四个月宝宝可以吃什么辅食

四个月宝宝可以吃辅食如下：

1、米粉，宝宝的辅食刚开始最好选择强化铁的婴儿米粉。很多家长认为，米粉就是简单地将米磨成粉，自家也能做，其实不是。婴儿米粉是专门为婴幼儿设计的、在米粉基础上添加了多种营养素、营养均衡的食品，所以建议买成品。

2、果蔬泥，相比蔬果汁，把蔬菜和水果制成泥糊状喂给宝宝是比较安全且有营养的。比如梨、胡萝卜等蒸煮后，再压成泥糊喂给宝宝。有妈妈说这样不好吃，但这样做对宝宝的肠胃好。

4个月宝宝发育情况

1、运动功能：4个月宝宝运动功能发育较快，抬头很稳并能自由转动，部分宝宝4个月时还可由仰卧位翻身至侧卧位，或者用手撑起上身爬数分钟，还可以抓面前物体、自己玩手等。

2、情感交流：4个月宝宝通常会与父母有情感交流，如逗宝宝时会乐出声，部分宝宝会有微笑表情，也会对父母的互动进行咿咿呀呀等单调回应。

3、体格发育：4个月宝宝体格增长发育明显，如果出生时体重是3kg，4个月时约为出生体重的2倍，可能会达到6-7kg。如果出生时宝宝的身长是50cm左右，4个月的时候会增长10-15cm，可能会达到60-65cm。

4、感知觉发育：4个月的宝宝能够辨别物体是否为彩色，而且头可转向声源，此时宝宝对气味的轻微改变也很敏感，因此应将宝宝带离具有刺激性气味的环境，如香烟味、香水味等，以免影响生长发育。

四个月的孩子可以适当吃点有机米粉、小米粥、蔬菜汁等。

正常来说，4到6个月宝宝的辅食可以添加以尝试吃为主要目的。主要提供流质及泥糊状食品，可依次提供铁强化米粉，蔬菜泥（3~4种）后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉等。

小米糊做法就是把泡好的大米放入搅拌机中拌成米浆，然后把糊状的米浆放入锅中加些清水小火慢煮即可。菜末米汤也可以给婴儿适当喝些的，就是把油菜切成碎末，把米粉调好放入锅中煮，防止变糊，最后加入油菜末煮开后给宝宝喂食，油菜营养丰富，含有的维生素高。

宝宝辅食安排

4～6个月的宝宝吃辅食是在两顿奶之间，吃的量不要太多，以不影响吃奶量为原则。孩子6个月之后，辅食量可以逐渐增加。每天早晨的那顿奶之后可以吃点蛋黄；上午9时～10点吃点水果；11时～12时午餐时段可以吃米粉加菜泥（注意分装到两个小碗中，不要混合在一起）。

给孩子喂食时要一口菜泥，一口米粉，吃完辅食再喝点奶，其他时间照常吃奶。米粉、菜泥和肉泥，分别盛到3个小碗里，午餐的时候吃，每口吃不一样食物，口味的变换，有利于孩子吃更多的食物。宝宝添加辅食的时候一定要由少到多，由稀到稠依次添加。

人民网-宝宝添加辅食拿捏尺度最关键

适合四个月宝宝的辅食

　适合四个月宝宝的辅食，宝宝四个月时，如母乳不足，或由于别的原因不能继续纯母乳喂养，此时妈妈可以给宝宝喂食蔬菜泥的辅食，来帮宝宝补充身体所需营养。以下了解适合四个月宝宝的辅食。

适合四个月宝宝的辅食1

　 米汤

　原料：大米200g

　做法：

　1、将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米。

　2、大火煮开后，改用文火煮成烂粥。

　3、取上层米汤，喂给宝宝食用即可。

　营养秘诀：米汤有丰富的谷维素，是其他东西不能代替的`，此外米汤还含有淀粉、蛋白质、铁镁等微量元素，对宝宝的生长发育帮助很大哦。

　 胡萝卜橙汁

　原料：脐橙1个、胡萝卜半根、白糖和温水少许

　做法：

　1、脐橙对切成4瓣，去皮，胡萝卜洗净切段。

　2、将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁，加入少量白糖和温水搅匀即可。

　营养秘诀：橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，对滋润宝宝的皮肤、保护宝宝的头发和眼睛都有显著效果。

　 土豆泥

　原料：土豆1个，温水少量

　做法：

　1、将土豆去皮并切成小块。

　2、将去皮土豆整个放入锅中，蒸熟后用勺压烂成泥。

　3、往土豆泥中加少量温开水调匀即可食用。

　营养秘诀：土豆泥含有氨基酸、大量优质纤维素、微量元素等，还含有蛋白质和维生素B群，它们可以促进宝宝的肠胃蠕动，增强宝宝的体质。

　 香蕉苹果泥

　原料：香蕉一根，苹果一个。

　做法：

　1、将香蕉和苹果刮成泥，上锅隔水蒸3分钟。

　2、将香蕉苹果泥取出，微微晾凉后，直接喂给宝宝食用。

　营养秘诀：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便便中的水分不被肠道过分吸收，能有效防止便秘。另，用成品辅食佐餐泥，也可以做出细腻的宝宝辅食。

适合四个月宝宝的辅食2

　 4个月的宝宝辅食推荐一 蛋黄泥

　 1、食材：

　鸡蛋。

　 2、制作方法：

　将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉，可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，等宝宝适应后，逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。

　 3、健康提示：

　6个月左右可改食蛋黄粥，也可直接调入米粉；7-8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

　 4个月的宝宝辅食推荐二 苹果酱

　 1、食材：

　苹果1/8个，白糖少许。

　 2、制作方法：

　把苹果洗净后去皮除籽，然后切成薄薄的片，再放入锅内并加少许白糖煮，煮片刻后稍稍加点水，再用中火煮至糊状，停火后用勺子背面将其研碎。

　 4个月的宝宝辅食推荐三 红枣泥

　 1、食材：

　红枣100克，白糖20克。

　 2、制作方法：

　将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15～20分钟，至烂熟。去掉红枣皮、核，加入少量白糖，调匀即可。

适合四个月宝宝的辅食3

　 四个月宝宝辅食添加原则

　1、以奶制品为主。奶和奶制品是宝宝的主要食品。宝宝每日饮奶量约为600-800毫升，一般不超过1000毫升。

　2、以流体、泥糊状辅食为主。四个月宝宝不能像大人一样咀嚼食物，所以辅食要先以流体、半流体以及泥糊类辅食为主，等宝宝大一点，需要锻炼咀嚼能力时，妈妈再给宝宝吃点磨牙食物。

　3、从一种到多种。最好先喂宝宝吃一种食物，然后3-5天后再过渡到另一种食物。刚开始给宝宝添加辅食时，可以先给宝宝食用强化铁的婴儿营养米粉，米粉质地细腻，含有钙、铁、锌等多种营养素，宝宝食用米粉，既可以获得均衡的营养，胃肠负担也不会过重，同时也减少因食物引起宝宝过敏的可能性。选购婴儿米粉，可以看看包装是不是标注了绿色基地产出的绿色大米，这样做出来的米粉更安全、品质更优。但现在市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉并不多，妈妈们还是得精挑细选哦。

　4、辅食口味偏淡。四个月宝宝肾脏功能发育不完善，辅食中不能添加调味品，特别是盐。

　5、从少量到适量。刚开始先喂1-2勺，若宝宝消化、吸收好，再慢慢增加辅食的量。