孕晚期保健：孕期常见的皮肤问题有六个

很多年轻的孕妈妈面对怀孕后自己身体的一些变化会感觉到很苦恼，特别是怀孕后准妈妈们发现自己的皮肤越来越糟更会感觉到很懊恼，所以我想教大家一些方法帮助自己摆脱孕期皮肤的常见问题。

一、孕期皮肤干燥、粗糙

怀孕后由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，略显粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也会增加。

应对措施：

1干性皮肤的孕妈妈不要频繁地洗脸，改用婴儿皂、甘油皂等洗脸。

2涂抹一些保湿的孕妇专用的护肤品，并轻轻地按摩。另外，婴儿润肤膏或润肤露，也可防止皮肤干燥、保持酸碱度平衡。

3沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可使用不含皂质、pH值中性的沐浴露或婴儿香皂。沐浴后，应在全身涂抹润肤油。

4特别注意饮食营养平衡，多饮水，增加镁、钙等矿物质的摄取，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、牛奶、豆类等。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

二、孕妇长粉刺或青春痘

怀孕后由于激素的改变，再加上睡眠不好或生活压力等种种因素，许多孕妈妈的脸上会长粉刺或青春痘。中医认为，一般怀孕长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是怀孕后“恶补”过头导致的。特别是身体比较燥热的孕妈妈，如果补不当，也会令身体内“火”气冲天，这样不仅会令自己有烦恼，还可能会影响到宝宝。

应对措施：

1孕妈妈应遵循油性肌肤的基础保养方式，每周使用去角质和清洁面膜清洁脸部一次。

2若要使用保养乳液或乳霜，宜使用水溶性或特别清爽型，于洗脸后涂上薄薄的一层即可。

3多喝开水，多吃水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足。

4注意三餐饮食要平衡，不要在孕期进行“恶补”。

5如果只有局部几颗痘痘或粉刺，则可靠多洗脸来控制脸部油脂，一天5～6次无妨，使用中性肥皂。

6如果是全面性地长或长得很多，则应请教医生，因为这可能不是单纯的皮肤问题，而是内分泌失调所引起的疾病，可能需进行药物治疗。

三、孕妇长色斑

怀孕后激素分泌的改变使黑色素活动力增强，在皮肤上造成沉色反应，面部、脖子、腋下、或乳晕、肚皮、腹股沟等处都会比平常变得更黑，或原来的黑斑、雀斑变得更明显，甚至长出新的黑斑、黄斑、褐斑等。

应对措施：

1色素沉积属孕期的正常现象，多会在产后自行消退，因此不建议使用退斑膏来消除。

2外出时做好防晒，如擦防晒油，外出带伞、帽子等防晒用具等。

3使用低防晒系数的防晒保养品即可。

4由于黑色素须先经过氧化才会沉积，而维生素C正具“抗氧化”功能，所以多吃富含维生素C的蔬果可降低黑色素沉积的机会。

5少吃刺激性食物，如咖啡、茶、可乐等。

四、孕期皮肤油腻

妊娠期中，有些孕妈妈新陈代谢缓慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，“T”形区域更为显著。

应对措施：

1保持皮肤的清洁，每天多洗几遍脸。

2饮食上要多摄取富含优质动物蛋白、维生素A、维生素B、维生素E和维生素C的食物，可使皮肤更有光泽。

3加强补水保湿的皮肤护理，必要时可选用天然保湿护肤品。

五、孕期眼袋、黑眼圈

眼袋为水分积留引起的小浮肿，黑眼圈则为眼睛周围血液循环不良或怀孕时色素活动力增强所致。

应对措施：

1保证睡眠充足。

2把握好时机多做脸部按摩，如洗脸、洗澡时或睡前、醒后做脸部清洁保养时都是按摩的好时机。

3由于眼部周围皮肤较薄，故按摩时不宜太用力，使用的按摩乳液也不宜太多，可使用眼胶或眼霜按摩。

六、孕期皮肤瘙痒

怀孕后，有些孕妈妈会出现瘙痒、丘疹性皮炎等症状。一般来说，如果仅有瘙痒的症状则可能是妊娠期皮肤瘙痒症，但如果是严重瘙痒且手脚上还有湿疹就很可能是妊娠期胆汁淤积症，孕妈妈需要重视。

应对措施：

1孕妈妈应穿着宽松的、透气性和吸水性好的棉质内衣，出汗后要及时更换。因为过紧的内衣会使皮肤受到强烈的刺激，且容易流汗，很容易诱发皮肤瘙痒和湿疹。

2洗热水浴会加重瘙痒，平时尽可能将水温调低，只要比体温稍高些就可以。

3必要时可用一些润肤霜擦揉皮肤，减轻瘙痒。实在不能忍受时，要到医院诊治，使用一些止痒药物。如果怀疑是妊娠期胆汁淤积症，应该及时到医院诊治。

皮肤是我们身体的器官，保护好它的健康对我们每个人来说都很重要，对于孕妈妈们来说上面的这些应对措施对大家一定会有所帮助。

女性在怀孕期间应该使用孕妇护肤品，因为孕妇的护肤品成分比较天然，也不会伤害到肚子里面的宝宝，千万不要怀孕之后浓妆艳抹，因为那些东西是含有激素和酒精成分的，长期使用很有可能会通过皮肤渗入到体内，对肚子里面的胎儿有一定的影响，如果一定要使用的话就使用孕妇专用或者是婴幼儿专用的护肤品。

其实女性在怀孕之后是很有必要护肤的，因为怀孕之后的皮肤会更加干燥，所以只需要选择带有保湿功能的护肤品就可以了，千万不要用功能性的护肤品，例如美白，祛斑，防晒等等这些都是不能用的，因为功能性的护肤品肯定添加了其他的东西，很有可能还会出现铅超标的情况，所以在使用之前一定要弄清楚到底是不是孕妇使用的，还可以用一些防止妊娠纹的护肤品，大部分的女性怀孕之后都会出现妊娠纹，一般都是孕中期或者是孕晚期的时候长出来，最重要的就是要给肚子保湿，可以用一些防止妊娠纹的护肤品，虽然不能保证不找，但也能起到预防的作用，妊娠纹一旦长出来是很难恢复的，而且长在肚子上面会非常难看，相信很多女性都会有同感，所以孕期一定要用预防妊娠纹的护肤品，还有就是脸上的护肤品。

建议大家怀孕之后千万不要涂抹口红，因为口红是会通过口腔进入体内的，口红的危害非常大，所以怀孕期间禁止使用，虽然不能确定化妆或者是涂口红会对胎儿有影响，但我们一定不要去冒险，怀孕期间该注意的事情还是注意一下，同时，饮食和睡眠也是需要非常注意的，尽量要保持营养均衡和和早睡早起的习惯。

孕妇是可以使用化妆品的。有些孕妇会担心化妆会导致胎儿畸形，实际上，在所有的出生缺陷当中，真正是由于化学物质引起的一些出生缺陷的比例占了非常的低，大约也只有1%左右，其中是由于化妆品引起的比例就会更少了。但是，孕妇要想在化妆的问题上更安全一些，那么在选择化妆品上也需要动一些脑筋。

一般怀孕时间是建议不要用化妆品的。化妆品是可能对胎儿有影响的，所以建议你不要用化妆品。建议在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。在怀孕期间不要接触有害的化学物质等。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

怀孕期间大多不建议用化妆品，因为化妆品大多是一种化学制剂，通过皮肤毛孔有可能会影响到宝宝的生长发育，一般这个阶段尽量避免使用化妆品，可以选择一些植物性的润肤露，可以有助于护肤，防止皮肤干燥，如果用面膜可以自制面膜，比如可以选择蜂蜜或者黄瓜等自己制作面膜，没有添加剂，大多是没有副作用的。

很多人怀孕以后既关心自己和胎儿的身体健康，也没有忽略皮肤的护理。有些人比较担心化妆品会对胎儿不好，不用化妆品又怕对自己的皮肤不好，会长出很多难看的斑，所以很矛盾。孕期是可以使用化妆品的，但选择化妆品有一定原则：

首先，这个厂家必须是安全、正规，可以保证质量，能说清护肤品的成分，所以安全是第一的。

其次，平常用的化妆品基本都是安全的，核对以后可以继续使用。有些人会用保湿的、滋润的、防晒的，只要是正规厂家、成分透明，可以坚持敷面膜的习惯，只要保证安全就可以。但有一些要特殊处理，比如增白的、含铅成分特别高的、睫毛膏、眼影都要少用，要保证既护理皮肤又对产妇和胎儿是安全的。

1、多喝水

怀孕期间的女人要跟平时的人一样，每天都要给自己的身体补充足够的水分，这样不仅可以促进肌肤中的水分吸收，而且身体保持有足够的水分，那么新陈代谢自然就会加快，这样对护肤都是非常有用的。

2、保持充足的睡眠

很多在怀孕期间的人都会出现比较容易犯困的情况，那么可以在这个时间段多休息，只要保持有充足的睡眠时间，休息好。机体上的的排毒效果也会好很多，这样一来体内的毒素排出去，那么皮肤也会跟着变的好的哦，而且有这样的效果比你用什么护肤品还来的更加有效。

3、日常基础要护理

不是说孕期就可以放肆的偷懒不护肤的了，即便是最简单的日常护理还是要做好的哦，所以在孕期可以的话 ，可以选择一些适合孕妇用的最普通的护肤品，因为现在市面上有不少的护肤品都是针对孕妇时期开发出来的，因此一定要做好平时日常的基础护理。

天气丹属于化妆类的物质，如果是纯补水类的护肤品，孕妇可以使用。但是如果有怯斑美白效果的化妆品，孕妇不可以使用。

怀孕期间孕妇在进行日常生活时，一定要考虑是否对胎儿造成影响，这是一个非常重要的原则。天气丹是最近比较新兴的一种化妆品，对于女性美容养颜有着很好的效果。但是在孕期一般不建议孕妇使用化妆品，因为无论是哪种类型的化妆品，都可能含有一定的化学物质，化学物质有可能通过胎盘转移至胎儿体内。

当浓度到达一定程度时，有可能对胎儿的生长发育造成影响。在孕期孕妇最好不要使用化妆品或护肤品，如果实在想使用，尽量以植物类护肤品为主或者使用的剂量非常小，所以最好不要使用天气丹，如果实在想使用，只是偶尔使用一次，而且要注意不要使用的太多。

孕妇注意事项：

1、怀孕期间保持心情舒畅，适当活动，避免长时间卧床休息。

2、孕早期及孕晚期禁性生活。

3、建议定期产前检查，监测体重、血压，定期抽血化验彩超，了解胎儿生长情况。

4、若孕期出现阴道出血、下腹阵痛、阴道流液，应及时到医院就诊。

5、孕16周常规补钙，年龄大于35岁的孕妇，可口服多种维生素预防胎儿畸形。

6、若合并有糖尿病、高血压病、甲状腺功能异常、风湿免疫性疾病，应定期到相关科室随诊。

7、临近预产期，应备好待产包，如宝宝的上衣、尿不湿、小褥子、奶瓶、小勺、小碗、包单、护理垫、身份证、结婚证、准生证的原件及复印件等。

如果大家仔细了解一下，那么不难发现25岁以上的女性朋友们都是可以使用春纪护肤品的。这类护肤品不但价格实惠，而且它还能够起到很好的补水作用。和市面上常规销售的护肤品相比，它的安全性非常高，这类护肤品敏感肌肤的朋友们也是可以使用的。当然，如果人们的肌肤极度敏感，那么在刚开始使用的时候可以先小面积试用一下。人们使用这种护肤品还能够起到收缩毛孔的作用，如果大家坚持使用，那么它还能够让人们的皮肤变得更加有弹性。对于孕期的女性来讲，在孕中期和孕晚期的时候使用春纪护肤品也是非常合适的。春纪护肤品适合年龄是哪个阶段的，从文中不难看出25岁以上女性都是可以使用春纪护肤品的，春纪护肤品被合理使用能够起到收缩毛孔的作用，而且这类护肤品还能够让皮肤看起来更加有弹性。

怀孕是每个女性的一段特殊经历，这段经历中会有很多需要准备的事情，特别是到了预产期，需要提前准备好一些母婴用品，以确保宝宝的健康和舒适。那么，临近预产期，应该提前置办哪些母婴用品呢？本文将对此进行分析和评论。

一、孕妇必备用品

1 孕妇装：随着孕期的推进，孕妇身体会慢慢变大，因此需要购买合适的孕妇装，以确保孕妇的舒适度和健康。

2 孕妇护肤品：孕妇的皮肤需要额外的呵护，因此需要购买一些孕妇专用的护肤品，以保持皮肤的健康和美丽。

3 孕妇枕头：孕妇睡眠需要保持舒适，因此需要购买一些专门的孕妇枕头，以支撑孕妇的肚子和腰部，减少不适感。

4 孕期营养品：孕期需要额外的营养，因此需要购买一些孕期营养品，以满足孕妇和胎儿的营养需求。

二、宝宝必备用品

1 婴儿车：出生后，宝宝需要外出，因此需要购买一辆合适的婴儿车，以确保宝宝的安全和舒适。

2 婴儿床：宝宝需要足够的睡眠，因此需要购买一张合适的婴儿床，以确保宝宝的睡眠舒适度和安全。

3 婴儿护理用品：宝宝需要特别的护理，因此需要购买一些婴儿专用的护理用品，如尿布、湿巾、洗澡用品等。

4 婴儿衣物：宝宝的皮肤需要呵护，因此需要购买一些适合新生儿的衣物，以确保宝宝的舒适和健康。

5 婴儿喂养用品：宝宝出生后需要不断喂养，因此需要购买一些婴儿喂养用品，如奶瓶、奶嘴、奶粉等。

三、其他用品

1 产后恢复用品：产后需要一些特别的护理，因此需要购买一些产后恢复用品，如产妇护理垫、产妇内裤、乳房护理用品等。

2 安全用品：宝宝的安全是最重要的，因此需要购买一些安全用品，如安全座椅、防护门等。

3 清洁用品：宝宝的环境需要保持清洁，因此需要购买一些清洁用品，如消毒液、洗衣液等。

以上所列出的母婴用品只是一些基本的必备用品，具体的购买清单还需要根据个人需求进行调整。

在购买母婴用品时，需要注意以下几点：

1 购买品质可靠的产品，以确保宝宝的健康和安全。

2 根据实际需求进行购买，避免浪费和不必要的费用。

3 提前购买，以避免临时抱佛脚，影响宝宝和孕妇的健康和舒适。

综上所述，临近预产期，需要提前置办一些母婴用品，以确保宝宝和孕妇的健康和舒适。购买母婴用品需要注意品质、实际需求和提前购买等问题。