16个月宝宝便秘可以吃黑芝麻吗

宝宝是可以吃黑芝麻的，黑芝麻是一种营养价值很高的食材，适量给宝宝吃一些黑芝麻，可以促进宝宝健康的发育。因为黑芝麻中含有很丰富的钙质，甚至可以跟牛奶媲美，坚持给宝宝吃一些黑芝麻，就能给宝宝的身体提供大量的钙质，有助于促进宝宝的骨骼健康发育。

而且黑芝麻中还含有很多种维生素，维生素也是宝宝身体健康所必需的营养物质。每天在宝宝的辅食中加入一些黑芝麻，就能可以让宝宝的毛发更乌黑浓密，还能让宝宝的皮肤更健康。黑芝麻中的铁元素含量也很理想，还有预防宝宝贫血的功效。

黑芝麻的食用方法很多，最适合宝宝的就是把黑芝麻磨成粉，然后冲调搅拌成芝麻糊给宝宝吃。这种食用方法可以让黑芝麻中的营养成分更易于被宝宝的肠胃吸收，而且能提高宝宝的食用安全度，不会卡到宝宝。

黑芝麻中含有很多的营养，而且吃起来非常的香，是很受大家喜爱的食物，尤其是黑芝麻糊，不少人都爱喝。在小宝宝六个月的时候，便能够吃一些辅食了，而且随着孩子的长大，可以吃的食物越来越多。那么，婴儿能不能吃黑芝麻呢？

婴儿能吃黑芝麻，但是不能给太小的孩子吃，一般在宝宝9-10个月的时候，孩子初步具备了咀嚼能力后，才可以吃一些黑芝麻。由于宝宝的肠胃功能还不完善，所以最好是将黑芝麻碾碎、磨细之后再给孩子食用。

给婴儿吃黑芝麻可以补充铁质，通常在宝宝半岁之后，从妈妈那里带来的铁质就已经消耗殆尽了，宝宝缺铁就很容易导致贫血，所以就要注意给孩子补铁了。而给宝宝吃一些黑芝麻，补铁的效果就很出色，父母们可以把黑芝麻当成宝宝补充铁元素的良好来源。

在黑芝麻里面含有很多钙质，而且含钙量仅次于虾皮。平时经常给孩子食用黑芝麻，对于骨骼、牙齿发育都很有利。此外，黑芝麻里面有很多不饱和脂肪酸，它可以提高脑细胞的活性，还能够增强记忆力、思维能力，能促进宝宝的智力发育。

宝宝能吃黑芝麻糊吗？既然黑芝麻糊适宜产后乳汁缺乏的妇女食用，那么肯定也能给宝宝吃了是吧？其实宝宝是可以吃黑芝麻糊的，但一般建议一周岁以上的宝宝才吃。如果担心食品的质量问题，可以去大超市里购买，而且要挑信誉好的黑芝麻糊牌子。

1、黑芝麻糊拥有较高的营养，可以补钙，还可以黑发，适量给宝宝吃一点黑芝麻糊是好的。要提醒各位家长的是，购买黑芝麻糊最好是去豆浆店和糖水店之类的地方买，那些地方大多都有那种天然做成的芝麻糊，没有什么添加剂，是最理想的营养品。

2、黑芝麻是便宜又好吃的植物性钙质的来源，而且还是健脑食品，富含很多维生素微量元素。如果担心市面上销售的黑芝麻糊含糖多，可以自己在家里动手做黑芝麻糊给宝宝吃，即安全卫生，而且味道一点都不输外面卖的。

3、尽管宝宝可能吃黑芝麻糊，但是一定要适量食用。因为6个月之前宝宝的消化系统不完善，所以此时还是坚持母乳喂养。等宝宝6个月之后，可以适量吃些芝麻糊，但不能过多，食用过多会增加肠胃的负担。其实，无论是大人还是宝宝，在日常生活中都应该吃一些粗粮，有益健康。

我们都知道宝宝在小的时候，对食物选择不可以随便的进行，对一些不太好消化的时候，是不可以给宝宝选择的，否则对宝宝胃部会有很大损害，那婴儿可以吃黑芝麻吗

婴儿可以吃黑芝麻吗：

可以的，不过要研磨成粉末，和大米或小米熬成粥最好。要是到了添加辅食的时候是可以吃的，但要研磨成粉末状可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日饮用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。

黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

以上就是对婴儿可以吃黑芝麻吗详细介绍，婴儿可以吃黑芝麻，不过对这样食物吃的时候，要对黑芝麻进行加工，要制作成粉末，这样就可以制作成黑芝麻糊，使得婴儿在吃的时候也是比较方面，而且对婴儿身体也没有任何影响。