【成长记录】与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放

北京作家史铁生在21岁的时候，突然双腿瘫痪。这个打击对他太大了，他一次又一次地想到了死，但是他终于想到一个道理，死是一件始终会到来的事情，是一件无论你做什么也不会错过的事情。那你又何必这么急呢？反正不会有更大的损失了，说不定活下去还会有额外的收获呢！不活白不活！

我们平常人，也许不至于面临史铁生这样的生死抉择，但是我们却会通过等死模式，让自己生命的某一部分永远死去。等待自己准备到最好的状态，是不是让你连尝试的机会都没有？

2017年对我来说，是不平凡的一年，一直在家纺行业，先后辗转于三个公司，按部就班地在平凡的工作岗位上工作了整整17年。生活似一潭死水，我知道这样原地踏步的日子，不进则退。

2017年6月底我辞职在家，成为一名全职家庭主妇。给家人做一日三餐，收拾家务。在这里要特别感谢我的家人对我的支持。

2017721 – 2017811 我成为剽悍行动营二期学员，在狼三连，我认识了很多有料、有才、脑洞大、爱折腾的80后、90后，当然我也收获了三枚与我同为70后的老铁，她们一直走在精进的道路上。

行动营结束后，2017年8月12日我开通，第二天在写下第一篇复盘文字《22天，给你一个美好的开始》，这是之前不曾想过的。截止目前码字6W+，通过码字，我变得比以前善于观察生活了，心思变得更细腻。

正如汤小小老师所说，很多之前你不在意的事，可能会在写作中慢慢在意起来，你的听觉、触觉、全身心的感觉都会变得更加灵敏，这真是件特别好的事情。

通过读书，我知道了原来我们可以通过“情感引导”方法教育孩子。面对孩子的困惑，我学会了倾听，引导她如何看待发生的事情，面对困难，去找解决的办法， 正如李海峰老师最常说的一句话：这世上好多问题都不止一种解决办法，至少会有4种解决方案。

在教育孩子的过程中，我告诉女儿，办法一定会比问题多。现在女儿不再叫我“母夜叉”，而是更愿意把学校里发生的事情跟我一吐为快。

2017828 加入剽悍新江湖二班， 猫叔经常在他的公众号里鼓励我们“多读书，读好书。穷则思变，你在阅读的过程中更容易收获启发，找到自己需要的东西。”

2017年12月9日我来到了读书营，通过读书，我发现之前工作中遇到的一些问题在书里都能找到一些解决方案。而且这里真是牛人的聚集地。

2018年1月5日猫叔公号文里，奕晴写的文章《身处二三线城市，就只能是井底之蛙了吗？》，里面有我必须说说的三位老铁：

001

2017年10月8日，我在新江湖二班认识了大宝，后来我们一起又来到了读书营。她坐标辽宁，从事教育事业，有个三岁大的女儿。她热爱写作和播音。目前码字17W+， 她最喜欢的一句话是：坚持到底，就是胜利。

002

2017年12月14日，我认识了佳玉，她坐标安徽芜湖。11月5日她开了一个童装店，每天带着三岁的女儿在店里忙活，坚持早起读书、写作。她是故事能手，爱笑，特别会花式夸人。目前码字20W+， 她最喜欢的一句话是：不去做，然并卵。

003

2017年12月20日，我认识了飞跑的toto，她坐标湖北武汉，全职宝妈，有个两岁多的儿子，她给自己的标签是：勤思考，善总结，思利他。目前码字11W+， 她最喜欢的一句话是：不是你不能，而是你不知道。

俗话说，三人行，必有我师。她们三人共同的特点是：做人得体，做事靠谱，爱分享，思利他。

每天看着身边的牛人，我告诉自己：与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放。

2017年12月29日晚，我告诉佳玉我想在“我行我逗”里秀字，发了个相册给她看，同时邀请她也秀秀她的才艺，她没有推托，时间虽然很仓促，但她“临危不乱”，很快录了个搞笑视频，那晚10点半我们一起登上了读书营“我行我逗”的舞台。一枚看起来很文静的佳玉展示出她风趣幽默的另一面，老铁们都为我们喝彩。

所以，有想法就快快行动起来，给自己一些尝试的机会，你会发现你在行动中，自信力会一点点增强。

读书营里好玩的节目层出不穷，从最初的 “我行我逗”舞台，到现在每天中午牛牛的Annie主持的扎心德勒，再到元旦采访周上线，我们最近距离地见识了牛人们成长的经历。

读书营是个寓教于乐的大家庭，2018，我们将在这里剽悍成长。

2005年1月10日《我师傅是黄飞鸿》(20集）黄飞鸿——黄宗泽 ；黄麒英——姜大伟 ；莫桂兰——李彩桦 ；邓如宝——杨婉仪 ；梁宽——陈键锋 ；林世荣——李家声（猪肉荣） ；简坚——马国明（奸人坚） ；戴小婷——嘉碧仪 ；戴啸天——陈国邦 ；赵霸山——陈鸿烈(客串） ；玉如——汤盈盈 ；娥妈——雪妮 ；苏妈——康华 ；陈亚苏——陈堃 ；余光辉——唐文龙（客串）谭小环；卢苑茵；王青；罗兰；刘江；刘家辉

2005年1月31日《甜孙爷爷》(20集)角色扮演：文泰来：钟景辉 ；文超杰：夏雨 ；王美仙：陈秀珠 ；文逸朗：刘凯威 ；文逸晞：方力申 ；文逸清：陈宇琛 ；文超红：韩玛利 ；文超群：吕珊 ；毛思婷：杨思琦 ；毛婆：夏萍 ；Moon：李彩宁 ；Wing Wing：岑宝儿 ；Akubi：韩君婷 ；潘丽芳：陈嘉仪 ；花姐：汪琳 ；Wilson：王维德 ；波 Sir：邓英敏 ；黎校董：卢海鹏 ）主题曲：”幸福之家”主唱：方力申

2005年2月14日《西厢奇缘》(20集)人物扮演： 张君瑞：吴卓羲 ；红娘：胡杏儿 ；崔莺莺：叶璇 ；唐德宗/王文彬：马国明 ；张念恩：商天娥 ；张念惠：胡定欣 ；孙飞虎：陈国邦 ；黑豹：欧瑞伟 ；山猫：郑家生 ；天竺：刘家辉 ；王信：杨家洛 ；崔鹏：王青 ；八皇爷：曾伟权 ；乞立赞：陈鸿烈 ；马秀珠：朱咪咪 ；何玉莲：马蹄露 ；崔国欢：箫徽章 ；崔郑肖娟：白茵 ；杜辉/郑森：许绍雄 ；睿真皇太后：梁舜燕

2005年03月14日日《御用闲人》20集郑少秋－－高升、杨怡－－如意、邓萃雯－－苏三、魏骏杰－－乾隆、滕丽名－－皇后、吴家乐－－周日清、蒋志光－－杨古、刘家辉－－年茂林；瑞贵人－－汤盈盈；索洛圆－－曾伟权周日炳－－邵传勇；安公公：鲁振顺

2005年2月28日《心花放》（30集）：人物扮演：林一江：陶大宇（厨师/花艺行股东）；林三河/薛水：陈豪（装修工人）；纪开心：郭可盈（饮食杂志记者/花茶店东主）；纪美丽：廖碧儿（海关关员）；章碧芬：向海岚（花点东主）；纪文天：秦沛（退休/业主立案法团主席）；林二洋：苏志威（花艺行经理）；林四海：梁烈唯（推销员）；林小湖：唐诗咏（大学生）；薛陈喜：冯素波（新界花农）；马永田：莫家尧（咖啡店东主）；朱力其：吴家乐（饮食杂志记者）；钱敏俐：陈琪；纪聪明：郑俊弘；童仁：黄家乐；契婆：黎萱；朱邓雪君：程可为；Rachel：康华；Elaine：赵静仪；楷叔：陈勉良；林昭宇：李国麟；林吕凤如：杨婉仪）

2005年4月11日《同捞同煲》(20集)角色扮演：邓伟祥：郭晋安；邓镜尘：马国明；郑碧云：胡杏儿；凌凤：江芷妮；谢君绵：黎耀祥；黎雯娣：夏萍；陆恭：李成昌；狄丽娜：黄泆潼；凌醒波：秦煌；林兰卿：卢宛茵；卢三姑：朱咪咪；叶家燕：冯皓诗；苏根：戴耀明；郑小龙：林泳东；刘石坚：艾威；关德声：罗莽；赵金雷：王青；谢鲁泉：黎彼得；罗秀兰：朱婉仪；余旦明：莫家尧；阿娟：罗泳娴；伙计：麦嘉伦；雷手下：郑家生；雷手下：何志祥；雷手下：裘卓能；雷手下：徐荣；雷手下：杨鸿俊；报馆职员：雷恩；报馆职员：邓汝超；报馆职员：李鸿杰；女工甲：诺思；女工乙：林影虹；买家甲：杜港；买家乙：何俊轩

2005年04月11日《学警雄心》（30集）人物扮演：钟立文：吴卓羲；韦柏翘：陈键峰；李文升：苗桥伟；陈燕婷：米雪；何花：杨怡；马霭琳：薛凯琪；曲明昌：钱嘉乐；高慧君：顾纪筠；钟志华：李子雄；陈燕兰：罗冠兰；钟家丽：潘晓彤；何琛：廖启智；何连美好：陈安莹；何张青：罗兰；何明：吴浩康；赵添福：胡枫；封德辉：黄天翱；林叔泉：李家声；陈国强：郭力行；司徒卓：潘卓楠；李承志：李霖恩；张天仁：张国威；周庭俊：汤俊明；王正杰：汤百山；曾家荣：黄俊坤；罗镜波：赵敏通；区振基：陆骏光；姚玲玲：陈凯怡；张雅珊：夏竹欣；杨佩琪：关伊彤；吴静儿：伍乐文；黎美凤：何婷恩；杜淑贞：陈文静；安子豪：高皓正；方文瀚：胡麟丰；麦天龙：麦子乐；伍耀庭：严俊；张乐生：杜港；罗伟光：许明志；欧阳福求：郑世豪；陈建诺：黎铭诺；何永齐：张达伦；郑森：杨英伟；冯伟伦：林敬刚；戚蔚然：李成昌；彭浩良：李国麟

2005年5月23日《秀才遇着兵》（20集）人物扮演：水东楼（陈豪）；陆拾义（周丽淇）；史其旺（黎耀祥）；金英（米雪）；神捕陆战（元华）；太保万镇方（高雄）；陆秀姑（谭小环）；万丽君（欧倩怡）；

2005年2月5日《奇幻潮》（18集）（逢周六播出）：演员：主持人：郑伊健罗敏庄．故事1-奇能异视：JoJo-Race@2R；助手：黄婉玲；Queenie-Rosanne@2R；Andy-蔡淇俊；导演-骆达华；发型师-萧润邦@Bliss；化妆师-古驰@Bliss；故事2-羡慕死人；Nicole-Miki@Mini Cookies；男友-司徒瑞祈；女鬼-Theresa@Mini Cookies；同学-符思思，沈颖婷，宁进；算命人-陈勉良；故事3-行运挥春；吴新春Fanny-吴日言；吴太-朱咪咪；Patrick-李雨扬；老师-谭小环；篮球同学-高皓正；同学-夏竹欣等；故事4-神奇药水；阿康-黎诺懿；同学-女生宿舍：客串：佘诗曼，梁咏琪，韩君婷；黄榕@SexyDolls；雷凯欣@SexyDolls；故事5-未来聊天室；阿伟-胡诺言；未来精灵-杨思琦；阿伟女友-杨施诗；故事6-七色天晶；阿辉-麦包；辉嫂-袁彩云；健仔-许文翘；故事7-四人再归西；Darren-邓健泓；David-范振锋@doubleR；Alice-唐诗咏；Esther-傅子欣；esther同事-吴幸美；David母亲-刘桂芳；故事8-星座命盘：Athena-陈文媛；Roy-李思捷；Leo-李中希；Ivan-胡俊霆；同事-简慕华等；上司-郭德信；相士-关菁；故事9-踢石：周日星-黄智贤；Cathy-钟嘉欣；Wendy-姚嘉妮；陈伯-李海生；故事10-收买佬：罗敏庄－谭芷玲Ella；张咏妍－谭惠玲Tammy；萧正楠－收买佬；罗咏娴－Lily；李鸿杰－林生；何启南－Peter；敖嘉年－Leo；高皓正－John ；故事11-我爱你：谢天华 - Micheal；徐子珊 - Joanna；罗冠兰 - Micheal姨妈；曾健明 - 餐厅侍应；何慕琪 - 精品店店员；故事12-地狱的阶梯：黎耀祥 - 林志文；林子瑄 - 陈医生；马蹄露 - 沈月明；黄泽锋 - 王毅信Jason；胡定欣 - 刘美美MayMay；黄泆潼 - Doris；故事13-阿妈爱你四小时：薛家燕 - 周师奶；蒋志光 - Joe（勾魂使者）；何嘉裕 - 芷菁；黄家豪 - 聪仔；谢宛婷 - 芷茵；故事14-一日死神：黄宗泽 - 陈骏骠；钱嘉乐 - 死神；黎萱 - 杨三妹；林泳东 - 林小东；其他演员：郑家生 汤百山 张达伦 翟兆麟 华忠男 邓志昌 吴俊邦；故事15 - 纹身：Gigi - 官恩娜；阿峰 - 刘浩龙；Doris - 蔡洁雯；王医生 - 钟志光；峰母 - 白茵；峰父 - 郭德信；二婶 - 廖丽丽；二叔 - 刘汉；其他演员：陈少邦、何俊轩、何绮云、赵敏通、翟兆麟、陈建文；故事16 - 复仇：戴梦梦 - Kary；蔡子健 - 表姨丈；陈霁平 - 表姨；李蕴@Cream - 雯雯；故事17 - 情比金坚：李逸朗 - Don；蒋雅文 - Yan；张美妮 - Sue；陈自瑶 - May；杨卓娜 - 女鬼；其他演员：杜港王基信；故事18 - 植物人：吴家乐 - David Lam；嘉碧儿 - Zoe；潘芳芳 - 霍慧心；故事19 迷路：黄伊汶 - Michelle；黎诺懿 - 阿伟；郭芯其 - 阿欣；

2005年05月09日《老婆大人》（20集）角色扮演：高希敏：宣萱；葛国光：陈锦鸿；梁昕昕：李诗韵；戴智雄：王杰；葛德云：李思捷；鲁咏诗：袁彩云；叶惠娟：陈嘉仪；白赖仁：陈山聪；葛宝怡：唐诗咏；葛宝贝：陈凯怡；钟锭英：吕珊；葛海通：卢海鹏；高天：骆应钧；汪洋：罗君左；书记：沈可欣；书记：雷恩；昕助手：赵乐贤；庭警：何婷恩；庭警：黄俊绅；庭警：张达伦；邮差：何志祥；渔农署职员：麦子乐；渔农署职员：汤百山；瑜珈室职员：陈姿颖；瑜珈学员：潘嘉雯；瑜珈学员：殷樱；护士：詹秀君；村民：陈狄克；村民：游飚；村民：郭卓桦；村民：余慕莲；八叔公：凌礼文；村长：孙季卿

2005年06月06日《情迷黑森林》（20集）演员表：马德钟 - 高根(高筋面粉)；胡杏儿 - 唐霜(糖霜)；陈文媛 - 窦可可(可可)；文颂娴 - 沙拉(沙律)；胡诺言 - 孙宇乐(酸乳酪)；刘家辉 - 唐森(糖心)；卢海鹏 - 沙巴翁(Sabayon)；邓一君 - 布郎(布朗尼,Brownies)；艾威 - 余蛟(鱼胶)；司徒瑞祈 - 唐霑(Jam)；李枫 - 曲琪(曲奇,Cookie)；王青 - 张旦发；马蹄露 - 慕思(慕丝,Mousse)；河国荣 - SeanPaul；朱凯婷 - 娴；王树熹 -高宾

2005年06月22日《叠影危情》20集（又叫《灰色轨迹》《夺命真夫》）角色扮演：苏玉华——殷婷；林保怡——罗理浩；伍咏薇——余素心；温兆伦——阮文山/刘启忠；谢宛婷——罗芷凝；骆应钧——Willy；马国明——Vincent；郭政鸿——曹礼贤；沈可欣——周咏琪；冯素波——林玉霞；郭锋——蒋学年；吕珊——金桂妹；陈少邦——年保镖；梁辉宗——年保镖；王从希——邝美宝；何慕琼——杨佩芝；谭静雯——蔡婉安；江晖——狄振辉；陈勉良——陈老板 ；欧倩怡——蒋雅怡；刘晓彤——何惠娟；廖启智——殷明；杨英伟——何惠康；邓汝超——经理；梁舜燕——范飘香；韩马利——缪雪；温淑娴--杨婉仪；

2005年07月04日《开心宾馆》（20集）角色扮演：甘志杰：陶大宇；翁家文：吴美珩；韩山：黎耀祥；冬妮：梁丽莹；金广开：胡枫；欧雅历：黄智贤；高祥：唐文龙；王小蝶：雪妮；陈翘楚：汤盈盈；高霖：祝文君；高健：何启南；高康：钟志光；辉仔：李永豪；发仔：戴耀明；黎国华：黄文标；张淑娴：马蹄露；Lily：林淑敏；林丽梅：白茵；翁家伟：罗浩楷；John：戴志伟；平姐：黄凤琼；荣哥：杨嘉诺；杏姐：廖丽丽；英姐：余慕莲；通叔：陈勉良；周兆龙：邝佐辉；翁家琪：朱婉仪

2005年07月17日《窈窕熟女》（20集）（逢周日播出）人物扮演：毕奇理：陈百祥；陈邦妮：伍咏薇；朱珠：韩君婷；李真真：苑琼丹；马小宝：藤丽名；阮兆祥：董辉；柴国勇：李国麟；胡满：卢海鹏；何其美：陈彦行；麦龙：汤俊明；萧龙：蔡康年；谭铭：黎铭诺；罗岳：张国威；罗波：黄文标；关炳：曾健明；阿 Sa：叶凯茵；阿娇：殷樱；May：林硬红；June：夏竹欣；山（<扒手）：陈山葱（第一集酒吧杀人事件客串）；芳（扒手）：陈文静；高伟豪：蔡子健（第二集桃花杀人事件客串）；林佩丝：姚莹莹；沐sir：蒋志光（第三集师生双贼事件客串）；Yan：陈自瑶；关师傅：刘家辉（第四集过儿姑姑杀人事件客串）；程俊：扬明；吴家乐（第五集）；庄玛莉：汤盈盈（第六集整容杀人事件客串）；容医生：张松枝；Jacky：郭耀明（第七集灭绝宠物事件客串）;钱**：陈曼娜;Cindy：谭小环（第八集的士司机杀人事件客串）;基：林敬刚;王素儿（Sue）：杨洛婷（第九集生命创造社杀人事件客串）;古博士：曾伟权;Yuki：李茏怡（第十集Les杀人事件客串）;Ken：郑子诚Louise：郭少芸;文：王合喜（第十一至四集客串）;西门豹：江汉;

2005年07月18日《我的野蛮奶奶》（20集）人物扮演：喜塔腊·铄兰：汪明荃；田力：胡杏儿；甯茂春：黄宗泽；甯丰德：石修饰；龙巧巧：伍咏薇；甯罗慧卿：雪妮；关灵珊：陈凯怡；田满：刘家辉；孔咏雅：罗咏娴；顒琰皇帝：陈荣峻；喜塔腊·孝淑睿：黄纪莹；寗丰荣：王青；寗丰贵：黎彼得；关胜：李成昌；逊妃：康华；爱新觉罗·锦伦：欧瑞伟；寗赵淑玲：姚莹莹；寗梁宝珠：曾慧云；萍妈：夏萍；金扬恩：杨嘉诺；素玉：陈安莹；张有年：黄嘉乐；萨嘛喇·阿齐：秦煌；萨嘛喇妻：祝文君；萨嘛喇·克昌：陈少邦；穆奇德·岳托：浦茗蓝；发财：卢永匡；立品：陈建文；杨枝：詹秀君；金露：张雪芹；秀花：张贝倩；秀云：夏竹欣；秀丽：潘芷蕾；秀娟：雷恩；秀贤：黄芓晴；秀霞：诺思；秀琼：宋紫盈；秀芬：林影红；秀芳：黄梓玮；中：麦嘉伦；华：杨澄桦；安：黎铭诺；称：钟建文；上官老爷：曾守明；大妗：黎秀英；秀茹：张洁莲；

2005年07月25日《妙手仁心Ⅲ》（40集）角色扮演：黎国柱：林保怡；林敏智：陈豪；程至美：吴启华；岑雅晴：黎姿；叶淘：吴美珩；曾淑淇：廖碧儿；万安生：邵美琪；向众仁：曹永廉；林清伟：陈宇琛；谭勇明：唐文龙；简素媛：谭小环；甘浩文：蒋志光；戴玉莹：姚嘉妮；Martha：韩君婷；李伊华：林漪淇；劳志强：韦家雄；王国彬：郑子诚；廖美娟：刘晓彤；刘尚昌:邓英敏；罗四海：徐荣；苏安茜：何绮云；徐洁琳：汪琳；张小仪：周家怡；蔡美凤：简慕华；史静嘉：殷樱；何秀珊：谭静雯；A&E护士:杨橙桦；A&E护士:张雪芹；A&E护士:钟禧文；新娘:陈文静(第一集)电视报导员:林佳蓉(第一集)；Jan:陈霁平

2005年08月01日《Yummy Yummy》（30集）人物扮演：陈家乐：郑嘉颖;游学沣：林峯;周文希：佘诗曼;周芷茵：杨怡;张健强（Rombo）：詹金泉;吴世豪（班长）：陈泓宇;何美思（大板牙）：李之晴;李琪：傅芳玲;朱事厘：黄佚潼;豆腐妹：傅芳玲;Marco：郭耀明;梁凯珊：谢韵仪;陈家宝：唐诗颖;欧丽蓉：商天娥;陈威：许绍雄;胡玉冰：吕珊;周伟昌：刘丹;王英俊：宏荣;马琍：陈慧慧;游国栋：刘兆铭;游惠心：姚莹莹;游惠宜：陈霁平;游惠兰：黎芷珊;崔监制：李鸿杰;信导演：邵传勇;Michelle：黄嫊方;Lo：吴家乐;Vicky：殷樱;甘：何志辉;泉：梁健平;Connie：夏竹欣;红：傅子欣;康：卢永匡;明：宁进;树；魏惠文;静：李之仪;华：黄鼎融;儿：莫丽燕;助导：黄志华;文老板：曾玉龙;电视台秘书：黄乐儿;节目女郎：潘芷蕾;Serene：郑绮玲;Jean：JEFF WAMG;Carman：BELINDA LEE

2005年08月15日《酒店风云》（30集）人物扮演：高峰：马德钟；王启杰：吴卓羲；郑永发：姜大伟；顾碧琦：郭可盈；李开心：官恩娜；郑可儿：姚子羚；陈大海：卢海鹏；王玉廷：刘丹；何洁云：韩玛利；罗美彩：李枫；李开朗：罗贯峰；王启志：莫家尧；王启业：蔡子健；叶茱莉：杨婉仪；龙国祥：郭政鸿；吴锦权：骆应钧；董波：江汉；唐兴贵：郭德信；曾建富：蔡国庆；莫雅思：诺思；鲁绮君：何慕琪；菜婆：廖丽丽；欢姐：冯素波；伍佩珊：伍慧珊；赵信明：鲁文杰；杨丽花：李彩宁；邓广恒：杨鸿俊；卓英媛：周家怡；汤凤玲：黄凤琼；Andy：胡麟丰；周少芳：沈可欣；徐振强：王基信；宋显平：赵敏通；卢倩茹：潘芷蕾；潘兆基：卢天伟；许美清：苏恩磁；钟耀昌：林远迎；蓝伟光：古明华；陶子齐：彭冠中；刘家仁：卢振顺；Annie：曾慧云；张俊辉：张松枝；方世豪：杨瑞麟；Elaine：简慕华；郭巧蓉：陈安莹；蔡嘉琳：潘冠霖；施映红：黄乐儿；阿升：叶振声；阿威：刘天龙；厨师：李雨阳；厨师：柯岚；厨师：高俊文；供应商：王维德；供应商：萧微勇；殡仪馆职员：曾首明；记者：詹秀君；记者：李霖恩；记者：陈念君；记者：黄子衡；记者：罗天池；营业部职员：夏竹欣；营业部职员：雷恩；CID：徐荣；CID：何婷恩；CID：黄文标；CID：李启杰；叶律师：魏惠文；会计师：江晖；保险经纪：黄梓玮；善终经纪：邓汝超；生果佬：华忠男；

2005年09月12日《翻新大少》（25集）人物扮演：戴少良：欧阳震华;卓琳：郭羡妮;关炳仁：黎耀祥;;郭丽琴：向海岚;彭家恩：杨思琦;成大志：蔡子健;彭家奇：李成昌;简佩仪：康华;莫家财：陈俊棠;章柏枝：马蹄露;余淑娴：黎萱;戴少美：赵静仪;陈国富：李冈龙;戴少丽：林淑敏;李民强：曹永廉;贵叔：张英才;大圣婆：夏萍;教 头：李家鼎;卫家明：甄志强;Ruby：李思蓓;Daisy：罗泳娴;江成就：邵传勇;Peter：李咏汉;陈子聪：颜少冬;陈子颖：颜丽芮;吉叔：关菁;祥仔：江晖;;华Dee：蒲茗蓝;朱仔：蔡康年;吹水：甘子正;根叔：Joe Junor;大旧：华忠男;非洲东：黄文标;照叔：招石文;老鼠：叶振声;神仙：陈勉良;猫屎：游飚;车行经纪：管健明;梅：伍泺文;兰：梁珈咏;菊：林佳蓉;竹：宋紫盈;娟：夏竹欣;刘朝伟：叶;钟楚楚：张雪芹;老陈：江汉;摄影师：林梓杰;

2005年09月26日《人间蒸发》（20集）人物扮演：高中正：苗侨伟；黎筱：吴美珩；万大宝：廖碧儿；官青云：马国明；刘国伟：黄智贤；江丽萍：米雪；江辉：邓健泓；林欣欣：杨秀惠；文启超：陈国邦；官秀华：陈秀珠；万勇：骆应钧；何绮文：康华；高进星：丘梓谦；黎秋：许绍雄；王小甜：夏萍；杨刚：戴志伟；刘国伟：黄智贤；李永彪：陈荣俊；陈凯恩：陈琪；何小强：李日升；郭青：王青；Joey：袁洁仪；Ann：吴幸美；职员：黄文标；职员：叶凯茵；临记领班：刘文俊；迎：林远迎；郭青：王青；球员：杜大伟；张宗齐：罗君左；江丽萍：米雪；江辉：邓健泓；信母：梁舜燕；纪子谦：李思捷；导演：游飚；导演：邓汝超；肥康：肖徽勇；方家信：邝佐辉；《人间蒸发》主题曲：实情；主唱：廖碧儿

2005年10月17日《胭脂水粉》（30集）角色扮演：祝明惠：黎 姿；祝有业：陈 豪；祝明敏：曹敏莉；祝有成：曾伟权；祝满山：陈鸿烈；祝满田：李国麟；李雅仙：商天娥；吴以方：蒙嘉慧；汪晓晴：陈敏之；宋云裳：向海岚；汪晓晖：唐文龙；黎国昌：蒋志光；原永华：郭耀明；

2005年10月24《阿旺新传》（32集）角色扮演：丁常旺：郭晋安；黄奇凤－宣萱；钟子聪－黄宗泽；安琪－唐宁；洛渠成－曹永廉；钟锦荣－秦沛；丁秀莲－卢宛茵；唐福瑞－许绍雄；

2005年10月24《佛山赞师父》（20集）角色扮演：梁赞：元彪；黄宝华：元华；梁二娣：梁家仁；连勇：刘家辉；小芙蓉：胡诺言；陈华顺：洪天明；欧锦棠；张见喜：邵美琪；苹儿：李思欣；

2005年11月21日《随时候命》（30集）角色扮演：高可风（Matthew）：郑伊健 ；叶青云（Benjamin）：林保怡 ；康友岚（Carrie）：佘诗曼 ；施楚淇（Sandra）：钟嘉欣 ；蒋加诺（Kelvin）：黎诺懿 ；周小娟（Nikki）：杨思琦； 高可爱：姚子羚 ；张文芮：袁彩云 ；叶文柏：王澍熹 ；康友华：敖嘉年 ；高裕昌：许绍雄 ；陈嘉仪：曾秀清 ；叶文柏：王树熹； Paul Stevens：河国荣； 萧志明：陈山葱 ；谭国生：何庆辉 ；姚德强：艾威 ；曾兆伦：黄德斌 ；卢子平：叶玮 ；渔民：郑家生 ；莲姐：梁葆贞；杨剑雄：梁健平 ；梅方智：杜港 ；陈浩川：胡麒丰 ；罗伟东：何俊轩 ；何继和：曾守明 ；梁 坚：彭冠中 ；余世杰：张达伦 ；邓乐坤：陆骏光 ；成伟涂：苏颂康 ；赵学占：Joe Junlor； 苏仲义：陈少邦 ；陆健忠：甘子正 ；徐以达：杨证桦 ；汤本信：郭棹桦 ；罗志超：张汉斌 ；林志荣：汤俊明 ；张美琴：周家怡 ；曾洁雯：叶凯茵 ；周礼文：王维德 ；陈国希：王基信 ；黄欣玲：张洁莲 ；张咏妮：詹秀君 ；大学生：钟建文 ；大学生：许文翘 ；大学生：赵敏通 ；大学生：何婷恩 ；大学生：潘冠霖 ；大学生：陈姿颖 ；护 士：沈可欣；主题曲：随时候命 主唱：郑伊健

2005年11月28日《本草药王》（20集）角色扮演：李时珍：林文龙；冬青：叶璇；吴慕榕：李诗韵；庞宪：马国明；见喜：李彩宁；小董：陈堃；小地藏：廖启智；丰收：陈山葱；李果珍：艾威；张娇：罗冠兰；李言闻：刘江；一姐：陈秀珠；荆王：秦煌；顾日岩：江汉；荆王夫人：苏恩磁；荆王手下：麦子乐；荆王手下：刘天龙；小二：柯岚；驾牛车村汉：郭卓桦；驾牛车村汉：陆骏光；曹正：招石文；捕头：曾守明；仵作：陈狄克；死者妻：廖丽丽；死者儿子：胡麒丰；金水：叶振声；赵虎：古明华；虎妻：朱婉仪；陈大妈：黄凤琼；一姐姑：余慕莲；一姐翁：凌礼文

2005年12月5日《识法代言人》（20集）角色扮演：孙敏仪：汪明荃； 沈逸安：夏雨； 沈一言：胡杏儿； 程学勤：陈键锋； 张丽琪：胡定欣； ADA：徐子珊； 沈一心：刘绰琪； 熊志达：黎耀祥； 阮世唏：魏骏杰； 沈志辉：李成昌； 阮国柱：周聪； 袁嘉蕙：康华； 张秀玲：吕珊；

　傲Ao不错，好。[例]那咯只手机就还显得傲些喃。[例]如今哪个当官的冒得点路只看他玩得傲不傲。

　齿Chi理会。[例]她何解不齿人[例]你调皮，冒得那个齿你的喃。

　吊Diao痞;不一般。[例]X伢子有蛮吊喃，莫去惹(nia)他。[例]咯za主页做得真的是吊!

　憨Han动作慢。[例]哎呀，你就真的是憨喃，我都打回转哒，你还冒搞圆。

　乐Le逗乐，滑稽。[例]他好乐的，跟他一起做事蛮出味，尽开乐心。[同]勒

　磊Lei说得人哑口无言。[例]你讲得他赢他一句话就把你磊起哒。[近]撑，挺得壁上

　绿Lou取笑，开玩笑。[例]莫绿我，咯za俩个人![近]恬[Tian]。[例]莫抓哒我恬~!

　绵Mian欺骗，蒙骗。[例]我们俩缴伙去绵他一下吧[例]去到老板那里去绵几石钱来咪一餐~。

　仰Nian活动，溜达，跑。[例]结巴子好讲,掰子(瘸子)好仰。[例]她驮哒七八个月的毛毛，还四路子仰起去哒。

　憩Qi看看。[例]冒事也链常回来憩哈子。[例]去憩一下看，何什冒得声音哒

　琐Suo不好。[例]琐!快莫是咯样哒。[例]咯气子的皮鞋的质量就真的是琐喃!一个月都穿不到岸。

　下Xia抠门。[例]那她是有蛮下的，连借只箩筐都不肯!下里下相。[例]细伢子下呷蛮作孽的咧。

　咻Xiu训人，装腔作势。[例]他是有蛮咻，我连看不惯![同]咻崽

　嬴Ying(虚词)。[例]搞得赢啵(忙得过来吗)哈!连搞手脚不赢咧。

　呆滞AiCi不灵泛，不灵活。[例]该只伢子就有蛮呆滞喃，算盘子样的，拨一下动一下，碰场拨都拨不动。

　安哒AnDa吹捧，安抚。[例]好生把他安哒宝哎，横直会有你的路得咧。

　熬实AoShi健旺，身体好。[例]你屋里娘老子咯晌子还健旺啵劳为嗯男家挂心，还蛮熬实的咧。

　霸蛮BanMan一定，坚持，固执。[例]好跟你讲咧你不听，霸蛮要是咯样搞!

　扳俏BanQiao拿一手。[例]莫扳俏~，作古正经咧你又上不得正板!

　A逮BanTia出事了，绊跤了。[例]你是咯样搞，总有一天会绊逮(tia)的。

　宝气BaoQi骂人的话。[例]莫搞哒，我会发宝气哒喃![近]宝里宝气，出宝，大宝六，发哈

　备坨BeiDuo预先商定，打招呼。[例]他痈你备坨的啊[例]事先把坨备熨贴，省得到时筐瓢。

　背躬BeiGong被动。[例]早就要准备好~，搞得临时打背躬!

　吵棚ChaoBeng吵闹，吵架。[例]算哒算哒，退得把他算哒，省得他在咯里吵棚，耽误我的生意。

　扯皮CheBi吵架。[例]三伢子，咯房契就随便借不得的喃，明里只扯得皮赢!

　衬棚ChenBeng帮忙(吵架)，壮胆。[例]你也(ya)帮忙衬下(ha)棚~，人影都涌醇一个。[近]骢上坡下(ha)棚~，人影都涌醇一个。[近]骢上坡

　搭帮DaBang幸亏，多亏。[例]搭帮你来哒，不然我会翻哒饺子。

　达摩DaMo笨重，蛮。[例]原来那种8200的手机就有蛮达摩喃，砖头一样的。[近]摩荷

　打破DaPo反对，破坏。[例]咯只路径我就要打破一下看。[例]那他们两个不般配，我要打破。

　堂客DangKe老婆;成年妇女。[例]我想是想上网啊，只是我屋里领导(堂客)还优准。

　得路DeLu捡便宜。[例]三伢子堂客今天倒是得哒路，笑咪哒的，那买菜的多找哒几块钱给她。

　顿兜DenDou下决心，义无反顾。[例]那我就会顿兜的喃!

　底岸DiAn把握。[例]搞得成搞不成，我心里硬是拥靡坏愕装哆帧

　点水DianShui告密，举报。[例]X老板昨夜黑子打牌被逮(tia)起哒。那只怕是被那个点哒眼药水吧

　丁弓DingGong用弯起的手指敲他人(小孩)的头部。[例]不听话，老子叉你两丁弓![同]栗壳

　丢GouDiuGou出丑。[例]咯za字都不认得，好丢Gou的咧!

　懂味DongWei理解;默契;支持。[例]他不蛮懂味，我也懒得去光顾他那里了。[例]好生搞，我会懂味的~。

　笃于DouYu正好。[例]我笃于哟钢笔，你就要写字，好讨嫌![近]得人

　逗把DouBa不认真，不正经;故意打岔。[例]好点搞哒，莫逗把喃![例]那za事情就逗不得把喃，晓得啵

　肚里DouLi里面。[例]包装还是蛮nia噻的，肚里是za么子场合，那就搞坨数不清了。

　驮肚DuoDou怀孕。[例]那她驮哒四、五个月的肚就连不蛮现形喃。[同]驮毛毛。[近]驮肚婆：孕妇

　驮腿DuoTei找女朋友，找情人。[例]杨满哥哎，最近又驮了个么子腿

　硬扎EnZa利害，硬朗。[例]咯向荷包里硬扎啵[例]那只满哥是条硬腿喃。

　法手FaShou聪明。[例]那只(za)伢子好法手的;[近]灵泛，溜耍，活彻。

　放势FangShi非常，很…。[例]放势闹，吵得我火星烦燥，就会挨打的喃。[例]我放势飚，一下子就回来哒。

　挥子FeiZi单子，票据。[例]你就凭哒咯张挥子去领钱就是的。

　服行FuHang服气。[例]你要是不服行，我们就单独来比一下子

　架场GaZhang开始，开头。[例]架场，不管三七二十一，是咯kuan得ke~![近]架式

　该阴GaiYin幸灾乐祸;报应,命中注定。[例]该阴!只有不积德罢[例]真的该阴背时喃,冒得一张nia腮的牌。

　拐场GuaiZhang坏事了，出事了。[例]拐哒场，啊耶，俄得了!

　归圆GuiYuan结束，结果。完成。[例]九九归圆，他倒欠老板一 的债。[近]圆场

　活泛Huofan灵活、聪明。[例]那只伢子好活泛，根本不再你做声，ha跟你搞得熨事熨贴。

　枷筋JiaJing麻烦，纠缠。[例]跟你讲清白哒，莫枷筋![近]枷坨励坨。

　检场JianChang收拾,准备,开始。[例]检场走吧,慢点赶车不上哒喃。[例]你也检下子场~,稀乱的未必过得呀

　缴伙JiaoHuo合伙。[例]那我跟你讲喃，做生意缴伙的路子就不蛮好搞喃，要不就做老板，要不就做帮老倌。

　曳味JuaiWei神气，不错。[例]咯套行头，好曳味的![例]莫曳馊味![近]抖冲，nia腮。

　筐瓢KuangPiao搞砸了;出错了牌;出错。[例]你真的是一只(za)瓢师傅，筐尽瓢![近]醒门子

　辣利LaLi多嘴;能干。[例]她是出名的辣利婆咧，嘴巴子好利害的。

　来米LaiMi反应，响应;给钱。[例]按哒半天开关，硬不来米咧。[例]清水!来米来米!

　劳为LaoWei谢谢，多谢。[例]劳为你费力喃!。

　内子LeiZi内容，名堂。[例]你以为他有么子内子右幌履谧印

　链常LianZhang经常。[例]链常听到三哥讲起你，久闻大名哒咧。[同]打常

　了难LiaoNan解决问题;充当打手或说客。[例]X伢子是专门呷了难饭的咧。

　潦撇LiaoPie简单，方便，痛快。[例]如至今呷团年饭都是在馆子里，潦撇得多。[例]何什搞潦撇点~!

　里手LiShou聪明，能干、在行;呈能;老手。[例]那是za里手爿,能干婆。[例]长沙人哪长沙里手来嘎哒丹!

　路经LouJing事情。[例]咯za路经莫找我，找XX最对路;[例]他是za搞路经的角色，会做事。

　乱坨LuoDuo捣乱，混水摸鱼。[例]莫乱坨喃，你怕我不清白吧!

　乱谈LuoTan聊天，侃大山，摆龙门阵。[例]他是za乱谈鬼，莫信他的喃![近]四季乱谈，乱谈客，乱谈鬼

　落筒LuoTong截流了，雁过拔毛了。[例]只咯za几个呀，你冒落筒啵

　满哥ManGe年轻男人。[例]几年涌醇，三伢子长成哒小满哥哒。[近]伢子，靓腿

　蛮巧ManQiao不以为然，看不来。[例]蛮巧样的，莫做起咯号suo相。

　莽坨MangDuo挨骂，挨批评。[例]晚上跳舞去(ke)啵堂客优准，怕莽坨咧。

　冒路MaoLu没戏;没希望。[例]生意还好啵冒得一点路。[例]报名多时过嘎身哒,那随何什插不进裆哒,冒路哒。

　冒niaMaoNia不能惹,躲开点。[例]那za家伙,好冒nia的,一回勇蚨西给他呷，就不喊叔叔，喊老子的名字咧!

　门口MenKou近旁,旁边;很快,马上。[例]站men口点~,怕我呷嘎你啊![例]站得men口就可以修得好咧,飞快的。

　米米MiMi钱，钞票。[例]想是想ke旅游，口袋里拥妹酌装　

　邋遢NaTa肮脏，不卫生。[例]三伢子屋里堂客拥靡坏闶占瘢屋里稀式派赖的，邋遢死哒。

　nia腮NiaSai不错，了不起。[例]蛮nia腮哦，蛮得色哦，鬼相样子起六堆。[近]得色

　何解OGai为什么;怎么了，不服气。[例]咯是何解，横直不对数丹。[例]你何解你又何解!

　何什OShi怎么;为什么。[例]何什咯号样泛[例]何什搞你告诉我~。

　碰场PenZhan有时，偶尔。[例]碰场她一好咧，就好得喔人，不晓得几亲热，一琐咧就琐得买墨，齿都不齿你。

　呷住QiaJv欺负人。[例]咯za电脑就蛮呷住人喃，硬要师傅来哒才搞得熨贴。

　清水QingShui(打扑克)剃光头。[例]咯手牌，清水!绝对的，摊牌，不要打哒~。

　杀猪SaJv设圈套敲诈钱财。[例]刚出火车站，就碰哒两个杀猪的，硬怪我踩哒他的脚，要赔钱。赔个鬼咧!

　失格SeGe出丑。[例]莫失格，咯点子钱我都拿不出咧。[同]丢gou，绊式样

　受摁ShouEn吃亏。[例]把老子摁醉哒，站在那里蠢等他两个多钟头。[近]摁得焦干的。

　套路TaoLou规律，规矩。[例]么子套路我搞坨数不清。

　调皮TiaoBi不老实，不听话。[例]满伢子就有蛮调皮喃，看长大哒会好些啵。哎呀，只要他不调琐皮。

　吐松TouSong轻松;好说话。[例]那只路径就不吐松喃;[例]那他就不是只蛮吐松的角色喃!

　卫子WeiZi汽笛(whistle的音译)，喇叭;报时声。[例]多时叫嘎卫子哒咧，你还在咯里憨!

　无聊WuLiao坏;坏心眼。[例]那za家伙有蛮无聊，把我晒得树上的被伙搞得邋遢死哒的。

　下皮XiaBi耍无赖。[例]输哒就认输~，莫下皮![近]赖皮，赖痞

　下家XiaJia角色，家伙。[例]他是只么子下家你还不晓得啊

　现背XianBei背时，倒霉。[例]我何解咯样现背，笃于生意亏哒本，又送得狗婆里的贼偷哒。

　现哙XianKuai出宝，出丑。[例]莫现哙，咯只是摆看的，呷不得咧。[近]哙宝，现琐(suo)。

　行头XingTou服饰，装扮。[例]满伢子那身行头，起码去嘎四五干票子咧。

　也罢YaBa也罢，无可奈何。[例]Ya罢，总算还涌髀多。

　样泛YangFan样子。[例]莫做起咯号琐像样泛要得啵我就走咧。

　噎苕YeShao坏了。[例]噎苕噎苕，我筐哒瓢，要先清主就nia噻哒，冒得垮的咧![同]噎卵

　如法YuFa心想事成，如愿。[例]要是咯只客厅还宽得一米吧子，那就如法哒喃!

　愿神YuanShen原来打算,希望[例]我愿神是扮嘎禾就来看看舅舅的,酉得是咯落雨,出不得门[近]运神,量心。

　韵味YunWei很好，不错;品位，回味。[例]咯种麻油捆鸡好韵味的;[例]我还釉系轿叮就圆嘎场哒。

　炸箍ZhaGu超出预先估计。[例]定哒十桌，结果还是炸哒箍。

　作孽ZuanNie可怜。[例]莫作孽，咯点na子钱，何什玩得手机起。[例]他也蛮作孽的：堂客冒得工作，自己又要下岗。

《贝弗利山的鲁宾逊》Beverly hills family bobin（美国）

电视烹饪节目主持人玛莎•鲁宾逊和他的丈夫道格、两个孩子简和罗杰生活在美国的贝弗利山。因为工作非常繁忙，玛莎几乎没有时间和家人在一起。为了缓和与家人的紧张关系，玛莎这次放下了所有的工作，安排全家人一去南海岛屿度假。

一家人在租来的一艘游轮上度过一个美好的夜晚后，突然发现游轮已经被三个海盗劫持了，他们正准备偷走这艘游轮把它卖到新加坡去。聪明的玛莎在答应为三个海盗做自己最拿手的好菜时，趁机和丈夫一起将三个海盗制服，并将他们连同一些食物放进了一个救生艇。海盗被赶下了游轮，玛莎一家却在海上迷失了方向。在遭遇一场大风暴后，一家人被海浪冲上了一个无人居住的荒岛。

在荒岛上，玛莎一家又遇到了同样是因遭遇风暴而落难年轻人迪哥尔。因为无法与外界联系，大家利用这里的天然的资源，在树上建了一个非常舒适的木房子。而此时，在海上飘泊了几天的三个海盗们也游上了这个荒岛。一天夜里，道格和迪哥尔外出打野猪时，罗杰听到不远处有鼓声传来。循着鼓声，罗杰发现是一群正在狂欢的旅游者。遗憾的是，罗杰并没有追上他们，只能看着那些人消失在远方。

简在寻找罗杰的路上，被海盗发现了。后来，海盗又发现了他们的房子。大家开始准备设置各种机关来迎接海盗的进攻。“丛林之战”开始了！三个海盗在偷袭房子的过程中不仅吃尽了各种苦头，而且最终还是落入了警察的罗网。