冬天手指容易龟裂，该如何保养手部？

冬天给我的感觉就是特别干燥，就连呼吸都感觉不到空气中有水分。脸和手都特别容易干巴巴的，皮肤容易开裂，十分难受。平日里雪白修长的双手，一直引以为傲，到了冬天就会粗糙得没脸看，像干巴巴的树枝一样。所以我们一定要保养好自己的双手。

用温和补水洗面奶洗手

我们在洗水的时候可以用洗面奶来洗手，但是要选择温和补水的洗面奶。洗面奶不仅仅可以为我们的脸蛋补水，为手补水同样也会有非常好的效果。一双干巴巴的手，在用洗面奶洗完之后，会变得光滑细腻，特别水润。

涂抹护手霜时按摩

我们在用洗面奶洗完手之后，细腻水润的双水直接暴露在空气中很快又会变得干燥难受，所以我们要及时涂抹上护手霜，给手形成一层保护膜，防止手因过快的水分流失而再次变得干燥。我们在涂抹护手霜的时候，不要简单的涂上去就好，最好在涂抹的时候，用一只手去按摩另一只手，特别是要按摩一些特别容易干燥开裂的部位，这样子可以促进吸收护手霜中的滋润物质，起到更好的补水作用。要注意的是，很多人因为嫌麻烦而直接用面霜代替护手霜，这是不可取的，最好用护手霜涂抹我们脆弱的手。

温水洗手

在冬天，如果我们像夏天一样打开水龙头就直接洗手，容易造成手上的水分流失，因此我们应该用温水来洗手，而且洗完手之后应该趁热涂上护手霜，有利于吸收。

希望这些对你有所帮助。

护手霜是一种能愈合及抚平肌肤裂痕，干燥，能够有效预防及治疗秋冬季手部粗糙干裂的护肤产品，秋冬季节经常使用可以使手部皮肤更加细嫩滋润。

选择护手霜要避免选择含香料、色素以及刺激成分的产品，比如有的写着包含薰衣草油，会刺激到皮肤，尤其当你皮肤上有伤口的话，就不易愈合。倒刺、脱皮和开裂的手部建议选择含有抗氧化剂、细胞沟通因子、舒缓剂这些成分的产品，同样要避免香精色素等刺激性成分。

扩展资料：

护手乳液的主要功能是保护手上皮肤的健康，使其柔软润滑。手上的皮肤除受到自然环境影响外，在劳动中人们的手还要与洗涤剂等化学物质和污染物相接触，所以手上的皮肤最易受到损伤，特别是在严寒的天气，皮肤往往会变得粗糙、干燥和开裂。

一般的护手乳液应具适宜的稠度，稠度在贮存及气温变动时不受影响。其在使用时不产生白沫，无湿黏感，涂敷后使手感到柔软、润滑而不油腻。它具有快干的性质，在拿瓷器、玻璃皿和纸等时，不会留下手印。护手乳液应不影响正常手汗的挥发，且具有怡人的气味。

-护手霜

-护手乳液

随着天气温度越来越低，很多人的手特别干燥，也有手开裂的现象。那么手裂了怎么办？手皲裂可以用芦荟胶吗？手皲裂怎么办？边肖将一一回答你。

手皲裂可以用芦荟胶吗？手皲裂怎么办？

手干裂可以用芦荟胶吗？

芦荟胶可用于手部皲裂。芦荟胶可以缓解疼痛，瘙痒和红肿:如果你被蚊子咬了或者你的皮肤破了或者烧伤了，你可以用芦荟胶。其独特的愈合、消炎、抗菌作用，可缓解疼痛、瘙痒、红肿等症状，促进伤口愈合。

手皲裂可以用芦荟胶吗？手皲裂怎么办？

手干裂的预防小技巧

1、用米醋擦干手。

如果你的手开裂了，泡手是一个非常好的选择。将米醋倒入热水中浸泡双手，然后浸泡半小时，不仅可以促进血液循环，还可以软化皮肤的角质，使开裂的死皮变得柔软。泡好后擦干水渍，涂上药膏，用保鲜膜包好。一般双手开裂的部位第二天就会好。

2、手干可以用芦荟胶。

芦荟胶具有保湿、滋润、消炎、镇静的功效。有手部皲裂症状的人，可以每天睡前在手上涂抹芦荟胶。敷手的时候，可以在手的外侧贴上一层保鲜膜，然后再铺上热毛巾，这样皮肤可以更好的吸收芦荟精华。十五分钟后，取下毛巾和保鲜膜，用温水洗手，涂上护手霜，上床睡觉。这个方法对你的手很滋润。

3、手皲裂可以用药膏。

软膏是处理皮肤问题的好方法。缺水太严重的话，突然大量补水可能会造成皮肤刺痛。如果用药膏，会相对温和。此外，软膏可以软化破裂的痂，润滑皮肤。虽然保湿度不如芦荟胶，但是手部皲裂严重的人建议先用药膏改善，等好一点再用芦荟胶。

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4、干手可以用小苏打。

将小苏打溶解在温水中，然后将手浸泡在小苏打中，这样可以坚持一天一次。大概两周后就能看到效果，手部皲裂的症状会有所改善和消失，恢复你嫩滑的双手。

5、用茶水擦干手。

很多人喜欢喝茶，喝剩的茶会直接倒掉，却不知道这些茶对破解对手有非常好的效果。我们白天喝茶的时候，把剩的茶留下，晚上睡觉前再用茶配些热水泡手。如果不喜欢喝茶，现在就可以泡。如果茶不够，我们最好泡久一点。如果每天坚持这样做，一周后可以看到手皲裂的现象逐渐消失，皮肤变得光滑。这个方法也适合我们的脚。

6、用土豆擦干手

土豆是很多人生活中最爱吃的食物，那么你知道土豆对防裂有效吗？土豆去皮，蒸熟，捣成土豆泥，加点凡士林，拌匀，然后敷在手上，每天至少一次。有时间的话可以敷几次，过几天就见效了。

手干裂的预防小技巧？

防止手裂

1、在干燥寒冷的季节应多吃油。

2病程长或年龄大的患者应增加营养，多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸等食物。

3因为冬季气候寒冷干燥，出汗少，皮肤容易开裂起皱，所以要特别注意手部保暖防寒。经常用温水洗，涂一些手部干裂的专用护肤膏。

4在日常生活中，也要注意饮食的多样化，多吃水果蔬菜，多喝水，适量吃富含蛋白质的食物，保持皮肤的湿润和弹性，防止手裂的发生。

也许我们每个人都在从小能记事开始就有一双呵护我们的双手，在冬天的时候满布粗糙干裂！长大了也许我们的双手也会在冬天没得到良好防护的情况下出现手上皮肤干裂的情况，它不仅会感到疼痛，看起来也不美观，而且会引起相当大的不适。那么除了粗磨护手霜之外，我们有什么技巧能解决手上皮肤干裂的问题呢？

手上皮肤干裂的原因有哪些？

1、天气干燥

外界天气越干燥，手部皮肤的水分就流失得越快，没有足够的水分可以维持皮肤的润滑和弹性，这时候手部肌肤就会逐渐的从干燥变为干裂。

2、强碱的清洁物

我们的手部肌肤基本是处于弱酸性的环境下的，一些碱性强的清洁物如肥皂、洗衣粉、皂液等都很容易伤手，所以我们小时候可以经常看到妈妈的非常容易发生手干裂的情况！

3、维生素不足

缺少维生素A、维生素E都可导致手裂。可以多喝些开水，果汁饮料、牛奶、豆浆等流质，以养阴润燥。弥补损失的水分。

4、体质原因

皮肤都会分泌适量的油脂，这些油脂对我们的皮肤有一定的保护作用，还可以减缓水分的流失，如果手部肌肤的油脂分泌太少，那么手部肌肤就失去了锁水保护膜，水分就会流失得特别快，很容易干裂。

5、生理性衰老

老年人新陈代谢缓慢，死亡的细胞多，新生的细胞少，皮肤弹性差，易发生手裂。

手部皮肤干裂的治疗方法

1、浸泡疗法：先用温热水浸泡患处30分钟，最好在水中加入一些米醋，不仅有助血液循环，还能使皮肤角质软化，擦干后立即涂上鱼肝油软膏，或者是鞣酸软膏或尿素霜等，再用一片保鲜膜包严患处，到第二天皲裂就会封口。

2、马铃薯疗法：将1个马铃薯煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。手足皲裂后，可取少量涂裂处，每日13次，数日见效。

3、茶水泡手脚：将白天喝过的剩茶水，在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟，坚持了一周后，手足皮肤渐渐光滑了，裂口也渐渐愈合。

4、蜂蜜疗法：先用热水浸洗患处，然后涂上蜂蜜，每天2次，连用几天可痊愈。

5、补充维生素：每天喝杯果汁水或吃含有维生素的蔬菜水果，坚持一段时间后，手脚干裂可有明显好转，并不再脱皮。

6、药物疗法：用尿素软膏或甘油擦剂（甘油60%，红花油15%，青黛4%，香水1%和浓度为75%的乙醇20%，混合调匀后外擦，每日3次）。也可取2-3粒鱼肝油丸，挤出药液均匀涂擦于患处，每晚睡前涂一次，连续涂擦便可治愈。

手上皮肤干裂的日常护理

去角质是当务之急

一周去两次角质！冬天手部需要吸收多重滋养成分抵抗干燥和阴冷的气候，但是，如果手部角质太多就会影响肌肤的吸收力度。所以一周为手部去两次角质会提升肌肤吸收力。

选择一支优质手霜

一个良好的护手产品可以保留肌肤60%以上的水分，从而让肌肤保持细致。如一些常见的成分如甘油、硅胶油、植物油、脂肪酸类、凡士林等油脂类，为皮肤提供一层保护膜，避免水分快速挥发。较好的护手油脂成分会比较容易渗透至皮肤角质层，不至于产生过分油腻感。

出门带好手套

冬天一定要精明防冻，出门一定要戴手套，有时你可能觉得无所谓，但随着时间累积，手部就会出现冻裂冻伤的危害。

手膜护理急救干燥手

晚上睡觉前，帮双手涂抹一层护手霜或加热的橄榄油后，用保鲜膜包好双手，再使用热毛巾包裹一层，持续热敷5分钟，再将毛巾及保鲜膜卸下，最后轻轻按摩双手并将护手霜擦匀即可。或者在双手擦上护手霜，戴着棉质手套上床睡觉，都会让你得到意想不到的好效果。

别用冷水洗手

冬天千万别用冷水洗手，本身水的温度就会对手部肌肤造成伤害，加上手在蒸发的同时带走手部热量，双手很容易会冻伤。