鸡蛋白宝宝几个月可以吃

1、8个月后再吃鸡蛋白

婴儿消化系统发育尚不完全，鸡蛋白中的蛋白分子可直接透过肠壁进入血液，引起一系列过敏反应或变态反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。建议8个月后再添加鸡鸡蛋白。

2、别单独把鸡蛋羹做辅食

婴幼儿最易从碳水化合物获得能量，但鸡蛋几乎不含碳水化合物。如果只吃鸡蛋，部分蛋白质将被转换成能量，既发挥不了蛋白质促进生长的作用，又增加了代谢负担。所以，喂孩子鸡蛋羹时应添加些碳水化合物，或将蛋压碎放入米糊、米汤中调匀后喂给孩子，增加蛋白质的利用率。

3、别吃未煮熟的鸡蛋

生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题，还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。前者影响蛋白质消化吸收，后者能与食物中的生物素结合，导致人体生物素缺乏，产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。所以，宝宝吃的鸡蛋一定要煮熟，水沸后再煮7分钟最佳。若超过10分钟，鸡蛋蛋白质结构会更紧密，较难消化。蛋氨酸会分解出硫化物，与蛋黄中的铁发生反应，形成不易吸收的硫化铁，营养损失较多。

4、不宜吃煎蛋

高温油会使部分蛋白焦糊，使赖氨酸及其他氨基酸受到破坏，失去营养价值。食用后在口腔和胃内不易和消化液接触，使宝宝消化系统受到影响。

宝宝一岁之前，肠胃弱，对蛋白中的蛋白质还吸收不了，反而会造成肠胃负担，所以一般是建议宝宝一岁之后再吃蛋白。不过宝宝如果肠胃消化功能好，可以在十个月左右，少量添加少量的蛋白，第一次要少量，看会不会过敏，大便如果正常，那就可以渐渐加量，但不要直过一个蛋白，一岁后就可以吃整个鸡蛋了。

可以少量吃，鸡蛋含优质蛋白是婴幼儿理想的食物。但是蛋黄却是婴幼儿致敏因素之一。

所以什么时候才是让孩子吃鸡蛋的最佳时期呢？鸡蛋怎么处理才最适合宝宝吃呢？

1、因此建议蛋黄建议从宝宝满8个月开始再添加蛋黄，添加时从四分之一个开始，若宝宝接受没有问题，再以四分之一为单位逐渐增加至一个。

2、蛋清的添加时间应再推后一些，因为小宝宝的消化系统还未发育成熟，肠壁很薄，蛋清中的蛋白为白蛋白，分子量较小，会直接透过肠壁进入到宝宝的血液中，引起一系列过敏反应，例如湿疹、荨麻疹甚至喘息性支气管炎等。因此，蛋清建议在宝宝满一岁后再添加。

3、如果要是积滞引起的感冒，就不建议吃鸡蛋、吃肉，如果孩子是风寒感冒或者是其它的轻症感冒，吃鸡蛋是没有关系的。

当然还有的孩子是过敏体质，过敏体质基础上感冒了，或者以前一吃鸡蛋就肚子疼，或有湿疹加重，或有荨麻疹出现，就不建议孩子感冒的时候吃鸡蛋。

4、鸡蛋含有大量的蛋白质，每个鸡蛋含有蛋白质七克以上。一般孩子吃鸡蛋每天吃一颗就可以了，从营养学角度来说一般孩子每天摄入五克蛋白质就足够了，而一个鸡蛋的蛋白质含量就足以维持孩子体内所需要的营养物质。而且蛋黄里含有丰富的卵磷脂和甘油三酯，可以有效的释放出胆碱，进入人体之后可以促进孩子的智力发育。但是吃的太多又容易引起代谢紊乱，所以不能吃得太多。

5、不宜吃煎炒蛋。高温油会使部分蛋白焦糊，使赖氨酸及其他氨基酸受到破坏，失去营养价值。食用后在口腔和胃内不易和消化液接触，使宝宝消化系统受到影响。

8个月以后宝宝的消化系统更加成熟，这时候开始加蛋黄比较好。开始加蛋黄的时候可以将鸡蛋煮熟后，从1/8个开始，每次1/8蛋黄+奶弄成糊状。然后再慢慢增加到1/4、1/2的蛋黄。蛋黄一周吃2、3次就足够了，不要每天吃。要等到宝宝1岁以后才可以开始吃蛋白。

婴儿刚出生以母乳或者奶粉为主，随着月份的增加便要开始添加辅食，辅食需要按照一定顺序慢慢的增加种类，很多人都认为鸡蛋的营养比较丰富，非常适合小宝宝食用，刚开始只能给小宝宝吃蛋黄，不能吃蛋清，这是因为小宝宝胃肠消化系统十分脆弱，蛋白所含有的营养物质宝宝的肠道刚开始是无法吸收的，容易增加宝宝肠胃的负担，因此要宝宝大一些才能吃，那么宝宝多大才可以吃蛋清？

一、宝宝多大才可以吃蛋清

一般情况下宝宝在12个以内，胃肠系统都是比较脆弱，对于蛋清里面的营养物质是比较难以吸收的，如果家长给宝宝吃了蛋清反而会对肠胃造成一定的负担，如果宝宝要吃蛋清的话，建议在宝宝12个月以后再吃比较好，这个时候宝宝的肠胃消化功能好了很多，可以完整吃一个鸡蛋，对于一些肠胃一直很好的宝宝，可以在10个月的时候吃少量蛋清。

二、吃蛋清时需要注意的问题

家长要注意的是，如果宝宝对蛋清过敏，无论宝宝多大都不能给宝宝吃蛋清，宝宝对蛋清过敏主要会表现在胃肠道、皮肤以及神经系统等方面。如果发现宝宝有恶心、呕吐和腹泻，腹痛、腹胀的情况，或者是皮肤瘙痒等，有可能是蛋白过敏，这种情况家长必须立即去医院进行检查，确诊以后，看看是否是蛋白造成的过敏，如果是就要在医生的指导下，使用正确的治疗方法治疗，防止宝宝过敏症状严重，影响身体健康，以后含有鸡蛋成分的食物都要避免给宝宝吃，即使吃鸡蛋也只能吃蛋黄。

三、结语

在给宝宝添加鸡蛋的时候，要循序渐进，刚开始以添加少量的蛋黄泥为主，等到宝宝的肠胃适应以后，才能逐渐的添加蛋清。