冬天冻手怎样预防？

冬天冻手预防方法:

冬天刚一冷时，可以用开水泡红辣椒水，然后泡双手，有裂口的最好不要用此方法。平时一定要注意保暖，带好手套，避免吹风受凉，平常可以多用热毛巾热敷，也可以喝点姜汤驱寒配合多点艾灸关元、气海、足三里等穴位，可以温经散寒。冬天适当的喝点这橘子皮泡的水也能防止冬天冻手冻脚。

冬天冻手了怎么办？

1用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效

2云南白药，其方法是冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。

冬天最容易出现的皮肤问题是冻伤。而且，如果身体某处出现一次冻疮，以后每年都会出现。要避免冻疮的情况，必须事先做好预防工作。平时要注意手的保暖，出门的时候要戴手套，同时要经常运动，多吃御寒的食物。

一、怎么预防长冻疮

冬天气血循环不好会影响机体御寒的能力，适当的运动会促进血液循环，手脚也会变暖，所以冬天最好多运动，跑步、练瑜伽、跳绳等运动。对预防手部冻伤有好处。冷的时候要多吃融化身体的食物。还要多吃羊肉汤、狗肉、牛肉、鸡汤等维生素。补充足够的维生素可以保护皮肤。适当地吃生姜、胡椒粉等可以御寒。坚持在冬天到来之前用冷水洗脸和洗手。洗涤后涂抹护肤品或凡士林软膏可以减少冻伤发生的可能性。冬天手容易冻伤，所以要注意护理，每天涂抹护手霜有助于补充失去的水分，冬天最好选择含有甘油的护手霜。涂抹护手霜的话，适当按摩和摩擦手背，每天坚持做的话，可以预防冻伤。

二、长冻疮的原因

一般来说，孩子们相对容易冻伤，但成年人相对不容易冻伤。解释说，冻伤的原因是低温和缺氧引起的。特别是温度很低的情况下，手和脚等部位容易冻伤。如果不做好温暖的工作，平时手脚也不经常动，就容易冻伤。因此，为了避免手脚冻伤，平时要做好温暖的工作，经常让手脚活动很多。阳虚的人往往手脚更容易冻伤，这种人冬天需要对自己的身体进行一些补充。还有一点需要注意的是，冬天衣服穿得太紧，手脚等部位容易冻伤。

三、长冻疮怎么办

冻疮主要是血液循环阻塞引起的，难以根治，只能预防。天气冷，要做好防寒工作。平时多运动身体，促进血液循环。没事的时候，如果手脚揉得多，红肿，可以在患处涂抹10滴水，或者用白萝卜热敷。如果已经溃烂了，洗干净后可以涂抗菌药软膏、鱼石膏等。

一、手手脚的保暖工作。

手之所以被冻伤，是由于手长时间暴露在低温状态下导致手血液循环不畅，因此防止手被冻伤的首要任务是做好手的保暖工作，冬天外出要把手伸在衣服的口袋里或者带好手套。

二、每天坚持慢跑。慢跑可以促进血液循环，有利于脚部的血液供应，因为脚处于离心脏最远端，加上地球的引力作用，脚部血液回流相对缓慢，容易被冻伤。慢跑的速度大致是用五分钟以上的时间跑1000米，慢跑特别适合在冬天，容易冻脚的人在冬天来临之前就开始坚持。

三、坚持搓手。手背皮下的脂肪含量较少，血液循环和回流缓慢，容易被冻伤，因此如果手暴露在冷空气中时，要使双手相互摩擦，主动的促进手上的血液供应，加快血液循环。

四、坚持每天用温水泡手。忙碌了一天，晚上用温水泡泡手会感觉到很舒服，这不仅有利于防止手被冻伤，更具有保健功能，每次泡手的时间一般要达到30分钟以上，水不要太热，一般保持在40摄氏度左右即可。

如果手不小心被冻伤冻坏，个人建议用以下几个偏方进行治疗。

偏方一，生姜片治冻手，生姜片治冻手的方法非常简单，我们只需要将生姜片切一下，然后轻轻的擦拭冻伤处，等到感到局部发热后在停止，这样每天重复三次，坚持一段时间，就可以使冻伤的位置得到一定的缓解。

偏方二，家用醋治冻手，如果出现手被冻伤的情况，我们可以将醋放在火上加热，然后在用消毒的纱布蘸取加热后的醋水，敷在冻疮的伤口处，就可以使冻伤的地方得到一定的缓解了。

偏方三，使用护肤膏进行缓解，护肤膏之所以可以治疗冻伤，主要是以为护肤膏会在手上形成保护膜，保护膜可以有效的锁住水分，保持手部的持久滋润，从而使冻伤的针状得到一定的缓解。

 在冬天的时候，很多人的手都非常的容易开裂，这是因为手缺少水分，而且再加上冬天较为寒冷，才导致这种情况的发生。冬天手如果总是开裂的话，是非常严重的一个问题，可能会导致手出现流脓的现象。今天小编就来跟大家说一说，该如何阻止这种情况的发生？

正确的护理双手。

在冬天的时候，小编并不建议大家直接地用手去触碰冷水，冷水对手的伤害是非常大的。我们洗东西的话最好是用温热的水去洗，而且平时在清理手部的时候也需要用温水洗手。每一天都是需要涂抹护手霜，开裂比较严重的话，大家在洗完手之后就可以涂抹护手霜了。像一些人的手部问题比较严重，小编建议，大家最好是涂抹多一些的护手霜，再用保鲜膜裹起来，大概等待15分钟，这样再清洗干净，手就变得又白又嫩了。

如何防止手开裂？

在秋天的时候，大家就要戴上手套，而且在洗东西的时候也要戴上手套，并且从秋天开始，大家就要涂抹护手霜。很多的人一直到冬天，自己忍受不了了才会戴手套。在这个时候，手就已经开裂了，戴手套也于事无补。我们需要提早的预防这种情况的发生，所以小编也建议大家在秋天的时候就戴上手套。其实秋天比冬天更加的干燥，在秋天的时候，大家就需要涂抹护手霜来保持手的水润。

手膜重要性。

很多人都会定时定期的敷面膜，手膜跟面膜是一样的，都是需要大家重视的，在冬天的时候经常的敷一些手膜，也是可以解决手部的一些问题。总而言之，只要不让手受冻动，就不会出现开裂的情况，所以小编也建议大家一定要重视给手部做好保暖工作。

       冻疮是一种末梢部位局限性炎症性皮肤病，在低温（10摄氏度以下）的刺激下，末梢部位皮肤小动脉痉挛，造成组织缺氧、缺血和细胞损伤坏死，所以长冻疮的地方会红肿热痛，发展得更为严重些，会出现水泡，水疱破溃造成糜烂、溃疡。溃疡愈合过程会奇痒无比，且愈合后会在患处留有色素沉着或形成各种瘢痕。

        冻手最直接的原因就是手部长期处于寒冷状态，所以在冬天来临之际，我们就要开始添加衣物，抵抗寒冷。由于我们身体的体温是一体的，血液是不停地在全身循环流动的，只要身上暖和了，手也不会太冷。不过最好冬天在户外，要戴上厚厚的手套，直接让手部与冷空气隔离，这样才能起到最好的防冻效果。

          冬天可以多吃羊肉等热性食物，因为羊肉能够温补脾胃,补中益气,壮阳益肾,补血温经，狗肉能够温补脾胃、补肾助阳、壮力气、补血脉。 冬天吃狗肉和羊肉可以增强人体抵抗力、促进血液循环，提高抗寒能力。此外，冬天饭菜容易冷，我建议可以多吃火锅，多吃热食身体也会变暖。

        人体是有适应能力的，你随着气温的变化，人体也在慢慢的进行自我调节来适应这个温度，而经常洗热水的人就好比突然把你扔到一个冰窖里，肯定一时适应不了，从而冻伤。所以不妨从夏天就开始尝试天天用冷水洗手，到了冬天或许会有意想不到的效果。

        建议每晚睡觉前在冻疮处涂抹橄榄油等植物油脂，并反复按摩来促进局部循环。油脂不仅能保护表层皮肤，避免干裂，按摩能缓解局部血管痉挛，改善血液循环，这个方法能大大缓解肿痛与瘙痒。温热水泡脚、勤换鞋袜。坚持经常临睡前用温热水泡脚，有利于血液循环，而勤换鞋袜保持干燥，可以避免冻疮的发生。

护手霜是常用的化妆品，每人手里都会有几只备用。我对护手霜也特别感冒，平时也会到网上搜索一些平价的，讲真，虽然是几十块钱，但真的好用。

今天，我就为学生党推荐我使用过的护手霜中最经典的五款，安利一波~

1、Aveeno护手霜

最近新入的一支手霜是Aveeno的，一个澳洲牌子吧。我是用了同系列的身体乳，然后对这个牌子比较好好感。

因为我很喜欢她的味道，涂完会有一点粘腻感，吸收还算快。几十块钱的护手霜也不贵，而且养护效果真的很好~

2、小甘菊经典护手霜

75ml也蛮大支的，但是我不喜欢用，因为味道不好，一种很廉价的洗护用品味儿。涂完也会有的黏腻，滋润度比aveeno好一点。

这个版的屈臣氏就可以买到，她们家同系列的护唇膏也是一个蛮经典的产品。不过没什么好感。但是价格便宜，这个只要28RMB。

3、资生堂尿素护手霜

它是100g的量，便宜大碗说的就是她。里面有小颗粒，但是一抹就抹开了。滋润度和吸收速度都算好，但是这个涂了过一会儿去洗手会感觉手霜还停留在皮肤表面，洗起来滑滑的。而且长得太丑，又不方便，我都放寝室里的，价格大概是38RMB左右。

4、phytotree芝士护手霜

这款是老妈给买的，炒鸡可爱的，外包装是一个芝士形状，难怪俘获了我妈的少女心。但是味道闻起来就不是芝士味啦，pity。

滋润度在冬天用还是不太够的，但是吸收很快，不会粘腻。价格也是炒鸡便宜的我看了下淘宝20+吧。而且小小支颜值又高可以随身带。

5、茱莉蔻玫瑰护手乳霜

在我用过的所有手霜当中，这款的滋润度绝对排得上排名榜前几位。

而我最喜欢的是这一款的玫瑰味手霜，在所有的玫瑰味手霜当中，这款的香味最浓郁，而且前后香调一致，非常的高级，连香水都省了。在使用过程中非常的滋润，也不会油腻~

‍‍‍‍护手霜使用步骤

1、把双手洗干净，并擦至八分干，并挤出一粒黄豆大小的护手霜在手背上。

2、将护手霜均匀涂上双手，并用大拇指在手背上由内而外进行按压。

3、将两手手背相互进行画圈涂抹，再用拇指与食指对关节进行上下按压。

4、用大拇指和食指对指甲边缘进行按摩，这些细节更不可错过。

5、再用拇指在虎口下一厘米处进行按压，直至护手霜被完全吸收为止。

如何挑选护手霜

室内工作者

经常要清洗东西的人，在选择手霜时，需选择有隐形手套功能的护手霜，给双手添加一层保护膜免受水的伤害。

户外工作者

对于户外工作者，双手受紫外线或冷风伤害，手部肌肤容易老化，要选择防晒功能或强效保湿的手霜。‍‍‍‍

冬天预防手长冻疮，可以平时注意手部保暖，天冷出门可以戴棉手套，如果出现冻疮可以用秋天的茄子根煮水泡水，可以治好初起的冻疮。

冻疮是由于暴露于零度以下寒冷环境引起的局限性、红斑性炎症损害。冻疮是对寒冷、潮湿、非冰冻环境的异常炎症反应，组织学上证实冻疮为一种淋巴细胞性血管炎。暴露于寒冷、潮湿的环境是发生冻疮的主要危险因素，多发生在秋冬季，尤其温带气候地区冬天降温急剧并且环境潮湿时，冻疮较多见。在没有中央供暖的地区最常见。妇女、儿童和老人常受累，儿童可能与冷球蛋白或冷凝集素有关。

预防皮肤冻疮应该要注意手部保暖，多吃一些温热性的食物，千万不要吃寒凉的食物，冬季尽量少碰冷水，经常做手部运动，经常搓手能促进手部血液循环，从而能有效预防冻疮的产生，并且也要注意皮肤的保湿工作，洗完手之后一定要涂抹保湿霜。

如果长了冻疮可以用生姜搓，这是比较老的一个方法。也可以用派瑞松加喜辽妥两者混在一起，抹在冻疮的地方，早晚一次，可以试试。平时积极参加体育活动，加速气血运行，以利疮面修复。也可预防冻疮新发。寒冷季节注意防寒保暖。衣服鞋袜宜宽松干燥。年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。