11类物品分类与永久保留清单，让居家环境整洁有序！

照顾好自己、减轻压力的重要一步，是确保居室环境整洁有序。看到房间堆满杂物，可能会影响心情，让个人空间不再是个休憩之地，而让人想要逃离。每月安排一天来清理东西，可以确保杂物不会越积越多。下面就是可以考虑清理的一些事项，你可以下载本文的打印版，作为扫除日用来对照工作的清单。  

1旧杂志

把你身边的旧杂志扔掉吧，因为你不太可能再去阅读它们了。找个接收杂志捐赠的地方，如托儿所、诊所、指甲店、老人疗养院或图书馆。如果真的有文章想收藏，你可以扫描存入电脑，或做个杂志剪报文件夹。

2收据、帐单和文件

扔掉您未计划退货、报税时也用不上的的物品收据。如果你担心日后要用到，也可扫瞄成数字副本，专业收据扫描仪价格不菲（上百美元），苹果手机应用程序则只需5美元。

3衣服

以两年没穿为原则，符合条件的可以卖给二手店，或捐给需要的人。

4书籍

筛检一遍你的藏书，几个月没有碰过、也无重读计划的书，请挑出来放在一处。面对现实：如果你一年都没有碰过，你很可能不会再读了。你可以在亚马逊、Craigslist或eBay上卖书，甚至还可以在swap上换别的东西。当然也可以捐献出去。

5药品和维生素

看看你的药柜，扔掉已过期、闲置太久、永不会再用的药。首先，查查药物正确的丢弃方法，如果查不到，问问社区里是否做药品回收。如果没有，美国食品药物管理局（FDA）建议将药物掺入咖啡残渣或猫砂装入容器或可密封袋中再丢弃，以降低药物对环境的影响。

6化妆品和香水

检视化妆柜，丢掉太旧或不用的化妆品。有一些回收化妆品的项目，如MAC可以用六只空容器换一个新眼影、唇彩或口红，Kiehl’s的空瓶子也可以用来换其新产品。考察化妆品是否过期，可参阅下面的清单。

产品——保质期

粉底（含胭脂蜜粉、修容粉、眼影粉）——2年

粉底霜（含腮红）——12至18个月

无油粉底——1年

膏妆粉底——18个月

遮瑕膏——12至18个月

口红和唇线笔——1年

唇彩——18至24个月

眼线笔——2年

眼线液或眼线膏——3个月

睫毛膏——3个月

7首饰

丢弃破损的首饰，卖掉不再戴的珠宝。如果你要卖高级珠宝，在美国可上美国珠宝鉴定师协会网站搜索当地的评估员。获得报价后，可在拍卖行、黄金买家、典当店和珠宝商之间转一转，看能否卖出更好的价钱。

8食品

每周将厨房和冰箱〝过筛〞，清除要扔的东西：过期的、许久不吃的以及腐坏的，这样可确保你不会有意外的发现。

9某些纪念品

许多居室清理专家都建议无情地丢弃某些纪念品，如卡片和用不上的小礼品。但你或许可以保留其中一些，贴成一张海报，或放在一个小鞋盒里。装不进盒子的可以丢弃。

10笔记本

无论是课堂笔记、会议记录，还是购物记帐单，丢掉你不再需要的笔记本。

11旧的或不用的电器

家中有从不弹奏的电子琴？或许你还未顾上处理掉你的旧笔记本电脑或手机。你可以到Gazelle或Nexorth销售二手电子产品。这些网站很棒的地方是会帮你报价。你也可以在Craigslist和eBay等网站销售。  

你应永久或暂时保留的文档参见下表：

1）永久保存以下文件：出生、死亡证明，结婚、离婚、领养的有关文书，医疗纪录，人寿保险合同，遗嘱，过期社会保险卡等。

2）报税记录及有关文件，最少要保存三年，建议保存七年。

3）银行帐户记录，保存年限是七年。取消支付的支票请保存一年。

4）每月的银行对帐单，如果不需要用来退税的话，你核对无误后就可以扔掉了。如果你近期取消一项服务，建议将已最后缴足费用的证明保留几年，以防你收到交款要求。

5）信用卡记录，也是在核对无误后就可以扔掉，除非你需要用于报税和贷款。如果您有与已结算的收款帐户相关的记录，请无限期保留，可在问题出现时作为凭证。  

6）聘用记录（如W-2表），请保存七年；所有职位的录用信和表现评估，建议永久保留。

7）薪水单，你收到每年的W-2表并核对无误后，就可以扔掉了。

8）房产有关文件，建议永久保留。所有交易记录和较大修缮项目的发票也要保管好，会有税务方面的用途。

9）过期的保险合同及索赔信息，与退税无关的都不必保留，但保险支付记录文件至少要留七年。

10）和报税有关的账户交易记录、1099表，至少留七年。和报税无关的退休帐户记录不必保留，但不能退税的慈善捐款记录别扔。

11）贵重物品的发票、还在有效期的质保合同，都要留好。

12）还在开的汽车的有关文件，包括牌照申请单、维修记录，以及保养和用户手册。

赶快分享出去，让更多人看见吧！

原文出处：aboluowang,

睫毛膏是一种液体状的彩妆产品，如果没有好好的保存睫毛膏的话，那么睫毛膏就非常容易变干了。一支睫毛膏可以用很长时间，妹纸们都不希望自己的睫毛膏还没有用完就变干了的，那么，睫毛膏干了加什么？睫毛膏变干了怎么办？来看看解决的方法。

1、解救睫毛膏方法

爱美的心你我皆有，但姐妹们的爱美习惯大不相同，在使用睫毛膏的频率上亦是如此。最心水的那支睫毛膏没用几次就变得干干的好难用，它们能起死回生吗

滴入式

就像冲牛奶一样，我们选择恰当的稀释剂加入到十分干燥的睫毛膏中来将它化开——液态的维生素E胶囊或是成分简单无香料的爽肤水都可以，因为它们对眼部刺激小，也能带来很好的稀释力。朋友圈里有流传将淡香水喷入睫毛膏的膏体中，确有较好的稀释效果，但对于眼部敏感的朋友就不推荐了。

加温式

这是一个完完全全不会造成眼部负担的好方法。我们要用60℃左右的温水浸泡待拯救的睫毛膏，片刻后再使用就可以了。这个方法可能会造成此款睫毛膏的妆效与最初有所出入，因为膏体会变得更加浓稠，因此在上妆时便要掌握“快、准、狠”。要注意，这是一个必须每次使用前都要重复的方法。

变身式

这是选用前两种方法之后的引申用法，毕竟我们不是完全为了节约而执着于使用那只已经干掉的睫毛膏。被拯救的半干睫毛膏，更适合作为睫毛打底膏使用，先刷上它会让睫毛变得丰盈浓密，之后再用较新的睫毛膏拉长、刷翘，效果最好。同时，如果不是浓黑色的睫毛膏，用它来当眉刷也是不错的选择。

2、化妆穿衣误区

选对了衣服和化妆品，可以突出你的时尚感，将你的优点完全展露，并让你看起来清爽又充满生机。但是，有时候你的一些选择却可能适得其反，譬如：不合身的衣服可能下垂堆叠在错误的地方，或者化妆的阴影更凸显出细纹和皱褶。

女性应该随着年龄变化，不断更新自己的时尚和美容程序，否则，同样的一件产品，曾经能够行之有效的让你变美，如今却可能暴露出你的缺陷，甚至更糟糕的是让你显得更加衰老。时尚达人提出了18个常见的时尚美容错误，不妨来看看，有则改之无则加勉。

1留过长的头发

许多女性都觉得，长发飘飘往往意味着青春年少，而短发则被认为是“妈妈一样”的成熟发型。但是，随着年龄的增加，面部脂肪开始流失，长而直的头发会让你的脸型更加细长，不如选择一个贴合脸型的短发，露出更多的身体，可以帮助你显得脸圆一些，会更显年轻。

2穿衣过于时髦

除非你在服装上有着无限的预算，不然还是避开时尚更实在。那些在潮流尖端的服装，不能穿很长时间，不然你就会落后于时代。与其投资可能在下一季就过时的潮流，还不如坚持经得起时间考验的经典着装。当然，这并非意味着你不能为你的衣柜添上1、2件前卫的款式。

3不合身的衣服

一些本该淘汰，对你来说大小已经不合适，或者过于呆板的衣服，你可能有很多个留下它们的理由：花了很多钱买的、具有特殊的情感价值如果可能的话，考虑量身定制适合自己的衣服吧，这样你就可以满怀信心的继续穿下去。否则，考虑捐出去或者卖给二手店，总之，把它们储存在记忆里，而不是你的衣柜里。

4沉重的黑眼线

忧郁的黑色眼线，可能很引人注目，同时也更难以驾驭，并且，随着年龄的增长会越来越不讨人喜欢。睫毛会随着年龄增长变薄，有些女性会试图用大量黑色的妆容来“补偿”，但是，这往往会将注意力吸引到你眼睛周围的皱纹。不如，将黑色换成深褐色或灰色，少即是多。

5口红颜色过重

特点鲜明的唇妆，可以展露你的个性，但是太暗或太亮都会突出笑纹。勾勒出唇线，然后用一个漂亮的中性色调，比自然唇色略大胆即可，应着重于嘴唇的光泽。很多女性都误以为，色调更重的口红才是正确之选，事实上，光泽柔和才看起来更年轻。

6粉底用得太过

解决细纹并不能依靠化妆品来掩盖，太多的粉底反而会让皱褶更加明显。关键是，在需要的时候用对正确的粉底，液体的还是膏状粉底、遮瑕膏，或者有色润肤霜。此外，要确保粉底与你的肤色能够匹配，肤色往往会有所改变，每隔几年应该评估一下，你选择的色号是否还合适，长期使用同个色号的粉底，实不可取。

7腮红恐成败笔

过多的腮红，不仅看起来非常糟糕，还会为你贴上一个“老太太”的表情。用腮红来凸显青春的“脸红心跳”，有一定的年龄限制，如果你已经是一个成熟女性，显然就不太可取。为了有更自然的红晕，建议将古铜色的腮红应用到发际线和下巴，然后擦少量的腮红膏到脸颊。

8妆容过于平淡

现在，你知道了眼部和唇部过重的色彩会让你显得更老，但是这仍然不够。葛底斯堡大学2013年的一项研究，当志愿者在比较人脸照片时，那些嘴唇、眼睛和眉毛更深刻的人，会被认为看起来更年轻。研究人员认为，这可能是由于随着年龄增长，嘴唇会变薄而眉毛也会变淡。高明的化妆技巧，就是要让人在自然的妆容下，能够让五官显得更加深刻。

9过于闪闪发光

远离“冰霜”或“虹色”眼影，如果你的目标是看起来更年轻。这些过于闪闪发光的眼影，反而会加重眼部周围的细纹和皱褶。如果你想让眼妆看起来更闪亮，可以用眼影刷轻触内眼角。

1、怒不过夺，喜不过予。 ——荀子

2、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗。伯顿

3、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。 ——约翰·米尔顿

4、怒中之言，必有泄漏。 ——冯梦龙

5、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。——w克莱门特。斯通

6、成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。 ——安东尼·罗宾斯

7、真正的管理人是去管理人的情绪。 —— 顾修全

8、你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。 —— 陈天桥

9、在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄， 成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

10、如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。——奥雷柳斯

11、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑

12、界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。——塞缪尔

13、如果敌人让你生气,说明你还没有胜他的把握。

14、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

15、愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。——契诃夫

16、真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——爱恩斯坦

17、面对太阳，阴影将落在你的背后。——惠特曼

致自己控制情绪的经典句子

一、最难做到的是自制，因为它需要用自觉的行动来自我鞭答、克制。但是，只有能够做到克制自己、懂得自制的人，才能在工作和生活中收获更多。

二、没有自制力，我们就会变成像动物一样具有兽性的原始物种，动不动就会以武力相向，毫无秩序和道理可言，也就不会有人类的进步。

三、懂得自制的人，才能在各种环境中保持冷静的分析，寻接到解决问题的办法，从而走出困境，取得成功。一个连自己都控制不了的人，是难以与成功为伍的。

四、当你要发脾气的时候，应该做的第一件事就是尽量让自己安静和放松下来，仔细想一想目前到底出现了什么情况，是不是值得发脾气，而不是顺其自然地让脾气发作，被情绪牵着走。

五、忍让、控制情绪并不是软弱可欺，而是一种大气与远见。

六、被坏情绪控制、受坏情绪摆布的人往往是生活的弱者，他们没有办法去克制坏脾气，只能任由它们牵拉着自己走向更糟糕的局面。

七、每一次克制自己，就意味着比以前更强大了。懂得时时刻刻克制自己，严于律己的人，一定会成为一个了不起的人，因为在别人毫不在意地随意放纵自己时，他正通过一次次的自制让自己变强大。

八、懂得自制的人必定有一颗坚定、强大的内心，可以用意志的力量来约束自己的行为，这样的人，也必定会成为与众不同的、更易做出成就的人。

九、制怒，在脉搏加快跳动之前，凭借理智的伟力平静自己。

十、如果惹你生气的人犯了错误，是由于某种他们不可控的原因，我们为什么还要愤怒呢？如果不是这样，那么他们犯错一定是由于善恶观的错误。我们看到了这一点，说明在善恶观的问题上，我们的灵魂比他们优越，比他们更理性，更能辨明是非黑白。对于他们，我们只有怜悯，而不应有一丝愤怒。

十一、生气是拿别人的错误惩罚自己，聪明的人从来不会把时间浪费在自己无法改变的事情上。面对别人对自己的冒犯，与其自己生闷气，不如忘掉它，干好自己的事。

十二、我们在遇到不如意的事情时，常常会不分青红皂白地大发雷霆，由此导致很多误会，严重时甚至引发悲剧。如果我们遇事能够保持冷静，等了解了事实真相后再做决定，那么很多悲剧就都可以避免了。

十三、常言道，君子忍人之所不能忍，容人之所不能容，处人之所不能处。真正成大事的人，从来都是能超越普通人、忍受普通人所不能忍受的事情的。对自己必须要做的事情而言，成功者的做法是无视旁人的挑衅或者干涉，而只以大局为重。

十四、一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人，只能算是一个任由环境摆布的玩偶。

十五、没有自制力的人终将一无所成，因为一点的小刺激和小诱感他都会抵制不了，进而深陷其中。

十六、控制自我情绪是种重要的能力，也是人区别于动物的重要标志。

十七、抵制感情的冲动，而不是屈从于它，人才有可能得到心灵上的安宁。

十八、懂得自制的人，在生活中会过的更加坦荡快乐，一个意志坚强的人是能够自觉控制和调节自己言行的。

十九、一个想要有所成就的人如果缺乏自制力，就等于失去了方向盘和刹车，必然会“越轨”或“出格”，甚至“撞车”、“翻车”。

二十、自控使人充满自信，也赢得了别人的信任。

30个控制情绪的段子

1、告诉自己上天又派傻比来考验我了。

2、默默的低下头，暗想，

早晚都的nong死你，

没人逃得过死亡，人到最后都得死

3、记住一句话，

“你永远无法彻底说服一个人”。

4、面无表情不说话。

5、告诉自己，丑人多作怪！

6、深呼吸，他一定是嫉妒我的相貌，

冷静，冷静。

7、别低头，双下巴好厚 ，

别流泪，睫毛膏好贵。

8、心里一顿乱骂各种脏话

结果别人一说一句暖心的话就还是原谅了。

9、控制不住自己的情绪

还当什么成年人？！

10、找个没人的地方，静静地坐着，数钱。

11、喝水…冰水最管用，

瞬间麻痹大脑，冷静了。

12、没有一顿美食解决不了的事情

如果有，那就去多去上一下称

13、我在毁灭一个人之前必先让其膨胀。

14、如果我是对的，我觉得我没必要发脾气，

如果我是错的，我觉得我没资格发脾气了。

15、对情绪的掌控 仍然生涩的像一个新手。怂就怂在翻脸总比别人晚一步。

16、为什么要把气生下来，现在养娃都难，谁还有功夫养这鬼东西

17、分析双方战斗力，设计打脸方案，评估各方反应和应对对策，最好多预备几套方案，万事俱备，就可以洗洗睡了。

18、我的爱豆可以承受那么多挫折和谩骂，为什么我就不能容忍几个傻逼

19、君子动口不动手，咬他。

20、当要爆发时，认真想想是不是能承担爆发的后果… 往往 不能。

21、没有什么事情是包包解决不了的，一个不行，那就两个呗。

22、别找个角落数钱 会更难受的因为穷

23、要么冷眼看傻B，要么起身去撕B，反正别尽瞎BB。

24、哭一顿，告诉自己哭多了会变双眼皮。

25、答应我 别生气 贱人会笑

26、当然是买买买啊，买完看了下工资卡特么的又要吃土了，后悔当初自己不理智的冲动

27、我一般不和智障计较这些～费口水…

28、每次暴怒之前，都会在心里默默的告诉自己：不要压抑自己的天性，弄他！等我对自己说完这句话，对方都潇洒的转身走了，走之前还给我个大白眼，呵呵哒

29、老子保持了十八年的完美形象，怎么能让这个傻逼废了？！

30、生气就输了，爽了别人憋屈了自己，别人一点都不care，情绪失控带来的后果是可以毁灭世界的。

控制情绪的经典语句说说

控制情绪的经典语句说说最新篇

1) 爱你是我意识里不受控制的事情

2) 当你走在路上突然想起什么很好笑的东西，然后你就没办法控制自己跟智障一样的笑容

3) 真真实实的感觉到只有床才是属于我的 连梦都不是 因为有我控制不住的梦魇

4) :现在才明白有些感情不是你所能控制的

5) 在感情面前，你不知道的永远是结局，你能控制的永远是过程。

6) 我并不是天生怕孤身一人,而是少了你生活如何得以好过,你出现是我万万控制不得

7) 脏话已经到喉咙口了，但还是自己控制住了。想去喝酒，但答应过你，不想碰了。想骂人，想喝酒

8) 我无法控制生活的不如意但我可以保护自己心中的小太阳

9) 你总能轻而易举的控制我的情绪和表情

10) 最痛苦的事儿不是想减肥却又控制不住自己的食欲，而是明明已经吃的很少却发现还是胖了。。

控制情绪的经典语句说说热门篇

1) 把欲望控制住 我们就是纯友谊的朋友

2) 今天心情真的很差很想喝酒可是答应了他不碰酒我控制我不喝可是我真的好难受连难受都不敢跟他说

3) 你总是能控制我的悲伤程度_

4) 情绪可以控制，但眼泪不会撒谎。

5) 动不动就心情不好的怪情绪该改改了 莫名其妙就生气这样真不好 可是有的时候我就是感觉难以控制 想发火 想骂

6) 现在这男的一看见漂亮的小萝莉就控制不住

7) 每个人都可以假装微笑，愤怒或悲伤，却无法控制眼神的深度。

8) 我一直想控制对你的感情恰如其分的好，不浓不淡，不轻不重，不因少了让你伤心，不因多了让你心

9) 我真的好喜欢你，有种说不出的感觉，不敢打扰你，控制不住的去想你。

10) 问：LOL里最长的控制技能是什么 答：女友电话。。。

控制情绪的经典语句说说优秀篇

1) 控制我心灵，压抑我世界。绽放无限美。下世纪花片。 特

2) 我还在原地等待着你，自己却不能控制自己

3) 一个人的情绪是要有所控制的，这样才能工作好，生活得更好。

4) 我控制不了情绪看到他和别的女孩子的暧昧间这也能怪我吗

5) 别让情感控制了感情，然后是失去最爱的人

6) 不要再出现在我眼前好吗我怕我会控制不住砍了你的

7) 是你控制了我的情绪，还是我控制了你的情绪

8) 下定决心减肥却又控制不住饮食的，吼起

9) 就像漫毒,那压抑不住的想念,控制不住的思念

10) 抬头看天 对自己说不哭 但眼泪还是不受控制的掉下来

11) 人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。

12) 通宵复习是因为平时就没听过课 拼命减肥是因为吃零食从来不会控制 分手了才开始后悔是因为之前没有给足够的

13) 你一定要能控制你的感情，那是你的尊严，没人能抢走。

14) 我控制不住压抑的情绪 我也会难过 一直都以为自己是无敌的神 百毒不侵无所不能

15) 一切只是已经无法控制自己了。

16) 有些事 当你无法控制它的发生 那便是所谓的注定了

17) 人的优雅关键就在于控制自己的情绪。用嘴去伤害人，是最愚蠢的一种行为。

18) - ゛ Can you feel my world 不可控制的小情绪、也许只是种习惯。

19) 手脚的运动是受大脑的控制，那心里的思念呢是受你的影响啊!

20) 爱情有时很像醉酒的感觉 头脑明明是清醒的 但行为就是不受控制

21) 喝酒抽烟，只是为了消化我那难以控制的情绪沉浮。

22) 如果一开始就想着控制占有那又何来爱情之说

23) 我控制不了 无规则拥抱

24) 缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那短暂的时光。 缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那短暂的时光。

25) 连大姨妈都控制不了谁还能控制不生病

26) 疏远，有时并不是讨厌，而是怕控制不住地爱上那个人。

27) 我在恐慌我无法控制的未来

28) 虽然我们现在已经不再一起了，但是我还是控制不住在深夜想起你。

29) 一个能控制住不良情绪的人比一个能拿下一座城池的人强大。

30)游戏一旦开始，结局已经不可控制。

为了保障活动顺利、圆满进行，我们需要提前开始活动方案制定工作，活动方案是活动的书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。下面我给大家整理公司周年庆活动 策划方案 格式，希望大家喜欢！

公司周年庆活动策划方案格式1

一、活动主题：

“喜迎佳日，共庆我会成立五周年”

二、活动目的与意义

为了增强团队合作意识与凝聚力，较好地扩大我们社团的

影响力。开拓以后的工作思路，加强与校其他学生组织的合作，加快我们社团内部单一沟通方式向多元化沟通方式的转变;以服务学生为宗旨，将丰富多彩的学生组织社团 文化 深入到学生心中去。在旗下的各个社团，也争先成为学校文化的先锋，学校生活在社团的文化活力下变得多姿多彩。

三、活动时间：

20__年12月8日18:30——21:00

四、活动地点：

电教馆

五、活动开展形式：

唱歌 、跳舞、小品、相声、走秀等。

六、参加人员

1、到场的嘉宾：指导教师、38个社团代表、校联合会、1—8系系代表

2、表演的单位人员：我协会成员、 武术 协会、 排球 协会

3、晚会的观众：社团全体成员及全校师生

七、主办单位：

桂林航天工业学院学生社团联合会

八、承办单位：

中国特色社会主义理论体系学习研究会

九、活动的具体流程：

(一)前期准备：

1嘉宾邀请：向校级及其他学生组织、指导教师发 邀请函

2晚会的筹备：各种精彩节目、主持人、服装、物品等等

3场地布置

(1)晚会现场的布置

(2)嘉宾席的布置：桌椅摆设、节目单制作

(3)观众席的布置：入场口设置、入场人员的确定(凭邀请函入场，设置礼仪人员)

(4)后勤工作：晚会秩序、搬运物品、会后场地的清洁。

(二)活动开始的流程：

1播放社团五年的视频

2指导教师讲话

3舞蹈串烧

4武协带来的武术表演

5小品《男生宿舍的蜕变》

6(互动环节：知识问答)

7走秀8歌曲串烧

9相声《好学生、坏学生》

10(互动环节：抢歌王)

11排球协会带来的小品

12唱歌《今日你要嫁给我》

13王学军教师做 总结

14闭幕辞，晚会结束

15全体协会成员将现场还原

十活动的具体分工：

十一、活动结束后每人写一篇 活动总结 。

十二、经费预算

请柬：1_40=40元

气球：3_15=45元

彩带：10元

卡纸：3_5=15元

矿泉水：15_10=15元

双面胶：2_5=10元

睫毛膏：10元

奖品：棒棒糖10元

不可预知费用：50元总预算：205元

公司周年庆活动策划方案格式2

一、活动主题：

“喜迎佳日，共庆我会成立五周年”

二、活动目的与意义

为了增强团队合作意识与凝聚力，较好地扩大我们社团的

影响力。开拓以后的工作思路，加强与校其他学生组织的合作，加快我们社团内部单一沟通方式向多元化沟通方式的转变;以服务学生为宗旨，将丰富多彩的学生组织社团文化深入到学生心中去。在旗下的各个社团，也争先成为学校文化的先锋，学校生活在社团的文化活力下变得多姿多彩。

三、活动时间：

20__年12月8日18:30——21:00

四、活动地点：

电教馆

五、活动开展形式：

唱歌、跳舞、小品、相声、走秀等。

六、参加人员

1、到场的嘉宾：指导教师、38个社团代表、校联合会、1—8系系代表

2、表演的单位人员：我协会成员、武术协会、排球协会

3、晚会的观众：社团全体成员及全校师生

七、主办单位：

桂林航天工业学院学生社团联合会

八、承办单位：

中国特色社会主义理论体系学习研究会

九、活动的具体流程：

(一)前期准备：

1嘉宾邀请：向校级及其他学生组织、指导教师发邀请函

2晚会的筹备：各种精彩节目、主持人、服装、物品等等

3场地布置

(1)晚会现场的布置

(2)嘉宾席的布置：桌椅摆设、节目单制作

(3)观众席的布置：入场口设置、入场人员的确定(凭邀请函入场，设置礼仪人员)

(4)后勤工作：晚会秩序、搬运物品、会后场地的清洁。

(二)活动开始的流程：

1播放社团五年的视频

2指导教师讲话

3舞蹈串烧

4武协带来的武术表演

5小品《男生宿舍的蜕变》

6(互动环节：知识问答)

7走秀8歌曲串烧

9相声《好学生、坏学生》

10(互动环节：抢歌王)

11排球协会带来的小品

12唱歌《今日你要嫁给我》

13王学军教师做总结

14闭幕辞，晚会结束

15全体协会成员将现场还原

十活动的具体分工：

十一、活动结束后每人写一篇活动总结。

十二、经费预算

请柬：1_40=40元

气球：3_15=45元

彩带：10元

卡纸：3_5=15元

矿泉水：15_10=15元

双面胶：2_5=10元

睫毛膏：10元

奖品：棒棒糖10元

公司周年庆活动策划方案格式3

一、活动主题:

___成立一周年庆

二、活动目的:

为了丰富广大队友的文化生活、完善管家福利，感激各位队友辛勤的付出和努力的工作。经过本次活动促进队友之间的相互了解，增强相互之间的团结及友谊，让___的所有成员及家人们感受来自团队的爱。

三、活动宗旨:

1、加强团队凝聚力与团队协作本事;

2、激发队友参与各项活动的热情;

3、加强和巩固队友对___的制度、理念、等的熟悉;

4、休闲娱乐，缓解工作疲劳;

5、增强队友们与自已家人的感情，供给陪伴家人亲近大自然的机会，所有成员带着家人一齐参加，让家人们感受到“家”的温暖。

四、活动项目:

八里川一日游，漂流爬山车费餐=70元人

五、活动时间:

2016年11月9日

六、参与范围:

全体队员合作伙伴及家人

七、主办部门:

办公室

八、协办单位:

___旅行社

九、活动安排:

1：早上6点指定地点集合

2：乘车赴松峰山脚下阿什河景区车程15-2小时之间

3：抵达景区后稍作休息开始爬山，跟随导游游览美丽的湖光山色，欣赏青山夹着碧绿宁静的江水，仿佛沉静在美的画中，全身心的放松，感受这一刻的宁静吧。

4：集合所有队友，准备举行活动，包括文艺节目表演，互动游戏，抽奖等

5：活动结束后，集合前往餐厅，吃饭

6：午餐后在导游的带领下来到八里川漂流景区，依次先更换好衣服，在指定地点按顺序登车，前往漂流起点， 经验 票后领取救生设备、划桨、头盔。并按要求穿好救生衣，在救生员指引下开始漂流。漂流过程请服从救生员指挥。漂流时间2小时左右

7：午时三点集合回到

十、活动 其它 项:

交通:全程空调旅游车(按45-53座旅游大巴)一车安排一个导游及管家领队

门票:旅行社购买景点门票

餐饮:正餐十人一桌，八菜一汤，有回民可另开一桌回民餐

导游:优秀中文导游服务

保险 :旅行社职责险(旅游意外险提议客人购买)

十一、注意事项:

1、在旅游过程中，请大家随时注意自身安全，如无特殊原因，请勿擅自离团自由活动。全程必须服从旅行社统一安排。

2、在游览过程中请大家务必遵守时间，听从导游和领队安排。

3、去旅游前请大家准备点现金、身份证，以备旅途中使用。旅行中务必细心保管自我的行李、手机、钱包、相机及其他贵重物品。

4、如有晕车、晕船等现象者，请提前备好药品。并在出行时提前告诉导游和领队。以防途中发生异常反应。

5、旅行中，每次出发或回到时，请各小组组长认真确认本组成员是否到齐。如有任何异常请知会领队及导游。

6、旅行时，请大家异常要注意服装和鞋子，尽量要轻装出行，少带杂物，以减轻负荷;鞋子要选用球鞋、旅游鞋，勿穿高跟鞋，以免造成行、走登山不便和有碍安全。

7、大家在游览景区、景点时应注意无照游商围追兜售和宰客欺客的现象。这些无照商贩经常向过往行人和旅游团队兜售水果、饮料和小纪念品，请大家谨慎购买。

8、大家在景区游览时要注意景区内的各个标识牌，避免造成走失或迷路等不必要的麻烦。必要时请用笔记录下来，以便查看。

9、大家在景区游览时如果要暂时离开团队，如去洗手间，请告知导游、带团负责人、组长或其他团友。

十二、漂流前的准备:

1、多带套衣服:漂流不可避免会“湿身”，上岸后没有干衣服换是很难受的。参加漂流不要穿皮鞋，平底拖鞋、塑料凉鞋和旅游鞋都能够。坏天气水上冷，好天气水上晒，要注意防寒防晒，太名贵的服装鞋帽最好不要用于漂流。

2、上筏只带饮用水，另手机、证件和现金……怕水的东西都不要带。

漂流注意事项：

游客参与漂流请先更换好衣服，在指定地点按顺序登车，前往漂流起点，经验票后领取救生设备、划桨、头盔。并按要求穿好救生衣，在救生员指引下开始漂流。漂流过程请服从救生员指挥。

游客漂流前请将自我的贵重物品保管好或交保管室保管，一切怕湿物品不要随身携带。

游客在漂流过程中不得脱掉救生衣等救生设备，遇有急流险滩时双手紧抓

游艇两边的扶手，禁止在非游水区 游泳 。

漂时不要做危险动作:一般来说，漂流河段都是比较安全的，只要不自作主张随便下船、不互相打闹、不主动去抓水中的漂浮物和岸边的草木石头，漂流筏不会翻。一旦“翻船”也没关系，憋住气，细心不呛水就行，因为你穿有救生衣;

漂流船经过险滩时要听从船工的指挥，不要随便乱动，应紧抓安全绳，收紧双脚，身体向船体中央倾斜;

漂流过程中注意沿途的箭头及标识，它能够帮忙你找主水道及提早警觉跌水区。

近视的朋友请记住用小绳子固定眼镜

公司周年庆活动策划方案格式4

一、活动主题:

___成立一周年庆

二、活动目的:

为了丰富广大队友的文化生活、完善管家福利，感激各位队友辛勤的付出和努力的工作。经过本次活动促进队友之间的相互了解，增强相互之间的团结及友谊，让___的所有成员及家人们感受来自团队的爱。

三、活动宗旨:

1、加强团队凝聚力与团队协作本事;

2、激发队友参与各项活动的热情;

3、加强和巩固队友对___的制度、理念、等的熟悉;

4、休闲娱乐，缓解工作疲劳;

5、增强队友们与自已家人的感情，供给陪伴家人亲近大自然的机会，所有成员带着家人一齐参加，让家人们感受到“家”的温暖。

四、活动项目:

八里川一日游，漂流爬山车费餐=70元人

五、活动时间:

2016年11月9日

六、参与范围:

全体队员合作伙伴及家人

七、主办部门:

办公室

八、协办单位:

___旅行社

九、活动安排:

1：早上6点指定地点集合

2：乘车赴松峰山脚下阿什河景区车程15-2小时之间

3：抵达景区后稍作休息开始爬山，跟随导游游览美丽的湖光山色，欣赏青山夹着碧绿宁静的江水，仿佛沉静在美的画中，全身心的放松，感受这一刻的宁静吧。

4：集合所有队友，准备举行活动，包括文艺节目表演，互动游戏，抽奖等

5：活动结束后，集合前往餐厅，吃饭

6：午餐后在导游的带领下来到八里川漂流景区，依次先更换好衣服，在指定地点按顺序登车，前往漂流起点，经验票后领取救生设备、划桨、头盔。并按要求穿好救生衣，在救生员指引下开始漂流。漂流过程请服从救生员指挥。漂流时间2小时左右

7：午时三点集合回到

十、活动其它项:

交通:全程空调旅游车(按45-53座旅游大巴)一车安排一个导游及管家领队

门票:旅行社购买景点门票

餐饮:正餐十人一桌，八菜一汤，有回民可另开一桌回民餐

导游:优秀中文导游服务

保险:旅行社职责险(旅游意外险提议客人购买)

十一、注意事项:

1、在旅游过程中，请大家随时注意自身安全，如无特殊原因，请勿擅自离团自由活动。全程必须服从旅行社统一安排。

2、在游览过程中请大家务必遵守时间，听从导游和领队安排。

3、去旅游前请大家准备点现金、身份证，以备旅途中使用。旅行中务必细心保管自我的行李、手机、钱包、相机及其他贵重物品。

4、如有晕车、晕船等现象者，请提前备好药品。并在出行时提前告诉导游和领队。以防途中发生异常反应。

5、旅行中，每次出发或回到时，请各小组组长认真确认本组成员是否到齐。如有任何异常请知会领队及导游。

6、旅行时，请大家异常要注意服装和鞋子，尽量要轻装出行，少带杂物，以减轻负荷;鞋子要选用球鞋、旅游鞋，勿穿高跟鞋，以免造成行、走登山不便和有碍安全。

7、大家在游览景区、景点时应注意无照游商围追兜售和宰客欺客的现象。这些无照商贩经常向过往行人和旅游团队兜售水果、饮料和小纪念品，请大家谨慎购买。

8、大家在景区游览时要注意景区内的各个标识牌，避免造成走失或迷路等不必要的麻烦。必要时请用笔记录下来，以便查看。

9、大家在景区游览时如果要暂时离开团队，如去洗手间，请告知导游、带团负责人、组长或其他团友。

十二、漂流前的准备:

1、多带套衣服:漂流不可避免会“湿身”，上岸后没有干衣服换是很难受的。参加漂流不要穿皮鞋，平底拖鞋、塑料凉鞋和旅游鞋都能够。坏天气水上冷，好天气水上晒，要注意防寒防晒，太名贵的服装鞋帽最好不要用于漂流。

2、上筏只带饮用水，另手机、证件和现金……怕水的东西都不要带。

漂流注意事项：

游客参与漂流请先更换好衣服，在指定地点按顺序登车，前往漂流起点，经验票后领取救生设备、划桨、头盔。并按要求穿好救生衣，在救生员指引下开始漂流。漂流过程请服从救生员指挥。

游客漂流前请将自我的贵重物品保管好或交保管室保管，一切怕湿物品不要随身携带。

游客在漂流过程中不得脱掉救生衣等救生设备，遇有急流险滩时双手紧抓

游艇两边的扶手，禁止在非游水区游泳。

漂时不要做危险动作:一般来说，漂流河段都是比较安全的，只要不自作主张随便下船、不互相打闹、不主动去抓水中的漂浮物和岸边的草木石头，漂流筏不会翻。一旦“翻船”也没关系，憋住气，细心不呛水就行，因为你穿有救生衣;

漂流船经过险滩时要听从船工的指挥，不要随便乱动，应紧抓安全绳，收紧双脚，身体向船体中央倾斜;

漂流过程中注意沿途的箭头及标识，它能够帮忙你找主水道及提早警觉跌水区。

近视的朋友请记住用小绳子固定眼镜

公司周年庆活动策划方案格式5

一、目的及意义：

借此契机提升企业知名度，大力打造企业和品牌形象，可谓师出有名，机遇难得;借助活动平台，宣传__总经理荣获“中国mba英雄”，塑造公司管理层的统帅风范和领导魅力;促进公司和俱乐部目标会员的感情交流，为即将成立的俱乐部奠定基石，对俱乐部的传播和推广大有裨益;为__现代城网罗人气和客户资源，以便顺利打开市场;高尔夫是健康时尚的 体育运动 ，历来为高端人士所推崇，举办 高尔夫球 比赛能够充分彰显__公司和__城的不凡品位。

二、主题和 口号 ：

主 标语 ：网聚现代商务英雄——采用的标语与__现代城推广主题语相互呼应，突现与会者在现代商界的尊贵地位，同时证明这是一次精英的会聚。

参考标语：

1、商务英雄聚精之源

2、重塑现代商务礼貌

三、时间：

20__年_月___日(有待最终确定);

地点：__高尔夫球场，__宾馆(新闻发布会及联谊会地点)

四、活动对象和规模：

本次活动的主要对象是在__商界出类拔萃的高层人物和具备消费本事及购买本事的客户。为了发挥媒体和口介的传播作用，邀请必须数量的新闻记者和原__公司所开发项目的业主(如__湾、__花园、__等)。

1、__商界领袖人物(人数)

2、意向大客户(人数)

3、__湾业主(人数)

4、新闻媒介记者(人数)

5、__公司企业员工(人数)

6、代理商工作人员(人数)

总计：若干人

五、活动组织及资料：

活动安排大致分为三个部分，即上午举行新闻发布会，午时高尔夫比赛，晚上举行宴会。形式多样。资料丰富。

1、出于提高权威性、扩大影响力的研究，提议本次活动中的高尔夫球赛由__企业家协会作为主办单位，__公司作为承办单位。

2、本次活动面向__商界领袖人物、意向大客户、业主、新闻媒介朋友、开发商工作人员和代理商公司员工

3、活动采用新闻发布会、户外高尔夫球竞赛活动、联谊宴会三种形式贯穿进行：

a新闻发布会：邀请__企业家协会领导致辞，由开发商代表回顾企业十年成就，并对__项目和__俱乐部做宣传介绍，提议邀请有广东知名俱乐部组建经验的权威人士或是属于某俱乐部成员的名流畅谈俱乐部。

b高尔夫球赛：高尔夫运动具有浓烈的商务性质和绅士气质，能够完美地诠释本活动对象的不凡品质。参赛者在挥杆比赛激烈角逐中，深化友谊，促进交流，览尽__山迷人风光。凡是对高尔夫感兴趣的活动参与者异常是意向大客户都能够报名参加比赛，此次球赛意在为俱乐部成立和项目销售做好铺垫。

c联谊宴会：宴会目的在于在简便的氛围中拉近感情距离宴会上由企业领导比较赛颁奖，推荐__项目。企业家协会成员、媒体记者等与会者在会上自由交流沟通。

4、活动大体流程如下：

参与人员报到(__宾馆)→新闻发布会(__企业家协会领导致辞、开发商代表发言、项目推荐、广东嘉宾论俱乐部，__宾馆)→中午作息(__宾馆)→高尔夫比赛(__高尔夫球场)→联谊宴会(领导总结陈述、宴会联欢，以上活动中穿插颁奖和项目推荐，__宾馆)→全天活动结束

六、组织 渠道 ：

__企业家协会发函召集会员参加的方式是本次活动主要的组织途径，除此之外，补充采用其它方式。

1、以__企业家协会名义经过直邮向协会成员、媒体记者发放本项目概念楼书及邀请函。

2、开发商以信函、电话等方式邀约其商界友人、__湾客户。

七、宣传方式：

本次活动主要选择__房地产界著名杂志《__》，和__发行量最大影响力最大的报纸《__早报》两大平面媒体，结合电视台节目夹送折页现场推广等方式进行有效推广。

1、活动前期宣传：

a、《__》发布活动预告，采取软文形式全面介绍__公司、公司总经理“中国mba英雄”、__俱乐部，重点提及现代城。

b、结合项目形象宣传，《__早报》底版发布预告，图文结合简介总经理、现代城。

c、以直邮方式发放销售楼书和邀请函。

2、现场推广：

a、新闻发布会：陈述业绩以证明企业的雄厚实力;广东嘉宾动员与会者加入俱乐。，现场布置喜庆又不失庄重、气势宏伟，与企业的文化底蕴相结合。企业领导对项目和俱乐部作引见。

b、高尔夫竞赛：球赛场地经过拱门，悬挂项目和俱乐部的宣传布幅、双叶 广告 ，重点投放，少而精，避免喧宾夺主，重在烘托高雅严肃的休闲活动氛围;

c、联谊宴会：发放项目以及俱乐部相关宣传资料。现场宣传营造出喜庆活跃、大气蓬勃的气氛，象征企业十年的辉煌以及蒸蒸日上的成绩，预示活动的顺利圆满。

3、活动后期宣传：

a、《__》报道活动开展情景，公布获奖名单。

b、《__早报》底版整版 文章 结合报道活动情景，公布名单，介绍__现代城。

d、高尔夫俱乐部配赠一次电视台节目，节目中引导观众关注现代城。

八、效果评估：

1、新闻发布会是新闻抄作的有力手段，能体现号召力和权威性，易制造声势、吸聚眼球，并且依托这一平台，广交传媒介的朋友，能为企业发展和项目启动培育良好的舆论环境。

2、高尔夫球赛时尚高雅，采用竞赛形式更添加了趣味性，相信不少人都乐于参与其中。这次比赛是为俱乐部发展会员服务，参赛者在活动中体会俱乐部的高尚格调，以及组织活动的卓越本事。

3、联谊会气氛简便愉悦，最易培养情谊、挖掘客户，更进一步深化前面两项活动的效果。

为了更好的发展，此次活动的任务归根结底在于竖立项目良好形象，拉动潜在客户从而到达推广现代城的目的。并且此次活动处于营销推广的初期，“良好的开始是成功的一半”，我们务必群策群力，使之顺利举行。相信在我们领导不断创新的领导之下，我们必须会拥有一个让你惊喜的好成绩!

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最能挣钱的行业有互联网行业、娱乐行业、教育行业、智能行业、老年服务行业，下面是具体介绍。

1、互联网行业

现在互联网发展的势头非常猛，每时每刻可能都在发生着变化，更新的速度非常快速，互联网和我们的时代同时在进步。很多做互联网的人都赚到了钱，一些毕业生如果是学习互联网的，在找工作上是可能定会吃香的。

2、娱乐行业

现在娱乐行业的发展速度非常快速，娱乐行业的人都创新的不同符合人们的节目，每个时代人们的想法和需求都会有变化。娱乐行业现在也出现了很多的直播平台，都很赚钱。

3、教育行业

教育行业很吃香，家长们在给孩子报班的时候，都非常的舍得花钱，而且对老师的态度，一般家长都会把自己挣的大部分钱都用于孩子教育上，能够想象出家长们对自己孩子教育上的重视。

4、智能行业

智能行业其实和互联网行业是有一定的关联的，如果你能够把行业做得很好，那么你在互联网行业也会很吃香，人工智能一旦能够成功，它的价值和赚钱的程度，都是很可观的。

5、老年服务行业

这是最近几年一个新兴起的行业，大多数家庭都是独生女，而这些孩子每天都忙于工作，没有时间陪伴老人，做所以就需要这样一个行业，这个行业涉及的方面非常多，而且都是在现在的社会比较吃香的领域。

扩展资料：

选行业技巧

1、分析机会成本

比如不想做原有行业选择改做互联网金融那机会成本是什么，不是为了面试而去准备的衣服、交通住宿等成本，而是不选金融行业，而去选择继续当前行业会获得的收益。

从正在从事行业的收益加上时间维度，可以看到选择金融行业的成本了，比如要比较十年内的收入，那应该根据自己的情况和行业的薪资情况，做一个从第1年到第10年每一年的自己在两个行业中的薪资可能的一定范围。

2、分析边际成本

当分析边际效应的时候，要关注到边际收益和边际成本，当从事现在已有的行业时，边界成本是同新的行业要低很多的。

这个时就要将时间拉长来看整个边际成本了，当选择一个新的行业的时候边际成本很高，但对应的边际收益是高还是低，需要做一个表来比对这两者。即已有行业的边际成本和收益同新行业的边际成本和收益，在一个长时间维度的比较。

消除眼袋5大高招

眼袋是时尚女性们最讨厌的东西，当它一旦形成，不仅会“不离不去”还有“ 得寸进尺”趋势，眼袋的过早形成一部分是由于眼窝中的脂肪消减和眼部的营养失调而引起的，另外的形成是与年龄的增长有关连的，这是不可抗拒的，也是无法避免的。如果对眼部保养好，是可以延缓眼袋的生成。眼袋的确影响了容貌的外表丽度，除了有碍观瞻，亦会阻碍眼部的血液循环，真皮层胶纤维性能降低，弹性也逐渐减弱，而造成皮肤松弛起皱，对鱼尾纹的形成也加剧。保护眼袋的方法很多，现将常用的几种方法归纳如下：

一： 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

二 ： 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

三： 按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。

四： 多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物，

五： 闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

总而言之，保护容颜是当今女性非常时尚和必修的事情，任何事情都要从根开始，首先要从基本养颜开始，保持充足睡眠，睡前喝些白开水， 保持精神愉悦，生活有规律。加强眼部按摩，改善眼周围血液循环，使用些适宜的眼部保养化妆品，保持眼部皮肤的滋润与营养供应。这样，你的美眼会更加眉眼了，眼袋也会“敬”你而远之。

很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，其实有个秘诀可以帮你改善：

用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。

●熬夜后泡杯枸杞茶

你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。

●枸杞茶的做法

1材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。

2做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

●注意

A如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

B冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

C红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

http://cachebaiducom/cword=%BC%F5%C7%E1%3B%D1%DB%3B%B4%F8&url=http%3A//blog%2Eyesky%2Ecom/287/lwj/111787%2Eshtml&b=0&a=62&user=baidu

由于眼袋的形成原因不同，它所表现的形式也有所差别：

1、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋

由于遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛，多见于20－32岁年轻人。

2、单纯皮肤松弛型

此种情况为下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，故无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹，多见于33-45岁的中年人。

3、下睑轻中度膨隆型

主要是眶隔脂肪的先天过度发育，多见于23-36岁的中青年人。

4、下睑中重度膨隆型

同时伴有下睑的皮肤松弛，主要是皮肤、眼轮匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脱垂，严重者外眦韧带松弛，睑板外翻，睑球分离，常常出现流泪，多见于45-68岁的中老年人。

怎么预防眼袋

1眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。

2画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。

3洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。

4配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。

5不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

6切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。

7每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。

8早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部Gel，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。

9眼部卸妆应用专用的卸妆液，玫琳凯的清爽眼部卸妆液能够温和并彻底卸除一般甚至油性的防水眼部化妆品，并能同时滋润眼部肌肤。

形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面：

⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。

⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。

⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。

⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。

5可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。

热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。

作用：去除眼袋。

牛乳眼膜

用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。

作用：去除眼袋。

正确涂眼霜的方法

眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，而且可能会加深。

先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成

最佳敷眼膜时机

生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。

泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。

运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。

睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果哦~~~~~`

回答者：秋月久 - 经理 五级 9-28 21:32

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试一下李医生的眼膜吧，我的感觉很不错，第二天一早有明亮的感觉，但，请注意休息，谢谢：）

自制眼部保养品

热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。

作用：去除眼袋。

牛乳眼膜

用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。

作用：去除眼袋。

正确涂眼霜的方法

眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，而且可能会加深。

先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成

最佳敷眼膜时机

生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。

泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。

运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。

睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果哦~~~~~`

PS：坚持精神很重要。相信只要你坚持以上的方法加上良好的作息习惯，用不了多久烦人眼袋就“挥飞湮灭 ”啦，加油哦。

防止黑眼圈产生：过度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。临睡前一个小时内不能喝水，每天睡前在黑眼圈上贴个土豆片。

秋水明眸心得分享

一、用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。

二、用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。

三、涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹。

四、涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。

五、眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。

六、如果买不到眼膜�或觉得贵的话买一瓶好的抗衰老的化妆水�好的乳液都可以把它倒在厚手棉片上浸透�再分成均匀的两片�贴在双眼上可以把上下眼皮分开贴免的觉得无聊。之后最好在上面加一张保鲜膜。

七、注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。

八、保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。

九、面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！

十、烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。

十一、特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。

眼部急救小方案：

1．对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。

2．晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。

3．常常出差的通勤族们注意了，飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及，补水的装备不可缺少。趁着飞行时间为眼部肌肤补补水，既打发了无聊时间，又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象，何乐而不为？

眼睛周围皮肤过于娇嫩，若不注意日常的护理，特别是涂了眼影卸妆不彻底的话，是很容易造成黑眼圈的。另外，吸烟、睡眠不足也都会让眼睛四周蒙上阴影。值得注意的是，睡觉时枕头太低也不行。

当黑眼圈出现时，不必着急烦恼，这里介绍几种消除黑眼圈的方法，不妨一试。

1．热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。

2．马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。

3．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。

4泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。

还有一条需要提醒的是，要想彻底去除黑眼圈，先要去除制造黑眼圈的元凶——熬夜，才是治本的方法。当然，你的黑眼圈若是遗传的，那就另当别论了。

减黑眼圈

失眠、疲累、身体差，都会影响血液循环，不能把血红色素输送到血管，黑色素沉淀，形成黑眼圈。要纾缓黑眼圈，可以无名指在眼部四周点压，加速血液循环。

紧急修护

睡眠不足、看电脑太久或刚哭过，都令双眼看来疲倦，兼现红肿。使用紧急修护精华，便能回复靓样。

轻柔卸眼妆

不少人涂上睫毛液、眼影来美目，无疑贪靓无罪，但要懂得选用温和的眼部卸妆液，否则黑色素积聚，便加速黑眼圈和黑斑的形成。

收服眼袋

挂一双大眼袋，委实碍眼。眼袋形成皆因皮肤老化和血液循环不良，各少女千万别在睡前喝太多水，亦应少吃过辣过碱的食物。

民间护眼法

去眼肿

■ 用棉花沾冻牛奶敷眼，冻牛奶有消肿作用

■ 把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷却后敷在眼皮上

■ 睡前一小时不要喝水

■ 早睡早起。

去眼袋

■ 避免紫外光照射

■ 不进食盐分重或辛辣食物，避免体内积存大量水分

■ 用较高枕头�

■ 避免俯伏睡姿。

参考资料：

http://zhidaobaiducom/question/493073html

眼袋

一、开闭眼运动：双眼上下瞪要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼瞪肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳。

二、盐水药棉热敷：在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失。

黑眼圈

一、原因：

黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢？黑眼圈又该如何来预防、治疗呢？

根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：

(一) 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；

(二) 眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深；

(三) 眼代出现造成阴影；

(四) 眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影；

(五) 眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。

这些原因有的人可能会合并发生。

黑眼圈的治疗必须依据其成因而做不同的治疗方式

对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，传统上可以考虑化学换肤或擦退色素药膏，但效果并不十分明显，但是这几年来，败雷射医疗科技之赐，采用Q-开关是除斑雷射，红宝石雷射等，均已能有效的去除这种恼人的黑眼圈。据一九九五年美国罗维医师的报告，两次的治疗就可改善百分之五十，但雷射治疗后约有三分之一的人会发生暂时性色素加深，然而只要避免阳光曝晒及涂抹防晒乳液(防晒系数大于十五)再雷射治疗后四至八周此种暂时性的皮肤色素加深均会逐渐消退，黑眼圈也会变淡。至于后天性皮肤病变如过敏、意味性皮肤炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年内可自然消失。

如果是眼皮老化松弛引起假性皮肤色素加深，则需作眼皮整形手术，切除过多的皮肤，黑眼圈的感觉就会改善了。此外有不少的年轻人由于遗传的关系，眼袋再二十多岁就很明显，连带造成黑眼圈的外观，此种情形需考虑经由结膜切开术将下眼皮内过多的脂肪去除，使眼袋消失于无形，黑眼圈自然就不见了。有的人则是由于老化造成眼袋凸出，皮肤松弛黑眼圈相当明显！一脸倦容，这就需要双管齐下，做下眼皮整形切除赘皮及脂肪才能彻底改观。

眼眶内下方凹陷形成的泪沟则要使用脂肪移植来填补，一般而言脂肪移植约需医治三次才能获的改善。至于眼皮静脉血液滞留所造成的黑眼圈与过敏性鼻癌引起的鼻窦粘膜水肿有关，目前除了治疗过敏外，并无特殊有效的治疗方式。

黑眼圈由于成因不一，治疗前应经整形外科医师仔细评估，再采取适当的治疗方式，如此才能有效的解决这个令人困扰的难题。

二、黑眼圈的预防及治疗：

迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。

正视所有问题之前，请先熟读以下五顼要点：

1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。

2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？

3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或者喱。

4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。

5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。

防止黑眼圈产生

过度疲倦，暴晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。 眼部肌肤老化，导致眼部产生皱纹，失去弹性，首先要注意—— 1、注意外出时擦适当的眼部保养品； 2、眼部清洁要干净、彻底，以免留下污垢，使眼部长期残留化妆品而导致黑眼圈；清洁时，不要过度拉扯皮肤，以免眼睛提早老化。

三、该选择什么样的护眼产品：

首先我们要先分清楚，你现在是想解决黑眼圈呢？还是眼袋？还是皱纹？搞清楚了，再看看下面的哪种产品适合你。

眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。

眼胶（也叫眼啫喱）：和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其实，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法，但如果眼部肌肤基本正常使用眼啫喱也有除细纹的功能，你可以根据自己的经济状况以及眼部肌肤的问题来预算产品。

眼膜：它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性，你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。

四、全面出击黑眼圈：

作战方案一：聚光--声东击西

皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。

1．晒太阳避开正午阳光 晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。

2．晒前1小时涂防晒油 晒太阳前1小时涂太阳油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。

3．防晒先打底 涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。

4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈，并可以赢取目前在大陆市场尚未销售的价值450元的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液。

作战方案二：夜袭--一网打尽

要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。

教你小Tips：

1．涂眼霜去黑眼圈。

a将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。

b沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。

2．眼膜减淡黑色素

a洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。

b轻轻用面纸抹去。

c然后拍上有酒精成分爽肤水。

d再涂上眼霜。

3．眼部清洁事项

a最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。

b用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。

c动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。

d再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。

看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈，并可以赢取目前在大陆市场尚未销售的价值450元的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液。

作战方案三：自助--巧布地雷阵

古代人又用什么方法去黑眼圈呢？答案是就地取材，用食物。原来有些食物，外敷有散瘀及促进血液循环作用，不妨一试。

鸡蛋银戒指转眼

先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）

马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。

小贴士：

1．水可以饮用，双管齐下。

2．临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）

土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将上豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

小贴士：

1．夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。

2．土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。

3．有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）

蜂粉、蜂王浆

蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）

作战方案四：口令--花色拼盘

1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物。

作战方案五：自救--运筹帷幄

眼部血液运行不畅顺，积聚于眼下，亦会形成黑眼圈，所以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环。亦从而会淡化黑眼圈。

1．做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处。做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手）。

2．用中指在眼袋位，由眼头开始