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祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。最有效的祛斑方法你可以试试：祛斑要用生姜生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。所以建议每天可以喝一杯生姜蜂蜜水，不仅可以祛斑，还可以美容养颜，只不过喝生姜水要完全去除斑点的过程非常漫长，需要坚持才可以有成效。祛斑要用红糖红糖一般我们都是用来吃，其实红糖也有祛斑的作用。将适量的红糖加少量的清水一起用小火熬煮，一直煮到红糖变得黑黑的红糖糊，就停止加热，放凉之后就用来擦拭皮肤上有斑的地方，一段时间后就可以看到祛斑的效果。

透明质酸，也称玻尿酸，醣醛酸；英文名称是HyaluronicAcid(HA)，Hyaluronan透明质酸是黏多醣(glycosaminoglycans，GAGs)的一种，还有HydrolyzedGlycosaminoglycans(水解黏多醣))。一般分子量介于10万~1000万Dalton之间。在化妆品中常用的是其钠盐，称为Sodiumhyaluronate，透明质酸钠（有些护肤品会直接叫它为透明质酸）。讲到透明质酸就要分开两部分讲，皮肤内和皮肤外。皮肤内自身的透明质酸：透明质酸在皮肤深层的主要作用是：--维持体内水分，填充肌肤网状组织间隙，帮助储存水分，增强肌肤的架构和容积。--改善皮肤生理条件,为真皮胶原蛋白和弹性纤维的合成提供优越的外部环境,加强营养物质的供给,达到护肤养颜的效果。--可以阻止细胞中一些酶的产生,减少自由基的形成,在防止自由基破坏细胞结构、产生脂质过氧化和肌体衰老等方面有着重要作用。--为细胞增殖与分化提供合适的场所,直接促进细胞生长、分化、重建与修复等。透明质酸本身大量地存在于人体的结缔组织和肌肤的真皮层网状组织中，它是肌肤基质的主要成分之一，能够吸收比自身多500倍以上的水分。可以润滑人体的关节组织，使肌肤细胞和其他组织在充满水的良好环境下运作。在婴儿时期，肌肤透明质酸的含量最高，所以肌肤看上去非常水润。但随着年龄的长大，透明质酸的含量会减少，到了30岁大约只剩下原来的50-60%，而到了50岁，就减少到30-40%。所以会使肌肤丧失水润光泽，不饱满，有皱纹。针对这种透明质酸的流失，直接涂抹透明质酸是没有用的，因为他们的分子量太大，根本进入不了皮肤，所以需要能够促进透明质酸生成的成分：有一些胜肽就有这个作用，比如五胜肽(PalmitoylPentapeptide-3=Palmitoyl-KTTKS,昵称Matrixyl)和寡胜肽(PalmitoylOligopeptide)等。皮肤外涂抹的透明质酸：透明质酸在皮肤表皮的主要作用：--能够在肌肤表面形成水分子膜，高效保湿肌肤，温和无刺激，不会像醇类保湿剂引起敏感--具有抗炎、抑制病菌产生、保持皮肤光洁的作用--长久保持水分，使水分不断供给给表皮，扩张皮肤，柔软角质层表皮涂抹透明质酸的主要效果就是保湿和增加水分在肌肤上停留的时间。透明质酸的保湿效果是目前保湿剂中最好的。也有人说透明质酸的吸水能力太强了，涂抹了透明质酸会把皮肤内部的水反吸收说来，其实是没有科学论据的，吸收空气中的水分比吸收皮肤内部的水分容易的太多，透明质酸不可能有那么大的力量吸收皮肤内部的水分(资料来源:美国权威期刊AmericanJournalofContactDermatitis,September2000,pages165–169;andActaDermato-Venereologica,November1999,pages418–421)。