少碰那些有刺激性的化学物质，比如洗衣服的时候戴手套或用一些温和的洗衣粉，用香皂洗手不要用洗衣皂或那种黄黄的肥皂，碱性都比较大，可以用含乳木果的护手霜。如果干燥的皮肤已经形成，就每天用30到40度的温水泡一下手，然后涂上厚厚的护手霜（就是除了手部吸收的之外还要有一层在，大概象牙膏那么粗的膏体3公分那么长就行了），涂匀之后戴上一次性手套，也可以再用热毛巾包住手，大概半个小时就好了，不要太长时间，毕竟那样影响手部皮肤的呼吸，这是我试过最好的方法了，短期很见效，但是一但停了可能就不会那么明显了，也和你选的护手霜有关，看他保湿修护的强不强，一般市场上5，6块的护手霜就要多涂点了，因为那里面保湿成分不是很多。网上也有很多手膜很好用，
护手是长期工程，心急不得，慢慢来肯定会有效果的，平时就要养成好习惯爱护自己的手，保证手的清洁，勤涂护手霜对我们来说就够了。
建议先买个橡胶手套,然后选择护手霜
建议你：
1清洁：用香皂、洗手液清洁，并且要定期去除手部老化的角质，让手部皮肤细腻也能够帮助营养产品的吸收。
2按摩：用按摩膏或者精油按摩手部，营养手部可以让手部变得比较细腻，光滑。最后经常做一下手部的运动操，转动关节、灵活手部。
3手膜：手膜是很有必要的，它可以深度的滋养你的手部。我以前的手部不注意护理就很粗糙，现在意识到了手是女人的第二张脸所以一定要护理好。
4护手霜：护手霜是在四季都应该涂抹的，特别是晚上要和面霜一起涂抹了在睡觉。冬季要用比较滋养的比如：东洋之花、蛇油膏、妮维娅的Q10的都不错，只要滋养效果好就可以了，夏季要用清爽的，比如：妮维娅的海洋护手霜、百草集的护手霜都可以，水分大油份小的都可以，但是前面的护理都不能少的。夏季手部容易晒黑还可以用百草集的七日白面膜在做面部护理的时候一起做手部效果真的很不错，让你的手部戏嫩白皙，告别粗糙的手部从现在开始吧！
经常洗手的医务人员可以选择以下几种护手霜：
1 维生素E乳膏：这种乳膏能够有效地保护皮肤，防止皮肤干燥、粗糙，适用于长时间戴手套、洗手的人群。
2 绵羊油：绵羊油含有丰富的油酸、甘油等成分，能够深层滋润皮肤，减缓皮肤老化，同样适合长期戴手套、洗手的人群。
3 凡士林：凡士林能够有效地锁住皮肤水分，防止皮肤干燥、粗糙，对于经常接触水的人群有很好的保护作用。
4 尿素霜：尿素霜能够软化角质层，促进皮肤新陈代谢，减轻皮肤干燥、粗糙等问题，适用于长时间戴手套、洗手的人群。
5 Osacher欧莎洁护手霜：这款护手霜能够持久保湿，深层滋养皮肤，缓解皮肤干燥、粗糙等问题，同时具有淡雅的玫瑰香味，让人感到舒适。此外，该产品通过欧盟ICADA认证，不含对人体有害的物质，适合长期使用。
总的来说，针对经常洗手的医务人员，应该选择保湿效果好、持久滋润、不油腻的护手霜，以保护手部皮肤，减轻皮肤干燥、粗糙等问题。
护理手部的方法：
1、取两个黄豆大的珍珠粉。
2、根据自己的肤质取一粒到两粒的维生素E胶囊，如果肤质相对较好，一粒维生素胶囊可以抹匀整个手的话就取一粒，如果肤质不是太好，比较粗糙，一粒抹不匀的话可以取两粒。
3、用维生素E里边的油和珍珠粉搅匀。
4、均匀涂到手背上，待手差不多将维生素E和珍珠粉的混合物吸收后，直接睡觉，第二天洗手涂上护手霜即可。
注意事项
1涂抹前要将手反复用香皂洗干净，待手上已吸满了水，但没有完全干辟的情况下擦抹维生素E与珍珠粉的混合物
2不要单独使用维生素E擦抹，作用不大，没有与珍珠粉的混合物效果好
3早上擦抹一次护手霜后，一天中即使湿了水也可以不用再擦护手霜，要坚持使用，可起到滋润双手，轻微美白的作用。
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