15岁女孩想学吉他，怕手指会变型

实话实说呢，如果弹吉他的话左手一定会磨出手茧的，如果你想着用护手霜什么的再给去掉了，肯定的告诉你那你就没法弹吉他了，因为弹吉他按弦的时候会很疼的，如果没有茧就是直接磨肉，很快就破皮的

所以啊，练完吉他之后左手肯定会有茧，前期之后如果用拨片什么 的右手基本没事的

对于初学者，建议每天短时多次的练习。即每天次不用练习太长时间，但每天练习的次数可以增加，这样即可以保证练习，给手指的压力也不会太大。切忌初学时连续长时间练习。

至于长期长茧这个问题，弹的时间长了自然就好了。

我们在初学的时候，由于手指的力量和控制力不够，往往要么使不上劲，要么就使上最大的劲，这就造成了我们过度用力从而会长茧。而虽然着我们不断练习，我们手指的控制力会增加，也会逐渐掌握弹奏的恰当力度，这样当最开始的茧脱落之后，就不会长那么明显的茧了。

护手霜的功效

　护手霜的功效，手是人的第二张脸，脸上一般都看不出，因为每个女人都会对自己的脸保养有佳。但是都不会对手的护理有太多重视。下面就一起来看看护手霜的功效，希望对你有帮助

护手霜的功效1

　 1、保湿滋润双手

　护手霜的基本作用就是保湿滋润，它里面含有多种保湿剂、油脂、维他命等营养成分，能够快速为手部肌肤补充水分，并缓解肌肤的干燥，同时还能在肌肤表面形成一层锁水膜，帮助肌肤更好的守住水分，从而达到长效保湿滋润的效果。

　 2、预防手部干燥粗糙

　护手霜具有保湿滋润的效果，那是不是就说明，如果皮肤不干就不需要用护手霜了呢当然不是!手部皮肤和脸部皮肤一样，同样是需要保养的，况且手部皮肤每天要接触的东西更多，如果不提前保养，等到问题暴露出来就晚了，涂抹护手霜就是提前保养，它能预防手部的干燥、粗糙、皱纹等一系列皮肤问题。

　 3、修复受损皮肤

　手部皮肤因为常年暴露在外，接触了各种各样的物品，比如洗洁精、洗衣粉等，这些物品对于皮肤都是有刺激的，长期接触会令皮肤变得干燥、粗糙，甚至长出皱纹，修复型护手霜中含胶原蛋白、大豆蛋白等营养成分，能够修复受损皮肤，起到祛皱抗衰的作用，长期使用双手会变得更加年轻。

　 4、去除手部角质

　经常干粗活重活的人，手部角质都比较厚，如果不定期去除手部角质，双手会产生大量的死皮，并且变得更加粗糙，护手霜中含果酸、水杨酸等成分，具有很好的去角质作用，坚持使用能够帮助去除手部角质，并解决因角质厚而带来的老茧、倒刺、死皮等问题。

　 5、光滑年轻双手

　护手霜中含多种营养成分，包括保湿剂、维他命、胶原蛋白等等，这些成分对于皮肤有着很好的美容效果，长期使用护手霜，能够使我们的双手变得更加光滑、年轻、细嫩。都说双手是女人的第二张脸，因此我们一定要好好护理手部，将我们的第二张脸也打造的完美精致才行。

　 护手霜的功效

　秋冬季节护手霜的使用频率比较高，因为天气比较干燥，导致皮肤也缺水，那么手上的肌肤也会因为缺少水份干燥，不舒服，脱皮现象比较严重，所以护手霜一项基本的作用就是为手上的肌肤补充水份，让皮肤保持水润的状态。身上的肌肤，如果没有对它做好充足的防晒措施，不管是什么部位都会被晒黑，手上的皮肤也是一样的。

　所以也要将手部防晒措施做好，现在很多护手霜都带有防晒的指数，所以它能够有效的对手部肌肤起到防晒的效果。护手霜的使用和脸部护肤一样重要，由于自己的双手清洗比较频繁，所以护手霜是需要随身携带的，每次洗完手以后，等到手上的皮肤变得干燥了，就要及时的搽上护手霜，将自己的双手保护起来。当然还需要定期的给它做深层次的保养，定期的使用磨砂膏给手部肌肤去一次死皮，然后再敷上手膜，给它补充钙营养。现在护肤品专柜有各种各样的护手霜售卖，不仅品牌多样，而且护手霜的质地也是比较的多。喜欢清爽一点的人，可以选择啫喱状态的护手霜，喜欢滋润一点的人，可以选择膏状的护手产品。

　 护手霜有什么用

　护手霜这种护肤产品，能够帮助干燥及裂痕肌肤的愈合和抚平，可以有效地对秋冬季出现的手部干裂情况进行预防，坚持使用能让手部的皮肤变得更加滋润细嫩。我们选择护手霜时应尽量避免选用含刺激成分、香料及色素的产品，否则会对皮肤造成伤害。手部若出现倒刺、脱皮或开裂情况的，应尽量选择含抗氧化剂、舒缓剂等成分的护手霜。

　护手霜的作用非常多。它能够软化角质、紧致修护和滋润补水。含磨砂成分或尿素成分的护手霜对软化角质有非常好的效果，防止肌肤粗糙和干燥，保持滋润。含有天然修护成分的护手霜能够持续保湿，使手部肌肤滋养紧致，修护受损皮肤并增强弹性。而含有植物油天然成分的护手霜，可以补充更多的水分，有效保护双手。从而令双手更加水嫩光滑和滋润。

　护手霜还有美白淡斑和抵抗衰老的作用。想拥有白皙双手，就要密切留意自己双手的防晒美白情况。具备防晒和美白功能的护手霜质地非常清爽，也容易吸收，对手部色斑有消除作用。护手霜含维生素E的话就能产生抗衰老的功效，而鱼子酱手霜更有独特的效果，能对肌肤重新完善并进行深层滋养，保持双手弹性，为肌肤带来抗老动力。

　护手霜作用大，用对方法才能达到效果。先用温水把双手清洗干净，然后在手背涂上护手霜。双手通过手背互相画圆方法进行涂抹，使护手霜渗入手背完全吸收。除了涂抹，还可适当进行一些按摩哦!轻轻按摩手指可以促进血液的循环，使手部的细纹减淡;而双手交叉往外轻轻拉开，可以拉伸手指筋骨。赶紧拿起自己的护手霜涂抹起来，让双手更加滋养柔润吧!

　 什么时候需要用护手霜

　 一、手部干裂的时候

　在天气转凉的时候，人们走在大街上，迎面而来的是寒冷的大风，除了面部以外，手部的肌肤也越来越缺水，有很多皮肤都出现干裂的现象，此时涂抹护手霜是非常有用的，它可以及时补充肌肤水分，让营养成分深入到细胞底层，令双手重新焕发出迷人光彩。

　 二、外出约会之前

　女生在外出约会的时候，一定会对自己进行精心的打扮，除了面部进行全方位的化妆之外，双手也要进行一番美化，涂抹护手霜是必不可少的，这样能够让双手在抚摸的时候更加细嫩，给对方留下美好的印象。俗话说，双手是女孩子的第二张脸，所以在约会之前一定要涂抹适量护手霜。

　 三、晚上睡前

　懂得美容的女孩都知道，在晚上睡前是比较好的保养时机，因此这时一定要记得涂抹护手霜，护肤成分在睡觉的时候可以更加好的吸收进去，这样手会变得更加白皙粉嫩，摸上去光滑滑的很舒服。

护手霜的功效2

　 护手霜使用误区

　经常干家务活的手是一双粗糙的手，养尊处优的手是一比细白嫩滑的手。有一种独门秘方，让你的手看不出是经常干家务还是养尊处优。

　不过这种东西现在不太好找，因为只有养蜂自已酿制蜂蜜的人才有。它是由花粉制成的，但是这些不能酿蜂蜜。收拾一盒就可以用好久。可以先将手洗干净，然后擦拭干，用小勺子挖出半勺，置于手背，然后两手背互相揉搓，再转向手心揉搓，直到手背上的花粉被吸收的差不多的时候用清水洗净便可，这样坚持一个月，手会变得白皙，而且冬天也不会有皴裂。

　自制护手霜：因为这种独门护手霜不好找，可以用一种替代用品，那就是用蜂蜜，自己调制。蜂蜜半勺香蕉一小块酸奶适量，将香蕉捣碎和蜂蜜酸奶一块搅拌匀称，便可以往手上涂，尽量涂抹均匀，最后用一块塑料薄膜将手包起来，包大概10-15分钟，撕去薄膜，将手洗净，这个可以坚持天天晚上使用，无任何负作用。时间长了，手部肌肤也会如脸上肌肤一样白净且紧致的。

　只有懂得爱惜自己的女人才懂得爱惜别人，也会拥有爱。其实优雅无处不在，而是看怎么去让自己变得优雅。

　 护手霜的日常使用个误区

　 误区1

　脸部保养品过期丢了可惜，拿来擦手刚好当然不行!保养品一开封使用，已接触到环境中的微生物污染及空气氧化，内含的有效成分会从新鲜期开始逐渐失去效能，一直到酸败腐坏。置放过久或是过期的护肤品对于肌肤压根失去"加分"效果，甚至氧化酸败的油脂还会加速肌肤的老化与刺激，就像是吃下炸了多次的回锅油一样，这种油脂对身体无益且有害。千万别以为闻不到油耗味，就代表保养品还没坏，其实，保养品添加的香料，能使已经变质的产品仍闻不出酸败味。

　 误区2

　手霜随便选瓶滋润就行选择手霜要和选择面霜一样按照年龄、肤质、诉求来选，才能发挥它的最大效果。就年龄来说，年轻人就可以选择一款保湿效果良好的护手霜，预防手部肌肤干燥龟裂;年纪稍大者，除了注意保湿滋润外，另外最好挑选具有抗老修护、淡化斑点(如维他命c、洋甘菊等)的多功能护手霜。

　同时，护手霜最好也能区分日夜保养，日间要在手背的肌肤搽上具有防晒效果的护手霜。白天双手要做很多工作，所以白天用的护手霜就要选择不黏腻、吸收迅速的。而夜晚则可搽上黏腻一些、滋润度较高的护手霜，甚至可以戴上棉质手套，加强护手霜的滋润柔软效果。 另外，还可以以保鲜膜包裹双手数分钟来加强护手霜的吸收渗透，就像帮手部敷面膜，拥有一双纤纤玉手一点也不难。

　 误区3

　面霜可以替代手霜，手部皮肤和脸部完全不同，油脂腺汗腺的分布也截然不同，面霜是根据面部肌肤设计的，用面霜代替手霜，你会发现滋润度和保湿力都远远不够，不是说完全不能用，而是有点暴殄天物。

　 误区4

　洗手之后马上涂抹护手霜效果最好原则上没护手霜使用误区，在洗手后涂抹上护手霜，可保护肌肤水分不流失。有些手部肌肤较敏感的人，每次洗手无疑给肌肤制造更多的过敏、龟裂、发炎的机会，那么这类人除了接触水之后应该搽上护手霜外，在做家事或接触大量的水之前，要先擦上含有凡士林等具有防水效果的护手霜(如隐形手套的作用)，更能够加强手部肌肤的隔离防护。

护手霜的功效3

　 护手霜分男女吗

　护手霜基本都是通用的，不分男女。

　目前市面上大多数的护手霜，都是男女通用的，瓶身上都会有注明“男女通用”四个字，如果没有特殊标明的话，那也代表是可以男女通用的。

　不过，有的护肤品牌也有专门的男士护手霜和女士护手霜，当护手霜被分为男士专用和女士专用时，产品的针对性会更强。

　 男士护手霜和女士护手霜的区别

　男士护手霜和女士护手霜都属于护手霜，因此一些基本的条件是不变的，比如都是霜类质地，具有保湿滋润皮肤的功效。唯一不同的是，男士护手霜是专门针对男士手部肌肤设计的，而女士护手霜在普通护手霜的基础上，会更加结合女性肌肤的特点。

　 男士护手霜

　男士手部肌肤最大的特点就是粗糙、死皮多，男士皮肤本身角质层就比较厚，而手部因为接触的东西多，所以会更加粗糙些，因此男士护手霜不仅具有保湿滋润的效果，还有着很好的去死皮作用；

　 女士护手霜

　女士手部肌肤比较娇嫩，但成家后的女士需要干的家务活很多，受此影响，许多女性的双手都比较干燥粗糙，且有皱纹，女士专用护手霜就结合了女士手部肌肤的特点，具有很好的补水保湿、祛皱抗衰、细嫩光滑的作用，而且知道女士都喜欢白皙的双手，因此女士护手霜还多有美白皮肤的作用。

　 护手霜分不同肤质

　通常情况下，护手霜是不分男女的，但是会分肤质。

　比如油性皮肤，它的特点就是油脂分泌快、多，因此不能用太厚重的护手霜，油性皮肤就适合用质地轻薄、好涂抹、易吸收的护手霜；

　再比如干性皮肤，它的特点是干燥缺水，因此更适合用质地比较油腻、保湿性强的护手霜，要知道质地越油腻的护手霜，保湿效果也越好，这正是干性皮肤所需要的。

　 护手霜分不同功效

　护手霜按功效大致分为三类，分别是修复型护手霜、保湿型护手霜和去角质型护手霜，修复型护手霜主要适合受伤肌肤，能修复肌肤的粗糙、皱纹；保湿型护手霜主要作用就是保湿滋润，适合所有肌肤，尤其是干燥肌肤；去角质型护手霜适合角质层厚、死皮多的肌肤。

练吉他非要手上长出茧子是一种错误的认识。想保护好手指，一把手感舒服的琴是第一要求，然后就是练琴的方法，初开始的阶段可以把练习的次数增加，但每次的练习时间不宜过长。持之以恒，功夫会慢慢增进。大概照这样的练习进行一两个月的时候，可以把每次练习的时间增加，次数减少，如果是天天坚持练习的话，半年左右，你的手按弦不但有力，而且不会长茧子了。另外注意一下，如果初期练习的时候，手上长了茧子，千万不要用手撕，也不要用剪子剪。可以放在温水里慢慢的泡一下，等老茧软化了，稍微用点力气，搓搓就会脱落了，而不会损坏皮肤。

美食俗话说，手是女人的第二张脸，纤纤细手能够为女性增添更多魅力，因此对手部肌肤的护理是不可少的，而护手霜就是一种用来呵护双手的护肤品。护手霜作用主要是用来预防手部粗糙干燥，有的护手霜还能起到抚平肌肤裂痕的作用，因此秋冬季节大部分女生都会备上几只护手霜。除了直接买护手霜之外，我们也可以自己制作适合自己的护手霜，如何自制护手霜？护手霜怎么涂抹效果好？和Maigoo网编一起来了解下吧。

护手霜简介护手霜是什么护手霜（护手霜英文：handcream）是一种能愈合及抚平肌肤裂痕，干燥，能够有效预防和缓解秋冬季手部粗糙干裂的护肤产品，秋冬季节经常使用可以使手部皮肤更加细嫩滋润。

护手霜的种类防护型：添加了物理、化学防晒剂和收敛抗敏成分，适合常做家务的人、经常开车的人使用。

保湿型：添加了吸水型保湿剂和芳香类物质，适合经常在空调房的上班族使用。

除角质型：主要成分有果酸、水杨酸等，适合手部比较粗糙，角质层比较厚的人使用。

修复型：包含有酵母、蜂王浆、橄榄油等成分，适合手上纹路比较多的人群使用。详细>>

护手霜有什么用护手霜的作用主要就是保持滋润双手和预防手部干燥粗糙，有的护手霜还有去除手部角质、淡化手部斑纹、软化手部角质等作用。

护手霜怎么选护手霜要买贵的吗

护手霜

MaiGoo网编认为护手霜其实不一定要买贵的，选择适合自己的护手霜才是最重要的。如果只需要保湿效果的话，3块钱一只的护手霜和100块一只的护手霜都有保湿效果，如果考虑淡化手纹、美白等功效的话，那买贵一点的效果肯定是要更好一点。

护手霜挑选要点按肤质挑选护手霜：选购护手霜时，首先要注意的就是这款护手霜是不是适合自己的肤质，不过手部肌肤的差别都不是很大，出油也不多，所以最关键要注意的就是过敏性肌肤，过敏性肌肤用的护手霜最好是药用的，这样的护手霜比较温和，无刺激，不会对敏感肌肤造成影响。

按年龄挑选护手霜：护手霜除了在使用肤质上有区别，在使用年龄上也有区别，所以在挑选护手霜的时候，年轻人就可以选择保湿效果比较好的，而有一定年纪的人，就可以使用具有抗衰老功效的护手霜。

护手霜推荐欧舒丹法国4支装护手霜礼盒滋润保湿补水美白￥405月销:2000+店L’OCCITANE欧舒丹官方旗舰店>>凡士林烟酰胺美白护手霜滋润保湿修护润手霜套装男女通用￥579月销:800+店Vaseline凡士林旗舰店>>妮维雅护手霜套装深层持久补水美白保湿滋润清爽温和官方正品￥48月销:600+店NIVEA妮维雅旗舰店>>>>如何自制护手霜自制维生素E护手霜材料：维生素E胶囊、尿素霜、乳液。

做法：首先将适量的乳液和尿素霜按照1:1的比例混合均匀，乳液就用便宜的很稀的那种就够了；然后取几粒维生素E胶囊扎破，将维生素E挤到其中，搅匀；最后拿一个合适的容器，将调制好的护手霜装进去，需要用的时候就可以随时拿出来用了。

效果：尿素霜是皮肤中的天然保湿因子，用在皮肤上可以湿润皮肤；而且维生素E也是具有滋润护肤的功能，可以让双手长时间的保持滋润。

自制甜杏仁护手霜材料：乳化剂、抗菌剂、甜杏仁油30毫升、甘油10毫升、人参提取液5毫升、芦荟提取液5毫升、精油。

做法：首先将甜杏仁油、甘油、人参提取液和芦荟提取液全部倒在一起；量取90毫升的清水倒入其中，然后搅拌均匀；然后往混合物里倒入乳化剂，边倒边搅拌，直到混合物变成细腻的霜状为止；然后往调好的护手霜中加入抗菌剂和精油，精油可以随意挑选自己喜欢的味道，倒的份量也可以自己决定；将护手霜搅匀后，拿出干净的装护手霜的容器，将护手霜倒入里面备用即可。

效果：甜杏仁油有润滑皮肤的作用，人参提取液可以补充营养，提高皮肤活力，芦荟提取液有保湿锁水的作用。

自制橄榄油护手霜材料：橄榄油15毫升、荷荷巴油15毫升、乳化剂5克、可可油5克、甘油5克、盐5克、维生素E1毫升、精油适量。

做法：将固体材料放在一起加热，直至完全融化；然后用相同的温度加热其他材料；将所有加热好的材料混合在一起，搅匀，根据自己对香味的喜好放适量的精油；将调好的护手霜静置，冷却到50℃左右的时候，护手霜就做好了。

效果：这款护手霜可以为双手补充营养及维生素，还可以滋润保湿，改善干燥脱皮的状况。详细>>

护手霜怎么用将护手霜挤到手背上，然后两个手背叠放在一起摩擦，等到推开了护手霜之后，再用手掌轻轻地揉搓手背，把手背上的护手霜带到手掌里，最后用手掌再在指尖上按摩2-3次，保护指腹皮肤就可以了。

护手霜使用误区不洗手直接擦上护手霜的手部皮肤是直接裸露在外的，它经常各种各样的东西接触，一天下来它带上的细菌不计其数。此时如果你不加以洗手就直接擦上护手霜，不但起不到好的护肤效果，还会滋养细菌，这是十分不利护手的方法。故Maigoo编辑建议大家在擦护手霜前，要先把手部皮肤清洗干净。

护手霜一次性挤太多护手霜并不是越多越好的，平时在使用的时候，挤一小泵就够我们使用了，有的人在使用的时候喜欢挤上一大泵，这样不仅会让手部粘乎乎的，而且护手霜的有效成分也难以被吸收，最重要的是，无法被吸收的护手霜会影响的生活、工作，所以用护手霜的时候不要挤太多了。

护手霜使用常见问题护手霜一天涂几次最好这个没有规定的，你觉得手部干燥了，就可以涂涂护手霜。一般建议洗完手后就涂一次护手霜，及时补充手部的水分就可以了。

护手霜可以擦脸吗护手霜不能用来擦脸，护手霜的成分和面霜的成分完全不一样，它质地比较油，而且不容易被面部吸收，所以用护手霜擦脸的话不仅起不到护肤效果，还容易堵塞毛孔，引起粉刺、痘痘等皮肤问题，所以不能用护手霜来擦脸。详细>>

护手霜可以当身体乳吗护手霜能够用来当身体乳使用，因为护手霜的质地要比身体乳更加滋润，所以偶尔充当身体乳用用也是可以的。但是如果老用护手霜当身体乳使用的话，就有一点划不来，毕竟护手霜的价格还是比较贵的。

护手霜过期了还能擦手吗懂视网编提醒大家注意：过期了的护手霜一般是不建议再拿来擦手的，因为过期的护手霜变质的风险比较大，将它涂抹在手部不仅不能滋润手部，还有可能引起手部皮肤不适，所以最好是不要再拿来擦手了，但是过期的护手霜能够拿来擦皮鞋、擦皮包，倒也不必直接丢弃。

护手霜什么牌子好1、每逢节日活动，就到了网购达人们大展身手的时候了，然而面对五花八门的商品、参差不齐的价格却不知如何下手？

2、每逢节日活动，就到了网购达人们大展身手的时候了，然而面对五花八门的商品、参差不齐的价格却不知如何下手？

行业推荐品牌L'OCCITANE欧舒丹Vaseline凡士林NIVEA妮维雅美润护手霜美加净MaxamJurlique茱莉蔻Crabtree&Evelyn百雀羚PechoinHerbacin德国小甘菊隆力奇Longrich推荐阅读1、每逢节日活动，就到了网购达人们大展身手的时候了，然而面对五花八门的商品、参差不齐的价格却不知如何下手？

2、每逢节日活动，就到了网购达人们大展身手的时候了，然而面对五花八门的商品、参差不齐的价格却不知如何下手？

01手部护理方法手部肌肤如何保养怎样护理出一双嫩白柔软的美手手可不仅是女人的第二张脸，在这个看脸看手的时代，一双美手直接让你在别人心中加分不少。如果不

02美甲攻略自己在家怎么做美甲超实用的时尚美甲全攻略越来越多的爱美女士喜欢上了做美甲，让美甲也一瞬间上升到女士的美容行列中，其实每次去美甲店也

初学得前3个月会出很硬得茧子，之后就会慢慢脱落不会特别硬了

半年后就几乎比较不会变化了

一年后就差不多形成很多年都很难消下去得软茧子了，这种茧子几乎不是很明显得，对生活不会造成任何不方便

另外提醒一下：如果你得茧子又厚又多，那是说明练习得方法不对，左手需要放松得去按弦

一、手

护手7要诀

· 洗手 不要让手常时间浸在水中，

尽量避免频繁洗手。

→ 洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。

→ 水温不能过冷或过热。

→ 手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。

· 防晒

不管夏天还是冬天，防晒都是必须的。外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜，然后戴上手套。即使是开车出去，也要按以上的方法防晒。紫外线会穿透玻璃，这是每个爱美的女性都应该知道的。

· 每周用磨砂膏进行一次手部按摩 洗净双手，用温水(最好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10分钟后洗净，抹上护手霜即可(若是临睡前进行，可戴上棉质手套睡觉)。

· 勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。

→ 洗一次手抹一次护手霜，不能省略。床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。

→ 每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替)。

→ 做家务前，最好先抹护手霜。

· 为自己的玉手买几副专用手套(防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的)；经常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。

· 做家务时一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水，做家 务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量 使用工具，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。

· 每周或每两周到美容院做一次手部护理。

手部护理DIY

· 自我护理

→ 用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。 此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。

→ 用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

→ 鸡蛋护手具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。

· 自我按摩当劳累了一天的双手疲惫不堪时，自己给自己按摩一下手部，可舒缓不适，减轻手部疲劳。

具体方法如下：

→ 洗净双手，涂上香精油或按摩油，放松双手。

→ 右手给左手按摩：

用右手的拇指与食指，从左手小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩；

将右手拇指与食指分置左手手指两侧，由左手指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压。

以右手拇指与食指夹住左手手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开；

把左手摊平，以右手的手掌，在左手手背上来回呈圆形揉搓。

→ 左手给右手按摩。步骤如上。

→ 按摩后抹上保湿或滋养手膜，裹上保鲜膜，包上一条热毛巾，再用一条干毛巾覆盖(若没有时间，此节可省略)。

→ 约10分钟后用温水洗净双手，取适量护手霜，均匀涂于双手。

专业护手程序

1清洁：双手彻底清洁，温热的毛巾轻揉，打开毛细孔。

2去死皮： 涂上去死皮霜，彻底清除掉老旧角质。

3浸泡： 双手在含有植物精华成分的水中浸泡，柔软皮肤。

4上手膜： 这是专业护手的关键步骤，是自己在家无法完成的。无论是滋润还是美白，全要在这个步骤体现。将含有或美白或滋润的温热蜡水涂满全手和手臂上，再包上塑料薄膜20分钟，让双手完全吸收热蜡中的营养成分。

5揭掉蜡膜： 双手马上变得非常的柔软细腻。

6舒缓按摩： 轻拽指尖、穴位按摩，彻底舒缓放松手部神经和肌肉。

7涂护手霜： 全套护理完成之后，涂上护手霜轻揉，让营养成分再次渗入皮肤内。

手霜怎么使用效果更好，还要注意什么？

每次洗手之后都要使用手霜，而且要马上使用，在手上还湿湿的时候使用效果最好，如果等手上的水分已经完全蒸发，皮肤感觉极干时再使用，那么手霜保湿的效果就会差许多。

什么样的手霜是好手霜？

通过闻、看、用是可以辨别出好手霜的。首先是要闻一闻，好手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道；第 二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能；第三要试一试，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤 上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在皮肤上轻轻揉搓，很快就能被皮肤吸收。

二、指甲

平常该如何保养指甲呢？

1·尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。

2·若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。

3·保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。

4·减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。

5·选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。

6·对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。

指甲的外观是一个人健康的缩影，除了特殊的皮肤指甲疾病之外，一个人如果没有不良的生活习惯和不当修整，指甲是自然美丽的。

别看指甲外观坚硬得像骨骼，实际上却极易透水。水通过指甲的速度比其贯穿皮肤外层的速度要快百倍。指甲浸水时间过长会因其受潮湿而膨胀，进而皱缩，破坏指甲结构，甚至造成脊状甲劈裂或折断。

指甲脆裂除因与水接触时间过长外，饮食中胶无蛋白质、铁质、钙、硫、锌的缺乏或维生素A、B、C不足，以及慢性疾病、口服避孕药、指甲被打磨等，皆可造成种种不良后果。比如长期缺乏蛋白质或铁质不足，可造成匙样或扁平状指甲，特别是缺乏含脯氨酸的蛋白质、维生素A或B6及矿“物质，可造成波浪样或无光泽的指甲。

鉴于从外部进水大多会导致种种指甲疾患，平时应避免过分浸泡，当你进行沐浴之际不妨将两手搁置在澡盆两侧，可在洗碗碟、干家务时戴上橡皮手套，亦可用手洗液或凡上林加设隔离层，比如事先将你的指甲插入肥皂糊中，在做完家务之后再除掉它。

有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好，这影响了指甲的正常发育，甚至会使指甲板向两侧生长，嵌入软组织刺激甲沟而发生甲沟炎或化脓性肉芽肿，形成 “嵌甲”影响美观。戴人造指甲往往会因指甲透气差而使指甲软化，容易剥落成潮润，细菌和霉菌得以滋生繁殖，最常见的是腐败性恶臭。实验表明，如果其湿度低于18％以下还有可能造成脆指甲、薄片状指中等缺陷。

经常用温水和肥皂洗手，用刷子清除指甲下的污垢，可除去手上的病菌，避免有害微生物在甲下藏垢中孽生，有助于防止指甲疾病。由癣菌感染所致的灰指甲，通常采用杀灭霉菌的药物治疗。

指甲应剪修齐整，使其未端浑圆平坦，不要使指尖的软部凸出，不可过于长或过于短。对有病的指甲宜先用温水将其泡软，然后再用刀刮削，或用小钝轻轻将其刮去。对缩裂开的甲板，必要时可手术拔除。二四周后即可有新指甲长出。

保养指甲可采取如下方法：

1 每次洗过手后最好用毛巾、棉签将指甲向基座按一下。

2 每晚睡前可用凡上林、维生素E油对指甲进行揉搓、按摩。

3 闲暇时可将指甲浸泡在温油中约5分钟，以便除去粗糙，然后用杏仁粉或玉米粉来回进行按摩。

4 在你除掉指甲下松动悬着的皮肤时，最好再用新鲜的柠檬汁、凡士林或维生素E油涂敷该部位。