八个月的宝宝每天怎么吃？哪些食物可以吃？

答：八个月的宝宝可以添加辅食了，有很多食物可以吃。

一、八个月宝宝，有哪些食物可以吃

一般来说，当宝宝满8个月的时候，就可以添加一些辅食了。

原则上要吃得清淡一些，并且是容易消化的食物。可以吃的食物有很多，比如豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉泥（小肉丸子、小馄饨也可以的）、水果汁或叶子碎末等等，用以补充足够的热量、蛋白质类，以满足宝宝的生长发育需求。

温馨提示：

给宝宝购买瘦肉做辅食，尽量选购上好的里脊肉，采取蒸或炒的方式，或者耐心一些的爸爸妈妈，给宝宝做成肉松，都是不错的烹饪方式哦。

二、应该怎么吃呢？

1可不可以加盐？

这是一个很有争议的问题，很多人认为1岁以内的宝宝，辅食中最好不要加盐。主要是因为很多宝宝如果摄入盐分过多，就会加重宝宝的肾脏负担。

但是，据专家表明，1岁以内的宝宝可以在辅食中适量加入盐！只是要改变加盐的时间，并把握合适的量。即在给宝宝做铺食时，要在菜出锅趁热时放盐，让辅食中有淡淡的咸味即可。而不是在炒菜时就放盐。这样是这为了让盐起一个调味的作用，也不会出现将盐放得过多，过重的现象了。

比如，可以在宝宝的午餐中加一点肉泥，适量加盐，用以调味。

当然，如果宝宝口味淡，不怎么挑食，不加盐也是可以的。

2以宝宝的需求为首。

在辅食添加的问题上，有一个总的原则，那就是——要根据宝宝的需求来添加或是调整！

比如，有的父母反应宝宝不爱吃特意为自己的辅食，喜欢跟家里大人们一样的吃饭，这说明辅食不太对孩子的口味，也就是说不好吃，要稍微调整一下辅食的做法了。

还有的父母表示自己宝宝，除了菜汤蘸馒头，其他辅食都不吃，这说明孩子的辅食里，要加少量盐了。

还有的父母，可能并不知道自己宝宝爱吃什么口味的辅食。这说明宝爸宝妈要留心观察宝宝的喜好。

以宝宝的需求和调整的好处，就是宝宝爱吃，乐意吃，这样一来，可以做到保证营养的摄入，满足孩子生长发育的需要。

3给宝宝养成良好的饮食习惯。

现在提倡的3顿奶3辅食，要定时定量的安排进宝宝的一日三餐里，帮宝宝建立起饮食的规律。

比如， 早起喝180毫升左右的奶，加入辅食——蛋黄加粥。上午10点左右给宝宝喂些水果。

11点左右，给宝宝喂些菜、肉泥加一些软的主食。午睡后，宝宝3点起床喝180毫升奶。

5时左右，给宝宝喂些稀粥或者其他软的主食、菜泥等（当宝宝出牙8颗，馄饨、饺子都可以吃了，但馅料要以软，素的为主），晚上8点左右还是要一顿奶。

简单来说，宝宝的辅食单独做，时间在大人吃饱的时间之前大概20分钟。

4其他注意事项。

最后祝宝宝 健康 ！

此阶段，宝宝的咀嚼能力也应有所提高了，所以我们也要循序渐进的给宝宝增加辅食的颗粒度了，不能还总是细腻的糊状了。也要根据宝宝的情况把手指食物添加起来了。

下面介绍几种适合8月龄宝宝吃的食物：

1鳕鱼胡萝卜香菇八倍粥

准备食材：银鳕鱼一块，香菇一朵，胡萝卜一小段大米，水（大米与水的比例为1:8）

做法：香菇焯水，鳕鱼用柠檬片腌10分钟。然后将所以食材切碎，一同放入炖盅，预约15小时。开锅香喷喷哈，搅一搅就变的很粘稠了有颗粒但是也不是很大，适合宝宝吃哈。

2南瓜香蕉松饼

准备食材：南瓜50g，香蕉50g，低粉30g，鸡蛋一个

做法：南瓜蒸熟和香蕉一起打成泥，加入打散的鸡蛋，筛入面粉，搅拌成能连续流动的泥糊，不粘平底锅小火，舀一勺面糊让其定点往下流成一个圆形，待面饼出现大气泡并破裂时翻面，烙1分钟左右就可以出锅了哈，如果想更松软一点就用电动打蛋器多打一会儿蛋液哈，或者打发蛋白也可，很多种变换哈。

3西红柿鸡蛋肉泥颗粒面

准备食材：西红柿1个，鸡蛋一个，猪肉10g，颗粒面一包

做法：西红柿顶端画十字，放入滚开的水中烫一下，就很轻松的去皮了，之后切小块，锅中放一点点油翻炒几下西红柿压成小颗粒加水，开锅后放入颗粒面，煮熟。猪肉用高压锅炖熟打成泥。鸡蛋煮熟取蛋黄。把猪肉泥和鸡蛋黄加入西红柿颗粒面中，一碗香喷喷的辅食就做好了哈。

8个月的宝贝，已经可以吃很多东西了。

8月宝宝饮食特点

8个月的宝宝，生长发育很快， 单吃母乳或者奶粉是不足以提供发育所需营养，所以需要给他们补充适量的蛋白质食物，比如豆腐、奶制品、肉类。此时的宝宝， 已经有一部分萌出了几颗小乳牙，并且可以给宝宝吃一些带点碎碎的食物了。

8月宝宝辅食推荐

之前宝宝常吃的水果泥、菜泥、肉泥、米粉仍旧可以食用，8个月宝宝辅食，你可以给他添加一些食物碎，锻炼他的咀嚼力，比如肉碎、肉末、烂面条、肝泥等等，蔬菜也可以不用再做成菜泥了，适当保持一点咀嚼的感觉，宝宝会更喜欢哦。

胡萝卜肉松粥

胡萝卜肉松粥是一款不错的宝宝辅食，胡萝卜切成小丁，放入锅中与大米一起煮成粘稠的米粥，然后加上自制的猪肉松，宝宝特别喜欢。

除此之外，我在家还会经常给宝宝做：南瓜小米粥、蔬菜土豆泥、面片汤、南瓜布丁等等。家里的常见食材：西红柿、土豆、山药、南瓜、胡萝卜、青菜、豆腐、奶、蛋、香菇、猪肉、鸡肉、猪肝、牛肉、鳕鱼、巴沙鱼等等，都可以拿来给宝宝做辅食，值得注意的是由于宝宝发育不完善，盐会造成宝宝的伤害，所以，所有的辅食都不需要加盐以及其他的调味品。宝宝会不会觉得没有味道？你想多了，原汁原味他们可以吃的很好。

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先说说我闺女7个多月，我是怎么安排辅食的哈，我闺女从5个月开始添加，现在已经适应了十几种蔬菜，还有蛋黄，肝泥，鱼泥，生蚝，以及南瓜，红薯，紫薯，玉米和火龙果，香蕉，千禧果，草莓。换句话说，其实辅食添加2个月后就能适应应季的蔬菜和水果，以及部分动物性食物。也就是说，如果你是从宝宝6个月开始添加辅食，也就差不多能吃我闺女吃的这些食物做的辅食了。

再说，8个月的宝宝可以吃些什么食物呢？除了食物的种类，我们还得考虑真正有利于这个月龄宝宝的成生长发育需要，7到9月龄是训练宝宝咀嚼能力的最佳时间，所以，8个月的宝宝可以吃一些烂粥，烂面条，馒头，制作这些辅食的时候可以很好利用宝宝已经适应了的食物，将两种或两种以上的食物混合在一起给宝宝制作粥，面条等辅食，能让宝宝获得更多的营养，同时还能让各种营养起到互补作用，让营养素吸收更好，最大限度的利用起来。

当然，除了将已经适应的食物利用起来做混合辅食，还需要不断让宝宝尝试新的食物，以及随着宝宝月龄的增长，从烂粥烂面条逐步过渡到软饭，软饼等辅食。

最后祝宝宝 健康 成长！

宝宝吃什么这个问题，我经常会被周围人问到，尤其是带着我家宝出去的时候，因为她就是典型的穿衣显瘦脱衣有肉型的小壮壮~ 很多没有见过她本人，只在我朋友圈见过她照片的人也会发现她的“壮”。所以，时不时的就会有人发消息问我“你平时都给她吃什么呀？”下面，我就来分享几点个人的经验：

一、奶量的控制

不管是母乳喂养还是添加奶粉喂养，八个月的宝宝还是都要以奶量为主，一天的奶量基本在600~800ML是合理的。

二、蛋白质的添加

这个阶段的宝宝要注意添加蛋白质了，尤其是纯母乳喂养的宝宝更要注意这一点。最方便的就是添加蛋黄，这个阶段为了防止过敏现象的发生，最好不要给宝宝吃全蛋，添加大半个蛋黄即可。还有就是肉类的添加，首选是猪肉，猪肉性平，比较适合宝宝吃，其次鱼肉也可给宝宝添加了，需要注意的是，有的家长认为虾类蛋白营养高会给孩子添加，在这里我是不建议的，因为为了避免不必要的过敏情况还是吃保险的猪肉和鱼肉就可满足孩子的身体需求了。

三、维生素的摄入

维生素的摄入主要靠水果和蔬菜，比较适合孩子吃的水果有苹果、香蕉、橙子，如果担心天凉可以煮了以后给孩子喂食，尤其是孩子如果容易拉肚子的，建议水果最好温煮后再给孩子吃。蔬菜类的选取就比较多了，我给孩子吃得最多的就是胡萝卜和山药，把他们煮熟以后用料理机打碎后给她吃。

四、主食的添加

这个阶段的宝宝要添加辅食了，当然比较省事的做法是买外面现成的米粉，但我的宝宝从六个月起一直吃的辅食都是我们自己做的，八个月的时候，我们给她吃的是小米糊，但里面添加了蔬菜、肉类或蛋类。我个人认为我的宝宝之所有身体很壮而且身体抵抗力好，和我在她的辅食上下的功夫有很大的关系。

当然，八个月宝宝的食物种类和花样不止这几点，每个妈妈都是创意高手，欢迎你在下方留言，一起分享宝宝的花样吃食哦~

从孩子8个月起，母乳开始减少，有些母亲的奶量没有减少，但已经不能满足孩子生长发育的需要了。八个月大的宝宝，消化蛋白质的胃液已经可以发挥作用了。所以可以吃一些含有蛋白质的食物了。所以每天在母乳喂养的同时，还要在上午和下午各添加一次辅食。下面就介绍几种适合八个月大的孩子吃的辅食。

一、香蕉玉米面糊。100毫升牛奶煮开后，加入20克细玉米面，煮熟后，再加入适量香蕉片。二、肉面条。面条放入锅中煮至软烂。猪肉剁成肉泥，用肉汤煮熟，浇在面条上即可。注意千万不要放太多盐。不要以大人的味觉来尝孩子的辅食。

三，疙瘩汤。面粉加少量水，用筷子搅拌成小疙瘩。把切碎的番茄、胡萝卜放入肉汤内煮熟，再把疙瘩放入汤内，可以再打入半个鸡蛋。四，南瓜泥。南瓜300克，洗净切块。蒸熟，捣成泥即可。

1过油鸡肉粥

做法：大米、鸡肉末各40克，植物油10克，老抽、盐、葱末、姜末各少许。

做法：大米洗净加水猛火煮开。油锅烧至七八成热，放入鸡肉末炒散，加入葱末、姜末、老抽搅匀，倒入米粥锅内，加入盐尝好味，再用小火煮几分钟即可。（注：粥要熬到发粘，鸡肉末煸出味，一起同煮，味道很鲜美）

2银鱼蛋黄菠菜粥

材料：银鱼3汤勺，白米50克，鸡蛋黄1个、菠菜40克。

做法：白米洗净后泡一小时，用小火煮成粥；银鱼洗净后切成细末放到白米粥中熬煮约30分钟，再加入鸡蛋拌匀；将菠菜洗净切末，加入粥内同煮几分钟，晾温就可以吃。

3香蕉粥

材料：熟透的香蕉1/2根，牛奶1大勺。

做法：用勺把香蕉压成糊状，放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌，停火后加可以加少许白糖调味。

宝宝长到8个月时，他身体内的消化酶已经能够充分消化蛋白质了，每天需要的蛋白质每千克体重大概是23克。妈妈可以为宝宝做一些蛋白质含量高的辅食了。比如豆腐搅成小颗粒、豌豆泥、瘦肉泥等。 （温馨提示：虽然鸡蛋清蛋白质也很高，但宝宝的肠道通透性非常好，而鸡蛋清分子很小，很容易未经消化就直接进入血液，引起宝宝过敏，导致荨麻疹、湿疹的，所以最好不要直接给宝宝吃鸡蛋清补充蛋白质。）以上几款粥都是营养丰富，蛋白质含量高的辅食，非常适合8个月宝宝食用。

希望我的回答可以解决您的问题，祝宝宝 健康 的成长！

宝宝最早四个月，最晚六个月就一定要加辅食了，即使妈妈的奶量仍然很好，但已经无法满足孩子的营养需求了。如果是第一次添加辅食就从婴儿米粉开始吧，一定要挑大品牌的，慢慢添加。如果已经添加了辅食的，八个月可以锻炼孩子的咀嚼能力了，比如烂面条，水果泥（不是果汁），蛋黄泥，加菜沫的粥，肉泥，猪肝泥，鱼泥等等，可以稍微粗粒化一点，少量添加，只要不过敏，都可以添加。但不能加盐和糖。

另外可以给孩子一点手指状食物，锻炼孩子的手指灵活性和咀嚼能力，比如切成条的苹果，磨牙饼干等，但一定要大人在旁边，以免卡住。

联合国卫生组织建议纯母乳喂养至1岁，但是到8个月时，母乳的营养补给已经不能完全满足孩子生长发育的需要，如不及时补充辅食，会对孩子的生长发育造成一定影响。母乳喂养此时一般是3~4次/天，建议在上、下午两次母乳喂养的间隙中添加一次辅食。

辅食需要多样化，建议逐渐增加辅食的摄入量。可以添加鱼泥、肝泥、肉泥等辅食。 增加辅食时先由一种开始，没有不良反应时再增加另外一种。由于八个月时，婴儿消化蛋白质的胃液已经可以充分发挥作用了，因此可以添加蛋白质类的食物，如豆腐、奶制品、鱼及瘦肉等。适当的补充动物肝脏对孩子摄入铁元素有一定帮助。

7-8个月的宝宝辅助食物是必不可少的，娟子就来为您介绍宝宝一天需要的营养量，您不妨试试；

母乳或牛奶；约750毫升、粥；一碗分两次，能促进胃肠蠕动帮助消化

蛋黄一个；补充维生素a、鱼泥1-3勺有助于牙齿骨骼生长

水果；50克可以促进排便

蔬菜；30克约4-6汤勺可以帮助吸收铁质，维生素A、矿物质等

下面娟子为您介绍一道汤汁类的食谱；

核桃仁120克、白糖30克、水适量

1；将核桃仁放入温水中浸泡6-7分钟去皮

2；在用果汁机搅成浆汁，用干净的纱布过滤

3；流入碗内

4；再把核桃汁倒入锅中加适量的清水或牛奶加入白糖煮沸

5；待温后即可喂食，

这道汤汁有助于宝宝的生长和大脑的发育，增加食欲提高营养素的提高

今天的分享就到这里，有什么看法请留言。如果您对娟子传媒感兴趣，可以点击关注，我们每天都会更新不同的文章和视频

宝爸宝妈非常关心宝宝吃肉的问题，因为肉食中的营养物质相当丰富，但是，宝爸宝妈给宝宝吃肉时必须格外谨慎，否则，宝宝的肠胃会受到影响。那么，七个月大的宝宝能吃肉吗？

7个月大的宝宝能不能吃肉呢？

七个月的宝宝能吃肉，而且宝爸宝妈最好给宝宝吃点肉，主要有这五方面原因：第一、肉食中的铁元素含量相当高，远远超过其他食物；第二、铁元素是宝宝生长发育必需的营养物质，而且随着宝宝的成长对铁元素的需求量越来越高；第三、母乳或配方奶粉中铁元素的含量非常低，宝宝必须从辅食中获取铁元素才能满足生长所需；第五、宝宝在七个月以前主要依靠从母体获取的铁元素满足生长所需，到了七个月，宝宝体内存储的铁元素基本消耗光了，必须从食物中获取铁元素。

宝爸宝妈给七个月宝宝吃肉必须遵循循序渐进的原则，宝爸宝妈可以让宝宝先尝试肉汤，当然，必须把肉汤表面的油撇掉，这样的肉汤就不会太油腻。等宝宝适应肉汤以后，宝爸宝妈可以让宝宝尝试肉泥，最好从猪肉开始给宝宝尝试，而且要选择新鲜的里脊肉，切成薄片后放入料理机打成肉泥，再放蒸锅上蒸熟给宝宝吃。宝爸宝妈可以把肉泥拌在米糊或粥里面给宝宝吃，也可以在肉泥里放入蔬菜泥，但是，不能在肉泥中放入调料，这样就能让宝宝吃到原汁原味、荤素搭配的辅食，获取的营养物质更为全面。

宝爸宝妈要给宝宝逐步增加肉泥的品种，最好按照猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、鱼肉、虾仁的顺序给宝宝尝试各种肉泥。每次给宝宝尝试新品种的肉泥时，宝爸宝妈要给宝宝先少量尝试，如果没有出现肠胃不适等不良反应，则可以适当加大量。等宝宝适应各种肉食以后，宝爸宝妈可以交替着给宝宝吃各种肉食，因为，猪肉、牛肉中的铁含量比较高，而其他肉食中的脂肪含量比较低，这样做有助于宝宝获取丰富的营养物质。

结语

七个月的宝宝可以吃肉食，但是，宝爸宝妈必须按照循序渐进的原则给宝宝尝试肉食，并且要把肉食做成肉泥辅食给宝宝吃，只有这样做才能让宝宝从辅食中获取足够的营养物质。

11月的宝宝可以吃虾，在给宝宝添加虾时，应少量、连续地让宝宝食用，应让宝宝连续吃上3天，期间不要添加新食物，以便发生过敏时能准确锁定过敏原。这是每个妈妈都应该注意的。

宝宝吃虾的好处：

虾肉肉质鲜美肥嫩，食用时既没有鱼腥味，又没有骨刺，富含蛋白质及多种矿物质维生素外，可以满足宝宝的营养需求。

虾富含优质蛋白质：虾富含优质的蛋白质，而且脂肪含量少，蛋白质具有促进新陈代谢，调节生理功能的作用，是生命进行活动的物质基础。而虾肉的中的蛋白质人体的吸收和利用率很高。

虾富含碘：虾肉中碘的含量要比其他食品高，碘已经成为维持正常生理活动的必需元素。宝宝吃虾有利于身体健康。

虾富含丰富的钙、DHA：虾肉富含钙质，而宝宝对钙的需求量比较大，因此宝宝吃虾可以补充钙，可以强健骨骼和牙齿。

虾富含丰富的锌：对宝宝而言，锌是一种十分重要的元素，能促进宝宝脑组织的发育，缺锌会使宝宝的智力受到直接的影响，所以宝宝吃虾是非常有好处的。

推荐适合11月宝宝吃的虾肉辅食：

虾仁蒸蛋

原料：虾仁、鸡蛋、香油

做法：把虾肉处理干净，去皮、去头、泥肠，剁成肉泥；把鸡蛋磕入碗内，放入虾泥和适量清水，搅拌均匀后，放入蒸锅中大火蒸10分钟，转小火蒸5分钟后，滴入香油即可。

碎菜虾肉粥

原料：大米、小油菜、虾肉、香油

做法：小油菜只取嫩嫩的菜心，择洗干净后放入沸水锅中煮熟煮软，并切成碎末备用；把虾处理干净后剁成泥。把大米清洗浸泡后熬煮成粥，将虾肉泥煮熟后放入油菜碎，滴入香油即可。

宝宝4个月后，随着乳牙长出，有些妈妈认为可以给宝宝吃大人的饭菜了，认为这让可以增强宝宝的咀嚼能力。却不知这样对宝宝的发育会造成伤害。宝宝太小会给宝宝肠胃造成一定的负担，那么宝宝多大才能吃“大人饭”？

首先我们要知道宝宝随着月龄变化进食上有哪些改变？

1、6个月大宝宝

要给宝宝吃一些糊状或泥状的食物，最开始添加的辅食建议是米粉。

2、7、8个月大

可以给宝宝吃些软烂的粥或面条了，粥和面里可以加一些菜碎。刚开始加菜碎时，宝宝的大便里可能会带些菜渣，但只要没有腹泻等消化不良的情况，家长也不用过于担心。

3、8、9个月大

此时宝宝已经长牙了，可以给宝宝吃一些稍微有硬度的食物了，比如磨牙饼干，不仅能提升宝宝的咀嚼能力，还能缓解长牙期的不适感。

4、1岁左右宝宝

可以将蔬菜、肉类等副食切成碎末，给宝宝吃。在宝宝一岁左右时，可选择性进食“大人饭”，很多大人常吃的食物，都可以给宝宝吃了，但过油、过咸的饭菜还是要避免。

宝宝多大吃可以吃大人饭？

在宝宝一岁左右时，可选择性进食“大人饭”，在宝宝2岁后，可以逐步让宝宝吃大人饭。初期需要家长做饭时，改变以往的烹饪习惯。如：

1、饭菜提倡清淡，忌放过多调味料。所谓的“儿童酱油”也是噱头十足，其糖、盐、香精的含量也不低，所以依靠它来补充营养，是不明智的做法。

2、宝宝摄食技能不熟练，在宝宝吃鱼肉时，家长应帮忙剔除掉鱼刺和骨头，以免发生呛卡喉咙的情况。

3、注意少食多餐，水果、蔬菜、饭类等食物摄取均衡。

4、不要追喂饭，不要在宝宝吃饭时逗乐宝宝，以免发生窒息危险。

宝宝过早吃大人饭的危害！

1、咀嚼能力弱，增加肠胃负担

婴幼儿吃饭时不懂得仔细咀嚼食物，喜欢嚼两口就吞到肚子中。当宝宝比较饥饿时，甚至都不再咀嚼，就囫囵个的吞下。没有经过分解过的食物，不仅会增加肠胃负担，还会造成宝宝出现消化不良的情况。

2、调味料过早摄入，增加患病几率

大人的饭菜口味是很丰富，宝宝也确实喜爱吃，但要喂宝宝的话，家长可要三思啊~在宝宝味觉发育时期，摄入过重口味的食物，容易影响宝宝正常饮食偏好，养成只偏爱一种味道，嗜甜或嗜咸，偏食或挑食。易增加宝宝成年后患高血压、肥胖症等疾病的几率。到时候，想让宝宝再吃清淡点都难。

3、影响钙吸收，造成宝宝发育迟缓

成人饭口味偏重，假如宝宝较早食用成人饭，摄入的盐超标不仅会增加宝宝患高血压的风险，还会影响宝宝钙吸收，造成宝宝发育迟缓。过量的话，还会因此而丧命。