正确的全套护肤顺序

全套护肤品的正确使用顺序如下所示：

一、洗面奶

洗面奶是清洁皮肤最重要的一个步骤，如果皮肤得不到彻底清洁，护肤品中的营养成分就无法被肌肤完全吸收，而且还有可能导致污垢残留，从而引发毛孔堵塞。大家可以先用清水将皮肤打湿，然后取出适量洁面乳在掌心搓揉起泡，之后对面部进行轻柔按摩，最后再用清水冲洗干净。

二、爽肤水

爽肤水能够起到二次清洁的作用，而且还能够帮助收缩毛孔。不过爽肤水并不能完全代替乳液，无法起到润肤的作用，只能够帮助调整肌肤状态。

三、眼霜

眼睛部位的肌肤比较脆弱，同时也是很容易显老的一个部位。如果皮肤护理不当，就有可能形成很多细纹和鱼尾纹，大家一定要养成早晚使用眼霜的习惯。

四、精华液

精华液具有高效保湿的作用，能够对皮肤起到一定的保湿功效。而且还能够增强皮肤的锁水能力，防止皮肤过度老化，因此精华液是大家必备的一个护肤品。

五、乳液

乳液能够起到补水和锁水的作用，一般夏季和秋冬季节使用的乳液不太一样。夏季应该使用质地轻薄的乳液，而秋冬季节应该使用油性比较高的乳液。

六、面霜

面霜是护肤过程中最后的一个步骤，能够起到补水、保湿和锁水美白的作用，大家可以根据个人的年龄需求，选择不同效果的面霜坚持使用。

一般而言护肤品的使用步骤为洗面奶→化妆水/爽肤水→精华液→乳液→乳霜，然而早晨与晚间护肤的步骤又略有不同。一般早晨的护肤顺序为：洗面奶→化妆水→精华→乳液/面霜→防晒。防晒是日间护肤必不可少的一步，能阻挡紫外线对皮肤的伤害，降低日晒损伤。然后根据职业需要来确定是否需要化妆以及所需要彩妆的浓淡程度。

晚间护肤的步骤稍微复杂：卸妆→洗面奶→爽肤水→精华→乳液/晚霜。由于白天化了彩妆，所以需要先卸妆。用晚霜代替面霜之后，就不需要再用其他产品了。面膜可以根据自己的喜好来决定是否使用，一般来说使用次数为一周2~3次即可，不必每天使用。

护肤的注意事项

1、卸妆的时候，不论是卸妆水、乳、膏等，用的时候用量一定不可以省，因为卸妆的时候用量过少不仅不能将脸部清洁干净，在清洁的过程中用量不够还会加大在脸部的摩擦，给脸部的肌肤带来伤害。

2、洁面类的产品，不管是洗面奶还是洁面膏，都要在手上打出泡沫之后再往脸上擦，这样才能起到更好的清洁作用。

3、不是所有的护肤品都是适合点在脸上然后再涂抹开，适合点在脸上的护肤品都是凝霜和膏状的，像乳液和水这种流动性质的护肤品，倒在手心之后直接往脸上涂抹会更加的合适。

4、不同的护肤品有不同的使用方法，有些护肤品是需要用特殊的手法来进行涂抹的，比如眼霜，就要通过按压的方式来进行，所以在使用的过程中，不同的产品一定要根据产品自身的具体使用方法来用，效果才会事半功倍。

正常护肤顺序步骤

　正常护肤顺序步骤，对于女生而言护肤步骤的正确性往往直接影响到肌肤的质量，那么你知道正常护肤顺序步骤是怎样的吗， 下面就跟着我一起来看看正常护肤顺序步骤吧。

正常护肤顺序步骤1

　 1、洁面

　先搓出泡沫，再在脸上打圈圈按摩! 清洁效果更好~(可以使用起泡瓶，懒癌必备哈哈)干敏皮的宝宝可以早上用温水直接洗脸，然后用一次性的面巾擦拭水分，平常用的毛巾如果不是每天都清洗的话很容易滋生细菌。

　 2、使用化妆水

　化妆水分为三种：爽肤水、紧肤水和柔肤水，根据自己的肤质选择一种，大部分都是用爽肤水就可以了。取适量爽肤水，倒在指腹上轻拍脸部，或者用化妆棉轻轻擦拭，并用指腹在脸上按摩，直到被皮肤全部吸收。

　 3、眼霜

　20岁的姐妹我就建议要开始用眼霜了，眼霜的选择原则是，尽早开始用、尽量用好的，因为眼部问题主要是预防。

　 4、精华

　精华虽多，五花八门，但是万变不离其宗，总是那几个功效：肌底精华（主打补水）；抗氧化精华（初级抗老）；美白精华（提亮肤色）；

　通常我们的皮肤使用一种精华素就够了，因为精华素的营养成分较高，用得过多反而给肌肤增加负担，适得其反，同时使用两种精华素已是极限。

　 5、面霜&乳液

　精华素的营养程度虽然很高，但它缺乏日霜中滋润、舒缓、防护等丰富的构成，也缺乏晚霜中修复、重建等强大的功效，因此，在使用精华素之后，必须使用面霜或者乳液对肌肤加以全面的滋润，才能达到完美的护肤效果。

　干皮选择面膜，油皮选择乳液即可。

　 6、定期加强清洁护理

　一周一次深层清洁、一次去角质，每次之后敷纯补水面膜。

正常护肤顺序步骤2

　 白天护肤的七大步骤之一、洁面：

　作用：彻底清除脸上的残余化妆品及过量的油脂和灰尘污垢，利于后续滋养肌肤。

　手法：先用温热水洗脸，取适量洁面乳于手心上打磨起泡沫，以画圆的方式在脸上由下往上轻揉的按摩，大约一分钟左右，油多的部位可先洗和按摩久一些，然后用清水冲洗净，视干净程度可以重复一次。用温热的柔顺的不脱屑的毛巾擦干，忌用粗糙毛巾，也不要用纸巾擦，因纸巾定会掉渣。

　 白天护肤步骤的先后顺序：洁面是护肤的基础，早起或卸妆后进行，在爽肤水/化妆水之前。

　目的：彻底清洁肌肤，利于后续滋养肌肤。

　用品：洗面奶 洁面乳 洁面膏 温水

　工具：手掌 指腹

　 白天护肤的七大步骤之二、化妆水/爽肤水：

　作用：爽肤水/化妆水有补水滋润肌肤、收缩毛孔调整肌肤角质层、唤醒肌肤、二次清洁、增强渗透肌肤的作用，使肌肤更好地吸收后续的精华乳霜。

　手法：1 擦拭：用化妆棉蘸爽肤水擦拭全脸，易干燥的部位先抹多抹，达到温和滋养、清洁肌肤表层角质和去除洁面乳残余的二次清洁作用。2 拍打：再用手蘸爽肤水涂抹于全脸轻轻拍打，易干燥的部位多拍，重复再重复以上的全脸蘸拍，直至吸收饱满，达到充分保湿水润亮泽的作用。

　 白天护肤步骤的先后顺序：爽肤水/化妆水在清洁脸部之后，在肌底液之前。

　目的：补水滋润肌肤，二次清洁，使后续的精华乳霜能被肌肤更好地吸收。

　用品：爽肤水/化妆水

　工具：化妆棉 手掌 指腹

　 白天护肤的七大步骤之三、肌底液：

　作用：肌底液能滋润软化肌肤角质，能分解护肤品中的营养，促进肌肤吸收后续营养。

　分类：肌底液分导入型肌底液和功能型肌底液，导入型的要配合后续的护肤品，功能型的是混合了精华等，美眉们注意选用即可。

　手法：取适量的肌底液于掌心，轻轻拍打到脸上即可；也可用真皮硅胶粉扑的硅胶那面轻抹轻压轻拍，这样不仅卫生也不浪费。

　白天护肤步骤的先后顺序：肌底液是在化妆水/爽肤水之后，眼霜/精华液之前使用。

　目的：促进肌肤更好的吸收后续护肤品的营养。

　用品：肌底液

　工具：手掌 真皮硅胶粉扑（不要用海绵类粉扑 她将吸走大部分乳液起不到作用）

　 白天护肤的七大步骤之四、眼霜：

　作用：眼霜是给眼部肌肤提供营养，能保湿补水，防止眼袋、眼脸出现细纹，防止鱼尾纹出现，达到呵护眼部肌肤的作用。

　分类：眼霜分清爽保湿型和功能型，建议年轻时用清爽保湿型眼霜，年长后选用功能型（如抗衰抗皱）眼霜。

　手法：上眼霜时，采取点涂轻拍的方法，用手指腹轻轻的点十几下感觉吸收了即可，也可用真皮硅胶粉扑的硅胶那面轻压轻拍轻抹，这样不仅卫生也不浪费。等眼霜吸收后，可以给眼睛做做保健按摩，起到活血和提拉眼角的作用。

　 白天护肤步骤的先后顺序：一般用在爽肤水/化妆水之后，乳液/面霜之前。

　目的：给眼部肌肤提供营养，防止出现皱纹，呵护眼部肌肤。

　用品：眼霜 眼部精华 眼部肌底液

　工具：指腹 真皮硅胶粉扑（不要用海绵类粉扑 她将吸走大部分眼霜起不到营养的作用）

　 白天护肤的七大步骤之五、精华：

　作用：面部精华即是给脸部肌肤提供营养，有保湿补水、美白、淡斑、抗皱、抗衰老、改善皮肤、升华肌肤健康、加速皮肤的代谢等作用。

　分类：面部精华分为基础型和功能型，基础型精华主要起到补水、控油和调节水油平衡的作用，功能型精华有美白、抗衰老、抗氧化的作用。建议年轻时用保湿补水型精华，年长后选用功效型（如抗衰抗皱）精华。

　手法：涂抹精华时，可结合按摩手法，力压营养渗入肌肤底层，促进营养的吸收，也可用真皮硅胶粉扑的硅胶那面轻压轻拍轻抹，这样不仅卫生也不浪费。

　护肤步骤之特别提示：根据肌肤性质，使用精华素时，只选其一即可，如果非要两种（极限），就先稀薄后浓稠的吧；也可按保湿、美白、抗皱的顺序来使用。

　 白天护肤步骤的先后顺序：是在洁面涂抹爽肤水（肌底液）之后、乳液/面霜之前使用。

　目的：给脸部肌肤提供营养，呵护脸部肌肤健康。

　用品：面部精华

　工具：指腹 真皮硅胶粉扑（不要用海绵类粉扑 她将吸走大部分乳液 营养作用会大打折扣）

　 白天护肤的七大步骤之六、乳液/面霜：

　作用：乳液/面霜能持久保湿滋养肌肤，使精华营养更好的吸收，隔离后续化妆品和外界对肌肤的不良作用。

　分类：乳液有清爽、美白、保湿、修护、防紫外线等功能的乳液。

　分类：面霜有改善肌肤表层纹理、均匀肤色的作用，有保湿面霜、美白面霜、抗衰老面霜等。

　手法：涂抹乳液面霜时力度轻柔，干燥的区域先涂，再全脸由内向外，从下到上的涂抹均匀，涂抹时间不宜过长，也可用真皮硅胶粉扑的硅胶那面轻压轻拍轻抹，这样不仅卫生也不浪费。

　 白天护肤步骤的先后顺序：乳液面霜用在精华之后，防晒之前。

　目的：乳液/面霜对肌肤有持久锁水/保湿/补水/美白/抗衰老/滋润/保养/防干裂的作用。

　用品：乳液 面霜

　工具：指腹 手掌 真皮硅胶粉扑（不要用海绵类粉扑 她将吸走大部分乳液 营养作用会大打折扣）

　 白天护肤的七大步骤之七、隔离/防晒：

　作用：隔离/防晒霜主要是防止紫外线把肌肤晒黑、晒伤、晒老，隔离空气中的污染物，是白天的最后一个护肤步骤。

　分类：隔离/防晒霜，一类只防晒，一类是修饰肤色兼隔离。

　手法：取适量隔离/防晒霜点于两颊、额头、下巴、鼻头等部位，用两手指指腹轻柔涂抹至全脸均匀，或使用真皮硅胶粉扑涂抹，涂抹时间不宜过长，再轻轻拍打直至完全吸收。

　 白天护肤步骤的先后顺序：用在乳液/面霜之后，先隔离后防晒，用在彩妆之前

　目的：白天防止紫外线把肌肤晒黑、晒伤、晒老。

　用品：隔离霜 防晒霜/乳

　工具：手指腹 真皮硅胶粉扑（不要用海绵类粉扑 她将吸走大部分霜液起不到隔离防晒的作用）

　 白天护肤的`七大步骤之偷师提示：

　初学者对各个护肤步骤没有什么把握的，可以交钱去偷师，就是到美容院找美容师去交流，记住各护肤步骤的先后顺序和手法，可以现场录音录像，回家记下笔记供自己练习，就可以熟能生巧了。

　完成了以上的白天护肤的七大步骤，肌肤就能得到完美的滋养和保护，再进行彩妆底妆、修容、眼妆、唇妆的化妆后，就可以美美的出门了。

正常护肤顺序步骤3

　 一、护肤步骤

　 1、洁面六步

　护肤的第一步当然是洁面。只有将面部清洁干净，肌肤的毛孔打开，肌肤才能够更好地吸收护肤品中的营养。不同肌肤对于洁面产品的选择和使用一般也有所差别。对于肌肤状况比较好的，只需要用清水和毛巾就可以；对于油性肌肤需要选择清爽保湿型的洁面产品，这样才能把肌肤的油脂清洗干净。

　 ① 温水润脸

　首先选择温水打湿面部肌肤，记住一定要用温水，不管你是什么肤质，选择温水绝对不会有错的。这样毛孔才能够充分打开也不至于伤害到肌肤。

　 ② 洁面乳的使用

　不管使用什么样的洁面产品都先要在手心揉搓起沫之后在涂抹在面膜打圈清洁面部。不然达到不到清洁的效果。而且杂质依然会残留在毛孔中。必要时候可以借助一些洁面工具。

　 ③ 面部按摩

　洁面时候适当对面部进行按摩，这样可以帮助更好的清洁面部并且能够对面部肌肤起到一个很好的保养作用。但是不要太用力，不然会出皱纹滴。

　 ④ 清洗面部

　当面部清洁完毕之后，就要用水对面部进行清洗，冲洗干净之后，用毛巾轻轻地将面部的水珠沾取。不要用力擦面部，这样会对肌肤产生伤害，轻轻地用毛巾在面部轻按就可以。

　 ⑤ 检查

　清洗干净之后一定要对发际线以及两鬓出进行检查，看看是否有残留的洁面产品。女生头发长，有时候因为粗心而有所遗漏。这个十分关键，一定要检查到位。不然会引起痘痘的。

　 ⑥ 用冷水紧肤

　当清洗完面部之后可以用凉水撩面，这样可以帮助收缩毛孔，令肌肤更加紧实。

　 2、护肤品的使用顺序

　 ① 爽肤水

　洁面之后首先要用到的就是爽肤水，将化妆棉在化妆水或是爽肤水中浸湿然后敷面，这样不但可以为肌肤补水，还可以实现对肌肤的二次清洁。

　如果觉得麻烦或是时间不充裕，那就在面部轻轻的擦拭也是可以实现以上效果的。

　 ② 精华

　精华液是一种非常不错的护肤品，能够为肌肤补充所需的营养，其中所富含的营养物质也很多很纯。长时间使用能够让肌肤时刻保持在一个相对稳定的完美状态，肌肤的抗氧化性也能够得到很好的提升。

　 ③ 乳液

　乳液大多都是起到一个锁水的作用，当为肌肤补充了水分之后，就要使用乳液来将水分锁住不流失。对于油性肌肤人群只需涂抹乳液就可以了；但是对于干性肌肤在使用了乳液之后最好在使用面霜。面霜对于油性肌肤人群来说会显得厚重，增加肌肤的负担。但是对于干性肌肤人群来说并不会，而且还具有保湿的功效，提升锁水的功效。

　 ④ 防晒

　防晒是一定要使用的，防晒产品能够帮助肌肤有效抵抗紫外线的伤害。能够防止色素的沉着，避免肌肤表面出现色斑。这一点一定要做到位。不然你的肌肤不但会被晒伤，而且还会引发各类肌肤问题的出现，严重地是会长出斑点的。所以，防晒产品是一定要在出门前半小时之前就涂抹好的。

护肤品正确使用的顺序一般为爽肤水、精华液、眼霜、面霜。

1、爽肤水。首先需要使用的是爽肤水，爽肤水使用之前一定要先将脸部和手部清洗干净，然后取适量的爽肤水，用中指和无名指的指腹在面部轻轻拍打，这样可以让肌肤对护肤品中更好吸收。

2、精华液。完成上一步之后，我们开始使用精华液，精华液在面部推开，然后自下而上进行涂抹，将双手搓热然后捂在面部，轻轻拍打。这样可以促进吸收，让肌肤更加紧致，精华液的使用的同时最好对肌肤进行按摩，这样可以帮助肌肤对精华液的吸收，避免精华被浪费。

3、眼霜。眼霜的使用一定一定要配合着按摩，不然就是白白浪费。眼霜的正确使用顺序：先取适量眼霜在无名指上，两手指相对，先让眼霜适应人体的体温之后，开始充分的乳化。在使用眼霜涂抹眼周肌肤的时候，记住一定不要对肌肤进行拉扯，尤其是眼皮处，用无名指的指腹快速轻点眼周肌肤的方式将眼霜均匀途开。

4、面霜。面霜是护肤当中最后的一步，面霜具有深度滋润皮肤、牢牢锁住水分不让水分流失的功效。所以，在敷完面膜以后水乳精华霜都涂好了才算是真正的锁住了水分。

化妆的重要性：

化妆品是除了简单的清洁用品以外，还用来提升人的魅力。化妆品是指改变人体气味，保持良好状态为目的的精细化工产品。以涂抹、喷洒，散布于人体表面的任何部位，如皮肤、毛发、指趾甲、唇齿等，以达到清洁、保养、美容、修饰和改变外观。

美容妆用一些油彩来遮盖人体表面皮肤的瑕疵，譬如疤痕、雀斑等。还有就是一些养生的皮肤保养。

最基本护肤品的使用顺序

　最基本护肤品的使用顺序，让肌肤重回少女时代的光滑，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，护肤品的使用顺序也很重要，下面了我整理了一些最基本护肤品的使用顺序的内容！

最基本护肤品的使用顺序1

　1、洗面奶洗脸。清洁脸部，是所有护肤的第一步，将脸部清洁干净了，后面的各种皮肤护理才能开始。

　2、在清洁完脸部之后，当然就要使用爽肤水了，及时补充皮肤缺失的水分。

　3、补水完成之后，就要使用肌底液。肌底液就是皮肤吸收营养的通道，皮肤涂抹了肌底液，可以让皮肤更好的吸收之后的各类营养。

　4、我们接着将精华液涂抹在脸上，精华液颗粒很小，可以有效被皮肤吸收，另外精华液一般是高浓度的，滴2滴即可。

　5、接着就是涂抹眼霜了。涂抹眼霜的时候，我们从眼睑平推到旁边，可以很好的按摩眼部，缓解疲劳

　6、最后就是涂抹乳液了。乳液是保湿，含有一定油分的，最后涂抹乳液是为了稳住之前的步骤，不然之前的护理工作很容易从脸上挥发掉了。

　 这样促进皮肤吸收更多的养分

　首先要想拥有好的气色，平时还是应该要注意休养的，养成规律的作息习惯，早睡早起，对恢复肌肤气色是很有帮助的，而且充足的睡眠可以有效地收缩毛孔，减少皮肤油脂的分泌。平时在做面膜或者护肤之前，我们可以先用热毛巾敷脸，这样能够将我们的毛孔打开，在后续的护肤工作时能够有效地让精华和其他的养分进入皮肤内部，使护理事半功倍。虽然说护肤品能够改善皮肤情况，但是既要治标也要治本，平时既要注意饮食同时也要注意休息。

　 乳液与面霜的概念

　 1、相同之处

　其实从生活中的实践中我们可以发现，我们购买一套护肤品，里面就包含有水、面霜、乳液以及洁面奶这几种东西。所以许多人就搞不明白了。到底应该先用什么后用什么呢

　其实，水是独立于面霜与乳液的一种东西，而乳液与面霜其实本质上面都是一样的，没有什么特殊的区别。主要的功效就是保湿，为肌肤锁住水分不至于流失，让我们的肌肤不会出现干燥缺水的情况，都是护养肌肤的。

　 2、不同之处

　虽然这两种护肤品是如此的相似，但是在具体的功效上面其实还可以做一个细分。面霜这种东西不适合夏天使用，因为面霜的质感较为厚重，而且是膏状物质，里面含有的油脂含量较为丰富，夏天使用的话会给肌肤以负担感，而且会让脸部感到十分油腻，不利于肌肤对于护肤品的吸收。在此基础之上的妆容也不会服帖，体验起来感觉特别差。而与之相对的，乳液是液状物质。质地比较轻薄，所以不管是夏天还是冬天皆可以使用。

最基本护肤品的使用顺序2

　 睡前护肤品的使用顺序

　 1、先洗干净脸

　要知道，不管是护肤还是我们平时化妆的时候，我们应该做好的第一步工作就是清洁干净我们的皮肤。因为我们的皮肤每天都会和空气接触，如果说没有将我们的脸洗干净就开始护肤的话，那么就很可能导致我们的毛孔出现堵塞的情况，我们的皮肤也没有办法吸收后续的护肤品，严重的话还可以会引起其他的一些皮肤问题。所以，我们一定要记得先洗干净我们的脸，这样子的话才能够开始护肤。

　 2、做清洁面膜

　虽然我们把脸洗干净了，但是想要彻底清洁好我们的脸部的话，使皮肤更好地吸收护肤品的话，我们还需要做好我们脸部的一个清洁工作。所以，我们应该要做一下清洁面膜。在做清洁面膜之前，我们可以先用蒸脸器蒸脸，这样子的话能够充分地打开我们皮肤的毛孔，使清洁更加地到位。但是也要记得，虽然我们每天都要护肤，但是也不能每天都做清洁面膜，因为这样子的话会使我们的皮肤清洁过度，容易变得比较敏感。

　 3、敷补水面膜

　在我们做完清洁之后，有一点一定要记住就是做好补水的工作。因为在我们做完清洁面膜之后，我们毛孔里的垃圾都被清理出来了，如果这个时候我们没有及时的补充水分进去，充分地填充我们的毛孔的话，就会使我们的毛孔变得比较粗大，会影响到我们整体的皮肤，这个是一定要记得的。

　 4、爽肤水

　有些女生经常会偷懒，敷完面膜之后就直接洗脸睡觉了，其实这样子的话是不行的。在我们敷完面膜之后，我们还是需要进行正常的一个护肤步骤，就是先把脸上残留的面膜精华洗掉，然后再倒一些爽肤水在化妆棉上，轻轻擦拭我们的皮肤，给我们的皮肤补充水分。

　 5、乳液或面霜

　擦完爽肤水之后，我们还要在脸上涂抹上乳液，因为乳液的话能够起到一个很好的保湿作用。除了乳液之外，在冬天的时候我们还可以加上一层面霜，使我们的皮肤更加的滋润。

　 睡前护肤的正确方法

　小窍门一：清洁皮肤化了妆的一定要卸妆，禁止带妆过夜，这样会造成毛孔堵塞、毛孔粗大，时间长了还会黑色素沉着。所以睡前要清洁皮肤，让毛孔干净，去除彩妆带走污垢，使你的而皮肤更加水润。

　小窍门二：用化妆棉搽化妆水把化妆水倒在化妆棉上起到二次清洁的作用，就不会让多余的纷纷敷在脸上，这样有利于皮肤的吸收，给肌肤带来干净清爽的感觉。化妆棉搽完脸之后，用双手轻拍肌肤，促进它的吸收。

　小窍门三：记得保湿冬季皮肤很干燥，这样会让肌肤细胞受到很大的伤害，阻碍排毒的功能，让你的皮肤暗黄，所以睡前一定要注意涂抹保湿的产品，因为晚上细胞的运动比白天的更加活跃，更容易吸收。

　小窍门四：双手搓热捂脸正确的护肤程序：洁面→爽肤水→乳液→精华液→面霜，为了让肌肤保湿锁水，涂完面霜之后，把双手搓热捂脸，这样可以促进面霜的充分吸收，保持白白的水润肌肤。

最基本护肤品的使用顺序3

　 睡前护肤有哪些步骤

　 1、严禁睡前吃宵夜

　如果不想早上起床脸肿，睡前两小时一定要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食用品更是轻易就能让你水肿。这个很重要!因为异常时间的饮食会破坏皮肤的正常新陈代谢，这样白天会导致皮肤对紫外线的防御能力大幅下降。研究人员表示，在正常饮食外的进食能够打破主要负责修复皮肤细胞紫外线损伤的XPA酶系的正常功能周期，造成一定程度的功能衰退;并且也可能会影响约10%皮肤基因的表达。也就是会破坏皮肤原本的吸收和排泄。这也一定程度上表明深夜进食的人们会更容易被紫外线晒伤、加速皮肤老化或提高皮肤癌发病风险等更为长期的消极影响。

　 2、及时清洁皮肤

　夜间护肤第一步也是最重要的一步就是清洁皮肤!夜间清洁皮肤分两步:卸妆和洁面，卸妆就不多说了。夜间的洁面清洁力度要远远高于早晨的洁面。因为皮肤清洁干净了毛孔打开了才能让后续的精华水液面霜更好的吸收。定期使用去角质清理也是不错的选择。清洁完用毛巾在脸上热敷，让毛孔打开透透气可以更好的吸收护肤品的营养成分，起到更有效的作用。

　 3、敷面膜

　敷面膜大家都知道，但是不能小看敷面膜，还是很讲究的。将湿润的面膜敷在脸上，其所含有的养分会将皮肤紧紧包裹，可以帮助肌肤更好的吸收面膜中的养分和水分，使皮肤深层的细胞补足水分，让皮肤变得柔软嫩滑，弹性十足。敷面膜的时候，由于皮肤处于封闭的过程，所以毛孔很容易张开，更加有利于清除存在于毛孔里的灰尘，油脂等，使面部的毛孔不再堵塞，收缩毛孔，避免出现痘痘，粉刺等。最后说一下，任何东西都是适量就好，不可过于依赖，敷面膜最好是一周两次，每次大约15分钟即可，如果时间过长，精华液不足，可能会带走脸部本来的养分。

　 4、导入精华

　导入型精华液起的是修复导入的成效，让后续运用的的护肤品吸收得更快更好。通常主张在肌肤清洗调整好后第一步运用，翻开肌肤吸收通道，加快后续护肤品的吸收及成效，是真正的打底精华，会把你的肌肤从负值拉回正值。如果用对了会起到很好的效果。

　 5、爽肤水

　大家都知道，夜间脸上的水分很容易流失，从而导致肌肤干燥或者水油不平衡，想要在睡眠状态下保持皮肤水润就需要选择保湿型爽肤水。洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。所以，爽肤水也是很重要的产品，适合各种人群。

　 6、牛奶美容法

　应该都听过牛奶有美容的效果。牛奶有优化睡眠的神奇功效，另外，用牛奶湿敷也是很有益处的比如将牛奶抹在脸上可以当睡眠面膜使用。有美白需求的话，可以在牛奶中掺入点珍珠粉，坚持使用可以使皮肤细腻、白滑很多。因为珍珠粉也能起到很好的美白作用。或者将化妆棉浸入牛奶中，然后在脸和脖子边涂擦边按摩，就能温和的去除死皮。注意摩擦力度，用适合自己的力道即可。如果要用牛奶去身上的死皮就需要一个比较长的过程，所以使用的时候一定要有耐心和恒心。

　 7、晚霜

　白天注重防护，夜间注重滋养，所以日间护肤和晚间护肤的护肤品一定要分开，有的晚霜质地很清爽，保湿效果足够，面霜又属于抗老化系列，紧致肌肤、淡化细纹、祛除暗沉效果都挺不错。很多晚霜具有美白功效，同时也含有光敏成分。这类晚霜不能在白天使用，白天使用会适得其反。所以，在挑选面霜的时候一定要考虑适合白天和晚上效果更好的面霜

　 8、睡前脸部运动抗老化

　特别是25岁之后的女士，肌肤开始走向衰化，这个阶段是更不能忽略的。在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动，用手轻抚脸部肌肤，从下巴到太阳穴慢慢往上刮;额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次。配以乳液等保湿护肤品，效果更佳!还可以缓解细纹的产生。经常做脸部运动还可以瘦脸，使脸上的肉紧绷，看起来脸小，促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤状态。睡前是保养肌肤非常重要的时间点，睡前护肤是一种保养，更是一种享受。如果每晚你都能像上述护理这样来保养肌肤，就可以轻轻松松睡出好的皮肤了。还在等什么，以上都是你需要养成的睡前护肤好习惯，滋润肌肤一刻都不能等，赶紧行动起来吧，让自已永远十八岁!