宝宝可以吃紫薯吗

如果1~2岁的话，还是不建议吃紫薯，因为1~2岁的宝宝吃进去的话，可能会噎着，如果是3~4岁的宝宝吃紫薯的话，但是也只能给他吃一点点，毕竟他也是只有三四岁，如果他是五六岁的话，我觉得他是可以吃的紫薯的。

一般6个月以后进入辅食阶段的宝宝都是可以食用的，但为防止个别宝宝出现不耐受情况，最好先少量尝试三天，如无不良反应，就可放心让宝宝食用了。但是也要看宝宝的适应能力，胃肠弱的就不要吃 或者先从少量开始吃，先看看宝宝有没有异常。再慢慢增加量。如果小宝宝的大便有臭鸡蛋的恶臭，发硬有结块，说明母乳含有的蛋白质过多，宝妈要控制摄取过多富含蛋白质的食物，如蛋类、豆制品、肉类、奶类等。

奶粉喂养的宝宝的大便，正常情况下呈泥状，颜色和母乳喂养的宝宝大便差不多，也可以看到奶瓣，无明显气味或略有臭味。奶粉喂养的宝宝大便的次数要比母乳喂养的宝宝大便的看到含有奶瓣的粑粑，在我们眼里有一种错误的名词叫做“消化不良”。当他们说看医生，我拒绝了，那时只是出于对当当本能的一种保护，太小不愿意让吃药。因为精神好宝宝出生后没多久拉的便便，是胎粪，颜色比较深，一般是深墨绿色或黑色，没啥气味，倒是有点儿黏液，正常情况下两三天就拉完了。如果宝宝48小时内都没排出胎粪。

父母们如何知道自己的宝宝的喂食是否得当，消化功能是否正常呢？ 婴幼儿大便的次数和质地常常反映其消化功能的状况，家长若能重视对婴幼儿大便的质地、色样和次数的观察,宝宝的便便是很多妈妈判断宝宝肠胃是否健康，消化好不好的标准，那么你知道什么是好便便什么是坏便便吗？以及你的宝宝拉的便便正常吗？别急，小编奉上几张图保证你看完就懂了！家长们千万不要觉得便便化验单上的各种项目不是很好理解，甚至因此觉得根本没必要进行便便检查，尤其当宝宝很小不能表达自己不适时，便便的化验绝对不能耽搁，否则可能会延。

宝宝多大可以吃紫薯泥

1岁以上

紫薯比红薯难消化，所以对消化系统挑战更大，不适合于消化不良的宝宝。它有利于通便，但是吃多了也容易胀气，不消化，所以婴幼儿也要适量吃。

对于年幼宝宝吃紫薯最好将其煮烂成紫薯泥状，这样更利于消化和吸收，对于消化不良的宝宝不建议食用，以免吃多产生胀气、不消化腹胀等症状，应该适量吃为好。

宝宝吃紫薯泥有什么好处

1、抗癌防癌：

紫薯含有丰富的硒，易于人体吸收，能有效地抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生，具有强大的抗癌功能。宝宝食用能防癌抗癌。

2、治疗便秘：

紫薯含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动功能，清理人体中的有毒物质并排出体外，保持大便畅通。宝宝食用可有效预防便秘，保持大便畅通。

3、增强免疫力：

紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力。宝宝食用可增强抵抗力。

宝宝吃紫薯注意事项

1、 紫薯含糖分很高，一次性食用过多很容易 胃酸大量分泌，容易引起烧心等不适感。

2、 中医认为，紫薯性甘平，入脾胃、肺经，对于溼阻脾胃、气滞食积者应谨慎食用。

3、 对于年幼的宝宝尽量不要单吃紫薯，一定要将紫薯煮熟透或者和米饭一起熬制成粥后食用为宜。或者对安排油脂蛋白等食物一起吃，营养更全面。

4、 宝宝不能吃生紫薯，不利于消化，同时淀粉粒没有经过高温破坏很难消化，以免引起身体不适感。

5、 紫薯不宜和西红柿同食，因为西红柿所含大量的酸类物质，和紫薯一起吃很容易产生不易消化的物质，从而容易引起腹痛、腹泻以及消化不良等不适症状。

宝宝吃紫薯怎么选

1、 不要要挑圆滚滚的，要长条形的，优先挑选纺锤形状的紫薯味道要好一些。

2、 表面看起来要光滑，外皮有黑斑的不要，做熟了有怪味。烂紫薯有毒不要挑。

3、 闻起来没有霉味的，发霉的紫薯含酮毒素，不可食用。

4、 不要买表皮呈黑色或褐色斑点的紫薯。

5、 发芽紫薯虽不似马铃薯有毒，但口感较差，尽量不要挑选。

宝宝紫薯泥怎么做好吃

紫薯泥

1、食材：

紫薯3个，豆沙泥适量。

2、做法：

（1）紫薯洗净，切开，蒸15分钟。

（2）紫薯剥皮，捣烂成泥。

（3）取手心适量紫薯泥放保鲜膜上，擀扁，放适量豆沙泥。

（4）紫薯泥收口，再将保鲜膜扭紧收口，拆开保鲜膜，完成。

紫薯酸奶坚果水果泥

1、食材：

紫薯2个、酸奶随意、即食燕麦适量、水果和坚果适量。

2、做法：

紫薯洗净蒸熟去皮，紫薯酸奶纯净水适量加入料理机打成奶昔状；加入即食燕麦搅拌均匀，最后加入宝宝喜欢的水果和坚果就可以了。

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