能推荐一套适合28岁，皮肤暗黄有斑的女生用的护肤品吗？

皮肤暗黄有斑，可以针对性选择能够去黄祛斑的护肤品，下面来推荐几款吧：

雪花秀滋盈肌本护肤套装

这款套装包括平衡水乳正装，此外还有许多赠品，包括肌本润养水、肌本润养乳、润致肌底精华（能打通皮肤吸收通道，让皮肤更好地吸收保养品 ）、人参修护霜等，礼盒性价比还是蛮高的。主要起到保湿滋润、去黄祛斑的功效， 起作用的是芍药、马齿苋这些中药成分，很适合亚洲人的肤质，能够改善皮肤暗黄、有色斑的情况，还能改善皮肤粗糙，让皮肤更加有光泽，持久滋润，气色更好。

倩碧匀净卓研美白淡斑三件套

这个三件套包括水、乳、精华，淡斑美白效果很不错，包括色斑、晒斑、熟龄斑。蕴含京都玉露茶氨酸，能切断黑色素分泌链，从根本上预防斑点产生，加强皮肤新陈代谢，让皮肤重现白皙透亮。除了祛斑美白，补水效果也不错，还能淡化痘印。

赫拉牛奶雪肤焕白滋养护肤套装

这款套装是专门针对暗黄有斑点的肤质而设计的，以牛奶为主要成分，此外还含有麦冬、仙人草、黄芩根，美白滋润效果明显，温和低刺激，为黯淡无光的皮肤注入能量，改善暗黄斑点，深层补水，让皮肤嫩白光滑。

雅诗兰黛红石榴套装

这款套装主要针对排浊，提亮气色。成分包括红石榴、山竹果、无崽子果、酵母浆果，包括滋润型和清爽型两款，干皮油皮都适合，日间和夜间双重保养，扫除暗沉浊质，令肌肤恢复光彩及红润气色。

28岁的话，已经有一定的抗老需求了；与此同时还要去黄祛斑，这套护肤品的价格可能不低。不过一分钱一分货，要谨记这个道理。

Whoo 天气丹套装

后这个产品属于韩国护肤品中的贵妇级别了，价格也还行。毫不讳言，韩妆护肤我只认准whoo和雪花秀，别的都不太喜欢。产品是水乳精华三件套，我最喜欢他的乳液，吸收很快，一点也不油腻，适合各种肤质。

雪花秀人参精华套盒

我看有人推荐雪花秀的润燥，其实相比润燥，我个人觉得这个人参精华更适合28岁的肌肤，效果也更好。重点推荐下这款人参精华，在保湿润燥的基础上，还有一定的修复功能（毕竟是人参）。

用完一个皮肤周期，能明显感觉肌肤变得 健康 了，从内而外的透白，且紧致。雪花秀的香味也很好闻哦，值得入手。

SKII神仙水+小灯泡+大红瓶

这套下来厉害了，价格比较高，效果肉眼可见，绝对对得起价格。神仙水对于调理肌肤水油有着非常神奇的功效，这是因为其中的酵母精华可以剥脱角质，其实只有去黄诉求单纯用神仙水就够了。

加上小灯泡精华的美白和大红瓶的滋润，相信过不了一个月绝对有翻天覆地的变化。

玉兰油小白瓶精华+新生生塑颜金纯面霜

黛珂时光活妍水乳套装+黛珂曲酸美白精华

黛珂这款精华简直是美白精华界的战斗机，不油腻，不刺激，不闷痘，效果强劲，除了贵没有缺点，美白淡斑不在话下。搭配使用时光活妍水乳，可以有一定的紧致和保湿的功效，钱砸下去，做一个精致的猪猪女孩吧。

珂润美白保湿护肤套装

来套平价的，珂润是我万年最矮。虽然价格便宜，效果一点也不打折扣。使用感丝毫没有美白产品的霸道，温和改变。适合秋冬的补水滋润度，已经良好的美白效果，如果荷包紧张的话，就买这套吧。

亚洲小仙女的皮肤基本都是黄调的，而我们审美有追求白皙的肌肤，俗话说得好，一白遮三丑，美白就成了小仙女们的毕生追求，想要美白就需要祛黄，如果有斑就更需要局部皮肤美白了。

美白可以美白精华液，再配合美白的护肤品就好。

美白精华液可以使用一下几款。

玉兰油 PRO-X亮洁皙颜祛斑精华液

肉眼可见的变白了，是一款非常平民好用的美白精华，三天就能够见效，对于祛斑有很好效果，而且真的是亮白亮白的，关键是价格还很便宜，性价比超级高。

科颜氏 集焕白均衡亮肤淡斑精华液

有闺蜜用这款效果非常好，清爽型的，不会感觉太油腻。

后 拱辰享雪 玉凝护肤套装

很润但很清爽，拍到脸上超级舒服，乳液稍微有点点油，但油皮在夏天也可以hold住，不刺激，美白效果很好。

AHC胶原系列臻白焕颜基础护肤套装

这款补水和美白效果都很好，价格亲民。

本人皮肤也是暗黄有斑，一直在寻找淡斑护肤品。总结下来

1要祛斑用护肤品几乎是不可能的，再大牌的护肤品最多能抑制新的斑点生成，已经有的斑是不可能祛除的，不要再相信吹上天的护肤品宣传广告，这只是一种营销手段。要想祛斑，只有医美。

2肤色偏黄暗淡可以通过护肤品适当提亮，但是别想白成一道光。看看你手腕有多白，差不多就是你能白的极致了。我一直在用雪花秀的睡眠面膜，据说去黄很好，对我来说效果不明显。倒是日本五大神水之一的雪肌精美白水我用着很有效果，湿敷真的有变白，不过敏的话可以试试。

3最重要的是保湿。不管肌肤什么问题，最基础就是保湿，肌肤喝饱水自然细腻透亮。女人的命就是面膜给的，不用追寻多贵的面膜，像平价的森田我就觉得保湿力度足够了，天天敷，怕营养过剩每天敷敷农夫山泉也是可以的。

我曾经皮肤暗黄，这几年在护肤上下了一点心思，上班可以不用涂隔离霜了。皮肤暗黄有斑，要做的无非去黄美白。我用的护肤品，基本上日系的，也曾经用过韩国的雪花秀，后来发现效果并不是很好，可能不太适合我。洗面奶用的普通的豆乳洗面奶，清洁力够了就行。化妆水我用的是鎏金水，这个水非常滋润。

推荐一个最近心水的单品，HABA美容油。

每次擦化妆水或者乳液时，滴上一滴，慢慢揉开拍在脸上，美白保湿的效果立竿见影。当然，每天的防晒也很重要。

脸上长斑是很多女生都比较苦恼和困扰的事情，急需一套祛斑产品来淡化脸上的斑点，还你白皙无暇美肌。28岁还要注意防初老，这些护肤套装的口碑还不错，大家可以了解一下。

兰蔻美白护肤套装

兰蔻特别针对不同肤质，满足肌肤白皙与润泽感兼备的渴望，载充盈的水莹滋养因子，源源渗透肌肤细胞，极易吸收。赋予肌肤捕捉有机水分的能力，同时紧锁润泽光采，持久水嫩莹亮。

兰芝臻白净透水乳护肤套装

兰芝臻白净透水乳非常温和，能柔和调理肌肤水分与油份平衡，缓解皮肤干燥，是比较保湿的。令肌肤远离干燥、粗糙、暗黄状态，均匀细腻肤质，润泽补水保湿，呵护脆弱的角质层。包装高大上，闻起来特别的清香，真是好闻，为肌肤补充充足的水分，一点都不粘腻，很好吸收。涂完后皮肤特别的水嫩，非常清爽，净透润泽你的肌肤。

珀莱雅补水套装

水润洁面，洗后滋润，泡沫丰富，洗后感觉很清爽舒适，淡淡的清香味道，很好闻，泡沫细腻，深层清洁肌肤多余的污垢，让肌肤更洁净。

欧诗漫化妆品套装

由源头阻断黑色素生成，淡化隐藏色斑及晒斑。天然温和、易于吸收，帮助肌肤赶走干燥与黯黄，白皙光采由内绽放。

sk2神仙水美白淡斑精华套装

神仙水和淡斑精华以及淡斑紧致面霜产品能够深入滋养肌肤，淡化细纹。改善肌肤暗沉发红和斑点等肌肤问题。

OLAY光感小白瓶水感透白光塑精华露套装

全新升级水感透白系列成功破解打造光感美白肌的3大秘诀，并通过从内到外三大层面修护肌肤润泽度、净白度和光耀度，解决肌肤发黄，发黑，暗淡无光等问题，提高肌肤(珍珠/润白)光学指数，打造碾压颜值新标准！

倩碧匀净淡斑三部曲 套装

一款专为有斑点的肌肤人群定制的祛斑套装，在淡斑套装排行榜中有很高的人气和销量。利润蛋白新生技术提升肌肤质感令肌肤晶莹剔透。没有斑的肌肤也可以使用，会让肌肤白白净净。

资生堂新透白樱润透白套装

资生堂新透白樱润透白套装是专为肌肤暗黄没有光泽的肌肤研发的淡斑产品，能够起到很好的美白淡斑效果。其中含有美白淡斑成分能够有效瓦解黑色素生成，促进黑色素的更新和排出能够淡化斑点和色素沉积，令肌肤变得透亮和细腻。

试一试欧瑞莲的这款时之钥雪妍焕彩系列吧，会让你的皮肤晶，透，澎，润，提亮肤色，淡化色斑，最主要的还是安全，全部植物萃取，决不含铅汞

皮肤暗黄有斑，首先要知道你肌肤的问题所在，暗黄是否跟长期饮食不规律，作息不规律造成的。或者是平时不注意防晒，导致皮肤出现这些现象，建议先从根本入手，尽量作息时间规律一些，饮食也规律一些，然后再搭配护肤品使用。如果是有斑的话，一定要注意防晒，然后可以用一些去斑的产品。不过现在的产品只能淡化色斑。没有一下去除的。所以建议妹子平时多注意保养自己的肌肤。也可以选择面膜这类的护肤品，或者选择一些淡化斑的护肤品。还有暗黄的话可能是肌肤缺水，可以先选择补水效果的，或者补水和美白一起的，效果也不错。至于牌子，还需要去专柜试用一下。因为每个人的肤质不同。适合我的不一定适合你。对于肌肤护理。还需要多用点心。

你的皮肤是干性肌肤！我的皮肤也是暗黄无光，我在用植美村光韵霜，是一款从内到外提亮肤色的产品，我用了两个月有明显的变白哦！有班的话是因为皮肤缺水，用5100小分子水补水效果好！光韵霜也是能淡斑的，我在用

这不是护肤品的问题，首先是生活方式和心态

生活方式，不能经常熬夜，

心态要平稳，完后要注意身体清洁适量用一些天然的护肤品进行养护

还要注意饮食，多吃水果蔬菜

通常色斑的形成是由于长时间的紫外线和激素的刺激下，色素在皮肤上沉淀形成的结果，这时候就会挑选一些祛斑的护肤品，因为这些护肤品具有一定抑制或祛除色斑的作用，就让我们来看看哪些祛斑的护肤品好用吧。

1、 科颜氏美白淡斑精华液

这一款淡斑精华液具有活力维生素C等，质地轻柔水润，从源头上改善黑色素的生成，有效地减缓黑色素的沉淀，对淡斑具有显著的作用，使得肌肤清透亮白。

2、 OLAY亮洁皙颜祛斑精华液

这一款祛斑精华是专门针对熬夜、辐射等引起的皮肤色斑、暗沉等问题，从根源上解决问题，加速肌肤的新陈代谢，质地十分地清爽，不油腻，肌肤能够轻易地吸收。

3、 SK-II全新精研祛斑精华液

这个大牌祛斑精华液能够对抗已经存在的色斑，并且能够产生防御机制，阻止其他隐形色斑的产生，并且有效地提亮肤色，改善黄、黑等肌肤问题，让肌肤保持光泽白皙。

我有个女性同学高中的时候就开始长斑，但她应该是属于先天性的。天生就长斑一般是因为遗传问题，而后天长斑，除开身体机制出现问题外，就有很大原因是因为皮肤的衰老、紫外线的侵害导致黑色素的沉淀。

首先最先需要做的就是日常防晒，防晒并不仅限于夏天，切记一年四季都要做好防晒。防晒并不是防太阳晒黑，而是防止紫外线对我们肌肤的伤害。紫外线会刺激肌肤皮层色素扩张，造成斑点等问题，并且加速皮肤老化松弛。所以防晒真的很重要！

再来就是一些祛斑的产品，要知道想要根本的祛斑是一条很漫长的路，首先我们要做的就是使用一些护肤品达到淡化色斑的效果。首推OLAY ProX淡斑小白瓶，价格适中功效好。内含烟酰胺修护精华，烟酰胺的主要作用就是抑制黑色素的生长，从源头减少黑色素；并具有一定的抗糖化作用，达到美白淡斑的效果。

雪肌精化妆水，成分天然，补水保湿，洁面后湿敷或者日常当喷雾使用都可以。所含的汉方成分，能够有效得淡化黑斑与雀斑，更能改善暗沉肤色，让肌肤回复光泽。

兰蔻臻白精华乳，祛斑界的贵妇产品。质地水润清爽，毫无黏腻感。层层吞噬吸附肌肤表层的黑色素，从根源美白淡斑，即使一些顽固的斑点，也能淡化。

袪斑必须要搞清楚自己到底是属于什么斑才能对症下药治疗。斑的基本成因是自由基在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和新陈代谢紊乱，细胞内杂质无法溶解代谢，而造成的表面色素沉着。基本斑分为晒斑，是因为太阳光的紫外线照射，表皮产生更多的黑色素颗粒，来抵抗和吸收紫外线，保护人体免受紫外线伤害。年龄越大紫外线照射下产生的斑点越多，是因为体内的新陈代谢速度慢，这也是为什么当我们还是小孩子的时候，不容易产生斑的原因。而晒斑是可以通过护肤品来溶解掉的斑点！内分泌产生的斑点，经期和妊娠期间容易引起斑点，是因为内分泌紊乱引起了情绪不稳定，体内自由基加强而导致斑点的产生！这样的斑可以通过皮肤调理和体内口服抗自由基的药物来达到淡化色斑的作用！还有遗传性雀斑，老年斑等等，这两种斑都无法通过护肤来达到目的，可以去医美治疗！

含有法国美白精粹和5%的烟酰胺，可以从根本上淡斑，加速新陈代谢。是目前为止比较火的淡斑美白精华。被称为平价小灯泡！

资生堂新透白美肌集光祛斑精华，有深润渗透技术，突破黑色素堆积的表皮层，利用维C的净白配方从肌底开始解决色斑问题，对抗自由基使皮肤从底层开始透亮白皙！

澳大利亚freezeframe 美白祛斑精华霜，淡斑美白提亮肌肤，涂这款霜要记住，先涂抹局部有斑点的地方，等斑化以后在全脸涂抹！

而这支pola（宝丽）的SX局部祛斑美白精华，贵是很贵，效果也是最好的，对于深层斑用这支没错的。

最近美妆博主们齐齐推荐的加拿大品牌Ordinary的10%壬二酸杜鹃花精华，性质温和无刺激性。可以均匀肤色调节皮脂分泌等作用

这是我的回答希望能帮助到你。

皮肤有斑，首先皮肤清洁要彻底，不要有灰尘污垢的堆积，以及彩妆的残留物。第二，要大量补水，因为10斑9干。第三，用淡斑产品，淡化黑色素、分解黑色素。

添加熊果苷、甘草黄酮、氨甲环酸、维生素C、绿茶、滇山茶提取物等活性美白成分的化妆品，通过抑制络氨酸酶的作用而达到美白、祛斑的目的。

当然是Olay淡斑小白瓶 质地清爽且水润 针对斑点痘印 可以提亮肤色 一直黑色素 因为主要部分是烟酰胺 对美白有一定效果

要多喝水呀 也有部分原因可能是身体缺水 皮肤长期处于缺水状态导致长斑 还有就是多吃水果 反正多喝水多吃水果也没什么坏处

脸上的斑点是比较麻烦的皮肤问题，天生的雀斑在西方就是小天使，美的表现，但是在东方就是需要解决的皮肤问题了。天生雀斑可以通过医美解决，效果会比较理想。

后天因为生活环境，生活习惯，护肤习惯造成的斑是可以通过护肤保养慢慢淡化的。

除了饮食上多吃点可以美白的食物以外，还可以通过美白祛斑的护肤品解决。

OLAY 玉兰油 Pro-x by Olay 亮洁晳颜祛斑精华液

这款专门针对有斑皮肤，可以有效淡化脸上的黑色素，精华液质地清爽，不油腻。

KOBAYASHI 小林制药 VC美白淡斑祛斑膏

这款晚间使用，在有斑的地方涂厚一些，白天注意防晒，效果是比较明显的。VC简直就是祛斑淡斑神器，不论是平价产品，还是贵妇产品只要提到祛斑淡斑的功效不可避免都要添加维生素C。

SHISEIDO 资生堂 新透白美肌集光祛斑精华液

质地清爽，延展性好，摸上去以后会觉得皮肤透亮，气色变得很好。但是这个价格上也会有一点点贵。

我觉得这个我很有经验回答。生完第一个孩子后就长斑，各种乱七八糟的都用过，不过没用过上千一瓶的，用不起啊[大笑]开始用了蜗牛霜，用的九朵云，没效果，什么祛斑洗脸皂啊，七子白面膜啊，珈黛的产品，美容院做脸，还有药水点斑。一直都不太彻底。不管用，也怪我以前不懂得防晒，不在乎自己的皮肤。从去年开始，我就开始用好的产品了，闺蜜去韩国给我带的后美白，我配了一个玉兰油的淡斑精华，一直用，白天用的防晒，不是太好的防晒。今年我的斑就淡化了很多。但是还有，慢慢用吧。不敢盲目相信微商产品。贵在坚持还得用对产品。用适合自己的产品。一定做好防晒跟隔离，出门戴帽子。

根据我十多年卖护肤品的经验，我非常遗憾地告诉题主:脸上有 遗传性的 雀斑，想借助于护肤品淡化色斑，几乎是 不可能 的！别幻想了！

其实，我也卖祛斑霜！可我还得实话实说！

几年以前，我曾经卖过一款去斑效果确实很好的祛斑霜！

有一位18岁左右的青春少女，脸上长满了雀斑，她见到她的邻居阿姨用了我家的祛斑霜后效果很好，也来买祛斑霜，想去除她脸上的雀斑！

她用了一套以后，脸上的雀斑确实淡化了一些，但是一旦停掉，雀斑马上又出来了！

她只得不断地去擦去斑霜！因为她真的很想把她脸上的雀斑去掉！

当她用了三套以后，脸上的角质层就变薄了，还有敏感发红的迹象！

我劝她别擦了！我说你这个可能是遗传性的雀斑！很难去掉的！

而她的邻居阿姨，脸上出现的斑片，是属于晒斑！晒斑是很好淡化的！

如果她继续长期擦去斑霜，脸上肯定会出问题的！

我坚决拒绝给她卖祛斑霜啦！

她不听我的劝告，还上别家去买了！

几个月以后，她的脸上 红血丝 出来了，还长满了 痘痘！ 有 烂脸 的迹象！

她非常后悔！又来我这里买产品修复！

所以，我奉劝那些脸上长了先天遗传性雀斑的亲亲们，最好别指望通过护肤品来淡化你脸上的雀斑！

那么，脸上满长满了遗传性雀斑，究竟该怎么办呢？

对此，我发表一下我自己的观点。

观点一:任其自然发展的同时，坚持补水保湿、隔离防晒。

这个观点看似有点矛盾！

其实，我想说的是，不要刻意去擦功效性的 去斑霜。

因为身体内部有遗传基因，脸上长遗传性的雀斑，很自然，我们后天也很难控制它不长！

而我强调给皮肤补水保湿、隔离防晒，是有助于防止脸上的雀斑的 颜色 再次加深的！

因为有雀斑遗传基因的皮肤，受到外界环境的污染及紫外线的照射，等等因素影响时， 新的色素颗粒 可能会再次生成与沉积，雀斑的 颜色 还可能继续加深！

而我们给皮肤补充了足够的水分，就能促进皮肤 正常的新陈代谢， 帮助分解代谢掉这些 后来 形成的色素颗粒！

而隔离防晒，可以直接减少黑色素颗粒的 再次生成！

观点二:使用保养性的美白类护肤品。

保养性的美白类护肤品，它不可能从根本上去掉雀斑，但是，它具有淡化色素和抗氧化的功能，也可以帮助分解转换掉后期形成的 新的 色素颗粒，防止雀斑的颜色再次加深！

同时，它能 提亮 整个面部肌肤的肤色！

观点三:采用激光或光子嫩肤治疗雀斑。

这两种方法，是目前非常先进的去除雀斑的手段。

主要原理就是运用高能量的光束，使色素颗粒受热并分解转换！

任何手术都是有风险的！这两种方法的费用，也可能很高！

术后也是需要长时间涂抹护肤品修复的！也没有谁能担保遗传基因的雀斑不再生长！

不过，它们 去除已经生成的遗传性雀斑 的效果，确实较快！

结束语

先天性的遗传性雀斑，想通过涂抹祛斑霜等护肤品来淡化，效果微乎其微！

只有通过手术，效果才会立杆见影！但确实可能存在风险！

如果是我本人脸上长满了雀斑，我是不会刻意去涂抹去斑霜的！但平日的护肤保养，我一定会坚持！

我是优质美妆领域创作者枫叶红唇 。

很多大牌都会添加的烟酰胺，熊果苷，就是淡化斑点的好东西，来自医院自制产品，安全，有效。

1、烟酰胺乳膏

烟酰胺是近几年非常火的一种护肤成分，不仅可以美白控油，还可以修复，抗衰老，帮助阻止黑色素入侵我们的皮肤， 提亮肤色。它的本名其实就是维生素B3的一种衍生物。

2、熊果苷凝胶

熊果苷它是能抑制体内酪氨酸酶的活性，而酪氨酸酶是形成黑色素的关键性产物，它能阻止这个酶的形成，从而减少皮肤黑色素的沉积，同时还有杀菌、消炎的作用。

“脸上有雀斑，想淡化色斑，有什么护肤品推荐，谢谢？”这个问题我个人的意见是除了使用淡斑的产品外，还要注意皮肤的补水保湿锁水，最好是再搭配点粉底液或是单独的遮瑕产品。

OLAY淡斑小白瓶

护肤，烟酰胺美白，面部精华液、补水美白

总结 ：这款除了美白淡斑的效果，还可以提亮肤色，可以坚持使用，提亮肤色效果很好。

小灯泡sk2

美白精华，护肤提亮、淡斑

总结 ：大名鼎鼎的小灯泡，价钱不便宜，效果也是褒贬不一，我感觉我用在提亮肤色、均匀肤色方面效果明显。

倩碧双效淡斑美白精华液

美白提亮 ，淡化痘印 ，保湿效果

总结 ：我也是最近才发现倩碧的产品也很好用，这款是双管的设计，美白提亮效果很不错，不油腻，好吸收。

美白淡斑是一个慢功夫，需要长期坚持，还要配合基础补水保湿方面的保养，斑点只能是淡化，所以选择一款适合的粉底液也是不错的搭配。

你好，根据你的描述脸上有斑点，建议平时可以多吃维生素c含量高的食物，出门注意防晒，最好用医学护肤品保湿。

指导意见：

日常生活不要劳累，不要熬夜，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，加强个人卫生。

我用的是尚绣的一个专业祛斑的产品，非常好的。用了28天，脸色真的透亮啦

女人都爱美，都想脸上干干净净的，怎么能够允许脸上斑斑点点，更别说遗传性雀斑，很多女性朋友也是想尽各种方法去斑，但是脸上的雀斑却没有得到改善。今天我在这里分享几个简单有效的祛斑小妙招，希望小伙伴有所帮助。

1、做好防晒

有些人天生有雀斑，但许多人有紫外线照射引起的雀斑。雀斑通常在冬天褪色，但是在夏天，如果不注意防晒，则会出现雀斑。及时使用适量的防晒霜。外出时，请注意每隔几个小时使用一次。特别是在户外游泳时使用。保护您的全身，因为雀斑在任何地方都可以生长。

2、加强保湿

去角质是使皮肤白净清洁的净化过程，但是去除老死角质后，裸露的新皮肤需要水分和营养以保护新皮肤不受损伤，因此保湿是非常重要的一环。足够的水分可以维持皮肤的新陈代谢，并加快祛斑过程。

3、多吃含有维生素C和维生素E的水果和蔬菜

色斑的形成与饮食有很大关系，合理的饮食对预防和治愈色斑有一定的作用。经常吃西红柿，西红柿富含维生素C，维生素A，西红柿富含谷胱甘肽。多吃蛋白质和鲷鱼含量高的食物，并避免刺激性食物。

4、柠檬洗脸去除雀斑

柠檬含有维生素C和果酸，可促进皮肤的新陈代谢并去除沉淀的黑色素，从而淡化脸上的斑点。将新鲜柠檬榨汁，然后将其放入脸盆中，加入适量的温水并混合早上和晚上用它来洗脸。

5、胡萝卜汁祛斑

取新鲜的胡萝卜，切成小块，放入榨汁机中，榨成汁。每天取出10毫升新鲜胡萝卜汁。

洗完脸后，将胡萝卜涂在脸上，然后在15分钟后洗掉。另外，你也可以每天喝一杯胡萝卜补汁可以在去除雀斑中起到很好的作用。

6、杏仁去除雀斑

取10克杏仁，将眼膜制成细粉，然后加入适量的蛋清并充分搅拌，然后每天晚上睡觉前均匀涂抹擦在脸上，20分钟后用温水洗净。每天使用一次，在20天后，您会看到大量雀斑去除。

7、防止各种电离辐射

包括各种玻璃灯泡显示屏，各种荧光灯，X射线机，紫外线辐照仪器等。这些不良刺激可能会产生类似于强烈日光的后果，甚至大于日光造成的损害，这很容易导致色斑加重。

今天就分享到这里啦，如果你也是有肌肤问题，不知道该怎么去调理改善，可以私信回复：护肤即可领取专属你的护肤方案，让你早点下斑，重获女人魅力！>

不少年轻妹纸或多或少都有斑点的困扰，我我也有，不多，左右脸各一点。这种后天的斑可以靠淡化斑点的护肤品来挽救的。不过，淡斑不容易，更不会一用就见效，需要长期坚持，才能见到效果。咱们盘点一下效果惊人的淡斑产品有哪些吧！还你一张洁白干净的脸蛋！

OLAY pro_x精华

这款精华的烟酰胺含量很高，性价比也很高，淡斑和美白的效果很明显，质地是透明的啫喱质地，上脸轻薄很容易推开，吸收也快。后续需要上很保湿的乳液或者面霜，不然会有些干。敏感肌可以缓缓图之，视情况而加量。

欧缇丽葡萄籽美白淡斑精华

这款欧丽缇精华的主要成分是葡萄籽和花青素，可以抑制黑色素的生成，质地像乳液，很滋润，超级适合敏感肌使用，性价比也是很高。

城野医生美白淡斑精华

城野医生是日本知名的医学美容品牌，这款精华主要成分377，377的淡斑美白效果是苯二酚的2100倍，是熊果素的7000倍，无论是提亮美白还是淡斑效果都很好。斑点多就多搽一点，还能收缩毛孔，它采用的微囊技术能把有效成分包裹在里面，让皮肤多吸收。

SK-II淡斑精华

SK2有两款小灯泡，一款是白色哑光的，专门针对顽固斑、多年去不掉的斑，带炫彩的就是祛斑、淡化痘印、提亮美白。斑点严重的就选白色哑光款，单纯想美白的就选炫彩款。美白淡斑的效果是真的很明显，上脸很滋润保湿。

倩碧双星淡斑精华

这款很厉害，获得了几十个销量冠军，也是很牛了。倩碧这款一瓶里分成白色和绿色，白色的淡化黑色素和淡斑修复；绿色的舒缓敏感肌肤、修复炎症和抗氧化。非常滋润温和，敏感肌可以放心使用。

科颜氏淡斑精华

科颜氏这个牌子还是很有说服力的，这款淡斑精华很适合敏感肌，成分温和稳定，在美白淡斑的同时还能有保湿的效果。质地清爽，上脸就吸收了，使用相当不错呢！

澳洲品牌月光宝盒，调节内分泌，从根源上解决肌肤问题，淡化色斑效果很好

有那么一部分女孩子，天生脸上就有一些斑点，但千万不需要自卑，也不需要过度掩饰，要相信一个人的美丽不会止于斑点的。但有一部分女孩子的斑点是后天的，因为自己的护理不当，使得肌肤长了不愉快的色斑、雀斑等。其实，不管是天生还是后生，抗斑的第一步应该是阻止斑点增多。长斑千万不要做的三件事，看看你是不是还在做。

一：必须用防晒用品防晒

如果你是长斑的肌肤，千万不要不做防晒工作。紫外线能让色素沉积，色斑会变得非常难以去除，而且长斑再加上黝黑的肌肤，真的不太好看哦。如果你是长斑的肌肤，出门最好还是涂防晒霜吧，有的女孩子认为隔离霜就可以了，但是隔离霜的防晒功效都没有防晒霜好，所以建议大家还是用防晒霜吧，有效防晒太阳紫外线的同时，还能有效的滋养肌肤，让肌肤变得不干燥，不被损伤。

大宝天天见，是不是很熟悉呢？萃取海藻精华，温和无刺激，能有效抵御紫外线，清爽不油腻，保护你肌肤不受光老化。

具有补水保湿的防晒，能均匀肤色，防止皮肤干燥。让你皮肤不会被紫外线晒出斑点。

二不要：使用含有激素的祛斑霜

市面上有很多的祛斑产品，建议大家在选择的时候一定要谨慎。有的产品抓住了女孩急于祛斑的心理，声称能够快速祛斑。其实大家稍微想想就会知道，祛斑绝非是一天两天的产品，那些一下子就能让你斑点消失不见的产品，还值得信赖吗？含有激素的祛斑霜，副作用是非常的，结果只会是得不偿失。

迷奇护肤品出口日本27年，我是大美人鼎力推荐。它主要不含激素，不含有害物质，主要含有名贵中草药，人参、当归、豹油等。能滋润皮肤，延缓衰老，淡化斑点，使皮肤变得光滑有弹性。

京润珍珠祛斑霜含有珍珠、牛油果、维生素C、角鲨烷等珍贵精华，温和无刺激，能渗透肌底分解黑色素，抑制色素沉淀，用过的人都认为安全有效。

很喜欢美康粉黛家的东西，温和又好用。这款祛斑霜采用大中华草本植物精华，能温和的渗透肌肤底层，瓦解黑色素，并排出黑色素，修复滋润皮肤。让你拥有像剥了壳的鸡蛋白肌。

新西兰蜂毒系列，前提对蜂毒不过敏

三不要：长期用磨砂去角质

千万不要觉得去角质可以洗去外层的色斑，色斑应该是通过新陈代谢自然过程慢慢消失才对的。虽然刚刚去完角质，皮肤会变得柔滑一些，但是长期天天使用会让你的皮肤天然的第一道保护层受伤害，让你的皮肤更容易被刺激，从而增长更多的东西，所以角质还是一样，一周去一次左右就可以了呢，如果你的皮肤比较娇嫩，两周一次也是可以的。

超级好用的一款面部去角质膏，啫喱质地，蕴含芦荟、西湖龙井、海藻等天然植物精华，能温和的祛除面部老化角质，用后皮肤会变得白嫩嫩的。

含苹果籽透明质酸等天然植物精华的去角质膏，超级温和，能修复脆弱肌肤的同时，温和祛除面部角质，并且给肌肤补水水分，及维生素C，促进后续护肤品的吸收，扫除暗沉，皮肤会变得白嫩透亮。

不过雀斑去不掉，但是可以做到淡化，不管你是选择做医美还是不做，祛斑产品是一定要用的！

佰花方祛斑霜：含有熊果苷和烟酰胺，能够最大程度上瓦解和阻止黑色素的形成，对于已经形成的色素斑点也可以起到淡化的作用，天生雀斑的也可以用的，除此之外，你也要记得做好补水保湿和防晒工作，以免斑点变严重！

建议用医美产品，最重要的就是防晒！防晒！ 防晒！

　夏季是太阳光照射最强的时候，这段时间要注意做好防晒工作，因为当人体的皮肤受到外界环境或者身体内部因素变化的影响时，皮肤上面经常会出现一些斑块，如日晒斑。那么日晒斑怎么护肤呢下面跟随我一起来了解一下吧。

　日晒斑该怎么护肤

　1、缓解红肿

　日晒斑出现后一般会伴随红肿的现象，这时候皮肤受损较为严重，所以最好可以使用一些具有缓解作用的护肤品，芦荟胶是一个很好的选择，可以有效减轻肌肤炎症，促进肌肤的恢复。

　2、阻止黑色素生成

　在日晒斑形成后，肌肤的黑素细胞开始慢慢合成黑色素，这时候可以选择使用一些具有防止黑色素生成作用的护肤品，比如含有熊果苷、甘草酸二钾等成分的护肤品都有这类功能，减少晒斑的形成。

　3、避免使用含铅、汞护肤品

　一些护肤品为了达到更好的美白消炎的效果，会添加一些铅元素、汞元素物质。这类物质可以暂时性让女性的肌肤变白，但是这些护肤品频繁使用的话会造成肌肤毒素增加，色素沉淀会更加严重，所以要避免使用。

　日晒斑形成的原因

　1、紫外线照射

　人体正常会存在一定量的黑色素，这些黑色素是为了保护人体肌肤细胞而产生的，黑色素有黑素细胞产生，当人体肌肤直接受到紫外线的照射的时候，会促进黑色素的分泌，黑色素增多后就慢慢形成了日晒斑。

　2、毒素积累

　女性的身体中会出现一些毒素，皮肤中含有这种毒素的话，积累到一定量的时候会刺激黑素细胞产生很多的黑色素，导致毒素积累的因素主要有烟尘、空气污染等等，这些都会加剧皮肤的氧化过程，不仅有日晒斑的形成，皮肤也会变得暗淡。

　日晒斑的形成和晒黑、身体因素都有关系，日晒斑的面积不大时可以考虑使用激光祛斑去除，如果面积过大的话，做手术的费用会比较高，只能用普通方法调理了。

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。维生素E能有效淡化色斑。使用维生素E来涂抹脸部，长时间以来脸上确实明显改善了很多，脸上痘痘痘印变淡了，好像脸上的斑点也变淡了很多。维生素E是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E能有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌；能抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害；抗衰老和抗癌作用显著；保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕和色素的沉积。可以经常使用维生素E，能保湿、排毒等功效。我经常使用的维生素E来涂抹脸部，确实能淡化色斑，还能细腻肌肤、美白肌肤。