在冬天，你的手很容易冻伤，因为你的手在冬天总是暴露在外面，很容易被冻住。因此，预防冻伤的第一步是保暖。当你外出时，尤其是骑自行车时，你必须戴手套，以减少寒冷冬天对手的直接冻伤。因此，小心你的手，不要冻僵。冬天，手容易冻伤。如果我们促进手部血液循环，我们就能很好地预防冻伤。用冷水和热水洗手是个好方法。洗手时，先用冷水洗手，然后用40到50度的温水洗手。当然，水温不能太高，这会灼伤皮肤，使手部皮肤更加敏感。用热水和冷水交替洗手。它可以促进收缩之间皮肤的血液循环。当你手上的血液循环很快时，就不容易患冻疮。
女孩们总是注意自己的脸，尤其是在冬天，但她们的手总是被忽视。手上没有营养或保护膜。如果干燥的手暴露在外面，它们自然会对寒冷的冬天有很差的抵抗力。因此，冬天别忘了涂护手霜。如果你给你的手涂上一层保护膜，你可以减少伤害。护手霜和面霜一样。当你洗手时，你应该适当地涂抹。
如果你停下来无所事事，你可以互相搓手。当你们互相摩擦时，你们的手会感觉温暖得多。通过这种方式，你可以促进手部的血液循环，这样你的手就不会觉得那么冷，也不会那么容易冻伤。这是预防冻疮最简单的方法，但非常有效。
手脚冰冷其实是身体冰冷的表现。如果你穿得很少，身体很冷，你的手和脚会特别冷。因此，如果你全身运动，做一些运动，比如跑步和跳绳，你的身体会很暖和，你的手也不会觉得很冷。它能促进全身血液循环，有益于双手。因此，在冬天，多做运动，这对预防手部冻伤有好处。
冬季应该怎么防冻疮
冬季应该怎么防冻疮，寒冷季节脚部很容易长冻疮，又痒又痛，治疗护理不妥，还会引起皮肤发炎和溃疡，令人非常痛苦，如果你为如何治疗发愁，不妨看看下面冬季应该怎么防冻疮，希望能够帮到你。
冬季应该怎么防冻疮11、为防止冬季冻伤，请用冷水洗脸
在天气转冷之前，您必须坚持用冷水清洗脸和手，并在清洗后擦干并涂上护肤霜，药用甘油，凡士林软膏等。这样可以提高抗寒性并减少冻伤的发生。
2、冬季将护肤品涂在预防冻疮的裸露部位
在寒冷的冬季，应保护裸露的皮肤。外出时，应戴口罩，手套，防风耳罩等。潮湿会加速体内热量的流失，因此衣服，鞋类和袜子应始终保持干燥。凡士林或其他油性皮肤护理产品可以在容易冰冻的地方擦拭，以保护皮肤并减少热量散失。从室外返回室内时，不应立即加热冷冻的部件或将四肢浸入热水中，但应让四肢自然升温。
3、冬季在皮肤上涂姜以防冻伤
在经常遭受冻伤的皮肤上涂抹新鲜的生姜片，并应用数天以防止冻伤的再生；如果冻伤已经存在，请使用新鲜的姜汁将其煮沸成糊状。冷却后，每天两次涂抹冻伤部位。应用三天，它将有效。
4、冬季防冻伤温差起泡法
取一盆15摄氏度的水和45摄氏度的水，将手和脚浸入低温水中5分钟，然后浸入高温水中，因此每天将地面干燥3次，您可以锻炼血管的收缩和扩张吗？减少冻伤的发生。
5、擦保湿霜，防止冬季冻伤
最好每天使用保湿剂4次以补充流失的'水分。可以用脂肪肥皂或油性洗面奶代替手洗肥皂。护手霜可以是含有甘油和矿物质的护手霜。对于敏感和干燥的皮肤，请选择含有舒缓成分（如薄荷和甘菊)和保湿甘油的护手霜。
6、冬季经常换鞋和袜子以防冻伤
保持温暖，并经常换鞋和袜子以使其干燥。尤其是手脚出汗的人，在潮湿和寒冷的环境中，身体的热量散失更快，更容易遭受冻伤。
冬季应该怎么防冻疮2香蕉涂抹法
香蕉是很有营养的水果，对我们人体有很多的帮助，但是香蕉不仅可以吃，也可以用来治疗疾病，比如是冻疮。当出现冻疮的时候，我们直接把香蕉去皮取香蕉肉，然后用香蕉肉直接涂抹冻疮的位置，不过要记住，当涂抹完之后，不要清洗患处。每天用香蕉涂抹2次，几天之后就能痊愈了。
偏方泡脚法
泡脚治疗冻疮用食盐如果没好转的话，我们可以用其他的材料。先取10克的生姜跟辣椒，30克白萝卜，直接放入锅里，加入煮沸20分钟直接；等水不那么烫脚的时候，直接用来浸泡冻疮的位置，其效果也是很不错的。
盐水浸泡法
如果我们出现冻疮的时候，我们可以选用一个非常简单的方法，那就是去厨房拿一点盐，然后直接把盐倒入洗脚盆里面，再加入适量的热水，然后直接用来浸泡患有冻疮的位置，差不多一个礼拜作用就可以治愈。
姜汁涂抹法
想治疗冻疮，使用生姜也是很不错的方法，我们先把新鲜的生姜直接剁碎，然后放入锅里，煎煮成姜汁，然后等姜汁不烫了之后，用来涂抹在冻疮位置，每天涂抹2次，连续涂抹3天就能治疗。另外如果想要预防冻疮再生的话，可以直接用生姜切片，涂抹冻疮痊愈的位置，其效果也是不错的。
冻山楂
购买适量的冻山楂，加入水烧熟之后，把山楂肉直接取出来，然后慢慢的捣碎，用来涂抹在冻疮的位置，涂抹个几天就能治疗好冻疮这个疾病了。
橘皮泡水法
当手脚出现冻疮的时候，取一些新鲜的橘皮，加入清水煮沸后，等热水变成温水的时候，再把手脚浸泡到橘子水里面，然后用橘皮直接涂抹患处。
冬天冻手预防方法:
冬天刚一冷时，可以用开水泡红辣椒水，然后泡双手，有裂口的最好不要用此方法。平时一定要注意保暖，带好手套，避免吹风受凉，平常可以多用热毛巾热敷，也可以喝点姜汤驱寒配合多点艾灸关元、气海、足三里等穴位，可以温经散寒。冬天适当的喝点这橘子皮泡的水也能防止冬天冻手冻脚。
冬天冻手了怎么办？
1用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效
2云南白药，其方法是冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。
晚上睡觉的时候，给手上涂抹护手霜或者冻疮膏，然后带上手套睡觉。第二天你就发现你手上的红肿疙瘩有明显的改善。
经常的搓手促进血液循环，还有出门戴手套，这样就可以预防了。
我也经常冻手，一个老中医告诉我这个方法．很有效的！！
冬季的严寒大家都是知道的，而且有一些朋友们在冬季保暖没有做到位的话就可能产生冻疮，冻疮一般会出现在脸部，耳朵，手部和足部，尤其是生在脸部的冻疮，是会影响女性朋友们颜值的，下面小编给大家介绍了一些冬季预防冻疮的方法，希望对大家有帮助。那么日常如何预防冻疮？冬季生冻疮该怎么办？
一、冬天如何预防冻疮
1、多用冷水洗脸
在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。
2、抹保湿霜
每天最好抹4次保湿霜，补充流失的水分。洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润手霜。
3、暴露部位涂抹护肤品
在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。
4、用辣椒水泡手脚
冬天用辣椒水泡手脚，主要是为了活血，促进血液循环，依此类推，生姜水、煮熟白萝卜捂手等方法也是殊途同归。但专家提醒，这些方法只能用于冻疮没有破口的时候，如果伤口破溃建议不要使用，避免感染发炎。而一些对上述物品过敏或患手湿疹的人，可能也并不适用。
5、注意手脚清洁
细菌滋生也是造成冻疮的重要原因，同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用温水泡脚洗脚，清洁工作做好了，冻疮不易发生。
6、防止潮湿，保持干燥
在家里做家务比如洗碗、洗衣服，天气比较寒冷的时候，可以用热水保持手的温度，洗完之后一定要及时擦干，因为潮湿是对冻疮来说一个非常重要的影响因素，是冻疮的一个诱因。
7、生姜涂搽皮肤
用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
8、温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
9、温水泡脚
临睡前用温水泡脚，一开始用暖暖的温水，再慢慢加入热水，泡15-20分钟;如果没有这个适应过程，脚一下子从冷空气转移到热水中，血管瞬间扩张，反而会加重症状。
10、勤换鞋袜
要注意保暖和勤换鞋袜，保持干燥。尤其是手足多汗的人，在潮湿寒冷的环境中机体热量散失更快，更易患冻疮。
11、选对鞋子防冻疮
女性应避免穿尖头高跟鞋，会造成脚部的血液循环不流畅，应尽量穿舒适平底鞋。到了冬天，很多爱美的女性都爱穿长筒靴，认为靴子保暖而且时髦美观，其实，靴子选不对不利于血液循环，易导致脚部长冻疮。建议女性朋友在选择鞋子时，鞋跟不要太高，不要给脚趾太大的挤压感，最好选择干燥透气性好、舒适的鞋子。
12、进行温补
此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。
13、经常活动
冬季适当增加户外活动增加血液循环，但勿在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。
14、日常可做局部按摩
如手部的按摩，两手合掌，反复摩擦，使其发热，左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦;其次是大腿的按摩，坐床上，腿伸直，两手紧抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后摩擦大腿根，一下一上为一次，两种局部按摩是预防冻疮的最好方法。
15、积极治疗
有冻疮病史的人可以提前在长过冻疮的部位使用药物进行预防，并在日常饮食中多补充一些维生素A、维生素C及矿物质。如果不幸中招了，建议搽冻疮膏的同时，还要坚持泡脚和每天跑脚步，加速血液循环，有助恢复。
在室外锻炼或劳动，要注意对身体的裸露部分(如手、耳)的保暖，可在皮肤上涂些油脂，以减少皮肤的散热。若是站岗值勤或野外作业，应适当增加手脚的活动，以促进血液的循环。穿鞋子不要过紧，因为过紧会影响局部的血液循环，从而发生冻疮。若能平素做到用冷水洗手、洗脚和洗脸，就能增强身体的抗寒能力，不易得冻疮。
二、冬季生冻疮该怎么办
1、兔毛30克，烧灰备用。外用红萝卜煮水洗患处。兔毛灰用芝麻油调敷患处，每日1～2次；
2、白芨10克、柑皮20克，磨为细末，以芝麻油调敷患处，每日1次；
3、蜜糖除水净蜜10克，熬猪油2克，拌成软膏，外敷患处，每日1次；
4、黄柏20克，研为细末撒敷患处，每日1次，第2次用时，以淡盐水洗净再敷，连用7日；
5、柿子皮煅灰备用，用熟菜油调敷患处，每日1～2次。
冻疮是在冬季很常见的问题，冻疮患者，按照中医中的说法，是体质阳虚，气血运行不畅导致的，肌肤失去营养，抗寒力差，阴寒久伏于脉络，所以冻疮的复发率也是比较高的，在冬季的时候，冻疮部位会肿大还会发痒，需要想一些办法预防。
1、怎么样预防冻疮比较好
1、生姜25克、白萝卜1个、白附子05克、桂枝25克。上药一同水煎，趁热洗过，连洗2天，即可痊愈，以上为1天的量，早晚各1次。
2、当归10克、桂枝10克、白芍10克、细辛3克、甘草5克、木通6克、吴茱萸3克、生姜9克，分2次煎服，每日1帖。
3、生姜的自然汁，熬膏涂之。此法对于手、足冻疮均治。此外，用生姜汁漱吐，还可治疗口疮。
4、有冻疮体质者，可以在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可以口服烟酰胺片01克，日3次，钙片05克，日3次，来提高机体耐寒力。也可以在冻疮好发部位涂擦辣椒酊（取干辣椒20克，密闭浸泡于500毫升75%的酒精中，7天后可以用），每日擦2-3次。也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量，水煎取液，局部擦洗。
2、治疗冻疮的偏方
1、在洗手或者洗脚的时候，往水里扔上两个辣椒，这对预防冻伤的效果很好。因为辣椒可以起到温经散寒、活血化淤、消肿止痛的功效。经常用辣椒水洗一洗，能起到很好的防冻作用，尤其是在东北、西北等高寒地区，寒风凛冽，经常容易被冻坏，所以在出门前用辣椒水擦擦耳朵，洗一下手，这样出门以后被冻坏的机率要小很多。此外，辣椒水还能起到抑制手汗和促进手部血液循环的作用。
2、茄子秸、生姜片、大葱、烤热的白萝卜片等对于治疗冻疮效果显著。具体操作方法是将以上任意一种食物煎液熏洗患处。每天三次，每次十分钟。
3、将老丝瓜烧成炭，研磨为细末，用猪油调匀后涂抹患有冻疮处，30分钟后洗净。每天一次即可。
4、将羊油熬化，涂抹于患有冻疮处。涂抹后无需洗净，每天可多次涂抹。
3、日常预防的方法
1、多用冷水洗脸
在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。
2、抹保湿霜
每天最好抹4次保湿霜，补充流失的水分。洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润手霜。
3、暴露部位涂抹护肤品
在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。
4、用辣椒水泡手脚
冬天用辣椒水泡手脚，主要是为了活血，促进血液循环，依此类推，生姜水、煮熟白萝卜捂手等方法也是殊途同归。但专家提醒，这些方法只能用于冻疮没有破口的时候，如果伤口破溃建议不要使用，避免感染发炎。而一些对上述物品过敏或患手湿疹的人，可能也并不适用。
5、注意手脚清洁
细菌滋生也是造成冻疮的重要原因，同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用温水泡脚洗脚，清洁工作做好了，冻疮不易发生。
6、防止潮湿，保持干燥
在家里做家务比如洗碗、洗衣服，天气比较寒冷的时候，可以用热水保持手的温度，洗完之后一定要及时擦干，因为潮湿是对冻疮来说一个非常重要的影响因素，是冻疮的一个诱因。
7、生姜涂搽皮肤
用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
8、温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
9、温水泡脚
临睡前用温水泡脚，一开始用暖暖的温水，再慢慢加入热水，泡15-20分钟;如果没有这个适应过程，脚一下子从冷空气转移到热水中，血管瞬间扩张，反而会加重症状。
10、勤换鞋袜
要注意保暖和勤换鞋袜，保持干燥。尤其是手足多汗的人，在潮湿寒冷的环境中机体热量散失更快，更易患冻疮。
11、选对鞋子防冻疮
女性应避免穿尖头高跟鞋，会造成脚部的血液循环不流畅，应尽量穿舒适平底鞋。到了冬天，很多爱美的女性都爱穿长筒靴，认为靴子保暖而且时髦美观，其实，靴子选不对不利于血液循环，易导致脚部长冻疮。建议女性朋友在选择鞋子时，鞋跟不要太高，不要给脚趾太大的挤压感，最好选择干燥透气性好、舒适的鞋子。
12、进行温补
此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。
13、经常活动
冬季适当增加户外活动增加血液循环，但勿在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。
14、日常可做局部按摩
如手部的按摩，两手合掌，反复摩擦，使其发热，左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦;其次是大腿的按摩，坐床上，腿伸直，两手紧抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后摩擦大腿根，一下一上为一次，两种局部按摩是预防冻疮的最好方法。
冬季预防冻疮的这些方法相信大家有所了解了，在寒冷的冬季要做好保暖的工作，对于冻疮容易反复的人来说，平时更需要注意饮食和运动调理身体，提高身体的抵抗力，可以尝试一些偏方，才能找到合适自己的方法，在冬季远离冻疮烦恼！
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