰综合医院皮肤科主治医师俞佑说，其实「频繁的清洁皮肤」，对皮肤本身就是一种伤害。特别是酒精，因为挥发的时候同时还会把水分带走，加上它本身就有很高的「去油力」，等于一次就带走了2个皮肤的屏障。

而不只是酒精，肥皂洗手也会有类似的问题，俞佑说，尤其是含有皂碱、界面活性剂等碱性的肥皂，因为会破坏皮肤原本的「弱酸性」，所以也让原本的菌丛没办法正常的生长。

酒精： 带走大量的皮肤油脂、水分；过度使用容易过敏、起疹，同时因为杀死了皮肤上的菌丛，容易导致皮肤菌丛失衡。 肥皂： 带走皮肤油脂，皮肤会容易脱皮、干燥；破坏皮肤的弱酸性，原本菌丛无法生长。 消毒后该做的几件事！

所以这份《医疗人员手部卫生指引》，也特别提到「如果医护人员因为勤洗手而造成皮肤炎，反而有感染的疑虑」，而建议医护人员在洗完手、消毒完之后，要擦上护手霜，增加皮肤的保水度、修复因为洗手而受损的皮肤；也让皮肤上的正常菌丛不会「不健康」。

图说／正确擦护手霜才能保护皮肤。（来源：PEXELS）

而至于有些人会担心，「护手霜会不会反而成为病毒附着的来源」，俞佑说，其实护手霜的质地不容易让病菌附着，如果在擦护手霜之前，都有先洗手、护手霜有好好保存，而且用挤的，不是用涂抹的，其实不太需要担心感染的问题。

洗完手、消毒完的保护措施

湿洗手对于皮肤的保护绝对优于干洗手；所以使用肥皂会比酒精来得好，但建议可挑选「弱酸性」的肥皂。 洗完手／使用完干洗手之后，请先把手「擦干」，或是「等待手部干燥」。 确认手部干燥后，马上擦上护手霜。 选择含有「锁水分子」（凡士林），及「吸水分子」（尿素、甘油、山梨醇）的护手霜。 如果皮肤上已经有伤口，可以先擦皮肤药物再擦护手霜。

护手霜不能用来擦脸。

因为身体、手部、面部、眼周等部位皮肤是不一样的。针对不同的部位，身体乳、面霜、护手霜、眼霜等护肤品的成分自然也有差异。手部皮脂较少，一天要洗手很多次。手部皮肤的特点是容易干燥。所以，护手霜的含油量正常过高。如果涂在皮脂腺较多的脸上，脸部会有过多的油脂，造成粉刺、毛孔粗大等问题。长时间使用护手霜擦脸可能会造成皮肤过敏和其他症状。

护手霜的功效一般都是滋润保湿，但是面霜的功效就会很多，针对不同的肌肤问题会有各种各样的款式，所以更具不同的功效每个产品的功效也会不同。而且护手霜中都会有香气，所以不适合用在脸部。

护手霜作用

护手霜是一种能愈合及抚平肌肤裂痕，干燥，能够有效预防及治疗秋冬季手部粗糙干裂的护肤产品，秋冬季节经常使用可以使手部皮肤更加细嫩滋润。

护手霜主要功能和护肤霜类似，是以保持皮肤，特别是皮肤最外面的角质层总适度水分为目的而使用的化妆品。它的特点是不仅能保持皮肤水分的平衡，而且还能补充重要的油性成分、亲水性保湿成分和水分，并能作为活性成分和药剂的载体，使之为皮肤所吸收，达到调理和营养皮肤的目的。

皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：

●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；

●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；

●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；

●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；

●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；

●干性皮肤。

由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。

击退干燥七法则

●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

●冬季洗澡一般不要超过15分钟。

●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

冬季皮肤麻烦多

西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。

那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。

皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首

原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。

此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥。

冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。

手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇

手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。

防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。

冻疮：气温一冷即会发作

冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。

防治冻疮原则有如下几条：

●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。

●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。

●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。

另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。

冬季五步护肤法

洁肤：以保持皮肤清爽为宜

清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。

保湿：适当增加护肤品使用量

冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。

防晒：选择指数不太高的防晒霜

在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。

防皱：要注重劳逸结合营养均衡

冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。

饮食：多食碱性食物少食酸性食物

冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

其它资料:

冬天怎样保养皮肤

进入冬季，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮脂腺分泌开始减少，皮肤表面细胞更新时间延长，如果不注意精心保养，严寒将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙。这里给大家介绍几种简单却行之有效的日常护理皮肤方法，不妨一试：

体内补水 喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分；用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。

调节情绪 人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。

充足的睡眠 白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。

加强营养 冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。

按摩面部皮肤 早晚坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。

使用润肤剂 润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，能加快血液循环，刺激面部细胞分泌更多的胶质，有效地改善皮肤生理环境，使皮肤减少皱纹。