冬天冻手冻脚怎么办？

如何预防冬天冻手

在冬天时，可以在没事的时候多互相摩擦双手，可以促进血液循环，防止手部温度低。

每天定时擦护手霜，擦油脂多的持续时间可以长一点。

如果手在外面很冷很冰的时候，不要突然一下用热水杯等过热的东西捂手。

在室外如果温度低，可以带着手套等防寒保暖的衣物。

每天睡觉前用热水泡一泡手，再擦点护手霜，也对手有好处。

在饮食上可以吃一些牛肉羊肉等能促进血液流通的食物。

如何预防冬天冻脚

每天用生姜水泡脚。对于泡脚的水呢，要生姜片入冷水烧热后，然后来泡脚，用手指搓搓脚，泡到微微出汗就停止，然后来擦干净。

趁热抹好防冻油。要很滋润的那种，不用多么高级，防冻的油超市药店都有卖，几块钱一大瓶，然后抹到脚上，用手搓热，让脚感觉吸收进去了，并且表面热乎乎的就OK了。

保证鞋子的干燥。我们有时候冬天穿鞋，会感觉里面潮潮的，这样子很不好，不仅让脚部感觉冰冷容易冻，而且对身体也不好，身体整个都感觉暖和不起来。可以用烘干机，或者小型的烤鞋的来帮助我们的鞋干燥。

袜子一定要棉袜。有时候大家在袜子上很不讲究，其实对于我们的脚部的舒适来说，袜子很重要，我们的脚出汗会及时被袜子吸走，这样脚部比较干爽不容易被冻。

增加活动量。对于我们的脚感觉到冷的时候，也会被冻坏，所以除了鞋子要保暖以外，也要自身增加些活动量，跳一跳，或者慢跑之类的，都会让脚快速的暖和起来。

可以使用暖脚贴。对于我们脚部循环不是很好的人，比如冬天就会手脚冰凉的人来说，可以选择一片暖脚贴，可以保证你一天脚都是暖暖和和的。但是要注意袜子穿厚一点，贴到袜子外面别烫伤脚。

手冻了怎么办

生姜片法治冻手：把新鲜的生姜切下一片，然后轻擦冻疮处，等到局部感到有发热的感觉时停止，或用鲜生姜一块，在炉旁加热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。

家用醋治冻手：取适量食醋倒入铁腕中，然后在火上加热，感觉温度稍微烫手之后停止加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷冻疮患处。

可以使用护肤膏外擦，在手上冻疮的皮肤表面形成保护膜，锁住肌肤水分，持久营养滋润手足肌肤；缓解因寒冷造成的手足发痒、肿痛的冻伤症状，清洁手足后，取适量七安堂冻疮膏涂于手、足部肌肤，以打圈的方式稍加按摩至吸收即可。中草药有效成分对冻伤的皮肤进行快速修复。

可以用辣椒树或根，把辣椒树剪成段倒入水，然后把水煮开，待稍凉后把手放进这温水里泡上5分钟，每天坚持3次，一周左右你的冻伤就好了。

脚冻了怎么办

冻伤未破，可以用外擦猪油蜂蜜膏，即30%的猪油与70%的蜂蜜混合。

萝卜片煮熟趁热贴敷患处或用茄秸或艾蒿加水煮沸，待水温稍凉浸泡患处，每次20分钟。

甘油：在每晚临睡前用温开水泡3到5分钟冻伤处，然后涂上一层甘油，来回揉擦冻伤位置两三分钟左右去入睡，不要用水洗掉，连续使用三四次就有效果。

萝卜叶：把新鲜的老的萝卜叶子用来煲水，然后把煲好的水连同萝卜叶一起泡脚，泡到水凉了为止，可以立刻止痒。这样多泡几次，冻疮就没了，很见效的。

手脚易冻的原因除了天气寒冷的因素外，还有一个更重要的因素，就是和血液循环有密切的关系。

1．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。

2．“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

3．冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。

4．用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。

5．治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。

6．伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2－3次即奏效。

7．正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。

8．风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。

9．夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。

10．香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。

11冻疮初起时，用热醋涂抹, 醋干后,

再行涂抹, 一日数次,

可见效。

12冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。

冻疮是因天气寒冷所引起的，多发生在手脚的末端、鼻尖、面颊和耳部等处。患处皮肤苍白、发红、水肿、发痒热痛，有肿胀感。严重的可出现紫血疱引起患处坏死,溃烂流脓疼痛。

　　1、多年冻疮

　　鲜山药和赤砂糖，同捣搽之。

　　2、脚上冻疮及冻伤溃烂

　　秋茄根煎汤，趁热洗，每天2—3次。如破皮用螃蟹壳烧灰撒之。

　　3、一般冻疮

　　①蜜陀僧、桐油调敷。

　　②黄蘖用乳调敷。

　　③轻者：大蒜瓣、茄根秸各1把（约60克），水熬洗。重者（破皮成疮者）：大蒜烧透（柴火），糊患处。

　　④冻僵硬的蝗虫（蚂蚱）数只，将足、翅去掉，放在铁勺内焙酥，研成细粉，用香油拌成糊状，晚上用温水洗患处后涂抹。

　　⑤活麻雀1只，将头割开，挖出脑子，涂抹患处，接着揉搓2—3分钟，过10小时左右，再抹1次，连用2—3次（适于未破皮者）。

　　⑥霜打过的茄子棵和麦苗（多少均可），放在盆里烧水，洗烫患处，每天1—2次，连3—4天。

　　⑦山楂60克，烧熟搅烂，敷患处。

　　⑧萝卜皮煎水加硫磺熏洗患部。

　　⑨疮已溃者，可用马勃粉适量，与凡士林调匀后敷患处。

　　⑩鲜生姜外搽过去生过冻疮处，一日2—3次，可预防。

　　4、冻耳

　　生姜熬膏涂。

　　5、手足冻疮

　　①老丝瓜烧存性，加猪油涂之。

　　②蟹壳烧灰，麻油调搽。预先以萝卜根、橘皮煎汤熏洗。

　　6、冻疮溃烂

　　①盐水常洗。

　　②猪后蹄烧为灰研面。以猪脂合敷患处。

　　③马勃1块，或马勃膏（马勃20克，凡士林80克），外敷，每日1次。

　　④山楂片120克，炒成炭（存性），研为细面，凡士林60克，溶解与细面混合搅匀，洗净伤口，用纱布涂药外敷，2日换1次，生肌止痛。

　　⑤柿子皮60克，烧存性研面，与熟菜子油适量，调匀，涂患处。

　　⑥白芨、柑子皮各9克，共研细末，桐油调敷患处。

　　⑦龙骨与上焙灰存性，调麻油外敷。

　　⑧煅蚌壳研细末，撒患处，用纱布覆盖包好。

　　7、寒冻肿痒

　　羊肉、葱（细研）各250克，以水5升煎至3升，去渣温洗，每日2—3次。

　　8、冻疮初起

　　①松香60克，黄蜡30克，二味熬匀，瓦罐收贮。用时先以热汤洗患处令皮软、拭干，将上药于慢火上烊化后涂之。

　　②花椒面，硫磺面各15克，涂患部。

　　③白果树叶，煎浓汤，洗患处。

　　④大蒜，加点红辣椒，煮水洗。

　　9、冻疮初起未溃

　　①辣椒秧或茄子秧3棵，水煎后，熏洗患处半小时，每日2次。

　　②艾叶6克，葱白（带须）7根，花椒7粒，水煎洗患处，每晚1次。

　　③辣椒、生姜、白萝卜。将辣椒的里层贴在冻疮处磨擦，或用生姜汁擦，将萝卜切成厚片，烤热后磨擦，1日3次。

　　④醋煮热，趁热湿敷患处，一日2—3次。

　　⑤酒90克，加姜片15克，浇开，洗擦患处。

　　⑥茄根或茎，叶煎水，先熏后洗，并作湿敷剂。

　　10、冻疮破溃

　　①黄丹120克，熟石膏18克，共研细末，或将药粉直接撒在疮面上，或用油调，或用凡士林配成20%软膏贴敷。

　　②干姜片（炮微黄）、枯矾各等份，共研面末，撒少许于患处，每日或间日换1次。

　　11、冻伤起水疱

　　土豆、食盐少许，半土豆烧熟加食盐一起，捣烂涂患处。

　　12、冻疮溃烂不敛

　　活蟹烧存性，研细末，蜂蜜调涂，一日更换2次。

　　13、冻疮红肿、发痒

　　茄子梗、蒜梗各适量，切碎煎水洗烫，每晚1次。

　　如何预防、治疗冻疮

　　冻疮发生于严寒季节，一般在气温5℃以下发生，至春季气候转暖后自愈，但入冬后又易再发。许多人一旦患冻疮后，每年一到冬季就复发。冻疮以幼儿、小学生最多见。手足、耳廓部位最易发生。症见局部皮肤发凉，出现暗紫红色或紫蓝色斑片，按之柔软。严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。遇热后自觉痒、灼热感及疼痛。迁延不愈者有硬结。重冻疮可遗留疤痕，对冷过敏。

　　冻疮机理尚不十分清楚，可能与皮肤血管对寒冷过敏有关，也可能与植物神经功能紊乱及遗传因素有关。经常接触冷水的人易患本病。长时间生活在我国南北方某些沿海或寒冷潮湿环境中的人易患本病。

　　潮湿可加速体表散热，故冬季湿度大的地区，冻疮发生率较高。此外，植物神经功能紊乱、肢端血循环不良、手足多汗、缺乏运动、营养不良、贫血及一些慢性病常为冻疮的发病诱因。

　　预防冻疮主要是注意保暖、保持干燥、鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及热水浸泡。易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物，如10％樟脑醑或辣椒酊局部揉擦。民间用辣椒煎水局部烫洗，有一定效果。已成溃疡时应用5％硼酸软膏、红霉毒软膏或猪油蜂蜜软膏（猪油30％蜂蜜70％）等涂搽并包扎。同时内服末梢血管扩张剂如烟酸。中医治则为温经、通络、活血化瘀，方用当归四逆汤或阳和汤加减。

　　冻疮治愈的关键是摆脱湿冷环境和温冷作业，保持冻疮局部温暖和干燥，否则易复发。较好的治疗方法有：

　　（1）坚持用40℃水温浸患处。

　　（2）硫酸新霉素霜剂或呋喃西林霜剂外用，有效率达85～95％。

　　预防冻疮复发的主要措施有：

　　（1）作好居室防寒、保暖和防潮湿，室内温度最好能保持15℃以上，相对湿度50％左右。

　　（2）保持鞋袜、鞋垫、手套干燥。汗脚者不宜穿胶鞋，并用止脚汗粉。

　　冻疮的注意事项及防治验方：

　　对于此病要防患于未然，应经常锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性。并注意全身及局部保暖，尽早戴手套，鞋袜要温暖宽松，以保持手足干燥。食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量。平时应经常自己按摩手足用耳廓，促进手足血液循环，每年复发冻疮的患者可在入冬前用紫外线照射以往患冻疮的部位以起到预防作用。患冻疮之后，宜及时尽早地治疗。市售冻疮膏、貂油防冻治裂膏都有一定的疗效。另外，我国人民在长期的生活实践中，对冻疮的治疗积累了丰富的经验，创立了许多治疗冻疮的良方，现介绍验方如下：

　　（1）用蜂蜜或植物油调拦烧焦的柿子皮外敷。

　　（2）茄根、大葱、辣椒煎液熏洗患处。

　　（3）桂枝50克、紫苏50克煎水浸泡。

　　（4）新鲜桔皮3～4个，生姜300克加水2千毫升，煎煮30分钟，连渣取出，浸泡并用药渣盖过患外。

　　（5）取夹竹桃叶50克加水500毫升，煎水浸泡患处，注意有溃疡时禁用此方。

　　（6）山楂去核捣烂，敷于患处，用纱布包扎3天，对于复发性冻疮有很好的疗效，注意有溃疡时禁用。

　　（7）桂附煎：桂枝20克，红花20克、附子20克、荆芥20克、紫苏叶20克，加水3千毫升煎液浸泡患处，并用药渣揉搓患部。

　　（8）甘遂、甘草各9克、加水2千毫升，煎液熏洗患处。

　　（9）用老丝瓜烧成炭研为细末，用猪油调匀后涂患处。

　　（10）红灵酒：当归60克、红花30克、川椒30克，樟脑15克、肉桂60克，细辛15克、干姜30克，加95％酒精100毫升，浸泡7天后，外涂患部。

　　（11）二乌茴香酒：川乌30克、草乌30克、小茴香30克、樟脑30克、红花20克、桂枝15克，酒精浸泡一周，以药酒揉搓局部。

　　（12）紫云膏：紫草30克、当归30克、胡麻油1千毫升，黄蜡250克，共制为膏，外敷冻疮引起的溃疡面。

　　（13）樟脑25克、海螵蛸10克、凡士林150克调成膏状，外敷溃疡疮面。对于顽固型冻疮可配合内服中药治疗，处方：党参9克、黄芪15克、附子6克（先煎）桂枝9克、当归9克、丹参9克、陈皮6克、患部寒凉显著者加干姜6克，炙甘草6克；血瘀证显著者加桃仁红花各9克。

　　（14）甘草芫花水：甘草、芫花各15克；制作方法：上药用水1000毫升，煎数沸，取汁；用法：末溃者趁热洗溃，已溃者于洗后用黄连水纱条换药；功效：消肿止痛、用于冻疮，对Ⅰ～Ⅱ度冻伤效果亦佳。

送你三十条冻疮偏方

　　1、 生姜切片，放在锅子里用小火烤一下，来回搓、擦于患处，效果不错；

　　2、 白萝卜切段放水里煮熟，水用来泡，萝卜用来擦患处；或者冬瓜皮煮水，泡患处；

　　3、 白萝卜放在炭火里煨烫煨熟，或在火苗上烧热，然后来回擦患处，效果明显；

　　4、 每天把手泡在很烫的热水中十分钟，一天两次；

　　5、 带壳的小麦嚼烂敷在患处，一天两次，效果会很好；

　　6、 鹅油膏或者羊肉脂肪油搽于患处；

　　7、 每年农历六月初六用酒精搽或用生姜大蒜擦以往要长冻疮的患处直到感觉火辣，到了冬天就不会长冻疮了；

　　8、 海豹油治冻疮效果很好，药店有售，大约20元/支；

　　9、 芝麻叶用来擦冻疮可以根治，但前提要等到夏天才能擦，是预防的好药；

　　10、50度的白酒和切碎的红辣椒干（放生姜也可以）泡3天，搽于患处，每天4次至5次，连用10天以上；

　　11、猪油和蜂蜜放在一起炒一下，用来搽患处；

　　12、白酒、红辣椒、生姜加水煮后，洗、泡患处；或用生姜片在患处来回擦到热，每晚一次；仅用红辣椒和生姜煮的水洗也不错；

　　13、蛇油搽于患处很灵，据了解，千岛湖旅游码头商店有卖；狗油也可搽患处；

　　14、茄子的柄、叶或植株切碎加红辣椒，水煮后，洗、泡患处；

　　15、夏天将生姜捣碎，用纱布包起来搽手或脚，预防冬天生冻疮；

　　16、云南白药酊搽于患处或用云南白药拌黄酒涂手，也可以试试云南白药气雾剂；

　　17、温开水加食盐泡患处或白醋加盐的温水浸泡患处；

　　18、香蕉皮、西瓜皮或柚子皮的内侧擦手，下雪的雪水也可以用手来回搓、擦于患处；

　　19、用藿香正气水加海普林药膏，或十滴水搽于患处；

　　20、用腊梅花或者樱桃花浸白酒（时间越长越好），搽于患处；

　　21、冻疮已破的情况下，将陈旧棉花（越旧越好）烧成灰，用麻油调匀搽患处，一日三次；

　　22、夏天把大蒜敲碎，放在瓦片上晒后，放在手上擦至发热，坚持一个星期；

　　23、老前辈偏方；把小便加热用来洗手或脚，效果很好，对身体没有危害；

　　24、茄子叶用开水烫过然后捞出，敷在冻疮上，每天3—4次，效果明显；

　　25、鸽粪煮水浸泡患处，效果明显，配合护手霜要经常用；

　　26、用伤湿止痛膏粘辣椒粉贴于患处；

　　27、把人丹碾成粉末加入面油（大宝）一起搽于患处，早晚两次；

　　28、沙棘油或者开塞露搽于患处；

　　29、用杀乌鸡的水搽于患处，效果很好；

　　30、橘子皮、柚子皮或文旦皮煮水，熏蒸、浸泡患处，20分钟重复一次，加些盐效果更好；

　　温馨提示：

　　1、 任何一个药方一经采用，请务必坚持7天以上，效果才会明显；

　　2、 加强体育锻炼，增加血液循环；注意环境及衣着暖和，比用药更管用。

　　真诚祝愿所有“冻友”从此不再复发。

1、生活和饮食

2、护肤品

3、不要碰凉水

4、做好保暖工作

5、热水泡手

6、保暖

1手冻裂了，首先应该注意的是个人的生活和饮食问题，因为手裂的根本原因还是太干燥。要注意生活规律、饮食清淡、多饮水、忌辛辣刺激性食物、多吃水果。

2可以涂爆拆灵，爆拆灵有润肤、保湿、防冻裂、减轻因皮肤冻裂引起的痛痒作用。擦爆拆灵之后轻柔皮肤。个人不建议用太久，会让皮肤变粗糙的。等情况好转之后最好改用好点的护肤品。

3手冻裂之后一定不能再碰凉水，对伤处很不好，不小心还会留疤的。

4出门一定要做好保暖工作，冻裂的手被风吹之后会更难好，而且会很痒。

5要像前面所提到的那样多用热水泡手，晚上也可以擦很多护手霜，戴上手套。

6最后提醒大家，冬季一定要做好手和脚的保暖哦，一不小心就会冻裂哦。

冻疮是冬季好发的疾病。得了冻疮，轻者奇痒难忍，重者还会溃烂，给人带来很大痛苦。但一般人都把它当成小毛病，不愿去医院治疗。其实，厨房里就有很多治疗冻疮的良药，有冻疮的患者不妨一试。\x0d\\x0d\辣椒将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂搽于未破的冻疮患处，能消炎、镇痛、止痒。\x0d\\x0d\生姜用新鲜的生姜片涂搽易发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生。若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂3天，即可见效。\x0d\\x0d\萝卜将萝卜切片，用电炉或炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，并继续烘烤，距离与热度以感觉舒适为宜。几分钟后冻疮处可有发痒的感觉，每日1～2次，直至消肿。\x0d\\x0d\白菜、茄子根取白菜、茄子根等量，洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。\x0d\\x0d\山楂将山楂1枚置于火炉上烤熟变软，稍冷后搓成泥糊状涂于患处。同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到山楂泥变干，洗去山楂泥即可，每日3～5次。\x0d\\x0d\蜂蜜猪油膏按4∶1的比例将蜂蜜和热猪油调成油膏，治疗冻疮有良效。\x0d\\x0d\蛋黄油用蛋黄油外敷治疗已溃烂的冻疮效果很好。治疗时先用3％过氧化氢（双氧水）溶液清洗伤口，再敷上蛋黄油，然后用纱布包扎，一般3～5天伤口即可愈合结痂。蛋黄油的制作方法：将新鲜鸡蛋煮熟，剥去壳和蛋白，留下蛋黄放在铁勺上，置于文火中慢慢烤，即有蛋黄油析出，冷却后装瓶备用。

痒是因为干裂还是冻得？

如果是干裂。就是红，干。起皮，遇热水疼。这样的话晚上用稍微热的水泡手，把干裂地方的外皮泡软泡掉，然后涂上厚厚的护手霜。时间条件允许的情况下可以用保鲜膜把手包起来。护手霜吸收了以后再拆开

如果是冻疮的话，那就不好弄了。得去医院开药膏。这里我就不能胡乱做蒙古大夫了！

护手霜的话。比较大众化的品牌就是隆力奇蛇油什么什么护手霜， 还有美加净的滋养型。不过美加净现在贵了

大家普遍口碑较好的还有凡士林护手霜，但那个现在假的太多了！果然在中国不能出名

再就屈臣氏那个骨胶原护手霜也挺好用。但也分人用吧！有人也说那个不好使

或者你可以去医院开那个维生素E尿素软膏，那个很厚，有点推不开的感觉！

还有什么曼秀雷敦的各种护手霜。。。。我想说。。。买了就后悔！

再护手霜的话真没什么其他感觉了。有人说资生堂的尿素护手霜好用，但我确实没用过，就没法点评了！

其他高端的很多护手霜，我木有用过。。。也没法推荐勒！