提子的功效

1、消肿安胎，因为提子中的营养物质有利尿，安胎的作用，而孕妇在孕期会有呕吐，恶心等症状，而孕妇可以通过吃提子来缓解这些症状。

2、抗衰老，因为提子中含有丰富的花青素，具有很好的抗氧化的作用，能够帮助消除自由基，从而达到延缓衰老，年延益寿的功效。

3、预防心血管疾病，因为提子中含有黄酮类物质，可以很好的清除自由基，达到预防心血管疾病的功效。

提子的营养和功效

　提子的营养和功效，提子是市面上比较常见且很多人都喜欢的一种水果，提子的果肉中含有大量的营养物质，有很多都是我们身体所需的营养物质。以下了解提子的营养和功效。

提子的营养和功效1

　提子的营养价值非常高，每100克提子的营养成分含量为热量4300千卡、蛋白质050克、脂肪020克、碳水化合物1030克、膳食纤维040克、维生素A800微克、胡萝卜素5000微克、硫胺素004毫克、

　核黄素002毫克、尼克酸020毫克、维生素C2500毫克、维生素E070毫克、钙500毫克、磷1300毫克、钠130毫克、镁800毫克、铁004毫克、锌018毫克、硒020微克、铜009毫克、锰006毫克、钾10400毫克。

　提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可清除体内自由基，有抗衰老作用。

　 提子的营养价值以及热量

　有些人觉得提子比葡萄更好吃，那么提子的营养价值以及热量是什么呢？

　提子每100克的热量是67千卡、蛋白是063克、脂肪是035克、碳水化合物是1715克、维生素C是4微克。法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

　提子内含有丰富的蛋白质，维生素，氨基酸等物质；提子内含有丰富的微量元素如钾，钙，钠，锰等；还含有苹果酸，酒石酸，柠檬酸等有机酸；提子中的葡萄糖，可以缓解低血糖的症状；提子中含有的类黄酮有抗衰老作用；提子中含有一种可以预防癌症，抗癌的微量元素；提子还有抗病毒感染，杀灭细菌的作用。

　 提子有什么营养价值

　提子是生活中比较常见的水果，那么提子有什么营养价值呢？

　提子中含有一定的蛋白质、脂肪、碳水化合物，膳食纤维以及维生素a、胡萝卜素以及核黄素，尼克酸、维生素c维生素e，以及钙、磷、钠、镁、锌、硒、铜、锰、钾等成分。

　提子中含有的天然聚合苯酚能够与病毒和细菌中的蛋白质结合，可以起到抗病毒的作用，同时也有一定的防癌和抗癌的效果，同时还含有丰富的维生素b12，可以有效的治疗贫血的作用。同时还有一定的抗动脉硬化的'作用，也有一定的利尿、消肿的作用。

　 提子的营养价值和不适宜人群

　提子营养又好吃，但不是所有人都适合吃的，那么提子的营养价值和不适宜人群是什么呢？

　提子含糖量极高，可达20%~30%，而又主要是葡萄糖，很容易被人体直接吸收，每100克果实中，含有蛋白质200毫克、钙4毫克，磷15毫克，铁06毫克，维生素A04毫克，维生素B，004毫克，维生素B，01毫克，维生素C4毫克，以及卵磷质、酒石酸，苯果酸、枸橼酸和果胶等。

　经常腹泻的人最好少吃一点提子，因为提子具有助消化的效果，如果出现腹泻再吃提子，就会加剧腹泻的症状，所以腹泻的人最好少吃一点提子。很多人体质虚弱，脾胃有虚寒的症状，这时候大家最好不要吃新鲜的提子，容易导致体质下降，引发寒症入侵，如果需要补充维生素和氨基酸，最好以其他水果代替。

提子的营养和功效2

　 提子的功效与作用

　 1、防癌抗癌

　提子里含有白藜芦醇，它对人体中正常的细胞癌变能够起到很好的预防作用，同时它还可以对已经癌变的细胞进行抑制，所以说它具有很强的防癌和抗癌的作用。

　 2、抗贫血

　提子中含有抗恶性贫血作用的维生素B12，能够有效的抵抗贫血症状，同时，提子中含有丰富的葡萄糖，并且极易被人体吸收，也有助于抵抗贫血症状。

　 3、美容护肤

　提子中含有一种强力氧化剂，类黄酮。类黄酮能清除体内的自由基，延缓衰老，同时提子中胡萝卜素的含量也很高，食用提子有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤的润泽细嫩。

　 4、补益和兴奋大脑神经

　提子果实中，提子糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。

　 5、预防心血管疾病

　提子中具有强抗氧化性的类黄酮物质，可以强力清除自由基，进而降低血液粘稠度，同时，提子中含有的微量酸性物质能够软化血管，防止心血管动脉硬化。

　 6、利胆

　现代药理研究证明，提子中还含有维生素P，用提子种子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可达到利胆的作用，因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

　 7、抗病毒杀细菌

　提子中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

　通过上文对提子相关知识的介绍，相信大家对于提子有了更为深入的了解了。经常食用提子，对身体有很多的好处，不但可以预防心血管疾病，还可以起到抗衰老的作用。

提子的营养和功效3

　 青提葡萄介绍

　青提葡萄又名无核白鸡心，欧亚种。原产于美国加州，是由美国加利福尼亚州立大学研究人员于70年代进行杂交试验，培育而成的一个葡萄品种。自我国1987年引入该品种以来，北方地区除吉林省外，其余各省都进行了引种及栽培，尤其是在东北地区的南部，华北及西北大部分地区栽培表现极好，果实品质优，晚熟，耐贮运，丰产，是发展葡萄的首选优质高效品种。

　 青提子的功效与作用

　1、提子含丰富的维他命C及E，为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减青提葡萄轻皮肤受外来环境的侵袭，提子是营养价值很高的果品，特别是含糖量很高。

　2、能补诸虚不足，延长寿命。有滋养、健胃、益气功能，适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚、止呕、镇痛的功效。

　3、提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进健康恢复速度。

　 青提吃多上火吗

　青提是葡萄的其中一种品种，详情可以查看《葡萄的种类》，他们都是凉性的水果，是不会上火的，但凉性的水果是不宜多吃的，多吃有可能会引起肚子不舒服，所以吃水果，讲究一个度，不管是上火还是不上火的水果，适量就好。

　 知识拓展：青提的热量

　青提是一种热量较低、高水分的食品，减肥时适量食用，每100克中大概含有43热量(大卡)1030碳水化合物(克)020脂肪(克)050蛋白质(克)040纤维素(克)，提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

提子的作用和功效与作用

提子的作用和功效与作用，提子是市面上比较热销的一种水果，相对于葡萄来说，更多的人喜欢吃美味的提子，提子的营养价值非常的高，下面为大家介绍提子的作用和功效与作用。

提子的作用和功效与作用1

1、抗病毒杀细菌

提子中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

2、防癌抗癌

提子中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。

3、抗贫血

提子中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中约含维生素B1212～15毫克。因此，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。

4、降低胃酸利胆

现代药理研究证明，提子中还含有维生素P，用葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可达到利胆的作用，因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

提子原则上说没什么坏处，但是任何也不要多吃，容易造成肠胃紊乱。

同时多吃一些提子还可以帮助我们领略美味的同时就可以改善自身容易出现的皮肤衰老的问题，可以达到一个非常不错的食疗效果，可以有效的延缓皮肤衰老的进程。

提子的作用和功效与作用2

1、防癌抗癌

提子里含有白藜芦醇，它对人体中正常的细胞癌变能够起到很好的预防作用，同时它还可以对已经癌变的细胞进行抑制，所以说它具有很强的防癌和抗癌的作用。

2、抗贫血

提子中含有抗恶性贫血作用的维生素B12，能够有效的抵抗贫血症状，同时，提子中含有丰富的葡萄糖，并且极易被人体吸收，也有助于抵抗贫血症状。

3、美容护肤

提子中含有一种强力氧化剂，类黄酮。类黄酮能清除体内的自由基，延缓衰老，同时提子中胡萝卜素的含量也很高，食用提子有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤的润泽细嫩。

4、补益和兴奋大脑神经

提子果实中，提子糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。

5、预防心血管疾病

提子中具有强抗氧化性的类黄酮物质，可以强力清除自由基，进而降低血液粘稠度，同时，提子中含有的微量酸性物质能够软化血管，防止心血管动脉硬化。

6、利胆

现代药理研究证明，提子中还含有维生素P，用提子种子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可达到利胆的作用，因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

7、抗病毒杀细菌

提子中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

提子的作用和功效与作用3

紫提子的功效与作用

1、紫提子能抗菌杀毒

紫色葡萄干含有天然聚合物酚，一种天然的抗毒杀菌成分，与病毒和细菌中的蛋白质结合，以减少或消除它们感染的能力，特别是对抗人类肝炎病毒。 炎症病毒具有良好的消除作用。 经常食用紫葡萄干可以有效减少各种病毒性疾病的发生。

2、紫提子能防癌抗癌

抗癌和抗癌也是紫蝎的重要功能之一，因为紫葡萄干中还含有一种名为白藜芦醇的化合物，它是一种天然的抗癌物质，可以抑制正常的细胞癌。 人体也控制着癌细胞。 传播和再生，正常人群中紫蝎的消耗可以预防癌症和癌症，并且癌症患者中紫蝎的消耗可以控制疾病并抑制疾病的恶化。

3、紫提子能健胃利胆

紫葡萄干含有多种维生素，维生素P含量相对较高。 这种人体可以减少胃的酸性毒性，还可以清除肝脏和胆囊。 它有各种不良症状，如胃炎和肠炎，胆囊炎或恶心和呕吐。 有一定的预防作用。 也可以抵抗贫血。 它含有铁的微量元素，可以改善人体造血系统的功能，促进红细胞的再生。 经常食用可以在血液供应中发挥重要作用。

提子的作用和功效与作用4

青提子的功效与作用

青提的营养价值：青提含有葡萄糖、无机盐、维他命 B12、维他命 C 和蛋白质等。

1、青提子是能量补充剂

青提子中富含的葡萄糖能够被人体迅速吸收，然后转化成身体所需要的能源。在夏季的时候也可以及时补充人体流出的汗液水分以及散发热量消耗的糖分能量。

2、解除疲劳

青提子中的有机酸、葡萄糖、氨基酸和维他命等可以补充大脑细胞活动所需要的能量，能够调整睡眠和解除疲劳，具有补脑的作用。还可以治疗神经衰弱，提升睡眠质量。

3、杀菌消毒

青提子含有多聚合苯酚，能够把病毒、细菌中的有效蛋白质转化，使其失去传染能力。所以青提子还可以用来杀灭病菌。

4、治疗皮肤癌

青提子皮含有大量抗氧化物质白藜芦醇。我们一般吃提子也都是把皮一起吃下去，所以青提子不仅可以治疗皮肤癌，还能够预防血管硬化，治疗心脑血管病，降低癌细胞扩散的机会。

5、治疗贫血

青提子中富含的维他命B12是人体重要的营养元素，可促进造血，预防贫血，维他命可用来治疗恶性贫血、

6、青提子养颜

提子内的类黄酮和花青素均是很强的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，从而预防动脉硬化，以及黑斑和皱纹的产生，故此具抗衰老的功效。

青提子怎么吃

青提子在吃之前洗干净，将有破损、腐烂的青提子颗粒丢掉，然后用水浸泡五分钟，取掉表皮上的细菌以及少量农药等。最好用温水浸泡。

1、提子可以酿制成葡萄酒饮用。

2、提子可以去皮去核后做成葡萄果酱或者提子罐头等食品食用。

3、提子还可以取果肉榨汁做成葡萄汁饮料食用。

青提子的禁忌人群：糖尿病患者，便秘者不宜多吃;脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻。

吃提子的注意事项：提子虽然好吃，夏天如果放冰箱，一次不要吃太多，控制在15颗作用即可。如果不放冰箱放在常温中，要小心蚊虫的附着。

提子糖分多，食用过多容易导致口腔内残留太多糖分，导致口腔不适和发胖等情况，建议一天吃一小串，最好不要超过100g。另外，最好分批食用，也不要一次性食用过多提子。

提子吃多了的危害：

1、腹泻

提子的皮比较难剥，通常会连皮一起吃，可如果没有洗干净的话，这样提子外皮的细菌容易被吃到肚中、少量吃可能还没什么反应，但连皮这样吃，吃多了易造成胃肠道菌群紊乱，导致腹泻的情况的出现。

2、蛀牙

提子中含有丰富的糖类，长时间大量吃提子，又不及时的清理口腔的话，使得糖分在口腔内停留时间过长，可能对牙齿会有损伤，导致蛀牙的出现。特别是对牙齿在发育阶段的小孩子来说更是不宜多吃提子。

3、血糖会快速上升

提子中富含葡萄糖，葡萄糖是比较容易被胃肠道吸收的，如果一次性食用过量的话，很容易导致血糖急剧升高。所以，糖尿病人尤其不要过多的食用提子。

4、可能发胖

提子的热量和脂肪含量都是相对较低的，但是，提子含糖量很高，其中大部分是能被人体直接吸收的葡萄糖，在食用大量的提子后，会摄入大量的糖分，容易堆积在体内转化成脂肪，从而导致肥胖。特别要注意在睡前5小时，不要再吃提子了，以免糖分堆积在体内发生长胖的情况。不过，在饭前吃提子，能帮助补充能量，增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，对于减肥是有帮助的。

5、便秘

提子里面的鞣酸含量比较高，如果一次过多的食用的话，容易导致肠胃不适，出现消化不良甚至是便秘的情况。

提子是比较好吃的，但是要注意，管住自己的嘴，一天还是不要吃超过100克比较好小心影响身体健康。

1、提子吃多了容易引起肠胃不适、血糖升高、牙龈过敏等。

2、肠胃不适：主要表现为腹胀、腹泻等，因为提子中鞣酸以及膳食纤维素的含量比较高，食用过多容易刺激肠胃，加速肠胃蠕动，导致肠胃出现不适症状，因此有肠胃不适症状的患者不建议吃提子。

3、血糖升高：提子中葡萄糖的含量比较丰富，进入肠胃道内后很容易被肠胃道吸收，如果一次性吃得过多容易导致血糖升高明显，所以血糖偏高或有糖尿病的患者要少吃或不吃提子。

4、牙龈过敏：体质口味偏酸，吃的过多容易刺激到牙龈，使牙龈的敏感性增强，导致进食冷、热、甜的食物后出现牙齿酸软无力、疼痛等不适症状。

吃提子并没有什么坏处，在现代医学看来，它是一种营养十分丰富的水果，而在中医看来，提子的性平，温和，也不会造成什么副作用，因此吃提子并没有啥坏处，只要不大量无节制地吃，一般人都是可以食用的。

如果一定要说吃提子会造成什么不好的作用，那就是一些人群不适合吃提子，糖尿病患者、便秘者和脾胃虚寒者都要少吃提子，在提子中含有较多的糖分，葡萄糖和果糖虽然比蔗糖更加安全，但是糖尿病患者还是要慎吃。

而提子的皮中含有鞣酸，这种物质会与蛋白质结合产生不好消化的鞣酸蛋白，造成便秘，因此提子也是会带来一些小危害的，这些都是在大量食用的情况下才会产生的，不应该被放大，大部分人群吃提子都是不会有什么危害的。

扩展资料：

提子又称“美国葡萄”、“美国提子”，是葡萄的一类品种。以其果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，被称为“葡萄之王”。

提子具有果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，虽然价格不菲，但在市场上以其 “贵族身份”而备受青睐。提子所含热量较高，半碗提子已相等于一份水果分量，但提子皮和提子籽内含抗氧化物质，对于心脑血管疾病具预防作用。

食疗作用

提子性平、味甘酸，入肺、脾、肾经；有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。

主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

营养价值：

1、抗病毒杀细菌：葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

2、防癌抗癌：葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。

3、抗贫血：葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中约含维生素B12。12～15毫克。因此，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。

4、降低胃酸利胆：现代药理研究证明，葡萄中还含有维生素P，用葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可达到利胆的作用，因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

5、抗动脉粥样硬化：研究发现，葡萄酒在增加血浆中高密度脂蛋白的同时，能减少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起动脉粥样硬化，而高度密脂蛋白不仅不引起动脉粥样硬化，还有抗动脉粥样硬化的作用。

因此常食葡萄（葡萄酒），可减少冠心病引起的死亡。同时，葡萄中钾元素含量较高，能帮助人体积累钙质，促进肾脏功能，调节心搏次数。

6、补益和兴奋大脑神经：葡萄果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。

7、利尿消肿安胎：据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。

参考链接：--提子