我的手上有皱纹像老人的手怎么办

日常生活的保养上，每次洗手后，最好立刻擦上护手霜来保养双手；若你的手部十分干燥，可于睡前稍微按摩手部，促进血液循环后，涂上一层厚厚的护手霜，再戴上棉手套（或是包里保鲜膜，用热毛巾包里双手热敷，5分钟后再将毛巾及保鲜膜卸下），翌日醒来，你会发现手部肌肤及指甲，变得很水嫩有弹性。另外，每周固定帮双手来去角质，也是保养程序中的重要一环。不过，购买手部去角质商品避免时，选择颗粒过粗的品项，使用也勿太过用力搓揉，而造成双手表皮受伤。外出时，骑乘机车的人，请记得一定要载上手套，冬天可帮助你抵挡寒风吹袭，避免手变得干燥，夏天则能遮挡紫外线。而开车一族的你，也别忘了为双手擦上隔离霜，因为紫外线是可以穿透玻璃的喔。 step1 双手先彻底洗净，再以手部或身体去角质产品，在手背上及手指间轻轻按摩，去除老化角质后，再以清水冲净。接着，取适量护手霜，均匀涂于双手的手臂、手掌、手指及指间。 step2 按压手掌虎口穴道，慢慢加压、放开，持续数秒。 step3 利用拇指与食指，由指间向手背螺旋状按摩，依次按摩每一根手指。 step4 利用食指与中指，夹住手指根部关节，稍稍施力往上拉、下拉、左拉、右拉、侧拉，然后瞬间从指尖拉出放掉。从姆指到小指，一个一个重复上述动作，因指缝有淋巴腺，充分拉扯有助于排除体内毒素。 step5 最后，裹上保鲜膜或戴上棉质手套，静待十或二十分钟，让滋养成分能完全被肌肤渗透吸收。 一、“洗”：洗手也需注意方法 手部保养是为了使手部皮肤光滑细腻，防止手部产生异常，增加手部的美感，而这一切的前提是保持手部清洁。手接触的东西多，无论从卫生的角度讲还是从手自身的保健看都应及时清除手部的污物、灰尘等。 洗手应用温水、或冷热水交替使用。过热的水使手的皮肤干燥变粗，过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。洗手的水最好是软水，因硬水中含有较多的无机盐离子，一则影响去污剂的作用效果，二来对皮肤也有害。 二、“涂”：护肤品的正常使用 手部清洁之后，要用柔软干爽的毛巾细心擦干，特别是指间、甲沟等处不遗留水渍，否则将为细菌生长提供滋生地。然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹护肤霜。 涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。 三、“护”：日常防护 手部保养除了“洗”、“涂”之外，还应注意日常保护，如手不应在阳光下曝晒，防止擦伤，烫伤等等。 ●米饭团去皱 当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。 ●鸡骨去皱 皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。 ●猪蹄去皱 用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。 ●水果、蔬菜去皱 丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。 ●啤酒去皱 啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。 ●茶叶去皱 茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。 ●咀嚼去皱 每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。 ■用水果紧急去皱 随着年龄的增长，皮肤也开始容易疲劳，眼角、唇角出现假皱纹。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，皮肤受到最自然的滋润，去皱纹效果非常好。 1、将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。 ·2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。 ·3、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。 ·4、丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。 ·5、黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。 ·6、西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。 ·7、南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。 ·8、草莓切片贴面效果好。 ·9、把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展，感觉是不是很好？ ■去皱食疗方 ●桑椹葡萄粥 原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。 制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。 服法：每日1剂，早晚各1次。 功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。 适应症：适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。 ●薏苡仁山药粥 原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。 制法：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。 功效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。 适应症：适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。 ●大枣白合粥 原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。 制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。 服法：趁热食用，每日1～2次。 功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。 ●香蕉奶糊 原料：香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。 制法：将以上诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成。 服法：早晚各吃100克。 功效：润肤去皱。  ●薏苡仁莲子百合粥 原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。 制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。 服法：每日服2次，早晚空腹食用。 功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。 ●银耳菊花糯米粥 原料：银耳10克，菊花5朵，糯米50克。 制法：将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。 服法：粥熟后调入蜂蜜服用，每日2次。 功效：补气血，嫩皮肤，美容颜。 适应症：适用于颜面苍老，皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。 ●杏仁牛奶芝麻糊 原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。 制法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用。 服法：每日早晚各100克。 功效：润肤养颜，延缓皮肤衰老，抗皱去皱。 ●美肤去皱饮 原料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。 制法：将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀；以上共混合均匀即可饮用。 服法：每日1～2次。 功效：丰肌泽肤，减轻皮肤皱纹。经常服用能祛皱丰肌，使皮肤嫩白红润富有光泽

参考资料：

zhidao/question/821099html

　随着科技的发展，很多去除皱纹的方式也就随之出现，一些简单的按摩手法，一些食物的帮助，那么怎样去除手上的皱纹下面我为您详细的介绍。

去除手上皱纹的方法

　您可用水沾湿双手后,用盐仔细的搓手,浴盐也可以。在那些粗糙的地方多搓一会儿,大约一到两分钟后用清水洗净。然后抹上护手霜,要抹厚一点,然后戴上一次手套或保鲜膜,,绵手套也可以。然后睡觉。第二天早上手就会有改观,也可以戴两个小时去掉。看你怎么方便了,一到两周用盐做一次吧。可以每天抹手霜戴手套睡觉,平时洗完手记得抹上护手霜,好好保护就会有一双漂亮嫩嫩的双手了。

去除手上的皱纹原理是什么

　总带的是一次性手套,因为不怎么透气所以是用手套把手给闷白的,但皮肤是要呼吸的,长时间这样做会对身体不利。

　长时间使用此方法有个弊端,就是长时间使用后发现不好用了。这是因为皮肤产生了抗性,大家应该平时多注意皮肤保养,手在下水之前涂上一层护手霜或者带上手套做家务。工作完毕后及时的做好手部护理,手上的皱纹是化妆品遮盖不了的,所以姐妹们要注意平时保养哦。

去除手上皱纹的食疗方法

　黑枸杞是近年来发现的一种滋补养生佳品,为我国西部特有的沙漠药用植物品种,是枸杞的一种,但是其营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞,被称为“枸杞中的贵族”。黑枸杞生长在海拔2700米的地方,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素,其中钙、锌、铁等微量元素是普通红枸杞的数倍,长期食用可以滋补安神,强身健体,延年益寿,因此被誉为“滋补软黄金”。

　人体在受辐射后会产生内源自由 基,引发脂质过氧化等损伤,黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基,从而抑制氧化损伤,提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的阳光遮盖物,可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。

怎样快速消除皱纹

　将双手放在下颌处,沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉,直拉至太阳穴处。然后再由下向上重复这一动作,进行3次。

　用双手鱼际肌夹住鼻子,然后外移双手心遮住双颊,朝太阳穴斜上方滑动。复原,进行3次

　双手放在鼻子上,拇指与四指展开成直角,依此形状通过眉间,向前额斜上方滑动,直至拇指运行到太阳穴处止。拇指与其它四指的指中间部分接触到皮肤,手掌悬空不触及面颊。

　先将右手五指张开,伸入前额上方头发中,直至伸到指根处,再用力抓起一把头发,朝斜后方向上拉起。不要用力过猛,宜匀柔。重复3次。

　按上法,张开双手五指,插入两鬓头发中,至手指根处,双手各抓住一把头发,轻轻用力朝斜上方位拉,重复3次。 消除皱纹伸展操,需时3分钟。最好在早晚洗脸后进行。

女人去除皱纹的技巧

　对抗抬头纹。额部皱纹被称为抬头纹,抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系,在我们普通的面部表情中,会不由自主的将双眉扬起,长此以往,就会降低和损伤额部肌肉的回复能力,皮下纤维组织的弹性也会逐渐降低,而扬眉挤压到额部皮肤则会习惯性的留下痕迹,次数多了以后便成为顽固的真性皱纹。抬头纹是岁月给人们留下的痕迹,也是衰老的标志之一。

　对抗法令纹。法令纹是位在鼻翼边延伸而下的两道纹路,是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。肌肤老化松弛和表情过于丰富是法令纹形成的两大原因。脸上明显的法令纹,常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感,让人有种难以亲近的感觉。消除方法:做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。每个动作连续做五遍,每天做四次。

指甲会吸收化学物质进身体吗

　指甲会吸收化学物质进身体吗，我们现在经常是可以看见很多的女性都是美甲，美甲可以装饰、美化指甲， 指甲油的有害物质一般通过呼吸系统、皮肤、手指创口进人人体。那么指甲会吸收化学物质进身体吗

指甲会吸收化学物质进身体吗1

　 会

　“指甲油里面还有很多对人体有害的相关的化学成分，所以说一般进行指甲油涂抹以后，多多少少都会得到一定的吸收。这样的话对人体的身体健康影响因素还是比较大的，所以建议最好不要使用指甲油，避免发生对身体损伤，注意指甲的清洁卫生就可以了。”

　美甲确实是有毒的。在美甲过程中，涂抹在指甲上的溶剂不可避免都具有毒性。为了安全考虑，在做美甲的过程中要佩戴口罩，尽量减少美甲的次数，孕妇怀孕期间严禁做美甲。

　 美甲的危害有：

　美甲可损伤指甲体和甲床，导致指甲损伤，甚至指甲和下面的甲床皮肤分离，出现甲剥离症，最终导致甲床变短。

　如果长时间涂抹指甲油，指甲表面肯定会变得毛糙不平整，所以指甲油对指甲还是有一定腐蚀性的。

　指甲油中有一种化学物质叫邻苯二甲酸酯，且含量很高，它主要起到软化作用，这种物质会通过呼吸系统和皮肤进入人体，如果过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率。

　指甲很容易吸收外界物质，所以长期使用铅、砷、汞、苯等重金属超标的指甲油可能会出现慢性中毒，甚至致癌。

　指甲油中普遍含有一种叫“酞酸酯”的物质，这种物质有可能导致胎儿畸形和流产，孕妇长期使用美甲和指甲油后有可能影响男婴的生殖器官发育。

　美甲过程中使用的很多化学物质会让指甲愈来愈脆弱，剪、磨等动作都有可能造成甲损伤，如果使用的工具未经消毒，易造成真菌的间接感染，造成灰指甲等。

　

扩展资料：

　 日常美甲注意事项

　不要用手指甲来开启瓶盖、拉开发夹。如果需要拉开发夹时可用你的手指头，开瓶盖则用启瓶器。

　做家务事时，请戴上塑胶手套，可以避免双手及指甲的磨损。

　当指甲边缘破裂时，请涂上两层指甲油并记得随时修整。

　在家里的床头柜及办公桌内，应备有指甲刀和护手霜，以便随时取用。

　指甲因抽烟或长时间使用深三色指甲油而变色可用柠檬来处理。

　每天用半个新鲜柠檬擦拭，连续擦上两个星期即可除去污渍。

指甲会吸收化学物质进身体吗2

　目前，在临床上可以用于治疗指甲营养不良的方法和药物是比较多的，我们可以根据自身的具体病情选择使用适合自己的方法和药物来进行治疗，在使用外用药物进行治疗的时候，一般可以选择使用一些外用药膏的方式进行治疗，这种方法比较简单，易于操作，只要将药膏直接涂抹在患处就可以了。

　另外，患有甲营养不良以后，患者朋友也可以使用一些抗真菌药物进行治疗，这些药物的效果都是非常好的，通过治疗后基本上可以使指甲营养不良的症状得到有效的治愈，这些抗真菌药物进入人体以后很快就会被吸收和利用，能够有效的抑制真菌的滋生和发展。

　指甲营养不良的患者朋友，除了可以通过使用药物的治疗方法以外，也通过食疗的方法来改善甲营养不良的现象，经过饮食调整可以达到营养平衡，如果病人缺钙或者是缺乏一些微量元素，指甲就会变粗糙变厚，失去光泽，患者朋友应该适当的补充一些钙质以及其他一些微量元素，也可以多吃一些蛋黄，核桃，芝麻之类的食物。

　以上给大家介绍了甲营养不良的一些治疗方法和药物，指甲健康是需要营养维持的，人体的任何一个组织器官都需要依靠血液循环来获取营养物质。指甲作为我们人体的体表末梢，也需要足够的营养补充，只有这样才不会使指甲出现营养不良的现象

　 那要怎么调理指甲的营养不良呢

　第一：首先我们想到的就是通过饮食来调理，我们的食物单一的往往就会造成我们身体营养的缺乏，所以要加强我们的饮食，合理安排三餐。做到营养全面丰富，也不要挑食，尤其是青菜，水果，肉类要多吃。这些食物中的维生素和蛋白质非常多，是防止营养不良的很好的选择。

　第二：要经常运动，大家都知道运动能够促进我们身体的新陈代谢，帮助我们肠道的消化，加速我们身体内废弃物的排出，同时还可以增强我们身体的免疫力。这样身体更加强壮了，食欲就会更好自然就可以吸收更多的营养物质了。

　第三：当我们出现手指甲营养不良时，很大一部分原因是我们身体缺乏维生素和微量元素造成的，比如出现缺乏钙，铁，锌等。这时我们就可以适当吃一些补充钙，铁，锌等微量元素的营养品和维生素。当维生素和微量元素增加了，身体自然就不会营养不良了。

　综上就是我为大家详细介绍的指甲营养不良要如何去调理和调理的方法，希望我们每个人都要学会随时随刻观察自己的指甲状况。为了让自己拥有一个健康的身体，不要忽视我们指甲出现的一些小问题，都能尽量的做到以上三点内容。

指甲会吸收化学物质进身体吗3

　 1，指甲凹凸不平，很可能是缺铁性贫血

　有的朋友指甲总是凹凸不平，其实这有可能是缺铁性贫血而导致身体里面缺少了铁元素，那么，不但这种情况会让身体引发疾病，还有可能让指甲出现营养不良。这个时候，患者可以在生活中多吃一些含铁性的食物，同时也要注重补血。

　比方说，可以多吃一些动物的内脏，因为这些内脏里面含有很高的`铁元素，同时也可以多吃一些大枣来补血，具体的方法是可以把动物的内脏用来煸炒，然后放上一点点青菜，这样不但补充了维生素，还补充了微量元素。想要补血的话可以每次在做饭的时候，熬粥的过程中放上几颗大枣，同时如果适当的加上一点枸杞的话，那么效果会更好。

　 2，指甲没有光泽易断裂，可能身体缺少维生素a

　指甲的营养不良还包括没有光泽，易断裂，这很可能是身体里面缺少了维生素a，这部分的朋友基本上都有偏食的毛病，在生活中肯定不爱吃萝卜和鱼肉，其实这两大食物都是含有维生素a比较高的食物，如果能在生活中多吃一点，那么就能避免这种现象的出现了。

　当然具体的治疗方法是，胡萝卜可以生吃也可以在锅里面用油煎一下，这样里边含有的维生素以及微量元素更能被身体充分的吸收。而鱼肉就更简单了，不管是煲鱼汤还是用来煎炸，都能够满足人体的需求。

　其实造成指甲营养不良的主要原因，有可能就是身体里面缺少大量的微量元素，比方说钙，铁，锌等等，而生活中我们所熟悉的食物，基本上含有的微量元素都比较高，所以平常生活里面不能偏食，更不能只注重一种食物的补充，应该营养均衡并逐量摄取，这样才能满足身体的需要，也能避免指甲出现营养不良的状况。

想要变美，或许有一些捷径，但归根结底都是要通过自身的努力来实现，这样才是真的美！

气质、饮食、养生

1、每天坚持饭后慢走。

2、多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各种油炸食品，水果最好上午吃。

3、不熬夜！这个特别重要，早睡早起身体好！每天坚持十一点之前睡觉。熬夜既伤皮肤又容易衰老。

4、每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿！

5、走路不要驼背，很不好看，要注意自己的走姿。

6、养成每天泡脚的习惯，既缓解疲劳还能解决一些身体小毛病。

7、靠墙站，坚持下去能矫正驼背。

8、坚持喝牛奶，能变白！

脸部保养

1、敷补水面膜，皮肤看起来会水嫩很多。

2、多喝热水，虽然是老生常谈，但确实是有科学依据的。

3、涂面霜时脸部按摩，往上推拉，可瘦脸。

4、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 ，皮肤比以前更白嫩。

5、睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的，别羡慕别人的嘴巴涂口红好看，行动起来你也可以的。

6、出门涂口红，会让人看起来有气色。

7、注意防晒，涂防晒霜（抗衰老第一步），出门打遮阳伞，一白遮百丑不是说说而已的。

8、早晚洁面后记得补水。

9、化妆的时候腮红很重要。

10、牙齿不整齐的带牙套矫正牙齿，有一口整齐的牙齿让人赏心悦。

11、洗完脸用化妆棉擦干，或者用手轻轻的拍打脸部拍干，不要用毛巾和纸擦干。

运动

1、梨型身材多穿a字中裙迷笛裙腰部修身的阔腿裤。

2、用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。

3、每天坚持做50个以上的仰卧起坐，注意不要一下子做那么多，慢慢加量到50个。

4、游泳减肥，美体效果很明显。

细节

1、黑头和痘痘不能挤。

2、去角质的产品一周用一次就够了。

3、每天坚持洗澡后涂身体乳，长期坚持皮肤会变得水嫩有光泽。

4、饭后半小时不要立即坐下来，最好散散步。

5、一定要卸妆，卸妆要干净。

6、爱笑的女孩最美。

7、坚持抹护手霜做手膜，手是女生的第二张脸。

8、早上起床一杯蜂蜜水服送两勺黑芝麻。

发型

1、吹头发不要用热风，有时间的话最好自然干，对头发好。

2、养成用完洗发露后用护发素的习惯，坚持下去头发会顺滑好多。

3、每天化点淡妆，没有丑女人只有懒女人。

4、洗头发滴两滴迷迭香精油会长头发。

变美小窍门

1、洗澡的时候，用毛巾擦些香皂或者沐浴乳到耳朵里洗轮廓，久了耳朵会很亮白很好看。

2、不要跷二郎腿。

3、用完电脑马上洗脸，长时间上网的隔一个小时洗一次。

4、用醋搓手，然后手指一个一个往外拉，手会又纤细又白嫩。

5、用醋加在温水里洗头发，会让头发很柔顺。

6、喝酸奶有很好的美容功效。将喝过的酸奶涂到脸上，干了之后再涂一层，这样重复4到6次，待全干后洗掉，就会看到效果哦！

7、在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除 干净，毛细孔也会变小。

技巧

1、瘀青用鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚，很快它就慢慢消失了。

2、把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。

3、水乳也要关注颈部。

4、利用刷子上粉，不用粉扑或者海绵，会更加自然。

5、睡前两小时不喝水，不然第二天会水肿。

6、要美白就用牛奶加维生素E敷脸。

7、任何保养品都从下往上涂抹，往上推脸会更紧致一点。

健康

1、电脑旁放绿色植物，仙人掌即可，减小辐射，用完电脑马上洗脸。脸上贴土豆，对皮肤很好。

2、把姜汁涂到眉毛上，能变黑，或者橄榄油也成。

3、银耳加水煮至粘稠状，每天喝一碗，绝对补充胶原蛋白，不比猪蹄差。里面可以根据自己的喜好加红枣、枸杞、莲子、冰糖等。

4、长期贴双眼皮胶，撕来撕去，会导致眼皮松驰，所以不支持贴双眼皮胶。

5、近视眼为了使眼神看起来不呆滞，没事的时候就转动眼珠。

6、每天洗澡时用蓬蓬头自下而上的冲洗乳房，能让胸部更坚挺不容易下垂。

提升个人气质

1、多看时尚杂志，培养时尚触觉，注意自己的穿搭。

2、不要打着减肥的口号不吃早餐，不吃早餐不仅气色不好还会发胖。

3、饭后一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，还能促进新陈代谢，促进消化

4、早上起来空腹喝一杯白开水。

5、每月坚持看一本书，能由内而外的提升气质。

好的气质都是培养、坚持出来的，越美的人活得越累（精致）！

很多时候会觉得自己是很幸运的，总是有人给我很多的帮助。是大家用爱心组成了我生活的点滴。那给客户送什么礼物表达感谢呢？一起来简单的了解下吧。

护手霜

用护手霜的频率是很高的，护手霜自己需要，送护手霜给客户是不会出错的。是很温暖的，是很硬朗的，送给男客户是比较好的。每一支表达的都是对客户真挚的问候，包装上有仪式感，是很精美的。用它拥有的是一整天的好心情。

便携式烧水杯

外形是比较简洁的，是很时尚的，是很便携的，可以烧水和包温，容量是比较大的，随时随地都能够喝上热水。性价比很高，送给客户是比较实用的，是比较贴心的。

果酒

以米白酒为基酒，不含色素，酒精度是比较低的，甜味是适中的，味道是比较清新自然的。是很精致的，是能够定制个性酒标的，是比较有仪式感的，根据需要的定制酒标，让客户有专属感。

宁夏枸杞泡茶

宁夏枸杞，是特优级头茬枸杞，喝出的感觉是贵气和安心，表达的是对客户浓浓的祝福感。

感谢您的认同，签下我公司的保单，您的选择是很明智的，拥有的是无忧的保障，我们一定可以提供让您满意的服务。您是那么的热诚，是那么的友善，让我很钦佩，让我们一起保持热情，共同进步，给客户送礼物是比较好的。

一、女性老师

1、香薰蜡烛

送香薰蜡烛给老师是非常合适的，建议选择无污染，品质纯正的植物精油和植物蜡，使用的时候不仅味道好闻，用完了还可以当成工艺品插花，不过建议要选择比较清香不浓郁的味道哦。

2、护手霜

送女性老师护手霜也是非常合适的，特别是秋冬季节，可以不用选择太复杂的，一切从简，只要味道好闻不粘腻，能够有基础的保湿作用，相信老师就会很满意。

3、花茶礼盒

花茶礼盒是精致女孩必备的东西，如果送给女性老师是非常合适的，可以选择的花种有玫瑰花等，提升气色，也可以选择薰衣草花茶，可以降火，或者其他的菊花、枸杞茶也非常合适。

二、男性老师

1、保温杯

送老师保温杯是非常不错的选择，最好是比较小巧的，可以随行外出放在包里，建议颜色选择深色，稳重有低调就算拿在手里也不会过时，夏天可以放冰可乐，冬天可以菊花枸杞，岂不美哉。

2、钢笔

定制一只有老师姓名的钢笔送给他肯定会很开心，独一无二并且老师每次使用都能想到你，建议选一些商务又高级的款式，任何场景都能使用。

3、棋盘

如果是年纪比较打的老师可以选择棋盘，象棋、围棋、都是不错的选择，如果是象棋可以选择一些比较好的木质的，围棋可以选择大理石的，简约又高档。

手上皮肤粗糙是怎么回事

1、不常洗手可能会造成手上皮肤粗糙

脏污油腻放着不管的状态,会使干燥粗糙的情形恶化。应该常常使用刺激性较低的洗手乳洗手。

2、用酒精消毒可能会造成手上皮肤粗糙

洗完手或是觉得不够干净时,有许多人会使用有酒精的干洗手或湿纸巾来擦。但是,当酒精挥发时会带走肌肤的水分,是干燥及肌肤粗糙得原因,所以最好不要频繁使用。

3、未涂抹防晒油可能会造成手上皮肤粗糙

手常常露在外面,所以也是容易晒伤的部位。此外,因为代谢比脸部要来的慢,容易产生紫外线所造成的伤害,所以必须经常涂抹防晒油。

4、洗碗时使用热水可能会造成手上皮肤粗糙

手的皮脂也会跟着流失。应该使用40度以下的温水洗碗。此外,为了防止手部粗糙,使用橡皮手套也是不错的,但是肌肤比较脆弱的人也有可能会因为橡皮手套的关系,而造成手过敏粗糙。

5、手上皮肤粗糙可能是维生素缺乏导致干燥

可能是维生素缺乏导致干燥的原因,药物治疗可以吃些些维生素E和维生素A等,多吃水果、蔬菜也有一定的帮助,还可外抹愈裂霜来治疗。

日常手部保养的小方法

1、选择温和的清洁品

日常生活中,我们难以避免会接触各种清洁品,比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等,碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉,使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时,应避免选择碱性过强的,选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

2、不要用高温的水洗手

用高温度的水洗手虽然一时舒服,但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥,因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失,破坏手部皮肤的油脂分泌平衡,使皮肤变得干燥粗糙,所以不想自己的手更粗糙干燥,还是用温水或者凉水洗手比较好。

手部粗糙的一个原因是角质过厚,你可以先用温热水浸泡双手,然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩,按摩手背和掌部10分钟即可。

4、随身携带护手霜

每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜,每次洗澡后,在皮肤角质层还含大量水分时,立刻涂上护手霜效果更好。

皮肤粗糙吃什么好

做法:

11、绿豆洗净,用凉水浸泡半天。

12、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

13、等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。

功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑。

2、板栗枸杞鸡爪汤

材料:鸡爪200克,板栗肉150克,枸杞适量,盐5克,白糖2克。

做法:

21、将鸡爪洗净汆水;板栗肉洗净备用。

22、净锅上火倒入水,放入鸡爪、板栗肉、枸杞,煲至熟,调入精盐、白糖即可。

3、黑木耳瘦肉红枣汤

材料:猪瘦肉300克,黑木耳30克,红枣20粒。

做法:

31、用清水浸泡黑木耳,洗净;红枣洗净;瘦肉洗净切片,用调料腌10分钟。

32、把黑木耳、红枣放入臻内,加清水适量,文火煲汤20分钟,放入瘦肉煲熟即可,调味食用。