眼球附近白眼仁部分长了类似水泡

我虽然也是个医学生，我也想帮忙，无奈自己能力有限！帮不上忙。只能找些资料来吧。

巩膜为一细胞与血管均少，大部由胶原组成的组织。其表面为球结膜及球筋膜所覆盖，不与外界环境直接接触，所以很少患病。据多数学者统计其发病率仅占眼病患者总数的05%左右。由于巩膜的基本成分的胶原性质，决定了其病理过程缓慢及所致的胶原紊乱难于修复。眼球是胶原的“窗口”，因此巩膜炎(scleritis)常是全身结缔组织疾病的眼部表现。

治疗措施

巩膜炎的治疗原则，首先应明显病因，进行对因治疗，并预防复发。增强营养改善全身情况也是必要的。 (一)表层巩膜炎

表层巩膜炎无论是单纯性或结节性，均是一种良性复发性轻型疾患，有自限性，病程1～2周或以上，可以不加治疗。但为了尽快治愈可局部应用皮质类固醇滴眼剂滴眼，利用其非特异性抗炎作用，可缓解症状及巩膜的损害。或应用非皮质类固醇抗炎剂，如消炎痛、保泰松等亦可收到治疗效果。其他局部对症滴眼剂，对各种类型巩膜炎的治疗均应常规使用，如当巩膜炎并发虹膜睫状体炎时，应及时滴用阿托品充分散瞳等。

痛风属于例外，其发病机制是由于吞噬细胞空泡破裂，因此应该用促尿酸尿法(uricosuria)治疗。必要时局部给予皮质炎固醇治疗。

(二)巩膜炎

弥漫性和结节性巩膜炎，患部的血管丛是开放的，但病程缠绵，除局部给药外，应加服皮质炎固醇制剂。如并发葡萄膜炎应及时给与散瞳剂。

(三)坏死性巩膜炎

病情严重，血管丛大部分闭锁。如梅毒、结核、麻风病等，应给予针对病因的特效疗法及配合短疗程的全身非皮质类固醇抗炎剂治疗。诸如羟保泰松或消炎痛口服，如1周内无效，巩膜出现无血管区则应投予足够剂量的皮质类固醇制剂，如强的松或地塞米松口服，以抑制病变的坏死过程。俟病变被控制后则递减到维持量，直到疾病消退。

结膜下注射的方法在深层巩膜炎患者应视为禁忌，以防止巩膜穿孔。但全身或球后注射皮质炎固醇通常能使巩膜炎、巩膜周围炎、巩膜球筋膜炎和急性炎症眶假瘤得到缓解，并对减轻严重疼痛甚为有效，且无并发症。

在严重病例有时需要使用较强的免疫抑制剂，如环磷酰胺等，有时用它作为皮质类固醇的减免剂，或在增加抗前列腺素的非类固醇抗炎剂，以达到使全身性类固醇剂量降低到可接受的水平。但一般认为，部分前节小动脉梗阻所造成的真正穿孔性巩膜软化病人，应早在坏死出现之前进行治疗。对涉及全身免疫系统疾病的病人，如Wegener肉芽肿病，治疗的目的在于需要抑制淋巴细胞的产生，免疫抑制剂与皮质类固醇联合使用，能获得最佳效果，而对另外一些全身血管炎或仅为循环免疫复合物病的患者，则仅需皮质类固醇治疗。

手术治疗只适用于肯定炎症的根源是自身免疫病，切除坏死组织，可以清除抗原来源，同时植入同种异体巩膜，也是有效的治疗手段。

近年相继有人报道，使用环孢霉素A，是一种新型强效免疫抑制剂，能选择性地作用于辅助性T淋巴细胞，发挥其免疫抑制作用，且无骨髓毒性，最早在眼科用于治疗角膜溶解综合征。近年对坏死性巩膜炎、蚕蚀性角膜溃疡及角膜移植排斥反应均取得了肯定的疗效。并已能将其配制成局部滴眼剂应用于临床。病因学

巩膜炎的病因多不明，有时不仅找不到原因，甚至连炎症的原发部位是在巩膜、上巩膜、球筋膜或是在眶内其他部位也不清楚，例如，后巩膜炎就难与急性炎性眶假瘤鉴别。 (一)外源性感染

外因性者较少见，可为细菌、病毒、真菌等通过结膜感染灶、外伤、手术创面等直接引起。

(二)内原性感染

1化脓性转移性(化脓菌)。

2非化脓性肉芽肿性(结核、梅毒、麻风)。

(三)结缔组织疾病的眼部表现

结缔组织病(胶原病)与自身免疫病有关，如类风湿关节炎、坏死性结节性红斑狼疮、结节性动脉周围炎、类肉瘤病(结节病)、Wegener肉芽肿、复发性多软骨炎等并发的巩膜炎，所引起巩膜的类纤维蛋白坏死性改变，本质上与结缔组织病相似。在坯 煞费苦心性巩膜炎中其并发率约在50%以上，穿孔性巩膜软化时其并发率则更高。其他如强直性脊柱炎、Bencet病、皮肌炎、IgA肾病、颞动脉炎、卟啉病人中，也有并发巩膜炎的报道。Watson(1982)经过动物实验对诱发巩膜炎机制的研究指出：这种类型的肉芽肿性改变，可能说明病变是局部产生的抗原(Ⅳ迟发型超敏反应中)或循环免疫复合物在眼内沉积，诱发免疫反应而引起的Ⅲ型超敏反应。在Ⅲ型超敏反应中，血管反应是抗原抗体在血管壁上结合作用的结果。这些复合物沉积在小静脉壁上，并激活了补体，从而引起急性炎症反应。故胶原病是一种与个体基因有关的免疫机制失调的自身免疫病，或是其中的一种表现。

病理改变

巩膜病变的活组织检查比较危险，而且也常作。仅能在摘出眼球时或对手术中切下的病损组织进行病理学改变的研究。巩膜炎时出现的浸润、肥厚及结节是一种慢性肉芽肿性病变，具有类纤维蛋白坯 煞费苦心及胶原破坏的特征。除从外部感染或从邻近化脓灶转移而来的以外，化脓性炎症较少见。在血管进出部位可以出现限局性炎症。 肉芽肿性炎症有限局性及弥漫性之分，但本质相同，即被侵犯的巩膜表现为慢性炎症的细胞浸润，这些细胞包括多形核白细胞，淋巴细胞和巨噬细胞，形成结节状及弥漫性肥厚的病灶。肉芽肿被多核的上皮样巨细胞和新旧血管包绕，有的血管有血栓形成，表现出血管炎的特点。这些变化有时向周围扩展，远超出肉芽肿的部位，最先累及远离病变处的巩膜粘多糖，表现为胶体铁染色减弱。在接受肉芽肿处纤维被粘液水肿推开，而粘多糖只能形成斑状着染。在电镜下可见胶原纤丝也吸收染色剂。此处细胞改变是胶原纤维细胞的数量和活性明显增加，而在肉芽肿内，细胞成分显著增加，该区域被浆细胞、淋巴细胞和巨噬细胞所浸润外，其中有些聚合成巨细胞。巩膜胶原纤丝失去在偏振光下的双折光现象。在坏死性区域，可见以浆细胞为主的浸润细胞集团，细胞坯 煞费苦心，胶原纤维增生。在此部位有来源于上巩膜或脉络膜的簇状新生血管。新旧血管都有中层坏死，粘多糖沉积，并可见血栓形成。很多血管内及周围有纤维蛋白沉积。

病变表浅时，结膜下及巩膜浅层均受侵犯，巩膜水肿可显层间分离，其间隙淋巴细胞浸润，同时浅层巩膜血管充血，淋巴管扩张。轻型者愈后多不留痕迹。侵犯巩膜前部的炎症也会波及到角膜，相反前房积脓性角膜炎亦可波及到巩膜而产生浅层巩膜炎。深层巩膜炎亦多累及浅层巩膜，而在坏死性巩膜炎时，病灶中心区产生类纤维蛋白坏死，其周围有大单核细胞如栅栏状围绕，严重时在炎症细胞浸润中心可发生片状无血管区(动脉闭塞)，组织变性坯 煞费苦心，而后可发生脂肪变性或玻璃样变性、钙化等。坏死部逐渐吸收纤维化而形成瘢痕，此局部巩膜薄变而扩张，或组织肥厚形成所谓“肥厚性巩膜炎”(SchÖbl，1889)。

临床表现

根据炎症侵犯巩膜或表层巩膜组织中的部位，症状及预后，一般公认将巩膜炎分为如类型是比较合理的(表1)。表1 巩膜炎和表层巩膜炎的分类

表层巩膜炎 单纯性表层巩膜炎 结节性表层巩膜炎 前巩膜炎 弥漫性前巩膜炎 结节性前巩膜炎 坏死性前巩膜炎 穿孔性巩膜软化 后巩膜炎 (一)表层巩膜炎

表层巩膜炎(episcleritis)是巩膜表层(或浅层)组织的炎症，多位于角膜缘至直肌附着线之间赤道前部。有周期发作的病史，愈后不留痕迹。成年男女皆可患病，但女性较多见，多数患者为单眼发病。

原因常不明，多见于外原性抗原抗体所致的过敏原性反应，其他全身病如代谢性疾病-痛风。本病多在妇女月经期出现，亦与内分泌失调有关。过敏反应容易发生在前部表层巩膜，这与表层巩膜组织主要是由胶原纤维及弹力纤维所组成，有丰富的血管网及淋巴管，适合多种免疫成分积聚沉着有关。

表层巩膜炎在临床上分为两型：

1单纯性表层巩膜炎(simple episcleritis)：又称一过周期性表层巩膜炎(episcleritis periodica fugax)。

临床症状为病变部位的表层巩膜及其上的球结膜，突发弥漫性充血及水肿，色调火红，充血局限或呈扇形，多数病变局限于某一象限，范围广泛者少见。上巩膜表层血管迂曲扩张，但仍保持为放射状，无深层血管充血的紫色调，亦无局限性结节。

本病有周期性复发，发作突然，发作时间短暂，数天即愈的特点。占半数病人有轻微疼痛，但常为灼热感，刺痛不适。偶见因虹膜括约肌与睫状肌痉挛而致瞳孔缩小与暂时性近视。发作时亦可出现眼睑神经血管反应性水肿。严重者可伴有周期性偏头痛，视力一般无影响。

2结节性表层巩膜炎(nodular episcleritis)结节性表层巩膜炎以限局性结节为特征的一种表层巩膜炎。常为急性发病，有眼红、疼痛、羞明、流泪、触痛等症状。在角膜缘处表层巩膜上很快出现水肿浸润，形成淡红色到火红色局限性结节。结节由小及大直径数毫米不等。结节上方之球结膜可以随意推动，并有压痛。

淡红色系病灶部位球结膜血管丛充血，火红色则系上巩膜表层血管丛充血。用眼前节荧光血管造影可以区分。

结节为圆形或椭圆形，多为单发，有时可达豌豆大小。结节位于上巩膜组织内，结节在巩膜上可被推动，表示与深部巩膜无关。巩膜血管丛在结节下部保持正常状态。

病程约2周左右自限，结节由火红色变为粉红色，形态也由圆形或椭圆形变扁平，最后可完全吸收，留下表面带青灰色调的痕迹。此处炎症愈后也可在他处继发，一个结节消退后一个结节又出现，多镒复发可以绵延数月。由于在不同部位多次发作，最后可形成环绕角膜周围巩膜的环形色素环。眼痛以夜间为甚，也有疼痛不显著者。视力一般不受影响。轻度角膜炎是表层巩膜炎的唯一并发症。如有羞明、流泪则预示有轻度角膜炎，且以临近结节处的角膜缘部多见。

(二)巩膜炎

巩膜炎(scleritis)或称深层巩膜炎。较表层巩膜炎少见，但发病急，且常伴发角膜及葡萄膜炎，故较表层巩膜炎更为严重，预后不佳。一般表层巩膜炎极少侵犯巩膜组织，巩膜炎则侵犯巩膜本身。巩膜炎多好发于血管穿过巩膜的前部巩膜，而伴于赤道后部的巩膜炎，因不能直接见到及血管少，发病亦少，容易被忽略。巩膜炎依部位可分为前巩膜炎及后巩膜炎。前巩膜炎是巩膜炎中常见的。多发于青年或成年人，女性多于男性，双眼可先后或同时发病。

巩膜炎主为内源性抗原抗体免疫复合物所引起，且多伴有全身胶原病，故属于胶原病范畴，与自身免疫有关。Benson(1988)将免疫原性归结为：炎症直接侵犯胶原本身或巩膜基质(氨基葡聚糖)。原发性坏死性前巩膜炎病人对巩膜特异性抗原的耐受性可能有改变，并对巩膜可溶性抗原呈迟发型超敏反应。在类风湿关节炎中发现免疫复合物就是对这种理论的支持。但多数巩膜炎却难查到原因。

1前巩膜炎

⑴弥漫性前巩膜炎(diffuse anterior scleritis)：本病是巩膜炎中最良性的，很少合并严重的全身性疾病。

临床症状为突发弥漫性充血及巩膜上组织肿胀，而无法查清巩膜的情况，对严重病例结膜可高度水肿，因而需滴1∶1000肾上腺素于结膜囊，以便确认有无深层血管充血及结节。弥漫性比结节性更容易扩散。病变范围可限于一个象限或占据全眼球前部，且多伴发巩膜表层炎。

⑵结节性前巩膜炎(nodular anterior scleritis)：临床症状为自觉眼痛颇为剧烈，且放射到眼眶周围。占半数病人有眼球压痛。炎性结节呈深红色完全不能活动，但与其上面之上巩膜组织分界清楚。表面的血管为结节所顶起。结节可为单发或多发。浸润性结节可以围绕角膜而蔓延相接，形成环形巩膜炎。此时全眼球则呈暗紫色，间有灰白色结节，吸收后留下绀色薄瘢。病程较短者数周或数月，长者可达数年。浸润渐被吸收而不破溃，巩膜变薄呈暗紫色或磁白色。由于不敌眼内高压而形成部分巩膜膨隆或葡萄肿者。上巩膜深层血管丛充血呈紫红色，血管不能移动。表层与深层巩膜外血管网，扭曲失常，在深层血管之间有较大的吻合支，因而显示血管呈串珠样扩张与充盈。如出现羞明、流泪症状，应考虑有合并角膜炎及葡萄膜炎，其结果常严重损害视力。

⑶坏死性前巩膜炎(necrotizing anterior scleritis)：本病亦称炎症性坏死性巩膜炎，此型临床上虽比较少见，但却最具破坏性，也是全身严重胶原病的先兆。病程迁延缓慢。约半数患者有并发症及视力下降。

临床症状为病变早期表现为限局性炎症浸润，病变区急剧充血，血管迂曲及阻塞。典型表现为局限性片状无血管区。在此无血管区下面或附近巩膜水肿，巩膜浅层血管向前移位(用无赤光线易发现此体征)。病变的发展可限于小范围内，亦可发展成大面积坏死，或从原始病变处周围向眼球两侧发展，最后损及整个眼球前部。病变愈后该处巩膜仍继续变薄，可透见葡萄膜色素呈蓝紫色，除非眼压持续高达40kpa(30mmHg)，一般不形成葡萄肿。如坏死区域小，新生的胶原纤维可将其修补。如其上方的结膜有破坏则会产生凹陷性瘢痕。眼球压痛约占半数。

叶丽南等(1980)报告2例结节性坏死性巩膜炎，巩膜均有进行性坏死性**结节，有明显的炎症和剧痛，病变区巩膜菲薄呈蓝紫色。病理切片明显诊断。2例在一般疗法无效后，均进行了病灶切除及板层角膜移植术。结果一例好转，一例复发。李应湛(1980)报道免疫抑制剂治疗结节性坏死性巩膜炎1例。此例双眼发病，右眼为溃疡期，左眼为结节期。右眼局限性凹陷性溃疡灶及左眼隆起性**结节均距角膜缘4mm，病灶周围巩膜紫红色充血，局部拒按。本例经免疫抑制剂治疗病情缓解。

⑷穿通性巩膜软化(scleromalacia perforans)：亦称非炎症性坏死性巩膜炎，是一种较为少见的特殊类型巩膜炎，病情隐蔽，几乎毫无症状，约半数患者与类风湿关节炎或强直性多关节炎有关。眼病可先于关节炎病。患者多为年逾50岁的女性。病变一眼为双侧性，但其表现程度不一。病程发展缓慢，但也有表现急剧，于数周内导致失明者。

本病很少伴有炎症或疼痛反应。病变的特点为发生在角膜缘与赤道部之间的巩膜上，有黄或灰色斑。在最严重者局部巩膜逐渐呈腐肉样而陷入坏死性改变，坏死组织一经脱落巩膜可完全消失。在残留的巩膜组织中的血管明显减少，从外表看呈白色搪瓷样。约半数患者有一处以上的坏死病灶。由于坏死而造成的巩膜缺损，可被一层可能来源于结膜的很薄结缔组织所覆盖，除非眼压增高，一般不见葡萄肿。无一例有眼部压痛。角膜一部不受影响。

缺损区没有组织再生修补，最终导致穿孔，葡萄膜脱出。

龚纯慧(1985)报告1例，穿孔性巩膜软化症。病人有关节炎病史5～6年，左中指近端指关节软组织梭形肿大，局部无红肿触痛。X线片未见骨质稀疏及关节腔狭窄等。左眼发红继发角膜混浊，内侧巩膜溃烂呈紫蓝色，刺激症状不显。6个月后在内直肌止端上方距角膜5mm处巩膜有4×5mm之圆形溃疡，透过结膜可见蓝色巩膜及紫黑色脉络膜组织。角膜自12至5点处边缘溃烂，眼底正常。经皮质类固醇及板层角膜移植修补，病情得到控制。

2后巩膜炎

后巩膜炎(Posterior scleritis)系指发生于赤道后部及视神经周围巩膜的炎症。其严重程度足以导致眼球后部组织的破坏，由于此病表现的多样性及在诊断时很少考虑到它，本病在未合并前巩膜炎，外眼又无明显体征，所以本病是眼部最易漏诊的可治疾病之一。但是检查不少被摘出的眼球时，发现患过原发性后巩膜炎或前巩膜炎向后扩展的眼球并不少见，表明后巩膜炎在临床上的隐蔽性。本病也是女性多见于男性，并常见于中年人。

⑴临床症状：后巩膜炎最常见的症状有程度不同的疼痛、视力减退、眼红，但也有一些人没有明显症状，或仅有这些症状中的一种。重症病例有眼睑水肿、球结膜水肿、眼球突出或复视，或两者皆有。症状与眼眶蜂窝织炎难以区别。其鉴别点在于本病的水肿程度较蜂窝织炎为明显，而蜂窝织炎的眼球突出，则又较后巩膜炎为显著。疼痛轻重不等，有的甚轻，有的极度痛苦，常与前部巩膜炎受累的严重程度成正比。病人可能主诉眼球本身痛或疼痛涉及眉部、颞部或颧颞部。

视力减退是常见的症状，其原因是伴有视神经视网膜病变。有些人主诉由于近视减轻或远视增加而引起视力疲劳，这是后巩膜弥漫性增厚导致眼轴缩短，更换镜片可使症状缓解。

临床和病理方面均可见，后巩膜炎病人都有前部巩膜受累，表现有穹窿部浅层巩膜血管扩张、斑片状前巩膜炎、结节性前巩膜炎。也可没有眼部充血。但有疼痛和眼充血的病史，或可能已局部用过皮质类固醇治疗。

眼球突出、上睑下垂和眼睑水肿，可见于重症巩膜周围炎，这种炎症常扩散到眼外肌或眼眶。因眼外肌炎症可有眼球转动痛或复视。这些症状合并在一起就被称为巩膜周围炎、巩膜球筋膜炎和急性前部炎性假瘤。

此外还有一种病变更为表浅，表现为明显的眼球筋膜炎，而巩膜则无明显炎症，James称之为胶冻性眼球筋膜炎。球结膜呈半胶冻状橙红色水肿，如鱼肉状，触之稍硬，压迫时有轻度凹陷，病变可延伸到角膜缘，而眼内仍然正常。但亦有严重者，病变可侵及巩膜而成为胶冻状巩膜炎。

⑵眼底病变：

①界限清楚的眼底肿块：局限性巩膜肿胀区可引起脉络膜隆起。通常围以同心的脉络膜皱褶或视网膜条纹。这类炎症结节常伴有眶周围疼痛，但也可以患病而无明显症状在常规检查中才发现。

②脉络膜皱襞、视网膜条纹和视盘水肿：这是巩膜炎的主要眼底表现。病人常伴有轻度疼痛或穹窿部眼球表层血管充血。邻近视盘之巩膜炎症，偶可致视盘水肿。

③环形脉络膜脱离：有些病例邻近巩膜炎病灶处可见略呈球形的脉络膜脱离，但环形睫状体脉络膜脱离更常见。

④渗出性黄斑脱离：青年女性后巩膜炎可致后极血-视网膜脱离，这种脱离只限于后极部。眼底荧光血管造影可见多处针尖大小的渗漏区。超声扫描显示眼后极部各层变厚和眼球筋膜水肿。

基于上述，Benson(1982)指出，对原因不明的闭角型青光眼、脉络膜皱褶、视盘水肿、界限清楚的眼底肿块、脉络膜脱离和滪性视网膜脱离等，均应想到此病的可能。

并发症

巩膜炎的眼部合并症较多，且多发于炎症的晚期，合并症依炎症轻重及性质而定。表层巩膜炎约占15%，巩膜炎则高过57%，特别多发于重症坏死性巩膜炎。在炎症扩散及继发眼内炎时，合并症有各种角膜炎或角膜病变、白内障、葡萄膜炎、青光眼及巩膜薄变(缺损)等。 (一)硬化性角膜炎

硬化性角膜炎(sclerosing keratitis)，也称进行性巩角膜周围炎(esclero-perikeratitis)。患者多为女性，年龄较大，常双眼受累，反复发作，致使全角膜被波及且并发虹膜睫状体炎或青光眼，导致严重后果。

病变特点为围绕角膜缘部的巩膜组织发生水肿及浸润性变化，并形成稠密的血管新生现象，由角膜缘部浸入角膜深层组织，引起角膜混浊，此混浊常发生于角膜缘部。但也可发生于角膜中央的表面或实质中层，而与巩膜病变部位无联系。角膜混浊开始呈灰白色或灰**，以后变为白色，典型的呈舌状或三角形，尖端向角膜中央。并常见在角膜基质板层内残留线状混浊，外观如陶瓷状，这种混浊一旦出现便永不消失。在严重病例混浊可以逐渐发展成环状，仅角膜中央留有透明区，甚至最后此中央透明区亦消失，完全混浊，形成所谓“硬化性角膜”。亦有个别病例在病变过程中，发展成巩角膜边缘性溃疡。

所谓“硬化性角膜”，系指病变角膜组织变为陶瓷样外观而似巩膜，并非有硬化性的病理改变。

(二)角膜溶解或称角质层分离(keratolysis)

本病特点为，在有严重的坏死性巩膜炎或穿孔性巩膜软化时，原来透明的角膜表层，发生角质层分离，溶解脱落，有时脱落范围过数毫米。重症者，后弹力层膨出菲薄，可一触即破。在病变的巩膜亦可发生组织溶解脱落。对于这种溶解，经皮质类固醇激素治疗，可以阻止其发展，说明抑制胶原活性对疾病亦有抑制作用。

(三)巩膜缺损

仅见于最严重的巩膜坏死病例，如果坏死性巩膜炎合并有炎症，则上巩膜血管消失，其下的巩膜组织变为无灌注区，最终变为坏死组织。穿孔性巩膜软化的病例，可在无任何先兆的情况下发生组织坏死。坏死一旦发生则巩膜即变为菲薄透明，时或发生穿孔。

(四)葡萄膜炎

据多数学者的统计，约35%的巩膜病患者并发有葡萄膜炎和视网膜炎。对前及后部葡萄膜炎患者，均应高度警惕是否并存有巩膜炎，反之亦然。后巩膜炎如并发葡萄膜炎则症状凶猛，且时常合并视网膜脱离。亦有人报告前房及玻璃体内有炎症细胞。Wilhelmus在组织学上发现脉络膜毛细血管有炎症；视网膜中央动脉和其小动脉，以及后睫状血管周围有套袖状浸润形成。

(五)青光眼

巩膜炎的各阶段，均可发生眼压上升。其原因：①睫状体脉络膜渗出导致虹膜-晶状体隔前移致使房角关闭而发生急性闭角青光眼；②前房中炎症细胞浸润阻塞小梁网及房角；③表层巩膜血管周围淋巴细胞套袖状浸润，致巩膜静脉压上升；④Sehlemm管周围淋巴细胞套袖状浸润，影响房水流出速度；⑤局部、眼周或全身长期应用皮质类固醇，诱发皮质类固醇性青光眼。

辅助检查

由于巩膜炎多见于免疫原性及过敏原性的事实，所以，在治疗前除病史及全身和局部的特征性体征可作为诊断依据外，进行相应的全身系统检查及实验室检查也是必要的。 (一)全身检查

胸部、脊柱、骶髂关节的X线检查。

(二)实验室检查

血常规、血沉、肝功能，血清尿酸测定、梅毒血清学试验、结核菌素皮内试验等。免疫指标：类风湿因子、外周血T淋巴细胞亚群、外周血免疫球蛋白、免疫复合物测定、抗核抗体、补体C3等。

(三)巩膜炎的前节荧光血管造影

Watson(1984)首先将荧光血管造影应用于巩膜炎的诊断，提出：典型的弥漫型或结节型巩膜炎，荧光血管造影显示血管床的荧光增强与通过时间减低，即在充血的血管显示只有很少或没有血液通过。其充盈形态异常，因为有异常的吻合支开放，形成血管短路。荧光素早期即渗漏到深部巩膜组织中，血管充盈延迟。但如果病中血管通畅时，血液循环最终会恢复。但如血管已经阻塞，那就很少重新开放，最终为新形成的血管所取代。特别有意义的是在具有明显炎症的弥漫型，结节型和坏死型巩膜炎中，发生闭塞的是小静脉，而在穿孔性巩膜软化其阻塞的则是小动脉，特别是深部巩膜丛的小动脉。因此其结果不是像其他类型的坏死性巩膜炎那样，由炎症细胞对被损害的组织进行积极的清除，并被稀疏的纤维组织所取代，而是组织梗塞，并随之分离，逐渐被吸收清除(表2，)。

表2 巩膜炎前节荧光血管造影所见总表

弥漫性 流速慢，血管形态异常 结节性 流速慢，血管形态异常，深层有局部渗漏 坏死性 有炎症 流速慢，小静脉闭塞，血管闭塞消失，血流经过新途径 无炎症 无血流，小动脉阻塞，有大的旁路血管 目前虽然围绕这些血管的正常充盈和某些主要血管不充盈的问题上还有争议，但通过观察发炎的血管层和伴随巩膜水肿而出现的血管移位，可以鉴别良性的浅层巩膜炎和严重的巩膜炎，有助于巩膜炎早期诊断和进一步研究。

(四)眼底荧光血管造影

有视网膜下渗出液者，荧光血管造影早期可见脉络膜背景荧光呈斑驳状，继而出现多个针尖大小的强荧光区，随后此强荧光区逐渐变大变亮。造影晚期这些病灶的荧光素渗入视网膜下液内。当然，这种荧光造影所见对后巩膜并非特异性的。但这些表现有助于后巩膜炎的诊断。

(五)超声扫描检查

超声扫描是近年诊断后巩膜炎症肥厚不可缺少的方法。B型超声扫描可见球后部变平，眼球后部各层变厚，以及球后水肿。若球后水肿围绕视神经，则可见“T”形征。这种体征表示沿巩膜扩展的水肿与正常圆形视神经阴影成直角。

(六)CT扫描检查

CT显示巩膜厚度，注射增强剂可使其影像增强。也可见球后水肿。但特发性炎性眶假瘤、急性巩膜周围炎和眶蜂窝织炎病例也可有类似表现。

叶荣坤(1983)报告1例后巩膜炎所致单侧眼球突出：女，46岁。因左眼视力下降5个月，眼球突出1个月，眼球运动受限、球结膜弥漫性充血，颞侧赤道部限局性暗红色充血间有结节，压痛明显。眼底视盘充血水肿，隆起20D，黄斑部轻度水肿。经全身及局部抗生素及皮质类固醇治疗，病情缓解。刘炳治等(1982)报告后巩膜炎1例，眼球微向前突>健侧2mm，球结膜充血水肿，眼球运动时疼痛加重。视盘边界不清色红前凸，中央静脉充盈迂曲，视网膜轻度水肿，黄斑区有放射状皱襞，中心凹光反射(-)。给与足够量皮质类固醇、血管扩张剂、神经营养剂治疗。视力由03上升到08。观察2年无复发

一句话形容心情糟糕透顶的句子,心情不怎么好的说说语句发泄的个性签名

1、总有一些事情是因为痛彻心扉所以才难以忘怀，时间便是最好的清洁工具，一点一点的擦去心里的伤。思绪停留在以前的过往，那一段是我最大的遗憾。独自享受黑暗，寂寞让我想起了心中的伤。化着淡淡的妆，遮住原本的面容，这样就不必真实地面对世界。悲伤逆转，单调的生活，记忆不断地重复，悲伤这洪流猛兽，侵蚀了身心，生根发芽。独自疗伤，抱着自己好好哭一场，不再迷惘，没有人理会不会怎样。

2、我对你的牵挂，对你的爱也许从一开始就是我错了，不该爱你，但我却知道我对你的感情不是普通的朋友，因为我对你的关注已渗入到了心灵深处。在爱与不爱之间的夹逢里，我生存着，无奈与无助伴随着我，痛苦一直陪伴着我，在外人面前我伪装着快乐，坚强，伪装着一切无所谓，可是心里的痛只有自己知道。所以我喝酒，喝酒，喝酒你说过你讨厌喝酒的女人，我开始戒酒，你的离开，现在我没有必要为谁去改变自己了

3、我知道在你的情感世界里，我不是你爱情故事的主角，你有你的菜，你有你的喜欢，可有时候我就是这样莫名其妙地想你，念着你，半梦半醒之间有一种飘飘然然的醉意。或许这就是人们所说的相思之苦吧。不管你怎么看待我，怎样的讨厌我，烦我，甚至恨我，我就是喜欢这样想你，就愿意这样想你。尽管想你的时候心里很痛，可我就喜欢这样的感觉，就喜欢这样想你。

4、回忆总是美好的，但却又是短暂的，天下没有不散的宴席，你走了。长大时告戒过自己不在哭了，可那天你走时，却没有勇气去送你，一个人躲在墙角哭泣。虽然离着不远，可心中还是满满的不舍。我还笑着说：没事，科技这么发达，随时都能联系，见面的。可从那以后我们的联系不知道什么时候没那么频繁了，时间成了我们之间的距离。

5、曾经我们有太多太多的誓言，现在誓言都已经变成了谎言，那场刻骨铭心的爱，终究成了撕心裂肺的痛。永远抹不去，你一个人向前走去，把我丢在十字路口，不曾回头。留给我的只是曾经和回忆。

6、时间不会为谁而停留，愿意与你一起走的人才最长久；眼泪不是为谁都能流，能为你随时牵挂的心才最情重。情有多宽，需要两心呵护；爱有多远，需要以心沟通。真情流露，才能感动于无声；风雨兼程，才能温暖于生命。感情，别奢求太多，疲惫时有个肩膀，委屈时有句体谅，足够。能始终惦记你，解读你，就是心里有你；能一直心疼你，包容你，就是珍惜有你。

7、人在寂寞的时候，感情最薄弱；心在孤单的时刻，最容易迷失自我。很多人，因为寂寞而错爱；但更多的人，因为错爱而寂寞一生。曾经爱的疯狂，如今伤的漂亮；以前雾里看花，现在潸然泪下。爱，一个人品，是麻醉；情，一个人醉，是心碎。爱一个不爱你的人，很痛苦；一个你爱的人不爱你，更痛苦。感情上谁都不愿服输，陪伴你的人，永远别去离弃；离弃你的人，永远别去陪伴。不是你的菜，再尝也没有味道；不是你的爱，再寂寞也别去依赖。

8、主动久了，会很累！在乎久了会崩溃！沉默久了会受罪！想念久了会流泪。有多少人，明明分手了，却还爱着！有多少人，明明还爱着，却说放手了！

10、沉默，是一个人对爱最苍白的表情；是一颗心对情最无力的回应。沉默的人，爱的最深；沉默的心，伤的最重。人这一生，总有不愿接受的现实，不想承受的心情。总是掏心掏肺去面对，却得不到领情领意的善待；一直倾心倾情去守候，却等不来良心发现的回头。痛，不过感情；伤，不过心灵。认真到死心塌地，却输的一败涂地；专一到不留余地，却冷的忘了哭泣。期望着被看重，却被排到了最后；抱着希望而来，却带着失望而归。

一句话心情说说个性签名短语

一、其实，每一个不懂爱旳人，都会遇到一个懂爱的人，然后经历一场撕心裂肺旳爱情，然后分开。后来不懂爱的人慢慢懂了，懂爱旳人，却不敢再爱了。

二、你脸上的云淡风轻，谁也不知道你的牙咬的有多紧，你笑的没心没肺，没人知道你哭起来只能无声落泪。

三、喜欢上你，并不是你长的好不好看的原因，而是你在特殊的时间里给了我别人给不了的感觉，我喜欢的样子你都有。

四、我能饮下烈酒，也能熬过没有你的寒冬。

五、繁华的街角也会有落幕的时候，寂寞的街道往往只剩下落寞的我。

六、不要轻易试探朋友的心，更不要怀疑朋友的情，再好的感情，都经不起一颗猜疑的心。

七、你越善解人意，越没人在乎你的委屈和脾气。

八、不要怕爱会带来伤害，要相信他伤的只是爱情，不是你。

九、我们终于不会再联系，不管你会不会想起我，我想我都没有什么遗憾，因为曾经，我是多么希望可以和你继续，可到了最后我才明白，你只是看到了我的转身，却没看透我的世界。

十、女人，不要活得像烟，让人无聊时点起你，抽完了又弹飞你。你要活的和毒品一样，要么不能弃，要么惹不起。

十一、爱一个人时，吸进去那么多勇气，最后呼出来的都是叹息。

十二、很多人说的恋爱只是心动，心动不算是恋爱，心定了才算恋爱了。

十三、渐渐发现让人舒服是真正的人格魅力，做事讲道理、说话有分寸，也许只是一个眼神与举动，都可以让你感觉到这个世界的暖意

十四、如果父母不同意你们在一起，别觉得父母不理解你。这世界上骗孩子的父母很少，但骗人的爱情很多。

十五、趁现在我还喜欢你，可不可以不要错过我。

十六、日子久了，与你无缘的自会走远，与你有缘的自会留下。

十七、难过的时候有千言万语，最后到嘴边都变成了没事。

十八、睡了很足的一觉，起床和妈妈一起在厨房煮午饭，锅里的水煮肉咕噜咕噜，手机滴滴滴地是群聊里朋友在讨论去旅游的计划，一边剥着葱，一边和妈妈聊天。即使寒风冽冽，也可以有源源的温暖去抵御它，这就是很好的生活了吧。

十九、有时候，心里有事，很想找个人倾诉，于是打电话。没人接啊，睡觉吧。第二天，电话拨回来。可是你已经没了想说的情绪。

二十、如果有初见时的强烈动心，还有熟悉后的长久安心，那大概就是真爱了。

二十一、有些人是注定一个人要前行一阵子的，不必眼疾心快，不必忙于羡慕他人的群体友谊。

二十二、还喜欢还在意，但不再渴望和你在一起。

二十三、任何你的不足，在你成功的那刻，都会被人说为特色。所以，坚持做你自己，而不是在路上被别人修改的面目全非。

二十四、幸福，从来都没有捷径，也没有完美无瑕，只有经营，只靠真心。

二十五、一个懂你泪水的朋友，胜过一群只懂你笑容的朋友。有的人对你好，是因为你对他好，有的人对你好，是因为懂得你的好。

二十六、本来跟你分别了很久，但你再次在我面前微笑时，感觉就像你刚刚到楼下买了瓶水，然后踩着由春夏秋冬组成的台阶，咯噔咯噔来到了我的面前。

二十七、相交莫强求，强求不香；相伴莫若惜，珍惜才久。

一句话个性签名说说心情短语

一、有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。

二、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

三、当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。

四、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。

五、考试前一星期心想：争取第一，前一星期：努力就好考试后：重在参与。

六、当我有能力离开的时候，我绝对不会多逗留半秒。

七、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

八、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

九、有些事情无须争辩，表面服从，偷偷反抗。

十、山外青山楼外楼，你和小三要跳楼，我在楼下喊加油。

十一、青春永驻，校园依旧存在，我们逃离校园后你是娇子还是垃圾，看到的就是你的觉悟。

十二、一个一味沉溺于往事的人，是不能张开双臂去拥抱今天的。

十三、宁愿有神一样的敌人，也不愿有狗一样的朋友。

十四、这年头不缺爱情，缺的是把爱情当回事的人。

十五、任何业绩的质变都来自于量变的积累。

十六、手拿爽歪歪，心中自然嗨。

十七、很多时候，看的太透反而不快乐，还不如幼稚的没心没肺。

十八、你玩你的自定义，我玩我的格式化。

十九、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。

二十、如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。

二十一、龙摇头，凤摆尾，劳资做事不后悔。

二十二、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。

二十三、既然你已经做了选择，那我又何必呆在原地伤悲。

二十四、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。

二十五、不属于我的东西，我不要。不是真心给我的东西，我不稀罕

二十六、恋这个字很神奇，上面取自变态的变，下面取自变态的态。

心情糟糕的句子,心情糟糕时发泄的说说

心情糟糕的句子

1、明明是你先靠近我的，可是最后舍不得的却是我。也许，深情从来都是被辜负，只有薄情才会被反复思念。

2、在你面前我无需掩饰什么东西，因为你懂我的点点滴滴，流泪不是懦弱，只是勇敢了太久。

3、有时候会讨厌不甘平庸却又不好好努力的自己，觉得自己不够好，羡慕别人闪闪发光，但其实大多人都是普通的，只是别人的付出你没看到。不要沮丧，不必惊慌，做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟，我们试着长大，一路跌跌撞撞，然后遍体鳞伤。总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。

4、留了十年的长发五十分钟就能剪完 学了十年的知识一毕业就能忘光 当初觉得爱的死去活来肝肠寸断彻夜难眠的人 或许一觉醒来就再也心动不起来了

5、如果你感到委屈，证明你还有底线 。如果你感到迷茫，证明你还有追求 。如果你感到痛苦，证明你还有力气 。如果你感到绝望，证明你还有希望 。从某种意义上，你永远都不会被打倒，因为你还有你 。

6、如果两个人想好好的在一起，必须有一个人特别特别会忍。那些难过，那些委屈，我很想说，其实我都懂。我们不是每天都像看起来的那么开心，我们都有很累很累的时候。你的疲惫，我看得到。我要你开开心心的，即使再难过，但只要想起有个人在默默的陪伴你，即使是在很远很远的地方，也能感觉很温暖。

7、一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累；一个人，就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手，久了你会神伤，会心碎。有时，放弃是另一种坚持，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静美。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退。

8、宠和爱是两种境界。一个人爱你，会在心里时时记挂着你，一个人很爱很爱你，会在平时处处纵容着你。只有那些把你看得比他自己还重要的人，才会宠着你。相爱的人适合一起风花雪月，宠你的人才适合一起慢慢变老。

9、人总是这样的矛盾，当你去相信时，被骗的遍体鳞伤；当你习惯性的怀疑时，却偏偏有人那么善良，让你觉得对他们的怀疑其实是自己内心的肮脏 。所以，选择相信别人时，不要忘记有原则的提防；被别人欺骗时，绝不放弃内心的善良，这样才不会对这个世界彻底失望 。-- 看到的一段话，分享，共勉！

10、我向往的生活、一套房，一辆车，一家人，一辈子。

11、多谢你的绝情，让我学会死心。等待你的关心，等到我关上了心。走完同一条街，回到两个世界。谁把谁当真，谁为谁心疼。是你苍白了我的等待，讽刺了我的执着。我不想再为过去而挣扎，我不想再为思念而牵挂，我不想再为你卑微自己了。也许，失去了你，我才会得到更多。放手，是最好的解脱。

12、每一天都会告诉自己要好好控制情绪，不抱怨，谨言慎行，这不是将自己变的懦弱和没有性格，而是在慢慢的提升自己。凡事不以恶意揣度别人，不以私利给他人添堵，不妄自菲薄，也不诋毁他人，这是对自己最基本的要求。

13、没有人能一路单纯到底，但别忘了最初的自己。

14、愿这一年不再蹉跎，不再为一点小事伤心动怒，也不再为一些小人愤愤不平。不管遇到了什么烦心事，都不要为难自己，该吃吃，该睡睡。一定要打份得漂漂亮亮，从容自若面对生活。过一种平淡的生活，安安心心，简简单单，做一些能让自己开心的事。请相信，一切都会好起来的，即使不是在今天，总有一天会的。

15、所有的感情，都必然是有结局的。要么是分手，要么是结婚在一起。只是有的结局好，有的结局坏。为什么会分手？因为分手比较容易啊，在一起过一辈子多难，缺一点点勇气，都不如分手更容易。恋爱就这样。最难的不是爱，而是遇到困难时，能忍住不分手。

16、你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。

17、做一个单纯的人，走一段幸福的路。

18、想问一句、究竟有多少女孩，敢不打粉底、不化眼线、不上睫毛膏、不画眉毛、不贴双眼皮胶，最紧要是不带con，这样素颜，以真面目出街，有的就转一转。

19、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。

20、最受欢迎的女人往往是外表小女人，内心大爷们，既有柔弱到人人想保护的外表，又有豪迈直爽令人愉悦的性格。而这世界上最受欢迎的男人往往是外表糙爷们，内心却细腻温柔，他们既有强有力的臂膀，又有体贴入微的心房。女人可以柔软，但内心要独立坚强。男人可以豪迈，但灵魂应细腻动人。

21、如果你不能陪我到最后，就不要随意走近我的生活，我可以习惯独自一人，但是我们都接受不了本来有人陪，突然就一个人了。

22、最痛的地方往往会开出最美的花，感谢挫折。爱自己，让阳光住进心里。

23、在这个总是一惊一乍的世界里，你要想做自己，就要拥有一颗能够忍受一切污言秽语的强大的心。

24、我们都是在快毕业的时候才爱上学校的。我们都是在快结束时才想要好好开始的。我们都以为长大以后就能真正的永远相伴，于是不惜一切代价地拼命成长，但是当真的长到足以告别青春时，才突然发现，原来长大只会让我们分离。

25、记住这段话、昨天，删去。今天，留给回忆。明天，争取。对的，坚持。错的，放弃。你再优秀也会有人对你不屑一顾，你再不堪也会有人把你视若生命。其实别人怎样对你都不是最重要，最重要的是自己如何做自己！喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记。有了懂得感恩的心境，才能看到生活中平凡的美好。

26、一切问题，最终都是时间问题。一切烦恼，其实都是自寻烦恼。人，小候简单，长大了复杂；穷时简单，富有了复杂；君子简单，小人复杂；看自己简单，看别人复杂。世界其实很简单，只是人心很复杂，只是欲望很复杂。人，一简单就快乐，但快乐的人寥寥无几；人，一复杂就痛苦，可痛苦的人却熙熙攘攘。

27、不要踮着脚尖去爱一个人，重心不稳，撑不了太久。真正的幸福只有从容的心才能遇到。

28、七年，可以彻底忘记一个人。科学家说，不管有多么深刻的伤痛，只需要七年都会痊愈，因为七年时间可以把全身细胞都更换掉，每过一天，那些想念你的细胞就会死掉一些，总有一天会干干净净。所以想要忘记一段感情，方法只有两个、时间和新欢。如果现在你不能忘记一个人，是因为时间不够长新欢不够好。

29、别什么事情，对方一说你就答应；别什么东西，对方一给你就要。要想自己变得珍贵，适当的时候要善于说不。一粒米养恩人，一担米养仇人。因为你太好说话，别人就会不把你当回事；因为你太好应对，你就淡漠了在别人心中的位置。要知道，恰当好处的拒绝，可以增加你的份量，厚实你的底蕴。

30、人格障碍中的九个表现，膝盖中了几箭？

31、这世界上最好的爱情 并不是才子配佳人 也不是白富美找高富帅 而是你明明在等白马王子 却偏偏被个小混混给收了心 你本来一心觅帅哥 却栽进个胖子的感情里难以自拔 如果你的心是一把锁 那就会有一把莫名奇妙的钥匙来打开 根本不是成套的 所以 别给未来爱人定标准 爱上谁 就是谁了

32、若爱，请深爱，如弃，请彻底，不要暧昧，伤人伤己。 柏拉图说，人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。 柏拉图说，我以为小鸟飞不过沧海，是因为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。

33、有些人值不值得其实自己心里清楚得很 为何他能说走就走头也不回 为何你走到尽头也要拼命回头 你最平静的时候遇到了他 你上瘾后 他却想戒掉你 爱情 有时候是一种轮回交替的游戏#拍钱包挑战赛#

34、放弃了，就不该后悔。失去了，就不该回忆。放下该放下的你、退出没结局的剧。不必把太多人，请进生命里。若他们走进不了你内心，就只会把你生命搅扰得拥挤不堪。我不后悔自己做过的每一件事，包括蒙上双眼相信一个人。他日，若被万箭穿心，我认。但你要记得，伤害过后，再无原谅。

35、男人要永远感激在他二十来岁的时候曾坚持陪在他身边的女人。因为二十来岁的男人处在一生中的最低点，没钱，没事业，没社会地位，而二十多岁的女人却是她最灿烂的时候。

36、别以为你跟他很好， 他在别人面前怎样形容你 你永远不会知道！！

37、宁可去碰壁，也不能只在家面壁。是狼就要练好牙，是羊就要练好腿。什么是奋斗？奋斗就是每一天很难，可一年比一年容易。不奋斗就是每天都很容易，可一年比一年难。能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真。无能的人，不在做事上认真，只在情绪上计较！改变从今天开始

38、这样的爱情是不是就谁都不放手了

39、别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要过下去。

40、正确的时间去做正确的事~#太平轮彼岸口碑逆袭#

41、世上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为一个更好和更值得爱的人。

42、人，在难过时不喜欢说话，喜欢一个人安安静静的不需要安慰，喜欢一个人站在窗边望着远处发呆，喜欢一个人毫无目的的走着，一个人哭泣、一个人擦泪、一个人难过、一个人分担。看到眼前的视线模糊到清晰，清晰后模糊，反复不停。后来才发现，原来，我们一直都只是一个人，坚强靠自己，快乐靠自己。

43、人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情，毕竟在爱情里，需要的是真情，而不是完美。耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。生活从来不会刻意亏欠谁，它给了你一块阴影，必会在不远的地方撒下阳光。

44、害怕真心遇到敷衍，害怕热情遇到冷漠。所以我将真心深埋心底，将热情隐藏于面，对在意的人时常会装出一副去留无意的样子，但其实心里比谁都要在意。只愿你能懂。

45、能拴牢一个女人的，未必是爱情，而是呵护。享受别人的照顾，的确是会上瘾的。这就是为什么爱你的总能打败你爱的，因为人性的需求本质上是一样的、我们孤单地来到这个世界，都是为了找到一个人，能对自己好。

46、时间是最公平的资源，活一天就拥有24个小时，你浇灌在哪里，哪里就可能长出灿烂的花朵。你每周读一本书，十年就是520本，你就可以涉猎百家。你每天写500个字，你就可以著作等身。你每天发呆，十年就成呆萌。你每天狂吃，十年就成胖子。专业无它，专注而已。

47、我们不是恋人，但你对我很重要。你肯定知道，我说的是你。

48、好好去爱，去生活，每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的时光。把所有不快给昨天，把所有努力给今天。人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活，我们都不是完美的人，但要接受不完美的自己，学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见，永远不要停止相信自己！踏实一些，你想要的，岁月统统会还给你。

49、总有一天，你会对着过去的伤痛微笑。你会感谢离开你的那个人，他配不上你的爱、你的好、你的痴。他终究不是命定的那个人，幸好他不是。远离，不是放弃，只是无法再接受他以不愿意、不适合的方式来对待你。原来，曾经亲密无间的两个人，会连路人都不如；原来，如此关心爱护的两个人，也会彻底失去联系。

50、妈妈就是那个帮你缝衣服上掉下来的一颗扣子的时候还会把其他扣子全部缝紧的人。

51、别把他人的善良当软弱，那是一种大度；别把他人的宽容当懦弱，那是一种慈悲。好脾气的人不轻易发火，不代表不会发火；人心，不能玩弄；缘分，不能挥霍。把情当情，才有真感情；平等互爱，才有真人心。看清一个人又何必去揭穿；讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。

52、人和人，别说配不配，合适就好。一块钱的打火机也能点着一万块钱的香烟。几万块钱的一桌菜它还是离不了二元钱一包的盐。人生，哪有事事如意，生活，哪有样样顺心。所以，不和别人较真，因为不值得，不和自己较真，因为伤不起，不和往事较真，因为没价值，不和现实较真，因为要继续。

被夸漂亮是一件开心的事，但相对于不同的表达形态回答也是不相同的，对临场回答也是一场考验，想要回答的应景，同时也要表达出自己的不过份谦虚掉了自己的份。同时也要看自己性格来回复，比如本身是性格上比较温和的人，可说“哎呀，谢谢夸奖，但是呢以后还是不要这么诚实，在社会上混会吃亏的”。

如果别人赞美了你，而你又不知道怎么去回应别人的话，起码你要坦然去接受并感谢别人对你的肯定。此时你可以说“谢谢你这么说”、“谢谢你的称赞”，或者“谢谢你看到了这一点”。最起码要给别人一个回应，起码让别人知道他（她）的赞美你有听进心理了，并且很感谢对方的赏识。

如果不巧碰到聊天终结者，夸完你漂亮后，接着问“你为什么这么漂亮啊”你要试着压制出喷涌而出的。“废话，老娘今天脸上的粉底口红眼线液睫毛膏粉饼眉粉腮红加起来超过100块，绰号行走的人民币你以为是白取的”。

有的时候人和人之间的互动，其实也不需要语言就能够完成，只需要他们借助一下自己的肢体来实现。比如说如果一个人赞美你，而这个人又是你的情人或者爱人的话，你可以直接用眼睛深情地注视对方，甚至用你的亲吻、爱抚等方式来回应对方对你的赞美。

现在有那么多的软件和自拍神器，其实没有什么长得丑拍不出来好看的照片儿的

找好角度

其实你在自拍之前，你可以在家对着镜子研究一下自己，到底是左侧脸好看还是右侧脸好看。一般情况下，其实四分之三侧脸是最好看的，但是有的人是左边好看，有的人是右边儿好看。最好都不要用正面，因为人的脸左右都不是平均大小的，如果说是用正面拍的话就会觉得很奇怪，就会觉得你的脸其实变形的。

并且现在已经不太流行像以前的四十五度角这样拍照，因为这样的话大家都会觉得啊，好假呀，一点都不自然，所以说现在拍照的话，其实都是四分之三侧脸是最好的。

光线

其实现在有很多的修图软件都非常的好用。美图秀秀不用说了，大家都知道，并且都是主推的。因为美图秀秀就是傻瓜模式的PS。还有就是你自己可以自己操作，有的时候就像瘦脸工具，其实不仅可以瘦脸，还可以让你的头发给弄蓬松，这样话就会显得你的整个人就是精神比较饱满。

现在虽然说有很多的p图神器，但是有一个好的光线，其实还是很重要的，因为你在逆光的时候，拍出来的你就是一个大黑脸，这样没有那么好看，并且你整个五官是糊在一起，没有那么立体。但是如果说你侧脸迎光的话，你会发现你的五官相对来说会比你正面荧光要立体一些。

个人认为其实一个好的光线就哪怕你到最后修图的时候也是会很方便的，这样的话你只用调节一下皮肤的光泽度和色泽度就可以了。

修图

因为有的人额头就会比较小，或者头发比较贴头皮这样话照出来都没有那么好看，但是美图秀秀的那种瘦脸工具，你可以反其道而行，把他往外推，这样话，整个人还有整个脑袋就会显得特别的饱满就会很好看。

VSCO其实也是比较主推的一个，因为有一个特别神奇的就是说，可以暗部变亮，亮部变暗，这样话就是说当你光线没有掌握好的时候，其实还是可以调节。并且它里面会有整个色调的改变，也可以让你整个自拍变得好看，可以根据不一样的场景。

比如说雪天的话，其实你就可以用冷色系这样他就觉得这个画面很干净，如果是阳光明媚，夏天或者说是那种无奈的话就可以用暖色系这样话就会显得这种温暖的，然后感觉也非常的和谐

总结

其实现在自拍的话，应该说是有非常多的方法都可以拍的，非常的好看，其实中国人拍照，主要还是因为感觉自己的五官不具体不立体，所以说你才会觉得自己长得不好看，但是我觉得其实稍微来说的话，每个人其实都有自己的特点，我觉得没有说需要那么妄自菲薄，说自己长的丑，但是自拍确实需要技巧，角度也好，光线也好，还有后图的修图，因为很多人都是拍完之后，不太像自己。

　　原来，强行逼一下自己，才会发现自己能那么坚强，早安！下面是我给各位读者分享的早安心语57条,供各位参考。

1、任何一段关系都需要明白距离和自由的重要性。假使对方真的比你优秀了很多，你要么迎头赶上，要么只能眼睁睁的看着别人走远。但千万别抱怨，我们不能要求任何人和我们过着一样的日子，我们可以停下来等等走的慢的人，但是不能要求走的快的人停下来陪我们蹉跎。失去不可怕，禁锢、牵绊才可怕。早安！

2、把理想当作美丽的鲜花挂在胸前，只能使你原地踏步：把理想当作指路的明灯，才能使你奋发前进。早安！

3、我们都爱逞强，心里流着眼泪却笑着说没事。早安！

4、自信是快乐的源头。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。早安！

5、人生就是一场自我完善的修行，所有的经历，无论悲喜，都为塑造更完美的自己，待那时，即使青春不再，年华已逝，也终究会遇见最美的自己。早安！

6、世上没有所谓的小事，宇宙是由小事环环相接而成。早安！

7、愿好坏你能拎得清，是人是狗你能分清，可以敏感但别矫情，没有任何事儿值得你困顿一生！早安！

8、心田要多播善种，多一粒善的种子，就可减少一枝杂草。土地不耕种，杂草必丛生。所以，行善要日日行、时时行、不断去行。哪怕只是举手投足，也要存一分善念。早安！

9、任何人都有自己的长处和短处，因此，任何人都没有骄傲的资本。如果得意自己，炫耀自己，那是无知的体现。认识不到自己的错误和缺点，永远无法成就完美的自己。早安！

10、无论你的生活是苦还是甜，你都是你自己人生的调味师；无论是忧还是乐，你都是自己人生的调琴师。早安！

11、做事不可迟缓，言谈不可杂乱，思想不可游移，灵魂不可完全倾注于自身，或者过分焦躁不安，生活中不可始终忙碌不止。早安！

12、青春的容颜一直写在我的脸上不断地在被岁月所剥落，如同一稚嫩的花瓶被剥落掉所有的装饰，剩下赤裸裸的瓶胎，光泽，纯洁如雪，不经让人想起冬天的季节包裹着无数的纯情。早安！

13、有阳光照耀的地方，幸福和快乐会多很多，不要被任何事情遮挡了自己的心情。早安！

14、人生或许就是这样，只有走过最灰暗无光的日子，生活才会慢慢地好转，世界才会更加温暖地靠近自己。早安。

15、我只愿，在你的理想和期望里能为你增加一点鼓励，在你生活出现失意和疲惫时能给你一点儿力量和希冀，只愿你愉悦愉悦。早安！

16、无论生活给了你多少难题，只要你有方向，就有希望；有希望，就有努力改变的空间。你未来要过什么样的日子，取决于当下的你究竟如何去做。早安！

17、恋爱是一场雨，滋润你我的心扉；恋爱是泪水，折磨你我的情；恋爱使人最幸福，又使人最痛苦。早安！

18、春光无限好，犹是一朝花枝俏。早安！

19、嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能获得赶超别人的信心和力量。早安！

20、做大家不愿做得事，你就脱颖而出；做好别人做不好的事，你就出类拔萃；想旁人没有想到的事，思想与众不同；如果周围都是勤快人，要想出色更难；做无人关注的小事，做好小事机会多。加油，早安！

21、世上没人能够赎回过去，不要害怕犯错；做了或是做错了，我们仍有收获，不做，我们只会两手空空。每一次成功的背后都有一串失败的足迹，而每一次的失败又离成功越来越近。卸下包袱，放开双手，该做就做。早安。

22、人生最美好的一项补偿，就是凡事诚心诚意的帮助他人，最终自己也一定会有所收获。可见，帮助别人一次的结果是获得让自己受益一生的无形财富，这是一种最大的成功。早安！

23、人在追逐理想时，不是非要遇到志同道合的人才能上路，往往是上路了，才能遇到志同道合的人；成功是一个不断累积和吸引的过程，自己是梧桐，凤凰才会来栖；自己是大海，百川才来汇聚；请永远不要放弃学习、成长和大爱，请永努力做最好的自己！加油，早安！

24、你不要去问自己今天收获了多少果实，而要问自己今天播下了多少种子。处世无过便是功，做事无功便是过。做人，人品为先，才能为次；做事，明理为先，勤奋为次。早安！

25、艺术上我有一个不满足的奢望，就是总感到我所创作的一切都还不是我的，"我的"二字离我还很远，有时急得坐立不安，如坐针毡，希望有朝一日能出来"我的"风格。早安！

26、清代史襄哉《中华谚海》有言："水深流去慢，贵人话语迟。"意思是：就像是深水让人觉得流动得慢一样，尊贵的人不会轻易开口说话。早安！

27、比起妄自菲薄的人，我还是更喜欢自信满满的人。早安！

28、当你感觉人生没那么如意，当你对自己的表现没那么满意，当你对自己爱的人或自己感到失望，当你觉得自己再也坚持不下去的时候，请记得对自己说：没关系，我们都是这样长大的。早安！

29、很多人都是如此：太过简单的不愿意相信，太过复杂的又理解不了，最后一无所知。早安！

30、一条路能走过多少坎坷；一颗心能容下多少悲喜；一份爱能承受多少别离，一个故事能演绎多少轮回，一段光阴能包容多少曾经，生命的旅途总会有分分合合；光阴的转角总会有来来去去，时光，跌跌撞撞，生命，浮浮沉沉，一个转身能带走多少过往，一眼回眸能书写多少沧桑。早安！

31、愈害怕失去的人，愈容易失去。愈想得到，就愈要放手。放手是很难的，但是别无选择。世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重。但不可挽回的东西更多，旧梦，岁月，对一个人的感觉。放弃一个很爱你的人并不痛苦，放弃一个你很爱的人才是痛苦。早安！

32、要趟过多少山山水水，你才真正明白，放下与执着都是一种追求。追求，并不意味着一往无前。水流绕石而过的睿智，兰花洁身自爱的淡泊，都是追求。想要就追，无果则放。早安！

33、舍得舍得，有舍才有得。我们舍得笑容，得到的是友谊；舍得宽容，得到的是大气；舍得诚实，得到的是朋友；舍得面子，得到的是实在；舍得虚名，得到的是逍遥；舍得施舍，得到的是美名；舍得放下，得到的是自在。早安！

34、对无关底线的事，看清一个人而不揭穿，你就懂得了原谅的意义；讨厌一个人而不翻脸，你就懂得了至极的尊重。活着，总有你看不惯的人，也有看不惯你的人。早安

35、努力不一定会咸鱼翻身，但是，不努力就什么都没有！最佳的努力就是：但行好事，莫问前程。早安！

36、人生的旅途，做让你开心的事，淡化一切烦恼，心有一切有，心空一切空；心迷一切迷，心悟一切悟；心邪一切邪，心正一切正；心乱一切乱，心安一切安；一切心造，无心自解脱。人生有多少计较，就有多少烦恼；有多少包容就有多少欢乐。早安！

37、生活是否幸福，取决于你的心态。金盆银匙、锦衣美食的人，未见得幸福；粗衣布履、粗茶淡饭的人，未见得不幸。人之幸福，全在于心，幸福就住在你的心里。早安！

38、人生中，步步相随。无论好与坏，每一天都一样的重要。人生中没有一刻不重要。早安！

39、希望每秒你总是欢笑，但愿每分你木有烦恼，祈祷你每天被快乐缠绕，祝福你每个周末都幸福美满，财源不断，身体健康！早安！

40、人生总是漂浮不定的，我们为什么能够稳住呢？好像船上有一个锚，我们有最传统的信条，就是很简单的，孝顺父母、守时、对朋友好。早安！

41、愿你做一个善忘的人潇洒走一生，不为琐事生气，不为别人烦心该吃就吃，该喝就喝，该笑就笑哪有时间和不值得的人事计较。早安！

42、有钱要懂得假装，没钱要懂得包装。早安！

43、这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经。早安！

44、我走得很慢，但我从不后退。早安！

45、恍然间，一年中1/4的时间又过去了。光阴中的一切取舍，都平衡有致。我们能做的，便是坦然以待，去感受时光的惊艳，去感悟生命的生长。四月，注定是温暖而向上的！早安！

46、别低头，王冠会掉，别流泪，坏人会笑。欲戴其冠，必承其重。睫毛膏很贵，别轻易流泪…早安！

47、人生的事，虽然难做，但是总有办法，只要心态好，一切困难都不是问题。早安！

48、整天活在别人的眼睛，和别人的嘴巴当中，你都会经历很多的精神上的痛苦，和心灵上的忧伤。早安！

49、如果生活欺骗了你，不要悲伤，不要难过，因为这是幸福的开端，心态不同，收获的不同。早安！

50、你若拥有一颗宽容善良的心，你就会拥有快乐，你若拥有充满生机的心，你就会拥有健康幸福，其实生容易，活容易，生活却不易。若把心比做路，心宽路就宽，越走越舒坦。 早安！

51、有时候，我们想要的只是一只可握的手和一颗理解的心。早安！

52、长大，不是越来越酷了，而是越来越温柔了。早安！

53、有压力，是你自身能力还不足；有困难，是你自己本事还不够。早安！

54、永远不要在别人口中，迷失了自己的坚持；梦想是自己盼望的远方，谁也不能代替你到达。早安！

55、人越成熟就会发现不能接受的事情越来越少。早安！

56、爱情大概是这世上最变化多端也最循规蹈矩的存在，一开始只想多看你一眼，于是想每天看你很多遍，于是只想一个人看你很多遍，于是占有，争执，绑架，歇斯底里，于是我们都忘了，一开始我只想多看你一眼。早安！

57、人越长大话会越少。我们不再说今天受了委屈，不再说谁谁谁不理我了我好难过，不再分享生活中的琐事。我知道人和人之间没法互相理解，大家都很忙，针也没扎在别人身上，所以把那些还没说出口的话消化在每一步走过的路上，四下无人的夜里。然后在你问起来的时候笑着说一句，没事啊。早安！

1、用牵强的微笑活出无与伦比的骄傲。

2、压力不是有人比你努力,而是比你厉害几倍的人依然比你努力。

3、离开是为了带最好的自己回来。

4、只有自己强大,才不会被别人践踏。

5、这一生,这一次。为自己,抬起头。至少要骄傲的盛开过。

6、不管昨夜经历了怎样的泣不成声,早晨醒来这个城市依然车水马龙。

7、阳光下像个孩子,风雨里像个大人。

8、反正就只是遇到了糟糕的一天又不是糟糕的一生。

9、不是每件事都注定会成功,但是每件事都值得一试。

10、你可以委屈,可以痛哭,但不要让所有人都看到你的脆弱。

11、你可以倒下,但是要记得站起来。你可以流泪,但是要记得长大。

12、生活一直就没有变得更容易,只是我们一直在变得更坚强。

13、别总听悲伤的歌,别总想从前的事,别让过去拖住脚步,别让未来再被辜负。

最糟糕的一天的说说

母亲说今天是她这辈子最糟糕的一天，一系列的里程碑，结婚，生孩子，离婚，我以为你有诵读困难症的日子，我教你骑自行车的日子，再次离婚获得硕士学位，最后找到我想要的工作，送萨曼莎去上大学，送你去上大学。你说接下来是什么？是我的葬礼！走吧！离开我的生活！

最糟糕的一天的说说

一、今天最糟糕的一天，事情比我想象还严重，其实也没啥最好的事情都来了。我还怕个屁呀，来吧！都砸我身上，也许这样我会更踏实些。

二、今天真是有史以来最糟糕的一天。连续周末两天的备课在课堂开始五分钟之后直接被否定。硬着头皮撑完了一节课，校长煎熬，学生煎熬，我也煎熬。可这不是我的备课啊，我的备课一开始就被主任否定了还被认为不求上进。后天讲课现在新的教案还没成型，自己也没了自信。现在冒出了一个想法：辞职。絮絮叨叨了一堆，也不知道有没有用，可能舒缓一下心情吧。

三、来这里最糟糕的一天了第一次想哭没处说还是要自己振作啊。

四、十二月的第一天，20xx年最糟糕的一天，没有之一。身体健康比万事如意重要多少倍我说不清。

五、我知道这不是最糟糕的一天，但是我现在很糟糕。

六、从来没想到生日居然是我今年最糟糕的一天。

七、最糟糕的一天搞砸了课如此的丢脸的我首先想到竟然是今天终于可以睡个觉了么？给已经失眠四天的自己，四天，每天只睡三个小时，呵呵，看来临时抱佛脚是不行的

八、倒计时100天，大可乐五个月整。心情最糟糕的一天，最强忍的一天。

九、丁酉鸡年农历初一，初冬，最糟糕的一天！突然的想家！温暖都丢哪儿去了

十、今天是糟糕的一天。最糟糕的是我想努力变得开心点，结果这个努力还被破坏了，而且我还连累包包也不开心。包包是无辜的，于是我只好牺牲自己忍着不开心带着它出去玩。。唉我要边遛包包边哭了～

十一、看到去年一条我写着，最糟糕的一天，虽然现在已经不知道当时具体发生了什么，但是可以肯定是非常惨痛以及不写具体事项的好处大概就是帮助自己遗忘，不用老是翻来覆去想旧伤

十二、这是最近最糟糕的一天了。无法抗拒的妊娠反应，加上突如其来的感冒，浑身不舒服还要上一下午的课，没上完一节课，我都告诉自己，再坚持一下，马上就可以下班了，其实内心是想哭的，真的非常非常不舒服。

十三、最近感觉挤地铁越来越难了，早上挤地铁的时刻是一天中最糟糕的时刻，每一天都以最坏的心情开始新的一天。

十四、最糟糕的一天，心里压着太多太多的东西，终于又透不过气来了请了个假，回到家，妈妈煲了鸡汤，还焗了个超好吃的饭。

十五、我无法解释无法表达现在的自己，这是我人生中最糟糕的两年，然而人在最糟糕的时候还没有放弃的东西便是最重要的吧，亲爱的小北，现在的我一天不见，就会梦见你，时间让我更爱你了。-《写给小北的情书》

十六、今天经历了近来最糟糕的一天，持续性的紧张，可能早上药物残留的异常困倦让我害怕，于是诱发了焦虑，但是那种熟悉的焦虑感反而让我安心，害怕新的感觉，最怕的是晕，头脑模糊的感觉，但是后来无论怎么调节还是很难放松下了，还是借助了阿普唑仑，好在像以往一样有效，可能由于神经的疲倦，注意力一直停留在自己身上，感受一种持续的紧张感，如能转移，似乎能松下来，像那时的科会病例会的情景，一点都不想与人交流。

十七、今天是我的生日，也是最糟糕的一天，这一天什么都没干，就躺在被窝里伤心流泪了，直到现在还控制不住，只希望明天早上起来眼睛还可以见人，生日什么都没有，没有生日蛋糕，没有人陪，甚至连一顿饱饭都没有，每次都是空欢喜一场，其实已经习惯了，但还是很伤心，今天又要失眠了，到现在还睡不着。

十八、我感觉女朋友对异国恋开始动摇了，今天是很久以来最糟糕的一天，但是，我也觉得哄并不能牢牢拴住一个女人，只有你的魅力可以。

十九、每次看完比利林恩的中场战事总会有一些难受，我没法想象林恩在战场上的表现，和融入社会不融洽，他理解不了人们把他人生最糟糕的一天当作值得炫耀的资本，最喜欢的**其中之一！

二十、呵呵，最糟糕的事还是发生了，所以等了一天都没发工资，这样的老板办事实在太有效率了。。。

二十一、最糟糕的一天，早上六点多吓到腿软，却也能很理智的处理所有的事，突然感觉自己长大了。

二十二、不要抱怨生命中的任何一天，美好的日子带给你快乐，倒霉的日子带给你经验，最糟糕的日子带给你教训。

二十三、今天在图书馆二楼发生的一切，我会一辈子都记得，是大学四年最讨厌的一天，也是最糟糕的一天也是有所成长的一天，我见过的最有心机的学妹，一群蛮不讲理讨厌的男生我会永远记得你们今天对我说的话，我必须告诉自己你可以善良，但是不可以软弱，软弱到被别人欺负

二十四、入冬以来，合肥的天气，算是最糟糕的一天天气预报污染指数341，严重污染级别。上班60小时候归来，发现露天停放的白色车上，一层黑乎乎的不明物

二十五、耶稣在星期五被钉上十字架时，是全世界最糟糕的一天，可三天后就是复活节。所以，当我遇到不幸时，就会等待三天，这样一切就恢复正常了。

二十六、今天可能是工作以来最糟糕的一天，但是即使是这样你也别期望任何人在意你的感受，你只能告诉自己即使你吃着屎，你也得热爱这生活。

二十七、虽然今天没有什么加练项目，却是最近几天我感觉最糟糕的一天。

二十八、貌似最糟糕的一天了吧，满怀希望的和男神见面，却表现的很糟。因为唯一一次正常下班，变态领导半夜一点多发六条微信吵醒，因为一些已经左右不了的事，发了一顿牢骚。工资、提成倒是半夜三更发一次啊，整天拖欠。对现在的生活超级无语。

二十九、临时有病人不好要转进监护室，头洗完没来得及吹就飞奔回医院，一个下午才几个小时就犯了很多错误分别被五个人diss。大概是上班以来最糟糕的一天

三十、昨天大概是今年最糟糕的一天了，开车追尾，骑车子差点被撞，还跟同事起了点小摩擦！我这是怎么了？

三十一、这种感觉其实蛮奇怪的。有人赞扬你生命中最糟糕的一天。

心情糟糕的句子,心情糟糕时发泄的说说

心情糟糕的句子

1、明明是你先靠近我的，可是最后舍不得的却是我。也许，深情从来都是被辜负，只有薄情才会被反复思念。

2、在你面前我无需掩饰什么东西，因为你懂我的点点滴滴，流泪不是懦弱，只是勇敢了太久。

3、有时候会讨厌不甘平庸却又不好好努力的自己，觉得自己不够好，羡慕别人闪闪发光，但其实大多人都是普通的，只是别人的付出你没看到。不要沮丧，不必惊慌，做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟，我们试着长大，一路跌跌撞撞，然后遍体鳞伤。总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。

4、留了十年的长发五十分钟就能剪完 学了十年的知识一毕业就能忘光 当初觉得爱的死去活来肝肠寸断彻夜难眠的人 或许一觉醒来就再也心动不起来了

5、如果你感到委屈，证明你还有底线 。如果你感到迷茫，证明你还有追求 。如果你感到痛苦，证明你还有力气 。如果你感到绝望，证明你还有希望 。从某种意义上，你永远都不会被打倒，因为你还有你 。

6、如果两个人想好好的在一起，必须有一个人特别特别会忍。那些难过，那些委屈，我很想说，其实我都懂。我们不是每天都像看起来的那么开心，我们都有很累很累的时候。你的疲惫，我看得到。我要你开开心心的，即使再难过，但只要想起有个人在默默的陪伴你，即使是在很远很远的地方，也能感觉很温暖。

7、一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累；一个人，就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手，久了你会神伤，会心碎。有时，放弃是另一种坚持，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静美。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退。

8、宠和爱是两种境界。一个人爱你，会在心里时时记挂着你，一个人很爱很爱你，会在平时处处纵容着你。只有那些把你看得比他自己还重要的人，才会宠着你。相爱的人适合一起风花雪月，宠你的人才适合一起慢慢变老。

9、人总是这样的矛盾，当你去相信时，被骗的遍体鳞伤；当你习惯性的怀疑时，却偏偏有人那么善良，让你觉得对他们的怀疑其实是自己内心的肮脏 。所以，选择相信别人时，不要忘记有原则的提防；被别人欺骗时，绝不放弃内心的善良，这样才不会对这个世界彻底失望 。-- 看到的一段话，分享，共勉！

10、我向往的生活、一套房，一辆车，一家人，一辈子。

11、多谢你的绝情，让我学会死心。等待你的关心，等到我关上了心。走完同一条街，回到两个世界。谁把谁当真，谁为谁心疼。是你苍白了我的等待，讽刺了我的执着。我不想再为过去而挣扎，我不想再为思念而牵挂，我不想再为你卑微自己了。也许，失去了你，我才会得到更多。放手，是最好的解脱。

12、每一天都会告诉自己要好好控制情绪，不抱怨，谨言慎行，这不是将自己变的懦弱和没有性格，而是在慢慢的提升自己。凡事不以恶意揣度别人，不以私利给他人添堵，不妄自菲薄，也不诋毁他人，这是对自己最基本的要求。

13、没有人能一路单纯到底，但别忘了最初的自己。

14、愿这一年不再蹉跎，不再为一点小事伤心动怒，也不再为一些小人愤愤不平。不管遇到了什么烦心事，都不要为难自己，该吃吃，该睡睡。一定要打份得漂漂亮亮，从容自若面对生活。过一种平淡的生活，安安心心，简简单单，做一些能让自己开心的事。请相信，一切都会好起来的，即使不是在今天，总有一天会的。

15、所有的感情，都必然是有结局的。要么是分手，要么是结婚在一起。只是有的结局好，有的结局坏。为什么会分手？因为分手比较容易啊，在一起过一辈子多难，缺一点点勇气，都不如分手更容易。恋爱就这样。最难的不是爱，而是遇到困难时，能忍住不分手。

16、你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。

17、做一个单纯的人，走一段幸福的路。

18、想问一句、究竟有多少女孩，敢不打粉底、不化眼线、不上睫毛膏、不画眉毛、不贴双眼皮胶，最紧要是不带con，这样素颜，以真面目出街，有的就转一转。

19、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。

20、最受欢迎的女人往往是外表小女人，内心大爷们，既有柔弱到人人想保护的外表，又有豪迈直爽令人愉悦的性格。而这世界上最受欢迎的男人往往是外表糙爷们，内心却细腻温柔，他们既有强有力的臂膀，又有体贴入微的心房。女人可以柔软，但内心要独立坚强。男人可以豪迈，但灵魂应细腻动人。

21、如果你不能陪我到最后，就不要随意走近我的生活，我可以习惯独自一人，但是我们都接受不了本来有人陪，突然就一个人了。

22、最痛的地方往往会开出最美的花，感谢挫折。爱自己，让阳光住进心里。

23、在这个总是一惊一乍的世界里，你要想做自己，就要拥有一颗能够忍受一切污言秽语的强大的心。

24、我们都是在快毕业的时候才爱上学校的。我们都是在快结束时才想要好好开始的。我们都以为长大以后就能真正的永远相伴，于是不惜一切代价地拼命成长，但是当真的长到足以告别青春时，才突然发现，原来长大只会让我们分离。

25、记住这段话、昨天，删去。今天，留给回忆。明天，争取。对的，坚持。错的，放弃。你再优秀也会有人对你不屑一顾，你再不堪也会有人把你视若生命。其实别人怎样对你都不是最重要，最重要的是自己如何做自己！喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记。有了懂得感恩的心境，才能看到生活中平凡的美好。

26、一切问题，最终都是时间问题。一切烦恼，其实都是自寻烦恼。人，小候简单，长大了复杂；穷时简单，富有了复杂；君子简单，小人复杂；看自己简单，看别人复杂。世界其实很简单，只是人心很复杂，只是欲望很复杂。人，一简单就快乐，但快乐的人寥寥无几；人，一复杂就痛苦，可痛苦的人却熙熙攘攘。

27、不要踮着脚尖去爱一个人，重心不稳，撑不了太久。真正的幸福只有从容的心才能遇到。

28、七年，可以彻底忘记一个人。科学家说，不管有多么深刻的伤痛，只需要七年都会痊愈，因为七年时间可以把全身细胞都更换掉，每过一天，那些想念你的细胞就会死掉一些，总有一天会干干净净。所以想要忘记一段感情，方法只有两个、时间和新欢。如果现在你不能忘记一个人，是因为时间不够长新欢不够好。

29、别什么事情，对方一说你就答应；别什么东西，对方一给你就要。要想自己变得珍贵，适当的时候要善于说不。一粒米养恩人，一担米养仇人。因为你太好说话，别人就会不把你当回事；因为你太好应对，你就淡漠了在别人心中的位置。要知道，恰当好处的拒绝，可以增加你的份量，厚实你的底蕴。

30、人格障碍中的九个表现，膝盖中了几箭？

31、这世界上最好的爱情 并不是才子配佳人 也不是白富美找高富帅 而是你明明在等白马王子 却偏偏被个小混混给收了心 你本来一心觅帅哥 却栽进个胖子的感情里难以自拔 如果你的心是一把锁 那就会有一把莫名奇妙的钥匙来打开 根本不是成套的 所以 别给未来爱人定标准 爱上谁 就是谁了

32、若爱，请深爱，如弃，请彻底，不要暧昧，伤人伤己。 柏拉图说，人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。 柏拉图说，我以为小鸟飞不过沧海，是因为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。

33、有些人值不值得其实自己心里清楚得很 为何他能说走就走头也不回 为何你走到尽头也要拼命回头 你最平静的时候遇到了他 你上瘾后 他却想戒掉你 爱情 有时候是一种轮回交替的游戏#拍钱包挑战赛#

34、放弃了，就不该后悔。失去了，就不该回忆。放下该放下的你、退出没结局的剧。不必把太多人，请进生命里。若他们走进不了你内心，就只会把你生命搅扰得拥挤不堪。我不后悔自己做过的每一件事，包括蒙上双眼相信一个人。他日，若被万箭穿心，我认。但你要记得，伤害过后，再无原谅。

35、男人要永远感激在他二十来岁的时候曾坚持陪在他身边的女人。因为二十来岁的男人处在一生中的最低点，没钱，没事业，没社会地位，而二十多岁的女人却是她最灿烂的时候。

36、别以为你跟他很好， 他在别人面前怎样形容你 你永远不会知道！！

37、宁可去碰壁，也不能只在家面壁。是狼就要练好牙，是羊就要练好腿。什么是奋斗？奋斗就是每一天很难，可一年比一年容易。不奋斗就是每天都很容易，可一年比一年难。能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真。无能的人，不在做事上认真，只在情绪上计较！改变从今天开始

38、这样的爱情是不是就谁都不放手了

39、别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要过下去。

40、正确的时间去做正确的事~#太平轮彼岸口碑逆袭#

41、世上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为一个更好和更值得爱的人。

42、人，在难过时不喜欢说话，喜欢一个人安安静静的不需要安慰，喜欢一个人站在窗边望着远处发呆，喜欢一个人毫无目的的走着，一个人哭泣、一个人擦泪、一个人难过、一个人分担。看到眼前的视线模糊到清晰，清晰后模糊，反复不停。后来才发现，原来，我们一直都只是一个人，坚强靠自己，快乐靠自己。

43、人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情，毕竟在爱情里，需要的是真情，而不是完美。耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。生活从来不会刻意亏欠谁，它给了你一块阴影，必会在不远的地方撒下阳光。

44、害怕真心遇到敷衍，害怕热情遇到冷漠。所以我将真心深埋心底，将热情隐藏于面，对在意的人时常会装出一副去留无意的样子，但其实心里比谁都要在意。只愿你能懂。

45、能拴牢一个女人的，未必是爱情，而是呵护。享受别人的照顾，的确是会上瘾的。这就是为什么爱你的总能打败你爱的，因为人性的需求本质上是一样的、我们孤单地来到这个世界，都是为了找到一个人，能对自己好。

46、时间是最公平的资源，活一天就拥有24个小时，你浇灌在哪里，哪里就可能长出灿烂的花朵。你每周读一本书，十年就是520本，你就可以涉猎百家。你每天写500个字，你就可以著作等身。你每天发呆，十年就成呆萌。你每天狂吃，十年就成胖子。专业无它，专注而已。

47、我们不是恋人，但你对我很重要。你肯定知道，我说的是你。

48、好好去爱，去生活，每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的时光。把所有不快给昨天，把所有努力给今天。人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活，我们都不是完美的人，但要接受不完美的自己，学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见，永远不要停止相信自己！踏实一些，你想要的，岁月统统会还给你。

49、总有一天，你会对着过去的伤痛微笑。你会感谢离开你的那个人，他配不上你的爱、你的好、你的痴。他终究不是命定的那个人，幸好他不是。远离，不是放弃，只是无法再接受他以不愿意、不适合的方式来对待你。原来，曾经亲密无间的两个人，会连路人都不如；原来，如此关心爱护的两个人，也会彻底失去联系。

50、妈妈就是那个帮你缝衣服上掉下来的一颗扣子的时候还会把其他扣子全部缝紧的人。

51、别把他人的善良当软弱，那是一种大度；别把他人的宽容当懦弱，那是一种慈悲。好脾气的人不轻易发火，不代表不会发火；人心，不能玩弄；缘分，不能挥霍。把情当情，才有真感情；平等互爱，才有真人心。看清一个人又何必去揭穿；讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。

52、人和人，别说配不配，合适就好。一块钱的打火机也能点着一万块钱的香烟。几万块钱的一桌菜它还是离不了二元钱一包的盐。人生，哪有事事如意，生活，哪有样样顺心。所以，不和别人较真，因为不值得，不和自己较真，因为伤不起，不和往事较真，因为没价值，不和现实较真，因为要继续。

心情糟糕的说说

一、人的一生会遇到两个人，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。---苏剧《经年》

二、因为世界太寂寞，所以要让我们难过！你的悲哀是我的难过！现实残忍所以憧憬未来！因为抱有幻想，所以总有失望。

三、看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。

四、恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。

五、曾经每天都能见到的人，却几年没再见到。唯一的安慰就是，我们都还在这个世界上。

六、喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我。

七、谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。

八、其实啊，我想说的是，就算我死了，桐人也要努力活下去。活下去，看着这个世界直到最后，请帮我找出创造这个世界的意义，像我这样的胆小鬼来到这个世界的意义，还有我跟你相遇所代表的意义。这就是我的愿望。---幸《刀剑神域》

九、有些人，我们叫着亲爱的，却并不喜欢，有些人我们骂着傻逼，却是真爱。

十、总要靠聊天来维持的关系真是糟糕。

十一、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。

十二、有时，爱也是种伤害残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

十三、我在情海远航，四处大海茫茫； 能否到达彼岸，心中实在无望！

十四、事实已摆明了，为什么我的心意还是没有一点改变？明知道是被玩弄的，一次次的伤害，一次次的伤痛，最后无所谓的等待！等待后的失望，虽然很痛却还是有所期待。

十五、这个城市没有草长莺飞的传说，它永远活在现实里面，快速的鼓点，匆忙的身影，麻木的眼神，虚假的笑容，而我正在被同化。

十六、我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈，但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。

十七、惟有长江水，无语东流。

十八、我们可将财富比做海水，喝的愈多，愈是口渴，名声亦复如此。---叔本华《人生的智慧》

十九、既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了！

二十、如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。

二十一、二十五岁真的是一个神奇的界限。二十五岁之前总觉得自己是个小逼崽子，永远年轻，永远热泪盈眶，要健身，要滑雪，要环游世界，要出人头地，要疯狂的爱，要作死的蹦哒！一过完二十五岁，就觉得自己真的老了，只想挣钱，对任何与钱无关的事情提不起兴趣，老子只想要钱，钱啊，钱！

二十二、你总会感叹以前的那些好友都断了联系，其实你也总不去联系。

二十三、失望，有时候，也是一种幸福。因为有所期待，才会失望。遗憾，也是一种幸福。因为还有令你遗憾的事情。追寻爱情，然后发现，爱，从来就是一件千回百转的事。

二十四、窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！

二十五、日久不一定生情，但一定可以见人心。

二十六、不用每日缠绵，时刻联系，你知道他不会走，他知道你不会变，大概就是最美好的爱情吧。