手裂了怎么办

手干裂是由于手部皮肤表面的油膜损坏，皮肤干燥，失去弹性所产生的皮肤组织断裂。俗称手裂子。血液循环差、身体缺少水分、天气干燥和经常洗衣做饭造成皮肤脱水等原因导致手干裂发生。

可以从以下几个方面进行治疗：

1冬季尽量避免使用肥皂或洗衣粉，干完活后用温水洗手，洗后涂上护手霜。如果手部已有了皲裂，应先用温水浸泡患处，擦干后再涂抹七安堂手裂膏。洗手用温水和香皂最好，不要用与皮肤温度相差很大的热水或者冷水洗手，洗手后要用毛巾擦干，不要凉干。

2手部皮肤粗糙黝黑，可以常用黄瓜，丝瓜，番茄，西瓜敷手或洗手。

3如果已经皲裂，应该注意吃点补充水分的食品，冬天注意保暖。

1、用护手霜

2、补充维生素E

3、补水

4、补充营养

5、多做搓手运动

6、保持室内温度

1用护手霜：冬天手有裂口，洗手时最好用温热水洗手，洗后要用护手霜（含有甘油或凡士林的保湿护手霜）涂抹。这样可以防止干燥的空气对皮肤的伤害。坚持一段时间会好的。

2补充维生素E：如果手的裂口比较深，单单涂抹护手霜是不能解决问题的，同时还要补充维生素E，因为身体缺乏维生素E也容易造成皮肤裂开口子。所以也要从饮食上注意补充水果、蔬菜、坚果、及少量蛋白质等，使体内营养均衡。有利于裂口的修复。

3补水：冬天手有裂口，要多喝水，因空气干燥，体内体外容易缺水，多补充一些茶水（蜂蜜柚子茶、雪梨红枣茶等）都是滋润补水的好饮品。对手裂口的修复有一定的帮助的。

4补充营养：冬天手有裂口，从中医角度讲，是由于气血不够足，供应不到手指，容易造成手指裂口。所以要从血气补充营养（当归、黄芪、枸杞等补气补血的中药），能促使手指裂口好的快些。

5多做搓手运动：冬天手有裂口，平时在不影响裂口愈合的情况下，多做搓手运动（合手相互搓手或双手相互按摩手指），帮助手指间的血液循环，就促进裂口愈合。对防止手裂也有一定的作用。

6保持室内温度：冬天手有裂口，也要注意室内环境的保湿度，最好在家里或工作地点放几盆有益的花草或定时开加湿器，保持室内空气的新鲜湿润，也有利于手指裂口的恢复。

建筑工人手经常接触水泥，导致手部皮肤开裂是很常见的问题。虽然涂护手霜也没有什么效果，但我们可以尝试一些其他的方法来改善这个情况。

建议您在工作时戴上手套。选择一款质量好、透气性好的手套，能够有效地隔离水泥对皮肤的刺激。在接触水泥之前，您可以使用一些护手霜先涂抹在双手上，再戴上手套，这样能够增加保湿效果。

尽量减少与水泥接触的时间和频率。如果可能的话，在施工过程中尽量避免直接接触水泥，或者使用一些辅助工具来减少与水泥的接触。在工作结束后及时清洁双手，并使用温和的洗手液彻底清洁干净。

建议您在家中定期进行护理。可以选择一些具有修复功能的护手霜，如含有维生素E和芦荟等成分的产品。每天晚上睡前将护手霜均匀地涂抹在双手上，并轻轻按摩，以促进血液循环和滋养皮肤。

保持饮食均衡也是重要的。适当增加摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，可以增强身体免疫力和皮肤的修复能力。

如果您的情况严重，建议您咨询专业医生或皮肤科专家的意见。他们可以根据您的具体情况给予更准确的建议和治疗方案。

在日常生活中注意保护双手，并采取一些有效的护理方法，可以帮助缓解建筑工人手部开裂的问题。记住，保持双手干燥、清洁以及充分的滋润是关键。希望以上建议能对您有所帮助！

天冷没做好保暖，生活、工作没注意对手部皮肤的清洁保湿，或者自身皮肤代谢出现问题，都有可能出现手开裂，这是一种很常见的皮肤问题，如果发现早，处理及时，不是什么大问题，只不过外观看起来对个人形象影响蛮大的。

如果想解决自身手裂这一问题，日常生活可以选择一些护肤效果比较好的，可以针对性解决手裂问题的护肤产品，比如平时皮肤有裂口用的最多的帕芙欧裂宁，尤其是手脚皮肤已经开裂出现裂口，并有痛痒感的时候，涂上去三分钟就能起到止痒和缓解皮肤紧绷感，改善疼痛的作用，一般裂口3-5天即可慢慢愈合，周围的茧也会慢慢变软，每天坚持使用肌肤就会恢复到原来的弹润光滑状态。

其次要注意不要用太热或者太凉的水洗手，如果想用热水泡手，温度一定不要太高，对于已经有裂开口子的人来说，太热和太凉的水都会刺激破损的地方，有明显的疼痛感。洗完手后要注意把手上的水渍擦干，防止裂口发生感染。

手开裂很多时候并不是一开始就出现裂口，而是由干燥、脱皮慢慢发展而来，多发生与经常性摩擦的掌面、指尖、手侧。因此，在气候干燥，皮肤感到干燥、有明显细纹和脱皮表现的时候，就应该每天坚持使用护手霜，建议使用滋润效果好的一类，如裂可宁。裂可宁的特点是吸收快，润而不腻，适合各个季节和各类人群使用，对多种原因引起的皮肤干燥、脱皮作用明显，抹上去瞬间保湿，长效呵护双手，在平衡皮脂的同时舒缓肌肤，让皮肤喝饱水分。

手开裂越到秋冬季越需要做好防护，时刻注意保养，这样才能尽可能的改善现状，并起到有效的预防作用，最好包里随时携带护肤产品，以便洗手后随时取用。