蒸汽眼罩对近视眼有好处吗

使用蒸汽眼罩对眼睛有一定的好处。

蒸汽眼罩在使用过程中会发热，而且其散发的蒸汽有助于缓解眼睛疲劳，功效类似于热毛巾热敷眼睛。购买蒸汽眼罩时，应该选择正规的商家，按照推荐的时间来熏蒸眼睛，不要使用一些不正规的蒸汽眼罩，就可以避免给眼睛带来伤害。

如果有近视确实可以用一下蒸汽眼罩，这个一般来说可以起到一个热敷的效果，能够缓解眼睛的疲劳，效果还是非常不错的，但是最关键的还是要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，一定要多进行户外活动，多向远处眺望一下，使眼部的肌肉彻底得到放松，同时还可以用一下缓解眼睛疲劳的滴眼液，这些是最关键的。

戴蒸汽眼罩的注意事项：

1、眼睛发炎不要用蒸汽眼罩

如果眼睛发炎，你还用蒸汽眼罩热敷，那么很可能就会加重炎症，对眼睛造成进一步的伤害。

2、戴隐形眼镜时不要用蒸汽眼罩

高温会让隐形眼镜里面的水分蒸发，从而让眼睛更加干涩。因此，在使用蒸汽眼罩前，记得先摘下隐形眼镜。

3、滴了眼药水不要马上用蒸汽眼罩

滴了眼药水后马上用蒸汽眼罩，会让眼药水不能正常发挥药效，所以建议用完药水半个小时后再用蒸汽眼罩。

4、戴蒸汽眼罩的时间不宜过长

蒸汽眼罩不是用的时间越长就越好，长时间佩戴可能会造成低温烫伤，建议用蒸汽眼罩的时候，设置一个20~30分钟的闹钟。

现在小孩回家功课多，看书时间长，都会造成眼睛疲劳的现象。不少妈妈们困惑，小孩可以用蒸汽眼罩吗？关于，小孩可以用蒸汽眼罩吗？多大小孩能用蒸汽眼罩？我来为您一一解答！

小孩可以用蒸汽眼罩吗

小孩能用蒸汽眼罩。蒸汽眼罩有效放松眼肌，促进血液循环，减缓用眼过度引起的酸胀，肿痛，干涩及视物模糊等症状，消除用眼过度或长期戴眼镜引起的眼睛疲劳不适，适宜任何人群。

小孩多大能用蒸汽眼罩

蒸汽眼罩是不分年龄，老少皆宜的。但我建议，除非小孩子眼睛疲劳得厉害，否则最好不要使用，因为年龄还太小。最好得方法，还是适当用眼，及时看绿色植物，做眼保健操。

蒸汽眼罩的适宜人群有

1、大、中、小学生近视、远视、散光、用眼过度或长期戴眼镜引起眼疲劳不适者。

2、电脑操作者，文秘，教师，长时间开车司机等耗损视力的人士。

3、眼痛、头痛、面部三叉神经痛、失眠者。

小孩预防近视眼饮食事项

要预防视力下降首先该知道哪些营养素有助于视力发育，众所周知VA缺乏时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时还易患夜盲症；VA还可预防和治疗干眼病。富含VA的食物有动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心地瓜及水果中的橘子、杏子、柿子等等。其次维生素B1：VB1是视觉神经的营养来源之一，BV1不足时眼睛易疲劳；VB2不足时易引起角膜炎。富含B族维生素的食物有芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等等。

另外别给孩子吃太多甜食：过量甜食会消耗体内大量VB1，导致孩子视力下降，甚至会引起视力发育不良。过量的糖还会导致体内铬元素储存减少。缺少铬元素会引起血液渗透压变化，从而导致眼睛晶状体和房水渗透压变化。当房水渗透压低于晶状体渗透压时，房水便会经过晶状体囊进入晶状体，促使晶状体变凸，眼的屈光度随之增加而出现近视。粗粮富含铬元素，应经常给孩子吃些粗粮以避免孩子体内缺铬。妈妈们应该多注意，给孩子吃以下类型食物：

1、维生素C：VC是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏VC易导致水晶体浑浊的白内障病。新鲜蔬菜和水果都富含VC。

2、维生素E：VE具有抗氧化作用，可抑制晶状体内的过氧化脂质反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，对治疗某些眼病有一定辅助作用，坚果和香蕉中的VE含量均较高，让孩子每天坚持吃一定量坚果有益于孩子视力。

3、优质蛋白和钙：缺蛋白质视力极易疲劳，蛋白质是细胞的主要成分，儿童要摄入足够的优质的蛋白质如蛋、奶、肉。钙具有消除眼睛紧张的作用，因此也应是用富含钙的食物如豆类、绿叶蔬菜、虾皮。

1、患者如果有近视眼，是可以戴蒸汽眼罩的。蒸汽眼罩能够促进眼部的血液循环，缓解视疲劳，同时能够放松眼部周围的皮肤补充水分。

2、近视眼患者带蒸汽眼罩是有可能缓解视疲劳的情况，但是对于治疗近视是没有任何帮助的。应该注意患者带蒸汽眼罩的时间不要过长，以免出现其他的情况。

　　眼罩是戴在眼睛上起保护或遮挡作用的东西，在西方国家，眼罩已经早在十几年前就在市场上流行，成为很多有晚间失眠者的必备用品。下面我就给大家介绍眼罩的用法。

　　眼罩的用法

　第一，遮光，容易进入睡眠。我们是否试过因为阳光太刺眼又或是因为灯光的光线太亮，就算是闭上了眼睛也还会觉得白灿灿的，让人难以入睡，这样的情况下，我样可以使用眼罩来遮掩光线从而达到进入黑夜睡觉的效果。

　第二，可以消除眼疲劳。有时候我们看书看电脑又或者是对着太阳光太久了，导致出现了眼痛眼酸的症状，那时我们可以使用水袋的眼罩来睡觉，这样可以减少眼疲劳。

　第三，可以去除眼肿。 我们都伤心的时候，大哭的发泄一下怒火和烦恼，然后就会发现我们的眼睛变肿了变红了，这时候我样可以用水袋眼罩，把水袋拿去冷藏一下，之后戴上水袋眼罩可以去除我们的眼肿现象。

　第四，可以敷冰散热。我们发高烧了，或是身体体温过高时，我们同样可以用冷藏过的水袋眼罩贴在额头上可以达到散热的效果。

　第五，可以减少痛感。我们经期来临了，我们同样的可以拿热把水袋温一下，之后可以贴在我们的腹部，可以减少经期的不适和痛感。

眼罩的分类

　遮光眼罩

　遮光眼罩的主要作用是遮挡光线、排除干扰，营造一个适合睡眠的环境，比较适合白天和户外使用，比如中午休息，坐飞机、汽车时。但使用时一定要注意，必须保证在安全的环境下使用，否则由于不能及时对危险因素做出反应，而导致危险发生。

　眼罩的选择也有讲究，最好选择天然、柔软的棉质产品，最舒服的是超柔绒布的眼罩。而且眼罩最好是深色，才能起到避光作用。其次，眼罩戴起来，一定要松紧合适，并且透气性好。太松容易在睡眠中滑落，使眼睛受光线刺激，太紧容易压迫眼球周围的神经，影响血液循环。现代人由于各种原因造成生活不规律，夜间睡眠不足，白天又没有无光的睡眠环境，造成白天无精打采，工作效率低下，长期如此容易造成生物钟缭乱，内分泌失调，严重影响身体健康。城市晚间到处充斥着各种灯光和噪音，容易造成晚间睡眠不好，需要白天进行睡眠补充。眼罩能为白天睡眠者提供无光的睡眠小环境。

　在西方国家，眼罩已经早在十几年前就在市场上流行，成为很多有晚间失眠者的必备用品。

　今年来浙江就有很多专业的眼罩工厂，为全球客户提供优质的眼罩产品。

　保健眼罩

　一般指具备保健功能的眼部保健器械，此外还有一种具备保健功能的是冷热敷液体眼罩，可以放置于冷水或热水中冷却或加热，适合在眼部疲劳和出现胀痛感时使用，可起到消除眼疲劳的作用。但在选择和使用时，要特别注意产品的使用说明。

　多功能眼罩

　多功能眼罩是市场上比较新颖的品种，它将遮光眼罩及保健眼罩的功能结合，既可用于日常遮光睡眠，又可发挥其磁疗远红外负离子保健功能舒缓眼部疲劳，是在寝室、办公室、车旅劳顿、户外 野营 等小憩或睡眠时免受光线干扰的好帮手，也是快速缓解工作、学习、游戏眼睛疲劳的健康护理用品。市面上的多功能眼罩并不多，其中以圆目眼罩最受欢迎。因为其不仅性价比较高，而且其实用价值及舒适度也是同类产品中较强的。

眼罩适用范围

　1、长时间电脑上网、看电视、看书、开车

　2、长期失眠

　3、眼角纹、黑眼圈及眼袋人群。

　4、适合于电脑族、学生族、工作压力大的上班族及老年失眠人群使用。不管是在办公室午休小憩，还是在居家旅行，都可使您的眼睛得到良好的保护;

　　眼罩选购小窍门

　1、看质量

　1火眼金睛眼罩的材质，采用高级弹力透气材质，内部材质植入高科技能量组入纤维，既透气下柔软，配电带舒适。

　2除了能疏通眼部血液流畅，促进眼部l淋巴循环，明显减缓眼睛疲劳，也提高了睡眠品质，不只是减少黑眼圈外，另外可达到眼部抗老化功能。

　通过高科技纳米技术生成。

　1远红外线共振：促进血液循环调整血流量，清除眼部代谢垃圾，打通眼部经洛通道，活化人体细胞的水分子，增强眼球韬带的弹性，消除视力疲劳，提高眼睛免疫力，预防近视，让视力更清晰。

　2负离子提高免疫力，健康有活力，高能量负离子每平方公分产生1462个负离子，可达到深入皮肤深层吸收，中和自由减缓细胞破坏，调解血液中PH值为弱硷性，减缓脑波频率舒解虑情绪。

　3脑部掌控全身器官运作，会打瞌睡是因为脑部缺氧。血液循环通畅，精神自然饱满。

　4本产品为技术研究院开发，经国际认证，效果显著。

　5在眼力测试前使用十分钟，能提升一至两格的视力。是治疗近视的最好 方法 ，可以达到月降50度-100度的效果。

　6火眼金睛眼罩科学护眼的领导品牌，十分钟快速消除眼疲劳、十分钟降低近视眼一格、十分钟拥有新视力。

　2、看使用简单方便

　火眼金睛眼罩的眼睛再生力，众所周知，眼睛疲劳后，不用治疗， 睡上一觉就会自行恢复眼神，这种自愈功能源于人体的再生能力。 火眼金睛关爱现代人眼睛健康，科学、创新、使用简单;让护眼成为一种习惯、一种生活，睡觉中就能打通眼部经络，消除眼疲劳，从而很多的眼病就痊愈了。

　火眼金睛眼罩轻、薄、短、小携带方便，随时随处轻松科学护眼，火眼金睛并透过大量的做爱眼公益活动，让更多人实际的体验，让生活更精彩、生命更生动，成为了时尚生活的必备用品。

　3、看效果

　火眼金睛眼罩可以在十分钟内快速消除眼疲劳、眼干、眼疼，预防近视眼、治疗干眼症、近视眼、老花眼等眼疾症状。

　4、看使用人群

　1眼睛机能障碍：近视眼、远视眼、老花眼、青光眼、白内障、弱视、乱视、散光、斜视、高眼压、视网膜病变、飞蚊症、干眼症。

　2长时间电脑上网、看电视、看书、开车、失眠、眼角纹、黑眼圈及眼袋人群。

不能的。MREA水凝胶眼罩运用生物高分子智能保水专利技术，通过国内首创的高分子凝胶材料所具有的高库容和透皮吸收等特性，采用天然水凝胶配方。只能缓解眼部疲劳，能够促进眼部血液循环，但是不能降低视力，高度近视一般可以佩戴合适的眼镜进行改善。

如果想要彻底降低度数，可以通过激光手术进行治疗，能够彻底的去除眼睛近视。做完激光手术后，不要用手揉眼睛，可以使用热毛巾进行眼部热敷，可以促进局部血液循环，使病情快速恢复。

mrea水凝胶眼罩使用频率

眼疲劳，干涩，发痒：一天1 ～2次，觉得不舒服的时候随时用。

假性近视：一天2～3次，缓解疲劳。

真性近视：一天 3次以上，缓解疲劳，防止度数再次加深和其他的病发眼病。

飞蚊症，迎风流泪：一天2～3次。

白内障，老花眼，青光眼等：一天3次，缓解疲劳和延缓老化。

黑眼圈，眼袋，眼部细纹等，每天2--3次。

眼睛近视的朋友们，戴眼镜时间长了后，都会眼睛疲劳不适，长期佩戴还会度数加深。不少人困惑，近视能用蒸汽眼罩吗？关于，近视能用蒸汽眼罩吗？蒸汽眼罩对近视眼好吗？我来为您一一解答！

近视能用蒸汽眼罩吗

近视眼能用蒸汽眼罩，能缓解用眼过度、疲惫的现象，对眼睛度数加深也能预防。总之，不少眼睛近视的朋友们使用后，都感觉眼睛明亮舒适了不少！

蒸汽眼罩对近视眼好吗

蒸汽眼罩对近视眼好。它不仅儿童可以使用，包括成人、孕妇、老人都适用。现在到处充满着电子产品，人人抬头就是电脑，低头就是手机，眼睛得不到正常的休息，容易产生视觉疲劳，蒸汽眼罩能够缓解眼部压力，预防近视。

蒸汽眼罩打开后，自发热控温技术让空气中的水分与铁粉在眼罩内部发送化学反应，形成发热体，生成出肉眼所无法看到的细微温润的水蒸汽。恒温40°蒸汽不会给双眼带来不适，发热持续10分钟后是眼部最佳放松时间，随着热量慢慢的深入肌肤，血液循环变得更加顺畅，眼部肌肉得到彻底放松，让疲劳双眼体验到舒适温暖的SPA。

眼睛酸痛累了怎么办好

第一个方法是：我们看东西看久了，感觉眼睛累了，可以快速的眨眼，自己缓慢地进行深呼吸。当吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。

第二个方法是：我们按压穴位闭上眼睛，把自己的拇指放在太阳穴上。轻轻的揉搓眼睛部位和太阳穴。

第三个方法是：用冷毛巾和热毛巾交替敷在眼部，先用热毛巾敷在眼睛上30秒左右，再用冷毛巾敷在眼睛上30秒中，这样就是让眼睛有个小小的刺激。

第四种方法是：这个方法要花点钱买个滴眼液了，滴眼液可以缓解眼睛的疲劳。

第五个方法是：间断做眼保健操。做眼保健操的好处就是调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。

三大按摩绝招缓解眼疲劳

1、按压眼球法：

闭上双眼，食指、中指，无名指的指尖部位轻轻的按压眼球，也可以进行缓慢的旋转轻柔。但是记住不能持续太长的时间或者用力过猛，那样会对眼球造成一定的伤害，按压的时间保持在20秒钟即可停止。

2、按压额头法 ：

双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

3、按压眉间法：

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

这个问题太适合我了吧，作为一个已经在社会打拼好几年的社畜，眼睛干涩疲劳我真的是深有体会。都说打工人打工魂，能熬下去就是人上人，但是熬着熬着很多人就熬出了国宝级“熊猫眼”。

下面我给你安利5款超好用蒸汽眼罩，都是我自己使用过的。

一、云南白药蒸汽眼罩

参考价格：39RMB

推荐指数：★★★★★

推荐理由：

我买它的主要原因就是便宜，还有就是云南白药这个品牌听起来很安心很踏实，虽然价格便宜，但使用体验很好，让我有点惊喜，对学生党和我这种买东西追求性价的人士比真的很友好。云南白药这款眼罩比花王要厚一点，略微有一丢丢压眼睛，但是基本不影响使用体验，眼罩取下来的时候能明显感觉到眼睛变湿润，挂耳的部分也不勒，很有弹性，内里的材质也不扎眼，触感很柔软

使用体验：

因为不太喜欢重一点的香味，我当时买的无香款，香味这块具体哪款更好闻没办法给大家参考建议，但产品本身是值得买的。

圈住的位置就是发热材料啦，压的真的非常紧实，里面的发热材料是铁粉，不是铁片，但压的很紧，温度不会很烫，很舒服，个人感觉跟铁片发热型蒸汽眼罩也没差，如果比较介意这点的话，可以买铁片发热的蒸汽眼罩

二、花王进口睡眠热敷眼罩蒸汽

参考价格：139RMB

推荐指数：★★★

推荐理由：

这款因为是很久以前就用完了，所以没有产品展示图，但使用效果是没差的哦，这个品牌真的没啥好说的，挺好用的，就是有点贵，我认为预算充足的可以直接买这款，我个人虽然对花王有品牌偏好，但5块多一片还是有点遭不住，所以后面就换了其他品牌的眼罩。

使用体验：

眼罩有好几个味道，个人比较喜欢柚子香和小雏菊香这两种淡香型，即开即热，打开包装戴眼睛上就能感觉到热了，发热速度很快，包装上写的发热20min，但我感觉能有30min，微微发烫的感觉很舒服，眼罩取下来之后能感觉到眼眶有微微湿润的感觉，眼睛也没那么干涩了。

三、云本薰衣草蒸汽眼罩

参考价格：29RMB

推荐指数：★★★★

推荐理由：

用了一片栀子花味的，味道还行，但对我来说略微有一点重，贴合度比云南白药的蒸汽眼罩好一点，材质方面，当时买的时候也做了点功课，看到全网对云本蒸汽眼罩差评，内心忐忑的一批，但内里材质真的还OK，看着也不劣质，就是有点太薄了，很单薄的一层无纺布。因为加热材料外面的无纺布太薄了，所以里面的加热体约等于直接挨着眼周。

使用体验：

使用感受类似于你知道火炉很烫，但用它取暖完全没问题。不过要是一不小心跟火炉直接接触了，那直接原地爆炸，没具体计时这款蒸汽眼罩的发热时间，因为戴到一半感觉有点太烫的时候就摘下了，着实有点顶不住，性价比款，我更推荐云南白药的蒸汽眼罩，安全性要远好于云本这款。

四、暖友蒸汽眼罩

参考价格：59RMB

推荐指数：★★★★

推荐理由：

当时买暖友蒸汽眼罩的原因是，看到有知友推荐，外加小红薯也有说这个好用，所以就买来试一下，一句话总结，使用感蛮好，价格也蛮贵。

使用体验：

戴上之后20–30秒左右开始发热，一点都不压眼，我眼眶属于比较深的，虽然不近视，但看起来像戴过近视眼镜的亚子，给近视的朋友做个参考，这款眼罩一点都不压眼睛，可以放心购买（云南白药蒸汽眼罩有点厚，压眼睛），内里发热材料是铁片型，温度适中（云本蒸汽眼罩温度真的过高）。

味道很好闻，香味淡淡的，闻起来若有若无，戴上之后就不太闻得着了，对我这种喜欢淡香和无香款蒸汽眼罩的人来说，很合适，喜欢稍微重一点味道的朋友，就不太建议买这个品牌了，因为味道真的蛮淡的。

五、珍视明蒸汽眼罩 

参考价格：39RMB

推荐指数：★★★★

推荐理由：

珍视明的蒸汽眼罩是蹭朋友的，对这个牌子也蛮有好感，所以就拿了两片试用，这个小小的四方块就是铁片，然后就是，温度比暖友高很多，略微有一丢丢烫，勉强能接受，对温度敏感的朋友就不要买他家了，花王还有暖友更适合一点，性价比款云南白药的温度也不烫。

使用体验：

整体的使用感受跟暖友差不多，不压眼，铁片型发热材料，戴上10秒以内就发热了，但没啥香味，当时拿了两片洋甘菊味儿的，戴的时候一点我特意闻了一下，一点味道没有，不知道是不是放太久没用的原因。

小贴士：但以下几种情况不可以用

不要和眼贴眼药水一起用。

不要带妆敷蒸汽眼罩。

眼睛红血丝较多不可以用，这种情况更适合冷敷。

有结膜炎不可以用。

眼周皮肤有损伤也不可以用。