手脚开裂怎么办？

日常生活中很多人仅仅注意脸部的防护，因为脸部是一个人的颜面，却忽略了手和脚的护理，但是手也是人的第二脸面，尤其是作为一个爱美的小女孩，拥有一双纤长滑嫩的手更是让人艳羡；脚部就更不用说了，健康光洁的脚会让我们走路带风，做事顺心！但是真正到了日常生活中很多人又会因为琐事而忽略了手和脚的护理，等到发现时已经是手和脚变得既粗糙又显老的时候了。那么我们平时可以备上两款药膏，以备不时之需！

帕芙欧裂可宁：

这款非常适合日常使用，手脚仅仅是干燥粗糙的时候就可以使用，简单涂抹，亦能达到滋润皮肤的效果，而且，平时也可以用来当做手部和脚部的基础滋润霜。还能有效的防止干燥。用完以后又不会觉得厚重，完全没有药膏的浓重气味。基础必备！

裂宁：

这款主要就是针对脚部严重脱水导致的脱皮且出现裂口的现象。尤其是到了冬天，稍不注意就会发现脚后跟起了一层厚厚的茧子，且过几天就会脱皮裂口，摸起来又疼又痒。这个时候就可以使用裂宁。每晚睡前涂上一层，滋润效果达到一整夜；使用一个礼拜就可以完全治愈，好用不贵！

手干裂口子是很常见的问题，而且很多人都会遭遇到。对于这个问题，我们可以从多个角度来回答。

我们需要了解手干裂口子的成因。一般来说，手部皮肤的角质层比较薄弱，容易受到外界环境的伤害，比如寒冷、干燥、风沙等等。经常洗手或使用化学品也会使皮肤受损，导致手干裂口子。

我们需要采取措施来解决这个问题。首先要保持双手的清洁卫生，但不要过度洗手。可以选择使用温水和温和的肥皂进行清洁。在每次洗完手后要及时擦干双手，并涂抹保湿霜或乳液来保护皮肤。

最重要的是使用润风护手霜来滋润你的双手。据医科大学教授介绍，这款产品的效果非常好，并且被广大消费者所喜爱和好评。

除此之外，还可以在睡觉前给双手做一些特别护理。可以在双手上涂上厚厚的保湿霜或乳液，然后戴上棉质手套，让双手可以在温暖、湿润的环境下逐渐吸收养分。同样，也可以在洗完澡之后用温水泡一下手，再涂上保湿霜。

要避免手部皮肤受到外界环境的伤害，同时也要及时补充皮肤所需的营养和水分。采取科学合理的护理措施，你就能够摆脱手干裂口子的困扰啦！

如果想要消除手上的裂口，就需要在手部皮肤管理上多下功夫，不能忽视对手部皮肤的保护，尤其是天气寒冷的季节，出门一定要带上手套，平时接触洗衣粉、洗洁精等碱性大，容易刺激手部皮肤的化学用品时，记得戴上手套，避免直接接触。除此之外，还有几个生活小妙招分享给你，可以帮你很好的消除手上的裂口。

维生素C注射液

这个很常见，也不是处方类药物，所以很好买，只要家附近有诊所都可以买到。使用方法是瓶子敲开后，把注射液倒在手里，反复揉搓手掌涂匀，等药液干掉发白的时候洗掉就可以了，一般一次需要1-2支，每天两次就可以了，严重的需要多用几次才见效。

裂可宁

裂可宁是一种对皮肤有很好的保湿和修复作用的医用级护手霜，渗透效果好，保湿能力超强，对各种原因引起的皮肤干燥、脱皮效果非常好，一天涂1-2次，严重的多涂几次，三到五天就能快速缓解。

新鲜芦荟

我们都知道芦荟是一种对皮肤有很好保湿作用的植物，很多护肤品中都含有芦荟成分，可以去市面上买一些新鲜芦荟（如果家里自己种的有更好），把皮去掉后，直接取剩余部分在手上裂口处涂抹，敷上一段时间，洗干净就行，坚持用几天，就能很好的缓解和消除手上的裂口，不严重的一般一个星期左右就能改善。

裂宁

如果皮肤有明显的裂口，干裂情况严重，就需要用裂宁了。裂宁能够帮助激活肌肤的天然防御力，快速舒缓干燥、紧绷的肌肤，在对皮肤进行保湿和滋润的同时修复裂口，深度补水，让水分保留在肌肤内层，保湿效果更持久。另外，坚持使用一段时间还会发现肌肤状态在逐渐改善，从粗糙变得细腻，皮肤鲜少再次出现干裂。

我们在对手部皮肤进行护理的同时，还需要注意尽量不要让手接触污染过的东西，一天内也不要频繁洗手太多次，否则会导致皮肤表面的油脂层被破坏，起不到锁水作用，使手上的裂口变得更严重。

下面教你几招。

1、天冷要防寒

寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因，防寒保暖对防治手足皲裂十分重要。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身，常戴手套。

2、减少接触冷水

为了避免手脚出现干裂的情况，日常生活中应该尽量减少接触冷水。冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥度提高，干裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的时候尽量用温水，不要被冷水刺激到。

3、给双手戴副手套

做清洁工作时，养成戴手套的习惯。不论会不会碰到水，戴上手套，可以有效避免接触洗涤剂。手套应戴得宽松些，感觉会比较舒服，也不容易引起刺激。

4、涂抹药膏

手指皲裂其实是由脱皮和气候干燥共同造成的，在秋冬季节来临时，可涂抹凡士林、甘油等来防止皮肤干裂。对于手部已经干裂的患者，可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏，如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者，可用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏，起到软化痂皮润滑保护的作用，也可以用润肌止痒的中药膏。

5、香蕉的妙用

取香蕉1根（越熟越好），挤出一点香蕉肉泥，均匀地涂搽手足皲裂处，每晚洗净擦干手足患处后使用，3至5天即可治愈。

6、多摄入维生素A

维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用，因此多摄入维生素A，能够有效保护手足，防止皮肤干裂。生活中有许多食物含有维生素A，胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜，以及动物肝脏等，都是富含维生素A、而且营养十分丰富的食物。

7、多吃葵花籽

葵花籽富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

冬天由于气候变冷的原因，人的手部长期暴露在空气中，容易干燥、发裂。这个时候需要涂抹护手霜来达到保湿、舒缓干燥、保持手部水分的作用。以下有几个关于正确涂抹护手霜的小建议：

第一，选择保湿程度高或者老牌的护手霜往往能够取得很好的效果。选择护手霜的时候，可以选择含有凡士林、牛奶、维生素E成分的护手霜，这类成分能够起到很好的保湿作用，呵护干燥、干裂的手部肌肤，舒缓不适感。同时，我们可以选择一些较为老牌的护手霜，这类护手霜具有看得见的质量以及良好的口碑，被深受皮肤发裂困扰人群的肯定。

第二，用手掌将护手霜缓慢搓至温热，再均匀地涂抹到整个手部，发裂部位重点涂抹。当选好护手霜之后，我们可以采用物理的方法，将护手霜搓出温温的感觉，再涂抹至手部，促进肌肤的吸收，使护手霜的效果发挥至最佳，达到舒缓干燥、保湿的作用。

第三，将护手霜重复涂抹多次，人为地减少手部肌肤干燥的几率。平时随身携带小瓶装的护手霜，按时涂抹，感觉肌肤干燥的时候，就要及时涂抹，使手部肌肤形成保护膜，形成油脂抵御干燥的天气。涂抹护手霜的时候，动作要轻柔、缓慢，确保护手霜的保湿养分能够深入皮肤层。

第四，夜间也要呵护手部肌肤。白天经过层层涂抹，手部肌肤已经形成了较好的保护层，能够较好地抵御干燥的天气。这时，可以利用夜间“开小灶”，将护手霜厚厚地涂抹于手部肌肤，戴上专用的手套，保持手部肌肤水润一整夜。早上起床，就会发现夜间的手部护理会比白天的手部护理效果更好。

冬天总是漫长的，在这期间，干燥、缺水会一直影响着手部肌肤，所以当我们掌握了正确涂抹护手霜方法时，还需要坚持使用、避免惰性，才能收到较好的反馈。

我的好友霞霞，她的手掌一到秋冬季节就干裂，粗粝如岩石，像是刀子一样。抚摸起来，能割手。甚至裂开一道道血口子，龇牙咧嘴的，很是吓人。她这病，连医生都表示爱莫能助。

她原本有一双嫩嫩的滑滑的纤纤玉手，坐月子时，由于过多碰生水，导致留下了病患。从此一到秋冬季节，她的手掌就干裂，一道道血口子，给她带来了很多困扰。洗碗、洗菜、洗衣服这些家务活还是她干呢。于是，她就忍住疼痛，给伤口贴上创口贴，戴上手套，照常干起家务活来。也正因为如此，她的手掌干裂症很难治愈。

只有到夜深人静的时候，她才有时间去照看自己的手掌。她每天入睡前，给两只手掌涂抹上厚厚的护手霜。可是这样的护理还是无济于事。她也试过网上介绍的方法，给手掌涂抹上厚厚的护手霜，然后用保鲜膜包上两层。可是还是没有一丁点的改善。

难道真的就没有其他办法了吗？

我觉得，她在给双手护理的时间还是过于短暂，而在做伤害双掌皮肤的事情却占了不少时间。如果倒过来，那肯定是不一样的。

于是，我给霞霞建议，以后洗碗洗菜这些活就暂时让她老公承包。因为洗洁精等是伤皮肤的。她的皮肤本来就差，再加上洗洁精的侵噬，那就是雪上加霜了。

减少了皮肤的外在伤害后，就要对皮肤进行一场高强度的护理。

每天要多次的给双手涂抹护手霜，保持手掌的柔润。每天三次，给手掌涂抹上厚厚的甘油三酯，或者润肤乳，然后用保鲜膜包住，缠紧，再套上冬天的手套。就这样等待一个小时以上，才可以拆除掉。

每天晚上入睡前，要给自己的双手涂上厚厚一层润肤霜，然后用保鲜膜包上，再套上手套。就这样睡到天亮。虽然有点不舒服，可是效果确实很明显的。第二天把保鲜膜拆除掉后，手掌的裂纹变小了。

而且坚持一段时间后，能真真切切的看到，手掌的皮肤柔软多了，光滑了些，而且血口子也缝合上了，抚摸起来没有粗粝的感觉。

除了这些，平日里要多吃水果蔬菜，还要吃鱼肝油、维生素B族。从食物入手，结合起来会取得更好的疗效。

如果你的双手也需要保健，那建议你也试试这一招。

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冬天手容易开裂，最好的护手霜就是凡士林。

凡士林的主要成分就是甘油，对于保湿和防止干裂是最有效的。加上性价比又很高，所以在冬天使用的人是很多的。

可以在入睡的时候涂好，带上手套睡一觉，第二天起来都不用涂也不会开裂。