30-35岁女人保养吃什么保养品好

俗话说，女人三十豆腐渣。30岁是女人一生中的重要分岭阶段，此时事业、婚姻都已稳定，而身体却在慢慢走向衰老，皮肤松弛、皱纹滋生不想30岁的自己人老珠黄，现在就要做好保养工作。吃保养品是必不可少的了，那么到这个年龄段吃什么保养品呢

ENlivEN 21 （解码二十一）科技解码21项人体能量源、黄金配比值，启动逆转时光之旅

皮肤衰老的原因有哪些？

1，胶原蛋白的大量的流失

2，不良的生活习惯

3，饮食不规律

那么,30岁女人保养如何抗衰老去皱？早在1925年，著名生物学家Wilson就提出：“一切生命的关键问题都要到细胞中去寻找。”

迢迢抗老路 ENlivEN 21 （解码二十一）科技破茧而出，（解码二十一） 破解衰老基因的历程。法国生命基因科技中心成功解读出哪些基因与老化有关，找出了青春基因群组，让 ENlivEN 21科技得以破茧而出。

（解码二十一） 治愈细胞抗衰老最根本的途径是修复细胞、改善细胞代谢、激活衰老细胞的功能”。只有及时对受损细胞、衰老细胞进行有效治疗，使受损细胞得到康复，衰老细胞得到激活，器官组织和生理功能才能完全恢复正常，人体才从真正意义上保持健康、保持年轻态。

细胞抗衰是通过ENlivEN 21 ，激活人体自身的“自愈功能”，对病变的细胞进行补充与调控，激活衰老细胞功能，增加正常细胞的数量，提高细胞的活性，改善细胞的质量，防止和延缓细胞的病变，恢复细胞的正常生理功能，从而达到疾病康复、对抗衰老的目的。

怎么抗衰老效果

ENlivEN 21 细胞抗衰老在国外有近十年的临床观察经历。在世界范围内细胞抗衰老有近万例临床学术报告。现在欧洲、澳洲、北美及南韩细胞抗衰老已经完全产业化。在中国，也拥有了为数不少的幸运爱美人士享受到ENlivEN 21 细胞抗衰老的纯自然美容科技成果。资料显示，细胞抗衰老是以组织工程技术为核心，针对皱纹过程的技术服务。

ENlivEN 21 细胞医学美肤技术采用成纤维细胞、提高细胞的质量（青春细胞），21项细胞食物、多种生长因子，营养吸收到达血液和肌肤，为皱纹的真皮层大量补充替代衰老缺失的细胞，3周后细胞大量分泌胶原蛋白、透明质酸和弹性纤维等营养物质物质，重建皮肤的纤维结构，支撑起塌陷的皮肤，恢复正常纹理，从根本上祛除皱纹。

30岁女人就应该顺应衰老？

有人说30岁以后的女人大多自卑，因为消逝的青春再也无法回来。

30岁，对于大部分人来说，人生刚刚走过1/3，而对于女性朋友们来说，30岁，青春美好的人生已经过去了一大半。

孔子曰：三十而立。

女人说：三十而色衰。

复旦美女教授陈果说“人们经常谈论衰老，其实应该分开来解读。衰是精神的沉沦，而老是身体的退化。”女人到了三十岁，真的就要坦然的面对衰老？ 衰老是对抗　？还是接受？NO!都不是，面对衰老的正确方法是延缓和化解。

爱美是人类的本性。在30岁时，我们应该好好照顾自己的身体，注意保养皮肤。让自己永远拥有年轻的资本。

平日里就应该注意这些细节了！

1,肌肤充满了足够的水分来滋润

所有年龄段的女性都应该照顾皮肤，给身体补充更多水分，让皮肤得到一些保湿。

2，保持规律的性生活

即使你有30岁以后的孩子，你应该与你的丈夫有独立和私密的空间，并充分享受性生活带来的快乐，特别是对于30岁以上的女性，性欲会变得更加强烈，但是必须控制性生活的数量。在某种程度上，身体不会感到疲劳。

3，月经期间做好

30岁左右的女性在月经期间应注意卫生和保健，因为随着年龄的增长，雌激素的分泌会越来越少，有些女性会在月经期间出现痛经，并会出现恶心，呕吐等不适。为了保持生殖器区域清洁卫生，保持子宫和卵巢温暖，避免在月经期间避开同一个房间，不要吃辛辣刺激性食物。每年去医院做妇科检查。一旦发现妇科疾病，就应该积极治疗。

4，保证良好的睡眠质量

具有高品质的睡眠，它可以帮助各种器官的正常操作和修复，优质的睡眠可以延缓身体的衰老。你可以在睡觉前喝一杯牛奶或泡脚，放松身心，调整生活。

5，保持健康饮食

保持正常饮食，避免暴饮暴食，饥饿和饱腹，均衡摄入营养素，以及重量和质量的良好组合。通常你可以吃更多的瘦肉鱼，多吃时令蔬菜和水果，大多为身体补充富含矿物质，维生素和微量元素的食物，此外还有蛋白质补充胶原蛋白。

都知道胶原蛋白胶原蛋白对人体是有很重要的作用的。成年人身体内约有3公斤胶原蛋白主要存于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏(包括心、胃、肠、血管)等部位其功能维持皮肤和组织器官形态和结构，修复，一个充满胶原蛋白的皮肤就会看起来年轻，饱满。但是胶原蛋白的流失就会长皱纹促使内部器官的老化。对于补充胶原蛋白，好多人都会花大价钱去买----来补充，那么口服胶原蛋白有没有效果呢？

实验表明抗衰老补充胶原蛋白有没有效果

直接口服胶原蛋白在体内会转化成多种氨基酸,在体内酶解的过程中胶原蛋白有序排列的链条会被破坏,也就是说需要保留氨基酸的部分序列才能能在体内合成,所以直接补充胶原蛋白是没有科学依据的。

如果想要细胞得到修复、改善、激活，就必须补充能够合成细胞的物质———法国ENlivEN 21（解码二十一），2013年，总部设于瑞士日内瓦的联合国世 界抗衰组织(WHO)正式简签约成为抗衰中心专供品牌-基因抗衰产品，2013年正式进入中国填补了修复细胞损伤、老化专用营养的空白。解码二十一肌肤软黄金21项细胞源肽链跨越国界多国科技汇集法国，首创细胞源修复配方科技，通过21项细胞营养激活细胞，提升肌肤内在弹性蛋白生成改善肌肤网状结构，从而促进肌肤再生最终重现年轻、弹性、紧实的完美肌肤。

解码二十一中类人胶原三肽可直接“点对点”被人体吸收合成人体所需的胶原蛋白。由3个氨基酸构成可直接被小肠吸收，经血液直接送达，吸收的时间更快。

解码二十一用有30多项国际专利，其中赛络美Uitika和壳寡糖Marine sweet F40两项保湿因子获得了世界新能源食品奖，壳寡糖被美国医学史上上称之为人体骨骼修复之王，可以修复软骨细胞的抗发炎，改善退化性关节炎。通过21项细胞营养激活细胞，提升肌肤内在弹性蛋白生成改善肌肤网状结构，从而促进肌肤再生最终重现年轻、弹性、紧实的完美肌肤。

解码二十一是从身体的内部系统开始修复。让我们的身体的细胞年轻然后到我们的身体的脏器内循环处于青春年轻态，然后一直到达皮肤。临床数据探寻21肽链：法国解码二十一通过上万次临床验证中发现：人体在衰老过程中有21项必需营养在人体中逐渐流失，从而引起的不仅是人体皮肤的老化，生殖、睡眠、消化、骨胳、心脑血管、新陈代谢、再生系统、免疫系统。这八大系统的修复不仅解决人体表象的衰老问题同时也让肌体由内而外散发青春活力。

再者平时的保湿和清洁是必不可少的，不管哪个年龄段的人都需要，因为一张干净的脸蛋，是首先示人的地方，再加上一系列保湿和赶走干燥的方法，让肌肤永远都保持着水水嫩嫩的状态，就算是年龄再大，有了水分的保护，也看不出你的实际年龄是多少。

卸妆不干净，很多女性下班后特别累，只需使用清洁剂甚至卸妆就完成了。不完全清洁会加速皮肤的衰竭。因为化妆品也含有化学物质，化妆品会留在皮肤上，导致小粉刺，甚至发红。如果少喝水，就会导致皮肤脱水，影响正常油脂的分泌，然后脱皮和干燥。睡眠不足会导致细胞代谢紊乱，熬夜后皮肤会变成深**，然后出现细纹。

提拉紧致抗皱,30岁女人吃什么保养品？30岁以后的女人，是一个用精力、能力、魅力写成的年龄，是一个女人最好的年龄的开始！好好善待自己，让好的产品带给你精彩的人生。

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1、船长：蒙奇·D·路飞---Monkey·D·Luffy“草帽小子”蒙其·D·路飞悬赏金3亿贝利

日本漫画《航海王》的主角，草帽海贼团、草帽大船团船长，极恶的世代之一。橡胶果实能力者，悬赏金15亿贝里。梦想是找到传说中的One Piece，成为海贼王。

他性格积极乐观，爱憎分明且十分重视伙伴，不甘屈居于他人之下，对任何危险的事物都超感兴趣。和其他传统的海贼所不同的是，他并不会为了追求财富而无故杀戮，而是享受着身为海贼的冒险和自由。

2、剑士：罗洛亚·索隆---Roronoa Zoro——“海贼猎人”索隆悬赏金1亿2000万贝利

罗罗诺亚·索隆（Roronoa Zoro）是日本人气动漫《海贼王》中的人物。草帽海贼团副船长、剑士，绿色头发，左耳戴三只**露珠耳环，绿色的肚兜 ，腰带上佩三把刀，左臂绑着黑色的头巾。自称三刀流剑客，时刻都保持着冷静的头脑和剑士特有的警觉，意志坚强，刻苦锻炼，平时喜欢睡觉，路痴。

小时候曾向死去的好友古依娜约定要成为世界第一大剑豪，在与七武海之一、目前世界第一大剑豪鹰眼米霍克的决斗中被在胸前砍了一大刀，败北后，向路飞许下誓言，永远不再败，自此，胸前的刀疤就成了不败的标志。

3、厨师：山治(香吉士)---Sanji——“黑足”山治悬赏金7700万贝利 

山治，日本漫画《航海王》及衍生作品中的角色。草帽一伙厨师，金发，有着卷曲眉毛，永远遮住半边脸的家伙，香烟不离口，最爱女人，很花心但很有风度，海贼中的绅士。小时候在红脚哲普那儿学习厨艺。

踢技以快准狠被海军称之为“黑足”，但从不愿意伤害任何的女性，哪怕是敌人。在经过司法岛一战后也成了悬赏对象，首次悬赏就有7700万贝里（但通缉令是画上去的）。梦想是找到传说之海All Blue而跟随路飞一同进入了伟大航路。是文斯莫克家族的第三子。

4、狙击手：乌索普（骗人布）---Usopp——“狙击之王”狙击王(乌索普)悬赏金3000万贝利

乌索普（ウソップ，Usopp）是日本人气漫画《海贼王》中的人物。草帽海贼团狙击手，特征为头戴狙击防风镜、浅啡色头巾，长鼻子。小时候是出名的吹牛大王，和村里的几个孩子组成“乌索普海贼团”，自称乌索普船长。

发现克洛船长的阴谋后，立志要保护村里的人，和路飞并肩作战。在梅利号的抉择中，和路飞大打一场，司法岛一战中，为了自己也能够参与营救同伴妮可·罗宾，放下自尊，戴上了那滑稽的面具，化名“狙击王”，火烧世界政府的旗帜，让对方尝试到了他狙击的恐怖．司法岛一战后，也成为了悬赏对象，梦想是要成为勇敢的海上战士。

5、航海士：娜美（奈美）---Nami——“小贼猫”娜美悬赏金1600万贝利

6、船医：托尼托尼·乔巴---Tony Tony Chopper——“最喜欢棉花糖的宠物”托尼托尼·乔巴悬赏金50贝利

娜美（ナミ，Nami），日本漫画《ONE PIEE》中的女主角。草帽海贼团的航海士，主人公路飞的第二个伙伴。特征是橘色的短发（两年后为波浪长发）和左肩的刺青（风车与橘子的图案）。使用棍术，现在武器为“魔法天候棒”。

精通气象学和航海术，擅长偷术、骗术、谈判及威胁恐吓，头脑聪明又机灵，用身体感知天气，完美指示航路，是个能精确画出航海图的天才航海士。本质上是个细心善良、重视感情、嫉恶如仇、坚强能干的女性。喜欢的东西是钱和橘子，梦想是要画出全世界的地图。

7、考古学家：妮可·罗宾---Nico Robin——“恶魔之子”妮可·罗宾悬赏金8000万贝利

妮可·罗宾。日本漫画《海贼王》及其衍生作品中的角色。草帽一伙的考古学家，出生在西海的考古学之岛“奥哈拉”，年仅8岁就被悬赏千万的奥哈拉幸存者。是拥有“花花果实”的恶魔果实能力者，能让身体的任何部位像开花一样绽放在视线范围内的任何有形体的事物上并作出攻击或其他用途。目标是找到真正的历史正文，绝不饶恕践踏历史文物的人。

8、船匠：弗兰奇---Cutter Franky——“人造人”弗兰奇悬赏金4400万贝利

弗兰奇，（原名：卡特·弗兰姆）是日本漫画《海贼王》中的人物。草帽海贼团船匠，性格豪放，喜欢唱歌，跳奇怪的舞，下身喜欢只穿一条短裤。身为改造人的弗兰奇，身体藏着各种兵器。

弗兰奇在被CP9抓入司法岛的过程中被路飞他们救罗宾的精神所感动，义无返顾的站在路飞他们一边。司法岛事件结束后，弗兰奇用宝树亚当的材料建造了一艘梦想之船，取名“桑尼号（即万里阳光号）”，并赠送给草帽海贼团。后来在路飞的邀请下加入了草帽海贼团。

弗兰奇本来是想制造出梦想之船，但“桑尼号”完成后，只想看到自己制造的船能到达世界尽头。

电视动画《航海王》改编自尾田荣一郎创作的同名长篇少年漫画，动画由东映动画制作，1999年10月20日起在富士电视台首播。中国大陆于每周日12:00后在爱奇艺独家正版更新。

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