护肤要怎么护肤，要摸大宝吗雪花膏吗？

第一个、经常去除角质。

我们都知道，去掉脸部的死皮后，脸上的皮肤会感觉光滑柔嫩，所以很多女孩经常去角质，认为这样才可以保持皮肤清洁干净。事实上，经常去角质会使皮肤的角质层变得更薄，皮肤的保护膜也会缺失，然后会出现各种皮肤问题，如脱皮和痤疮。

第二个、每天敷面膜。

面膜含有皮肤所需的各种营养素，敷面膜可以真正使皮肤迅速补水，但没有必要每天涂抹面膜。皮肤角质层很容易因为无法吸收多余的营养，很容易让外层角蛋白倒吸皮肤水分，让皮肤变得更干燥。

第三个、经常自做面膜。

我们知道我们可以在生活中使用一些自然的成分制作面膜，如黄瓜，牛奶，蜂蜜，鸡蛋等。但实际上，这些面膜不一定好，因为这些面膜元素都是大分子，不易被皮肤吸收，而且水果和蔬菜中可能残留农药，对皮肤有害，容易引起过敏。

第四个、在脸上使用了很多护肤品。

通常，日常护肤过程是洗面奶，水，精华，乳液，面霜等。这些护肤品完全能够满足面部护肤需求，然而，许多人也还不满足，将许多其他护肤品一次性使用在脸上，导致过度营养或各种护肤用品不融合，从而失去护肤效果。

如果你想让你的皮肤变得越来越好，最重要的皮肤护理过程也不能错。如果你不改变你的护肤品的坏习惯，无论你选择什么护肤品，都不会产生好的护肤效果，因此掌握正确的护肤习惯非常重要。

祛斑方式有很多，但是科学的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走弯路

脸上斑点的形成大多数都是来源于日晒导致的紫外线的侵蚀、不健康的饮食习惯和昼夜颠倒的作息、盲目使用一些护理品都会导致我们脸部的斑点进一步的出现、扩散、加深、直至蔓延全脸。

中年女性脸上长斑的原因主要可以分为内因和外因两大原因。内因主要由内分泌失调，肾上腺皮脂功能下降，色素沉着，体内酸碱失调，新陈代谢缓慢等因素引起的。

再者肝肾功能不全，造血功能差，甲状腺分泌过多，遗传，机体的新陈代谢机能降低等都有可能会引起中年女性长斑的。

外因也是引起中年女性长斑的一个主要的原因之一，比如说不当的使用化妆品引起化妆品过敏，紫外线照射，外界的刺激擦伤等等都有可能引起中年女性长斑。

再者过多的食用感光食物也是引起脸上长斑的主要原因之一。应该说中年女性脸上长斑和很多因素都有着直接的关系的。事实上不同的斑点的病因也都是不一样的。

比如说中年女性常有的雀斑就和遗传，长时间的面对电脑，熬夜等都有着很大的关系。再者老年斑和新陈代谢变慢，生理免疫功能下降等都有一定的关系的。

草莓

富含维生素C的猕猴桃具有强效美白作用，每斤猕猴桃的维他命C含量平均高达957毫克，有着“水果之王”的美誉。含有的维生素C和E成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗疮，还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，能帮助人体消化，防止便秘现象。猕猴桃中丰富的矿物质，能保护头皮，让头发免受脏空气污染，使头发越发丰莹润泽。

柚子

柚子中也含有大量的维他命C，每100克柚子含有约123毫克维他命C，不仅能美颜祛斑，还能去油腻。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，能从根源上改善肤质，从根源上斩断黑色素，使皮肤健康白皙。

樱桃中含有的维他命A、C都是美容肌肤最佳的成分，这些成分能滋润修复皮肤，有效抵抗黑色素的形成。还含有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，经常食用樱桃能使皮肤白里透红。

滥用化妆品

滥用化妆品，特别是含金属成分或三无的产品。使用这类产品，会引发很多问题，比如过敏、激素脸，更严重可能会被毁容！其实这点，我强调很多次了，不要盲目跟风使用快速祛斑的产品或者含金属成分的化妆品。劣质化妆品含有过量的重金属成分或者其他物质，会对皮肤造成伤害，加速黑色素的形成。如果卸妆不干净，大量金属堆积、沉淀在体内，黄褐斑一定会越长越多！

禁忌一：滥用维生素C

谁都知道维C是个美白的好东西，人体也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康。

一项新的研究显示，祛斑方法服用维生素C丸可能加剧动脉硬化；如果服用更多的维生素C丸，可能会促进肾结石的形成；也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。

禁忌二：新鲜植物面膜直接敷脸

美女喜欢DIY，可说是对新鲜的天然产品爱不释手，成天一大堆的怪东东往自己脸上抹，但是经常是效果平平，黄褐斑有时候还会引起敏感，不是这痒痒，就是那起红疹…原因就是未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，一自然就会出现一系列的肌肤不良状况。比如热捧的柠檬，它的维C含量高，酸性也不小呢，你要是过敏，可千千万万要提防了！！！另外，DIY的东西并不是向我们想象的那样对皮肤有多么多么好的美容益处，一些含天然成分的美容产品，都是萃取的植物精华成分，同时保证了产品的安全性，当然，价格是比较高的啦。

禁忌三：只美白不保湿

一般想要美白的女孩子往往只是买一堆单纯美白，往往忽略的保湿的重要性，其实这可是大错特错哦。美白祛斑食物白嫩的肌肤应该是健康，洁净，亮泽的，而不是像涂了颜色似的，面无血色。充足的水分能让肌肤更快的吸收其他营养，是任何单纯性美容的基础，因此选择美容产品是一定也要看其保湿度。

禁忌四：追求高倍数防晒

人在吸入的氧气中，约有2%会转变为一种叫做“活性氧”的强氧化物质，他会攻击肌肤细胞，使肌肤像苹果变黄一样发生氧化反应。必要的防晒是必不可少的。但是在我们日常生活中，我们经常一位使用高倍数的防晒霜就可以防止紫外线对肌肤的伤害，但是选择倍数高的产品并不一定对肌肤只有好的作用，大多数防晒产品使用的是化学合成的紫外线吸收剂，对肌肤的刺激性很大，同时让肌肤承受了更大的压力…效果和副作用一比简直是得不偿失。其实在日常生活中，防晒系数为SPF20左右的防晒霜就可以满足我们日常的出行和轻型户外运动，还不会刺激到肌肤，而且同样品牌的防晒产品，防晒系数越低价格也是越低哦！

禁忌五：过于集中

很多美白的产品都流行一整套，从洗脸--卸妆--化妆水--精华液--乳液--晚霜……都号称可以美白，而且无论有效没效都会加上一些美白成分，按摩祛斑虽然有预算的话整套买也无所谓，但如果要把钱用在刀刃上的话，有美白效果的精华液、乳液或晚霜应该是比较值得投资的，因为洗脸及卸妆的时间不长，所以美白成分可以产生的效果不大。

病情分析：你好,你的情况是皮肤干燥引起的，需要补水和去死皮

意见建议：建议你每周一次到2次使用去死皮膏,,同时注意使用保湿乳液平时可以做保湿面膜同时吃点维生素e,对皮肤有好处,同时外用做面膜还要多吃含维生素E多的食物：比如植物油、胚芽、肉、蛋、奶和坚果类等食物，还有含维生素c的食物，水果还有蔬菜等等，同时每天还需要补充大量的水分建议你多吃点炖猪蹄,可以补充胶原蛋白平时可以使用银耳熬制成膏状,放到冰箱冷藏,每晚做面膜对皮肤很好