如何护手嫩手 男女护手妙招

1 如何护手嫩手

男人护手篇

一双整洁又坚定有力的手会让你感到自信从容，但是对于大部分的男生来说，手部保养可能没有那么重视。可是你的双手总是任劳任怨的战斗在第一线，导致手掌生成茧子，再待至指尖倒刺、手干裂、手背如龟背，届时恨不得立即补救，实在有点晚，所以日常男生也要保护好自己的双手。

1用护手霜

不要觉得男生用护手霜很奇怪，男明星王凯在接受采访的时候就说了自己“有在坚持擦护手霜”。护手霜可以抵抗自由基对手部造成的伤害，修护受损细胞并抚平细纹， 防止双手龟裂。

2手部磨砂膏

用手部磨砂膏适量均匀涂于手部肌肤或关节处能有效软化角质，温和去除粗 糙的死皮，促进肌肤新陈代谢，令手部肌肤迅速回复平滑，并有效祛除死皮、老茧。

3长倒刺

手部长倒刺的原因就是缺乏维生素、微量元素或者手部干燥!很干燥！

适当补充维生素A、C、微量元素锌、硒等，也会改善倒刺。而且一定注意指甲根部的保湿。避免用指甲直接撕扯，而要小心的指甲刀剪去，然后涂上滋润的护手产品，或者参考手部保湿的解决办法，着重对指甲根部的护理即可。

女人护手篇

都说“看一个女人的保养要看手”，妹子们可以这样做哦！任何一双手，只要倍加爱惜和保护，都可以变得美丽动人。即使相貌和身材普通，但若拥有一双美丽的玉手，也对别人有致命的吸引力。

1用温水洗手

冬季不仅脸部，手部也会感到很干燥的，特别是洗完手后，为了不让肌肤感到干燥，一定要立即涂抹上护手霜。而且在洗手的时候要记住，尽量使用温水，不要使用太冷或者太烫的水。这样对手部来说都是十分不利的，而且洗手过度也不可取，或者使用劣质清洗剂都会对手部产生伤害。

2定期除角质

不止是脸，手也要去角质。手部皮肤粗糙如果仅仅是涂抹护手霜是没有用的，想要手部吸收好护手霜的营养，那么护手第一步就是去角质。首先在温水中加入适量的橄榄油，把双手完全浸入10分钟，这样做可以改善皮肤干燥粗糙现象和软化角质。然后，使用专门去角质产品，将双手擦干均匀涂上手霜，轻轻按摩整个手掌和手腕，达到进一步软化角质效果，但是手部去角质不宜过于频繁。

3双手防晒

为什么人家的手伸出来就纤巧动人，而你的手一伸出来就霸气十足？手黑就是主要原因。那么在日常的护理中防晒就是重点，不仅仅是夏天，最好是一年四季准备一只SPF高于15的护手霜，用它来避免双手遭受太阳的伤害。

4手部健美操

把双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使双手轻快敏捷。双手高举过头，握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，做5分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。

爱护手要如同爱护脸部一样，不想自己的手在冬季变得干燥和皱巴巴的就好好爱护它，所以护手也是爱美之人的必做功课。

　导语：如果生活只记得护理面部而忽视了手那么是不对的，其实生活中手部的护理是最简单的，下面就由我为大家介绍女人手部保养的步骤，大家一起去了解一下吧!

女人手部保养步骤

　 1、 甩手： 双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟。

　功效：促进手部血液循环。

　2、抛球： 将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。

　功效：强健手掌和手腕，使手指灵活。

　3、弹指： 双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个一个弹向掌心。重复20次。

　功效：锻炼手部的'控制能力和活动能力。

　4、压指： 将10根手指分开，指姆之间指腹相对，用力下压。直到指关节酸胀痛为止。重复10次。

　功效：锻炼指关节的韧性和灵活性。

　5、推掌： 双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。

　功效：强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。

　6、揉指： 用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。

　功效：促进血液循环和体表温度。

　7、拉指： 右手握住左手大拇指转一转再用力向外拉直，每一根手指都要做到，换手重复同样的动作。

　功效：帮助手指血液循环畅通，强健韧带。

　8、换指： 依次将双手的手指进行交换对指运动。

　功效：锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。

　9、放松： 让悬垂手臂，随意晃动，再用力摇摆，直到手部彻底轻松为止。

　功效：放松手臂神经，让手部血液循环通畅

女人手部保养小妙招

　妙招1、正确涂护手霜

　手部清洁之后，要用柔软干爽的毛巾细心擦干，特别是指间、甲沟等处不遗留水渍，否则将为细菌生长提供滋生地。然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹护肤霜。涂之前先将护手霜挤在手掌上，在双掌中搓热，然后按摩在手掌、手背上，接着用一根手指按摩涂抹，温热的感觉不但很舒服，也让吸收度更好。

　妙招2、橄榄油手膜

　准备一汤勺蜂蜜、一个鸡蛋蛋白，以及数滴橄榄油和少量的面粉。将它们混合并打至起泡，然后敷在手上约5分钟左右，再用温水洗净。这个手膜不仅可以收紧皮肤，还可以增加手部皮肤的弹性，帮你延缓手部衰老。

　妙招3、用醋或淘米水等洗手

　双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。

　妙招4、用牛奶or酸奶护手

　喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

　温馨提示：在生活中，我们应该养成爱护双手的小习惯，做家务时尽量戴上手套等防护用品。以上这些既经济又常见的方法大家都可以尝试一下，保护好我们的第二张脸。

一双纤细、细腻、红润的玉手是女人的第二门户，不仅给人健康、纤巧的美好印象，更增添女性魅力。手部肌肤由于暴露于外界各种环境过多，而且很容易被人忽略。手部问题在冬季寒冷的环境下显得尤为明显，冬季护手工作刻不容缓。

软化手部皮肤

在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化，如果没有橄榄油，也可用3-5滴白醋替代，水温不易过高。

清洁双手，轻轻抹干水分。取适量含保湿成分的柔和洗面露清洁，轻轻揉搓至泡沫产生，清洁每一个细小部位，最后用清水冲洗干净并擦干，滋养性的洗面露可以彻底清洁皮肤，且保持肌肤水分，不会产生干涩的感觉，但洗面露停留时间不易过长。然后将护手霜均匀涂满双手，并用指腹以螺旋状揉搓，使营养最快地沁入手部。

取适量的磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，此时指甲较软不易断裂(去角质建议每两周去一次) 。

也可以定时给手享受手膜护理，将手膜敷在手上涂匀15分钟，使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的滋润美白成分，深层滋润手部肌肤。

手部运动：

MM可以利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要柔和，在按摩时，可以先涂上润肤霜或蜜，以增加柔润。

模仿弹钢琴的动作，把双手平放在一个平面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，能伸展手掌和手指，使你的手轻快敏捷。

握拳舒展，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。在紧张的时候做一下也是解除紧张的良好方法哦！

放松手部，先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这个动作，能够使手部无僵硬感的好方法。

冬季护手小贴士：

盐水泡手

冬天手指容易出现起皮，倒刺等，盐水有一定的消毒作用，同时暖暖的盐水还能去死皮。经常浸泡温盐水，并在盐水中搓手的话，能够帮助手指恢复细嫩。

白醋护手

在洗漱台上放装有白醋的喷雾，每次洗手完毕涂抹白醋，长此以往，手部变白嫩。

浴盐去角质

浴盐适用于手部护理，尤其是经常出现干裂的手臂关节部位。不过每周使用的次数不能超过两次，使用后一定要涂抹上护手霜。

蛋黄护手膜

把一个鲜蛋黄放入面膜碗中，然后加入一勺米粉，及适量的杏仁油，玫瑰水，搅拌混合后，均匀涂抹于手部，对于预防手部皱纹非常有效

秋冬必备就是白菜好用的护手霜啊！有人说手势女人的第二张脸，所以一定要好好保护，不过你以为护手霜就这样涂一涂就好了，也许你还处于护手霜的使用误区哦！下面教大家护手霜的正确使用方法

首先正确选择护手霜

护手霜按功能可以分为防护型，保湿型，修复型等多种类型，要根据不同的人群进行选择。

家庭主妇选修复型

家庭主妇经常接触洗洁精，洗衣服等碱性物质，手部肌肤易受化学物质刺激而变得粗糙，干燥，家庭主妇的双手既要补水，又要补油脂，天然果油手术，天然胶原以及维生素E等修复性元素护手霜，含角鲨烷和透明质酸的护手霜都有极佳渗透了，能在手表面形成保护膜。

办公室白领选保湿型

上班族每天面对电脑，再加上办公室里有空调或暖气，空气湿度很低，双手干燥缺水，高度滋润保湿是首要环节，选择一些含有草本物质的手霜，其中的保湿因子可以有效深入滋润双手，并保持双手柔嫩。

户外人群选防护型

长期在户外工作的人经常遭遇风吹日晒，风沙对皮肤的刺激，紫外线的强烈照射，易使肌肤产生晒斑，建议选择有防晒隔离作用的护手霜，可以在手的表面形成保护膜，阻挡风吹日晒。

劳动人群选去角质型

需要长期劳作的，手部易粗糙，角质多，手掌易形成厚厚的老茧或是出现倒刺和死皮，应选用有去角质颗粒或者含果酸成分的清洁产品，去除死皮，再涂抹保湿修复的护手霜，可使手部肌肤变的细滑 

护手霜要顺时而变

护手霜要顺时而变，一年四季所用的护手霜不宜时同一种类型，初春时节延续冬日的严寒，需选购油脂类护手霜，随着天气的转暖，要改为滋养型的，对指甲周围有补水效果的护手产品，夏天应选滋润美白，清爽，有防晒效果的护手霜，秋天建议选用高度保湿的护手霜，并且全天多次使用，冬季也宜选择高度保湿，且有预防手部干裂作用的护手霜。

护手霜使用区分日夜

护手霜最好能区分日夜保养，日间手背肌肤的涂擦的是具有防晒效果的护手霜，白天双手要做很多工作，宜选择不黏腻，吸收迅速的护手霜，夜晚可以涂擦一些黏腻的，滋润度较高的护手霜，还可戴上棉质手套，加强护手霜的滋润效果。

手湿者也要用护手霜

很多人认为，手容易出汗，就应尽量避免使用护手霜，则是错误的认为，手部肌肤过度潮湿易产生过敏发炎问题，针对天生湿手的人，宜选择质地轻透，同时添加少许吸湿因子的护手霜，也可在使用护手霜前，使用婴儿痱子粉，将手部湿气吸除后再使用。

护手霜的使用频率

每天早中晚3次涂护手霜是必不可少的，此外，做家务前后，洗手后，出门时，睡觉前都要涂护手霜，因为双手经常磕磕碰碰，浸泡在水中，护手霜易被蹭掉，及时涂抹是很有必要的。