护手7要诀 : · 洗手 不要让手常时间浸在水中， 尽量避免频繁洗手。 → 洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。 → 水温不能过冷或过热。 → 手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。 · 防晒 不管夏天还是冬天，防晒都是必须的。外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜，然后戴上手套。即使是开车出去，也要按以上的方法防晒。紫外线会穿透玻璃，这是每个爱美的女性都应该知道的。 · 每周用磨砂膏进行一次手部按摩 洗净双手，用温水(最好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10分钟后洗净，抹上护手霜即可(若是临睡前进行，可戴上棉质手套睡觉)。 · 勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。 → 洗一次手抹一次护手霜，不能省略。床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。 → 每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替)。 → 做家务前，最好先抹护手霜。 · 为自己的玉手买几副专用手套(防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的)；经常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。 · 做家务时一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水，做家 务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量 使用工具，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。 · 每周或每两周到美容院做一次手部护理。
希望采纳
轻微晒红发烫：脸部发红发烫是大多数人晒后都会出现的状况。不用担心，用棉片沾冰水敷脸。
冰冰的棉片敷在脸上可以镇静。敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度。然后就可以用温和的洁面乳来做清洁。
洗完脸后擦一些保湿口者喱补充水分就行了。
晒黑：晒黑是人体对紫外线正常的一种保护性反应。黄种人皮肤中黑色素细胞较多，所以较白种人而言相对容易晒黑。通常晒黑不是一种皮肤的不良表现，而是皮肤机能健康的一种表现。
晚上的时候，可以用一些富含维生素C的美白晚霜，淡化黑色素。
疼痛红肿：这时候皮肤已经真正晒伤了。先用冰水敷，镇静皮肤。还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上。芦荟有很好的镇静消炎的作用。
涂抹晒后修护品必不可少。在皮肤的红肿疼痛缓解后，先温和清洁，再涂上晒后修护霜。市面上也有一些晒后舒缓喷雾，直接喷在脸上，可以缓解皮肤疼痛，同时也避免了涂抹摩擦皮肤。
如果是敏感性肌肤，可以根据医生的嘱托吃一些防敏药。
起疹子：起了疹子说明皮肤已经晒过敏了。
单纯地在家护理已经不能解决问题。去医院看医生吧，他会根据你的过敏症状开一些抗过敏药物。这时候任何美容产品都难以奏效。用清水清洁皮肤，别的什么都别擦，然后静静等待疹子消除。
不过也不用特别担心。在这段时间里，避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害，疹子总会好的。
起水泡：更严重的晒伤会导致起水泡。
什么产品都不要用了。避免摩擦皮肤使水泡破裂。用冰水非常小心地拍拍脸，让皮肤凉快一下。
不能再让皮肤暴露在烈日下。皮肤需要足够的休养。晒伤的问题一天没有解决，就一天不要去美容院做什么按摩之类的保养了。
1基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。
如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！
2多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。
在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
3防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
4多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。
5作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。
现在推荐几个自制的小方来修复晒后的皮肤
1自制西瓜面膜
原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面约25分钟清洗。
说明：晒后常常会感到肌肤跳动，
这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。
2自制晒后修护液
原料：芦荟叶、甘菊花、维他命E油、薄荷油各适量。
制法：用芦荟的胶汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待甘菊花成散状，关火冷却，然后过滤掉汤汁中的固体物质，取一勺维他命E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀，倒入封闭性容器内加盖冷藏，这样就自制成了防晒修护液。
用法：直接涂抹在脸上。
3草莓面膜
原料：草莓适量
制法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。
用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。
说明：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。
4:白雪面膜
原料：鸡蛋3个、白酒适量
制法：将鸡蛋完全侵没在白酒中，密封，28天后取出备用。
用法：临睡前以蛋清敷面。每周2-3次为宜。
说明：此面膜有润肤、美白、除皱的功效。
自然护肤面膜，让你晒后肌肤可以更好的进行呵护……
烈日炎炎，紫外线对皮肤的伤害无孔不入，即使擦了厚厚的防晒品，皮肤依然会出现红肿、脱皮、黑斑和变黑，对于强烈的紫外线，仅有防晒是不够的。如果在皮肤遭到侵害之时或之后，立即安抚神经，给肌肤以清凉镇静，阻断黑色素生成，抵抗光对皮肤的损害，这就是晒后修复原理。
修复第一站 头发
易受伤度：★★★★★
主要受伤原因：烈日下头发首先受到紫外线的侵害。紫外线会破坏秀发的蛋白质，令其变得脆弱及暗哑，此外，头发亦会因此失去水分和弹性，甚至褪色变黄。也就是说日晒能够直接导致头发干枯、开叉和断裂。然而细心观察我们周围，与面部主流防晒相比，头发的防晒以及日晒后即时的修复，还远未被人们广泛地重视。
小提示：阳光辐射、空气污染易给秀发造成伤害。尤其是紫外线，更能毫不留情地破坏头发内部的结构，导致头发枯黄黯淡。
出门时，建议在你的包包里再添加一瓶带防晒功能的喷雾型润发露，它可锁住秀发水分，保持秀发水分平衡。
修复第二站 脸部
易受伤度：★★★★★
主要受伤原因：脸部是日光下最容易晒伤的部位。这是因为日光下裸露的脸部是U鄄VA/UVB主要集中的部位，若常年暴晒在紫外线下，不论季节、晴天或雨天，脸部都是首当其冲的部位，同时脸部肌肤也是人体第一个出现皱纹及提前老化的部位。
小提示：除使用防晒品外，还要戴帽打伞，有帽檐的帽子与阳伞可遮挡部分紫外线，还可以带一小瓶喷雾，随时补充水分，保持脸部湿润舒适。
修复第三站 身体
易受伤度：★★★
主要受伤原因：一般来说，夏天人们比较爱穿短袖或者无袖的衣服，爱穿裙子的MM常把小腿以下包括脚暴露在阳光下，这些部分是最容易被晒伤的。所以这些部分应该被重点修护。很多人对手臂的关注多过于对腿的关注，因为手臂的晒黑是显而易见的，其实腿和脚的保护也相当重要。
小提示：在太阳很大的时候出门最好穿长袖衣服，或者搭上一条披肩，保护肩膀和手臂，同时也最好穿上丝袜。
修复第四站 双手
易受伤度：★★★★★
主要受伤原因：夏天不管衣着怎样，双手不仅像面部一样长期暴露在外并经受日晒风吹，还要在日常生活中接触伤害皮肤的各种物质，是最没有防护墙的部位。然而往往我们对手的关心和保护远不及对脸的重视及照顾，而且很多人也没有足够重视这双手的防晒措施。在不经意之间，双手不仅皮肤粗糙干燥，而且出现了晒黑晒斑等瑕疵。
小提示：每星期为双手做一次去死皮的特殊护理，以粗盐按摩双手即可，洗净后再用护手霜滋润。
修复第五站 嘴唇
易受伤度：★★★★☆
主要受伤原因：嘴唇是脸部的焦点之一，保护不好会影响面部给人的整体感觉。夏季嘴唇虽不像秋季那样干燥，但嘴唇没有皮脂腺，任何时候都很容易失去血色或发生褶皱。
小提示：涂一遍有防晒功能的无色唇膏（应选用SPF指数为8～15的滋润护理唇膏，以防止唇部水分流失），后涂上有色的唇彩，可以用吸油纸稍微一吸，持久又自然，还能避免嘴唇受到伤害。
■小贴士植物修复法
芦荟修复：剪下一小段芦荟，去除小刺。从中间割开，将割开部位的胶状物质涂抹在皮肤晒伤发红的部位，保留一段时间，使芦荟中的营养成分充分渗透到肌肤即可。
注意：使用前确定皮肤对新鲜芦荟汁液无过敏。
黄瓜修复：把黄瓜捣碎，取其汁水敷在晒伤的皮肤处10-20分钟，让黄瓜汁水的清凉渗透肌肤，可以减轻晒伤疼痛，修复受伤皮肤。
一般防晒用品是2小时左右涂一次，防晒霜就选SF高的。防晒油是防晒伤而且可以帮你晒出健康肤色的，想保持美白的MM慎用。还要及时补充水分多喝水。也有晒后修复的日用品和面膜，要配合使用。
其实夜晚用防晒霜代替晚霜使用，对皮肤也有修复做用的
还有另外一个外用的方法:
我一个星期要用两次珍珠粉敷脸，感觉它的美白去痘效果不错。我有一次一个星期敷了两次，回到学校同学都说我白了点点点点，而且痘痘少了很多，虽然只是白了点点，但只要坚持下去就会变得很白了嘛！珍珠粉是用纯中药配制的，绝对不会对身体有坏处，无论男女老少都可以使用。你只需要珍珠粉和牛奶,珍珠粉在商场里可以买得到,只需要10几RMB就OK了,当然,贵一点的也有,牛奶就应该不用说了吧
1自制西瓜面膜
原料
西瓜皮一片、蜂蜜适量
制法
用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜
用法
直接敷面约25分钟清洗
说明
晒后常常会感到肌肤跳动
这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗
西瓜皮面膜可以对面部补水降温
镇定肌肤
2自制晒后修护液
原料
芦荟叶、甘菊花、维他命E油、薄荷油各适量
制法
用芦荟的胶汁和干燥的甘菊花以3
1的比例加水用小火加热
水不能煮沸
待甘菊花成散状
关火冷却
然后过滤掉汤汁中的固体物质
取一勺维他命E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀
倒入封闭性容器内加盖冷藏
这样就自制成了防晒修护液
用法
直接涂抹在脸上
3草莓面膜
原料
草莓适量
制法
将准备好的草莓洗净
捣成糊状或对半切开
用法
敷于面部、颈部等裸露部位
或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去
说明
本面膜可营养皮肤
使皮肤色素沉着减轻
4:白雪面膜
原料
鸡蛋3个、白酒适量
制法
将鸡蛋完全侵没在白酒中
密封
28天后取出备用
用法
临睡前以蛋清敷面
每周2-3次为宜
说明
此面膜有润肤、美白、除皱的功效
自然护肤面膜
让你晒后肌肤可以更好的进行呵护……
烈日炎炎
紫外线对皮肤的伤害无孔不入
即使擦了厚厚的防晒品
皮肤依然会出现红肿、脱皮、黑斑和变黑
对于强烈的紫外线
仅有防晒是不够的
如果在皮肤遭到侵害之时或之后
立即安抚神经
给肌肤以清凉镇静
阻断黑色素生成
抵抗光对皮肤的损害
这就是晒后修复原理
修复第一站
头发
易受伤度
5★
主要受伤原因
烈日下头发首先受到紫外线的侵害
紫外线会破坏秀发的蛋白质
令其变得脆弱及暗哑
此外
头发亦会因此失去水分和弹性
甚至褪色变黄
也就是说日晒能够直接导致头发干枯、开叉和断裂
然而细心观察我们周围
与面部主流防晒相比
头发的防晒以及日晒后即时的修复
还远未被人们广泛地重视
小提示
阳光辐射、空气污染易给秀发造成伤害
尤其是紫外线
更能毫不留情地破坏头发内部的结构
导致头发枯黄黯淡
出门时
建议在你的包包里再添加一瓶带防晒功能的喷雾型润发露
它可锁住秀发水分
保持秀发水分平衡
修复第二站
脸部
易受伤度
5★
主要受伤原因
脸部是日光下最容易晒伤的部位
这是因为日光下裸露的脸部是U鄄VA/UVB主要集中的部位
若常年暴晒在紫外线下
不论季节、晴天或雨天
脸部都是首当其冲的部位
同时脸部肌肤也是人体第一个出现皱纹及提前老化的部位
小提示
除使用防晒品外
还要戴帽打伞
有帽檐的帽子与阳伞可遮挡部分紫外线
还可以带一小瓶喷雾
随时补充水分
保持脸部湿润舒适
修复第三站
身体
易受伤度
3
★
主要受伤原因
一般来说
夏天人们比较爱穿短袖或者无袖的衣服
爱穿裙子的MM常把小腿以下包括脚暴露在阳光下
这些部分是最容易被晒伤的
所以这些部分应该被重点修护
很多人对手臂的关注多过于对腿的关注
因为手臂的晒黑是显而易见的
其实腿和脚的保护也相当重要
小提示
在太阳很大的时候出门最好穿长袖衣服
或者搭上一条披肩
保护肩膀和手臂
同时也最好穿上丝袜
修复第四站
双手
易受伤度
5★
主要受伤原因
夏天不管衣着怎样
双手不仅像面部一样长期暴露在外并经受日晒风吹
还要在日常生活中接触伤害皮肤的各种物质
是最没有防护墙的部位
然而往往我们对手的关心和保护远不及对脸的重视及照顾
而且很多人也没有足够重视这双手的防晒措施
在不经意之间
双手不仅皮肤粗糙干燥
而且出现了晒黑晒斑等瑕疵
小提示
每星期为双手做一次去死皮的特殊护理
以粗盐按摩双手即可
洗净后再用护手霜滋润
修复第五站
嘴唇
易受伤度
★☆
主要受伤原因
嘴唇是脸部的焦点之一
保护不好会影响面部给人的整体感觉
夏季嘴唇虽不像秋季那样干燥
但嘴唇没有皮脂腺
任何时候都很容易失去血色或发生褶皱
小提示
涂一遍有防晒功能的无色唇膏（应选用SPF指数为8～15的滋润护理唇膏
以防止唇部水分流失）
后涂上有色的唇彩
可以用吸油纸稍微一吸
持久又自然
还能避免嘴唇受到伤害
■小贴士植物修复法
芦荟修复
剪下一小段芦荟
去除小刺
从中间割开
将割开部位的胶状物质涂抹在皮肤晒伤发红的部位
保留一段时间
使芦荟中的营养成分充分渗透到肌肤即可
注意
使用前确定皮肤对新鲜芦荟汁液无过敏
黄瓜修复
把黄瓜捣碎
取其汁水敷在晒伤的皮肤处10-20分钟
让黄瓜汁水的清凉渗透肌肤
可以减轻晒伤疼痛
修复受伤皮肤
一般防晒用品是2小时左右涂一次
防晒霜就选SF高的
防晒油是防晒伤而且可以帮你晒出健康肤色的
想保持美白的MM慎用
还要及时补充水分多喝水
也有晒后修复的日用品和面膜
要配合使用
其实夜晚用防晒霜代替晚霜使用
对皮肤也有修复做用的
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