手被冻伤怎么办如何护理手

1、温水洗手

2、使用护手霜

3、出行佩戴手套

4、涂抹药物

5、多给冻伤的手进行轻微按摩

1温水洗手：首先，手被冻伤之后，应该多洗手，需要注意的是，在洗手过程中，需要使用温水，水温不该过热，否则，会引起冷热差异，手会疼痛难当。

2使用护手霜：为了防止手被冻伤之后，再次冻伤，在每次洗手之后，或每次出门时，我们都应该使用护手霜，使用护手霜，能再次为我们手加一次防御。

3出行佩戴手套：寒冬的寒风凛冽，佩戴手套可以为我们动伤的手，加一次防御，而佩戴手套也可以温暖我们手，让冻伤的手更容易康复。

4涂抹药物：在手冻伤之后，我们应该减少手的工作量，如果是工作使然，我们可以就医，许多药物对冻伤的手都有一定的康复作用，可以在最大程度上帮助我们康复。

5多给冻伤的手进行轻微按摩：力度不可太大，多给冻伤的手进行轻微按摩，会在一定程度上环境疼痛，也会增快手部的血液流动，有利于康复的同时，也会增加我们手部温度。

很多人在冬季的时候会冻手冻脚，因为冬季的时候气候比较干燥寒冷，所以我们的皮肤首先是处于一个寒冷的状态，再一个就是皮肤极度的缺水，这两方面会直接导致皮肤冻伤。那么，一般手脚皮肤冻伤怎么办呢？冬季怎么预防长冻疮呢？

1、怎么预防长冻疮

1保暖

重要的事说三遍，冬季第一要事是保暖。爱漂亮的MM就不要忍者严寒不穿秋裤了，等老了就算有后悔药也无济于事。只有最基本的防寒措施做好了，才有避免被冻伤的可能。

2按摩手脚

所谓摩擦生热，多按摩手脚能够促进血液循环，避免皮肤干燥。手心手背、十指交叉相互揉搓，用手或磨脚石按摩足部都是不错的方法,也可以辅助涂一些具有保湿作用的霜。

3多走动锻炼

成天坐着，人处在凝滞的状态，身体特别容易发冷。到不如乘着工作、学习间隙的十几分钟做小幅度的活动，增加热量。如果能每天早上坚持锻炼就更好了，不过运动过后要注意保暖。

4适当吃高热量食物

人有很大一部分的热能是从食物中摄取的，冬天应该适当吃一些高热量的红肉，如牛肉、羊肉、鸭肉等，也可以炖一些养生汤，以补气血。

5睡前泡脚

睡觉之前泡个热水脚，不仅能防止晚上睡觉足部发冷，也能使人更易入睡。在泡脚水中加入一两颗辣椒，可以起到祛寒的作用，能有效防止脚被冻伤。不过辣椒刺激性较大，不宜经常用来泡脚。

2、手脚生冻疮怎么办

如果皮肤已经长了冻疮，应该及时治疗。若皮肤没有破损，可以涂抹冻伤膏或泡过辣椒的酒精；若皮肤有破溃，则应涂抹新霉素软膏，以防感染。

除了做到以上5点改善冻疮外，也应注意袖口和袜口不宜太紧，以免血液循环不良造成身体发冷。另外，鞋子应尽量保持干燥，以免湿气袭脚而加重冻疮。

3、冻疮的治疗方法

1、饮食调理

患有冻疮的人可以在饮食中加以调理。比如可以多食用一些脂肪丰富、维生素A、维生素D较为丰富的食物比如牛奶、蛋黄、胡萝卜、猪肉和动物肝脏等等，增强身体的抗寒能力。适当进食一些能够帮助驱寒的食物，比如羊肉、猪肉、鹿肉、生姜等等。

2、精神调理

长了冻疮因为肿痛瘙痒可能会造成年人精神焦虑，但是焦虑、紧张、恐惧等等情绪会导致交感神经处于兴奋状态而使手脚湿冷，如果是不注意保暖很容易造成冻疮家总统，所以保持愉快的心情也有助于治疗冻疮。

3、体育锻炼

冻疮的产生会造成体内微循环出现障碍，通过进行体育锻炼能够帮助改善身体血液循环，增强身体抗寒能力。冬天天气原因可以选择一些较为温和的锻炼方式，比如散步、打太极、跳舞、跳绳等等。在闲暇也可以通过按摩揉搓手脚、耳面来帮助锻炼血管的收缩扩张能力。

4、保暖防寒

冬天天气寒冷，寒气入侵导致冻疮发生，想要根治冻疮一定要注意做好保暖防寒工作。另外鞋袜要注意保持干燥、避免潮湿。手脚易冰凉的可以通过每天用热水泡脚的方式；来进行改善。外出注意保护面部、耳部，可以进行护肤品的涂抹保养。

5、药浴治疗

中医认为冻疮是由寒冷之气所伤，身体阳气不足，导致血液运行不畅所致。所以通过药浴的方法能够帮助寒者温之、结者散之。比如可以用甘草、芫花各15克用1升水煎煮数沸之后用汁水清洗浸泡患有冻疮处，能够有效消肿止痛。

6、中药足疗

冻疮在中医看来就是血液循环障碍、气血运行不畅，所以用能够帮助活血化瘀、温经散寒、消肿止痛的中药进行足疗能够帮助很好的辅助治疗冻疮。比如可以用当归、红花、花椒各15克，煎煮之后取汁水温浸双足，每次时间控制在15分钟左右，坚持一周能够帮助活血通络，治疗脚上冻疮。同样的如果是手上长冻疮，可以用此方浸泡双手。

护手霜可以用在腿上的，手上皮肤与腿上皮肤相近，使用护手霜也可以起到保养腿部的作用。

护手霜是一种能愈合及抚平肌肤裂痕，干燥，能够有效预防及治疗秋冬季手部粗糙干裂的护肤产品，秋冬季节经常使用可以使手部皮肤更加细嫩滋润。

选择护手霜要避免选择含香料、色素以及刺激成分的产品，比如有的写着包含薰衣草油，会刺激到皮肤，尤其当你皮肤上有伤口的话，就不易愈合。倒刺、脱皮和开裂的手部建议选择含有抗氧化剂、细胞沟通因子、舒缓剂这些成分的产品，同样要避免香精色素等刺激性成分。

扩展资料：

不同l类型护手霜的作用：

1、修复型

修复型护手霜适合对象：有老化纹路的双手－因老化而布满纹路的双手应选用抗皱修复型护手霜。

2、保湿型

保湿型护手霜适合对象：上班族－长期处在空调房，手部既干燥缺水又遭遇电脑近距离辐射，所以高度滋润保湿成为首要环节。

3、除角质型

除角质型护手霜适合对象：因劳作而粗糙的肤质－手部的角质层很发达，手掌特别容易形成厚厚的老茧或是出现倒刺和死皮，含果酸成分或去角质颗粒有较强的护手霜让手部肌肤较细滑。

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