多大的宝宝可以吃糯米饭

还是到 宝宝2岁 以后再吃的好~

糯米的东西不容易消化的。

正常情况下宝宝 出乳牙前后更应吃些富含纤维、有一定硬度的食物，如水果、胡萝卜、豆类、玉米等，以增加宝宝的咀嚼率，通过咀嚼动作牵动面肌及眼肌运动，加速血液循环，促进牙床、颌骨与面骨的发育，既健康又美容。随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗、五香豆等耐嚼食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。当孩子前门牙和后磨牙都已萌出，可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。孩子换牙期间口腔卫生很重要，饭后一定要漱口，避免食物残渣留在牙缝内，损伤牙根，造成口腔感染。

糯米在我们的饮食中是不可缺少的一种食材，有很多人喜欢吃糯米粽子，糯米饭。但糯米并不是所有人群都适合食用。那么宝宝能吃糯米吗？

1~3岁的宝宝应该尽量少吃糯米。糯米有一定的粘性，1~3岁的宝宝吃糯米，有可能会粘住食道，从而引起呼吸不通畅。而且糯米对于1~3岁的宝宝来说很难吸收和消化，尤其是糯米糕或者糯米饼。

有呼吸道疾病的宝宝一定不能够使用糯米。前面提到糯米有一定的粘性，即使孩子有正常的吞咽能力，但这种能力并没有完全发育好，吃糯米还是有一定危险性的。而且如果宝宝正在咳嗽或者有哮喘之类的呼吸道疾病，更不能够吃糯米，会加重病情。

巧用糯米有助于补钙。宝宝的生长和发育离不钙元素，骨骼生长和牙齿发育需要的成分就是钙。而每100克糯米当中会含有26毫克的钙物质，含钙量比较高。但宝宝又不能够食用糯米，家长可以将糯米装进布口袋炖汤给宝宝喝，以此类推。

糯米可以加快宝宝的新陈代谢，增强肠胃功能。糯米中还含有蛋白质，糖类，钙，铁，维生素。这些营养元素能够有效推动体内代谢，增加肠胃蠕动，加快吸收和消化。

2岁半宝宝能吃糯米粉的

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宝宝多大能吃糯米

1岁以后

宝宝1岁以内应以母乳、流质食品和添加的少量辅食为主。糯米所含淀粉为支链淀粉，在肠胃中难以消化水解，也很可能粘滞在食道而阻塞呼吸道，因而不适合小宝宝食用。

一般宝宝在1岁后可以添加糯米，但一定要注意少量、软烂，因为宝宝的消化功能较弱，吞咽功反射功能还没有发育完善。

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宝宝吃糯米的好处

1、补钙：

如果宝宝体内缺钙，就会导致骨骼发育迟缓、牙齿萌出较晚等症状。而糯米含钙比较高，可以帮助宝宝补骨健齿。

2、增强肠胃功能和止泻：

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，有温胃、增强肠胃功能、止泻、补肺健脾、补中益气的功能，对肠胃相对较弱的宝宝尤为适合。

3、加快新陈代谢：

糯米富含B族维生素，能推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量，加快宝宝体内的代谢，避免宝宝出现食欲不振和怠滞等情况。

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宝宝吃糯米的注意事项

1、由于糯米比较黏，1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道，因此最好不要给1岁以内的宝宝吃糯米食物。

2、1-2岁的孩子可以吃糯米，但是应注意量，小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，因此建议少量喂食。

3、患有呼吸道疾病的孩子应尽量避免吃糯米食物以防加重病情。

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宝宝吃糯米的饮食禁忌

1、刚烹调好还热乎的、没有油的糯米食品并不难消化，血糖反应非常之高。这类食品包括糯米饭、糯米粥等，适合消化能力较差的人吃。

2、元宵比汤圆质地紧密难消化。如果胃不好，煮的时候不宜有硬心，也不必追求清汤，最好能多煮一会儿，软一点再吃。

3、冷糯米食品，特别是加了大量饱和脂肪的糯米食品相对较难消化。消化能力弱的人在吃汤圆、元宵、糯米鸡、糯米丸子、炒年糕、八宝饭、炸糕等食品时，应当趁热吃，而且应当少吃，细嚼。冷后就不要再吃了。

4、对于消化能力强的人来说，即便是冷糯米食品，很可能血糖上升速度仍然不低。血糖控制有障碍的人，应当尽量少吃各种粘性主食品，特别是加了大量油脂的粘性食品。