于大宝的运动生涯

1997年，于大宝进入青岛海牛俱乐部梯队。

2002年，于大宝进入青岛海利丰俱乐部三队。

2004年，于大宝进入青岛海信地产预备队。

2006年3月16日，青岛海信主场对成都大刀，于大宝在上半场打入一球，帮助球队1-0战胜成都大刀。此球是于大宝在职业联赛中的首球

2006年9月初，于大宝同杨旭以及祝一帆正式接到了欧洲俱乐部本菲卡的试训邀请，9月24日于大宝正式启程前往葡萄牙试训。

2007年1月27日，青岛海利丰与葡萄牙本菲卡俱乐部正式达成协议，于大宝正式加盟本菲卡俱乐部。由此，于大宝不光成为了又一位到欧洲踢球的中国球员，同时也成为了首位加盟葡超俱乐部的中国球员。 2月4日，在葡萄牙预备队联赛本菲卡与博迪莫恩斯队比赛中，于大宝出现在首发阵容之中，并上演了帽子戏法，帮助本菲卡队以7-0的比分击败了博迪莫恩斯队。 2月25日，在葡萄牙南部的预备队联赛中，本菲卡队客场以6-0击败了阿尔维卡队，中国球员于大宝首发踢满全场，他本场比赛射进了四个进球并两次助攻，全队六个进球个个与他有关，这也是他在葡萄牙单场比赛的最高入球纪录。 4月5日，葡萄牙本菲卡俱乐部对外宣布与于大宝签约3年。

2008年初，于大宝被租借到葡萄牙足球甲级联赛的阿维斯队。2月5日，在阿维斯队客场对阵埃斯特里尔队的比赛中，于大宝在比赛第71分钟代表球队登场，这是他第一次在葡甲亮相。 4月14日，葡甲第26轮的比赛中，于大宝在比赛第90分钟打入一球，帮助阿维斯队4-1击败了基维辛迪队。这是于大宝在葡萄牙正式比赛中的第1个进球，同时也是中国球员在葡萄牙赛场的处子球。

2009年2月3日，葡萄牙本菲卡俱乐部官方宣布，于大宝被租借至葡萄牙乙级联赛的摩斯卡维德队。 2月24日，于大宝首次代表摩斯卡维德队首发出场，在比赛第60分钟，于大宝打入制胜一球，帮助摩斯卡维德1-0战胜对手。 4月28日，在摩斯卡维德队在客场对阵托伦斯队的葡乙比赛中，于大宝包办了本队的两个进球，帮助摩斯卡维德队2-1战胜对手。

2010年2月28日，于大宝与天津泰达完成签约，他以自由转会形式正式加盟天津泰达。 5月15日，于大宝在天津泰达与大连实德队的比赛中，完成了个人在中超联赛中首秀。 7月14日，在天津泰达与深圳茅台红钻的比赛中，于大宝在比赛第28分钟，打入了他个人在中超的首球，帮助天津队2-1战胜对手。 2010赛季，于大宝在参加的22场比赛中，共打入5球外加1次助攻，一举成为了天津队中不可或缺的一员虎将。

2011年3月1日，在天津泰达客场挑战K联赛的济州联队的比赛中，于大宝在下半时打入一球，最终帮助天津泰达1-0战胜济州联队，收获亚冠联赛开门红。 2011年11月19日，在天津泰达与山东鲁能的中国足协杯决赛中，于大宝在下半场第62分钟打入一球，帮助天津队2-1逆转取胜，天津收获了球队职业化后的首座足协杯冠军。 2011赛季，于大宝单赛季共出场24次，贡献了6个进球外加6次助攻。

2012年2月28日，天津泰达俱乐部官方宣布，于大宝正式转会大连阿尔滨俱乐部，于大宝与阿尔滨签订了为期三年的合同。 3月24日，在中超联赛第3轮比赛中，大连阿尔滨3-3战平山东鲁能。在比赛开始第2分钟，于大宝打进了他个人加盟阿尔滨后的首粒进球。 5月13日，2012赛季中超联赛第10轮，在大连阿尔滨与青岛中能的比赛中，于大宝在打入一球，并有两次助攻。最终帮助阿尔滨队在客场以3-1的比分战胜中能队，拿到了冲超之后的首个客场胜利。

2013年8月3日，中超联赛第19轮，大连阿尔滨主场迎战武汉卓尔，于大宝在比赛第18分钟世界波破门得分，帮助大连阿尔滨3-0战胜对手。 9月28日，中超联赛第26轮，大连阿尔滨主场迎战广州富力，于大宝在比赛中梅开二度，帮助球队2-2战平广州富力。本场比赛是于大宝个人第100场中超比赛，同时也是他首次为大连阿尔滨在一场比赛中打入两球。

2014年7月20日，中超联赛第15轮，大连阿尔滨2-1战胜上海申鑫。在比赛的第75分钟，于大宝铲射入网，获得了个人新赛季首粒进球。 2014年9月27日，中超联赛第26轮，大连阿尔滨客场挑战哈尔滨毅腾，于大宝在上半场第42分钟打入一球，帮助大连阿尔滨1-0战胜哈尔滨毅腾。 11月2日，大连阿尔滨客场挑战上海申鑫，第91分钟，阿尔滨队打入一球，可惜裁判示意于大宝手球犯规在先，进球无效。最终，大连阿尔滨以1-1的比分与上海申鑫战平，不幸降级。 12月29日，北京国安足球俱乐部在其官网网站上发布消息，正式宣布已与大连阿尔滨足球俱乐部就球员于大宝转会一事达成一致，于大宝正式加盟北京国安。

2015年3月18日，亚冠联赛G组第3轮，北京国安主场迎战J联赛球队浦和红钻。下半场第38分钟，替补登场的于大宝打入了他加盟北京国安后的首粒进球，最终帮助北京国安2-0战胜了浦和红钻。 4月8日，2015亚冠联赛小组赛第4轮，在北京国安客场对阵浦和红钻的比赛中，于大宝在第34分钟打入一球，帮助北京国安1-1战平浦和红钻。 4月17日，在北京国安主场对阵贵州人和的中超比赛中，于大宝在下半场打入一球，帮助国安2-2逼平对手。 2003年，于大宝进入中国国家少年足球队。

2004年3月，于大宝入选中国U17国青队。 9月18日，于大宝跟随中国国少队获得亚少赛冠军。

2005年7月，中国国少队来到西班牙参加了堂吉珂德杯的邀请赛。在首场比赛中，于大宝独中两元，帮助国少队4-2战胜了尤文图斯少年队。最终，于大宝凭借四个进球当选了本次赛事的最佳射手。

2006年，于大宝跟随中国国青队征战了亚青赛。

2011年3月16日，中国足协发布了新一期国家队的22人征召名单，于大宝成功入选。

2012年2月22日，中国国家男足在长沙贺龙中心体育场与科威特队展开热身赛，在比赛第78分钟，于大宝接左路于海的传中球，在禁区中路不停球右脚直接垫射远角得手，最终帮助中国队2-0战胜科威特队。 2月29日，亚洲区20强小组赛最后一轮比赛中，中国队3-1击败约旦队，于大宝在终场前打入一球。

2013年3月22日，2015年澳大利亚亚洲杯预选赛小组赛C组第二轮，中国队主场迎战伊拉克队。于大宝在全场比赛第93分钟打入绝杀球，帮助中国队1-0战胜伊拉克队。 9月6日，中国队在天津奥林匹克体育场与新加坡队展开了一场热身赛，于大宝在比赛中打入两球，帮助中国队6-1大胜对手。 7月8日,中国足协公布了参加东亚杯的23人名单,于大宝再次入选国家队。 7月28日，在东亚杯中国队与澳大利亚队的比赛中，于大宝为中国队打入首球，最终帮助中国队4-3战胜澳大利亚。

2015年3月20日，由于舜天国脚孙可左腿肌肉拉伤，无法参加中国队的集训，于大宝被中国队主教练佩兰紧急召入国家队。 3月27日，中国队与海地队进行了一场热身赛，当比赛进行到81分钟时，中国队还以1-2落后于海地队，于大宝替补登场。在于大宝仅仅上场15秒钟后，他就取得了进球，正是他的头球破门，帮助中国队最终2-2逼平了海地队。 3月31日，中国队在南京与突尼斯队进行了一场热身赛，比赛第94分钟，替补出场的于大宝在任意球攻势中补射破门，帮助中国队1-1逼平对手。

中国男足在南京奥体中心与突尼斯国家队的热身赛打响。武磊和冯潇霆连失必杀，芒塞尔第39分钟利用国足失误打破僵局。王大雷第52分钟扑出卡里法的点球后再次挡出卡里法的补射，替补出场的于大宝第94分钟补射破门，最终双方1-1战平。

　　中突之战是佩兰接过国足教鞭后率队打的第19场比赛。在前18场比赛中，国足的战绩为10胜6平2负。之前国足在长沙贺龙体育场与海地进行了一场热身赛，杨旭和于大宝两名替补出场的球员先后得分，帮助国足在两度落后的情况下，与对手2-2战平。在FIFA官网统计中，中国与突尼斯在国际比赛中仅有2次交锋，不过均是国奥以及国青比赛，中国队1平1负。

　　突尼斯开赛后凭借娴熟的配合占据优势，姜至鹏第10分钟头球解围送给对手角球，角球到后点被冯潇霆顶出底线，哈提拉主罚角球到门前被王大雷打单拳打出。于汉超第15分钟前场左侧被哈纳奇侵犯，任意球到禁区被后卫顶出。第20分钟，突尼斯中路分球，哈提拉左路调整后左脚弧线球到门前，跟进的卡里法右脚垫射打空门高出。

　　第24分钟，武磊快速分球，吉翔右路斜传禁区，哈达迪抢在杨旭前头球解围。第25分钟，吉翔禁区右侧低平球传中，点球点附近的吴曦跟进右脚打门高出横梁。第30分钟，柏林赫塔中场核心哈提拉突入禁区右侧左脚打门高出，完成射门后的哈提拉示意换人，最终被芒塞尔换下。第33分钟，冯潇霆后场送出长传，杨旭短传，吴曦随即送出直塞，武磊禁区内领球形成单刀球，但他的射门打在门将肩膀上出底线；中国队连续获得角球，于汉超主罚角球到后点，无人防守的冯潇霆头球攻门越过门将的防守，但被球门线上的哈纳奇解围，中国队发出边线球，武磊跟进打门偏出。

　　第36分钟，突尼斯打出快攻，凯尼西形成单刀球晃过出击到禁区外的王大雷突入禁区，好在快速回防的任航抢在凯尼西前将球滑铲出底线。第39分钟，冯潇霆后场失误，突尼斯左路拿球组织进攻，卡里法回传给哈达迪，后者瞄准位置后左脚斜传后点，替补出场的芒塞尔俯身头球顶入远角，突尼斯1-0领先结束上半场。

　　下半场伊始，郜林和梅方分别换下杨旭以及冯潇霆。第47分钟，吴曦左大腿腹股沟拉伤离场，第49分钟，国足连续传递，姜至鹏左边路弧线球到门前，郜林跟进抢点却没碰到球，随后于海替补出场换下吴曦。第52分钟，萨西中场突然送出直塞，吉翔铲倒卡里法被韩国主裁判罚点球，卡里法主罚点球右脚踢出半高球被王大雷向右侧扑挡出，卡里法快速跟进左脚补射，但王大雷同样反应奇快，第一时间起身将球再次封出。全场球迷高呼王大雷，而央视直言王大雷的这次扑救是世界级。

　　第57分钟，于汉超的凌空抽射击中边网。第66分钟，张池明和朴成分别换下于汉超以及刘建业。第68分钟，武磊弧顶外右脚远射被穆斯塔法没收。第79分钟，朴成中路组织进攻，国足连续传递后经吉翔右路斜传门前，突尼斯后卫抢在郜林前倒地拦截。第87分钟，张池明角球到门前，梅方甩头攻门偏出。

　　比赛补时7分钟，古伊达第91分钟禁区右侧的打门碰后卫后偏出底线。第94分钟，张池明赢得禁区前任意球，郜林主罚直接打门造成穆斯塔法扑球脱手，替补出场的于大宝跟进补射打入左下角，中国队1-1扳平比分。最终，双方1-1战平。