解:
设井深x
3x+6=4x-4
解得x=10
3x+6=36
答:井深10米,绳长36米。
如还不明白,请继续追问。
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沈玲儿将牛大宝绑起,问他是想要哪种毒药,他正欲回答吴伯就将饭菜端了上来,大宝让吴伯把他的绳子解开,吴伯告诉他欠人家的一定要还,于是就转身离去。沈玲儿让大宝赶紧选一种毒药,大宝说他要吃饭,即使是死也要做饱死鬼,沈玲儿怕解开绳索大宝逃跑于是就自己喂大宝吃饭。
儿女双全,孩子是我的骄傲,我也在不断学习和进步,努力让自己成为孩子的骄傲。常常被人称赞,身材保持得真好,也显得年轻,一点也看不出是两个孩子的妈。
每每听到这个称赞,我心里都是美滋滋的,就像考试得了满分,得到老师的奖励一样。大宝听了别人对妈妈的赞美,偶尔也会开心地说:“妈妈,我也觉得你很美。”那自豪的表情似乎是他自己受到了表扬。除了对别人的称赞致谢,如果对方也是一位妈妈,我还很乐意跟她们分享保持健康苗条身段的秘诀——坚持每天跳绳。
迷上跳绳,是因为大宝的缘故。学校要求孩子在家练习跳绳。两年前,大宝不能连续跳,每分钟只能跳30下。每天放学,我就先领着大宝学习跳绳。经过不断努力,大宝能连续跳160下,有时能连续跳一分钟不中断。我也跟着大宝一起进步,最高纪录是连续跳500下。为了鼓励大宝继续进步,我承诺每天跳绳的个数是他的2倍。如今,大宝每天坚持跳500下,我也兑现诺言,每天跳1000下。大宝觉得妈妈很厉害,能跳1000下,他说自己也要朝着这个目标努力,追上妈妈。
如今,跳绳已成为我生活不可缺少的一部分,毫不夸张地说,哪天不跳绳,我就觉得这一天过得不完整。坚持下来,发现跳绳的健身效果远比在健身房里挥汗如雨更好,也更容易坚持。跳绳是受场地限制很小的一种运动,天气好可以在室外跳,遇到恶劣天气则可在室内跳,真正做到风雨无阻。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,是一项耗时少、耗能大的运动,有测试显示,跳5分钟,每分钟跳140次的运动效果相当于慢跑半小时。所以,跳绳的健身效果耗时少,见效快。
科学证实运动使人快乐,运动会促使大脑分泌多巴胺,促使人产生幸福的感觉。在教育孩子的过程中,难免会出现让人怒不可遏的情形,很容易对孩子大声呼喝。在被孩子激怒的时候,或者在不开心的时候,我会选择跳绳来舒缓情绪。大约跳10分钟,就能驱散不愉快的心情。负面情绪少了,心情愉快了,自然看起来更加光彩照人。每次跳完绳,我会做一些拉伸运动,舒展四肢,这样有助于提高身体柔韧性,让身材变得匀称苗条。
如今,很多妈妈是抱着减肥的心态去锻炼的,所以很容易操之过急,练上十天半个月感觉体重没下降,就半途而废,放弃锻炼了。如果抱着让身体更加健康,而不是减肥的目的来锻炼,可能效果更佳。健康美好的体魄不应仅仅以瘦为美,匀称健康才更有魅力。任何运动都难有立竿见影的效果,想要实现目标,贵在坚持。如果妈妈们开始跳起来,从少到多,日积月累,一定能成为自信的妈妈,让孩子骄傲的妈妈。
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