十个月的宝宝吃什么补钙？

宝宝10个月需要补钙。一般可以吃豆制品或面条、骨头汤、一些瘦肉、虾皮，可以缓解缺钙症状。平时也可以给孩子补充维生素D，一般服用维生素D可以更好的促进钙的吸收，缓解缺钙的现象。这个阶段一定要注意宝宝的消化吸收调理。如果宝宝消化吸收不好，很容易导致缺钙。

通过饮食补钙是最好的方法。含钙量高的食物有很多，如虾皮、紫菜、豆制品、鱼类等。妈妈可以将这些食物添加到孩子的辅食中，补充钙质。除此之外，他们还可以给孩子喝点牛奶，保证一天两顿奶餐。

十个月大的宝宝吃什么补钙好？宝宝的健康成长离不开妈妈的呵护。在宝宝的成长过程中，饮食很重要。如果离开了饮食的营养，宝宝的生长发育会受到很大的影响。很多孩子在成长过程中都会缺钙。今天就给大家讲讲十个月大的宝宝应该吃的补钙的食物。

对于10个月大的宝宝来说，可以通过饮食来补充钙质，因为10个月大的宝宝可以选择很多种辅食，含钙的食物也很多。多给孩子吃含钙量较高的食物，可以起到补钙的作用。比如虾皮、紫菜以及各种豆制品，都含有丰富的钙。妈妈可以在辅食中给孩子尽可能多的食物。比如把虾皮磨成碎末，放进孩子常喝的粥里，可以起到补钙的作用。给孩子吃豆腐等豆制品作为配菜，也能起到补钙的作用。

除了以上食物，让孩子吃一些鱼等食物也能达到补钙的效果。鸡蛋、牛奶等食物也含有一定的钙，妈妈可以经常给十个月大的宝宝煮鸡蛋。而且10个月的宝宝应该是以奶为主，孩子喝的奶含钙非常丰富。所以10个月大的宝宝，无论是母乳还是配方奶粉，都要保证一天两餐奶，要保证孩子奶量充足。如果孩子奶腻了，可以试着给孩子喝点奶。

十个月宝宝虽然辅食可以多样化，但要注意因为还没有长大牙所以咀嚼能力不行，所以宝妈无论给吃什么都要注意碎，如果牙齿比较多了，有八颗了，可以小块食物，像豆腐，鸡蛋膏之类。平时还是要易消化的，如米粥

，肉泥，菜泥，也可以吃些面食加炒菜类的，但是一定要粉碎。

十个月大的婴儿已进入萌牙期，萌牙期是婴儿发育成长的重要阶段，母亲给婴儿吃的辅食应锻炼婴儿的咀嚼能力，促进婴儿咀嚼肌肉和下颌骨的发育，促进牙齿的萌芽。可以吃一些胡萝卜玉米粥、虾仁什锦软面条等。

一、十个月宝宝吃什么辅食

妈妈在准备辅食的时候，要适当地选择比较粗糙的食物喂给宝宝吃，这对宝宝的牙齿发育非常有利。宝宝可以利用这个机会学习咀嚼，避免以后只吃质感和口感细腻的食物，但他食物很难接受。同时，为了进一步平衡宝宝的营养摄入，宝宝的辅食适合吃肉食，妈妈平时可以给宝宝喂水果蔬菜，肉泥、鱼丸、肝泥等也可以及时添加到宝宝的辅食中。例如，绿色大米绿色基地生产的“双绿保证”米粉。妈妈们需要注意的是，宝宝在10到12个月之间逐渐进入断奶期，妈妈要逐步停止对宝宝母乳的依赖，让辅食成为宝宝的主食。

二、吃辅食的注意事项

添加辅食后，要注意宝宝的皮肤，确认皮肤是否有红肿、湿疹等过敏反应，要停止添加这种辅食。添加到婴儿中的辅助食品现在最好吃。如果现在不能吃，就要重新煮食物。添加辅食的工具要经常消毒，防止病毒侵入婴儿体内引起疾病。

三、辅食的添加原则

添加辅食不能操之过急。每次给宝宝添加新的辅食，首先要尝试3-4天或一周，如果宝宝消化状态良好，排便正常，还要尝试其他的东西。食物形状由碎末状向块状过渡。10个月来，宝宝的牙齿大部分都会发芽，妈妈在辅食中必须将辅食形状从碎片转换成块状，这样才能更好地帮助宝宝训练咀嚼能力。选择蛋白质含量高的食物。10个月宝宝身体发育迅速，需要补充大量蛋白质来增加和组成新的组织，鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝等蛋白质含量高的食物也可以适当添加到10个月宝宝的辅食中。注意各种营养素的补充。这个时期的宝宝为了避免身体发育不良和缺铁性贫血，要特别注意补充钙和足够的铁，所以宝宝吃的辅食也要含有尽可能多的钙和铁等营养素。

你的孩子如果已经10个月了，这个时候你可以让小孩子吃一些有营养的食物，也可以让小孩子吃一些鸡蛋，或者是让小孩子吃一些小面包。因为小孩子现在已经可以吃辅食了，所以你可以适当的让小孩子吃一些，而且小孩子对营养的需求量也是很大的。

一、可以让小孩子吃什么食物了呢？

如果你的孩子已经10个月了，这个时候你可以让自己的孩子吃一些辅食，而且这个时候小孩子对营养的需求量是很高的，所以爸爸和妈妈就可以让小孩子多吃一些有营养的食物，但是这个时候你也不能够强制小孩子去吃，否则就容易导致小孩子出现一些身体问题。这个时候你可以让小孩子去一些比较容易消化的食物，因为这个时候宝宝的消化功能其实并不是很好，所以你不能够让小孩子吃一些很硬的食物。

二、具体的分析

你也可以让小孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是也不能够让小孩子吃太多，因为宝宝这个时候是非常喜欢拉肚子的。你可以让小孩子适当的去吃一些小面包，或者是让自己的宝宝吃一些胡萝卜泥。总之你必须要让小孩子多吃一些有营养的食物，这样才能够让你的宝宝变得更加的健康，而且每个小孩子的情况都是不一样的，所以家长平时在生活中一定要多关心自己的孩子。

如果你的孩子发育情况不错，这个时候你可以让小孩子吃一些别的东西。因为宝宝这个时候发育情况是很稳定的，而且宝宝对于营养的需求量很大，所以家长这个时候可以让小孩子多吃一些有营养的食物。平时可以让小孩子多吃一些新鲜的食物，而且也可以让小孩子多吃一些肉。