宝宝几个月可以吃饭喝粥

一、多大的宝宝可以开始吃粥了

　　宝宝多大可以喝粥

　　孩子的饮食健康需要引起重视，大概在宝宝四个月的时候可以开始喝粥了，大米里面还有较多的蛋白质、淀粉，不太容易引起过敏反应，米粥是非常适合宝宝的辅食之一，对于肠胃消化要求并不是很高，但是每天需要注意用量，避免出现消化不良，便秘等多种障碍。最先添加的辅食是蛋黄，补充一些含有淀粉类的食品，也要注意不能过早添加辅食，对于消化肠道伤害比较大，给孩子多喝点水。

　　宝宝喝粥注意事项

　　1、为了避免宝宝过敏，一般首先添加的是谷类食物。经过一个月的米汤、大米粥喂养，宝宝唾液中淀粉酶明显增多，这样更有利于宝宝消化淀粉类的食物。

　　2、6个月的宝宝可以在稀粥里面添加少量的蛋黄泥、菜泥、胡萝卜等辅食。

　　3、宝宝喝的粥内不要加盐、味精、糖等调味品。

　　4、7-8个月的宝宝，就要添加稠粥了。这是因为稀粥水分多，对孩子来说，只是吃了个水饱，营养密度不够。

二、适合宝宝喝的营养粥食谱

　　1、青菜肉糜粥

　　材料：大米50克、青菜20克、瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克、高汤4杯。

　　做法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。

　　2、蛋黄粥

　　材料：粳米50克、鸡蛋1个、水适量。

　　做法：先将鸡蛋煮熟，然后把粳米熬成粥，在剥开鸡蛋，把鸡蛋研成粉末，然后与粥搅拌均匀，直接给宝宝吃。蛋黄粥是做好最简单的一款粥品了，特别适合6个月以上的宝宝多吃。

　　3、青菜肉松粥

　　材料：青菜20个（可根据宝宝日常的饮食喜好选择青菜），猪瘦肉10克、大米50克，鸡汤适量。

　　做法：先把粳米浸洗干净，然后 倒入高汤，同青菜、肉末熬粥即可。青菜肉松粥最主要的就是要把材料切得尽可能的细。

　　4、海鲜粥

　　原料：虾仁20克、大米50克、高汤适量、芹菜末少许。

　　做法：首先将虾仁蒸熟，然后将其切成小粒，在同粳米、高汤一起熬粥，粥好了加入芹菜末、食用盐等调味品进行调味即可。

三、宝宝吃什么粥对肠胃好

　　1、蛋黄南瓜小米粥

　　材料：熟蛋黄，南瓜泥，小米粥。

　　制作方法：

　　小奶锅煮上小米粥。再煮熟一个鸡蛋。粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块，隔水蒸熟后压成泥，再取一颗蛋黄碾碎。将蛋黄碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。

　　功效：南瓜和小米都有增补益脾胃的功能。中医认为小米能“和胃温中”，是养胃佳品。

引言：如果一个孩子想吃小米粥的话，父母要给孩子做一些。

一、孩子几个月可以吃？

孩子如果添加的辅食是可以去吃小米粥的，父母可以让孩子多多的吃一些。每个孩子在小的时候是不同的，所以说你要结合孩子的身体状况确认孩子得到更好的发展，这样孩子才能够变得很开心。家长一定要让孩子学会具体分析，因为只有这样孩子的营养才能够得到补充，父母一定要教小米粥熬的多一些，让孩子可以更好消化一些，让孩子在吃的时候就会比较舒服。如果你不能满足孩子的营养需求的话，那么一定要遵守一些现象，因为给孩子添加辅食的呢，一定要记住孩子的身体，虽然小米粥的营养比较丰富，但是如果孩子很难消化的话，那么孩子也是不好吸收的，所以说你在给孩子吃三明治的时候，一定要考虑孩子身体状况。

二、总结

家长为孩子小米粥的时候一定要注意不能烫到孩子，这个孩子也会非常的不舒服。家长一定要结合孩子的身体需求，因为只有这样才能够帮助到孩子，孩子才会吃得比较开心。虽然你觉得孩子在吃饭的时候总是不舒服，但是孩子也是不会表达出来的，小米粥里面有水分还有营养，所以说在你给孩子喂小米粥的时候，一定要用一个合适的碗，防止烫到孩子。如果孩子可以吃饭了，父母也要适当的把饭盛在孩子的小碗当中，让孩子自己端着吃，里面也可以适当的加一些材料，这样的话也会比较丰富，也会比较有营养。父母一定要时时刻刻都在孩子身边陪伴孩子，让孩子喝一些，这样孩子身体里面也会补充。有些孩子比较喜欢吃蛋黄，那么家长在小米粥当中也会加一些，可以加一些虾仁，让孩子也能补充钙。

中国的人们在饮食这一块可以说是非常的讲究的，怎么这么说呢，是因为中国人在晚膳这一块注重养生，会做一下小米粥什么的来补充自己的营养，小米粥的好处可是很多的，它能够很好的被消化，那么宝宝几个月能喝小米粥？

宝宝几个月能喝小米粥

一般来说，宝宝六个月的时候就可以喝小米粥了；具体分析：因为小米含有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，水分，宝宝吃小米，可以补充营养元素，不太容易引起过敏反应，对于肠胃消化要求并不是很高，可以帮助添加辅食的宝宝促进身体健康发育；宝宝吃小米，可以补充钾元素，保护心跳规律的正常，补充精力和体力，保持活力，还可提高抗热能力。

宝宝吃小米粥的好处

小米含有丰富的营养元素，如蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素、淀粉、水分等。宝宝吃小米，可以补充营养元素，促进身体健康发育；小米含有丰富的蛋白质，每100克小米就含有9克蛋白质。宝宝吃小米，可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力；小米含有丰富的维生素A，每100克小米就含有17毫克维生素A，宝宝吃小米，可以补充维生素A，可以明目养眼，促进健康视力的养成。

这就是对宝宝几个月能喝小米粥，给出的具体答案。小米粥是宝宝添加辅食之后的第一个首选的食物，因为它是一个非常好消化的，然后就是营养价值也是非常的高的，小宝宝食用小米的好处也是非常的多的，能够补充各种的维生素。

从5个月开始，宝宝的消化系统就能分泌淀粉酶了。也就是说宝宝可以消化和吸收粥类食物了。但是建议在7个月以后再给宝宝喂粥。

婴儿粥做法

鸡蛋小米粥

食材准备：小米100g、鸡蛋1个。

做法步骤：

小米淘洗干净，放入锅中加入适量清水，大火烧开，再转小火熬至黏稠，打入鸡蛋（可以把鸡蛋打碎或者是整个卧鸡蛋），略煮一下即可。

小米营养价值

1、小米因富含维生素B1B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。

2、小米具有防止泛胃、呕吐的功效。

3、还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。

4、小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

小米富含碳水化合物，每100克中含量728克，因此适当进食小米可以使人具有饱腹感，并且能够提供一定的身体能量代谢的需求。

小米中含有色氨酸，色氨酸能够促使大脑的神经细胞分泌使人想要入眠的血清素，能够使人脑的思维活动受到一些暂时性的抑制的效果，因此就会产生困倦感，但不具有替代镇静安眠药使用的作用效果。

每100克小米中含蛋白质97克，所以可以适当进食小米来补充一些蛋白质，以满足部分身体的营养代谢需求。

鸡蛋营养价值：

1 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；

2 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；

3鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

一、宝宝几个月可以喝粥

不要过早添加辅食！孩子消化不了。淀粉类食品要到宝6个月后才能消化，因为宝宝6个月才开始有淀粉酶。6个月前吃这些淀粉类食品，基本上不能消化、吸收，而是全部拉掉。最先添加的辅食是米糊，也应该要6个月才宜添加（早产儿可略早添加）。过早添加淀粉类食物，宝宝原本好好的肠胃都被搞坏了。6个月可以添加糊状食物，如米粉；随着宝宝发育完善，慢慢可添加烂粥、果泥、肉泥等。

二、适合宝宝喝的几种粥

1、青菜粥。大米2小匙，过滤青菜心1小匙（可选菠菜、油菜、白菜等）。把米洗干净加适量水泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，加入过滤的青菜心，再煮10分钟左右即可。

2、汤粥。把2小匙大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加肉汤或鱼汤120毫升煮，开锅后再用微火煮40~50分钟即可。

宝宝的肠胃尚未发育完好，肠胃功能也还不健全，所以宝宝的肠胃很容易受到损害，在喂养宝宝时一定要注意食物是否适合宝宝食用。不同年龄阶段的宝宝所适合吃的食物也是不一样的，各位新手爸爸妈妈们可要谨记这些注意事项。

1、一般都是建议八个月以后的宝宝才开始食用瘦肉粥，因为孩子太小的话，她们的消化系统还没有那么发达，不好消化肉类、米饭这类的食物。而且很容易使得孩子的脾胃受到一定的伤害。然后我们在制作瘦肉粥的时候，一定要用料理机将瘦肉搅碎，不然太大块的瘦肉，是容易造成食道堵塞的。而且肉质一定要熬烂，口味要比较清淡，不能过于的油腻，我们还可以在瘦肉粥中适当地加一些青菜，使得营养更加的均衡，更加有利于宝宝的健康。

2、青菜瘦肉粥最主要的是讲究食材的新鲜程度，还有就是食材一定要弄碎。制作方法：首先，将青菜和瘦肉清洗干净，分别用料理机搅碎，然后用砂锅小火慢慢地熬炖瘦肉，炖了三十分钟后，我们在快要出锅的时候，再把青菜放入瘦肉粥中去，这样青菜才不会完全腐烂。我们在制作的过程中，加入的调料最好只有少量的食盐，这样才能保证宝宝不会摄入任何的添加剂或者化学物质。

小米是非常好的五谷杂粮，许多人想做给宝宝吃。那么小米怎么做给宝宝吃？不妨和我了解下！

几个月宝宝能喝小米粥

一般来说，宝宝四个月的时候就可以喝小米粥了。

具体分析：

因为小米含有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，水分，宝宝吃小米，可以补充营养元素，不太容易引起过敏反应，对于肠胃消化要求并不是很高，可以帮助添加辅食的宝宝促进身体健康发育。

小米介绍：

1、小米含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B12、铁元素等多种营养物质和微量元素。

2、宝宝吃小米，可以补充钾元素，保护心跳规律的正常，补充精力和体力，保持活力，还可提高抗热能力。

3、小米还含有丰富的钙质，宝宝吃小米，可以补充钙质，促进骨骼和牙齿的健康发育。

注意：

1、但是每天需要注意用量，避免出现消化不良，便秘等多种障碍。

2、最先添加的辅食是蛋黄，补充一些含有淀粉类的食品，也要注意不能过早添加辅食，对于消化肠道伤害比较大，给孩子多喝点水。

小米的食疗作用

小米味甘、咸、性凉；入肾、脾、胃经；(陈粟米味苦，性寒)具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。(陈粟米能止泻，解烦渴)

宝宝吃小米的推荐做法 小米粥

宝宝胃不好、消化不良，平时就可多熬些小米粥。对于生产后急需调养身体的妇女，需要滋阴养血的女性来说，则可以加上一点红糖或者放几颗红枣。

材料：1杯小米、两杯水。

做法：

1小米洗净沥干后倒入沸水中;

2煮至沸腾后，可以加红枣、红薯、红糖进去，转小火，焖煮20分钟，就可以了;

3如果想要让粥更稠一点，可再多煮10分钟。

小米焖饭

和大米相比，小米含有更加丰富的蛋白质以及胡萝卜素，维生素B1的含量更是位居所有粮食之首。煮大米饭时可多加点小米，或者是单独做焖饭。

材料：1杯小米、2杯水、1/4茶匙盐、2汤匙奶油(可选)。

做法：

1在一个干燥的煮锅中倒入洗干净的小米(先不加水)，用中火加热4-5分钟，直到小米变成金**;

2然后加入水和盐，搅拌均匀，煮至沸腾;

3转小火(倒入奶油，可选)，煨炖15分钟，让小米充分吸收水分;

4关火，焖10分钟。

小米菜饼

作为宝宝的午饭也是很好的选择，能很好的吸收蛋白质，补充维生素。

首先，做米饼

材料：1汤匙食用油、1茶匙切碎的大蒜、1杯小米、1杯水、半茶匙盐和辣椒粉。

做法：

1小米洗净，中火加热煎锅，倒入半汤匙油，油热后倒入大蒜，翻炒30秒直到变成棕色;

2倒入小米，翻炒3分钟，倒入水、盐、辣椒粉搅拌，煮至沸腾;

3一旦沸腾，搅拌一下，转至小火，焖煮15-20分钟，避免因水分耗尽小米变干;

4烤箱预热至华氏350度，给烤盘刷油，倒上小米，把小米均匀地抹在烤盘底部和边缘，烤10-12分钟，直到变成棕色;

然后，做馅料

材料：羽衣甘蓝或者青菜、4个大鸡蛋、半茶匙盐、辣椒粉、3汤匙切碎的青葱、2茶匙切碎的大蒜。

做法：

1将鸡蛋打在一个大碗中，撒上盐、辣椒粉拌匀;

2在炒锅中，倒入油(半汤匙即可)用中火加热，然后放葱，搅拌1-3分钟，直到变成浅棕色;

3加入大蒜，搅拌30秒后放羽衣甘蓝或者青菜炒2-3分钟，关火，倒入鸡蛋混合物搅拌。

最后，把馅料倒入烤盘的米饼中，烤30-40分钟，然后取出，晾凉切块。可以在蘸着辣椒酱或者胡椒粉一起吃哦。